9 técnicas para lembrar de tudo que estuda

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técnicas
para se 
lembrar de tudo 
o que estuda
nove
Jeito errado x Jeito certo
Tecnica Elon Musk
Visual Thinking Routine
Técnicas de anotação
Técnica de explicação
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Me conta se você já passou por alguma 
dessas situações
 Começou a ler um livro e no dia 
seguinte, não lembrava quase nada do 
que leu
 Estudou um tema com dedicação - e 
poucos meses depois, a memória tinha 
sumido
 Começou a sentir que não consegue 
memorizar nada do que aprende ou 
estuda;
Eu acredito que 90% das pessoas, hoje 
em dia, passam por isso.
Nos falam que precisamos “estudar” mas 
nunca nos ensinam COMO estudar.
E mais importante: como LEMBRAR o 
que a gente estudou.
Por isso, aqui estão 9 conceitos práticos 
para lembrar de tudo o que estuda. Eu 
dividi em duas partes
Introdução
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9 
té
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 p
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se
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Como eu costumo dizer, não fazer o que é errado é tão importante, quanto fazer 
aquilo que é certo.
Por isso, antes de aprender o que você precisa fazer, você precisa entender o que 
NÃO fazer, se quiser lembrar de tudo o que estudou.
Então, Não cometa esses erros
 Anotar de forma linear
Eu sei. Você foi ensinado na escola que precisa copiar a matéria para lembrar. E 
que o melhor jeito de fazer isso é anotando da esquerda para a direita, uma linha 
embaixo da outra.
Mas nosso cérebro não aprende assim - muito menos, memoriza assim. Nosso 
cérebro é mais visual e precisa de informações agrupadas de forma fácil para 
serem revisadas
Nesse pdf vou te mostrar algumas técnicas de como anotar de forma correta
 Querer lembrar de tudo
Não existe a possibilidade de lembrar de 100% do que estudou. Você precisa 
seguir o princípio de Pareto.
Lembrar dos 20% que geram 80% do resultado. Só de pensar assim a tensão 
diminui e você fica mais relaxado.
O que nos leva para o terceiro ponto
 Ficar estressado.
Quando nós estamos tensos e estressados, nosso cérebro libera substâncias que 
impedem nosso aprendizado.
Por isso, é importante você se manter sempre relaxado, e fazer os estudos serem 
prazerosos - se não, de nada adianta.
Dito isso, podemos avançar para as 9 técnicas para memorizar e lembrar de 
tudo o que estuda
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Parte 1:
9 técnicas para se lembrar de tudo o que estuda 
Existem diversas técnicas e hacks para melhorar sua memorização. O 
mais importante é você ler e colocar em prática - não deixar para depois.
O Elon Musk ama essa técnica. Ele confessou que a usava para lembrar do 
que lia.
Basicamente, nosso cérebro descarta tudo o que parece “igual” e “normal”. 
Ele evoluiu para isso.
E - em contrapartida - ele é treinado para lembrar de tudo o que foge do 
padrão - que é estranho e diferente.
Então, uma das técnicas é: quando quiser lembrar de um tema ou conceito 
voc
 imagina uma cena que represente aquele conceito
 adiciona um elemento bizarro na cena - como um Elefante Rosa 
dançando balé.
Isso vai fazer seu cérebro querer lembrar daquilo.
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Parte 2:
Técnica do 
Elefante
rosa
9 técnicas para se lembrar de tudo o que estuda 
Nosso cérebro aprende criando conexões. Toda nossa memória e 
aprendizados acontecem por conta dessas sinapses, dessas conexões.
Então, uma das melhores formas de memorizar é CONECTANDO. 
O que você não conecta, você não aprende. 
Como fazer isso? Assim que aprendeu um novo tema, você se pergunta: 
1) Quais conhecimentos que eu já tenho - mesmo que de outras áreas 
- que se conectam com isso que acabei de aprender?
2) Quais experiências que eu tive durante a vida que posso conectar 
com isso?
3) Em quais áreas diferentes esse conceito pode ser aplicado? Isso vai 
fazer com que você crie conexões mais fortes e - por consequência - mais 
caminhos para lembrar do que estudou.
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Conectar 
temas
9 técnicas para se lembrar de tudo o que estuda 
Muita gente acredita que para aprender e memorizar demanda MUITO 
esforço; e só com o trabalho extremamente duro você vai conseguir 
memorizar. 
Mas sabemos que não é verdade. 
Afinal, você deve ter diversas coisas que estudou pouco, mas ainda 
lembra e diversas coisas que estudou muito, e não lembra mais. 
Então, faça o estudo “sem esforço”. 
O que isso significa? 
1) Estude ouvindo músicas que você gosta;
2) Estude comendo algo que você gosta de comer;
3) Ande com o livro que está estudando para todo lugar - está com 
um tempinho, leia uma página. Não precisa ler por horas
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Tornar fácil
e difícil o que é 
difícil
o que 
é fácil
9 técnicas para se lembrar de tudo o que estuda 
Lembra que eu falei que o cérebro aprende gerando conexões? 
Você pode simular o que acontece dentro do seu cérebro e colocar nas 
anotações. 
Basta usar o mapa mental. 
Em vez de anotar daquela forma antiga e linear, você anota o tema 
principal, seus subtópicos e o que você aprendeu sobre cada um.
No final, vai ser muito mais fácil de visualizar.
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Mapa
mental
9 técnicas para se lembrar de tudo o que estuda 
Por que a anotação linear não é tão eficiente?
Porque nosso cérebro é visual.
Muitas palavras não significam nada. Você já deve ter ouvido a frase: 
Uma imagem vale mais que mil palavras; E é verdade. 
Então, mesmo que você não desenhe bem. Tente fazer desenhos que 
representam aquele tema nas suas anotações.
Pode ser até de palitinho. Isso vai transformar sua memória e sua 
revisão de estudos.
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Visual note
taking
9 técnicas para se lembrar de tudo o que estuda 
Além de visual, nós também somos auditivos. Por que a indústria dos 
filmes é tão grande?
Porque ela é AUDIOVISUAL. Audio e vídeo - imagem e som.
Então, uma ferramenta excelente é:
1) Criar um grupo de WhatsApp de estudos só com você.
2) Assim que terminar de estudar, se mandar áudios explicando aquele 
assunto
3) Depois de uns dias, ouvir aqueles áudios.
É fácil, de graça e qualquer um consegue fazer.
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Mandar
áudio pra si
mesmo
9 técnicas para se lembrar de tudo o que estuda 
Essa é uma técnica simples, que pode parecer boba, mas é extremamente 
poderosa - use e verá. 
Você só precisa:
 1) Antes de começar o estudo, responder essa pergunta (anotando num 
caderno) ”O que eu penso sobre esse assunto? O que eu sei sobre ele? Como 
eu acho que isso funciona?”
2) Depois de estudar, você escreve: ”O que eu penso agora sobre o assunto? 
O que eu sei sobre ele? Como eu acho que isso funciona?”
3) Compare as anotações de antes do estudo e de depois do estudo. O que 
mudou? Onde você estava errado? Onde estava certo?
Como eu disse, essa técnica é super poderosa.
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o que eu 
penso 
agora?
9 técnicas para se lembrar de tudo o que estuda 
O que eu 
pensava
Você já deve ter ouvido: ”Ensinar é a melhor forma de aprender”
Mas - talvez - já tenha se perguntado: ”Mas ensinar para quem?”.
Hoje em dia, a melhor forma de “aprender ensinando” é criando conteúdo 
sobre o assunto.
Se comprometa a transformar num post, em stories ou num vídeo aquilo 
que aprendeu no dia.
Nem precisa que tenha alguém vendo - pode ser até um perfil fechado. Você 
não precisa aparecer.
Mas precisa ter a disciplina de compartilhar.
119 técnicas para se lembrar de tudo o que estuda 
Transforme
em conteúdo
A melhor forma de lembrar do que estudou, é “aprender a aprender”.
A habilidade mais valiosa do mundo moderno é a de aprender “sozinho”. Sem 
depender de uma universidade ou escola.
Afinal, todas as informações já estão disponíveis.
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