Psicologia Sombria: Controle e Manipulação

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<p>Amanda	Grapes</p><p>Portuguese	dark	psychology	1	2	3</p><p>UUID:	780a2e84-887f-4528-b5a2-5091af22873a</p><p>This	ebook	was	created	with	StreetLib	Write</p><p>http://write.streetlib.com</p><p>http://write.streetlib.com</p><p>Table	of	contents</p><p>Índice</p><p>Capítulo	1:	Sinais	de	controle	mental	e	emocional</p><p>Capítulo	3:	Golpes	de	auto-ajuda</p><p>Capítulo	5:	Pressão	dos	pares</p><p>Capítulo	1:	Sinais	de	controle	mental	e	emocional</p><p>Capítulo	2:	Agressão	oculta	dos	manipuladores	secretos</p><p>Capítulo	3:	S	elf-ajuda	S	cams</p><p>Capítulo	4:	O	poder	da	influência</p><p>Capítulo	5:	Pressão	dos	pares</p><p>Índice</p><p>Capítulo	2:	Parando	a	violência	doméstica</p><p>Capítulo	4:	Esquizofrenia	e	transtornos	de	personalidade</p><p>Capítulo	6:	Crenças	incorretas	sobre	mentirosos</p><p>Capítulo	1:	Conhecendo	o	seu	lado	obscuro</p><p>Capítulo	2:	Parando	a	violência	doméstica</p><p>Capítulo	3:	Arreliar</p><p>Capítulo	4:	Esquizofrenia	e	transtornos	de	personalidade</p><p>Capítulo	5:	Engano	nas	Interrogações</p><p>Capítulo	6:	Crenças	incorretas	sobre	mentirosos</p><p>Índice</p><p>Capítulo	2:	Atenção	Especial</p><p>Capítulo	4:	Sinais	de	hostilidade	ocultos</p><p>Capítulo	6:	Cultos	de	estratégias	psicológicas	usados	para	conseguir	mais</p><p>membros</p><p>Capítulo	1:	Mídia	social</p><p>Capítulo	2:	Atenção	Especial</p><p>Capítulo	3:	Os	jogos	mentais	que	os	narcisistas	estão	usando	para	manipular	as</p><p>pessoas</p><p>Capítulo	4:	Sinais	de	hostilidade	ocultos</p><p>Capítulo	5:	Como	funciona	a	lavagem	cerebral</p><p>Capítulo	6:	Cultos	de	estratégias	psicológicas	usados	para	conseguir	mais</p><p>membros</p><p>O	significado	de	controle	emocional,	persuasão	e	influência</p><p>Por	Amanda	Grapes</p><p>Psicologia	sombria</p><p>Agressão	oculta	e	segredos	sobre	manipulação</p><p>Por	Amanda	Grapes</p><p>Índice</p><p>Capítulo	1:	Sinais	de	controle	mental	e	emocional</p><p>Capítulo	2:	Agressão	oculta	dos	manipuladores	secretos</p><p>https://translate.googleusercontent.com/translate_f#_Toc43151049</p><p>Capítulo	3:	Golpes	de	auto-ajuda</p><p>Capítulo	4:	O	poder	da	influência</p><p>https://translate.googleusercontent.com/translate_f#_Toc43151051</p><p>Capítulo	5:	Pressão	dos	pares</p><p>Capítulo	1:	Sinais	de	controle	mental	e	emocional</p><p>O	controle	mental	pode	ser	descrito	como	o	exercício	de	influência	excessiva	por</p><p>meio	de	distorção	psicológica	e	exploração	psicológica,	com	a	intenção	de	tomar</p><p>poder,	controle	e	/	ou	benefícios	às	custas	da	vítima.</p><p>É	importante	distinguir	a	influência	social	saudável	da	manipulação	psicológica.</p><p>Social	saudável	influência	ocorre	entre	muitas	pessoas,	e	que	pertence	ao	“	dar	e</p><p>receber	”	de	relações	construtivas.	No	controle	mental	ou	emocional,	uma	pessoa</p><p>é	usada	para	o	benefício	de	outra.	O	manipulador	intencionalmente	produz	um</p><p>desequilíbrio	de	poder	e	explora	a	vítima	para	servir	sua	agenda.</p><p>Abaixo	está	uma	lista	de	14	"truques"	que	pessoas	manipuladoras	costumam	usar</p><p>para	persuadir	os	outros	em	uma	posição	de	d	isadvantage.	Isso	não	pretende	ser</p><p>uma	lista	extensa,	mas	uma	compilação	de	exemplos	sutis	e	também	estridentes</p><p>de	espancamento.	Nem	todo	mundo	que	age	das	seguintes	maneiras	pode	tentar</p><p>deliberadamente	controlá-lo.	Alguns	apenas	têm	rotinas	muito	ruins.</p><p>Independentemente	disso,	é	fundamental	reconhecer	esses	hábitos	em</p><p>circunstância	s	onde	seus	direitos,	interesses	e	segurança	estão	em	jogo.</p><p>1.	Benefício	no	Tribunal</p><p>Uma	pessoa	manipuladora	pode	insistir	em	que	você	engag	e	em	um	espaço</p><p>físico	onde	ela	ou	ele	pode	exercer	mais	supremacia	e	controle.	Isso	pode	ser</p><p>escritório,	casa,	carro	do	manipulador,	ou	outras	áreas	onde	ele	ou	ela	se	sente</p><p>propriedade	e	familiaridade	(e	onde	lhe	falta	deles).</p><p>2.	Let	You	Speak	primeiros	a	estabelecer	a	linha	de	base	e	Pesquisa	de	pontos</p><p>fracos</p><p>Muitos	vendedores	fazem	isso	quando	prospectam	você.	Ao	fazer	perguntas</p><p>gerais	e	sondadoras,	eles	estabelecem	um	padrão	sobre	seu	pensamento	e</p><p>conduta,	a	partir	do	qual	eles	podem	avaliar	seus	pontos	fortes	e	fracos.	Esse	tipo</p><p>de	questionamento	com	preconceito	também	pode	acontecer	no	escritório	ou	em</p><p>relacionamentos	pessoais.</p><p>3.	Manipulação	de	fatos</p><p>Exemplos:	Mentindo.	Desculpa	fazendo.	Culpar	a	vítima	por	causar	sua	própria</p><p>vitimização.	Deformação	da	verdade.	Divulgação	estratégica	ou	retenção	de</p><p>informações	essenciais.	Exagero.	Eufemismo.	Viés	unilateral	de	emissão.</p><p>4.	Sobrecarregá-lo	com	fatos	e	estatísticas</p><p>Algumas	pessoas	gostam	de	"bullying	intelectual",	presumindo	ser	o	especialista</p><p>e	o	maior	conhecimento	em	determinadas	áreas.	Eles	tiram	vantagem	de	você</p><p>impondo	fatos,	estatísticas	e	outras	informações	que	você	talvez	conheça	pouco.</p><p>Isso	pode	acontecer	em	circunstâncias	financeiras	e	de	vendas,	em	conversas	e</p><p>acordos	profissionais,	e	também	em	argumentos	sociais	e	relacionais.</p><p>Presumindo	poder	profissional	sobre	você,	o	manipulador	pretende	avançar	com</p><p>sua	agenda	de	maneira	mais	convincente.	Algumas	pessoas	usam	esse	método</p><p>por	nenhuma	outra	razão	senão	sentir	uma	sensação	de	supremacia	intelectual.</p><p>5.	Sobrecarregá-lo	com	procedimentos	e	burocracia</p><p>Certas	pessoas	usam	a	administração	-	documentação,	tratamentos,	leis	e</p><p>estatutos,	comitês	e	outras	obstruções	para	manter	sua	posição	e	poder,	enquanto</p><p>tornam	sua	vida	mais	difícil.	Essa	estratégia	também	pode	ser	usada	para	atrasar</p><p>pesquisas	simples	da	verdade,	ocultar	defeitos	e	pontos	fracos	e	evitar	o</p><p>escrutínio.</p><p>6.	Elevando	a	voz	e	exibindo	sentimentos	negativos</p><p>Algumas	pessoas	levantam	a	voz	durante	as	discussões	como	uma	forma	de</p><p>manipulação	agressiva.	A	suposição	pode	ser	que	se	use	a	sua	voz	em	voz	alta	o</p><p>suficiente,	ou	sentimentos	negativos	de	exibição,	você	vai	submeter-se	a	seu</p><p>comportamento	humilhante	e	proporcionar	-lhes	o	que	eles	querem.	A	voz</p><p>agressiva	é	frequentemente	combinada	com	uma	linguagem	corporal	forte,	como</p><p>levantar-	se	ou	outros	gestos	corporais	para	aumentar	a	eficácia.</p><p>7.	Surpresas	negativas</p><p>Algumas	pessoas	usam	surpresas	negativas	para	desequilibrá-lo	e	obter	uma</p><p>vantagem	psicológica.	Isso	pode	variar	de	fazer	uma	oferta	baixa	em	uma</p><p>circunstância	de	negociação	a	uma	tarefa	abrupta	que	ela	ou	ele	não	terá	a</p><p>capacidade	de	realizar.	Normalmente,	as	informações	negativas	inesperadas	são</p><p>recebidas	sem	aviso,	portanto	você	tem	pouco	tempo	para	se	preparar	e	combater</p><p>a	mudança.	O	manipulador	pode	solicitar	concessões	adicionais	a	você	para</p><p>continuar	trabalhando	com	você.</p><p>8.	Dando	a	você	pouco	ou	nenhum	tempo	para	decidir</p><p>Essa	é	uma	tática	típica	de	vendas	e	liquidação,	onde	o	manipulador	pressiona</p><p>você	a	tomar	uma	decisão	antes	de	estar	pronto.	Ao	forçar	o	estresse	e	o	controle</p><p>sobre	você,	espera-se	que	você	"quebre"	e	sucumba	às	demandas	do	agressor.</p><p>9.	Humor	negativo	desenvolvido	para	cutucar	seus	pontos	fracos	e	desapoderá-lo</p><p>Alguns	manipuladores	gostam	de	fazer	comentários	críticos,	geralmente</p><p>camuflados	como	humor	ou	sarcasmo,	para	fazer	você	parecer	inferior	e	menos</p><p>protegido.	Os	exemplos	podem	incluir	qualquer	variedade	de	observações,	desde</p><p>a	sua	aparência	até	o	telefone	celular	modelo	mais	antigo,	seu	histórico	e</p><p>credenciais,	até	o	simples	fato	de	você	ter	entrado	na	sala	2	minutos	tarde	demais</p><p>e	estar	sem	fôlego.	Ao	fazer	você	parecer	mal	e	fazer	com	que	se	sinta	mal,	o</p><p>agressor	espera	impor	superioridade	mental	sobre	você.</p><p>10.	Julgue	e	critique	regularmente	você	para	se	sentir	inadequado</p><p>Além	da	conduta	anterior	em	que	o	humor	negativo	é	usado	como	disfarce,	aqui</p><p>o	manipulador	brinca	com	você.	Ao	marginalizá-lo,	zombar	e	dispensá-lo</p><p>continuamente,	ele	ou	ele	mantém	você	desequilibrado	e	preserva	sua</p><p>supremacia.	O	agressor	promove	deliberadamente	a	impressão	de	que	há	sempre</p><p>algo	muito	errado	com	você,	e	que	não	importa	o	quão	duro	você	tente,	você	são</p><p>inadequadas	e	nunca	será	bom	o	suficiente.	Consideravelmente,	o	manipulador</p><p>concentra-se	no	negativo,	sem	fornecer	opções	autênticas	e	úteis,	ou	oferecer</p><p>maneiras	significativas	de	ajudar.</p><p>11.	O	tratamento	silencioso</p><p>Ao	não	reagir	intencionalmente	às	suas	chamadas,	mensagens	de	texto,	e-mails</p><p>ou	outras	perguntas	sensatas,	o	manipulador	pressupõe	poder	sobre	você,</p><p>fazendo	você	esperar	e	tenta	colocar	em	dúvida	a	dúvida	e	a	imprevisibilidade.	O</p><p>tratamento	silencioso	é	um	jogo	mental	em	que	o	silêncio	é	usado	como	uma</p><p>espécie	de	alavanca.</p><p>Capítulo	2:	Agressão	oculta	dos	manipuladores</p><p>involuntária	são	precisas?	Embora	a</p><p>maioria	dos	jurados	em	potencial	veja	as	estratégias	das	autoridades	como</p><p>coercitivas,	eles	normalmente	realmente	acreditam	que	tais	métodos	são</p><p>necessários	para	obter	confissões	sinceras	e	provavelmente	não	para	obter</p><p>incorretas	(ver,	por	exemplo,	Leo	&	Liu,	2009).	Pesquisas	futuras	devem</p><p>examinar	se	juízes	e	juízes	mantêm	exatamente	as	mesmas	crenças.	Estudos</p><p>posteriores	de	interrogatórios	simulados	poderiam	comparar	a	força	coercitiva	de</p><p>inúmeras	estratégias	enganosas	para	esclarecer	quais	são	suficientes	para</p><p>subjugar	a	vontade	de	um	suspeito.	As	conclusões	de	tais	pesquisas	podem</p><p>desiludir	os	tomadores	de	decisão	legais	da	visão	de	que	certas	estratégias</p><p>enganosas	não	são	coercitivas.</p><p>Além	disso,	se	essas	diferenças	não	se	basearem	na	precisão,	serão	necessárias</p><p>pesquisas	para	decidir	em	que	se	baseiam.	Considerando	as	pesquisas	que</p><p>demonstram	que	os	julgamentos	morais	afetam	a	tomada	de	decisões	legais,</p><p>trabalhos	futuros	devem	considerar	se	certas	técnicas	são	percebidas	como	mais</p><p>moralmente	ultrajantes	do	que	outras.	Ou	seja,	as	escolhas	sobre	se	a	mentira	é</p><p>permitida	podem	ser	motivadas	não	por	crenças	sobre	o	que	é	necessário	para</p><p>abafar	a	vontade	de	um	suspeito,	mas	por	limites	morais	que	definem	o	que	é</p><p>aceitável	para	as	autoridades	mentirem.	Mentir	sobre	provas	inexistentes	pode</p><p>cair	no	lado	aceitável	dessa	fronteira,	embora	não	mentir	sobre	salvar	a	vida	de</p><p>uma	criança.</p><p>Nos	últimos	anos,	casos	que	questionam	o	engano	da	polícia	na	sala	de</p><p>interrogatório	têm	sido	administrados	geralmente	nos	tribunais	inferiores,	mas	a</p><p>frequência	com	que	esses	casos	surgem	destaca	a	falta	de	clareza	em	relação	a</p><p>esse	assunto.	Os	psicólogos	interessados	nas	características	do	interrogatório	e</p><p>na	tomada	de	decisões	legais	podem	contribuir	para	essa	área	do	direito</p><p>investigando	os	vínculos	entre	essas	estratégias	e	a	voluntariedade	real	e</p><p>percebida	das	confissões.</p><p>Decepção	e	destruição	de	seu	relacionamento</p><p>Quando	o	assunto	da	trapaça	se	espalha	sobre	a	dose	diária	da	mídia,	podemos</p><p>dizer	que	vimos	isso	acontecer,	ou	podemos	reagir	com	choque.	Em	ambos	os</p><p>casos,	não	evitamos	exatamente.	Sem	nem	sugerir,	aprendemos	detalhes,	nomes,</p><p>fontes	e	suspeitas.	Muitos	de	nós	admitem	que	não	adianta	especular	sobre	os</p><p>meandros,	contratos	e	mentiras,	segredos	e	cenários	do	completo	caso	de	um</p><p>estranho,	mas	nosso	fascínio	pelas	indiscrições	dos	outros	deve	nos	dizer	algo</p><p>sobre	nós	mesmos	e	o	mundo	ao	nosso	redor.</p><p>É	difícil	negar	que,	como	sociedade,	há	muito	a	ser	analisado	sobre	os	princípios</p><p>de	nossos	próprios	relacionamentos.	Nos	Estados	Unidos,	45	a	55%	das</p><p>mulheres	casadas	e	50	a	60%	dos	homens	casados	participam	de	sexo	adúltero</p><p>em	pouco	tempo	durante	o	relacionamento,	de	acordo	com	um	estudo	de	2002</p><p>divulgado	no	Journal	of	Couple	&	Relationship	Treatment.	Ainda,	outras</p><p>pesquisas	revelam	que	90%	dos	americanos	realmente	acreditam	que	a</p><p>infidelidade	é	eticamente	muito	errada.	O	adultério	é	indiscutivelmente</p><p>predominante,	mas	é	completamente	desacreditado.	Dada	essa	inconsistência,	é</p><p>importante	que	cada	casal	lide	com	a	maneira	como	abordará	o	assunto	da</p><p>fidelidade	e	dê	uma	olhada	no	nível	de	honestidade	e	abertura	em	seu</p><p>relacionamento.</p><p>A	decepção	pode	ser	o	aspecto	mais	prejudicial	das	relações	extraconjugais.	O</p><p>engano	e	a	mentira	destroem	a	realidade	dos	outros,	deteriorando	sua	crença	na</p><p>precisão	de	suas	percepções	e	experiências	subjetivas.	A	traição	de	confiança</p><p>provocada	pelo	envolvimento	secreto	de	um	parceiro	com	outra	pessoa	leva	a</p><p>uma	realização	impressionante	e	dolorosa	por	parte	da	parte	enganada	com	a</p><p>qual	a	pessoa	com	quem	ele	se	envolveu	tem	uma	vida	secreta	e	que	há	um</p><p>aspecto	dela.	ou	seu	parceiro	que	ele	/	ela	não	tinha	conhecimento.</p><p>Destruir	o	senso	de	realidade	de	outra	pessoa	é	antiético.	Embora	manter	um</p><p>segredo	razoavelmente	insignificante	de	alguém	com	quem	você	esteja	próximo</p><p>diminua	a	realidade	dessa	pessoa,	fazer	um	grande	esforço	para	enganar	alguém</p><p>pode	realmente	fazê-la	questionar	sua	paz	de	espírito.	É	verdade	que	sentir	um</p><p>destino	ou	se	apaixonar	pode	ser	uma	experiência	que	está	fora	de	nosso</p><p>controle,	mas	temos	poder	sobre	se	agimos	de	acordo	com	essas	emoções	e	ser</p><p>honesto	ao	tomar	essas	ações	é	essencial	para	ter	um	relacionamento	realmente</p><p>baseado	em	fatos	reais.	composto.</p><p>Quando	crianças,	somos	ensinados	que	é	errado	mentir;	no	entanto,	à	medida</p><p>que	envelhecemos,	as	linhas	tendem	a	ficar	progressivamente	borradas.	Este	é</p><p>especificamente	o	caso	quando	nos	deparamos	com	as	condições	difíceis	que</p><p>acompanham	os	relacionamentos	íntimos.	Muitas	vezes,	quando	nos</p><p>aproximamos	de	uma	pessoa,	nossas	defesas	mais	íntimas	entram	em	ação	e</p><p>acidentalmente	nos	alteramos	para	"fazê-la	funcionar".	A	bagagem	que</p><p>carregamos	do	passado	nos	tributa,	e	temos	dificuldade	em	nos	libertar	de	velhos</p><p>hábitos	devastadores	e	de	modos	prejudiciais	de	relacionamento	que	deformam</p><p>tanto	a	nós	mesmos	quanto	a	nossos	parceiros.	Quando	isso	acontece,	ciúme,</p><p>insegurança	possessiva	e	desconfiança	podem	nos	levar	a	distorcer	e	usar	mal</p><p>nossos	relacionamentos.</p><p>Quando	um	relacionamento	passa	a	comprometer-se	ou	negar	quem	somos,	não</p><p>estamos	mais	vivendo	na	realidade	do	que	é	o	relacionamento,	mas	em	uma</p><p>fantasia	do	que	achamos	que	um	relacionamento	deveria	ser.	Um	exemplo	disso</p><p>pode	ser	uma	mulher	cujo	amor	fica	tão	ciumento	que	ele	a	proíbe	de	ficar</p><p>sozinha	com	outros	caras.	Outro	exemplo	pode	ser	um	cara	cujo	parceiro	se</p><p>sente	tão	inseguro	que	exige	que	ele	esteja	continuamente	seguro	de	seu	amor	e</p><p>atração	por	ela.	Apesar	do	fato	de	que	esses	casais	podem	continuar	agindo</p><p>como	se	tudo	estivesse	bem,	eles	provavelmente	começarão	a	se	ressentir	um	do</p><p>outro	e	a	não	gostar	do	relacionamento.	Esse	tipo	de	circunstância	limitante	pode</p><p>se	tornar	um	foco	de	desonestidade.	A	mulher	pode	mentir	sobre	o	tempo	que</p><p>passou	com	um	bom	amigo	ou	colega	de	trabalho,	ou	o	homem	pode	mentir</p><p>sobre	uma	atração	turística	que	ele	está	começando	a	sentir	por	outra	mulher.</p><p>Quando	tratamos	nossos	parceiros	com	respeito	e	honestidade,	nos	mantemos</p><p>fiéis	não	apenas	a	eles,	mas	a	nós	mesmos.	Podemos	tomar	decisões	sobre</p><p>nossas	vidas	e	nossas	ações	sem	comprometer	nossa	estabilidade	ou	agir	com</p><p>base	em	um	sentimento	de	culpa	ou	responsabilidade.	Quando	restringimos</p><p>nossos	parceiros,	podemos	comprometer	seu	senso	de	vitalidade	e</p><p>involuntariamente	montamos	o	cenário	perfeito	para	a	decepção.	Isso	não	quer</p><p>dizer	que	as	pessoas	não	devam	esperar	que	seus	parceiros	sejam	fiéis,	mas	que</p><p>os	casais	devem	tentar	manter	uma	discussão	aberta	e	verdadeira	sobre	suas</p><p>emoções	e	relacionamento.</p><p>Se	nossos	parceiros	confiam	em	nós	o	suficiente	para	admitir	que	acham	alguém</p><p>atraente,	podemos	ter	a	capacidade	de	confiar	neles	o	suficiente	para	realmente</p><p>acreditar	neles	quando	dizem	que	não	agirão	de	acordo	com	essa	atração.	Quanto</p><p>mais	abertos	estamos	um	com	o	outro,	mais	limpos	e	mais	resistentes	nossos</p><p>relacionamentos	se	tornam.	Por	outro	lado,	quanto	mais	confortáveis	nos</p><p>sentimos	em	guardar	segredos,	maior	a	probabilidade	de	contarmos	mentiras</p><p>cada	vez	maiores.</p><p>Quando	ocorre	um	caso,	a	negação	é	um	ato	de	decepção	que	trabalha	para</p><p>proteger	o	sonho	de	que	está	tudo	bem.	Admitir	que	algo	não	está	bem	ou	que</p><p>você	está	tentando	encontrar	algo	fora	do	relacionamento	é	uma	informação	que</p><p>seu	parceiro	realmente	merece	saber.	Emoções	arqueadas	do	engano	(como</p><p>suspeita	e	raiva)	pode	rasgar	um	relacionamento	distante,	mas	mais	importante,</p><p>eles	podem	realmente	machucar	outra	pessoa	por	quebrando	o	seu	sentido	de</p><p>verdade.</p><p>A	psicóloga	e	autora	Shirley	Glass	escreveu	em	seu	livro	Not	"Just	Friends":</p><p>Os	relacionamentos	dependem	da	honestidade	e	da	abertura.	Eles	são</p><p>construídos	e	mantidos	através	de	nossa	fé	de	que	podemos	realmente	acreditar</p><p>no	que	nos	dizem.	Não	importa	o	quão	desconfortável	seja	para	um	parceiro</p><p>traído	descobrir	um	caminho	de	encontros	sexuais	ou	apegos	psicológicos,	a</p><p>mentira	e	o	engano	são	as	ofensas	mais	terríveis.</p><p>Um	relacionamento	ideal	é	construído	sobre	confiança,	abertura,	respeito</p><p>compartilhado</p><p>e	liberdade	pessoal.	Mas	a	flexibilidade	real	vem	com	a	decisão,</p><p>não	quase	com	quem	estamos,	mas	como	vamos	lidar	com	essa	pessoa.	Escolher</p><p>ser	honesto	com	um	parceiro	todos	os	dias	é	o	que	mantém	o	amor	real.	E</p><p>realmente	escolher	esse	parceiro	todos	os	dias	por	vontade	própria	de	alguém	é	o</p><p>que	vai	durar	no	final.	Portanto,	embora	a	liberdade	de	escolha	seja	um	aspecto</p><p>vital	de	qualquer	união	saudável	e	honesta,	a	enganação	é	a	terceira	pessoa	que</p><p>nunca	deve	ser	bem-vinda	em	um	relacionamento.</p><p>Por	que	seu	parceiro	está	mentindo	para	você</p><p>Mel	era	supervisor	de	uma	loja	grande,	onde	supervisionava	o	transporte	e	o</p><p>despejo.	Ele	era	um	loiro	rouco,	viciado	em	chiclete	de	frutas	suculentas.	Ele	me</p><p>disse	em	uma	sessão	de	tratamento	que	ele	tinha	um	"pequeno	problema	de</p><p>videogame".	Ele	não	queria	que	seu	parceiro	soubesse,	porque	sentia	que	ela	não</p><p>entenderia	ou	que	lhe	daria	tristeza.	Nossa	conversa	começou	comigo,</p><p>perguntando	a	ele	a	que,	exatamente,	ele	estava	se	referindo.	Ele	explicou:</p><p>"Às	vezes	eu	jogo	pôquer	ou	jogo	online."</p><p>"	Por	dinheiro?"</p><p>"Sim,	mas	muitas	vezes	ganho,	e	acho	que	vou	recuperar	tudo	rapidamente."</p><p>"Quanto	dinheiro	você	perdeu?"</p><p>"Cerca	de	US	$	130.000."</p><p>"	O	que?"</p><p>"Mas	estou	pagando.	Você	acha	que	devo	contar	à	minha	esposa?"</p><p>Evitando	disputas	ou	salvaguardando	emoções.</p><p>A	alegação	de	Mel	de	que	ele	não	queria	incomodar	seu	parceiro	de	casamento	é</p><p>apenas	um	dos	motivos	mais	comuns	para	mentir.	Ele	disse	que	achava	que	sua</p><p>esposa	"não	compreenderia"	ou	que	ela	ficaria	brava	com	"absolutamente	nada",</p><p>mas	essas	eram	desculpas.</p><p>Era	simples	para	Mel	dizer	que	ele	estava	protegendo	sua	parceira	mantendo-a</p><p>no	escuro,	mas	você	não	acha	que	ela	gostaria	de	saber	sobre	sua	enorme	dívida?</p><p>Claro	que	sim.	O	motivo	pelo	qual	ele	não	contou	a	ela	foi	que	ele	não	queria</p><p>parar	de	apostar	e	não	queria	realmente	o	argumento	que	surgiria	quando	sua</p><p>esposa	o	descobrisse.	A	maioria	das	pessoas	não	gosta	de	conflitos,	e	é	muito</p><p>mais	fácil	varrer	as	coisas	para	debaixo	do	tapete	do	que	enfrentar	verdades</p><p>duras.</p><p>Mentir	por	amor</p><p>Os	seres	humanos	também	mentem	quando	amam	alguém.	Nosso	desejo	ardente</p><p>de	encontrar	um	parceiro	resulta	em	brincadeiras,	brincadeiras	e	fingimentos.</p><p>Em	um	estudo	que	analisou	a	mentira	entre	estranhos	completos,	as	maiores</p><p>taxas	de	engano	foram	daqueles	que	foram	aconselhados	a	tentar	e	"serem</p><p>agradáveis".	Imagine	uma	circunstância	em	que	Jack	e	Jean	estão	começando	a</p><p>namorar	e	sentindo	o	amor.	Ele	pode	não	estar	tão	animado	para	ver	um	filme	de</p><p>romance	quanto	ela,	mas	ele	observará	com	prazer	para	parecer	sensível.	Ela	não</p><p>realmente	se	preocupam	com	o	seu	livro	de	fantasia	coleção,	mas	ela	vai	acenar</p><p>com	a	cabeça	e	ouvir	suas	histórias	sobre	eles,	dizendo	bobagens	como:	"Uau,</p><p>isso	é	realmente	legal!"	Eles	vão	enviar	um	e	ach	procurar	sinais	de	que	seus</p><p>esforços	estão	pagando	fora	e	ajustam	suas	palavras	e	corpos	em	conformidade</p><p>para	atrair	o	outro.	Como	Jerry	Seinfeld	disse	sobre	seus	vinte	anos	de	namoro,</p><p>"Isso	é	muita	ação	como	se	você	estivesse	interessado".</p><p>A	ironia,	é	claro,	é	que	a	estrutura	de	um	relacionamento	é	confiança.	Se	você</p><p>impressionar	um	futuro	companheiro	com	histórias	falsas	de	experiência	ou</p><p>interesses	falsos,	isso	não	trará	proximidade.	Quanto	maior	a	enganação,	maior	a</p><p>probabilidade	de	sair	pela	culatra.	Uma	coisa	é	descobrir	que	o	seu	bom	amigo</p><p>não	está	em	um	programa	de	televisão	que	ele	alegou	realmente	amar,	mas	é</p><p>outra	coisa	se	você	descobrir	que	ele	é	casado	e	não	mencionou	isso.</p><p>Embora	a	maioria	das	pessoas	concorde	que	mentir	é	ruim	no	conceito,	na</p><p>prática,	as	pessoas	são	moralmente	flexíveis	quanto	ao	engano.	Eles	dizem	que</p><p>eles	realmente	querem	sinceridade	de	seu	cônjuge,	mas,	em	seguida,	admitir	em</p><p>alguma	circunstância	s,	que	suas	próprias	mentiras	são	aceitáveis.	Isso	deixa</p><p>uma	porta	aberta	para	interpretação,	dependendo	das	circunstâncias.	O	que</p><p>alguém	escolhe	não	compartilhar	("Definitivamente	ele	não	gostaria	de	saber</p><p>realmente	que	comprei	esses	vestidos...")	pode	ser	considerado	crucial	pelo	outro</p><p>("Por	que	você	não	me	disse	que	gastou	US	$	350?").	Quando	as	coisas	são</p><p>nebulosas	ou	complexas,	as	pessoas	geralmente	moldam	os	eventos	de	uma</p><p>maneira	que	os	beneficia.</p><p>Em	uma	pesquisa,	apenas	6	por	cento	das	pessoas	disseram	que	é	melhor	mentira</p><p>se	ajuda	alguém	evitar	uma	disputa,	mas	quando	eles	foram	perguntou	se	alguma</p><p>vez	houve	um	tempo	em	que	a	sinceridade	não	era	a	melhor	alternativa,	cerca	de</p><p>dois	terços	poderia	chegar	a	momentos	em	que	não	seriam	verdadeiros.	Em</p><p>outras	palavras,	as	pessoas	estão	dizendo:	"Não	é	bom	mentir	para	mim,	mesmo</p><p>para	evitar	disputas.	No	entanto,	em	alguns	casos,	preciso	mudar	fatos	ou	coisas</p><p>apenas	para	manter	a	paz".	O	que?	Mesmo?	Um	pouco	hipócrita,	você	não	acha?</p><p>Capítulo	6:	Crenças	incorretas	sobre	mentirosos</p><p>Você	pode	dizer	quando	uma	pessoa	está	sendo	desonesta	com	você?	Quais	são</p><p>as	dicas	sutis	que	você	usa	para	identificar	um	mentiroso	real?	São	as	mãos</p><p>inquietas	do	falso,	seus	olhos	velozes,	um	tremor	na	voz	ou	um	sorriso	tenso?</p><p>Que	dicas	você	usa	para	detectar	mentirosos	e	são	precisas?</p><p>Basicamente,	todas	as	pessoas	mentem</p><p>Mentir	é	difundido	em	nossa	cultura.	Quando	os	pesquisadores	examinaram	as</p><p>taxas	em	que	as	pessoas	mentem,	descobriram	que	elas	se	encontram	em	uma</p><p>porcentagem	substancial	de	suas	interações	sociais	com	outras	pessoas.	No</p><p>entanto,	existe	um	alto	grau	de	variabilidade	na	mentira,	com	a	maioria	das</p><p>pessoas	contando	poucas	mentiras	e	um	subconjunto	menor	de	pessoas	contando</p><p>um	grande	número	de	mentiras.</p><p>A	maioria	das	pessoas	são	pobres	detectores	de	mentiras</p><p>Se	a	mentira	é	predominante,	parece	que	as	pessoas	desenvolveriam	alguma</p><p>prática	na	caça	à	desonestidade.	Então,	somos	detectores	de	mentiras</p><p>competentes?	Enquanto	a	maioria	das	pessoas	acredita	que	são	detectores	de</p><p>mentiras	razoavelmente	capazes,	é	realmente	verdade	que	as	pessoas	são</p><p>péssimas	ao	discernir	a	verdade	das	mentiras.</p><p>Alguns	estudos	de	pesquisa	muito	bem	construídos	verificaram	as	taxas	de</p><p>precisão	das	pessoas	que	tentam	identificar	os	mentirosos,	e	esses	estudos</p><p>constataram	consistentemente	que	muitas	pessoas	não	conseguem	comparar</p><p>pessoas	verdadeiras	e	enganosas.	Essencialmente,	muitas	pessoas	têm</p><p>desempenho	apenas	parcialmente	melhor	que	o	acaso	nesse	tipo	de	experimento.</p><p>Em	uma	análise	muito	aprofundada	sobre	esse	assunto,	Bond	e	DePaulo</p><p>descobriram	que,	nos	206	estudos	que	examinaram,	os	níveis	normais	de</p><p>precisão	eram	de	54%,	onde	meia	precisão	seria	esperada	apenas	por	acaso.	Isso</p><p>significa	que	muitas	pessoas	têm	desempenho	apenas	parcialmente	melhor	do</p><p>que	a	adivinhação	aleatória	ao	tentar	identificar	mentirosos.	Em	conjunto,	essas</p><p>descobertas	lançam	água	fria	sobre	qualquer	impressão	que	possamos	ter	sobre</p><p>nossa	capacidade	de	usar	dicas	comportamentais	ou	verbais	para	erradicar	os</p><p>mentirosos	entre	nós.</p><p>Como	os	mentirosos	se	comportam?</p><p>Um	ótimo	ponto	de	partida	na	detecção	de	mentiras	é	dar	uma	olhada	em	como</p><p>os	mentirosos	realmente	se	comportam.	Pesquisadores	descobriram	que	as</p><p>pessoas	tendem	a	mostrar	uma	diminuição	na	linguagem	corporal,	como	mexer</p><p>nos	dedos,	mãos	e	braços,	arrastar	os	pés	ou	se	contorcer	nas	cadeiras	quando</p><p>contam	mentiras.	Em	estudos	que	examinaram	o	contato	visual,	os	resultados</p><p>sugerem	que,	quando	as	pessoas	mentem,	elas	fazem	mais	contato	visual	do	que</p><p>quando	dizem	a	verdade.	Outros	cientistas	descobriram	que	as	pessoas	piscam</p><p>menos	os	olhos	quando	mentem.	Mentirosos	também	tendem	a	sorrir	menos</p><p>regularmente.	Esses	estudos	parecem	sugerir	uma	redução	de	toneladas	de</p><p>movimentos	quando	as	pessoas	mentem.</p><p>Outros	estudos	examinaram	como	a	fala	muda	quando	as	pessoas	mentem.	Esses</p><p>estudos	descobriram	que	quando	as	pessoas	mentem,	o	tom	de	suas	vozes	tende</p><p>a	aumentar.	Além	disso,	os	mentirosos	demoram	um	pouco	mais	para	reagir	às</p><p>perguntas.	Outras	pesquisas	descobriram	que	o	conteúdo	real	da	fala	é	diferente</p><p>quando	as	pessoas	mentem.	Por	exemplo,	os	mentirosos	tendem	a	fornecer</p><p>menos	detalhes,	têm	menos	probabilidade	de	especificar	suas	próprias	emoções	e</p><p>não	têm	tanta	probabilidade	de	fornecer	histórias	logicamente	consistentes.</p><p>Outros	cientistas	também	descobriram	que	as	respostas	dos	mentirosos	tendem	a</p><p>conter	menos	palavras	no	geral.	Quando	as	pessoas	mentem,	elas	também</p><p>tendem	a	usar	mais	cargas	em	suas	respostas,	como	"uh"	e	"hum".	Assim,	parece</p><p>que,	independentemente	das	tentativas	táticas	dos	mentirosos	de	esconder	sua</p><p>enganação	e	parecer	mais	verdadeiras,	pode	haver	algum	comportamento	sutil	e</p><p>dicas	verbais	que	eles	deixam	escapar.</p><p>Procurando	as	mentiras	em	todos	os	lugares	errados</p><p>Se	a	pesquisa	sugere	que	as	pessoas	tendem	a	se	comportar	de	maneira	diferente</p><p>quando	estão	mentindo,	por	que	as	taxas	de	detecção	precisa	são	tão</p><p>lamentáveis?	Uma	possibilidade	é	que	as	pessoas	simplesmente	procurem	as</p><p>dicas	erradas	ao	tentar	identificar	os	mentirosos.</p><p>Certos	estudos	analisaram	a	que	funções	comportamentais	as	pessoas	prestam</p><p>atenção	quando	tentam	descobrir	se	alguém	está	mentindo.	A	maioria	desta</p><p>pesquisa	descobriu	que	as	pessoas	parecem	ter	pouco	conhecimento	das</p><p>indicações	comportamentais	reais	da	mentira	e,	portanto,	tendem	a	tentar</p><p>encontrar	os	sinais	errôneos	de	enganação.	Em	uma	pesquisa	que	realizei	com</p><p>meus	colegas,	descobrimos	que	a	maioria	das	pessoas	acredita	que	os	mentirosos</p><p>tendem	a	aumentar	a	inquietação,	movendo	os	braços	e	as	pernas</p><p>desnecessariamente.	Como	mencionado	anteriormente,	a	realidade	é	que	os</p><p>mentirosos	realmente	se	mexem	menos.	Além	disso,	as	pessoas	acreditavam</p><p>indevidamente	que	os	mentirosos	tendem	a	evitar	o	contato	visual	ou	a	evitar	a</p><p>aparência.</p><p>Até	mesmo	especialistas	presumidos	na	detecção	de	fraudes,	como	policiais,</p><p>promotores	e	juízes,	detêm	toneladas	desses	conceitos	errôneos	sobre	como	é	a</p><p>conduta	de	um	mentiroso	real.	Esses	resultados	parecem	sugerir	que	mesmo	a</p><p>experiência	profissional	com	pessoas	que	mentem	com	frequência	não	deixa</p><p>alguém	com	uma	boa	compreensão	de	quais	comportamentos	tentar	encontrar	ao</p><p>tentar	identificar	mentirosos.</p><p>Em	um	grande	estudo	internacional,	os	cientistas	descobriram	que	o	padrão	de</p><p>crenças	incorretas	sobre	a	conduta	dos	mentirosos	é	extenso	e	difundido	em</p><p>todas	as	culturas.	Nesse	estudo,	os	cientistas	analisaram	crenças	sobre</p><p>mentirosos	em	75	países	diferentes.	Eles	descobriram	que	a	maioria	das	pessoas</p><p>no	estudo	possuía	crenças	incorretas,	como	a	crença	de	que	os	mentirosos	evitam</p><p>o	contato	visual.	Parece	que	parte	da	razão	pela	qual	a	maioria	das	pessoas	são</p><p>detectores	ineptos	de	mentiras	é	que	elas	estão	incorretas	sobre	como	os</p><p>mentirosos	se	comportam.</p><p>Treinamento</p><p>Se	as	pessoas	são	particularmente	pobres,	detectores	de	mentiras,	e	se	as	pessoas</p><p>têm	crenças	equivocadas	sobre	o	que	os	mentirosos	parecem,	talvez	seja</p><p>necessário	algum	treinamento.	Não	seria	ótimo	simplesmente	ser	treinado	para</p><p>ser	um	melhor	detector	de	mentiras?</p><p>Se	alguém	pesquisar	na	internet,	encontrará	muitos	especialistas	oferecendo</p><p>treinamento	para	que	as	pessoas	se	tornem	detectores	de	mentiras	confiáveis</p><p>(mediante	taxa,	naturalmente).	Embora	haja	irregularidade	na	eficiência	desses</p><p>programas	de	treinamento,	vários	cientistas	realizaram	análises	de	dezenas</p><p>desses	programas	de	treinamento	para	avaliar	a	confiabilidade	deles.	Eles</p><p>concluíram	que	esses	programas	parecem	funcionar	para	moldar	as	pessoas	em</p><p>melhores	detectores	de	mentiras,	principalmente	resolvendo	mitos	incorretos</p><p>sobre	o	comportamento	dos	mentirosos.	Mesmo	assim,	a	magnitude	do</p><p>aprimoramento	é	razoavelmente	pequena.	Não	existe	nenhum	programa	de</p><p>treinamento	que	possa	transformar	um	detector	de	mentiras	ruim	(como	a</p><p>maioria	de	nós)	em	um	dispositivo	de	polígrafo	móvel.	Parece	que	ser	um	ótimo</p><p>detector	de	mentiras	não	é	algo	que	possa	ser	ensinado	rapidamente.	Por	quê?</p><p>Acontece	que	quando	a	maioria	das	pessoas	mente,	quaisquer	mudanças	em	sua</p><p>conduta	são	realmente	sutis	e	talvez	não	sejam	detectadas	para	a	maioria.	Essas</p><p>pequenas	dicas	que	as	pessoas	emitem	quando	mentem	podem	ter	vida	muito</p><p>curta	ou	pouco	confiáveis	para	que	possamos	usá-la	com	eficácia.	Além	disso.</p><p>nem	o	comportamento	de	todos	muda	exatamente	da	mesma	maneira	quando</p><p>mentem.	Não	há	nariz	constante	de	Pinóquio.</p><p>Também	podemos	ter	certeza	de	que	a	maior	parte	do	conhecimento	popular</p><p>comum	sobre	o	comportamento	dos	mentirosos	está	muito	errado,	por	isso</p><p>precisamos	realmente	nos	educar	para	ter	alguma	esperança	de	encontrar	pistas</p><p>precisas	de	engano.	No	entanto,	também	devemos	reconhecer	que,	mesmo</p><p>quando	recebemos	as	informações	corretas	sobre	os	mentirosos,	isso	só	leva	a</p><p>aprimoramentos	realmente	modestos	em	nossa	capacidade	de	identificar	um</p><p>mentiroso.</p><p>Por	que	meu	filho	está	mentindo?</p><p>Pesquisas	sugerem	que	todas	as	crianças	mentem,	mas	pais	e	escolas</p><p>desempenham	um	papel.</p><p>As	crianças	também	mentem.</p><p>Quando,	como	e	por	que	eles	desenvolvem	esse	hábito	indesejável?	Há	uma</p><p>quantidade	significativa	de	evidências	sugerindo	que	a	maioria	das	crianças</p><p>começa	a	mentir	por	volta	dos	dois	ou	três	anos	de	idade.	Qualquer	um	que	tenha</p><p>estado	perto	de	jovens	falsos	sabe	que	não	são	enganadores	particularmente</p><p>habilidosos	nessa	idade.</p><p>Suas	mentiras	são	improváveis,	irregulares	com	a	prova	encontrada,	ou	mudam</p><p>drasticamente	ao	longo	do	tempo.	Embora	pareçam	entender	o	conceito	de</p><p>plantar	uma	crença	falsa	na	mente	dos	outros,	ainda	não	descobriram	as</p><p>melhores	maneiras	de	executar	a	desonestidade.</p><p>Pode-se	ver	a	mentira	como	um	trabalho	cognitivo	e	social	complexo.	Para</p><p>contar	uma	mentira	eficaz,	uma	criança	precisa	compreender	que	seu	objetivo</p><p>não	é	o	mesmo	que	o	objetivo	de	outra	pessoa.</p><p>Eles	também	precisam	estar	cientes	do	fato	de	que	outras	pessoas	podem	ter</p><p>crenças	diferentes	das	suas	(isso	é	chamado	de	teoria	da	mente).	Eles	realmente</p><p>precisam	ser	capazes	de	desenvolver	e	apresentar	uma	história	que	faça	com	que</p><p>outras	pessoas	formem	uma	crença	incorreta.	Eles	realmente	precisam	apresentar</p><p>seletivamente	a	narrativa	de	tal	maneira	que	siga	a	prova	concreta	que	está</p><p>disponível	e	também	é	plausível.</p><p>E,	finalmente,	eles	precisam	esconder	as	informações	sinceras	que	possuem.</p><p>Cada	uma	dessas	habilidades	não	é	algo	com	que	as	crianças	nascem.	Pelo</p><p>contrário,	são	professores	mentais	que	se	desenvolvem	com	o	tempo.	Como	em</p><p>todos	os	marcos	do	desenvolvimento,	nem	todas	as	crianças	começam	a	mentir</p><p>exatamente	na	mesma	idade,	e	nem	todas	são	mentirosas	igualmente	hábeis.</p><p>Curiosamente,	até	que	as	crianças	desenvolvam	um	conceito	de	mente	ou	o</p><p>entendimento	de	que	outras	pessoas	têm	mentes,	desejos	e	crenças	separadas,</p><p>elas	não	mentem.	Parece	que	uma	vez	que	eles	entendem	que	outras	pessoas</p><p>podem	ter	crenças	diferentes,	começam	a	tirar	proveito	desse	entendimento,</p><p>tentando	criar	crenças	falsas	na	mente	dos	outros.</p><p>Em	um	fascinante	estudo	de	pesquisa	realizado	por	um	grupo	global	de</p><p>psicólogos	da	China,	Canadá	e	EUA,	os	cientistas	examinaram	atentamente	esse</p><p>vínculo	entre	a	teoria	da	mente	e	as	crianças.	Os	pesquisadores	reuniram	um</p><p>grupo	muito	grande	de	crianças	de	três	anos	que	ainda	não	demonstraram</p><p>propensão	a	mentir.	Os	cientistas	verificaram	que	as	crianças	ainda	não	haviam</p><p>aprendido	a	mentir,	posicionando-as	em	situações	em	que	uma	simples	mentira</p><p>lhes	permitiria	receber	uma	recompensa.	Nenhuma	das	crianças	mentiu.</p><p>Na	próxima	etapa	do	estudo,	os	cientistas	ensinaram	algumas	das	crianças	sobre</p><p>teoria	da	mente.	Por	meio	de	uma	série	de	exercícios	de	treinamento,	eles</p><p>ensinaram	às	crianças	que	as	pessoas	podem	ter	crenças	diferentes	das	suas	e	que</p><p>às	vezes	essas	crenças	estão	incorretas.</p><p>Em	seguida,	trouxeram	todas	as	crianças	de	volta	e	as	posicionaram	novamente</p><p>em	situações	em	que	mentir	permitiria	que	as	crianças	recebessem	uma</p><p>recompensa	(uma	etiqueta	que	eles	indicaram	ser	a	favorita).	Descobriu-se	que</p><p>as	crianças	que	haviam	recebido	a	teoria	do	treinamento	da	mente	mentiam	a</p><p>maior	parte	do	tempo,	embora	as	crianças	que	não	receberam	o	treinamento</p><p>continuassem	sendo	honestas.	Portanto,	parece	que	uma	compreensão	da	teoria</p><p>da	mente	parece	nos	lançar	em	nossos	padrões	de	enganação	ao	longo	da	vida.</p><p>Pode	não	ser	uma	surpresa	que	o	ambiente	em	que	uma	criança</p><p>é	criada</p><p>influencie	sua	tendência	a	mentir.	Em	um	estudo	realizado	por	Jennifer	Lavoie	e</p><p>outros,	os	pesquisadores	analisaram	como	os	diferentes	tipos	de	lavagem</p><p>cerebral	social	em	casa	influenciam	a	conduta	mentirosa	das	crianças.</p><p>O	que	os	pesquisadores	descobriram	é	que	todo	pai	e	mãe	tendem	a	aconselhar</p><p>seus	filhos	a	não	mentirem,	mas	todos	parecem	mentir.	Mais	interessante,	eles</p><p>descobriram	que	as	atitudes	de	alguns	pais	e	mães	sobre	mentir	eram	mais</p><p>permissivas	que	outras.</p><p>Esses	pais	permissivos	disseram	aos	filhos	que,	enquanto	mentir,	está	errado,	às</p><p>vezes	é	necessário.	Os	filhos	dos	pais	mais	liberais	mentiam	significativamente</p><p>com	mais	frequência.	Assim,	as	atitudes	dos	pais	em	relação	à	mentira	parecem</p><p>ter	uma	enorme	influência	sobre	o	quanto	as	crianças	são	antiéticas.</p><p>Em	vez	de	apenas	instruir	as	crianças	que	mentir	é	realmente	errado,	Victoria</p><p>Talwar	e	seus	colegas	de	trabalho	descobriram	que	a	forma	de	orientação	era</p><p>particularmente	importante.	Em	seu	estudo,	eles	analisaram	os	efeitos	que</p><p>fábulas	e	histórias	sobre	honestidade	tiveram	sobre	as	crianças.</p><p>Suas	descobertas	sugerem	que	o	uso	dessas	histórias	foi	uma	ferramenta	eficaz</p><p>para	ensinar	as	crianças	a	mentir	e	promover	a	sinceridade.	Dito	isto,	eles</p><p>descobriram	que	histórias	com	temas	anti-mentiras	mais	punitivos,	como	"O</p><p>garoto	que	chorou	lobo",	não	diminuíram	a	mentira,	enquanto	histórias	que	se</p><p>concentraram	no	aspecto	positivo	da	sinceridade,	como	"George	Washington	e	a</p><p>Árvore	da	Cereja,	"promoveu	maiores	níveis	de	honestidade	em	crianças.</p><p>Isso	significa	que,	se	realmente	queremos	que	nossos	filhos	sejam	sinceros,</p><p>precisamos	promover	os	benefícios	da	honestidade,	em	vez	de	nos</p><p>concentrarmos	nas	despesas	da	desonestidade.</p><p>Uma	característica	adicional	da	vida	doméstica	que	afeta	a	enganação	das</p><p>crianças	é	a	presença	de	irmãos	mais	velhos	em	casa.</p><p>As	crianças	que	têm	irmão	ou	irmãs	mais	velhos	aprendem	a	contar	mentiras</p><p>mais	cedo	do	que	as	que	não	têm	irmão	ou	irmã	mais	velhos.	As	crianças	são</p><p>estudantes	de	observação	afiados,	adquirindo	habilidade	apenas	observando	os</p><p>que	os	rodeiam.</p><p>Pode	ser	que	um	irmão	mais	velho	que	já	tenha	dominado	a	arte	do	engano</p><p>trabalhe	como	treinador	ou	guia,	enganando	seus	irmãos	mais	novos.</p><p>O	desenvolvimento	infantil	também	é	influenciado	pelo	ambiente	educacional.</p><p>Quando	os	pesquisadores	estudaram	a	sinceridade	das	crianças	que</p><p>frequentavam	escolas	extremamente	punitivas,	em	contraste	com	as	escolas	mais</p><p>liberais	com	seus	alunos,	descobriram	que	as	crianças	das	escolas	mais	punitivas</p><p>eram	mentirosas	muito	mais	eficientes.</p><p>Os	pesquisadores	alegaram	que	permanecer	em	um	ambiente	punitivo	ajuda</p><p>efetivamente	a	aprender	as	habilidades	necessárias	para	evitar	a	punição,	como</p><p>mentir.</p><p>À	medida	que	as	crianças	se	desenvolvem,	elas	internalizam	um	sistema	de</p><p>crenças	sobre	a	moralidade	da	desonestidade.	Os	psicólogos	do	desenvolvimento</p><p>descobriram	que	realmente	as	crianças	tendem	a	ter	uma	mentalidade	ética</p><p>realmente	rígida	sobre	a	mentira.	Eles	vêem	a	mentira	como	sendo</p><p>categoricamente	errada	em	todos	os	casos.</p><p>No	entanto,	quando	as	crianças	atingem	a	idade	de	10	anos,	seus	pontos	de	vista</p><p>começam	a	mudar.	Passando	de	10	para	18,	as	crianças	começam	a	desenvolver</p><p>uma	mentalidade	mais	sutil	sobre	a	mentira,	na	qual	a	correção	ou	a	mentira	de</p><p>uma	mentira	depende	dos	resultados	que	ela	produz.	Eles	começam	a	ver	as</p><p>mentiras	contadas	para	proteger	os	sentimentos	dos	outros	como	eticamente</p><p>aceitáveis.	Basicamente,	suas	mentalidades	morais	sobre	mentir	são	parecidas</p><p>com	as	dos	adultos.</p><p>Juntas,	todas	as	provas	parecem	ter	uma	imagem	mais	clara	de	quando,	por	que	e</p><p>como	as	crianças	mentem.	Parece	que	as	crianças	começam	bastante	sinceras,</p><p>mas	essa	honestidade	está	ligada	a	uma	crença	egocêntrica	de	que	suas</p><p>experiências	psicológicas	são	as	únicas	que	existem.	Uma	vez	que	percebem	que</p><p>outras	pessoas	são	muito	capazes	de	ter	crenças	diferentes,	começam	a	usar</p><p>mentiras	para	enganar	as	pessoas.</p><p>Também	parece	claro	que,	embora	todas	as	crianças	aprendam	a	mentir,	a</p><p>socialização	a	que	são	expostas	em	casa	e	na	escola	afeta	o	grau	em	que</p><p>praticam	a	mentira.	Todas	as	crianças	mentem,	e	tentar	mentir	completamente</p><p>pode	ser	uma	tarefa	tola.	Mãe	e	pai	podem	ser	aconselhados	a	aceitar	que	seus</p><p>filhos	mentem	e	concentrar	seus	esforços	em	modelar	a	frequência	e	o	tipo	de</p><p>mentira	que	seus	filhos	contam.</p><p>Identificar	a	decepção	é	possível,	mas	não	é	fácil</p><p>Detectar	o	engano	continua	sendo	uma	tarefa	difícil.	Os	cientistas	tentaram,	mas</p><p>falharam,	reconhecer	uma	dica	verbal	ou	não	verbal	para	identificar	a	enganação.</p><p>Detectar	a	enganação	conta	com	uma	variedade	de	pistas	que	têm	graus	variados</p><p>de	sucesso	na	previsão	da	enganação.	Para	aumentar	a	probabilidade	de	pegar</p><p>um	falso,	grupos	de	exibições	verbais	e	não	verbais	devem	ser	determinados	e</p><p>comparados	com	uma	linha	de	base	desenvolvida	durante	um	período	em	que	as</p><p>pessoas	não	têm	motivos	para	mentir.	Quaisquer	desvios	do	padrão	podem</p><p>mostrar	enganos,	mas	isso	nem	sempre	é	preciso.	A	melhor	maneira	de</p><p>identificar	a	enganação	é	comparar	o	que	as	pessoas	dizem	com	um	conjunto	de</p><p>fatos	conhecidos;	no	entanto,	esse	método	nem	sempre	pode	ser	uma	escolha.</p><p>Muitas	pessoas	devem	depender	de	pistas	verbais	e	não	verbais	que	possam</p><p>sinalizar	decepção.</p><p>Psicologia	sombria</p><p>Como	as	mídias	sociais	influenciam,	narcisismo	e	cultos	convencem	as	pessoas	a</p><p>fazer	coisas	contra	sua	vontade</p><p>Por	Amanda	Grapes</p><p>Índice</p><p>Capítulo	1:	Mídia	social</p><p>https://translate.googleusercontent.com/translate_f#_Toc43302890</p><p>Capítulo	2:	Atenção	Especial</p><p>Capítulo	3:	Os	jogos	mentais	que	os	narcisistas	estão	usando	para	manipular</p><p>as	pessoas</p><p>https://translate.googleusercontent.com/translate_f#_Toc43302892</p><p>Capítulo	4:	Sinais	de	hostilidade	ocultos</p><p>Capítulo	5:	Como	funciona	a	lavagem	cerebral</p><p>https://translate.googleusercontent.com/translate_f#_Toc43302894</p><p>Capítulo	6:	Cultos	de	estratégias	psicológicas	usados	para	conseguir	mais</p><p>membros</p><p>Capítulo	1:	Mídia	social</p><p>Um	anúncio	da	empresa	local	de	micro-influenciadores,	a	Faves	Asia	exasperou</p><p>muitos	por	alguns	motivos,	mas	nenhuma	das	ofensas	foi	tão	grande	quanto</p><p>deturpar	a	indústria	dos	influenciadores	como	um	caminho	fácil	para	a	fama	e	a</p><p>riqueza.	O	vídeo	foi	retirado	da	internet	poucos	dias	depois	das	costas</p><p>frustrantes.</p><p>Enquanto	passamos	horas	percorrendo	persistentemente	as	mídias	sociais,</p><p>admirando	o	suposto	estilo	de	vida	luxuoso	e	sofisticado	dos	influenciadores,</p><p>pode	ser	difícil	deixar	de	pensar	que	basta	um	rosto	bonito	e	um	pouco	de	sorte</p><p>para	ser	um	deles.	No	entanto,	a	realidade	é	tipicamente	muito	mais	diferente	da</p><p>nossa	imaginação.	Então,	quais	são	as	três	qualidades	fundamentais	do</p><p>influenciador	de	uma	rede	social	de	sucesso?</p><p>1.	Identidade</p><p>Se	você	quer	ser	conhecido	por	tudo,	não	será	conhecido	por	nada.	-	Dan</p><p>Schawbel</p><p>Para	deixar	de	ser	apenas	um	rosto	adorável	e	esquecível	no	Instagram,	é	preciso</p><p>estabelecer	uma	personalidade	on-line	única.	Isso	requer	que	o	influenciador</p><p>tenha	uma	orientação	clara	na	criação	de	conteúdo	e	estabeleça	uma</p><p>credibilidade	como	ponto	de	referência	para	um	único	ou	conjunto	de	interesses.</p><p>Como	tal,	um	verdadeiro	influenciador	também	produz	ondas	e	não	apenas</p><p>monta	tendências	com	conteúdo	genérico.	Isso	requer	um	equilíbrio	detalhado</p><p>entre	ser	progressivo	e	sintonizar	com	as	preferências	atuais	do	mercado.</p><p>2.	Probabilidade</p><p>Um	influenciador	muito	bom	mantém	sua	simpatia,	investindo	tempo	e	esforço</p><p>na	construção	de	confiança	e	relacionamento	entre	seguidores,	clientes	e	outros</p><p>influenciadores	do	setor.</p><p>Além	de	parecer	bonito	e	criativo,	é	muito	importante	ter	um	caráter	amigável.</p><p>Quando	se	trata	de	monetizar	a	influência,	os	influenciadores	precisam</p><p>estabelecer	uma	relação	de	trabalho	saudável	com	nomes	de	marcas	e	empresas.</p><p>Com	a	proliferação	de	micro-influenciadores,	é	um	mercado	comprador.	Dada	a</p><p>mesma	extensão	de	influência,	serviços	e	empresas	sempre	acompanharão</p><p>aqueles	que	são	mais	fáceis	de	trabalhar.	É	sensato	ter	uma	cortesia	comum,</p><p>principalmente	quando	o	critério	crucial	de	um</p><p>influenciador	é	agradável.</p><p>3.	Estabilidade</p><p>No	entanto,	ser	agradável	não	significa	ser	um	homem	ou	mulher	sim	o	tempo</p><p>todo.	Para	os	influenciadores	de	mídia	social	que	querem	dizer	negócios,</p><p>enquanto	o	pagamento	das	contas	é	essencial,	a	integridade	deve	ser	o	princípio</p><p>orientador	constante.	Os	influenciadores	devem	realmente	gostar	de	uma	marca</p><p>e	de	seus	itens	para	poder	'vendê-la'	e	para	os	seguidores	'comprarem'	a</p><p>publicação	e	comprarem	o	produto.	Uma	desigualdade	de	marcas	e</p><p>influenciadores	na	melhor	das	hipóteses	não	resulta	em	vendas	significativas	e</p><p>na	pior	das	hipóteses;	denegrir	o	histórico	e	o	seguimento	do	influenciador.</p><p>Camille	até	recusou	um	contrato	no	valor	de	100.000	libras	de	uma	gigante	da</p><p>moda,	a	Macy's,	porque	as	roupas	não	eram	do	seu	estilo	e	nem	do	que	seus</p><p>seguidores	apreciariam.</p><p>Com	forte	capacidade	de	persuasão	em	seus	domínios,	os	influenciadores	podem</p><p>optar	por	monetizar	a	influência,	usá-la	para	outras	causas	próximas	ao	seu</p><p>coração	ou	apenas	divertir-se	gratuitamente.	Para	poder	escolher	entre	essas</p><p>alternativas,	um	indivíduo	deve	atender	aos	pré-requisitos	necessários.	Embora	a</p><p>aparência	ajude	a	liderar	o	caminho,	os	verdadeiros	influenciadores	são</p><p>certamente	mais	do	que	genes	e	cosméticos.</p><p>DICAS	PARA	INICIAR	UM	INFLUENCIADOR	DE	REDE	SOCIAL</p><p>Tornar-se	um	influenciador	parece	agradável.	A	publicação	em	redes	sociais	é</p><p>uma	dessas	ótimas	maneiras	de	compartilhar	seu	conhecimento,	desenvolver	seu</p><p>status	de	influenciador	e,	ao	mesmo	tempo,	ganhar	grandes	somas	de	dinheiro.</p><p>Todos	sabemos	que	o	marketing	de	influenciadores	está	escaldante	neste</p><p>momento	e,	quando	se	trata	de	negócios,	ser	um	influenciador	é	muito	mais</p><p>poderoso.</p><p>Ser	um	influenciador	é	muito	parecido	com	andar	de	automóvel	legal	e	elegante</p><p>em	uma	estrada	esburacada,	você	não	pode	simplesmente	começar	a	"</p><p>influenciar	"	sem	passar	pelos	desafios	que	está	prestes	a	encontrar.</p><p>Influenciadores	foram	equipados	com	seus	próprios	seguidores	leais,</p><p>criatividade	e	grandes	insights	sobre	a	qual	público	que	é	suposto	alvo,	e	os	r	e</p><p>também	são	um	poucos	benefícios	de	marcas	que	poderiam	tirar	vantagem	de</p><p>contratar	um	influenciador.</p><p>Verdade	seja	dita,	t	ele	credibilidade	e	sinceridade	de	um	influenciador	são	as</p><p>razões	que	os	tornam	eficiente.	Aqueles	comportamentos	e	atitudes	s	poderia</p><p>fornecê-los	com	a	capacidade	de	converter	a	sua	audiência	em	clientes	e	clientes,</p><p>ao	mesmo	tempo,	em	audiência.	Influenciadores	entrar	em	contato	com	seu</p><p>público,	e	é	por	isso	que	marcas	optam	influenciadores	como	parte	de	sua</p><p>comercialização,	desde	marcas	são	substanciais	e	têm	mais	dificuldade	em	produ</p><p>ção	de	uma	conexão	com	os	clientes.</p><p>O	Influencer	Marketing	já	está	a	caminho	do	topo	de	todos	os	métodos	de</p><p>marketing.	Os	consumidores	contam	com	feedbacks	e	sugestões	de	uma	pessoa</p><p>em	quem	confiam.	T	chapéu	é	por	isso	que	a	abordagem	de	"boca-a-boca"	é</p><p>agora	um	dos	mais	métodos	de	marketing	eficientes	e	impacto	dos</p><p>Influenciadores	em	campanhas	de	marketing	está	constantemente	a	aumentar.</p><p>Então,	como	você	se	torna	um	influenciador	confiável?	Aqui	estão	algumas</p><p>sugestões	e	padrões	para	começar:</p><p>1.	Qual	é	o	seu	nicho?</p><p>Isso	deve	ser	algo	que	você	está	realmente	pensando,	descobrir	o	que	você	quer</p><p>falar	sobre	que	tipo	de	marcas	que	você	queria	atrair,	etc.	Certifique-se	de	que</p><p>você	tem	a	capacidade	de	dizer	às	pessoas	algo	notável	e	único.	Se	você	espalhar</p><p>sua	rede	de	pesca	muito,	é	difícil	obter	conhecimento	e	ser	considerado	um</p><p>profissional.	Concentre-se	no	seu	entusiasmo;	você	deve	escolher	um	nicho</p><p>específico	em	que	possa	agregar	valor.	Quando	você	escolher	sua	paixão	e	se</p><p>posicionar	em	uma	área	específica,	será	muito	mais	fácil	ser	encontrado	pelas</p><p>marcas.	Entusiasmo	não	é	algo	que	você	poderia	agir	ou	falso,	é	o	que	você</p><p>realmente	queria	fazer,	então	acho	que	no	fundo	ly	e	idéias	para	encontrar	o	seu</p><p>nicho	específico,	de	modo	que	você	não	apenas	alcançar	o	sucesso,	mas	também</p><p>autêntica	dade.</p><p>2.	Canais	de	redes	sociais</p><p>Comece	escolhendo	quais	canais	de	redes	sociais	você	irá	cobrir;	pense	em	qual</p><p>tipo	de	conteúdo	você	tem	a	capacidade	de	desenvolver	e	liberar.	Se	você	é	bom</p><p>em	escrever	ou	em	vários	tipos	de	mídia,	o	Facebook	pode	ser	o	melhor	lugar.	Se</p><p>você	é	um	indivíduo	que	gosta	de	fotografia,	o	Instagram	é	o	escolhido.	Caso</p><p>você	goste	de	gravar	vídeos	de	cenas	épicas	e	marcantes,	ou	queira	promover</p><p>algo	para	a	conscientização	da	comunidade,	ou	queira	gravar	vídeos	de	Ao	tentar</p><p>e	revisar	alguns	itens	interessantes,	o	YouTube	ou	o	Tiktok	é	o	ajuste	perfeito.</p><p>Pessoalmente,	acho	que	o	Tiktok	e	o	YouTube	são	melhores	do	que	os	outros	de</p><p>qualquer	maneira,	que	mais	pessoas	vão	para	lá	e	passam	um	tempo	lá,	e	que	é</p><p>mais	pessoal	fazer	um	vídeo,	mostrar	seu	rosto	e	vender	através	de	algo	divertido</p><p>do	que	apenas	palavras	ou	imagens.	Mas	esse	sou	eu.</p><p>3.	Criando	suas	coisas</p><p>Isso	é	muito	importante.	Seja	positivo	na	criação	de	uma	peça	de	conteúdo	do</p><p>seu	entusiasmo,	que	oferece	diferentes	perspectivas	ou	algo	fascinante.	O</p><p>conteúdo	que	você	criará	é	o	que	você	usará	para	criar	sua	lista	de	seguidores	e</p><p>falar	sobre	marcas	que	você	tem	a	dizer	sobre	o	produto	ou	sobre	um</p><p>determinado	assunto.	Você	também	pode	atrair	nomes	de	marcas	que	estão	na</p><p>sua	lista	para	o	seu	conteúdo,	criando	e	focando	em	alguns	de	seus	serviços	e</p><p>produtos.	Produza	conteúdo	de	alta	qualidade	e	trabalhe	o	máximo	que	puder.</p><p>Crie	uma	estratégia	de	conteúdo.	Quais	são	suas	prioridades	de	informação?	I	t</p><p>devem	ter	uma	certa	pena	para	que	as	pessoas	a	ser	animado	para	segui-lo.</p><p>Comece	a	liberar	seu	conteúdo	e	faça-o	continuamente.</p><p>4.	Pesquisando	e	as	listas</p><p>Encontre	empresas	e	marcas	que	responderão	ao	seu	conteúdo.	Anote	uma	lista</p><p>de	nomes	de	marcas	com	os	quais	você	poderá	entrar	em	contato	gradualmente</p><p>mais	tarde.	Y	OU,	então,	sentir	o	início	de	seu	sucesso	desde	que	você	tenha</p><p>acabado	de	desenvolver	sua	marca	pessoal	ao	perito.	Lembre-se	de	que	o	esforço</p><p>em	seus	campos	é	importante,	pois	você	precisa	convencer	as	marcas	desde	a</p><p>primeira	impressão	de	que	pode	promover	e	agregar	valor	aos	seus	produtos.</p><p>5.	Promova-se</p><p>Dê	boas-vindas	a	novas	pessoas	para	visitar	seu	canal	e	conteúdo,	promover-se</p><p>criando	um	bom	conteúdo	e	guiar	seu	público	a	ele.</p><p>Compartilhar	seu	conteúdo	por	toda	parte,	onde	é	importante	e	pode	parecer</p><p>fascinante,	é	bastante	útil.	Ofereça	valor,	como	sempre.</p><p>Capítulo	2:	Atenção	Especial</p><p>Vamos	dizer	algo	sobre	ciúmes	por	um	momento.	Ninguém	é	dispensado	dos</p><p>sentimentos	humanos.	As	emoções	não	conhecem	rosto,	cor,	tamanho	ou	sexo.</p><p>Não	são	duas	vítimas	quando	há	ciúme,	não	apenas	um.	E	todo	mundo	é</p><p>suscetível.</p><p>Um	relacionamento	é	uma	colaboração.	É	um	compromisso	firmado	entre	duas</p><p>pessoas	e,	em	essência,	permaneceremos	um	com	o	outro	ao	longo	dos	anos.</p><p>Infelizmente,	quando	é	um	n	questão	inveja,	ambos	os	lados	são	afetados.	Nós</p><p>tendemos	a	prestar	atenção	àqueles	que	estão	presos	aos	seus	sentimentos.	É</p><p>como	se	eles	estivessem	em	uma	prisão,	pois	são	limitados	em	suas	habilidades</p><p>cognitivas,	mas	é	a	pessoa	vitimada	que	também	precisa	de	cura.</p><p>Para	ter	alguém	acusá-lo	de	alguma	coisa	e	de	ser	desconfiado	por	seu	amado</p><p>cônjuge	ou	companheiro,	é	difícil,	para	além	de	uma	certa	dor	que	algumas</p><p>pessoas	não	podem	suportar	por	algum	tempo.	Acusações	e	suposições</p><p>incorretas	podem	ser	o	tom	de	um	relacionamento,	e	isso	não	o	torna	realmente</p><p>agradável,	se	você	entende	o	que	quero	dizer.</p><p>Se	você	suspeita	que	alguém	trapaceou	e	tem	quase	certeza	de	que	é,	isso</p><p>também	é	difícil.	Novamente	e	novamente,	eles	têm	um	tempo	duro	para	que</p><p>eles	possam	assegurar-lhe	que	eles	profundamente	te	amo	e	eles	não	estão</p><p>interessados	em	outros.	Uma	vez	que	eles	tentam	informar	que	está	tudo	em	sua</p><p>mente,	eles	podem	ficar	na	defensiva.	É	definitivamente	um	círculo	vicioso.	Eles</p><p>se	tornam	paranóicos	e	não	importa	onde	estejam,	pois	você	já	está	convencido</p><p>de	que	eles	o	enganaram	de	alguma	forma.	Em	algumas	ocasiões,	leva	alguns</p><p>dias	e,	em	algumas	ocasiões,	cai	instantaneamente.	No	entanto,	eles	realmente</p><p>precisam	sentar	e	esperar	e	ficar	preocupados	se	isso	vai	cair.</p><p>Eles	temem	que,</p><p>desta	vez,	eles	não	terão	a	capacidade	de	dizer	o	que	eles	querem.	Eles	temem</p><p>que	vamos	ficar	muito	mais	deprimido	e	usando	ilógico	que	eles	estão	dizendo</p><p>para	um	ll	de	nós.	Eles	começam	a	sentir	"condenados	quando	o	fazem	e</p><p>condenados	quando	não	o	fazem".	Na	minha	opinião,	eu	não	gosto	desse</p><p>sentimento.	É	nesse	momento	que	você	deseja	reavaliar	seu	relacionamento	e</p><p>fugir	o	mais	rápido	possível.</p><p>A	segurança	que	você	coloca	nesse	indivíduo	usando	suas	inseguranças</p><p>ciumentas	é	tão	real	para	eles	quanto	os	sentimentos	que	você	tem.	Dúvida	é</p><p>terrível.	Existem	inúmeras	razões	pelas	quais	o	ciúme	fica	cada	vez	mais	forte	na</p><p>mente	das	pessoas,	assim	como	as	inocentes	que	na	verdade	nunca	fazem	nada</p><p>para	ativar	esse	medo	no	corpo	físico.	Essas	são	as	vítimas	inocentes.	Para</p><p>alguém	que	começou	a	reconhecer	seus	problemas	e	também	começou	a</p><p>gerenciá-los,	digo,	não	esqueça	que	seu	parceiro	está	lá	para	você.</p><p>Todo	mundo	precisa	de	atenção	especial,	apenas	porque	compartilharam	seus</p><p>medos	e	também	sua	frustração.	Mas	eles	ainda	doem	por	dentro.	O	ciúme	pode</p><p>danificar	uma	tonelada	de	coisas	boas	na	vida	das	pessoas.	Isso	pode	arruinar	o</p><p>nosso	relacionamento	e	matar	o	principal	fator	de	que	vocês	realmente	se	amam</p><p>profundamente.	A	pior	parte	disso	é	que	você	simplesmente	aceita	e	não	retribui.</p><p>Você	tem	que	parar.	Você	pode	ter	uma	arma	e	atirar	em	seu	companheiro?</p><p>NÃO...	Então,	por	que	você	permitiria	que	esse	sentimento	torturasse	os	mais</p><p>próximos?	Além	disso,	se	eles	já	tentaram	compensar	a	desconfiança	e	se</p><p>mostraram	confiáveis	de	várias	maneiras,	pode	ser	apenas	a	sua	própria</p><p>insegurança	ou	antecedentes	que	desencadeiam	a	inveja.	Seu	parceiro	gosta	de</p><p>você	tanto	quanto	você	gosta	deles,	e	também,	eles	podem	sentir	que	causaram	o</p><p>efeito	de	suas	emoções	presas	que	as	comem.	Escolher	apenas	sorrir	e	se	sentir</p><p>totalmente	amado	significa	que	eles	estão	se	sentindo	melhor	consigo	mesmos,</p><p>na	medida	em	que	são	responsáveis	por	esse	sorriso.	Esse	é	um	sentimento</p><p>totalmente	bom.	Quando	você	não	está	feliz,	eles	podem	se	culpar	um	pouco	por</p><p>isso.</p><p>Além	disso,	certifique-se	de	não	cair	nessa	prática	de	ser	infeliz	por	sentimentos</p><p>de	inveja.	Entenda	de	onde	eles	são	originários.	No	momento,	você	os	está</p><p>enfrentando	devido	à	necessidade	de	ser	descoberto?	Você	não	está	recebendo</p><p>atenção	suficiente?	Novamente,	esse	pode	ser	um	tipo	incorreto	de	atenção.	Se</p><p>você	não	conseguir	adquirir	a	atenção	direita	e	se	você	está	sentindo	que	você</p><p>está	faltando	para	fora,	em	seguida,	falar	com	o	seu	parceiro.	Não	deixe	que</p><p>emoções	ciumentas	dominem	e	confundam	o	que	você	está	dizendo.	Qualquer</p><p>fraqueza	em	suas	idéias	é	realmente	um	caminho	direto	para	a	negatividade	e	a</p><p>miséria.	Depois	que	isso	acontece,	eles	trabalham	muito	rapidamente	para	levar</p><p>você	a	uma	mentalidade	negativa.	Então,	reconheça	o	que	você	está	sentindo.</p><p>Idealmente,	eu	contribuí	com	algumas	idéias	importantes	para	sua	mente	sobre	o</p><p>que	mais	está	acontecendo	no	seu	relacionamento	que	é	impactado	pela	inveja.</p><p>Ambos	os	parceiros	podem	sentir	tristeza	ou	desconfiança	se	um	deles	acabar</p><p>sendo	excessivamente	suspeito.	Não	esqueça	de	abraçar,	viver,	amar	e	rir.	A	vida</p><p>não	é	toda	séria.</p><p>Uma	ideia	minha	para	você:</p><p>Assuma	riscos.	Arrisque-se.	Não	pense	que	confiar	nos	outros	é	sempre	uma</p><p>coisa	ruim.	Existem	muitos	criminosos...	é	verdade,	mas	também	existem	muitas</p><p>pessoas	de	confiança	por	aí.	Da	mesma	forma,	você	pode	confiar	que	uma</p><p>pessoa	é	devotada	ao	seu	relacionamento	ou	fazer	o	que	é	dito,	mas	talvez	não</p><p>seja	totalmente	sincera	ou	acima	de	tudo	quando	se	trata	de	outra	coisa.	Por</p><p>exemplo,	eu	tenho	uma	sogra	de	quem	dependo	para	não	tirar	as	pessoas,	mas</p><p>não	confio	que	ela	chegue	a	tempo,	como	ela	demonstrou	no	passado	que	não	é</p><p>extremamente	rápida.	Eu	confio	nela	para	não	ridicularizar	-me,	porque	ela	ha	s</p><p>nunca	fiz	isso,	mas	eu	não	confio	nela	para	chegar	sempre	ao	longo	comigo,</p><p>porque	ela	fez	algumas	observações	de	julgamento.	Ser	um	melhor	juiz	de</p><p>caráter	está	no	cerne	de	se	livrar	do	ciúme.	Saiba	o	que	você	pode	confiar	nas</p><p>pessoas	e	o	que	você	pode	suspeitar.	Livrar-se	de	toda	suspeita	resultaria	em</p><p>ficar	sozinho	de	qualquer	maneira.</p><p>Capítulo	3:	Os	jogos	mentais	que	os	narcisistas	estão</p><p>usando	para	manipular	as	pessoas</p><p>Os	narcisistas	são	grandes	vigaristas.	Ao	longo	dos	anos,	usando	táticas</p><p>diferentes	para	obter	o	que	realmente	querem	das	pessoas,	elas	se	tornaram</p><p>mestres	em	manipulação.</p><p>Eles	podem	esconder	seus	verdadeiros	egos	perfeitamente,	para	que	você	nem</p><p>saiba	que	está	lidando	com	um	narcisista.</p><p>O	Dr.	George	K.	Simon,	especialista	em	mentalidade,	definiu	as	três	principais</p><p>características	dos	narcisistas:	eles	são	bons	em	esconder	suas	tendências</p><p>violentas,	são	especialistas	em	analisar	o	caráter	de	outras	pessoas	e	ficam</p><p>entorpecidos	com	o	sofrimento	de	outras	pessoas.	eles	podem	ter	causado.</p><p>Estas	qualidades	são	os	principais	componentes	que	são	necessários	na	arte	de</p><p>controlar	os	outros.	Reconhecer	um	manipulador	não	é	fácil,	pois	eles	não</p><p>parecem	ser	extremos	ou	violentos.	Eles	podem	até	fazer	você	acreditar	que	são</p><p>anjos	enviados	para	direcionar	seu	caminho.</p><p>Infelizmente,	neste	mundo	cheio	de	materialismo,	suas	chances	de	encontrar	um</p><p>manipulador	em	um	dia	-	a	-	base	do	dia	é	enorme.	Se	você	não	for	muito</p><p>instintivo,	pode	deixar	de	entender	a	baixa	energia	que	sentirá	ao	seu	redor.</p><p>E	se	esse	for	o	caso,	você	precisa	encontrar	maneiras	de	ser	mais	atentos	e</p><p>manter	longe	de	se	tornar	uma	vítima	de	manipuladores	que	estão	escondidos	em</p><p>torno	do	canto,	à	espera	de	sua	próxima	vítima.</p><p>Fique	atento	aos	seguintes	jogos	mentais	que	eles	gostam	de	jogar	com	você	e</p><p>aprenda	os	truques	de	como	desmontá-los	e	transformá-los	a	seu	favor.</p><p>1.	Eles	querem	saber	os	detalhes	da	sua	vida.</p><p>Manipuladores	não	falam	sobre	si	mesmos.	Em	vez	disso,	eles	vão	fingir	que</p><p>está	interessado	em	você	e	perguntar	sobre	o	mesmo	o	mais	ínfimo	detalhe	do</p><p>mesmo,	especialmente	suas	idéias	e	planos.</p><p>Sem	o	seu	conhecimento,	eles	usarão	essas	informações	contra	você	em</p><p>benefício	próprio.</p><p>Como	vê	-lo:	A	melhor	maneira	de	saber	se	alguém	está	profundamente</p><p>interessado	em	você	é	por	olhar	para	os	seus	olhos.	Quem	se	opõe	ao	seu	olhar,</p><p>não	esconde	nada.	No	entanto,	os	manipuladores	continuam	a	bombardear	você</p><p>com	perguntas	sem	sequer	olhar	para	você.</p><p>Como	desmontar:	peça	para	compartilhar	algo	sobre	si	ou	simplesmente	pare	de</p><p>falar	sobre	você	mesmo.</p><p>2.	Eles	querem	enviar	uma	mensagem	sutil	de	superioridade.</p><p>Em	sua	busca	de	parecer	superior,	os	manipuladores	fornecerão	enormes</p><p>informações	de	figuras,	estatísticas	e	números	sobre	coisas	com	as	quais	você</p><p>não	está	familiarizado.</p><p>Eles	querem	exibir	o	quão	inteligentes	são	com	o	objetivo	oculto	de	aplicar	sua</p><p>influência	sobre	você.</p><p>Como	observar:	pergunte	a	eles	sobre	a	fonte	de	suas	informações	e	possíveis</p><p>evidências.	Você	pode	pedir	que	eles	façam	backup	de	suas	reivindicações	e</p><p>expliquem	o	que	os	torna	tão	certos	sobre	o	que	dizem.</p><p>Como	desmontar:	Para	desacelerá-los,	faça	perguntas	e	deixe-os	explicar	uma</p><p>palavra	incomum	que	adoram	usar.	Os	manipuladores	não	gostam	de</p><p>interrupções.</p><p>3.	Eles	sobrecarregam	você	com	negatividade.</p><p>Às	vezes,	os	manipuladores	agem	intencionalmente	negativamente,	como	falar</p><p>em	voz	alta	ou	demonstrar	más	maneiras.	Esta	é	a	maneira	deles	de	controlar	as</p><p>circunstâncias	e	manipular	outras	pessoas.</p><p>Eles	sabem	que	o	medo	é	uma	ferramenta	eficaz	para	fazer	as	pessoas	os</p><p>ouvirem,	retirarem	e	controlarem.	Então,	eles	o	usarão	em	um	tipo	de</p><p>agressividade.	A	energia	não	pode	ser	facilmente	controlada,	então	eles	tentam</p><p>diminuí-la.</p><p>Como	notar:	Este	é	difícil	de	ver	devido	à	carga	psicológica	em	jogo.	Mas	você</p><p>pode	dar	uma	dica	quando	uma	pessoa	repentinamente	se	torna	extremamente</p><p>negativa	ou	usa	agressividade	e	tom	negativo	para	mostrar	seu	ponto	de	vista.</p><p>Para	melhor	teste	isso,	você	pode	saber	se	alguém	está	tentando	manipulá-lo</p><p>através	de	negatividade	por	permanecer	ing	piadas	positivos	e	inserção	sobre	o</p><p>que	eles	dizem.	Tente	transformar	sua	negatividade	em	risadas.	Se	eles</p><p>começarem</p><p>a	agredir	você	e	suas	piadas	para	trazer	de	volta	a	negatividade,</p><p>então	esse	é	o	seu	melhor	sinal.</p><p>Como	resolver:	tente	permanecer	calmo	e	intocado	ou,	melhor	ainda,</p><p>negligenciá-los.	Mesmo	sem	dizer	uma	palavra,	deixe	que	eles	saibam	que	não</p><p>estão	no	controle.	O	melhor	cenário	é	permanecer	positivo.</p><p>4.	Eles	se	alimentam	da	sua	insegurança.</p><p>Se	você	está	tendo	problemas	com	algumas	preocupações	de	insegurança,	os</p><p>manipuladores	têm	a	capacidade	de	cheirar	isso.	Na	verdade,	eles	adoram	se</p><p>alimentar	das	inseguranças	de	outras	pessoas.</p><p>Se	você	mostrar	e	revelar	alguma	insegurança	para	eles,	eles	o	usarão	para	subir</p><p>mais	alto	do	que	você	na	hierarquia	social.	Eles	usarão	sua	insegurança	nas</p><p>conversas.	Faz	com	que	se	sintam	superiores	e	ótimos	consigo	mesmos.	As</p><p>inseguranças	de	outras	pessoas	mascaram	as	suas.</p><p>Como	vê-	lo:	Eles	acendem	quando	você	mostra	suas	inseguranças	e	podem</p><p>tentar	trazê-las	para	uma	conversa	mesmo	quando	você	está	com	outras	pessoas.</p><p>Mentir	sobre	algo	que	você	é	supostamente	inseguro.	Veja	sua	reação	e	mudança</p><p>de	energia.	Se	a	energia	deles	aumenta,	esse	é	o	seu	sinal.	Pessoas	normais</p><p>permaneceriam	intocadas.</p><p>Como	desmontá-	lo:	dê	uma	olhada	em	si	mesmo	e	seja	claro	com	as	coisas</p><p>sobre	as	quais	não	tem	certeza.	Encare	esta	questão	de	frente,	para	deixar	de	ser</p><p>vítima	de	narcisistas.</p><p>5.	Eles	agirão	inocentemente.</p><p>Assim	como	afirmamos	acima,	os	narcisistas	são	golpistas	que	são	realmente</p><p>bons	em	controlar	os	outros.	Eles	o	convencerão	de	sua	inocência	quando	eles</p><p>estragarem.</p><p>Eles	podem	aparecer	irrepreensível	do	lado	de	fora,	mas	no	interior,	eles	são	a</p><p>raposa	que	continua	pensando	o	f	mais	maneiras	de	parecer	inocente.</p><p>Como	a	notar	que:	Sempre	que	eles	arruinar	algo,	eles	vão	agir	como	se	eles	se</p><p>sentem	culpados,	mas	eles	vão	dar	razões	de	por	que	ele	não	é	totalmente	culpa</p><p>deles.	Eles	mostram	esses	motivos,	para	que	você	mencione	que	não	é	culpa</p><p>deles.	Eles	podem	agir	como	se	assumissem	responsabilidades,	mas	não	o	fazem.</p><p>Eles	desempenham	o	papel	de	vítima,	então	você	vai	intensificar	e	usar	os</p><p>motivos	que	eles	dão	para	convencê-los	de	que	eles	não	são	vítimas	e	que	não	é</p><p>culpa	deles.	Eles	usarão	seu	pensamento	para	fazê-los	parecer	inocentes	aos	seus</p><p>olhos.	Então,	quando	eles	agem	como	se	a	culpa	não	fosse	deles,	é	porque	você</p><p>os	fez	pensar	que	são	inocentes.</p><p>Como	resolver	o	problema:	em	caso	de	dúvida,	ouça	mais	a	sua	suspeita	e</p><p>examine	a	verdade	sem	informar	ao	manipulador	o	que	está	fazendo.	Mencione</p><p>seus	erros	em	vez	de	protegê-los	e	explique	por	que	eles	não	são	inocentes.</p><p>Mostre-lhes	como	eles	podem	ser	melhores.	Se	eles	são	manipuladores,	eles</p><p>ficam	bravos,	pois	você	não	acha	que	eles	são	inocentes;	se	forem	pessoas</p><p>normais,	usarão	seus	comentários	para	melhorar	positivamente.</p><p>6.	Eles	distorcem	informações.</p><p>Quando	os	maus	comportamentos	dos	manipuladores	são	revelados,	eles</p><p>distorcem	as	informações	e	desenvolvem	histórias	nas	quais	podem	aparecer</p><p>como	vítimas.	Encontrar	outras	pessoas	para	culpar	é	seu	meio	de	escapar.</p><p>Se	você	não	for	muito	cauteloso,	eles	podem	manipulá-lo	a	acreditar	nas</p><p>histórias	deles.	Não	permita	que	os	manipuladores	se	safem	disso.</p><p>Como	ver	-la:	Olhe	para	a	credibilidade	nas	histórias	e	para	os	fatos	que	você</p><p>pode	conferir.	Tente	fazê-los	elaborar	e	pensar	objetivamente	sobre	eles.	Os</p><p>manipuladores	não	se	preocupam	com	o	raciocínio	imparcial;	eles	querem</p><p>convencê-lo	a	apoiar	o	lado	deles	da	história.</p><p>Como	resolvê-lo:	reúna	os	fatos	e	converse	com	as	pessoas	cujos	nomes	eles</p><p>ridicularizaram	para	entender	melhor	as	circunstâncias.	Se	não	é	algo	que	lhe</p><p>interessa,	em	seguida,	dizer-lhes	que	você	não	se	importa	sobre	quem	está	certo</p><p>e	quem	i	s	errado.	Peça-lhes	para	mudar	de	assunto.</p><p>7.	Eles	pressionam	você.</p><p>Manipuladores	vai	fazer	você	louco	se	você	permitir-lhes.	Eles	têm	essa</p><p>capacidade	de	pressionar	seus	ombros	até	que	você	não	possa	mais	contê-lo	e</p><p>explodir	em	uma	explosão	emocional.</p><p>Isso	é	o	que	os	psicólogos	chamam	de	método	de	medo	e	alívio,	que	é	a	maneira</p><p>de	um	manipulador	de	atacar	seus	sentimentos.</p><p>Como	a	notar	-lo:	Após	o	seu	desabafo	psicológica,	eles	vão	aliviar-lhe	a	tensão.</p><p>Como	você	já	está	desarmado,	agora	é	difícil	fazer	escolhas	sensatas.	Os</p><p>manipuladores	perguntam	algo	que	eles	sabem	que	é	provável	que	você</p><p>concorde.	Portanto,	é	crucial	estar	atento	quando	alguém	está	tentando	forçar</p><p>seus	limites.</p><p>Como	resolvê-lo:	Sempre	que	você	começa	uma	reação	emocional	e	uma	pessoa</p><p>que	foi	o	gatilho	para	que	relaxe	reação	psicológica	y	UO	como	se</p><p>absolutamente	nada	aconteceu,	manter-se	atento	para	o	que	dizer	em	seguida.</p><p>Não	concordar	com	qualquer	coisa	que	eles	dizem	que	só	porque	th	e	y	fez	você</p><p>se	sentir	aliviado.	Lembre-se	de	que	eles	provocaram	sua	ansiedade.	Não	tenha</p><p>medo	de	falar	sobre	a	intenção	deles	e	pergunte	por	que	eles	pressionaram	seus</p><p>interesses	em	primeiro	lugar.	Se	eles	ficarem	longe	dessa	conversa,	tente	ficar</p><p>longe	deles.</p><p>Enquanto	observar	os	sinais	de	que	você	está	lidando	com	um	narcisista	é	útil,</p><p>manter-se	emocionalmente	saudável	é	a	melhor	maneira	de	se	proteger.	Os</p><p>narcisistas	não	gostam	de	pessoas	que	sabem	que	não	podem	controlar.	Trabalhe</p><p>no	fortalecimento	de	suas	emoções,	pois	manterá	os	narcisistas	afastados.</p><p>Capítulo	4:	Sinais	de	hostilidade	ocultos</p><p>Todos	nós	participamos	de	práticas	manipulativas	de	tempos	em	tempos.	Quando</p><p>seu	chefe	pergunta	o	que	você	achou	da	discussão	terrível	dele	e	presta	elogios</p><p>luxuosos,	você	está	escondendo	seus	sentimentos	reais	em	um	esforço	para	gerar</p><p>a	resposta	que	você	realmente	deseja	de	alguém	no	poder.	No	entanto,	em</p><p>relacionamentos	interpessoais	íntimos,	a	manipulação	pode	assumir	uma</p><p>tonalidade	muito	mais	escura,	deixando	seus	alvos	sem	saber	exatamente	onde</p><p>estão.</p><p>A	própria	natureza	do	controle	torna	difícil	saber	quando	você	está	sendo</p><p>controlado.	Os	manipuladores	tentam	esconder	seus	motivos,	sentimentos	e</p><p>objetivos	-	que	normalmente	lutam	para	manter	um	relacionamento	sincero,</p><p>aberto	e	livre	de	manipulação	-	podem	precisar	fazer	algum	trabalho	de	detetive</p><p>para	descobrir	se	estão	sendo	enganados.</p><p>O	controle	está	conectado	a	certas	condições	de	saúde	psicológica,	incluindo</p><p>transtorno	de	personalidade	limítrofe,	transtorno	de	personalidade	passivo-</p><p>agressivo,	dependência,	transtorno	de	caráter	antissocial	e	narcisismo.	Nem</p><p>todas	as	pessoas	manipuladoras	têm	problemas	psicológicos	de	saúde,	mas</p><p>quando	o	controle	se	torna	um	estilo	primário	de	interação,	isso	pode	indicar	um</p><p>problema	psicológico	oculto.</p><p>Manipuladores	de	Técnicas</p><p>Se	você	está	preocupado	com	o	fato	de	estar	sendo	manipulado,	examine	os</p><p>métodos	que	a	outra	pessoa	está	usando.	Se	você	se	envolver	em	uma	rede	de</p><p>enganos	e	intenções	pouco	claras,	pode	ser	o	controle.</p><p>Algumas	táticas	comuns	usadas	pelos	manipuladores	incluem	mentir,	guardar</p><p>informações	para	si,	rejeitar	sentimentos,	brincar	de	vítima,	culpar	a	vítima,</p><p>minimizar	as	emoções	dos	outros,	fingir	estar	confuso	ou	ignorante,	culpa,</p><p>vergonha	e	fingir	que	suas	estratégias	são	pretendidas.	servir	a	um	chamado</p><p>maior,	como	Deus	ou	uma	causa	política.	Os	manipuladores	também	usam</p><p>regularmente	a	iluminação	de	gás	-	o	processo	de	provocar	alguém	em	uma</p><p>resposta	severa	ou	perturbada	e	depois	culpar	a	outra	pessoa	por	sua	resposta.</p><p>Enquanto	qualquer	pessoa	pode	ser	controlada,	manipuladores	especializados</p><p>tendem	a	atingir	pessoas	e	aproveitar	ao	máximo	certas	características.	Essas</p><p>qualidades	incluem:</p><p>O	desejo	de	ser	amado	ou	agradar;	é	mais	provável	que	essas	pessoas	tomem</p><p>medidas	surpreendentes	para	obter	um	favor</p><p>Baixa	autoestima</p><p>Dependência;	as	pessoas	que	tendem	a	confiar	nos	outros	serão	mais</p><p>rapidamente	influenciadas	por	ameaças	de	retirar	o	amor	ou	o	apoio</p><p>Ingenuidade	ou	ignorância</p><p>Solidão</p><p>Impulsividade,	ganância	e	materialismo</p><p>Baixa	assertividade</p><p>Medo	de	raiva,	infelicidade	e	outras	emoções	negativas	-	em	si	mesmo	ou	no</p><p>manipulador</p><p>Por	que	as	pessoas	manipulam</p><p>Para	algumas	pessoas,	o	controle	de	outras	pessoas	pode	ser	um	método	não</p><p>intencional	para	lidar	com	um	mundo	feroz	no	qual	discutir	emoções	é</p><p>geralmente</p><p>um	tabu.	A	manipulação	faz	parte	da	variedade	normal	de	técnicas	de</p><p>comportamento,	e	muitas	pessoas	participam	de	estratégias	manipuladoras	de</p><p>tempos	em	tempos.	Pessoas	cujo	principal	estilo	de	interação	é	a	manipulação,</p><p>porém,	tendem	a	compartilhar	algumas	características	em	comum.	Isso	inclui:</p><p>Necessidade	de	controle	ou	poder	sobre	os	outros</p><p>A	necessidade	de	elevar	sua	própria	auto-estima</p><p>Medo	do	abandono</p><p>Emoções	de	insignificância,	vulnerabilidade	ou	desânimo</p><p>A	vontade	de	priorizar	seus	próprios	sentimentos	e	desejos	sobre	as	necessidades</p><p>e	o	bem-estar	dos	outros</p><p>Como	lidar	com	um	manipulador</p><p>Muitos	de	nós	sabemos	quando	estamos	sendo	manipulados,	mas	ainda	não</p><p>sabemos	ao	certo	o	que	fazer.	Como	os	manipuladores	geralmente	interpretam	a</p><p>vítima,	algumas	vítimas	de	controle	podem	desculpar	sua	conduta	ou	insistir	que</p><p>o	manipulador	realmente	não	sabe	o	que	está	fazendo.	Manipuladores	prosperar</p><p>em	esconder	seus	motivos,	por	isso	pode	ser	um	desafio	para	levá-los	a	admitir</p><p>que	suas	verdadeiras	intenções,	e	muitas	pessoas	se	recusam	a	fazê-lo,	mesmo</p><p>sob	pressão.	Em	vez	disso,	tente	os	seguintes	métodos:</p><p>Fique	longe	de	se	deixar	envergonhar	ou	ser	culpado	de	fazer	alguma	coisa.</p><p>Quando	um	manipulador	faz	uma	ameaça	oculta,	pergunte	a	ele	sobre	a	ameaça.</p><p>Pergunte	à	pessoa	manipuladora	se	ela	pode	dizer	diretamente	o	que	ela	quer.</p><p>Evite	compartilhar	como	a	manipulação	faz	você	se	sentir,	pois	essas	emoções</p><p>podem	ser	usadas	posteriormente	como	método	pelo	manipulador.</p><p>Seja	direto,	claro	e	sincero	e	recuse-se	a	participar	do	jogo	intensivo	de</p><p>manipulação.</p><p>Capítulo	5:	Como	funciona	a	lavagem	cerebral</p><p>Durante	a	Guerra	da	Coréia,	captores	coreanos	e	chineses	aparentemente	fizeram</p><p>lavagem	cerebral	em	prisioneiros	americanos	que	foram	mantidos	em	campos	de</p><p>prisioneiros.	Alguns	detentos	finalmente	admitiram	ter	travado	uma	guerra	de</p><p>germes	-	o	que	não	haviam	feito	-	e	juraram	lealdade	ao	comunismo	até	o	final</p><p>de	seu	cativeiro.	Pelo	menos	21	soldados	se	recusaram	a	voltar	para	os	Estados</p><p>Unidos	quando	foram	libertados.	Parece	plausível,	mas	os	que	duvidam</p><p>explicam	que	foram	21	dos	mais	de	20.000	prisioneiros	nas	nações	comunistas.</p><p>A	lavagem	cerebral	realmente	funciona	de	maneira	confiável?</p><p>Na	psicologia,	o	estudo	da	lavagem	cerebral,	geralmente	descrito	como	"</p><p>reforma	do	pensamento	",	cai	sob	a	esfera	da	"influência	social".	A	influência</p><p>social	acontece	a	cada	minuto	de	cada	dia.	É	o	conjunto	de	maneiras	pelas	quais</p><p>as	pessoas	podem	mudar	a	mentalidade,	crenças	e	hábitos	de	outras	pessoas.	Por</p><p>exemplo,	a	abordagem	de	conformidade	visa	produzir	uma	mudança</p><p>significativa	na	conduta	de	um	indivíduo	e	não	está	interessada	em	suas</p><p>mentalidades	ou	crenças.	É	a	abordagem	"Just	do	it".	A	persuasão,	por	outro</p><p>lado,	leva	a	uma	mudança	significativa	de	atitude,	ou	"Faça	como	você	se	sentirá</p><p>bem	/	feliz	/	saudável	/	bem-sucedido".	O	método	de	educação	(que	é	chamado</p><p>de	"técnica	de	propaganda"	quando	você	não	acredita	no	que	está	sendo</p><p>ensinado)	é	o	ouro	da	influência	social,	tentando	impactar	uma	grande	mudança</p><p>nas	crenças	da	pessoa,	nos	moldes	de	"Faça	porque	você	sabe	que	é	a	coisa	certa</p><p>a	fazer.	"	Lavagem	cerebral	é	uma	forma	grave	de	influência	social	que	combina</p><p>todos	esses	métodos	para	mudanças	de	gatilho	em	forma	de	alguém	de	pensar</p><p>sem	a	permissão	da	pessoa	e,	geralmente,	contra	o	seu	ou	ela	vai.</p><p>Como	a	lavagem	cerebral	é	uma	forma	tão	intrusiva	de	impacto,	requer	o</p><p>isolamento	e	a	confiança	completos	do	tópico,	e	é	exatamente	por	isso	que	você</p><p>ouve	principalmente	sobre	a	lavagem	cerebral	ocorrendo	em	campos	de</p><p>prisioneiros	ou	cultos	totalistas.	O	representante	(o	lavador	de	cérebros)	deve	ter</p><p>controle	completo	sobre	o	alvo	(o	cérebro	era	a	pessoa	)	para	que	os	padrões	de</p><p>sono,	alimentação,	uso	do	banheiro	e	a	satisfação	de	outras	necessidades</p><p>humanas	básicas	dependam	da	vontade	do	agente.	No	processo	de	lavagem</p><p>cerebral,	o	representante	divide	metodicamente	a	identidade	do	alvo	a	ponto	de</p><p>não	funcionar	mais.	O	representante	então	muda	com	outro	conjunto	de	hábitos,</p><p>mentalidades	e	crenças	que	funcionam	no	ambiente	atual	do	alvo.</p><p>Enquanto	a	maioria	dos	psicólogos	acredita	que	a	lavagem	cerebral	é	possível</p><p>sob	as	condições	certas,	alguns	a	veem	como	improvável	ou	pelo	menos	como</p><p>uma	forma	de	influência	menos	grave	do	que	a	mídia	descreve.	Algumas</p><p>definições	de	lavagem	cerebral	requerem	a	presença	do	risco	de	danos	físicos	e,</p><p>sob	esses	significados,	a	maioria	dos	cultos	extremistas	não	pratica	lavagem</p><p>cerebral	verdadeira,	pois	geralmente	não	abusam	fisicamente	dos	funcionários.</p><p>Outros	significados	dependem	da	"coerção	e	controle	não-físicos"	como	um</p><p>meio	igualmente	eficaz	de	afirmar	o	impacto.	Independentemente	de	qual	o</p><p>significado	que	você	usa,	muitos	especialistas	acreditam	realmente	que	mesmo</p><p>sob	condições	ideais	de	lavagem	cerebral,	os	efeitos	do	processo	são</p><p>frequentemente	curto-term--	velha	identidade	da	vítima	de	lavagem	cerebral	não</p><p>é	erradicada	de	fato	pelo	processo,	mas	em	vez	disso,	ele	é	ao	se	esconder,	e</p><p>quando	a	"nova	identidade"	deixar	de	ser	aprimorada,	as	antigas	mentalidades	e</p><p>crenças	da	pessoa	começarão	a	retornar.</p><p>Há	psicólogos	que	dizem	que	a	aparente	conversão	de	prisioneiros	americanos</p><p>durante	a	Guerra	da	Coréia	foi	o	resultado	de	uma	tortura	antiga	e	não	de	uma</p><p>"lavagem	cerebral".	E,	de	fato,	a	maioria	dos	soldados	na	Guerra	da	Coréia	não</p><p>se	converteu	ao	comunismo,	o	que	leva	à	questão	da	confiabilidade:	a	lavagem</p><p>cerebral	é	um	sistema	que	produz	resultados	reais	comparáveis	em	sociedades	e</p><p>tipos	de	personagens,	ou	depende	principalmente	sobre	a	vulnerabilidade	do	alvo</p><p>ao	impacto?	Na	próxima	seção,	analisaremos	a	descrição	de	um	especialista	do</p><p>processo	de	lavagem	cerebral	e	descobriremos	o	que	é	um	alvo	simples.</p><p>No	final	dos	anos	50,	o	psicólogo	Robert	Jay	Lifton	estudou	ex-detentos	dos</p><p>campos	da	Guerra	da	Coréia	e	da	Guerra	da	China.	Ele	determinou	que	eles	ha	d</p><p>passou	por	um	processo	de	várias	etapas	que	começou	com	ataques	a	sensação</p><p>de	auto	do	prisioneiro	e	terminou	com	o	que	parecia	uma	mudança	de	crenças.</p><p>Lifton	finalmente	descreveu	um	conjunto	de	etapas	envolvidas	nos	casos	de</p><p>lavagem	cerebral	que	estudou:</p><p>Ataque	à	identidade</p><p>Culpa</p><p>Auto-traição</p><p>Ponto	de	ruptura</p><p>Clemência</p><p>Obrigação	de	admitir</p><p>Direção	da	culpa</p><p>Libertação	de	culpa</p><p>Desenvolvimento	e	harmonia</p><p>Confissão	final	e	renascimento</p><p>Cada	uma	dessas	fases	ocorre	em	um	ambiente	de	isolamento,	indicando	que</p><p>todos	os	pontos	de	referência	social	"normais"	estão	indisponíveis,	e	técnicas	de</p><p>turvação	da	mente,	como	privação	do	sono	e	desnutrição,	geralmente	fazem</p><p>parte	do	processo.	Há	muitas	vezes	a	presença	ou	ameaça	consistente	é	de	danos</p><p>físicos,	o	que	aumenta	a	dificuldade	do	alvo	em	pensar	criticamente	e</p><p>individualmente.</p><p>Podemos	dividir	o	processo	que	Lifton	identificou	em	três	estágios:	quebrar	o</p><p>eu,	introduzir	a	possibilidade	de	redenção	e	restaurar	o	eu</p><p>Quebrando	o	eu.</p><p>Assalto	à	identidade:	você	não	é	quem	pensa	que	é.	Esse	é	um	ataque	sistemático</p><p>ao	senso	de	auto	de	um	alvo	(também	chamado	de	identidade	ou	ego)	e	ao	seu</p><p>sistema	de	crenças	central.	O	agente	nega	tudo	o	que	torna	o	alvo	quem	ele	é:</p><p>"Você	não	é	um	soldado".	"Você	não	é	um	cara."	"Você	não	está	protegendo	a</p><p>liberdade	de	expressão."	O	alvo	está	sob	um	ataque	consistente	por	dias,</p><p>semanas	ou	meses,	a	ponto	de	ele	acabar	cansado,	confuso	e	desorientado.	Nesse</p><p>estado,	suas	crenças	parecem	menos	robustas.</p><p>Arrependimento:	Você	é	ruim.	Enquanto	a	entidade	de	identificação	está</p><p>incorporada,	o	agente	está,	ao	mesmo	tempo,	criando	um	sentimento	frustrante</p><p>de	culpa	no	destino.	Ele	ataca	repetidamente	e	sem	piedade	o	sujeito	por</p><p>qualquer	"pecado"	que	o	alvo	tenha	cometido,	grande	ou	pequeno.	Ele	pode</p><p>criticar	o	alvo	por	tudo,	desde	a	"	natureza	maligna	"	de	suas	crenças	até	a</p><p>maneira	como	ele	come	devagar	demais.	O	alvo	começa	a	sentir	uma	vergonha</p><p>básica	de	que	tudo	o	que	ele	faz	está	errado.</p><p>Auto	traição:	concorde	comigo	que	você	é	ruim.	Uma	vez	que	a	pessoa	está</p><p>desorientada	e	se	afogando	em	culpa,	o	agente	diz	a	ela	(com	risco	de</p><p>dano	físico</p><p>ou	de	continuação	do	ataque	psicológico)	que	deixe	sua	família,	bons	amigos	e</p><p>colegas	que	compartilham	exatamente	o	mesmo	sistema	de	crenças	"errado"	que</p><p>ele	segura.	Essa	traição	de	suas	próprias	crenças	e	das	pessoas	que	ele	sente	um</p><p>senso	de	lealdade	aumenta	o	constrangimento	e	a	perda	de	identidade	que	o	alvo</p><p>já	está	experimentando.</p><p>Ponto	de	ruptura:	quem	sou	eu,	onde	estou	e	o	que	devo	fazer?	Com	sua</p><p>identidade	em	dilema,	passando	por	uma	profunda	vergonha	e	tendo	traído	o	que</p><p>ele	sempre	teve	fé	em,	o	alvo	pode	sofrer	o	que	na	comunidade	ordinária	é</p><p>descrito	como	um	n	"	ansiedade	avaria."	Na	psicologia,	"anxi	ety	breakdown"	é</p><p>uma	coleção	de	sinais	graves	que	podem	mostrar	qualquer	número	de</p><p>perturbações	psicológicas.	Pode	envolver	soluços	incontroláveis,	depressão</p><p>profunda	e	desorientação	geral.	O	alvo	pode	ter	perdido	a	noção	da	realidade	e</p><p>ha	s	a	sensação	de	estar	completamente	perdido	e	sozinho.	Quando	o	alvo	atinge</p><p>seu	ponto	de	ruptura,	é	fácil	entender	seu	senso	de	si	-	ele	não	tem	uma	noção</p><p>clara	de	quem	ele	é	ou	o	que	realmente	está	acontecendo	com	ele.	Nesse	ponto,	o</p><p>representante	cria	a	tentação	de	se	converter	em	outro	sistema	de	crenças	que</p><p>salvará	o	alvo	de	seu	tormento.</p><p>A	possibilidade	de	redenção</p><p>Leniência:	Eu	posso	ajudá-lo.	Com	a	meta	em	estado	de	crise,	o	representante</p><p>oferece	um	pouco	de	compaixão	ou	alívio	do	abuso.	Ele	pode	oferecer	ao	alvo</p><p>um	copo	de	água	ou	demorar	um	minuto	para	perguntar	ao	alvo	o	que	ele</p><p>realmente	sente	falta	em	casa.	Em	um	estado	de	colapso	decorrente	de	um	ataque</p><p>mental	ilimitado,	a	pouca	generosidade	parece	grande,	e	o	alvo	pode</p><p>experimentar	uma	sensação	de	alívio	e	gratidão	totalmente	desproporcional	à</p><p>oferta,	como	se	o	agente	tivesse	salvado	sua	vida.</p><p>Compulsão	à	confissão:	Você	pode	se	ajudar.	Pela	primeira	vez	no	processo	de</p><p>lavagem	cerebral,	o	alvo	é	confrontado	com	o	contraste	entre	a	culpa	e	a	dor	do</p><p>assalto	à	identidade	e	o	alívio	inesperado	da	indulgência.	O	alvo	pode	sentir	um</p><p>desejo	de	retribuir	a	generosidade	oferecida	a	ele	e,	nesse	ponto,	o	agente	pode</p><p>apresentar	a	possibilidade	de	confissão	como	um	método	para	eliminar	a	culpa	e</p><p>a	dor	forte.</p><p>Carregar	de	culpa:	É	por	isso	que	você	está	com	dor.	Após	semanas	ou	meses	de</p><p>agressão,	confusão,	colapso	e	momento	de	indulgência,	a	culpa	do	alvo	perdeu</p><p>todo	o	sentido	-	ele	não	tem	certeza	do	que	fez	de	errado;	ele	sente	que	está</p><p>errado.	Isso	desenvolve	uma	espécie	de	folha	em	branco	que	permite	que	o</p><p>agente	preencha	os	espaços	em	branco:	ele	pode	conectar	essa	culpa,	esse</p><p>sentimento	de	"erro"	ao	que	ele	quiser.	O	agente	conecta	a	culpa	do	alvo	ao</p><p>sistema	de	crenças	que	ele	está	tentando	substituir.	O	alvo	realmente	acredita	que</p><p>é	o	seu	sistema	de	crenças	que	é	a	razão	de	sua	vergonha.	O	contraste	entre	o</p><p>antigo	e	o	novo	foi	desenvolvido:	O	antigo	sistema	de	crenças	está	associado	à</p><p>agonia	psicológica	(e	tipicamente	física);	e	o	novo	sistema	de	crenças	está</p><p>conectado	com	a	possibilidade	de	deixar	essa	dor.</p><p>Libertação	de	culpa:	não	sou	eu;	são	minhas	crenças.	O	alvo	em	apuros	fica</p><p>aliviado	ao	saber	que	há	uma	causa	externa	de	sua	injustiça,	que	não	é	ele</p><p>mesmo	que	é	inevitavelmente	ruim	-	isso	significa	que	ele	pode	abandonar	sua</p><p>injustiça	escapando	ao	sistema	de	crenças	errado.	Tudo	o	que	ele	tem	que	fazer,</p><p>é	denunciar	as	pessoas	e	organizações	ligadas	a	esse	sistema	de	crença,	e	ele	não</p><p>vai	estar	em	mais	dor.	O	alvo	tem	o	poder	de	se	libertar	do	mal	confessando	atos</p><p>relacionados	ao	seu	antigo	sistema	de	crenças.	Com	suas	confissões	completas,	o</p><p>alvo	terminou	sua	rejeição	mental	de	sua	identidade	anterior.	Agora	cabe	ao</p><p>agente	oferecer	ao	alvo	um	novo.</p><p>Restaurando	o	Eu</p><p>Progresso	e	harmonia:	se	você	quiser,	pode	escolher	coisas	boas.	O	representante</p><p>introduz	um	novo	sistema	de	crenças	como	o	caminho	para	o	"bem".	Nesse</p><p>estágio,	o	agente	interrompe	o	abuso,	oferecendo	ao	alvo	conforto	físico	e	calma</p><p>mental	em	conjunto	com	o	novo	sistema	de	crenças.	O	alvo	é	levado	a	sentir	que</p><p>é	ele	quem	deve	escolher	entre	o	antigo	e	o	novo,	dando	ao	alvo	a	sensação	de</p><p>que	seu	destino	está	em	suas	próprias	mãos.	O	alvo	já	denunciou	seu	antigo</p><p>sistema	de	crenças	em	resposta	à	indulgência	e	tortura,	e	fazer	uma	"escolha</p><p>consciente"	em	favor	do	sistema	de	crenças	contrastante	ajuda	a	aliviar	ainda</p><p>mais	sua	culpa:	se	ele	realmente	acredita	nele,	então	ele	realmente	não	acredita.</p><p>trair	alguém.	A	escolha	não	é	difícil:	a	nova	identidade	é	segura	e	desejável,	pois</p><p>não	é	nada	como	a	que	causou	seu	colapso.</p><p>Última	confissão	e	renovação:	escolho	o	bem.	Contrastando	a	agonia	do	antigo</p><p>com	a	tranquilidade	do	novo,	o	alvo	escolhe	a	nova	identidade,	segurando-a</p><p>como	um	salva-	vidas.	Ele	declina	seu	antigo	sistema	de	crenças	e	promete</p><p>lealdade	ao	novo	que	tornará	sua	vida	melhor.	Nesta	fase	final,	geralmente</p><p>existem	rituais	ou	cerimônias	para	induzir	o	alvo	convertido	em	sua	nova</p><p>comunidade.	Esse	estágio	foi	definido	por	algumas	vítimas	de	lavagem	cerebral</p><p>como	um	sentimento	de	"renascimento".</p><p>Um	processo	de	lavagem	cerebral	como	o	mencionado	acima	não	foi	testado	em</p><p>um	ambiente	de	laboratório	moderno,	pois	é	prejudicial	ao	alvo	e,	por	esse</p><p>motivo,	seria	um	experimento	científico	antiético.	Lifton	criou	essa	descrição	a</p><p>partir	de	relatos	em	primeira	mão	dos	métodos	usados	pelos	captores	na	Guerra</p><p>da	Coréia	e	em	outros	casos	de	"lavagem	cerebral"	na	mesma	época.	Como</p><p>Lifton	e	outros	psicólogos	reconheceram	variações	no	que	parece	ser	um</p><p>conjunto	distinto	de	etapas,	resultando	em	um	extenso	estado	de</p><p>sugestionabilidade,	uma	pergunta	intrigante	é	por	que	algumas	pessoas	acabam</p><p>doutrinadas	e	outras	não.</p><p>Certos	tipos	de	personalidade	dos	alvos	de	lavagem	cerebral	podem	descobrir	a</p><p>eficiência	do	processo.	As	pessoas	que	frequentemente	experimentam	grande</p><p>insegurança,	têm	um	fraco	senso	de	identidade	e	mostram	uma	tendência	à	culpa</p><p>e	ao	absolutismo	(pensamento	em	preto	e	branco)	têm	mais	probabilidade	de</p><p>serem	doutrinadas	de	maneira	eficaz,	enquanto	um	notável	senso	de	identidade	e</p><p>autoconfiança	pode	tornar	um	alvo	mais	resistente	à	lavagem	cerebral.	Alguns</p><p>relatos	mostram	que	a	fé	em	um	poder	superior	pode	ajudar	um	alvo	a	se</p><p>distanciar	psicologicamente	do	processo.	O	desapego	mental	é	um	dos	métodos</p><p>de	sobrevivência	dos	prisioneiros	agora	ensinados	aos	combatentes	como	parte</p><p>de	seu	treinamento.	Inclui	o	alvo	psicologicamente	removendo-se	de	seus</p><p>ambientes	reais	através	da	visualização,	a	constante	repetição	de	um	mantra	e</p><p>diferentes	outras	técnicas	de	meditação.	A	força	armada	também	ensina</p><p>combatentes	sobre	as	abordagens	usadas	na	lavagem	cerebral,	porque	o</p><p>conhecimento	de	um	alvo	sobre	o	processo	tende	a	torná-lo	menos	eficaz.</p><p>Embora	a	conscientização	dos	EUA	tenha	se	voltado	para	a	lavagem	cerebral	na</p><p>década	de	1950	nas	consequências	da	Guerra	da	Coréia,	a	lavagem	cerebral</p><p>existe	há	mais	tempo	do	que	isso.	Os	estudiosos	traçaram	as	raízes	da	reforma</p><p>das	idéias	organizadas	nos	campos	de	prisioneiros	da	Rússia	comunista	no	início</p><p>dos	anos	1900,	quando	os	detidos	políticos	foram	"reeducados"	consistentemente</p><p>à	visão	comunista	do	mundo.</p><p>Capítulo	6:	Cultos	de	estratégias	psicológicas	usados</p><p>para	conseguir	mais	membros</p><p>As	crenças	dos	cultos	e	outras	ideologias	extremas	são	claramente	incomuns</p><p>para	qualquer	observador	externo.</p><p>Apesar	de	quão	incomuns	são	suas	crenças	e	do	estereótipo,	a	maioria	das</p><p>pessoas	que	são	sugadas	para	cultos	é	bastante	normal	e	saudável	no	começo.</p><p>Observar	esses	quatro	métodos	manipulativos	pode	ajudá-lo	a	ser	sugado	por</p><p>cultos,	golpes	e	outras	organizações	extremas.</p><p>Os	cientologistas	acreditam	que	os	seres	humanos	são	vasos	para	os	fantasmas</p><p>de	alienígenas	que	sofreram	lavagem	cerebral.	A	Porta	do	Paraíso,	na	verdade,</p><p>acreditava	que	cometer	suicídio	em	massa	permitiria	que	eles	entrassem	em	uma</p><p>nave	espacial	voando	na	sequência	do	cometa	Hale-Bopp.	O	líder	do	ramo</p><p>davidiano	disse	que	ele	era	o	messias	e	todas	as	mulheres	eram	seus	"parceiros</p><p>espirituais".	Com	vistas	tão	insanas,	a	única	coisa	mais	louca	é	que	as	pessoas</p><p>parecem	comprar	cultos.</p><p>Bem,	parece	que	as	pessoas</p><p>estão	-	nas	condições	certas	-	incrivelmente</p><p>ingênuas.	Os	membros	do	culto	visam	prováveis	perspectivas	e	usam	estratégias</p><p>comprovadas	para	contratar	novos	membros	para	o	culto.	Embora	os	cultos</p><p>possam	ter	crenças	muito	diferentes,	a	maneira	como	contratam	e	mantêm	novos</p><p>membros	tende	a	seguir	um	padrão	básico.	Aqui	estão	os	quatro	passos	para	ser</p><p>sugado	para	um	culto.</p><p>Escolhendo	o	alvo	certo</p><p>Como	se	vê,	a	maioria	das	pessoas	pode	ser	vulnerável	ao	impacto	do	culto	sob</p><p>as	condições	certas.	A	pesquisa	revelou	que	as	pessoas	que	são	mais	propensas</p><p>ao	recrutamento	estão	estressadas,	mentalmente	suscetíveis,	têm	rara	ou</p><p>nenhuma	conexão	familiar	ou	estão	vivendo	em	condições	socioeconômicas</p><p>desfavoráveis.	Os	novos	estudantes	universitários	são	um	excelente	exemplo	de</p><p>bons	alvos	para	a	inscrição	no	culto,	pois	ainda	estão	formando	sua	identidade	e</p><p>foram	recentemente	separados	de	suas	famílias.	Além	disso,	as	pessoas	que</p><p>foram	desconsideradas	ou	abusadas	quando	crianças	podem	ser	recrutadas</p><p>rapidamente,	pois	desejam	o	reconhecimento	que	foi	negado	na	infância.</p><p>Existe	uma	crença	falsa	por	aí	de	que	recrutas	de	culto	tendem	a	estar</p><p>psicologicamente	doentes,	mas	esse	geralmente	não	é	o	caso.	Os	cultos	não</p><p>querem	realmente	que	pessoas	totalmente	imprevisíveis	participem;	ao	contrário,</p><p>eles	realmente	querem	pessoas	razoavelmente	firmes	que	possam	trabalhar	para</p><p>promover	o	objetivo	do	culto	e	contribuir	com	dinheiro.	Pessoas	razoavelmente</p><p>saudáveis	passando	exigindo	tempo	períodos,	assim,	são	os	seus	principais</p><p>alvos.</p><p>Bombardeio	de	amor</p><p>Originalmente	criado	pelos	Moonies,	o	bombardeio	de	amor	é	mais	ou	menos</p><p>óbvio.	Tendo	realmente	determinado	um	alvo	estressado	e	emocionalmente</p><p>vulnerável,	os	cultos	inundam	essa	pessoa	com	amor,	bajulação	e	validação.	O</p><p>professor	de	conscientização	do	culto,	Ronald	N.	Loomis,	descreveu	essa	prática</p><p>nas	escolas	da	faculdade	como	incluindo	"um	recrutador	se	aproximando	do</p><p>seguidor	e	fazendo	todo	o	possível	para	fazer	com	que	o	seguidor	se	sinta	único.</p><p>Eles	estão	rapidamente	tentando	comunicar	a	mensagem	de	que	sou	seu	novo</p><p>amigo.	E	eles	fingem	interesses	mútuos	para	dar	a	impressão	de	que</p><p>compartilham	muitas	coisas	em	comum	".	Ele	também	explicou	como	um	culto</p><p>treinava	seus	membros	para	esperar	fora	dos	centros	de	terapia	para	perseguir</p><p>estudantes	problemáticos	e	oferecer	a	eles	a	conveniência	que	eles	teriam	de	um</p><p>especialista	treinado.</p><p>Isolamento</p><p>Depois	que	eles	atraem	um	recruta	com	aprovação	ou	com	a	promessa	de</p><p>alguma	compreensão	satisfatória	do	vasto	universo,	os	cultistas	trabalham	para</p><p>separar	o	recruta.	Muitas	vezes,	isso	toma	a	forma	de	um	retiro	de	fim	de</p><p>semana,	onde	o	recruta	é	imerso	no	dogma	do	culto	ao	longo	de	vários	dias.	Não</p><p>são	apenas	os	funcionários	fisicamente	isoladas	da	família	e	amigos	que</p><p>poderiam	fornecer	uma	verificação	da	realidade,	mas	cultos	geralmente	isolar</p><p>recrutas	de	informações	fora	rmação.	Papéis,	livros,	TV	e	acesso	à	web	são</p><p>censurados,	garantindo	que	a	única	realidade	que	o	recruta	experimenta	é	a</p><p>apresentada	pelo	culto.</p><p>Mantendo	o	controle</p><p>Depois	de	encorajá-lo	a	serem	os	melhores	amigos	que	você	já	teve	e</p><p>bombardeá-lo	com	a	filosofia	do	culto,	o	próximo	trabalho	dos	cultistas	é</p><p>garantir	que	eles	se	apeguem	a	você.	Não	é	uma	variedade	de	métodos	que</p><p>podem	usar	para	conseguir	isso,	mas	estes	normalmente	envolvem	iteratively</p><p>submeter	o	aluguer	de	culto	para	horror	e	amor.</p><p>Em	entrevista	a	Aeon,	a	psicóloga	social	Alexandra	Stein	explicou	que	"quando</p><p>estamos	com	medo,	não	simplesmente	escapamos	do	medo,	mas	vamos	para	um</p><p>porto	seguro,	'para	alguém...'	-	e	que	uma	pessoa	geralmente	é	uma	pessoa	com</p><p>quem	nos	sentimos	conectados.	Mas	quando	a	suposta	casa	segura	também	é	a</p><p>fonte	do	medo,	correr	para	essa	pessoa	é	uma	estratégia	de	parar	o	trabalho,</p><p>provocando	o	congelamento	da	pessoa	assustada,	presa	entre	o	método	e	a</p><p>prevenção	".</p><p>Ao	manter	os	membros	do	culto	absolutamente	desequilibrados	dessa	maneira,</p><p>os	cultos	aumentam	a	confiança	de	seus	membros	no	líder,	garantindo	que	eles</p><p>mantenham	o	controle.	O	estado	cansativo	e	congelado	de	"medo	e	evasão"</p><p>domina	os	membros	do	culto	e	sua	capacidade	de	pensar	seriamente	no	dogma</p><p>com	o	qual	se	comprometeram	inesperadamente.</p><p>Romper	com	as	circunstâncias	geralmente	requer	algum	outro	aliado	-	outro</p><p>membro	do	culto	que	se	cansou	da	estrutura	ou	de	outra	influência	externa.	De</p><p>maneira	geral,	os	cultos	mantêm	um	poder	real	sobre	seus	membros,	controlando</p><p>a	narrativa.	As	vozes	dissidentes	oferecem	um	marco	aos	membros	do	culto	que</p><p>eles	podem	usar	para	se	situar	e	encontrar	o	caminho	de	volta	à	realidade</p><p>imparcial.</p><p>Portuguese dark psychology 1 2 3</p><p>Table of contents</p><p>Índice</p><p>Capítulo 1: Sinais de controle mental e emocional</p><p>Capítulo 3: Golpes de auto-ajuda</p><p>Capítulo 5: Pressão dos pares</p><p>Capítulo 1: Sinais de controle mental e emocional</p><p>Capítulo 2: Agressão oculta dos manipuladores secretos</p><p>Capítulo 3: S elf-ajuda S cams</p><p>Capítulo 4: O poder da influência</p><p>Capítulo 5: Pressão dos pares</p><p>Índice</p><p>Capítulo 2: Parando a violência doméstica</p><p>Capítulo 4: Esquizofrenia e transtornos de personalidade</p><p>Capítulo 6: Crenças incorretas sobre mentirosos</p><p>Capítulo 1: Conhecendo o seu lado obscuro</p><p>Capítulo 2: Parando a violência doméstica</p><p>Capítulo 3: Arreliar</p><p>Capítulo 4: Esquizofrenia e transtornos de personalidade</p><p>Capítulo 5: Engano nas Interrogações</p><p>Capítulo 6: Crenças incorretas sobre mentirosos</p><p>Índice</p><p>Capítulo 2: Atenção Especial</p><p>Capítulo 4: Sinais de hostilidade ocultos</p><p>Capítulo 6: Cultos de estratégias psicológicas usados ​​para conseguir mais membros</p><p>Capítulo 1: Mídia social</p><p>Capítulo 2: Atenção Especial</p><p>Capítulo 3: Os jogos mentais que os narcisistas estão usando para manipular as pessoas</p><p>Capítulo 4: Sinais de hostilidade ocultos</p><p>Capítulo 5: Como funciona a lavagem cerebral</p><p>Capítulo 6: Cultos de estratégias psicológicas usados ​​para conseguir mais membros</p><p>secretos</p><p>Muitos	de	nós	nem	percebemos	que	estão	tentando	nos	controlar	e	confundir.</p><p>Podemos	ter	uma	sensação	desconfortável	em	nosso	intestino	que	não</p><p>corresponde	às	palavras	do	manipulador	ou	nos	sentirmos	presos	a	concordar</p><p>com	uma	solicitação.	A	maioria	das	pessoas	reage	de	maneiras	que	intensificam</p><p>o	abuso	ou	jogam	nas	mãos	do	agressor,	o	que	pode	nos	fazer	sentir	pouco	e</p><p>culpados,	mas	depois	recuamos	e	possibilitamos	comportamentos	indesejáveis.</p><p>Se	você	teve	um	pai	manipulador,	pode	ser	mais	difícil	reconhecê-	lo	em	um</p><p>parceiro,	como	parece	familiar.</p><p>O	conhecimento	antigo	de	"conhecer	seu	inimigo"	é	essencial	ao	manipular	um</p><p>manipulador.	Ter	a	capacidade	de	detectar	essas	flechas	ocultas	permite	que	você</p><p>responda	estrategicamente	ao	controle	oculto.	Compreender	o	que	eles	estão</p><p>fazendo,	o	capacitará.</p><p>Quando	as	pessoas	se	comportam	de	forma	passiva-agressiva,	o	que	parece</p><p>passivo	ou	defensivo	é	a	agressão	oculta.	É	discutível	em	que	nível	sua	conduta</p><p>é	consciente	ou	inconsciente.	Para	a	vítima,	isso	não	importa.	O	efeito	é</p><p>exatamente	o	mesmo.	Ser	excessivamente	compassivo	coloca	você	em	risco	de</p><p>ser	maltratado	repetidamente.	Quando	alguém	te	ataca	abertamente	ou</p><p>secretamente,	está	sendo	agressivo.</p><p>O	psicólogo	George	Simon	argumenta	que	esses	manipuladores	ocultos</p><p>propositalmente	dizem	e	fazem	coisas	para	conseguir	o	que	querem	-	por	poder	e</p><p>controle.	Para	pessoas	que	são	caracterologicamente	perturbadas,	como</p><p>sociopatas	e	narcisistas,	e	algumas	pessoas	com	transtorno	de	personalidade</p><p>limítrofe,	ele	sustenta	que	suas	táticas	não	são	inconscientes	da	maneira	como	os</p><p>mecanismos	de	defesa	normalmente	funcionam.	No	entanto,	sua	conduta	é	tão</p><p>habitual	que,	com	o	tempo,	torna-se	reflexiva.</p><p>Objetivos	de	um	manipulador</p><p>O	objetivo	do	controle	é	ter	mais	influência	para	atender	às	nossas	necessidades,</p><p>mas	manipuladores	regulares	o	fazem	para	poder	e	controle	e	usam	técnicas</p><p>enganosas	e	abusivas.	Os	manipuladores	mantêm	a	supremacia	por	meio	de</p><p>controle	psicológico	contínuo	e	recorrente,	abuso	e	controle	coercitivo.</p><p>Normalmente,	eles	são	agressivos	passivos.	Eles	podem	mentir	ou	agir	como	se</p><p>importam	ou	se	machucam	ou	são	surpreendidos	por	suas	queixas	-	tudo	para</p><p>evitar	qualquer	crítica	e	continuar	a	se	comportar	de	maneira	inaceitável.	Ao</p><p>preservar	o	controle	para	fazer	o	que	eles	desejam,	os	manipuladores	visam:</p><p>1.	Evitar	ser	confrontado</p><p>2.	Para	colocá-lo	no	lado	defensivo</p><p>3.	Fazer	você	duvidar	de	si	mesmo	e	de	suas	percepções</p><p>4.	Ocultar	sua	intenção	agressiva</p><p>5.	Para	evitar	responsabilidade</p><p>6.	Para	não	precisar	mudar</p><p>Eventualmente,	você	está	aproveitado	e	você	pode	perder	a	confiança	em	si</p><p>mesmo	e	seus	sentimentos	e	entendimentos.	O	Gaslighting	é	uma	forma</p><p>traiçoeira	e	incapacitante	de	manipulação.</p><p>Estratégias	Manipulativas	Encobertas</p><p>Manipular	pode	incluir	hostilidade	óbvia,	como	críticas,	abusos	presunçosos	e</p><p>formas	sutis	de	abuso	psicológico.	As	armas	secretas	preferidas	dos</p><p>manipuladores	são:	culpa,	queixa,	comparação,	mentira,	rejeição,	fingimento	de</p><p>ignorância	ou	inocência	(por	exemplo,	"Quem,	eu!?"),	Culpa,	suborno,</p><p>enfraquecimento,	jogos	mentais,	presunções,	"pé	no	chão"	porta	"reversões,</p><p>chantagem	emocional,	evasão,	esquecimento,	negligência,	preocupação	falsa,</p><p>simpatia,	desculpas,	bajulação	e	presentes	e	fazer	favores.</p><p>Estratégias	típicas	são	definidas	logo	abaixo:</p><p>Mentindo</p><p>Falsos	habituais	às	vezes	mentem	quando	são	desnecessários.	Eles	não	estão</p><p>mentindo	porque	são	inseguros	e	culpados,	mas	para	confundi-	lo	e	fazer	o	que</p><p>eles	querem.	Alguns	o	criticam	e	tentam	torná-lo	defensivo	com	alegações	e</p><p>outras	estratégias	manipulativas.	Mentir	também	pode	ser	indireta,	por	meio	de</p><p>ambiguidade	e	/	ou	omissão	de	informação	material,	apesar	de	tudo	que	foi	dito,</p><p>é	verdade.	Por	exemplo,	um	trapaceiro	pode	dizer	que	estava	trabalhando	até</p><p>tarde	ou	na	academia,	mas	não	admitir	um	encontro	adúltero	com	outra	pessoa.</p><p>Negação</p><p>Isso	não	é	uma	negação	acidental,	como	não	perceber	que	você	foi	maltratado,</p><p>tem	um	vício	ou	que	está	longe	de	enfrentar	verdades	duras.	Th	é	é	deliberada</p><p>negação	de	negar	o	conhecimento	de	promessas,	acordos	e	conduta.	A	negação</p><p>também	inclui	diminuir	e	justificar	falhas	ou	simplesmente	dar	desculpas.	O</p><p>manipulador	age	como	se	você	estivesse	fazendo	um	grande	negócio	por	nada	ou</p><p>justificasse	e	desculpasse	as	ações	dele	ou	dela	para	fazer	você	duvidar	de	si</p><p>mesmo	ou	até	ganhar	sua	simpatia.</p><p>Prevenção</p><p>Os	manipuladores	querem	evitar	serem	confrontados	e	ou	que	precisam	assumir</p><p>a	responsabilidade	a	todo	custo.	Eles	podem	evitar	discussões	sobre	sua	conduta,</p><p>apenas	recusando-se	a	discuti-la.	Isso	pode	ser	combinado	com	um	ataque,	como</p><p>"Você	está	sempre	me	incomodando",	deixando-o	na	defensiva	com	culpa,	culpa</p><p>ou	vergonha.</p><p>Evitar	pode	ser	sutil	e	indetectável	quando	um	manipulador	muda	de	assunto.</p><p>Pode	ser	camuflado	com	elogios,	elogios	ou	comentários	que	você	deseja	ouvir,</p><p>como	"Você	sabe	o	quanto	eu	me	importo	com	você".	Você	pode	esquecer	por</p><p>que	estava	tão	chateado	em	primeiro	lugar.</p><p>Outra	estratégia	de	prevenção	é	a	evasão,	que	confunde	os	fatos,	confunde	você</p><p>e	cria	dúvidas.	Uma	vez	eu	saí	com	alguém	que	disse	que	eram	incompatíveis</p><p>desde	que	eu	era	muito	preciso	e	ele	era	um	"brilho-over"	pessoa.	Ele	se	sentiu</p><p>estranho	quando	eu	fazia	perguntas	ou	observava	disparidades	em	suas	meias-</p><p>verdades.	Tornou-se	evidente	que	ele	era	um	impostor	competente	e</p><p>manipulador.	É	fácil	dar	a	alguém	o	benefício	da	dúvida	e	negar	a	si	mesmo</p><p>quando	estiver	confiante	em	um	relacionamento.	Quando	tiver	dúvidas,	confie</p><p>nelas!</p><p>Culpa,	culpa	e	vergonha</p><p>Estes	métodos	incluem	projeção,	uma	defesa	mecanismo	onde	o	manipulador</p><p>acusa	os	outros	de	seu	ou	seu	próprio	comportamento.	Os	manipuladores</p><p>realmente	acreditam	"A	melhor	defesa	é	um	ataque	poderoso	".	Ao	mover	a</p><p>culpa,	a	pessoa	ofendida	está	agora	no	lado	defensivo.	O	manipulador</p><p>permanece	inocente	e	livre	para	continuar,	enquanto	suas	vítimas	agora	sentem</p><p>culpa	e	vergonha.</p><p>Os	agressores	geralmente	culpam	suas	vítimas	ou	qualquer	outra	pessoa.</p><p>Cuidado	com	um	pedido	de	desculpas	que	é	realmente	outra	técnica	de	controle.</p><p>Os	viciados	geralmente	culpam	seu	vício	por	outras	pessoas,	seu	chefe	exigente</p><p>ou	parceiro	"mau".	Um	criminoso	sem	defesa	atacará	as	autoridades	ou	suas</p><p>abordagens	de	coleta	de	evidências.	Estupradores	costumavam	ser	capazes	de</p><p>agredir	o	histórico	de	suas	vítimas.</p><p>Aconselhei	um	casal	em	um	caso	de	violência	doméstica,	onde	o	cônjuge</p><p>violento	culpou	seu	parceiro	por	sua	violência.	Eu	disse	a	ele:	"Estou	surpreso</p><p>que	seu	parceiro	de	casamento	tenha	tanto	poder	sobre	você".	Ele	ficou	surpreso,</p><p>pois	toda	a	sua	agenda	era	adquirir	poder	sobre	ela.</p><p>Tropeçar	na	culpa	e	envergonhar	mudam	o	foco	para	você,	o	que	o	enfraquece</p><p>enquanto	o	agressor	se	sente	notável.	Os	mártires	usam	a	culpa	quando	dizem	ou</p><p>indicam	"Depois	de	tudo	o	que	fiz	por	você",	o	que	é,	em	alguns	casos,</p><p>acompanhado	de	críticas	de	que	você	é	egocêntrico	ou	ingrato.</p><p>Vergonha	excede	a	culpa	para	fazer	você	se	sentir	inseguro.	Ele	te	humilha	como</p><p>indivíduo,	não	apenas	por	suas	ações.	"As	crianças	se	comportariam	se	tivessem</p><p>um	pai	que	soubesse	ser	um	bom	pai	(ou	ganhasse	dinheiro	suficiente	)."	A</p><p>comparação	é	uma	forma	sutil,	mas	eficaz,	de	envergonhar.	É	prejudicial	quando</p><p>uma	mãe	e	um	pai	comparar	irmão	s	ou	irmãs	entre	si	ou	com	os	amigos.	Alguns</p><p>cônjuges	comparam	o	cônjuge	ao	ex	para	ter	vantagem,	fazendo	com	que	o</p><p>cônjuge	se	sinta	inferior.</p><p>Culpa	e	vergonha	podem	incluir	"culpar	a	vítima".	Por	exemplo,	você	encontra</p><p>evidências	no	telefone	do	seu	parceiro	de	que	ele	ou	ela	está	flertando.	Seu</p><p>parceiro	atos	irritado	que	você	entrou	a	ir	telefone.	Agora	ele	ou	ela	mudou	o</p><p>foco	para	você.	Ao	culpar	você,	seu	parceiro	ficou	longe	de	um	conflito	por</p><p>paquerar	e	também	pode	mentir	sobre	ele	ou	impedi-lo	completamente.	Você,	a</p><p>verdadeira	vítima,	se	sente	culpada	por	espionagem,	minando	qualquer	raiva</p><p>justificada	e,	dessa	forma,	pode	permitir	que	o	flerte	continue	novamente.</p><p>Intimidação</p><p>A	intimidação	nem	sempre	inclui	ameaças	diretas.	Isso	pode	ser</p><p>alcançado	com</p><p>um	visual	ou	tom	e	declarações	como:	"Eu	sempre	entendo	o	meu	caminho;"</p><p>"Ninguém	é	insubstituível;"	"A	grama	não	é	mais	verde;"	"Eu	tenho	amigos	em</p><p>lugares	altos;"	"Você	não	é	tão	jovem	qualquer	mais	";	ou	"Você	considerou	as</p><p>consequências	dessa	decisão?"	Outro	método	é	dizer	coisas	que	provocam	medo,</p><p>como:	"Ela	deixou	a	esposa	e	perdeu	os	filhos,	a	casa	deles	e	tudo	o	mais	".	"Eu</p><p>luto	para	vencer.	Uma	vez	eu	quase	matei	um	homem."</p><p>Jogando	a	vítima</p><p>Isso	é	diferente	de	culpar	a	vítima.	Em	vez	de	culpar	você,	esse	método	"pobre</p><p>de	mim"	desperta	sua	culpa	e	simpatia	para	que	você	faça	o	que	eles	querem.</p><p>"Eu	não	sei	o	que	vou	fazer	se	você	não	me	ajudar."	Personalidades	mais</p><p>perturbadas	geralmente	ameaçam	cometer	suicídio	se	você	for	embora.	Também</p><p>pode	assumir	a	forma	de	"Você	não	se	importa	comigo";	"Por	que	você	me	trata</p><p>assim?"	ou	"Ninguém	me	ajuda."	Sua	conformidade	gera	ressentimento,</p><p>prejudica	o	relacionamento	e	incentiva	o	controle	contínuo.	O	arrependimento</p><p>pela	conduta	ou	situação	de	outra	pessoa	é	uma	culpa	irracional.</p><p>Capítulo	3:	S	elf-ajuda	S	cams</p><p>O	mercado	de	auto-ajuda	é	uma	indústria	multibilionária.	Preenche	livrarias	e</p><p>salas	de	conferências.	Ele	transformou	as	pessoas	em	estrelas	da	mídia	e</p><p>capitalizou	amplamente	a	crescente	autoconsciência	das	gerações	atuais.	E</p><p>embora	tenha	mudado	a	vida	de	inúmeras	pessoas	-	principalmente	para	melhor,</p><p>presumo	-	ainda	falta	uma	confiabilidade	específica	para	a	maioria.	Muitas</p><p>pessoas	consideram	isso	simples	óleo	de	cobra.	Outros	riem	das	superstições</p><p>incomuns	que	são	passadas	como	conselhos	legítimos	da	vida.	Muitos	tentam	a</p><p>auto-ajuda,	mas	ficam	irritados.</p><p>1.	AUTO-AJUDA	REFORÇA	PERCEPÇÕES	DE	INFERIORIDADE	E	Piedade</p><p>Apenas	dois	tipos	de	pessoas	se	apegam	ao	material	de	auto-ajuda:	aqueles	que</p><p>sentem	algo	fundamentalmente	muito	errado	com	eles	e	estão	dispostos	a	tentar</p><p>qualquer	coisa	para	torná-lo	melhor,	e	pessoas	que	pensam	que	já	são	uma	boa</p><p>pessoa,	mas	têm	algum	questões	e	pontos	cegos	e	quer	se	tornar	uma	ótima</p><p>pessoa.</p><p>Chame	essas	pessoas	de	"Ruim	para	OK"	e	de	"OK	para	Ótimo".	As	pessoas	que</p><p>são	mal-aprovadas	estão	nessa	porque	realmente	acreditam	que	são</p><p>fundamentalmente	defeituosas	e	querem	se	reparar.	Pessoas	OK-para-ótimas</p><p>estão	nessa	porque	acham	que	estão	bem,	mas	querem	se	tornar	ótimas.</p><p>Normalmente,	as	pessoas	OK-para-ótimas	fazem	exatamente	isso	-	deixam	de	ter</p><p>uma	vida	média	e	"OK"	e	a	transformam	em	algo	realmente	especial	e	ótimo	ao</p><p>longo	dos	anos.</p><p>As	pessoas	que	estão	de	mal	a	OK	melhoram	um	pouco,	se	é	que	têm,	mesmo</p><p>depois	de	anos	de	"esforço".	Em	alguns	casos,	eles	podem	até	piorar.</p><p>As	pessoas	mal-OK	concordam	regularmente,	pois	têm	uma	visão	de	mundo</p><p>fundamental	que	interpreta	tudo	o	que	fazem	e	que	inclui	auto-ajuda,	para	apoiar</p><p>sua	inferioridade	ou	ausência	de	valor.</p><p>Por	exemplo,	uma	pessoa	OK-to-Great	pode	ler	um	livro	sobre	tornar-se	feliz	e</p><p>pensar:	"Oh,	legal,	há	muitas	coisas	aqui	que	eu	realmente	não	estou	fazendo.	Eu</p><p>deveria	experimentá-las".</p><p>Uma	pessoa	que	é	má	em	OK	lê	o	mesmo	livro	e	diz:	"Uau,	olhe	para	todas	essas</p><p>coisas	que	não	estou	fazendo.	Sou	um	perdedor	ainda	maior	do	que	pensava".</p><p>A	diferença	fundamental	é	que	as	pessoas	que	não	aceitam	o	bem	não	têm	a</p><p>auto-aceitação	que	muitas	pessoas	têm.	Uma	pessoa	de	bom	a	ótimo	examinará	a</p><p>série	de	más	escolhas	e	erros	ao	longo	da	vida	e	decidirá	que	deve	fazer	escolhas</p><p>melhores	e	aprender	a	ser	uma	pessoa	melhor.	Uma	pessoa	de	mal	a	OK</p><p>assumirá	que	cada	escolha	que	faz	é	ruim,	pois	é	basicamente	uma	pessoa</p><p>defeituosa	e	que	a	única	maneira	de	fazer	boas	escolhas	é	fazendo	exatamente	o</p><p>que	alguém	diz,	palavra	por	palavra.</p><p>A	ironia	aqui	é	que	o	pré-requisito	para	a	auto-ajuda	ser	eficiente	é	a	coisa</p><p>importante	que	a	auto-ajuda	não	pode	realmente	ajudar:	aceite-se	como	uma</p><p>pessoa	muito	boa	que	comete	erros.</p><p>Claro,	sente-se	com	o	seu	Chi,	permaneça	no	"agora",	diga	suas	afirmações	e</p><p>diário	até	ficar	com	a	cara	triste,	mas	as	pessoas	que	não	dão	certo	vão	continuar</p><p>se	percebendo	como	"ruins"	e	nunca	alcançarão	o	"OK"	eles	estão	procurando</p><p>freneticamente.	Como	essa	insuficiência	é	a	visão	de	mundo	deles,	cada	pequena</p><p>coisa	que	eles	fazem	apenas	o	reforça	mais.	Na	melhor	das	hipóteses,	tudo	o	que</p><p>eles	podem	esperar	é	encobri-lo	ou	suprimi-lo.</p><p>2.	A	AUTO-AJUDA	É	frequentemente	outra	forma	de	evitar</p><p>As	pessoas	percebem	conscientemente	seus	problemas	de	todo	tipo	de	maneiras</p><p>únicas	e	criativas:	não	sei	quando	beijá-la;	minha	família	e	eu	sempre	brigamos;</p><p>Sinto-me	cansado	e	preguiçoso	o	tempo	todo;	Não	consigo	parar	de	comer</p><p>doces;	meu	cachorro	não	gosta	de	mim;	minha	ex-namorada	queimou	minha</p><p>casa;	e	assim	por	diante.</p><p>Todos	esses	parecem	problemas	"reais".	Mas	em	quase	todas	as	situações,	a	raiz</p><p>do	problema	é,	na	verdade,	uma	forma	profunda	de	ansiedade	/	neuroticismo	ou</p><p>um	sentimento	inconsciente	de	vergonha	ou	indignidade.</p><p>Nós	já	vimos	como	auto-ajuda	tipicamente	prova	ineffec	tiva	em	lidar	com	a</p><p>vergonha.	Infelizmente,	ele	normalmente	para	de	trabalhar	no	gerenciamento	da</p><p>ansiedade	/	neuroticismo	também.</p><p>Quando	alguém	com	uma	quantidade	excessiva	de	ansiedade	chega	ao	material</p><p>de	auto-ajuda,	geralmente	duas	coisas	podem	acontecer,	e	nenhuma	delas	resolve</p><p>o	problema.</p><p>Eles	apenas	trocam	um	neuroticismo	por	outro,	parcialmente	mais	saudável	-</p><p>pensam	em	alguém	que	deixa	de	ser	alcoólatra	e	incapaz	de	manter	um	emprego,</p><p>pratica	meditação	e	pratica	ioga	5	horas	por	dia	e	ainda	não	consegue	manter	um</p><p>emprego.</p><p>Ou	eles	usam	o	material	de	auto-ajuda	como	outra	forma	de	evitar.	O	conselho</p><p>de	namoro	é	um	exemplo	típico	aqui	-	não	sei	como	convidar	a	pessoa	de	quem</p><p>gosto,	então	vou	ler	quatro	livros	sobre	isso	e	sentir	que	fiz	alguma	coisa.	De</p><p>repente,	ler	os	livros	parece	ainda	mais	essencial	do	que	realmente	convidar	a</p><p>pessoa	para	sair.</p><p>(Isso	também	é	conhecido	como	paralisia	da	análise).</p><p>3.	O	MARKETING	DE	AUTO-AJUDA	CRIA	EXPECTATIVAS</p><p>IRREALÍSTICAS.</p><p>Embora,	teoricamente,	eu	não	tenha	nenhum	problema	com	a	razão	de	ganhos	no</p><p>mercado	de	auto-ajuda,	na	prática,	ele	cria	muitos	problemas.</p><p>Com	o	motivo	dos	ganhos,	o	incentivo	não	está	em	criar	mudanças	reais,	mas	o</p><p>motivo	está	em	criar	a	percepção	de	mudanças	reais.</p><p>Isso	pode	ser	feito	com	placebos,	ensinando	os	clientes	a	reduzir	certos</p><p>sentimentos	negativos	ou	aumentar	suas	emoções	momentâneas.	Isso	pode	ser</p><p>feito	tranquilizando	pessoas	inquietas	com	mais	informações	e	neuróticos	com</p><p>mais	estratégias	de	relaxamento.	Todos	eles	criam	experiências	de	realização	e</p><p>aprimoramento	a	curto	prazo,	mas	geralmente	se	dissipam	em	alguns	dias	ou</p><p>semanas.</p><p>Sinto	muito,	mas	você	não	vai	superar	a	vida	inteira	sentindo-se	insuficiente	ou</p><p>envergonhado	em	um	único	fim	de	semana.	Você	simplesmente	não	é.	O	que</p><p>acontecerá	é	que	você	se	sentirá	melhor	com	essa	insuficiência	e	vergonha	por</p><p>um	fim	de	semana	e	depois	disso,	ele	voltará	novamente.</p><p>4.	A	AUTO-AJUDA	(geralmente)	não	é	cientificamente	validada.</p><p>Aqui	estão	as	práticas	de	auto-ajuda	que	foram	demonstradas	em	estudos</p><p>científicos	como	tendo	alguma	credibilidade:	meditação	ou	atenção	plena,</p><p>mantendo	um	diário,	especificando	o	que	você	agradece	todos	os	dias,	sendo</p><p>caridoso	e	prestando	aos	outros.</p><p>Aqui	é	onde	a	ciência	é	bater	e	perder	em	(que	normalmente	depende	de	como</p><p>ou	por	que	ele	é	usado):	Programação	Neuro-Linguística,	afirmações,</p><p>hipnoterapia,	entrar	em	contato	com	o	seu	interior	criança.</p><p>Aqui	está	o	que	é	um	absurdo	completo:	Feng	shui,	manifestações,	cartas	de</p><p>tarô,	telecinesia,	médiuns,	cristais,	animais	de	poder,	escutas,	a	lei	da	atração,</p><p>qualquer	coisa	sobrenatural	ou	charme.</p><p>O	fato	é	que,	na	maioria	das	informações	de	auto-ajuda,	existe	um	placebo	na</p><p>melhor	das	hipóteses	ou	um	beliche	completo	na	pior.</p><p>Felizmente,	na	década	passada,	muitos	acadêmicos,	como	Brene	Brown	e	Dan</p><p>Gilbert,	estão	entrando	na	lista	escrevendo	livros	de	auto-ajuda	baseados	em</p><p>pesquisas	científicas,	em	vez	do	habitual	argumento	de	"Eu	estava	limpando	meu</p><p>armário	quando	Deus	falou	comigo	e	eu	súbita	ly	acabou	sendo	informado.	A	nd</p><p>aqui	está	o	meu	livro	inteiramente</p><p>aproximados	e	cozido	metade	do	que	você</p><p>deve	fazer	e	deve	abster-se	de	fazer	com	a	sua	vida."</p><p>5.	AUTO-AJUDA	É	UMA	CONTRADIÇÃO.</p><p>A	contradição	de	auto-ajuda	é	que	o	primeiro	e	mais	importante	passo	para	o</p><p>crescimento	é	de	admitir	que	você	é	bom	o	suficiente	do	jeito	que	você	é,	e	que</p><p>você	não	necessariamente	realmente	precisam	de	ajuda	de	ninguém.	É	a	crença</p><p>principal	e,	pelo	seu	significado	real,	é	algo	que	não	pode	ser	dado	a	você	por</p><p>outra	pessoa,	deve	ser	alcançado	por	conta	própria.</p><p>O	paradoxo	é	que,	uma	vez	que	você	aceita	que	não	precisa	da	ajuda	ou	do</p><p>conselho	de	outra	pessoa	para	se	tornar	uma	boa	pessoa,	é	só	então	que	o</p><p>conselho	deles	acaba	realmente	sendo	benéfico	para	você.</p><p>Portanto,	de	certa	forma,	a	auto-ajuda	é	mais	benéfica	para	pessoas	que</p><p>realmente	não	precisam	de	auto-ajuda.	É	para	as	pessoas	OK-to-Great,	não	para</p><p>as	pessoas	Bad-to-OK,	embora	essas	sejam	a	maioria	das	pessoas	que	ficam</p><p>presas	na	rede	e	gastam	seu	dinheiro	com	isso.</p><p>O	auto-aperfeiçoamento	é	literal	em	seu	significado	-	é	usado	para	melhorar	a	si</p><p>mesmo,	não	para	mudá-lo.	Se	você	está	tentando	mudar	quem	você	é	com	outra</p><p>coisa,	nunca	terá	sucesso	e	é	mais	provável	que	seja	sugado	pela	bobagem	e</p><p>pseudo-ciência	e	suprima	seus	sentimentos	de	insuficiência	em	vez	de	lidar	com</p><p>eles.	-em.</p><p>Em	outros	casos,	a	autoajuda	permite	às	pessoas	transferir	e	prever	suas	emoções</p><p>de	insuficiência	para	outras	pessoas	ou	viver	indiretamente	por	meio	de	um	n</p><p>"especialista"	ou	do	sucesso	de	outra	pessoa.	Novamente,	é	a	percepção	do</p><p>progresso	e	não	o	progresso	em	si.</p><p>Então,	qual	é	o	sentido	disso	tudo?</p><p>É	isso:	descubra	você	mesmo.	Isso	pode	parecer	uma	resposta	óbvia,	mas,</p><p>falando	sério,	por	que	mais	alguém	teria	as	respostas	para	sua	vida?</p><p>Você	pode	levar	em	consideração	as	experiências	e	idéias	deles,	mas,	em	última</p><p>análise,	é	a	aplicação	deles	à	sua	vida	que	importa.</p><p>Nada	disso	deveria	ser	fácil.	Quem	disser	o	contrário,	provavelmente	está</p><p>comercializando	ou	vendendo	alguma	coisa.</p><p>Seja	cético.	Seja	egocêntrico.	E	seja	implacável.	Esta	é	a	sua	vida	sobre	a	qual</p><p>estamos	falando.	Ninguém	mais	pode	ser	feliz	por	você.	Se	você	está	tendo	essa</p><p>expectativa,	bem,	aí	está	o	seu	problema.	E	ninguém	pode	ajudá-lo	além	de	si</p><p>mesmo.</p><p>A	indústria	de	auto-ajuda	é	uma	fraude?</p><p>Mudança.	Quer	você	chame	de	auto-ajuda,	transformação	pessoal,</p><p>desenvolvimento	ou	simplesmente	mudança,	é	um	objetivo	ao	qual	praticamente</p><p>todos	se	esforçam.	Obter	auto-estima,	perder	peso,	melhorar	relacionamentos,</p><p>obter	sucesso,	enriquecer	ou	encontrar	felicidade	são	apenas	algumas	das</p><p>maneiras	pelas	quais	as	pessoas	no	mundo	querem	alterar	suas	vidas.	Nossa</p><p>capacidade	de	atingir	esses	objetivos	depende	de	podermos	mudar	a	maneira</p><p>como	pensamos,	sentimos	e	nos	comportamos	de	maneira	a	incentivar	a	busca</p><p>por	esses	objetivos.	Sem	mudança,	como	diz	a	velha	expressão	do	Texas:	"Se</p><p>tudo	o	que	você	faz	é	tudo	o	que	já	fez,	tudo	o	que	você	consegue	é	o	que	você</p><p>consegue".</p><p>No	entanto,	há	algo	em	que	dedicamos	mais	tempo,	esforço	e	dinheiro	do	que</p><p>tentar	atingir	esse	objetivo	evasivo?	E	há	algo	que	buscamos	com	tanto	vigor	e,</p><p>no	entanto,	com	resultados	tão	ruins	do	que	a	busca	por	mudanças?</p><p>Felizmente,	há	muitas	pessoas	por	aí	mais	do	que	prontas	para	ajudá-lo	a	mudar,</p><p>por	um	preço	pequeno,	obviamente.	A	propósito,	enquanto	o	falecido	e	grande</p><p>comediante	George	Carlin	discute	em	um	de	seus	regimes	de	stand-up,	"fui	a</p><p>uma	livraria	e	perguntei	à	vendedora:	'Onde	está	a	seção	de	auto-ajuda?'	Ela</p><p>disse	que,	se	me	dissesse	isso,	isso	anularia	o	objetivo	".</p><p>O	que	o	tamanho	da	indústria	de	auto-ajuda	diz	sobre	a	mudança?	Por	um	lado,</p><p>ninguém	encontrou	O	Segredo	ou	A	Resposta	(títulos,	devo	tomar	nota	do	fato,</p><p>de	dois	livros	bem	conhecidos	de	transformação	pessoal);	as	pessoas	ainda	estão</p><p>tentando	encontrar	maneiras	de	mudar	a	honestidade	com	a	bondade.	E,	sejamos</p><p>francos	aqui,	como	George	Carlin	também	observou:	"Se	você	ler	em	um	livro,</p><p>pessoal,	não	é	auto-ajuda.	É	ajuda".	Mas	a	ajuda	está	bem	também,	desde	que	ele</p><p>realmente	ajuda	a	você.</p><p>Lamentavelmente,	a	mudança	teve	uma	má	reputação	apenas	por	causa	do</p><p>mercado	de	auto-ajuda;	tornou-se	uma	paródia	de	si	mesmo	e	toneladas	de	seus</p><p>principais	defensores,	como	o	Dr.	Phil	e	Anthony	Robbins,	realmente	fizeram</p><p>isso.	Assistir	a	gurus	de	auto-ajuda	na	televisão	é	como	assistir	a	um	esquete	de</p><p>mestres	de	auto-ajuda	no	Saturday	Night	Live	na	TV.</p><p>Muitas	postagens	foram	escritas	sobre	a	falsidade	e	a	desonestidade	absoluta	dos</p><p>mestres	de	autoajuda	e	de	seus	serviços	e	produtos	(basta	fazer	uma	pesquisa	na</p><p>web	na	"indústria	de	autoajuda"	e	ver	por	si	mesmo).	Ouvimos	as	promessas</p><p>ultrajantes	de	mudança	rápida	e	fácil	que	simplesmente	verificam	o	ditado</p><p>amplamente	conhecido	frequentemente	atribuído	a	PT	Barnum:	"Há	um	otário</p><p>nascido	a	cada	minuto".	Ouvimos	alegações	encobertas	em	linguagem	clínica</p><p>(ou	seja,	a	Lei	da	Atração	oferecida	em	O	Segredo	é,	segundo	sua	autora	Rhonda</p><p>Byrnes,	uma	lei	natural	tão	real	quanto	a	gravidade).	Ouvimos	o	comentário</p><p>sardônico	de	que	as	únicas	pessoas	que	estão	sendo	ajudadas	são	os	gurus	que</p><p>estão	ganhando	milhões	com	compradores	crédulos	de	livros	de	autoajuda,	CDs</p><p>e	DVDs.</p><p>Você	pode	me	dizer:	"Eu	realmente	quero	mudar	e	realmente	quero	estar	entre	as</p><p>pessoas	que	realmente	alteram	suas	vidas,	mas	é	assim	que	as	coisas	mudam!"</p><p>Bem,	independentemente	dos	protestos	de	Rhonda	Byrnes,	realmente	não	há</p><p>segredo.	Mudar	é	fácil.	Você	escolhe	o	que	deseja	mudar,	encontra	uma</p><p>estratégia	que	o	ajudará	e	depois	se	compromete	a	fazer	essa	mudança.</p><p>Mudar,	no	entanto,	é	difícil.	Ainda	mais,	é	absolutamente	difícil.	É	por	isso	que	a</p><p>maioria	das	pessoas	não	muda	e	por	que	o	setor	de	auto-ajuda	é	tão	robusto;</p><p>ninguém	ofereceu	aos	milhões	e	inúmeros	clientes	de	auto-ajuda	um	caminho</p><p>para	fazer	as	mudanças	que	realmente	desejam.	Se	alguém	realmente	encontrou</p><p>a	resposta	para	a	pergunta	"Como	as	pessoas	mudam?"	não	haveria	indústria	de</p><p>auto-ajuda,	apenas	uma	pessoa	realmente	rica.</p><p>As	pessoas	estão	dispostas	a	gastar	US	$	23,95	por	um	livro	ou	US	$	15,95	por</p><p>um	DVD	que	promete	que	sua	abordagem	é	realmente	-	não,	quero	dizer</p><p>realmente	-	aquela	que	os	ajudará	a	mudar	(o	que	é	um	pouco	de	dinheiro	pela</p><p>possibilidade	-	seja	qual	for	a	improbabilidade)	de	encontrar	aquele	pote	de	ouro</p><p>no	final	do	arco-íris	"Eu	posso	mudar	minha	vida"?).	Naturalmente,	quando	esse</p><p>livro,	CD	ou	DVD	não	produz	a	alteração	preferida,	surge	outro	produto	de	auto-</p><p>ajuda	que	promete	fazer	o	truque.	E	enquanto	o	preço	for	justo,	as	pessoas</p><p>continuarão	a	alinhar	os	bolsos	da	indústria	de	auto-ajuda	na	eternidade.	Fazer	o</p><p>contrário	seria	admitir	a	derrota	e	ser	identificado	como	perdedor	em	nossa</p><p>cultura	aspiracional:	"Eu	posso	ter	tudo	o	que	quero	sem	esforço".	Essa	admissão</p><p>significaria	uma	sentença	ao	longo	da	vida	de	não	obter	sucesso,	feliz,	rico,</p><p>magro	ou	amado.	E	isso	é	simplesmente	inapropriado.</p><p>Existem	muitos	desafios	que	impedem	a	mudança,	variando	de	bagagem</p><p>psicológica	e	rotinas	arraigadas	a	um	ambiente	que	aprimora	o	status	quo	e	é</p><p>hostil	à	mudança.	E,	contrariamente	às	afirmações	de	quase	todos	os	livros	de</p><p>auto-ajuda	que	já	foram	escritos,	a	mudança	exige	extraordinário</p><p>comprometimento,	tempo,	energia	e	esforço.	Uma	pessoa	pode	ser	capaz	de	lhe</p><p>mostrar	o	caminho,	mas	você	mesmo	deve	fazer	a	jornada.</p><p>Portanto,	se	você	estiver	procurando	um	caminho	rápido	e	simples	para	mudar</p><p>de	qualquer	livro	de	auto-ajuda,	CD	ou	DVD	que	garanta	uma	alteração</p><p>imediata,	simples	e	fácil,	coloque-o	novamente	no	rack	ou	devolva-o	ao</p><p>vendedor.	Eu	posso	garantir	que	você	está	perdendo	seu	dinheiro	e	tempo.</p><p>Capítulo	4:	O	poder	da	influência</p><p>Não	é	uma	surpresa	ouvir	que	as	pessoas	têm	vantagem	sobre	os	outros,</p><p>principalmente	com	o	sucesso	escrito	em	toda	a	testa	-	esse	é	o	poder	da</p><p>influência.</p><p>Pode	ser	óbvio	dizer	que	existem	pessoas	mais	talentosas	e	bem-sucedidas	do</p><p>que	outras,	mas	não	se	trata	de	ser	cruel	ou	cruel,	é	como	o	poder	da	influência</p><p>influencia	a	vida	das	pessoas	e	como	ajuda	a	manter	o	equilíbrio	da</p><p>humanidade..</p><p>Existem	algumas	formas</p><p>de	influência	humana,	mas	não	importa	de	que	tipo</p><p>seja,	certamente	definirá	o	tom	não	apenas	para	a	construção	de	caráter,	mas</p><p>também	para	diferenciar	os	homens	dos	meninos.</p><p>influência	é	o	fator	crucial	para	moldar	como	um	homem	é	capaz	de	se	manter</p><p>mais	alto	que	o	resto;	é	a	autoridade	que	assume	o	papel	de	gerenciamento	em</p><p>uma	organização	ou	apenas	a	voz	que	molda	o	ponto	de	vista	dos	outros.</p><p>Mas,	tipicamente,	a	influência	é	o	que	une	as	empresas,	reforça	os</p><p>relacionamentos,	a	idéia	que	especifica	em	um	processo	de	pensamento	um	tanto</p><p>difícil.</p><p>a	influência	assume	muitas	formas	diferentes	e	é	mais	frequentemente</p><p>encontrada	em	liderança,	socialização,	persuasão,	marketing,	vendas,	marketing</p><p>e	pressão	dos	colegas,	para	a	qual	é	vista	com	mais	frequência.</p><p>influência	é	normalmente	definida	como	poder	ou	autoridade.	Crenças	comuns</p><p>apontam	para	influenciar	como	uma	característica	entre	aqueles	que	possuem</p><p>conhecimento	avançado,	grande	riqueza,	uma	carreira	muito	melhor,	são	mais</p><p>atraentes	fisicamente,	mais	assertivos	e	com	um	caráter	muito	mais	poderoso,</p><p>entre	outros.</p><p>influência	pode	causar	persuasão,	o	que	pode	influenciar	outras	pessoas	a	seguir</p><p>sua	linha	de	pensamento	ou	a	idéia	que	ele	vende.</p><p>Além	dos	'pertences'	físicos	daqueles	que	exercem	influência	sobre	os	outros,</p><p>também	existem	traços	humanos	comuns	com	os	quais	essas	pessoas	são	mais</p><p>abençoadas,	como	uma	alta	auto-estima,	confiança,	otimismo	e	intelecto.</p><p>Para	as	pessoas	com	influência	social,	por	outro	lado,	está	imbuído	em	pessoas</p><p>consideradas	especialistas	em	seus	respectivos	campos	de	atuação,	para	as	quais</p><p>muitas	pessoas	admiram	-	essa	é	sua	esfera	de	influência.</p><p>Esses	profissionais	conferem	credibilidade	e	reputação	com	seus	campos	de</p><p>atuação,	incorporando	sua	influência	sobre	seus	campos	de	especialização.</p><p>a	influência	não	se	limita	a	um	indivíduo,	porém,	também	se	manifesta	em	partes</p><p>como	indústrias	e	negócios,	onde	sua	esfera	de	influência	pode	ser	vista	sobre</p><p>um	território	onde	eles	podem	ter	encurralado	o	mercado.</p><p>Também	pode	aparecer	no	número	de	pessoas	empregadas	em	um	negócio</p><p>específico,	e	isso	eleva	o	senso	de	ascendência	ética	da	instalação	diretamente</p><p>sobre	seus	trabalhadores	e	suas	famílias,	sendo	sua	principal	fonte	de	dinheiro	ou</p><p>renda.</p><p>O	campo	da	política	e	governança	também	tem	sua	própria	esfera	de	influência,</p><p>uma	vez	que	líderes	políticos	e	líderes	do	governo	mantêm	sua	influência	sobre</p><p>o	povo	por	suas	habilidades	de	liderança	e	capacidade	de	governar.</p><p>Sua	esfera	de	influência	está	sobre	seus	constituintes,	que	os	posicionaram	em</p><p>uma	posição	de	poder,	com	base	em	sua	inteligência,	características	de	liderança</p><p>e	potencial	de	governo,	para	os	quais	seus	constituintes	repousam	sua	confiança</p><p>para	liderar	e	governar	sobre	eles.</p><p>As	autoridades	e	as	forças	do	exército,	por	outro	lado,	são	outra	forma	de	força</p><p>proeminente,	para	a	qual	sua	esfera	de	influência	é	sobre	as	pessoas	e	instalações</p><p>sob	sua	jurisdição,	para	as	quais	eles	são	encarregados	de	manter	a	paz	e	a</p><p>ordem.</p><p>Então,	agora,	você	sabe	como	a	influência	ajuda	a	estabilizar	as	forças	e	os</p><p>atributos	da	natureza	humana,	especialmente	porque	especifica	como	as	forças</p><p>compensam	os	pontos	fracos	-	esse	é	o	poder	da	influência.</p><p>COMPETÊNCIA	DE	INFLUÊNCIA</p><p>Se	você	quer	ter	sucesso,	precisa	ser	ótimo	em	afetar	os	outros.	Alguns</p><p>realmente	acreditam	que	ser	proficiente	em	seu	trabalho	é	suficiente	para</p><p>merecer	reconhecimento	e	sucesso.	Claro,	isso	ajuda,	mas	se	você	quer	ser</p><p>realmente	bem-sucedido,	também	precisa	ser	proficiente	em	influenciar.</p><p>Minha	pesquisa	determinou	7	partes	cruciais	que	estão	no	cerne	da	capacidade</p><p>de	afetar.	Também	causou	o	reconhecimento	de	que	é	necessária	uma	avaliação</p><p>precisa	de	como	você	se	mede,	para	que	você	possa	concentrar	seu</p><p>desenvolvimento	pessoal	onde	ele	terá	maior	influência.</p><p>OS	SETE	ELEMENTOS	CRÍTICOS	DE	UMA	COMPETÊNCIA</p><p>INFLUENCIANTE	SÃO:</p><p>1.	Autoconsciência:	quanto	melhor	você	se	conhecer,	maior	a	probabilidade	de</p><p>poder	influenciar	outras	pessoas.	Essa	autoconsciência	ajuda	você	a	entender	do</p><p>que	você	tem	capacidade,	quais	são	suas	limitações	e	o	que	você	precisa	fazer</p><p>para	aproveitar	a	maior	influência.</p><p>2.	Compreender	os	outros:	a	capacidade	de	saber	o	que	move	as	pessoas;	como</p><p>eles	pensam;	como	eles	respondem,	é	crítico.	Isso	desenvolve	uma	estrutura</p><p>firme	sobre	a	qual	você	pode	identificar	o	método	mais	adequado	para</p><p>influenciar.</p><p>3.	Entendendo	Grupos:	O	escritório	é	uma	empresa	social	e	é	composta	por</p><p>muitos	grupos	diferentes,	formais	e	casuais.	Compreendê-los,	como	eles</p><p>funcionam,	como	eles	obtêm	resultados	pode	oferecer	inúmeras	chances	de	obter</p><p>influência	de	maneira	mais	rápida	e	completa.</p><p>4.	Influenciar	indivíduos:	esta	é	a	área	de	influência	mais	discutida	e	não	pode</p><p>ser	mantida	afastada.	Você	realmente	precisa	ser	capaz	de	influenciar	as	pessoas</p><p>individualmente,	principalmente.	A	partir	dessa	base,	você	pode	desenvolver</p><p>abordagens	mais	avançadas	para	influenciar.</p><p>5.	Networking:	Networking	é	geralmente	visto	como	o	diferenciador	entre	os</p><p>grandes	e	os	grandes	influenciadores.	Para	poder	trabalhar	na	sala	e	criar	uma</p><p>ampla	gama	de	bons	contatos	pessoais,	desenvolve	um	recurso</p><p>excepcionalmente	útil,	com	o	qual	você	pode	entrar	em	contato	quando</p><p>realmente	precisar,	para	obter	suporte,	informações	e	conselhos.</p><p>6.	Influenciar	grupos:	Afetar	grupos	de	pessoas	é	muito	mais	eficaz	do	que	focar</p><p>apenas	nos	indivíduos.	Ao	entender	como	os	diferentes	grupos	ao	seu	redor</p><p>trabalham,	você	pode	desenvolver	métodos	para	maximizar	sua	influência	e</p><p>acelerar	os	resultados	obtidos.</p><p>7.	Construir	confiança:	a	pesquisa	demonstrou	que,	na	falta	de	confiança,	não	é</p><p>provável	uma	influência	efetiva.	Assim,	a	pessoa	com	experiência	em	afetar	os</p><p>outros	terá	a	capacidade	de	agir	de	uma	maneira	que	construa	confiança	com	as</p><p>pessoas	com	quem	está	trabalhando.</p><p>Trabalhe	onde	focar	seu	desenvolvimento	pessoal	para	se	tornar	necessidades</p><p>mais	eficazes	e	saber	o	quão	bom	você	é	em	cada	uma	delas.	Também	ajuda	se</p><p>você	conseguir	um	feedback	valioso	daqueles	que	trabalham	ao	seu	redor	-</p><p>aqueles	que	o	veem	em	ação	regularmente	no	trabalho.	Ao	concentrar-se	nas</p><p>habilidades	individuais	que	estão	no	cerne	da	influência	bem-sucedida,	você</p><p>pode	aumentar	significativamente	seu	potencial	ascendente,	pois	estará</p><p>desenvolvendo	as	habilidades	que	farão	a	diferença	para	você.</p><p>Capítulo	5:	Pressão	dos	pares</p><p>A	pressão	dos	colegas	é	algo	com	que	muitos	adolescentes	enfrentam	quando</p><p>voltam	para	a	escola.	Pode	influenciar	algo	simples,	como	o	estilo	de	sapatos</p><p>que	eles	escolhem,	mas	também	pode	ser	mais	sério.	A	pressão	dos	colegas</p><p>influencia	a	vida	dos	adolescentes	em	muitas	áreas,	desde	práticas	sexuais	a</p><p>bebidas.	Optar	por	não	sucumbir	e	evitar	essas	atividades	normalmente	é	um</p><p>desafio	para	elas.</p><p>Quando	um	adolescente	está	tentando	tomar	uma	decisão	sobre	o	que	fazer	em</p><p>qualquer	situação,	você	acha	que	ele	usaria	o	raciocínio	racional	e	ponderaria	os</p><p>prós	e	os	contras.	Você	também	pensaria	que	eles	descobririam	como	sua	escolha</p><p>pode	influenciar	os	outros	ao	seu	redor,	assim	como	o	pai,	a	mãe	e	os	colegas;	no</p><p>entanto,	isso	não	é	verdade.	Os	adolescentes,	por	outro	lado,	são	extremamente</p><p>egocêntricos	ou	auto-indulgentes,	com	seus	pensamentos,	eles	não	parecem	se</p><p>importar	com	a	forma	como	suas	decisões	influenciarão	os	outros	e,	por	isso,</p><p>eles	só	se	importam	consigo	mesmos.	Em	muitos	casos,	pelo	menos,	é	assim	que</p><p>parece.</p><p>Os	adolescentes	também	pensam	de	uma	maneira	que	os	psicólogos	chamam	de</p><p>"pensamento	mágico".	Esse	é	o	tipo	de	pensamento	"nunca	vai	acontecer</p><p>comigo".	Por	essa	razão,	eles	não	pensam	que	mal	qualquer	coisa	pode	acontecer</p><p>com	eles,	e	eles	pego	na	pressão	dos	pares	e	como	resultado	podem	fazer</p><p>escolhas	negativas,	como	a	seleção	de	dirigir	muito	rápido,	ou	para	beber	uma</p><p>cerveja	ou	dois,	ou	para	ir	longe	demais	sexualmente	com	uma	pessoa	do	sexo</p><p>oposto.	Eles	não	pensam	que	os	efeitos	negativos	possam	ocorrer	porque,	em</p><p>suas	mentes,	isso	"nunca	pode	acontecer	com	eles".	Portanto,	eles	nem</p><p>consideram	os	efeitos	como	lixeira,	danos	a	si</p><p>mesmos	ou	a	outras	pessoas	ou</p><p>gravidez.</p><p>Os	pais	geralmente	acham	difícil	lidar	com	os	adolescentes	e	suas	mentalidades</p><p>distorcidas.	Normalmente,	também	é	difícil	para	os	pais	ensinar	aos	adolescentes</p><p>a	valiosa	arte	de	dizer	"	não	".	”	No	entanto,	em	um	momento	tão	essencial	na</p><p>vida	de	um	adolescente,	seus	pais	s'	influência	é	tão	crucial	para	figh	t	contra</p><p>essa	influência	de	seus	pares.	Afinal,	ainda	é	verdade	que	a	mãe	e	o	pai	exercem</p><p>a	maior	influência	sobre	a	adolescência,	mais	do	que	o	outro	grupo	de	pessoas	na</p><p>vida	de	uma	adolescente.	Portanto,	mãe	e	pai,	levem	seu	papel	a	sério	e	tentem</p><p>encontrar	maneiras	de	tornar	mais	fácil	dizer	"não"	ao	adolescente.</p><p>Pressão	dos	pares	entre	os	adolescentes</p><p>À	medida	que	nossos	filhos	crescem,	são	confrontados	com	algumas	escolhas</p><p>desafiadoras.	Tomar	decisões	por	conta	própria	já	é	bastante	difícil,	mas	quando</p><p>outras	pessoas	se	envolvem	e	tentam	pressioná-las	de	uma	maneira	ou	de	outra,</p><p>pode	ser	ainda	mais	difícil.	Isso	é	chamado	de	pressão	dos	colegas.	Muitas</p><p>pessoas	da	sua	idade,	como	seus	colegas	de	classe,	são	chamadas	de	colegas.</p><p>Pares	influenciar	a	sua	vida,	mesmo	que	eles	não	percebem	isso,	apenas</p><p>pendurando	para	fora	com	eles.	É	natural	ouvir	e	aprender	com	outras	pessoas	de</p><p>sua	idade.	Os	pares	podem	ter	uma	influência	favorável	um	sobre	o	outro.	Este	é</p><p>um	exemplo:	outro	aluno	da	aula	de	Matemática	ensinou	uma	maneira	fácil	de</p><p>resolver	trinômios	quadráticos.	Este	aluno	será	seu	bom	exemplo	e	tentará	se</p><p>parecer	mais	com	ele.	Você	também	pode	obter	outros	emocionado	sobre	seu</p><p>novo	livro	preferido,	e	agora,	todo	mundo	i	s	lê-lo.	Esses	são	exemplos	de	como</p><p>os	colegas	se	influenciam	favoravelmente	todos	os	dias.</p><p>No	entanto,	os	pares	às	vezes	podem	se	influenciar	de	maneira	negativa.	Este	é</p><p>um	exemplo:	várias	crianças	na	escola	podem	tentar	fazer	com	que	você	faça</p><p>aula	com	elas;	seus	colegas	de	classe	podem	realmente	querer	que	você	beba	ou</p><p>talvez	fume.	Sem	a	devida	orientação	dos	pais,	algumas	crianças	podem</p><p>sucumbir	à	pressão	dos	colegas,	pois	querem	ser	gostadas,	se	encaixar	ou	porque</p><p>enfatizam	que	outras	crianças	podem	tirar	sarro	delas	se	não	apoiarem	o	grupo.</p><p>Outros	vão	junto	com	eles,	pois	estão	curiosos	para	tentar	algo	novo	que	outros</p><p>estão	fazendo.</p><p>A	pressão	dos	colegas	nem	sempre	é	uma	coisa	ruim.	Para	os	adolescentes,	como</p><p>a	escola	e	outras	atividades	o	levam	de	casa,	você	pode	passar	mais	tempo	com</p><p>seus	amigos	do	que	com	sua	mãe,	pai	e	irmãos.	À	medida	que	você	se	torna	mais</p><p>independente,	seus	colegas	naturalmente	desempenham	um	papel	mais</p><p>importante	em	sua	vida.</p><p>Embora	possa	ser	difícil	para	os	adolescentes	resistir	à	influência	dos	colegas	às</p><p>vezes,	principalmente	no	calor	do	momento,	também	pode	ter	uma	influência</p><p>positiva.	Assim	como	as	pessoas	podem	influenciar	outras	pessoas	a	fazerem</p><p>escolhas	negativas,	elas	também	podem	influenciá-las	a	fazer	escolhas	positivas.</p><p>Um	adolescente	pode	obter	ótimas	notas,	uma	vez	que	o	grupo	social	ao	qual	ele</p><p>pertence	pensa	que	tirar	boas	notas	é	muito	importante.	Ainda	mais,	bons	amigos</p><p>geralmente	se	incentivam	a	estudar,	praticar	esportes	ou	seguir	novos	interesses</p><p>artísticos.</p><p>Dessa	forma,	a	influência	de	colegas	pode	levar	os	adolescentes	a	participar	de</p><p>novas	atividades	que	podem	ajudar	a	construir	caminhos	fortes	no	cérebro.	Isso</p><p>significa	que	os	adolescentes	têm	o	potencial	de	formar	seu	próprio</p><p>desenvolvimento	cerebral.	Por	causa	disso,	atividades	de	desenvolvimento	de</p><p>habilidades,	como	empreendimentos	físicos,	de	aprendizado	e	criativos,	que	os</p><p>adolescentes	geralmente	são	motivados	a	experimentar	através	de	influência</p><p>positiva	dos	colegas	-	não	apenas	oferecem	obstáculos	estimulantes,	mas</p><p>também	podem	construir	caminhos	fortes.</p><p>Assim,	a	maneira	mais	básica	de	reagir	à	pressão	dos	colegas	é	apenas	dizer</p><p>'não'.	Resistir	à	pressão	dos	colegas	poupará	o	trabalho	de	ser	pressionado</p><p>novamente	no	futuro,	pois	envia	uma	mensagem	clara	de	que	você	não	está</p><p>interessado.	Lembro-me	de	quando	não	queria	beber	álcool.	Meus	amigos	me</p><p>pressionaram	a	experimentar	cerveja.	Eu	senti	o	quão	difícil	era	dizer	"não",	mas</p><p>eu	fiz.	Na	semana	seguinte,	quando	alguém	me	ofereceu	uma	bebida	alcoólica,</p><p>outro	amigo	disse:	“Pare	de	tentar.	Ele	já	disse	que	não	queria.	Ele	não	vai	tentar,</p><p>então	desista.	E	acabou.	Recusar	a	bebida	pela	primeira	vez	me	salvou	o	trabalho</p><p>de	ter	que	fazer	isso	toda	vez.</p><p>Portanto,	quando	se	trata	de	tomada	de	decisão,	a	escolha	é	sua.	Tome	suas</p><p>próprias	decisões,	não	com	base	no	que	os	outros	acham	que	beneficia	você	ou</p><p>no	que	eles	querem	que	você	faça.	Faça	coisas	que	o	façam	feliz	e	faça	essas</p><p>escolhas	sozinho.	Lembre-se	de	quaisquer	consequências	negativas	que	sua</p><p>escolha	possa	acontecer.</p><p>Como	se	livrar	da	pressão	dos	pares</p><p>Escolha	seus	amigos	de	maneira	sensata.	Você	se	lembra	de	sua	mãe	e	pai,</p><p>conselheiros	assistentes	e	instrutores	repetindo	esta	vez	após	vez,	certo?	No</p><p>entanto,	não	foi	até	eu	amadurecer	que	eu	realmente	entendi	o	porquê.	Alguns</p><p>dias	atrás,	me	vi	parecendo	meu	pai	e	mãe	e	dizendo	exatamente	a	mesma	coisa</p><p>para	minha	filha	adolescente.	Quando	ela	perguntou	por	que	eu	esclareci	que	o</p><p>grupo	de	pares	que	você	escolhe	pode	influenciar	mais	do	que	apenas	uma</p><p>decisão.	Pode	influenciar	o	seu	curso	de	vida	-	de	uma	maneira	boa	ou	ruim.	Se</p><p>você	escolher	um	grupo	de	colegas	que	tem	uma	expectativa	menor	de	si	ou	de</p><p>sua	vida,	isso	pode	derrubá-lo.	Se	você	escolher	um	grupo	de	colegas	com	uma</p><p>expectativa	igual	ou	superior,	isso	poderá	elevá-lo	desafiando	você	a	se	tornar</p><p>mais	do	que	quem	você	é.	Ela	perguntou	como?	Foi	quando	conversamos	sobre</p><p>'pressão	dos	colegas'.	Depois	de	lamentar	como	"a	vida	é	difícil	na</p><p>adolescência",	ela	perguntou	se	a	"pressão	dos	colegas"	ainda	existia	para	os</p><p>adultos.	A	minha	resposta?	Definitivamente.</p><p>PRESSÃO	DO	PAR	DE	ADULTOS</p><p>Você	já	sentiu	pressão	para	obter,	obter	ou	ganhar	algo	com	base	na	"pressão"	de</p><p>seus	colegas?	Talvez	tenha	sido	um	bom	amigo	que	recebeu	um	aumento	em	seu</p><p>salário,	e	essa	pessoa	trocou	seu	carro	útil	por	um	carro	de	luxo.	Talvez	fosse	um</p><p>bom	amigo	reduzindo	o	peso	e	ficando	em	boa	forma.	Talvez	tenha	sido	um</p><p>colega	de	trabalho	recebendo	uma	promoção	antes	de	você.</p><p>Aqui	estão	quatro	perguntas	importantes	para	você	se	perguntar:</p><p>1.	Como	você	lidou	com	a	pressão?</p><p>Você	se	perdeu	em	um	ataque	de	ciúmes	e	faneca	internos?	Você	escapou	da</p><p>'pressão'	e	deu	desculpas	por	'não	conseguir	o	mesmo	resultado'?	Ou	isso	o</p><p>inspirou	a	realmente	querer	mais	e	melhor	para	si	mesmo?</p><p>2.	O	que	eles	têm,	na	verdade,	o	que	você	realmente	quer?</p><p>Quando	você	viu	o	carro	novo,	casa	maior,	redução	de	peso	ou	qualquer	que</p><p>fosse	o	gatilho	-	você	sentiu	a	'pressão'	porque	realmente	queria	isso	também.	Ou</p><p>é	apenas	'pressão'	que	você	realmente	deve	querer	isso	também?</p><p>Exemplo:	Sally	vê	seu	amigo	e	vizinho	comprar	uma	casa	maior	em	um	bairro</p><p>mais	agradável	do	que	o	que	eles	vivem.	Sally	sente	a	"pressão"	de	fazer</p><p>exatamente	o	mesmo	sempre	que	visita	sua	amiga.	No	entanto,	Sally	gosta	de</p><p>sua	casa	e	na	verdade	não	realmente	precisa	de	uma	casa	maior,	mas	ela	se	sente</p><p>como	'precisa'	ela	estar	trabalhando	em	direção	a	uma	casa	maior	desde	que	seus</p><p>amigos	sempre	querem	realmente	saber	quando	ela	vai	'upgrade'.</p><p>A	maneira	mais	conveniente	de	aliviar-se	de	sentir	a	"pressão"	das	coisas	que</p><p>você	realmente	não	quer	é	saber	o	que	realmente	deseja	em	sua	vida.</p><p>3.	Se	você	conseguiu,	obteve	ou	obteve,	isso	teria	uma	influência	favorável	ou</p><p>negativa	em	sua	vida?</p><p>Isso	retorna	para	se	é	algo	que	você	realmente	deseja	ou	deseja	apenas	porque</p><p>está	tentando	manter.	Lembre-se	sempre:	sempre	há	alguém	com	coisas	maiores,</p><p>melhores,	mais	recentes,	melhores	e	mais	caras.	Esta	é	uma	roda	de	hamster	que</p><p>nunca	termina	e,	eventualmente,	você	será	girado	imediatamente.</p><p>Exemplo:	se	você	precisar	se	sentir	"considerável"	atualizando	sua	casa	ou</p><p>veículo,	isso	o	preocupará	financeiramente,	isso	seria	uma	influência</p><p>desfavorável.	No	final,	você	pode	ter	a	sensação	imediata	de	sucesso,	mas</p><p>quando	seus	bons	amigos	não	estão	por	perto	elogiando	você	e	você	está</p><p>encarando	seu</p><p>saldo	bancário	de	US	$	0,	como	isso	influenciará	sua	vida?</p><p>4.	O	que	você	vai	fazer	sobre	isso?</p><p>É	aqui	que	você	fará	algo	a	respeito.	Se	você	encontrou-se	sentir	'pressão'	para</p><p>obter,	adquirir	ou	ganhar	algo	que	você	realmente,	honestamente	e	realmente</p><p>quer	e	vai	ser	uma	influência	positiva	ou	adição	à	sua	vida,	em	seguida,	pergunte</p><p>a	si	mesmo,	wh	ich	você	está	tomando	medidas	diárias,	semanais	e	/	ou	mês	a</p><p>mês	para	atingir	sua	meta?</p><p>Se	você	realmente	quer	algo	e	alguém	o	tem,	não	deve	reclamar	ou	se	cansar	do</p><p>que	eles	têm;	se	você	não	estiver	feliz	em	fazer	o	trabalho	para	obtê-lo	você</p><p>mesmo.</p><p>SEU	GRUPO	DE	PARES</p><p>A	"pressão	dos	colegas"	do	adulto	é	real	e	pode	influenciar	sua	vida,	decisões	e</p><p>felicidade,	assim	como	pode	para	um	adolescente	que	aprende	as	rotinas	da	vida.</p><p>Seu	grupo	de	pares,	mesmo	quando	adulto,	é	excepcionalmente	essencial.	Você</p><p>se	cerca	de	pessoas	que	o	levantam	ou	o	derrubam?	Seus	melhores	amigos	mais</p><p>próximos	compartilham	objetivos	comparáveis	de	saúde,	família,	finanças	e	vida</p><p>em	geral?</p><p>Por	exemplo,	se	você	tomar	o	peso	médio	de	seus	cinco	amigos	mais	próximos,</p><p>é	provável	que	ele	esteja	bem	próximo	do	seu	peso.	O	mesmo	vale	para	o</p><p>salário.	Portanto,	se	você	tem	objetivos	altos	para	a	sua	vida,	certifique-se	de	que</p><p>seu	grupo	também.</p><p>No	final,	é	tudo	sobre	você.	Seja	quem	você	é,	faça	o	que	realmente	ama	e	não</p><p>deixe	que	os	outros	o	decepcionem	ou	faça	com	que	você	se	sinta	menos	do	que</p><p>por	causa	de	suas	escolhas	ou	desejos.	Em	troca,	não	faça	isso	com	mais</p><p>ninguém.	Mantenha	seus	amigos	e	você	mesmo	em	um	alto	padrão.</p><p>Você	tem	a	chance	de	desenvolver	a	vida	que	quiser,	da	maneira	que	quiser.</p><p>Desculpas	acabaram.	Está	na	hora	de	viver.</p><p>Psicologia	sombria</p><p>Como	os	transtornos	de	fraude,	violência,	arreliar	e	personalidade	podem</p><p>arruinar	a	sociedade</p><p>Por	Amanda	Grapes</p><p>Índice</p><p>Capítulo	1:	Conhecendo	o	seu	lado	obscuro</p><p>https://translate.googleusercontent.com/translate_f#_Toc43235770</p><p>Capítulo	2:	Parando	a	violência	doméstica</p><p>Capítulo	3:	Arreliar</p><p>https://translate.googleusercontent.com/translate_f#_Toc43235772</p><p>Capítulo	4:	Esquizofrenia	e	transtornos	de	personalidade</p><p>Capítulo	5:	Engano	nas	Interrogações</p><p>https://translate.googleusercontent.com/translate_f#_Toc43235774</p><p>Capítulo	6:	Crenças	incorretas	sobre	mentirosos</p><p>Capítulo	1:	Conhecendo	o	seu	lado	obscuro</p><p>Todos	nós	temos	um	lado	sombrio	-	a	sombra	e	a	psicologia	junguiana.	Esse</p><p>elemento	do	eu	possui	impulsos	sombrios,	inclinações	dolorosas	dentro	de	nós.</p><p>É	bom	conhecer	essa	parte	oculta	do	eu.</p><p>Então,	aqui	estão	os	sinais,	se	você	realmente	conhece	bem	o	seu	lado	sombrio:</p><p>1.	Você	está	ciente	da	maneira	pela	qual	suas	críticas,	julgamentos	e	raiva	contra</p><p>outras	pessoas	mostram	seus	próprios	pontos	fracos.	A	reação	de	defesa	mental	é</p><p>chamada	de	projeção,	que	mostra	particularmente	como	nos	deparamos	com	os</p><p>outros.	Em	alguns	casos,	creditamos	a	eles	qualidades	que,	na	verdade,	são</p><p>nossos	próprios	pontos	fracos.</p><p>2.	Você	reconhece	que	há	dor,	mal	e	sofrimento	no	mundo.	Reconhecer	as	coisas</p><p>más	e	más	ao	nosso	redor	pode	ajudar-nos	a	compreender	que	também	existe	um</p><p>lado	maligno	dentro	de	nós.</p><p>3.	Você	sabe	que,	às	vezes,	suas	palavras	ou	ações	podem	revelar	medo	e</p><p>ansiedade.</p><p>4.	Você	sabe	que,	às	vezes,	suas	palavras	ou	ações	podem	revelar	inveja.	Ciúme</p><p>e	inveja	estão	enraizados	no	egoísmo,	um	egoísmo	que	é	bastante	difícil	de</p><p>erradicar.</p><p>5.	Você	sabe	que	há	momentos	em	que	suas	palavras	ou	ações	expressam	cobiça</p><p>e	ganância.	A	cobiça	e	a	ganância	vêm	do	nosso	apego	às	coisas	materiais	e</p><p>temporais	deste	mundo.</p><p>6.	Você	sabe	que	há	momentos	em	que	suas	palavras	revelam	desprezo	e</p><p>desprezo.	Desprezo	e	desprezo	por	outras	pessoas	nascem	de	raiva	e	ódio	-	frutos</p><p>de	não	serem	capazes	de	lidar	com	a	frustração	de	maneira	favorável.</p><p>7.	Você	está	bem	ciente	de	seus	medos	e	ansiedades.</p><p>8.	Você	está	realmente	consciente	de	suas	emoções	de	inveja.</p><p>9.	Você	está	bem	ciente	de	suas	emoções	de	ganância.</p><p>10.	Você	está	realmente	ciente	de	suas	emoções	de	raiva.	Estar	ciente	desses</p><p>tipos	de	emoções	pode	fazer	você	compreender	certas	ações	(que	consistem	em</p><p>dizer	algo)	que	considera	descontroladas.	Às	vezes,	não	queremos	magoar	as</p><p>pessoas,	mas,	no	fundo,	essas	emoções	ainda	estão	lá,	tão	inconscientemente	que</p><p>magoamos	as	pessoas.	É	melhor	estar	familiarizado	com	essas	emoções</p><p>negativas	e,	depois	disso,	para	processar	th	sentimentos	OSE	através	da	terapia</p><p>psiquiátrica.</p><p>Conhecer	o	seu	lado	sombrio	permite	e	capacita	você	a	iniciar	certos	ajustes	de</p><p>mudança	de	vida.	Agora	você	sabe	o	que	o	irrita	e	pode	começar	a	mudar	de</p><p>acordo.	Você	pode	se	orientar	mais	claramente	para	resistir	à	tentação	e	outros</p><p>atrativos.	Obviamente,	a	tentação	não	desaparece	completamente,	mas	você	não</p><p>está	mais	preparado	para	lidar	com	certas	situações.</p><p>VANTAGENS	DE	UM	LADO	ESCURO</p><p>Na	psicologia,	um	elemento	de	nosso	próprio	eu	recebe	o	nome	de	Shadow</p><p>(baseado	nas	teorias	de	Carl	Jung).	Essa	Sombra	são	nossos	impulsos	sombrios,</p><p>nosso	"lado	sombrio",	por	assim	dizer	-	uma	parte	surpresa	de	nós	mesmos	que</p><p>normalmente	não	queremos	mostrar,	nem	para	nós	mesmos.	Podemos	não</p><p>conhecer	esse	aspecto	-	podemos	até	ter	medo	de	enfrentá-lo.	Mas	é	melhor</p><p>conhecer	o	nosso	lado	obscuro	para	os	seguintes	benefícios:</p><p>Você	pode	usar	sua	criatividade	e	imaginação	para	reconhecer	a	parte	repudiada</p><p>de	seu	próprio	ser.	Certas	atividades	sobre	como	verificar	a	Sombra...</p><p>concentram-se	em	desenho,	mapeamento	mental	e	coisas	do	gênero.	Fazer</p><p>associações	com	nosso	lado	artístico	pode	melhorar	nossa	conexão	com	essa</p><p>parte	oculta	dentro	de	todos	nós.</p><p>Você	pode	recuperar	qualquer	relacionamento	com	relação	a	um	auto-exame</p><p>mais	honesto	e	a	um	tipo	direto	de	comunicação.	Como	certos	relacionamentos</p><p>são	danificados	apenas	por	causa	de	rancores	ocultos,	quanto	mais	vemos	o	que</p><p>escondemos,	mais	podemos	compreender	aqueles	relacionamentos	que	acabam</p><p>de	ser	rompidos	ou	terminados	sem	motivo	aparente.</p><p>Você	pode	reconhecer	o	que	você	"	significa	"	para	os	outros,	e	isso	forma</p><p>algumas	de	nossas	opiniões	sobre	outras	pessoas.	Todos	nós	tendemos	a	ver	nos</p><p>outros	o	que	esperamos	de	nós	mesmos.	Então,	em	vez	de	realmente	entender	o</p><p>outro,	estamos	fazendo	"teorias"	sobre	como	o	outro	é,	com	base	no	que</p><p>sabemos	de	nós.</p><p>Quase	instantaneamente,	podemos	tender	a	pensar	e	perguntar:	"O	que	eu	faria</p><p>se	fosse	ele	ou	ela?"	Essa	é	uma	pergunta	muito	boa,	se	alguém	souber	que	está</p><p>perguntando,	e	não	usar	o	pensamento	para	julgar	as	ações	ou	idéias	de	alguém</p><p>com	imprudência.</p><p>Você	pode	começar	a	se	libertar	da	culpa	e	da	vergonha	que	vêm	com	seus</p><p>sentimentos	negativos	e,	obviamente,	talvez,	com	más	ações.	Sem	dúvida,</p><p>podemos	ver	por	que	há	um	ganho	mental	muito	real	da	prática	católica	de</p><p>confissão.	Em	todas	as	possíveis	boas	maneiras,	temos	de	ser	confrontado	com	a</p><p>nossa	luta	e	os	nossos	impulsos	escuros	para	ser	livre	d	a	partir	deles.</p><p>Você	pode	neutralizar	quaisquer	sentimentos	negativos	que	surgir	ao	fazer	algo</p><p>sobre	sua	rotina	em	sua	vida	cotidiana.	Nós	realmente	precisamos	nos	reconciliar</p><p>com	eventos	e	situações	negativas	que	nos	perturbam	e	que	de	repente	nos</p><p>surpreendem.</p><p>Por	último,	mas	não	menos	importante,	você	pode	realizar	uma	auto-aceitação</p><p>autêntica,	um	tipo	completo	de	autoconhecimento	-	de	quem	você	é	e	quem	pode</p><p>ser.	A	auto-reflexão	é	importante.	Todos	nós	sabemos	disso.	Mas	muitos	de	nós</p><p>não	se	importam	o	suficiente	com	isso.</p><p>Capítulo	2:	Parando	a	violência	doméstica</p><p>Às	vezes,	a	psicologia	ou	manipulação	obscura	leva	à	violência	doméstica.</p><p>Considero	desnecessário	definir	as	palavras,	mas	na	verdade	vou	abordar	o	que	é</p><p>preciso	para	pará-lo,	apenas	para	que	eu	possa	abordar	o	tópico	corretamente.</p><p>A	educação	elimina	a	ignorância.	Ensina	as	pessoas	a	aprender	os	verdadeiros</p><p>valores	morais	e	a	melhorar	seu	caráter.	Oferece	a	força	da	mente	e	dá	o	poder</p><p>de	julgar	o	certo	do	errado.	Dizem	que	uma	nação	está	sendo	demonstrada	na</p><p>saúde	e	no	bem-estar	de	suas	mulheres.	As	mulheres	instruídas	estão	cientes	de</p><p>seus	direitos	e	normalmente	não	foram	ensinadas	a	obedecer	cegamente	a	outra.</p><p>Isso	significa	que	a	educação	tem	o	poder	de	gerenciar	essa	violência	doméstica.</p><p>Maneiras	pelas	quais	você	pode	ajudar	uma	vítima</p><p>A	conduta	pode	ser	prejudicial	à	vida,	surpreendente	e	confusa.	A	violência	é	um</p><p>pecado	e,	dessa	maneira,	nunca	é	sensata.	Você	pode	se	perguntar:	"O	que	posso</p><p>fazer	para	ajudar?"	Aqui	estão	algumas	maneiras	de	ajudar	quando	você	vê</p><p>alguém	sendo	abusado:</p><p>Aqui	estão	os	seis	estágios	de	ajudar	uma	possível	vítima	de	abuso.</p><p>Interrogue	a	vítima	sobre	as	circunstâncias	de	maneira	sensível.</p><p>Certifique-se	de	abordar	a	vítima	de	maneira	delicada,	pois	ela	pode	se	sentir</p><p>culpada,	vulnerável	ou	envergonhada	apenas	por	causa	do	que	está	acontecendo.</p><p>Informe	a	vítima	de	que	você	se	importa	e	que	viu	certas	coisas	e	se	preocupou</p><p>com	ela.	A	vergonha	ou	a	dor	podem	ser	tão	grandes	que	a	vítima	hesita	em</p><p>falar.	Tente	não	desistir.</p><p>Sintonize,	não	julgue	e	ouça	atentamente.</p><p>Se	a	vítima	estiver	disposta	a	conversar,	sintonize	e	ouça	com	atenção.	Tente	não</p><p>culpar	a	pessoa	pelo	abuso.	Geralmente	não	é	culpa	da	vítima.	Tente	não	decidir</p><p>por	ela	/	ele	se	deve	ou	não	deixar	o	parceiro	e	deixar	essa	escolha	para	eles.</p><p>Apenas	se	concentre	no	suporte	e	esteja	lá	para	eles.</p><p>Ajude-a	a	desenvolver	um	plano	de	segurança</p><p>Ajude-a	a	estabelecer	um	plano	para	ela	e	seus	filhos	se	surgir	um	dilema.</p><p>Incluir:</p><p>Um	plano	de	como	tirar	ela	e	as	crianças	de	casa</p><p>Um	refúgio	para	onde	ir,	que	é	protegido	e	que	seu	parceiro	não	conhece</p><p>Uma	coleção	de	cartões	de	identificação,	números	de	telefone	importantes,</p><p>cartões	de	cobrança	e	dinheiro	adicional,	se	necessário</p><p>Transporte	para	o	destino	designado</p><p>Uma	palavra	de	código	que	lhe	dirá	o	dilema</p><p>Obter	nomes	e	telefone	números	de	seus	parentes	mais	próximos	para	que	eles</p><p>saibam	das	circunstâncias,	de	modo	que	eles	não	vão	insistir	para	fora.</p><p>Ajude-a	a	procurar	ajuda	e	orientação	especializadas</p><p>Informe-a	sobre	o	que	você	sabe	sobre	organizações	que	oferecem	suporte	a</p><p>vítimas	de	abuso.	Dê	seus	nomes,	endereços	e	números	de	telefone	s	de	onde	ela</p><p>pode	obter	ajuda.</p><p>Seus	benefícios	legais</p><p>Os	relacionamentos	conjugais	fracassam,	pois	os	parceiros	não	conseguem</p><p>chegar	a	um	consenso	sobre	muitas	coisas	e	até	se	voltam	para	a	imposição	de</p><p>dor	física.	Muitas	vezes,	os	cônjuges	se	machucam	nas	mãos	de	seus	maridos	e</p><p>vice-versa.	Atualmente,	o	número	de	casos	de	violência	e	agressão	familiar	está</p><p>aumentando.	Se	você	não	está	ciente	de	seus	direitos,	acabará	perdendo	muito</p><p>mais	do	que	deseja.	Em	alguns	casos,	a	violência	começa	logo	no	estágio	do</p><p>namoro.	Um	simples	equívoco	pode	explodir	em	algo	grande	se	a	comunicação</p><p>entre	os	parceiros	não	conseguir	preencher	essa	lacuna.</p><p>O	estresse	pós-traumático	também	é	comum.	O	abuso	infantil	ou	o	arreliar</p><p>também	podem	ser	denominados	abuso	psicológico.	É	possível	que	ocorra	abuso</p><p>físico	quando	uma	pessoa	tem	um	problema	psicológico	ou	tem	problemas	com</p><p>o	vício	em	álcool.	Se	um	dos	parceiros	estiver	lidando	com	esses	problemas,	é</p><p>mais	provável	que	a	violência	doméstica	se	intensifique.</p><p>A	violência	doméstica	pode	ser	diferente	de	um	estado	para	o	outro	e	até	de	um</p><p>país	para	outro.	A	documentação	dos	relatórios	de	violência	doméstica	também</p><p>diferirá	de	uma	nação	para	outra.	Pode-se	dizer	que	um	parceiro	que	é</p><p>sequestrado	está	sujeito	a	abuso	físico.</p><p>Coisas	para	lembrar</p><p>A	violência	doméstica	é	uma	ofensa	séria	e	abrange	vários	casos	de	abuso	vistos</p><p>em	todo	o	mundo.	Isso	pode	incluir	qualquer	coisa,	desde	danos	a	ameaças</p><p>verbais,	e	pode	ser	realizado	por	um	cônjuge,	ex-cônjuge,	parceiro	e	até	mesmo</p><p>membro	da	família.</p><p>Como	vítima	da	forma	de	ofensa	criminal,	é	recomendável	enviar	uma	queixa.</p><p>Isso	pode	ser	feito	no	tribunal	local	ou	delegacia	de	polícia.	Este	é	o	seu	passo</p><p>inicial	para	garantir	sua	segurança.	Uma	vez	que	o	problema	tenha	sido</p><p>apresentado,	uma	ordem	de	segurança	é	colocado	sobre	o	agressor,	o	que	garante</p><p>que	eles	não	estão	autorizados	a	chamá-lo	no	futuro.</p><p>Capítulo	3:	Arreliar</p><p>Os	relatórios	e	as	estatísticas	não	mentem:	arreliar	sério	pode	levar	à	tristeza	e	ao</p><p>suicídio.	O	arreliar	é	incômodo	e	difícil.	É	considerado	comportamento</p><p>agressivo	entre	crianças	em	idade	escolar	que	envolve	um	desequilíbrio	de	poder</p><p>autêntico	ou	percebido.	O	comportamento	é	repetido	ou	pode	ser	repetido	com	o</p><p>tempo.	O	arreliar	inclui	ações	que	podem	incluir	ameaças,	espalhar	boatos,</p><p>atacar	alguém	física	ou	verbalmente	e	deixar	de	fora	alguém	do	grupo</p><p>intencionalmente.	O	arreliar	tem	sérios	e	duradouros	impactos	indesejáveis	na</p><p>saúde	mental	e	no	bem-estar	geral	dos	jovens.	Mesmo	os	jovens	que	observaram,</p><p>embora	não	tenham	participado	do	comportamento	de	arreliar,	relatam</p><p>consideravelmente	mais	emoções	de	vulnerabilidade	e	menos	sentimentos	de</p><p>conexão	e	apoio	de	adultos	responsáveis	(pais	/	escolas)	do	que	os	jovens	que</p><p>nunca	observaram	a	conduta	de	arreliar.</p><p>A	conexão.</p><p>A	ligação	negativa	entre	o	arreliar	(para	os	jovens	que	intimidam	outros,	jovens</p><p>que	uma	re	intimidado,	e	jovens	que	ambos	são	intimidadas	e	intimidação</p><p>outros)	podem	incluir:	tristeza,	ansiedade,	envolvimento	na	violência	social	ou</p><p>violência	sexual,	abuso	de	drogas,	o	desempenho	social	pobre,	e	baixa	eficiência</p><p>escolar,	e	isso	inclui	médias	mais	baixas	de	notas,	resultados	de	testes</p><p>padronizados	e	baixa	frequência.	Os	jovens	que	denunciam	regularmente</p><p>intimidar	outras	pessoas	e	os	jovens	que	relatam	ser	frequentemente	intimidados</p><p>têm	um	risco	muito	maior	de	conduta	relacionada	ao	suicídio.</p><p>O	arreliar,	como	muitos	de	nós	sabemos,	pode	ser	uma	experiência	muito</p><p>dolorosa	para	qualquer	pessoa.	A	questão	continua	sendo	levada	para	casa	ao</p><p>longo	da	última	década	por	contos	sobre	adolescentes	como	Phoebe	Prince	ou</p><p>Amanda	Todd,	que	se	mataram	após	sofrer	arreliar.	Recentemente,	a	mãe	e	o	pai</p><p>de	Gabriel	Taye,	de	oito	anos,	entraram	com	uma	ação	federal	contra	as	escolas</p><p>públicas	de	Cincinnati,	alegando	que	o	garoto	cometeu	suicídio	por	causa	das</p><p>tentativas	ocultas	e	sem	sucesso	da	escola	de	ficar	longe	de	uma	cultura	de</p><p>arreliar.</p><p>Todos	os	50	estados	dos	Estados	Unidos	têm	algum	tipo	de	lei	anti-arreliar,	e	as</p><p>escolas	são	cada	vez	mais	chamadas	de	organizações	que	aplicam	programas	de</p><p>prevenção	do	arreliar.</p><p>O	assédio	moral	e	o	suicídio	são	geralmente	preocupações	substanciais	de	saúde</p><p>pública	para	crianças	e	adolescentes.</p><p>Muitos	estudos	analisaram	a	conexão	entre	arreliar	e	suicídio,	e	até	a	disposição</p><p>de	ter	pensamentos	e	comportamentos	autodestrutivos.	Gostaríamos	de</p><p>determinar	o	que	esses	estudos	poderiam	nos	informar	sobre	a	eficiência	da</p><p>associação:	o	assédio	moral	ou	o	arreliar	estão	ligados	de	alguma	forma	a</p><p>propensões	suicidas?</p><p>Para	descobrir	isso,	os	cientistas	realizaram	uma	análise	de	47	estudos	sobre</p><p>arreliar	e	suicídio	entre	estudantes	do	ensino	fundamental	e	médio.	Os	estudos</p><p>de	pesquisa	foram	realizados	nos	Estados	Unidos	da	América	e	em	muitos	outros</p><p>países	(incluindo	China,	Austrália,	Reino	Unido	e	Finlândia).</p><p>Num	sentido	geral,	descobrimos	que	os	jovens	incluídos	com	o	arreliar	em	quase</p><p>qualquer	capacidade	-	ambos	os	agressores	e	vítimas	de	arreliar	-	eram	mais</p><p>vulneráveis	a	considerar	e	tr	IED	suicídio	mais	frequentemente	do	que	os	jovens</p><p>que	não	foram	incluídos	com	o	arreliar.	Resumida,	o	arreliar	não	é	g	ood	para</p><p>qualquer	um	que	está	envolvido.</p><p>Descobrimos	que	o	arreliar	e	a	suicídio	estão	mais	relacionados	com	as	vítimas</p><p>de	arreliar:	jovens	que	experimentaram	cada	lado	do	arreliar,	como	vítima	e</p><p>agressor.	Isso	realmente	está	de	acordo	com	pesquisas	anteriores,	sugerindo	que</p><p>as	vítimas	de	intimidação	estão	em	áreas	de	alto	risco	por	terem	problemas	de</p><p>saúde	psicológicos,	como	depressão	e	ansiedade.	Ninguém	gosta	de	ser</p><p>intimidado.	Isso	é	claro,	mas	o	mais	fascinante	também	é	que	o	arreliar	também</p><p>desencadeia	esses	sinais,	embora	em	menor	grau.</p><p>Outras	coisas	a	considerar.</p><p>A	pesquisa	mostra	claramente	que	há	uma	conexão	entre	a	participação	do</p><p>arreliar	-	de	um	lado	-	e	os	pensamentos	e	comportamentos	suicidas.	Além	disso,</p><p>sugere	que	existem	fatores	além	do	arreliar	que	são	altamente	apropriados	a</p><p>tendências	e	hábitos	autodestrutivos.	O</p><p>arreliar	geralmente	não	é	o	único	motivo.</p><p>Questões	domésticas	podem	ter	um	efeito	importante	na	mentalidade	depressiva</p><p>de	uma	pessoa.</p><p>Por	exemplo,	em	um	único	estudo	da	quinta	à	oitava	série,	os	pesquisadores</p><p>descobriram	que,	uma	vez	que	a	depressão	e	a	delinquência	eram	consideradas,</p><p>havia	poucas	variações	entre	os	jovens	que	não	foram	incluídos	no	arreliar	e	as</p><p>pessoas	que	eram.	Pesquisas	realizadas	recentemente	em	adolescentes</p><p>destacaram	a	função	de	baixa	auto-estima	e	desolação	como	aspectos	que</p><p>agregam	idéias	e	hábitos	autodestrutivos	para	minorias	sexuais	e	jovens</p><p>heterossexuais	que	são	simplesmente	intimidados.</p><p>Para	resumir,	algumas	instabilidades	mentais,	juntamente	com	outros	fatores,</p><p>podem	levar	à	suicídio.</p><p>Prevenção	do	suicídio	através	do	arreliar.</p><p>Nossa	narrativa	cultural	sobre	o	assédio	moral	pressupõe	que	os	jovens	que</p><p>sofrem	arreliar	correm	um	risco	potencial	de	pensamentos	e	comportamentos</p><p>suicidas.	No	entanto,	estudos	de	pesquisa	mostraram	que	os	agressores	também</p><p>estão	em	perigo.</p><p>Isso	conclui	nossa	análise	de	que	os	jovens	que	sofrem	arreliar	como	agressores</p><p>e	vítimas	têm	um	risco	particularmente	alto	de	sofrimento	mental.	Em	poucas</p><p>palavras,	o	envolvimento	de	arreliar	é	arriscado	em	qualquer	nível.</p><p>Evitar	geralmente	inclui	instrutores	que	compreendem	as	necessidades	de	seus</p><p>alunos	e	informam	as	crianças	sobre	os	efeitos	negativos	do	arreliar.</p><p>Capítulo	4:	Esquizofrenia	e	transtornos	de</p><p>personalidade</p><p>Quem	experimenta	esquizofrenia	tem	uma	grande	desvantagem.	Eles	podem</p><p>ouvir	vozes	em	suas	cabeças	que	lhes	dizem	para	acabar	com	suas	vidas	ou</p><p>tornar-se	ilusórias	sobre	a	realidade	ao	seu	redor.	Muitos	esquizofrênicos	tomam</p><p>remédios	para	combater	pensamentos	depressivos.	Eu	estou	mencionando	esta</p><p>doença	mental	em	particular	porque	eu	conheço	pessoalmente	alguém	com	a</p><p>desordem	e	eu	estou	sempre	preocupado	com	a	sua	mentalidade.</p><p>Conforme	especificado	anteriormente,	90%	dos	suicídios	acontecem	porque	uma</p><p>pessoa	está,	sob	os	cenários	exigentes,	também	sofrendo	de	uma	doença	mental.</p><p>Mesmo	se	esse	status	estiver	um	pouco	fora,	ainda	há	um	requisito	para</p><p>considerar	a	conexão.</p><p>A	esquizofrenia	está	fortemente	relacionada	a	uma	possibilidade	maior	que	o</p><p>normal	de	suicídio	e	tentativas	de	suicídio.	A	prevenção	do	suicídio	pode	ser</p><p>difícil	de	concluir,	porque	as	pessoas	com	esquizofrenia	às	vezes	podem	agir</p><p>impulsivamente	com	idéias	autodestrutivas	e	de	repente.	Portanto,	é	necessário</p><p>que	os	profissionais	de	saúde,	a	família	e	os	amigos	tenham	isso	em	mente	e</p><p>forneçam	orientações	sólidas.</p><p>Ameaças	ao	suicídio	em	pacientes	com	esquizofrenia</p><p>Pessoas	com	esquizofrenia	são	mais	propensas	a	cometer	suicídio	se	forem</p><p>vibrantes,	masculinas,	de	cor	branca	e	solteiras.</p><p>O	problema	também	pode	acontecer	com	mais	frequência	se	um	indivíduo	se</p><p>sair	bem	na	vida	cotidiana	antes	que	estes	sejam	determinados	como	tendo</p><p>esquizofrenia.</p><p>A	pessoa	clássica	com	esquizofrenia	que	tenta	suicídio	pode:</p><p>-	Ser	homem	com	menos	de	30	anos	(os	sintomas	geralmente	se	desenvolvem</p><p>por	volta	dos	19	anos).</p><p>-	Tenha	um	QI	mais	alto	(você	ficaria	surpreso	com	a	inteligência	de	alguns</p><p>desses	homens).</p><p>-	Ter	sido	um	empreendedor	superior	s,	como	um	adolescente	e	adulto	jovem.</p><p>O	suicídio	também	pode	acontecer	com	maior	probabilidade	se	essa	pessoa	for:</p><p>-	Sem	esperança.</p><p>-	Socialmente	separados.</p><p>-	Viver	dentro	de	uma	instalação	médica.</p><p>-	De	saúde	ruim.</p><p>-	Sofrendo	com	a	perda	ou	rejeição	atual	de	um	ente	querido.</p><p>-	Falta	de	apoio	de	outras	pessoas.</p><p>-	Ter	estresse	ou	instabilidade	familiar.</p><p>-	Temer	a	condição	mental	deles	pode	agravar.</p><p>-	Demasiado	controlado	pelo	tratamento	ou	que	se	desesperou.</p><p>O	suicídio	entre	pessoas	com	esquizofrenia	também	pode	ser	conectado	com:</p><p>-	doença	a	longo	prazo.</p><p>-	Credibilidade	de	suicídios	nos	círculos	familiares.</p><p>-	Depressões	passadas.</p><p>-	Abuso	de	substâncias.</p><p>-	Estar	muito	chateado	e	espontâneo.</p><p>-	Muitos	antidepressivos.</p><p>-	Falta	de	confidências	em	relação	à	medicação	e	nunca	seguindo	seu	plano	de</p><p>tratamento.</p><p>-	Não	ter	a	capacidade	de	trabalhar	e	ser	gerenciado	por	outras	pessoas.</p><p>Geralmente,	os	principais	sinais	e	sintomas	da	psicose	-	alucinações	e	enganos	-</p><p>parecem	ter	uma	conexão	menos	forte	com	o	suicídio	do	que	sintomas	e	sinais</p><p>como:</p><p>-	desânimo.</p><p>-	Perspectiva	negativa	da	existência.</p><p>-	Senso	de	insignificância.</p><p>-	Consciência	de	que	a	esquizofrenia	está	impactando	negativamente	a	maneira</p><p>como	a	pessoa	pensa.</p><p>Cuidado	com	os	sinais	de	que	a	pessoa	se	sente	desamparada	ou	que	sofreu	uma</p><p>perda	de	dinheiro.</p><p>Você	pode	pensar	que	alguém	que	permanece	no	centro	de	saúde	provavelmente</p><p>ficará	bem.	No	entanto,	talvez,	o	risco	de	suicídio	aumente	quando	a	pessoa	sai</p><p>de	um	centro	de	saúde.	Isso	pode	acontecer	quando	eles	veem	funcionários	junto</p><p>com	outros	clientes,	já	que	as	pessoas	com	quem	trabalham	são	essenciais	para</p><p>suas	vidas	e	pioram	sua	visão	da	vida	quando	essas	pessoas	desaparecem	ou</p><p>desaparecem.</p><p>Capítulo	5:	Engano	nas	Interrogações</p><p>De	acordo	com	a	lei	constitucional,	o	governo	federal	não	pode	forçar</p><p>confissões,	conforme	previsto	no	benefício	da	Quinta	Mudança	contra	a	auto-</p><p>incriminação	e	a	proibição	do	devido	processo	legal	contra	confessar	confissões</p><p>involuntárias	em	juízo.	Para	determinar	se	a	confissão	de	um	acusado	era</p><p>voluntária,	os	tribunais	examinadores	normalmente	se	envolvem	em	questões</p><p>específicas	de	fatos	sobre	a	totalidade	das	situações	que	consistem	nos	atributos</p><p>pessoais	do	agressor	(idade,	saúde	psicológica);	os	cenários	sob	os	quais	a</p><p>confissão	foi	adquirida	(significado,	duração	do	interrogatório);	e	a	conduta	dos</p><p>policiais.</p><p>A	idéia	de	que	confissões	devem	ser	dadas	voluntariamente	parece	simples,	mas</p><p>se	torna	complicada	quando	se	considera	certos	comportamentos	de	policiais.</p><p>Embora	os	policiais	tenham	sido	proibidos	de	usar	a	força	física	há	muito	tempo,</p><p>eles	são	capazes	de	usar	uma	série	de	manobras	mentais	eficazes	para	extrair</p><p>confissões	de	suspeitos	de	crimes,	o	que	inclui	o	uso	de	enganos	durante	o</p><p>interrogatório.	Por	exemplo,	a	Suprema	Corte	dos	EUA	permitiu	que	policiais</p><p>alegassem	incorretamente	que	o	confederado	de	um	suspeito	confessou	quando,</p><p>na	verdade,	ele	não	o	fez	e	encontrou	as	impressões	digitais	de	um	suspeito	em</p><p>uma	cena	de	atividade	criminosa	quando	não	havia,	descobrindo	que	tais	atos</p><p>são	inadequados	para	tornar	a	acusada	confissão	inadmissível.	Os	tribunais</p><p>estaduais	permitiram	que	as	autoridades	enganassem	os	suspeitos	sobre	uma</p><p>série	de	questões	precisas,	incluindo,	por	exemplo,	mencionar	erroneamente	que</p><p>existem	evidências	incriminadoras	de	DNA	e	fotografias	de	satélite	da	cena	do</p><p>crime.</p><p>Embora	práticas	enganosas	de	interrogatório	sejam	geralmente	permitidas,	elas</p><p>não	têm	limites.	Por	exemplo,	os	tribunais	tendem	a	ser	intolerantes	com	as</p><p>autoridades	que	deturpam	os	direitos	legais	de	um	réu,	como	dizer	a	um	suspeito</p><p>que	suas	declarações	incriminatórias	não	serão	usadas	para	acusar	o	suspeito.	É</p><p>necessário	ter	em	mente	que,	como	a	questão	da	totalidade	das	circunstâncias	é</p><p>um	fato	particular,	as	decisões	sobre	os	limites	da	enganação	policial	são</p><p>específicas	para	cada	caso.	No	processo	People	v.	Thomas,	o	Tribunal	de</p><p>Apelações	de	Nova	York	concluiu	que	a	conduta	dos	policiais	em	obter</p><p>declarações	incriminatórias	de	um	pai	que	se	acreditava	eliminar	o	filho	recém-</p><p>nascido	tornava	involuntárias	as	declarações	do	réu	por	uma	questão	de	lei.	Os</p><p>policiais	repetidamente	ofereceram	garantias	incorretas	de	que	realmente</p><p>acreditavam	que	os	ferimentos	da	criança	eram	inesperados	e	que	o	agressor	não</p><p>seria	preso,	ameaçaram	prender	a	esposa	do	acusado	e	disseram	erroneamente	ao</p><p>acusado	que	seu	filho	estava	vivo	e	que	o	agressor	deveria	divulgar	o	que	ele	fez</p><p>para	salvar	a	vida	de	seu	filho.	O	tribunal	decidiu	que	essas	táticas	enganosas,</p><p>integradas	a	um	prolongado	interrogatório	durante	o	qual	o	agressor	foi</p><p>hospitalizado	por	ideação	autodestrutiva,	todas	reunidas	para	tolerar	a	vontade</p><p>do	acusado.</p><p>As	diferenças	de	jurisprudência	entre	os	métodos	policiais	enganosos	que	são</p><p>permitidos	e	os	que	tornam	uma	declaração</p>