Métodos de Treinamento Físico

Prévia do material em texto

Iniciado em quarta, 17 jul 2024, 02:13
Estado Finalizada
Concluída em quarta, 17 jul 2024, 03:17
Tempo
empregado
1 hora 3 minutos
Avaliar 0,50 de um máximo de 0,50(100%)
Questão 1
Completo
Atingiu 0,05 de 0,05
Assinale a alternativa correta. O conceito de carga de treinamento é muito discutido na literatura, porém alguns autores trazem
algumas explicação sobre o termo, no qual pesquisador Vekhoshanki defende que:
a. A carga de treinamento existe, trata-se de uma função de trabalho neural típica da atividade de treinamento e de
competição do desporto praticado.
b. Nenhuma das alternativas.
c. A carga de treinamento não existe, trata-se de uma opção de trabalho muscular típica do trabalho de treinamento e de
recreação do desporto praticado.
d. A carga de treinamento existe, trata-se de uma opção de trabalho muscular típica da atividade de treinamento e de
competição do desporto praticado.
e. A carga de treinamento não existe, trata-se de uma função de trabalho muscular típica da atividade de treinamento e
de competição do desporto praticado.
Sua resposta está correta.
Painel / Minhas Disciplinas / EDUCAÇÃO FÍSICA - BACHARELADO P/ LICENCIADO-3224- BASES METODOLÓGICAS DO TREINAMENTO AEROBIO
/ ATIVIDADE DE ESTUDO 02 - VALOR 0,5 PONTOS / AA2 - CLIQUE AQUI PARA REALIZAR A ATIVIDADE DE ESTUDO 02 - PRAZO FINAL: 14/08/2024
https://www.eadunifatecie.com.br/course/view.php?id=42094
https://www.eadunifatecie.com.br/course/view.php?id=42094
https://www.eadunifatecie.com.br/my/
https://www.eadunifatecie.com.br/course/view.php?id=42094
https://www.eadunifatecie.com.br/course/view.php?id=42094#section-8
https://www.eadunifatecie.com.br/mod/quiz/view.php?id=1372126
Questão 2
Completo
Atingiu 0,05 de 0,05
Assinale a alternativa correta. Sobre o período das respostas mitocondriais. 
(  ) A densidade mitocondrial do músculo esquelético regula o metabolismo do substrato durante o exercício submáximo...
(  )  Como resultado, o treinamento físico diminui a degradação de glicogênio e a produção de lactato em uma dada
intensidade, enquanto aumenta o limiar de lactato...
(  ) Poucos métodos estão disponíveis para investigar os efeitos do exercício nas mitocôndrias do músculo esquelético em
humanos.
(  ) A taxa relativamente rápida em que o conteúdo mitocondrial responde ao treinamento permite estudos de relativamente
curto prazo de adaptações mitocondriais em humanos.
(  ) Nenhuma das alternativas está correta.
a. F, F, F, F, V
b. F, F, V, V, F
c. V, F, V, F, F
d. V, V, V, V, F
e. V, V, F, V, F
Sua resposta está correta.
Questão 3
Completo
Atingiu 0,05 de 0,05
Questão 4
Completo
Atingiu 0,05 de 0,05
Assinale a alternativa correta.
AFIRMATIVA l 
Fatores conhecidos para elevar o consumo de oxigênio durante a recuperação que não estão diretamente relacionados à
liberação de energia anaeróbia durante o exercício incluem elevação da temperatura, aumento da atividade hormonal e
elevadas necessidades de energia associadas a um retorno à homeostase.
AFIRMATIVA ll 
A contribuição aeróbia para os períodos cumulativos de exercício exaustivo aparece ainda em livros didáticos de fisiologia do
exercício, muitos com base nos primeiros cálculos  
a. Afirmativa l e ll, são corretas e não têm relação entre si.
b. Afirmativa l está incompleta.
c. Afirmativa l e ll, são corretas e têm relação entre si.
d. Afirmativa ll está incorreta.
e. Afirmativa l e ll estão incompletas.
Sua resposta está correta.
Assinale a alternativa correta. Durante a execução dos exercícios com movimentos rápidos, mudanças na demanda do oxigênio
ocorre, isso acontece por conta:
a. Nenhuma das alternativas.
b. Da demanda de oxigênio e seu consumo tornam-se iguais. Isso acontece quando o consumo corrente do oxigênio pelo
atleta atinge o nível de suas possibilidades aeróbias máximas.
c. Está estritamente ligada à intensidade de sua realização, pois os exercícios de diferentes durações são assegurados por
diferentes mecanismos energéticos.
d. As zonas de intensidade permitem-nos determinar a orientação das cargas, dependendo da sua intensidade.
e. Nesse caso, a velo cidade média do atleta, na distância competitiva, é tomada como índice de intensidade absoluta.
Sua resposta está correta.
Questão 5
Completo
Atingiu 0,05 de 0,05
Questão 6
Completo
Atingiu 0,05 de 0,05
Ligue os termos na alternativa que corresponde às informações corretas dos mesmos:
a. 3 – 5 – 4 – 1 – 2
b. 2 – 3 – 5 – 1 – 2
c. 3 – 5 – 1 – 4 – 2
d. 1 – 3 – 2 – 5 – 4
e. 2 – 5 – 1 – 4 – 3
Sua resposta está correta.
Assinale a alternativa correta. Existem diferentes métodos de treinamento que irá trabalhar variáveis distintas, mas que têm em
comum alcançar ao objetivo do indivíduo/atleta, esses métodos que são:
a. Nenhuma das alternativas.
b. Método de exercício de carga descontinuo; Método de exercício de carga sem intervalo; Método de exercício de carga
leve (intervalado e contínuo); Método competitivo.
c. Método de exercício de carga contínua; Método de exercício de carga intervalada; Método de exercício de carga leve
(intervalado e contínuo); Método recreacional.
d. Método de exercício de carga descontínua; Método de exercício de carga pesadas; Método de exercício de carga mista
(intervalado e contínuo); Método competitivo.
e. Método de exercício de carga contínua; Método de exercício de carga intervalada; Método de exercício de carga mista
(intervalado e contínuo); Método competitivo.
Sua resposta está correta.
Questão 7
Completo
Atingiu 0,05 de 0,05
Assinale a alternativa correta. Sobre Adaptação no treinamento desportivo. 
(    ) Na fase de alarme, surgem respostas ao fator choque. Com o estresse, cresce a velocidade do consumo de energia e
aumentam as necessidades do organismo em ATP.
(   )  Se a ação do fator de estresse não diminui, verifica se o esgotamento paulatino dos recursos de adaptação imediata, e
surge a reação defensiva do organismo, percebida subjetivamente pelo indivíduo como fadiga...
(  ) Do ponto de vista biológico, convém ver o treino desportivo como um processo de direção das adaptações do organismo do
atleta, habitualmente conhecido como carga.
(   ) A essência da fase de resistência consiste na substituição dos mecanismos urgentes de adaptação do organismo pelas
mudanças estruturais e funcionais a longo prazo, o que permite satisfazer as necessidades de energia.
(  ) Nenhuma das alternativas está correta.
a. F, F, V, V, F
b. V, V, V, V, F
c. F, F, F, F, V
d. V, V, F, V, F
e. V, F, V, F, F
Sua resposta está correta.
Questão 8
Completo
Atingiu 0,05 de 0,05
Assinale a alternativa correta.
AFIRMATIVA l 
Um foco fundamental e de longa data da fisiologia do exercício tem sido a elucidação dos mecanismos subjacentes às
adaptações do treinamento. De particular relevância para a presente discussão, melhorias na energia no metabolismo aeróbio
está principalmente ligado a adaptações periféricas, incluindo aumento do conteúdo mitocondrial do músculo esquelético e
densidade capilar. 
AFIRMATIVA ll 
Essas variáveis geralmente respondem às mudanças no volume do exercício, que é o produto da intensidade do exercício (ou
seja, trabalho por unidade de tempo), duração do exercício (ou seja, tempo por sessão) e frequência do treinamento frequência
(ou seja, sessões por semana).
a. Afirmativa l está incorreta.
b. Afirmativa l e ll estão incompletas.
c. Afirmativa ll está incompleta.
d. Afirmativa l e ll, são corretas e não têm relação entre si.
e. Afirmativa l e ll, são corretas e têm relação entre si.
Sua resposta está correta.
Questão 9
Completo
Atingiu 0,05 de 0,05
Questão 10
Completo
Atingiu 0,05 de 0,05
Complete os espaçamentos do texto com os termos corretos. 
A capilarização do ____________ requer semanas a meses para se manifestar em resposta ao_____________, e mudanças na
densidade capilar parecem estar atenuados em ______________de exercício. Volume baixo de SIT induziu aumentos semelhantes
ou maiores na expressão de vários mRNAs relacionados à angiogênese em relação ao MICT, incluindomaior expressão do fator
de______________________; no entanto, a concentração de proteína muscular VEGF intersticial e a proliferação das células
endoteliais foram menores após a sessão de SIT. Essas diferenças agudas correspondiam com a densidade capilar aumentada e
inalterada após o período de pré-condicionamento de 4 semanas de MICT e as 4 semanas de SIT, respectivamente. Em uma
comparação de HIIT e MICT com taxas de trabalho compatíveis, os aumentos da _____________foram maiores após MICT; no
entanto, dois estudos separados relataram aumentos semelhantes na densidade capilar com 6 semanas de SIT ou MICT de
_______________
a. músculo esquelético – treinamento - altas intensidades - crescimento endotelial vascular (VEGF) - capilarização
muscular - baixo volume.
b. Cabelo – treinamento – descanso - baixas intensidades - crescimento endotelial vascular (VEGF) - capilarização
muscular - alto volume.
c. Músculo esquelético – treinamento - altas intensidades - diminuição endotelial vascular (VEGF) - força muscular - baixo
volume.
d. músculo esquelético – descanso – médias intensidades - diminuição endotelial vascular (VEGF) - força muscular - baixo
volume.
e. Couro cabeludo – descanso - baixas intensidades - diminuição endotelial vascular (VEGF) - capilarização muscular - alto
volume.
Sua resposta está correta.
Assinale a alternativa correta. Sobre Adaptação no treinamento desportivo, o desenvolvimento do estresse e da reação segundo
a concepção clássica de G. Selie, pode ser dividido em três fatores, sendo eles:
a. (a) reação de alarme; b) fases de resistência; c) fases de esgotamento.
b. Nenhuma das alternativas.
c. (a) reação de treino; b) fases de resistência; c) fases de descanso.
d. (a) reação de alarme; b) fases de descanso; c) fases de esgotamento.
e. (a) reação de alarme; b) fases de resistência; c) fases de ativação.
Sua resposta está correta.
◄ ÁUDIO AULA 08
Seguir para...
CLIQUE AQUI PARA REALIZAR O FÓRUM DA DISCIPLINA ►
https://www.eadunifatecie.com.br/mod/url/view.php?id=1372125&forceview=1
https://www.eadunifatecie.com.br/mod/forum/view.php?id=1372127&forceview=1