grupos especiais 1

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<p>Curso de EDUCAÇÃO FÍSICA</p><p>NOTA</p><p>ATIVIDADE AVALIATIVA</p><p>Data limite para entrega: 29/08</p><p>Valor: 10</p><p>Disciplina: Atividade Física para grupos especiais</p><p>Semestre: 8º</p><p>PROFESSORA ANA LÍDIA P. SONNI</p><p>Acadêmico (a): RAIMUNDO PINTO</p><p>RGM: 114.1271</p><p>ATIVIDADE AULA 1 á 4</p><p>· Prestem atenção a cada pergunta.</p><p>· Não deixem em branco.</p><p>· As respostas vocês encontram no material proposto e no guia de estudos.</p><p>· Conversem comigo na plataforma para melhor compreensão da disciplina.</p><p>GABARITO</p><p>6</p><p>7</p><p>8</p><p>9</p><p>10</p><p>d</p><p>b</p><p>e</p><p>d</p><p>d</p><p>QUESTÃO 01</p><p>Analise a situação e responda a seguir:</p><p>- Você iniciou sua carreira com atendimentos em uma academia de musculação e em seu primeiro dia um aluno com 65 anos procura você como Personal Trainer. Ele deseja realizar uma aula experimental, porém lhe informa que possui hipertensão leve não tratada.</p><p>Ele também informa que já realiza musculação a alguns anos e nunca apresentou nenhum problema.</p><p>Apresente-se e explique: qual será sua conduta diante dessa oportunidade? Por que devemos ter cautela com alunos com patologias cardíacas e vasculares?</p><p>Eu sou Santos, estou aqui para ajudá-lo a alcançar seus objetivos com segurança e eficácia. Antes de começarmos, quero parabenizá-lo por manter uma rotina de musculação ao longo dos anos, isso mostra um grande comprometimento com sua saúde e bem-estar.</p><p>Diante da sua condição de hipertensão leve, mesmo que não tratada e sem sintomas aparentes, é fundamental termos uma abordagem cautelosa. A hipertensão, ainda que leve, pode aumentar o risco de complicações cardiovasculares durante exercícios físicos intensos. Portanto, realizarei uma avaliação física completa, considerando sua pressão arterial, histórico de saúde, e condicionamento físico atual. Isso nos ajudará a ajustar o programa de exercícios às suas necessidades específicas. Embora você já tenha experiência com musculação, recomendo fortemente que você consulte um médico para obter uma avaliação atualizada e, se necessário, iniciar um tratamento para a hipertensão. A orientação médica será crucial para garantir que o treinamento seja seguro.</p><p>Durante a aula experimental, focaremos em exercícios de intensidade moderada, com intervalos de descanso adequados. Evitaremos picos de esforço que possam sobrecarregar o sistema cardiovascular. Ao longo das sessões, monitoraremos constantemente sua resposta ao exercício, ajustando a intensidade conforme necessário. Também discutiremos a importância de monitorar a pressão arterial regularmente, manter uma hidratação adequada e reconhecer sinais de fadiga ou mal-estar durante o exercício.</p><p>Devemos ter cautela com alunos que apresentam patologias cardíacas e vasculares porque, durante o exercício, o corpo demanda mais do sistema cardiovascular. Em pessoas com hipertensão ou outras condições, o coração e os vasos sanguíneos podem ter dificuldade em responder de forma adequada, aumentando o risco de eventos como infartos, acidentes vasculares cerebrais ou mesmo crises hipertensivas. Portanto, o treinamento deve ser cuidadosamente planejado e monitorado para garantir a segurança e o bem-estar do aluno.</p><p>QUESTÃO02</p><p>Qual deve ser a intervenção de um profissional de educação física com clientes que estão passando pelo processo de reabilitação cardíaca (já com liberação para executar atividades extra-hospitalares)?</p><p>A intervenção de um profissional de educação física em clientes em processo de reabilitação cardíaca, já liberados para atividades extra-hospitalares, deve ser cuidadosa e personalizada. O foco deve estar em promover a recuperação cardiovascular por meio de exercícios de intensidade moderada, tanto aeróbicos quanto de resistência, respeitando as limitações individuais e seguindo as orientações médicas. O profissional deve monitorar constantemente a frequência cardíaca e a percepção subjetiva de esforço, além de estar atento a sinais de alerta como dor no peito ou tontura. A educação do cliente sobre a prática segura de exercícios e a importância de um estilo de vida saudável também é crucial. Manter uma comunicação regular com a equipe de saúde para ajustar o programa conforme necessário garante a segurança e a eficácia do processo de reabilitação.</p><p>QUESTÃO 03</p><p>Quais estratégias VOCÊ acredita serem eficientes para a prevenção e combate contra a obesidade?</p><p>Acredito que estratégias eficazes para a prevenção e combate à obesidade devem ser multifacetadas, integrando abordagens individuais, comunitárias e políticas públicas. Algumas estratégias importantes incluem: Educação Alimentar e Nutricional. Incentiva à Atividade Física Regular; Intervenções Comunitárias; Políticas Públicas e Regulação; Promoção de um Estilo de Vida Equilibrado; Acompanhamento Profissional Individualizado.</p><p>Acredito que essas estratégias, quando combinadas e aplicadas de maneira consistente e inclusiva, podem gerar resultados significativos na prevenção e combate à obesidade.</p><p>QUESTÃO 04.</p><p>COMPLETE A TABELA ABAIXO UTILIZANDO A APOSTILA E ARTIGOS</p><p>DIABTES TIPO 1</p><p>DIABETES TIPO 2</p><p>FATORES DE RISCO</p><p>Histórico Familiar; Fatores Genéticos; Infecções Virais; Fatores Ambientais; Autoimunidade.</p><p>Sedentarismo, Obesidade, Histórico Familiar; Idade Avançada; Dieta Não Saudável; Síndrome Metabólica; Histórico de Diabetes Gestacional; Distúrbios do Sono, tabagismo.</p><p>SINTOMAS</p><p> Sede Excessiva (Polidipsia); Urina Frequente (Poliúria); Fome Exagerada (Polifagia); Perda de Peso Inexplicável; Fadiga e Fraqueza; Visão Embaçada; Infecções Frequentes; Cicatrização Lenta; Respiração com Cheiro de Acetona:</p><p>Sede Excessiva (Polidipsia); Urina Frequente (Poliúria); Fome Exagerada (Polifagia); Fadiga e Fraqueza; Visão Embaçada; Cicatrização Lenta; Infecções Frequente; Formigamento ou Dormência nas Extremidades; Ganho ou Perda de Peso Inexplicável; Escurecimento da Pele</p><p>COMPLICAÇÕES</p><p> Cetoacidose Diabética (CAD); Retinopatia Diabética; Nefropatia Diabética; Neuropatia Diabética; Doença Cardiovascular; Pé Diabético; Hipoglicemia; Complicações Dermatológicas; Gastroenteropatia Diabética; Complicações Ortopédica; Disfunção Sexual.</p><p> Nefropatia Diabética; Neuropatia Diabética;Pé Diabético; Hipertensão Arteria; Dislipidemia Problemas de Cicatrização; Gastroenteropatia Diabética; Disfunção Sexual ;Complicações Dermatológicas; Apneia do Sono; Depressão e Problemas Psicológicos.</p><p>OBS: Se forem os mesmos, escreva da mesma forma. / Anexem artigos e referência para sanar dúvidas quanto a correção. / Se não conseguir preencher a tabela pode escrever um formato de texto também.</p><p>QUESTÃO 05</p><p>Após ler o conteúdo e os estudos complementares responda:</p><p>Como você pode resumir o seguinte questionamento: Quais estratégias auxiliam na redução da pressão arterial em hipertensos? E como nós devemos intervir?</p><p>- Quais outras referências você utilizou para compreender o conteúdo? (Anexe um link para conferência)</p><p>Para a redução eficaz da pressão arterial em hipertensos, várias estratégias devem ser adotadas. Primeiramente, mudanças na dieta são essenciais. A ingestão de alimentos ricos em frutas, vegetais e grãos integrais, e a redução do consumo de sódio e gorduras saturadas, desempenham um papel crucial no controle da pressão arterial. A Dieta DASH, por exemplo, é amplamente recomendada por seus benefícios comprovados. Além disso, o controle do peso é fundamental. A perda de peso, quando necessária, pode levar a uma diminuição significativa da pressão arterial, e manter um peso saudável é vital para o gerenciamento da hipertensão.</p><p>A prática regular de atividades físicas também é extremamente benéfica. Exercícios como caminhadas, corridas, natação e ciclismo ajudam a reduzir a pressão arterial e promovem a saúde cardiovascular geral. A redução do consumo de álcool e a cessação do tabagismo são igualmente importantes. Limitar a ingestão de bebidas alcoólicas e parar de fumar pode ajudar a controlar a pressão arterial e reduzir o risco de complicações associadas.</p><p>O gerenciamento do estresse é outro fator relevante. Técnicas de relaxamento,</p><p>como meditação e yoga, podem ajudar a manter a pressão arterial sob controle e melhorar o bem-estar geral. A adesão ao tratamento medicamentoso, conforme prescrito pelo profissional de saúde, é crucial. Seguir rigorosamente as orientações médicas para o uso de medicamentos anti-hipertensivos é fundamental para o controle eficaz da hipertensão.</p><p>Por fim, o monitoramento regular da pressão arterial através de check-ups periódicos é essencial. Isso permite ajustar o tratamento conforme necessário e garantir um controle adequado da pressão arterial.</p><p>Toledo, Melina Mafra. Educação em Saúde no Enfrentamento da Hipertensão Arterial: Uma nova Ótica Para um velho Problema. Revista Educação em Saúde no Enfrentamento da Hipertensão Arterial. v.16 n.2, p.233-228, Abr- jun. 2007.</p><p>QUESTÃO 06.</p><p>Qual o nome do aparelho representado na imagem e qual sua utilização?</p><p>a) Ele recebe o nome de MAPA e é utilizado para determinação da Hipertensão arterial em hipertensos</p><p>b) Ele recebe o nome de esfigmomanômetro e é capaz de analisar a oxigenação.</p><p>c) A imagem representa o MAPA e a pêra, utilizado por médicos e profissionais da saúde para determinar os níveis da pressão arterial.</p><p>d) A imagem representa um aparelho de pressão composto por algumas partes como esfigmomanômetro, manguito e pêra, capaz de aferir os níveis da pressão arterial.</p><p>e) O nome do instrumento é manguito e estetoscópio, utilizado para medir a pressão arterial em hipertensos.</p><p>f)</p><p>g)</p><p>QUESTÃO 07.</p><p>QUESTÃO 08</p><p>QUESTÃO 09</p><p>Analise a imagem abaixo retirada da apostila e responda:</p><p>a) A obesidade pode ser compreendida como um problema de saúde pública, entretanto não se enquadra em referências patológicas, ou seja, não é considerada doença pois seu quadro é de simples reversão.</p><p>b) O cliente que busca emagrecimento precisa ser analisado para que nós profissionais possamos compreender qual a composição corporal, pois uma vez que ocorreu a hipertrofia das poucas células de gordura que ele já possuía, as estratégias de emagrecimento através da atividade física já não são tão eficientes.</p><p>c) A diferença entre hipertrofia e hiperplasia das células de gordura consiste na durabilidade delas. Sendo a hipertrofia menos responsiva pelos processos de emagrecimento.</p><p>d) Quanto maior a quantidade de células de gordura desenvolvidas nas primeiras fases de vida, maiores a chances de um indivíduo atingir a obesidade.</p><p>e) Quanto maior o tamanho das células de gordura desenvolvidas na fase adulta, maiores as chances de um indivíduo atingir a obesidade.</p><p>QUESTÃO 10</p><p>Leia o trecho abaixo e assinale a alternativa correta:</p><p>Fonte: Alves, Andrade. A influência da atividade física para pessoas com obesidade: uma revisão integrativa.</p><p>a) O texto esclarece que o estímulo da degradação de triglicérides nos depósitos de gordura é efeito adverso da prática de atividade física em obesos.</p><p>b) A oxidação dos ácidos graxos faz parte do processo fisiológico proveniente da prática da atividade física, porém o texto acima esclarece que isso somente ocorre após vinte e cinco minutos de exercícios.</p><p>c) O sedentarismo é aliado ao processo de emagrecimento, ou seja, são duas variáveis diretamente proporcionais.</p><p>d) O exercício prolongado auxilia na diminuição de células adiposas devido a redução da formação e estímulos da degradação de triglicérides nos depósitos de gordura.</p><p>e) A quebra da glicose facilita o transporte de ácidos graxos e resulta na diminuição do acúmulo de gordura, mas para que esse processo ocorra com eficiência é necessário no máximo trinta minutos de exercício.</p><p>image4.png</p><p>image5.png</p><p>image6.png</p><p>image1.png</p><p>image2.png</p><p>image3.png</p>