TESTE PESSOA ALTAMENTE SENSÍVEL P A S

Prévia do material em texto

TESTE
PESSOA ALTAMENTE SENSÍVEL (P.A.S)
1. Você é gentil, compassiva e empática.
2. Mesmo sendo altamente compassiva em relação aos
outros, acha difícil ser compassiva com você mesma.
3. Durante grande parte da sua vida, teve dificuldades em
dizer não, ou estabelecer limites com a família, ou amigos.
4. Tem expectativas elevadas consigo mesma.
5. Prefere conversas profundas em vez de conversas
superficiais.
6. Costuma se culpar se alguém fica desapontado.
7. Acha mais fácil negligenciar suas próprias necessidades
no momento do que dizer não, ou desapontar alguém.
8. Costuma ser exigente consigo mesma se tiver uma
reação emocional intensa.
9. Considera muitos detalhes ao tomar decisões.
10. Tem uma grande compreensão e está profundamente
consciente e sintonizada com os outros.
11. É importante para você fazer as coisas da maneira certa
e detalhada.
12. Frequentemente se esforça para ser gentil.
13. Costuma experimentar alto estresse.
14. Acha extremamente difícil lidar com críticas.
15. Frequentemente experimenta sintomas de ansiedade.
16. Quando alguém está chateado, é difícil não levar isso
para o lado pessoal.
17. Pode ser emocionalmente tocada pelo belo, arte,
música e natureza.
18. É mais afetada do que a maioria pelas notícias,
violência, injustiça e outros eventos difíceis.
19. Tem profunda conexão com animais, principalmente
os domésticos.
20. Anseia por significado e realização.
21. Observa pequenas mudanças em um ambiente que
outros podem não notar.
22. Pode se distrair mais facilmente do que muitos outros
com sons externos, como o tic-tac de um relógio ou
gotejamento de água.
23. Sente-se atraída por assuntos sobre espiritualidade.
24. Materiais ásperos ou coisas como costuras e etiquetas
em roupas podem deixá-la desconfortável.
25. Normalmente precisa de mais tempo para processar
mudanças.
26. Se assusta mais facilmente.
27. Pode ser sensível a medicamentos.
28. Sofre de alergias ou outras condições crônicas e saúde.
29. Sente-se profundamente impactada pela dor e tristeza
dos outros.
30. Já se sentiu anormal, “louca”, estranha ou diferente.
31. Percebe a energia de ambientes e pessoas com
facilidade.
32. Quer fazer as coisas do jeito certo e se esforça para não
cometer erros.
33. Tem uma vida interior rica, cheia de imaginação.
34. Sente mais ressentimento do que os outros.
35. Sente ressentimento quando os outros não são tão
gentis quanto você.
36. Normalmente se sente sobrecarregada.
37. Se esforça para evitar conflitos.
38. Sente-se drenada e precisa de mais tempo para
descansar após estar entre multidões, socializar ou viajar.
39. Gosta muito de estar na natureza e isso lhe dá energia.
40. Lugares frios e sem sol lhe tiram a energia.
Bem-vinda Pessoa Bela e Sensível! 
Espero que este questionário tenha te auxiliado a se sentir
normal, validade e compreendida. É uma experiência
poderosa aprender sobre a sua alta sensibilidade.
Nenhum teste substitui uma análise profunda e individual
realizada com um profissional. Tome o resultado deste
teste apenas como um primeiro indicativo.
Quero te dizer que antes de entender a mente altamente
sensível, eu achava muito desafiador ser uma P.A.S neste
mundo acelerado e barulhento. 
E hoje, como uma P.A.S treinada, a minha missão é
ensinar ferramentas que possam te ajudar a viver a vida
de forma saudável, equilibrada e próspera!
Na aula 1 da Semana da Autoestima para P.A.S falarei
mais sobre o resultado deste teste e outras informações
valiosas.
Te espero lá!
Com amor
Neusinha.