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<p>Professor Marcos Renato Araujo, Joinville, SC, 2020 – Instagram: @edf.prof.marcos</p><p>EDUCAÇÃO</p><p>FÍSICA</p><p>EM CASA</p><p>MARCOS RENATO ARAUJO</p><p>Licensed to sgustavo@escola.pr.gov.br - Gustavo Calixto Silva - 05792866902</p><p>Professor Marcos Renato Araujo, Joinville, SC, 2020 – Instagram: @edf.prof.marcos</p><p>INTRODUÇÃO</p><p>Estou disponibilizando algumas sugestões de</p><p>atividades práticas e teóricas para trabalhar neste</p><p>momento de aulas à distância. Toda e qualquer</p><p>atividade encontrada aqui são sugestões, sendo que</p><p>podem ser adaptadas para realidade de seus alunos; o</p><p>professor deverá ler atentamente toda descrição de</p><p>cada atividade e descrever/editar da melhor forma</p><p>possível para que seus alunos entendam; não me</p><p>responsabilizo por qualquer atividade mal planejada,</p><p>pois cada profissional deve ter responsabilidade com</p><p>aquilo que envia para seus alunos, portanto peço que</p><p>utilizem apenas aquilo que achar útil, pois a minha</p><p>intenção aqui é ajudar com propostas de atividades.</p><p>Vamos juntos levar uma Educação Física melhor</p><p>a todos nossos alunos; sabemos que não podemos</p><p>comparar uma aula presencial com uma aula à</p><p>distância, mas o momento agora é amenizar a situação</p><p>e juntos sairemos dessa ainda mais fortes.</p><p>Licensed to sgustavo@escola.pr.gov.br - Gustavo Calixto Silva - 05792866902</p><p>Professor Marcos Renato Araujo, Joinville, SC, 2020 – Instagram: @edf.prof.marcos</p><p>AMARELINHA ADAPTADA</p><p>OBJETO DE CONHECIMENTO: coordenação motora,</p><p>lateralidade (dominância lateral), salto e equilíbrio.</p><p>DESCRIÇÃO: você irá desenhar a amarelinha no chão com giz, com</p><p>fita adesiva, fita crepe ou até fita isolante; mas também pode usar</p><p>papelão para marcar onde a criança irá saltar, exemplo: onde é para</p><p>saltar com os 2 pés você irá usar um papelão recortado, onde é com o</p><p>pé direito você pode pintar esse papelão de vermelho, onde é com o pé</p><p>esquerdo você pinta de verde ou a cor que preferir. Também pode usar</p><p>formas geométricas, apontando onde a criança deve saltar de acordo</p><p>com o formato geométrico.</p><p>Variação de atividade: igual a atividade anterior, usando a mesma</p><p>amarelinha, porém agora além de saltar alternando os 2 pés, direita e</p><p>esquerda, toda vez que a criança saltar com os 2 pés deverá bater duas</p><p>palmas e quando saltar com apenas um pé baterá uma palma.</p><p>CAMPO MINADO</p><p>OBJETO DE CONHECIMENTO: memorização sequencial,</p><p>atenção, concentração, identificação de números/cores.</p><p>DESCRIÇÃO você irá desenhar o campo minado em uma folha; você</p><p>pode usar os números igual na imagem ou pode usar cores diferentes</p><p>em cada círculo; a criança deverá</p><p>atravessar todo o campo minado sem</p><p>“explodir”; coloque uma moeda na</p><p>“saída”, então a criança irá avançar a</p><p>moeda um círculo por vez, para frente ou</p><p>para as diagonais; toda vez que errar o</p><p>caminho, ela cairá numa bomba e você</p><p>irá falar “boom” e ela retornará no início;</p><p>realize a tarefa até a criança conseguir</p><p>atravessar todo o campo minado e chegar</p><p>na “chegada”. Use o mapa para</p><p>acompanhar o caminho e quando a</p><p>criança descobrir o caminho, você</p><p>poderá modificar o mapa e ela terá de</p><p>descobrir o novo percurso.</p><p>Variação de atividade: realize a mesma</p><p>tarefa, porém desenhe o campo minado</p><p>no chão e peça que a criança salte pelo</p><p>campo minado.</p><p>Licensed to sgustavo@escola.pr.gov.br - Gustavo Calixto Silva - 05792866902</p><p>Professor Marcos Renato Araujo, Joinville, SC, 2020 – Instagram: @edf.prof.marcos</p><p>BOLA AO ALTO:</p><p>OBJETO DE CONHECIMENTO: coordenação óculo manual, tempo de</p><p>reação, empunhadura de bola, dominância lateral (trabalhando com a</p><p>direita/esquerda).</p><p>DESCRIÇÃO: você precisará apenas de uma bola, e se não tiver poderá</p><p>adaptar por uma bola de papel; a criança irá jogar a bola para o alto e pegar</p><p>com as duas mãos durante 4 minutos; depois ela irá jogar a bola para o alto,</p><p>bater uma palma e pegar a bola com as mãos, e assim por 4 minutos...</p><p>gradativamente conforme a criança for conseguindo, ela irá fazer o mesmo</p><p>procedimento, mas aumentando o número de palmas antes de pegar a bola. Exemplo:</p><p>uma palma e pega, duas palmas e pega, três palmas e pega...</p><p>Variação de atividade: a criança irá realizar a mesma atividade anterior, só que agora</p><p>ela irá jogar a bola para o alto e pegar apenas com uma das mãos; depois</p><p>que ela conseguir, realizar com a outra mão, para trabalhar a dominância</p><p>lateral esquerda/direita.</p><p>Variação de atividade: jogar a bola por entre as pernas pela frente, que ela</p><p>passe por cima das costas e da cabeça e em seguida realizar a empunhadura.</p><p>SALTOS SOBRE O BASTÃO</p><p>HABILIDADES: noção espacial (direita/esquerda) salto e concentração/atenção.</p><p>DESCRIÇÃO: Colocar um bastão, corda ou riscar uma linha no chão; a criança inicia</p><p>de frente para o instrutor; o instrutor dará os comandos “direita/esquerda” e a criança irá</p><p>saltar lateralmente para o lado</p><p>sugerido; após um tempo o instrutor</p><p>irá dar o comando “GIRO”, onde a</p><p>criança deverá realizar um giro de</p><p>180º e ficará de costas para instrutor;</p><p>e logo o instrutor inicia novamente</p><p>com os comandos “direita/esquerda”,</p><p>e gradativamente poderá alternando</p><p>com o comando “giro” para que a</p><p>criança fique de frente e de costas em</p><p>diferentes momentos. Variação:</p><p>acrescente outros comandos junto,</p><p>como o já conhecido “morto/vivo”</p><p>que além da criança saltar para a</p><p>direita e esquerda, ela também deverá</p><p>abaixar e levantar.</p><p>Licensed to sgustavo@escola.pr.gov.br - Gustavo Calixto Silva - 05792866902</p><p>Professor Marcos Renato Araujo, Joinville, SC, 2020 – Instagram: @edf.prof.marcos</p><p>BOLA AO ALVO:</p><p>OBJETO DE CONHECIMENTO: coordenação óculo pedal, fortalecimento de</p><p>membros inferiores e superiores, agilidade.</p><p>DESCRIÇÃO: A criança sentada no chão, com</p><p>algumas bolinhas a sua frente (pode ser de papel ou</p><p>qualquer outro objeto como ursinho), terá que pegar</p><p>todos estes objetos e colocar dentro da caixa que ficará</p><p>atrás dele, usando somente os pés para isso; ele deve</p><p>projetar o corpo para trás, como se fosse girar para trás</p><p>e jogando a bola por cima da cabeça.</p><p>Variação de atividade: com a caixa mais longe, você irá espalhar todos os objetos pela</p><p>casa; tendo que se movimentar apenas sentada, a criança deverá buscar todos os objetos</p><p>pela casa e transportar todos até a caixa, utilizando somente os pés para realizar a tarefa.</p><p>BOLINHA NA PAREDE:</p><p>OBJETO DE CONHECIMENTO: arremesso, tempo de reação, empunhadura e</p><p>lateralidade (trabalhando a dominância lateral).</p><p>DESCRIÇÃO: sentado no chão ou em pé de frente para parede, você irá jogar a bolinha</p><p>que ela quique no chão e bata na parede e volte em suas</p><p>mãos.</p><p>- em seguida realizar o mesmo procedimento, jogando com</p><p>a mão direita e pegando com a mão direita.</p><p>- em seguida realizar o mesmo procedimento, jogando com</p><p>a mão esquerda e pegando com a mão esquerda.</p><p>- em seguida realizar o mesmo procedimento, jogando com</p><p>a mão direita e pegando com a esquerda, e logo jogar com</p><p>a esquerda e pegar com a direita, fazendo isso</p><p>alternadamente.</p><p>ADAPTAÇÃO DE ATIVIDADE: a bolinha pode ser de</p><p>Tênis, de "ping pong", e até mesmo uma bola comum, só que</p><p>por ser uma bola maior, ela não poderá ser empunhada por</p><p>uma única mão, então pode ser feito apenas o trabalho com</p><p>ambas as mãos. Também, podemos adaptar a atividade</p><p>usando uma bolinha de meia ou papel, porém como esse tipo</p><p>de bolinha não quica, deverá ter outra pessoa no lado oposto</p><p>da criança, onde ao invés da bola quicar na parede, a bolinha</p><p>seria arremessada para essa pessoa, que logo devolveria e seguiria as mesmas regrinhas</p><p>citadas acima.</p><p>APONTE O QUE OUVIU:</p><p>OBJETO DE CONHECIMENTO: melhorar a atenção e concentração, conhecer as</p><p>partes do corpo, esquema corporal, desenvolver o raciocínio, recreação.</p><p>DESCRIÇÃO: A criança ficará de frente para outra pessoa (professor, pai, mãe, irmão,</p><p>amigo, responsável). Decide-se quem</p><p>dentro da outra parte; então você coloca as bolinhas de gude dentro</p><p>e faz a vedação do fundo com plástico e fita adesiva; depois é só brincar;</p><p>o objetivo é jogar as bolinhas pra cima, fazendo que elas caiam por dentro</p><p>do “gargalo” da garrafa.</p><p>JOGO DA VELHA</p><p>HABILIDADES: Estratégias de jogo, raciocínio.</p><p>DESCRIÇÃO: o tradicional jogo da velha; você só precisa de giz</p><p>ou fita para marcar o chão, ou pode desenhar o tabuleiro de jogo</p><p>numa folha de papel; duas pessoas competem, o “x” contra “o”,</p><p>(pode ser uma cor contra outra, ou um objeto contra outro, use</p><p>tampinhas de cores diferentes, pedrinhas, milho e feijão); decide-se</p><p>quem irá começar jogando, e então alternadamente cada jogador</p><p>coloca ou risca em um quadradinho do tabuleiro; o objetivo é</p><p>conseguir colocar 3 peças iguais na mesma sequência, podendo ser</p><p>horizontal, vertical ou diagonal. Variação: você pode usar tabuleiros</p><p>com número de casas diferentes, o tradicional são 9 casas, mas você</p><p>pode aumentar o número de casas, também pode aumentar o número</p><p>de peças que devem ficar na sequência, fica a seu critério.</p><p>PEBOLIM ADAPTADO</p><p>HABILIDADES: criar o próprio brinquedo, trabalhar a coordenação óculo manual, criar</p><p>estratégias de jogo.</p><p>Licensed to sgustavo@escola.pr.gov.br - Gustavo Calixto Silva - 05792866902</p><p>Professor Marcos Renato Araujo, Joinville, SC, 2020 – Instagram: @edf.prof.marcos</p><p>DESCRIÇÃO: você irá precisar de uma caixa de papelão, prendedores de roupa e alguns</p><p>bastões/ pega varetas e uma bolinha de</p><p>gude; use os prendedores fixados nas</p><p>varetas para serem os jogadores (use cola</p><p>quente ou fita adesiva para fixar bem),</p><p>calcule a distância do prendedor referente ao</p><p>chão da caixa, para que ele não fique</p><p>encostando e nem fique muito alto, a</p><p>ponto de não encostar na bolinha; faça</p><p>uma abertura em cada lado da caixa, para ser o gol e boa diversão.</p><p>ATIVIDADES COM BOLINHA DE MEIA OU PAPEL</p><p>HABILIDADES: equilíbrio estático e dinâmico e coordenação óculo manual.</p><p>DESCRIÇÃO: Atividade 01: equilibrar uma bolinha no pé direito; depois realizar o</p><p>mesmo procedimento com o pé esquerdo. Tente agora equilibrar e se movimentar pelo</p><p>espaço.</p><p>Atividade 02: segurar a bolinha na perna, atrás na panturrilha, e</p><p>equilibrar; depois tente se movimentar pelo espaço.</p><p>Atividade 03: usando agora duas bolinhas, uma em cada mão;</p><p>você irá trocar simultaneamente as bolinhas de mãos, da direita para</p><p>esquerda e da esquerda para direita; faça isso jogando a bolinha para</p><p>o alto; depois de conseguir, tente realizar sentado.</p><p>Atividade 04: usando uma bolinha e dois copos plásticos, segure</p><p>um copo em cada mão e com a bolinha dentro de um deles, você irá jogar a bolinha</p><p>para o alto e pegar com o outro copo, e fazer isso consecutivamente.</p><p>Atividade 05: usando uma bolinha; você irá jogar em direção</p><p>ao pé, irá chutar com o pé direito e pegar com a mão; em</p><p>seguida irá realizar o mesmo procedimento e chutar o pé</p><p>esquerdo; fazer isso repetidamente.</p><p>Licensed to sgustavo@escola.pr.gov.br - Gustavo Calixto Silva - 05792866902</p><p>Professor Marcos Renato Araujo, Joinville, SC, 2020 – Instagram: @edf.prof.marcos</p><p>TIRA VARETAS</p><p>HABILIDADES: criar o próprio brinquedo; coordenação fina e estratégias de jogo.</p><p>DESCRIÇÃO: um brinquedo simples de confeccionar, você só precisa de duas garrafas</p><p>pets, tampinhas ou bolinhas e um jogo de pega varetas; você irá cortar o fundo das duas</p><p>garrafas pet e unir as duas partes, mas antes disso</p><p>você irá colocar as bolinhas ou as tampinhas dentro</p><p>da garrafa; então após feito isso e unido as duas</p><p>partes, você irá realizar pequenos furos na garrafa</p><p>(utilize um prego, chave Philips com a ponta quente);</p><p>depois apenas deixe todas as tampinhas/bolinhas</p><p>para um lado e coloque todos os palitos/pega varetas</p><p>entre os buraquinhos feitos; e depois é só começar o</p><p>jogo; reúna toda família e cada um terá a chance de</p><p>retirar uma vareta sem deixar as bolinhas/tampinhas</p><p>cair, e quem deixar isso acontecer perde o jogo.</p><p>Atenção: para furar a garrafa pet, somente uma</p><p>pessoa adulta poderá o fazer, pois é feito com</p><p>material pontiagudo e quente, então criança não pode fazer.</p><p>CAMINHO SENSORIAL</p><p>HABILIDADES: atividade sensorial identificando através das sensações</p><p>DESCRIÇÃO: a criança com os olhos vendados deverá caminhar descalça pelo espaço</p><p>minuciosamente, pisando em cima de uma corda (faça curvas com a corda), folhas,</p><p>pedras, plástico comum, plástico bolha, jornal, areia,</p><p>terra, água, algodão, tecido de diferentes formas...</p><p>enfim, use aquilo que você estiver disponível, o</p><p>importante é a criança vivenciar o maior número de</p><p>sensações; enquanto ela for caminhando, peça que</p><p>assim que ela identificar sobre aquilo que está</p><p>pisando, que fale em voz alta e você poderá dar dicas</p><p>caso ela tiver dúvidas.</p><p>ENCAIXA O COPO</p><p>HABILIDADES: trabalhar estratégias de jogo, divertir o grupo.</p><p>DESCRIÇÃO: um jogo competitivo ou apenas um desafio para quem</p><p>conseguir realizar a tarefa; você só precisa de alguns copos plásticos; irá</p><p>deixar um copo virado para baixo a uns 10 cm da borda da mesa e outro</p><p>copo paralelo, só que este deverá estar praticamente em cima da borda da</p><p>mesa, sendo que fique uma pequena ponta para fora da mesa, onde o</p><p>jogador deverá bater com a ponta do dedo, fazendo com que o copo gire</p><p>no ar e encaixe corretamente sobre o copo paralelo a ele. Você pode</p><p>realizar em forma de competição, vendo quem realizar a tarefa primeiro.</p><p>Licensed to sgustavo@escola.pr.gov.br - Gustavo Calixto Silva - 05792866902</p><p>Professor Marcos Renato Araujo, Joinville, SC, 2020 – Instagram: @edf.prof.marcos</p><p>BOCHA/ARREMESSO AO ALVO</p><p>HABILIDADES: educativo do jogo de bocha, arremesso de</p><p>precisão</p><p>DESCRIÇÃO: um educativo da bocha; você deixará em um espaço</p><p>um objeto, pode ser uma bolinha ou marcar um círculo no chão;</p><p>então a criança de posse de algumas bolinhas, saquinhos de areia ou</p><p>outro material similar, deverá arremessar tentando aproximar o</p><p>máximo do objeto principal; faça em forma de competição, use cores</p><p>diferentes para identificar as bolinhas de cada adversário; tendo 5</p><p>chances para cada participante, quem aproximar mais do objeto</p><p>principal, vence.</p><p>PAC-MAN</p><p>HABILIDADES: divertir o grupo, jogo de sorte.</p><p>DESCRIÇÃO: um jogo simples de realizar; você primeiro irá desenhar as carinhas do</p><p>pac-man, assim como mostra na imagem; irá</p><p>pintar as bolinhas numa tira de papel branco;</p><p>irá usar um dado para jogar; então decide-se</p><p>quem irá começar a jogar o dado; sempre</p><p>que cair em um número do dado, é o número</p><p>de bolinhas que o pac-man irá comer, então</p><p>a pessoa joga a dado e cai no número 4, logo</p><p>ele irá puxar a tira de papel para seu lado,</p><p>movendo 4 bolinhas em direção a boca do</p><p>pac-man, igual no exemplo ao lado com o</p><p>jogador “A”; logo é a vez do jogador “B”</p><p>jogar o dado e o número que cair, ele deverá</p><p>puxar novamente o número para o seu lado;</p><p>jogar alternadamente até que alguém</p><p>consiga comer todos os pontinhos e este será o vencedor.</p><p>Variação: Agora você criar dois jogos iguais; duas carinhas do pac-</p><p>man e duas tirinhas com os pontinhos; logo cada jogador terá o seu</p><p>jogo; você deverá confeccionar um dado de forma que ele tenha</p><p>números em todos os lados, e um dos lados deverá ter um sinal de</p><p>“neutro” (igual a zero); então decide-se quem iniciará o jogo e jogando</p><p>o dado; conforme cair em algum número, o jogador deverá “comer” os</p><p>pontinhos avançando a carinha do pac-man, exemplo: se no dado caiu</p><p>o número 5, logo o jogador irá comer 5 pontinhos e em seguida é a vez</p><p>de seu adversário jogar... caso o dado cair no “neutro” o jogador não marca pontos e passa</p><p>sua vez; quem conseguir comer todos os pontinhos primeiro será o vencedor.</p><p>BOLA NO BALDE</p><p>HABILIDADES: habilidades de arremesso de precisão</p><p>DESCRIÇÃO: em um espaço de sua casa; coloque um balde</p><p>(cesto de roupa ou similar)</p><p>em um canto e a uma distância a criança deve arremessar bolinhas tentando acertar dentro</p><p>do balde; peça que ela jogue com a mão direita e depois com a esquerda; peça que ela</p><p>arremesse de diferentes formas: bolinha quicada (se for possível), direta, saída do peito,</p><p>saída com as mãos próximas a orelha, com as duas mãos, com curva... a bolinha pode ser</p><p>Licensed to sgustavo@escola.pr.gov.br - Gustavo Calixto Silva - 05792866902</p><p>Professor Marcos Renato Araujo, Joinville, SC, 2020 – Instagram: @edf.prof.marcos</p><p>de papel, bolinha de meia. Para trabalhar habilidades Esportivas é o mesmo procedimento,</p><p>apenas peça que a criança ou adolescente realize</p><p>o movimento de arremesso de acordo com a</p><p>técnica correta, exemplo: arremesso do</p><p>Basquetebol em uma cesta, ou um</p><p>arremesso/passe no handebol com suas</p><p>variedades de formas de execução.</p><p>Variação: amarre uma cordinha nas</p><p>extremidades do balde e movimente o balde igual</p><p>um pêndulo, indo de um lado para o outro e peça</p><p>que o praticante arremesse da mesma forma, só</p><p>que agora um pouco mais difícil, pois o alvo é</p><p>móvel. Outra variação é pendurar o balde em um</p><p>local mais alto, fazendo com que a bola tenha que ser lançada para cima.</p><p>PEGA A BOLINHA</p><p>HABILIDADES: noção espacial, raciocínio e tempo de reação</p><p>DESCRIÇÃO: A criança pode ficar sentada no chão ou de frente para uma mesa, em sua</p><p>frente terá um copo de plástico virado para baixo; a criança ficará com as mãos para trás</p><p>eu na cabeça; o responsável irá ter em mãos</p><p>algumas bolinhas ou tampinhas de garrafa</p><p>pet (pode ser de papel, bolinha de gude ou</p><p>outra); o responsável ficará a uma distância</p><p>da criança e irá rolar uma bolinha por vez</p><p>em direção à criança; porém toda vez que ela</p><p>jogar a bolinha, irá dar um comando</p><p>DIREITA/ESQUERDA então a criança</p><p>deverá utilizar a mão para pegar o copo a sua</p><p>frente e segurar a bolinha dentro do copo.</p><p>Exemplo: o responsável jogou a bolinha e</p><p>falou “direita”, então a criança</p><p>imediatamente deverá usar sua mão direita</p><p>para pegar o copo e apanhar a bolinha.</p><p>PEGA A BOLINHA – VARIAÇÃO</p><p>HABILIDADES: trabalhar o tempo de reação,</p><p>orientação espaço e tempo e coordenação</p><p>mão/olho.</p><p>DESCRIÇÃO: Atividade igual a anterior (pega</p><p>bolinha) porém essa é feita em cima da mesa, mas</p><p>pode ser feita no chão também; usando um cano,</p><p>rolo de papel higiênico, rolo de papel insulfilm,</p><p>rolo de sacos plásticos; você irá realizar tipo uma</p><p>calha, onde deverá jogar a bolinha ali dentro e ao</p><p>rolar a criança deverá tentar pegar a bolinha</p><p>usando o copo plástico.</p><p>Licensed to sgustavo@escola.pr.gov.br - Gustavo Calixto Silva - 05792866902</p><p>Professor Marcos Renato Araujo, Joinville, SC, 2020 – Instagram: @edf.prof.marcos</p><p>CORRE NO BALÃO</p><p>HABILIDADES: impulso de corrida, velocidade, tempo de reação.</p><p>DESCRIÇÃO: Em um espaço livre a criança irá iniciar de</p><p>frente para parede sem olhar para trás; a um distância atrás,</p><p>o responsável terá em mãos dois balões (pode ser uma sacola</p><p>cheia de ar) com cores diferentes (azul e vermelho); então</p><p>quando o responsável dar o comando falando uma cor, ele</p><p>deverá soltar os balões e a criança deverá imediatamente</p><p>tentar segurar o balão da determinada cor antes de deixar ele</p><p>cair no chão. O ideal é realizar em distância diferentes, inicie</p><p>próximo a criança e conforme perceber que está fácil, logo aumente a distância.</p><p>Variação: com uma bolinha de papel ou de meia, o</p><p>responsável irá dar o comando de “JÁ” e jogar a bolinha</p><p>para o alto e a criança que estaria de costas, deverá virar-se</p><p>imediatamente e tentar apanhar a bolinha.</p><p>Variação 02: um jogador de frente para o outro, mantendo uma</p><p>distância de 1,5 metros, cada um com um balão nas mãos,</p><p>deverão jogar o balão para o alto simultaneamente e ambos</p><p>correr tentando pegar o balão oposto; gradativamente</p><p>aumentar a distância entre os jogadores.</p><p>ENROLANDO /CORRIDA DA BOLINHA</p><p>HABILIDADES: manipulação, coordenação fina, controle motor.</p><p>DESCRIÇÃO: usando uma cordinha fina, pode ser corda de varal, barbante ou outro</p><p>similar; amarre uma extremidade em um bastão de 10 a 30 cm e peça que a criança enrole</p><p>a cordinha do bastão o mais rápido possível, usando as duas mãos segurando nas</p><p>extremidades do bastão; o ideal é realizar em forma de competição para motivar a criança,</p><p>onde duas pessoas competem com o objetivo de enrolar primeiro.</p><p>Variação: o mesmo procedimento, só que agora você irá utilizar</p><p>alguns metros de papel higiênico, amarre uma extremidade do papel</p><p>no bastão e na outra extremidade coloque uma bolinha ou outro</p><p>objeto leve em cima do papel e peça que</p><p>a criança enrole o papel no bastão de</p><p>forma que venha puxando a bolinha, sem</p><p>deixar ela cair.</p><p>Variação: uma outra forma de realizar é</p><p>pedir que a criança enrole de costas,</p><p>tendo que ficar com o bastão e as mãos</p><p>para trás.</p><p>CIRCUITO COM OBSTÁCULOS</p><p>HABILIDADES: coordenação geral, salto, equilíbrio, agilidade.</p><p>DESCRIÇÃO: apenas usando 4 ou 5 garrafas pets, latas de leite, cones ou marcadores;</p><p>deixar eles de forma alinhada com distância de meio metro entre eles.</p><p>Licensed to sgustavo@escola.pr.gov.br - Gustavo Calixto Silva - 05792866902</p><p>Professor Marcos Renato Araujo, Joinville, SC, 2020 – Instagram: @edf.prof.marcos</p><p>• Primeiro exercício é percorrer por entre os obstáculos</p><p>em ziguezague.</p><p>• Segundo exercício é correr de frente e voltar de costas,</p><p>passando por entre os espaços formados pelos</p><p>obstáculos.</p><p>• Terceiro exercício, é dar uma volta completa em cada</p><p>obstáculo.</p><p>• Quarto exercício é fazer o ziguezague saltitando com</p><p>o pé direito e depois realizar com o pé esquerdo.</p><p>• Agora realizar saltando por cima dos obstáculos com</p><p>os dois pés juntos.</p><p>• Agora realizar saltando e a cada aterrissagem ao chão</p><p>deverá realizar um polichinelo.</p><p>• Agora realizar afastando fechando as pernas; quando</p><p>estiver sobre o obstáculo afastar e quando tiver entre</p><p>eles, deve fechar.</p><p>• Por último irá fazer o ziguezague entre os obstáculos estando em 4 apoios, mãos</p><p>e pés do chão.</p><p>NO RITMO DOS BASTÕES</p><p>HABILIDADES: trabalhar o ritmo e coordenação.</p><p>DESCRIÇÃO: em trios; duas pessoas irão segurar nas extremidades de dois bastões e</p><p>irão movimentar de forma que ele feche e abra; assim</p><p>uma terceira pessoa irá saltar por entre os bastões, de</p><p>forma que quando o bastão estiver aberto o jogador</p><p>esteja dentro com as pernas fechadas e quando os</p><p>bastões estivem fechados, o jogador deverá afastar as</p><p>pernas; realizar repetidamente e conforme as</p><p>habilidades forem percebidas, pode-se aumentar a</p><p>velocidade dos movimentos.</p><p>Variação: realizar utilizando a música “escravos de</p><p>jó”.</p><p>BALÃO PENDURADO</p><p>HABILIDADES: coordenação óculo manual, manipulação, chute, equilíbrio, noção de</p><p>tempo e reação.</p><p>DESCRIÇÃO: Uma atividade simples, só precisa</p><p>de um balão e um barbante/corda para amarrar ele</p><p>que fique preso no teto e o balão fique numa altura</p><p>ideal para criança. Pense em todas as possibilidades</p><p>que isso pode ter: a criança pode bater com a mão,</p><p>pode usar um bastão para bater; se aumentarmos a</p><p>altura do balão automaticamente a criança terá de</p><p>saltar para acertar, terá de envolver melhor o</p><p>equilíbrio já que seus olhos estão voltados para</p><p>cima; se diminuirmos a altura do balão a criança</p><p>pode chutar o balão, enfim, é inúmera as</p><p>possibilidades.</p><p>Pense que a idade da criança é só um detalhe, pois</p><p>tudo dependerá da forma que for aplicar a atividade; pois o balão pode ser uma bola</p><p>Licensed to sgustavo@escola.pr.gov.br - Gustavo Calixto Silva - 05792866902</p><p>Professor Marcos Renato Araujo, Joinville, SC, 2020 – Instagram: @edf.prof.marcos</p><p>amarrada e um adolescente chutando, pode ser uma iniciação desportiva trabalhando</p><p>chute, domínio, cabeceio...</p><p>DISPUTA DAS CORES</p><p>HABILIDADES: tempo de reação, raciocínio e identificação das cores.</p><p>DESCRIÇÃO: uma pessoa de frente</p><p>para outra,</p><p>sentados no chão a uma pequena distância; entre</p><p>eles terá alguns objetos coloridos, pode ser</p><p>tampinhas, bolinhas, copinhos ou outro similar;</p><p>uma terceira pessoa irá dar os comandos e falar em</p><p>voz alta o nome de uma cor, e logo os competidos</p><p>deverão tocar rapidamente a mão na cor que foi</p><p>dita; quem pegar primeiro, marcará o ponto.</p><p>Variação: o instrutor deverá falar partes do corpo</p><p>para que a criança tenha que tocar e em seguida</p><p>quando falar a cor, imediatamente deverá tocar na cor pedida.</p><p>DESAFIO DAS TAMPINHAS/FUTEBOL DE DEDO</p><p>HABILIDADES: coordenação fina, controle motor, estratégias de jogo.</p><p>DESCRIÇÃO: usando apenas três tampinhas de garrafa pet (pode ser botões); a criança</p><p>terá como objetivo conseguir acertar o maior número de vezes por dentro do gol;</p><p>exemplo: o gol é formado por duas tampinhas paralelas, e a bola é a outra tampinha que</p><p>ficará de frente para o gol; então</p><p>usando apenas o dedo indicador, a</p><p>criança deverá golpear a</p><p>bola/tampinha fazendo que ela passe</p><p>por dentro do gol; então sem mover as</p><p>tampinhas de lugar, ele deverá fazer</p><p>isso alternando todas as tampinhas o</p><p>máximo que conseguir; para isso</p><p>deverá controlar a força e manter</p><p>sempre as tampinhas próximas.</p><p>Licensed to sgustavo@escola.pr.gov.br - Gustavo Calixto Silva - 05792866902</p><p>Professor Marcos Renato Araujo, Joinville, SC, 2020 – Instagram: @edf.prof.marcos</p><p>AMARRAR O CADARÇO</p><p>HABILIDADES: trabalho de motricidade fina, amarrar o cadarço.</p><p>DESCRIÇÃO: Aproveite este momento com a família para ensinar</p><p>a criança a amarrar o cadarço; você pode fazer isso de diversas</p><p>formas; use o próprio tênis da criança, demonstre como faz passo a</p><p>passo e depois peça que ela tente fazer; use o desenho do tênis no</p><p>papelão com furos maiores, assim facilita o aprendizado.</p><p>PEGA COPO-PASSA COPO E VIRA COPO</p><p>HABILIDADES: trabalhar o ritmo e coordenação.</p><p>DESCRIÇÃO: uma atividade para realizar em família; o ideal é ter no mínimo 3 pessoas;</p><p>primeiro todos estarão sentados em volta da mesa ou no chão em círculo; tendo um copo</p><p>plástico em frente a cada participante; inicia-se a brincadeira com todos a mesmo tempo</p><p>falando “PEGA COPO”, então todos neste momento ao mesmo tempo devem bater uma</p><p>palma, pegar o copo, dar uma leve erguida e colocar o copo novamente no lugar; depois</p><p>de uma tempo treinando isso e já todos</p><p>conseguindo realizar no mesmo ritmo; agora</p><p>entrará o segundo comando “VIRA COPO”,</p><p>então agora todos deverão bater uma palma,</p><p>pegar o copo e virar sobre a mesa; então</p><p>podem treinar por um tempo e depois realizar</p><p>usar os dois comandos alternados, em algum</p><p>momento irão falar “pega copo” e em outro</p><p>momento “vira copo”; depois de um tempo treinando e já estivem uma boa prática, agora</p><p>iremos colocar o comando “PASSA COPO”, em que o participante deverá bater uma</p><p>palma, pegar o copo e passar para a pessoa que está em seu lado direito. Sempre realizar</p><p>e treinar um comando por vez e depois experimentarem unir todos eles e alguém poderá</p><p>dar os comandos alternadamente, enquanto todos realizam os movimentos no mesmo</p><p>ritmo.</p><p>AMARELINHA DAS SENSAÇÕES</p><p>Licensed to sgustavo@escola.pr.gov.br - Gustavo Calixto Silva - 05792866902</p><p>Professor Marcos Renato Araujo, Joinville, SC, 2020 – Instagram: @edf.prof.marcos</p><p>HABILIDADES: trabalhar as sensações</p><p>DESCRIÇÃO: você precisará marcar o chão com fita adesiva, folhas de</p><p>papel, EVA, fita adesiva ou outro; então você irá formar um caminho por</p><p>onde a criança deverá percorrer; mas para isso ela deverá estar com os olhos</p><p>vendados; então o responsável irá dar os comandos para ela caminhar para</p><p>frente, para direita ou esquerda; só que estes comandos serão pelo tato, onde</p><p>o responsável irá tocar na cabeça da criança para ela dar uma passo à frente;</p><p>irá tocar no ombro direito para ela dar um passo para direita e a frente; e</p><p>quando tocar no ombro esquerdo, a criança dará um passo para esquerda e</p><p>para frente.</p><p>CATA TAMPINHAS:</p><p>HABILIDADES: motricidade fina dos pés, movimento de pinça.</p><p>DESCRIÇÃO: em dupla; ambos sentados em uma</p><p>cadeira, estando de frente um para o outro; deverão</p><p>recolher as tampinhas no chão e colocar dentro do potinho</p><p>ou copinho; podendo fazer isso apenas usando os pés.</p><p>FÓRMULA 1</p><p>HABILIDADES: coordenação fina, controle motor.</p><p>DESCRIÇÃO: primeiro você precisará desenhar sua pista de corrida no chão ou sobre a</p><p>mesa, pode usar fita adesiva ou giz; então os carros de corrida serão tampinhas de garrafa</p><p>pet; usando somente o dedo indicador ou outro a criança</p><p>deverá bater na tampinha de forma que ela percorra pela pista</p><p>sem sair fora das linhas, e caso isso aconteça, ela perde a vez</p><p>de jogar, dando a vez para o outro corredor que terá direito</p><p>de avançar duas vezes seguidas; então o jogo é simples e</p><p>pode ser jogado com vários participantes, basta ter espaço na</p><p>pista; e você poderá acrescentar outras regras, em que se a</p><p>tampinha bater na do adversário poderá retornar no início da</p><p>corrida ou perderá a vez de jogar. Quem passar pela linha de</p><p>chegada primeiro vence.</p><p>Observação. Use sua criatividade, quanto melhor for sua</p><p>pista, mais motivação e divertida será a brincadeira, então</p><p>pinte, desenhe a linha de partida e chegada, coloque bandeiras, deixe bem colorida.</p><p>Licensed to sgustavo@escola.pr.gov.br - Gustavo Calixto Silva - 05792866902</p><p>Professor Marcos Renato Araujo, Joinville, SC, 2020 – Instagram: @edf.prof.marcos</p><p>RECOLHENDO TAMPINHAS COM O PÉ</p><p>HABILIDADES: trabalhar o equilíbrio e coordenação</p><p>óculo pedal e fina.</p><p>DESCRIÇÃO: uma atividade simples de realizar, basta</p><p>algumas tampinhas de garrafas pets e um ou mais copos</p><p>plásticos; então a criança terá o objetivo de apanhar todas</p><p>as tampinhas e colocar dentro dos copos, e para fazer isso</p><p>ela deverá estar descalça e usar somente o pé.</p><p>LABIRINTO</p><p>HABILIDADES: trabalhar a coordenação fina e óculo manual; trabalhar habilidade do</p><p>hóquei.</p><p>DESCRIÇÃO: você irá precisa de giz ou fita adesiva</p><p>para marcar o chão; desenhe o labirinto da forma que</p><p>preferir, pode ser pequeno e fácil e depois aumentar o</p><p>tamanho e as dificuldades; pode também desenhar</p><p>apenas uma linha com curvas e pedir que a criança use</p><p>o bastão para fazer a tampinha permanecer em cima da</p><p>linha. O objetivo é a criança atravessar todo o labirinto,</p><p>usando apenas uma tampinha e podendo mover essa</p><p>tampinha apenas com um bastão.</p><p>BOLINHA NO BURACO</p><p>HABILIDADES: trabalhar a respiração, precisão e coordenação motora fina.</p><p>DESCRIÇÃO: usando alguns copinhos plásticos com uma</p><p>pequena abertura, deixar os copos em disposição em uma</p><p>extremidade da mesa ou no chão; a criança deverá usar um</p><p>canudinho para soprar algumas bolinhas, fazendo que elas</p><p>entrem dentro do buraco feito no copo. Variação: realizar o</p><p>mesmo procedimento, só que a criança irá usar algumas</p><p>tampinhas de garrafas pets, e deverá bater com o dedo na</p><p>tampinha, fazendo que ela acerte o buraco no copo. Adaptação:</p><p>você pode utilizar bolinhas de tamanhos diferentes, de tênis de</p><p>mesa ou bolinha de gude, mas pode ser outra similar; também</p><p>pode substituir os copos plásticos por potes ou latinhas</p><p>recicláveis ou outro material similar.</p><p>ABRINDO CAMINHO</p><p>HABILIDADES: equilíbrio e salto lateral.</p><p>Licensed to sgustavo@escola.pr.gov.br - Gustavo Calixto Silva - 05792866902</p><p>Professor Marcos Renato Araujo, Joinville, SC, 2020 – Instagram: @edf.prof.marcos</p><p>DESCRIÇÃO: primeiro você irá desenhar o caminho no chão, e para isso pode usar giz</p><p>ou fita adesiva; faça o caminho conforme o</p><p>exemplo: /\/\/\/\ então em cada curva você</p><p>irá colocar um objeto (bola, ursinho, caixa</p><p>ou outro similar); a criança deverá saltar</p><p>usando apenas um pé por cima das linhas</p><p>marcadas no chão, e sempre que chegar na</p><p>curva, terá um objeto, então ela deverá</p><p>segurar o objeto com os pés e</p><p>saltar para o</p><p>lado, retirando o objeto do caminho; logo ela</p><p>retornará no início do caminho novamente e</p><p>realizar o mesmo procedimento, até que</p><p>retire todos os objetos do caminho. Depois</p><p>que realizar a atividade com um pé, realize</p><p>novamente usando o outro pé.</p><p>EQUILÍBRIO 360º</p><p>HABILIDADES: equilíbrio dinâmico e lateralidade</p><p>DESCRIÇÃO: colocar vários objetos em um círculo (garrafa pet, copos plásticos, cones,</p><p>potes ou outro similar); ao centro ficará o jogador, que terá como objetivo derrubar todos</p><p>os objetos usando apenas um pé, e não poderá colocá-lo novamente ao chão antes de</p><p>derrubar todos os objetos. Realize com um pé e depois troque e faça com o outro para</p><p>trabalhar os dois lados do corpo.</p><p>Variação: faça o mesmo procedimento, podendo derrubar os objetos de costas; e outra</p><p>forma de realizar é permanecer apenas com um pé no chão e derrubar os objetos com a</p><p>mão; outra variação ainda, é colocar uma bolinha em cima de cada objeto, e o jogador</p><p>deverá derrubar apenas a bolinha de cima sem tocar no objeto.</p><p>Dica: você pode fazer em diferentes dificuldades; pode aumentar a distância dos objetos,</p><p>assim como pode diminuir; pode permitir que o jogador derrube um objeto e apoie o pé</p><p>no chão e depois derrube o próximo e assim por</p><p>diante...</p><p>PEGA A BOLINHA</p><p>HABILIDADES: organização espaço-temporal, velocidade de reação.</p><p>Licensed to sgustavo@escola.pr.gov.br - Gustavo Calixto Silva - 05792866902</p><p>Professor Marcos Renato Araujo, Joinville, SC, 2020 – Instagram: @edf.prof.marcos</p><p>DESCRIÇÃO: primeiro você irá confeccionar um pêndulo (uma cordinha com uma</p><p>bolinha amarrada na ponta), para isso você pode adaptar usando uma bolinha de papel e</p><p>a cordinha você pode fazer de sacolinha de</p><p>supermercados, basta enrolar a sacolinha</p><p>de modo que ela fique igual uma corda;</p><p>em seguida, você irá colocar várias</p><p>bolinhas em uma cadeira (pode ser</p><p>tampinha ou outro objeto similar); uma</p><p>pessoa irá ficar atrás da cadeira segurando</p><p>o pêndulo e irá girar o pêndulo em</p><p>movimentos circulares e logo à frente</p><p>outra pessoa terá de pegar as bolinhas da</p><p>cadeira sem que o pêndulo esbarre em sua</p><p>mão; para isso ela deverá estar atenta a</p><p>orientação espaço-temporal e ter um bom</p><p>tempo de reação. A velocidade do giro do</p><p>pêndulo, dependerá das habilidades da</p><p>criança, então gire de acordo, respeitando as habilidades individuais.</p><p>EXERCÍCIOS COM BASTÕES</p><p>HABILIDADES: agilidade, salto, coordenação.</p><p>DESCRIÇÃO: usando apenas dois bastões dispostos no chão, numa distância de uns 40</p><p>cm um do outro.</p><p>Exercício 1: correr de frente e voltar de costas por entre os bastões;</p><p>realizar 10 repetições.</p><p>Exercício 2: realizar o mesmo procedimento, só que agora você irá</p><p>correr lateralmente entre os bastões. (10 repetições)</p><p>Licensed to sgustavo@escola.pr.gov.br - Gustavo Calixto Silva - 05792866902</p><p>Professor Marcos Renato Araujo, Joinville, SC, 2020 – Instagram: @edf.prof.marcos</p><p>Exercício 3: passar por cima dos bastões; caminhar de frente,</p><p>colocando um pé e depois o outro, sem encostar nos bastões. (10</p><p>repetições)</p><p>Exercício 4: realizar o mesmo procedimento anterior, mas agora</p><p>deverá passar por cima dos bastões lateralmente, colocando um</p><p>pé e depois o outro, sem esbarrar. (10 repetições)</p><p>Exercício 5: saltar por entre os bastões com os pés juntos; (10</p><p>repetições).</p><p>Exercício 6: saltar por entre os bastões apenas com o pé</p><p>direito e depois com o esquerdo.</p><p>Exercício 7: afastar os bastões, dando uma maior distância entre eles, e dar um salto em</p><p>distância, pulando de um bastão por cima do outro. (5 saltos).</p><p>Exercício 8: salto em altura: usar uma base para o bastão, e</p><p>pular por cima o mais alto possível. (5 repetições)</p><p>Exercício 9: com os bastões elevados sobre uma base, a</p><p>criança deverá rastejar por baixo.</p><p>CADA TAMPINHA EM SEU LUGAR</p><p>HABILIDADES: precisão, equilíbrio estático, força, resistência</p><p>DESCRIÇÃO: alguns exercícios usando apenas tampinhas de garrafa pet e dois copos:</p><p>Exercício 1: com as pernas juntas, em pé, sem dobrar os joelhos,</p><p>deverá abaixar e pegar uma tampinha por vez e colocar no copo</p><p>de respectiva cor; a cada tampinha colocada, deve se levantar e</p><p>repetir o movimento antes de pegar a outra tampinha.</p><p>Licensed to sgustavo@escola.pr.gov.br - Gustavo Calixto Silva - 05792866902</p><p>Professor Marcos Renato Araujo, Joinville, SC, 2020 – Instagram: @edf.prof.marcos</p><p>Exercício 2: agora estando somente com um dos pés no chão, deverá recolher todas as</p><p>tampinhas, uma por uma, alternando as mãos, onde a tampinha</p><p>que pegar com a mão esquerda, deverá jogar no copinho a sua</p><p>direita e o a qual pegar com o direita, jogará no copo a sua</p><p>esquerda; pode afastar o copo e seu objetivo será arremessar a</p><p>tampinha dentro do copo, sem poder sair do lugar.</p><p>Exercício 3: realizar o mesmo procedimento, mas agora</p><p>deverá pegar as tampinhas apenas usando o pé; fazer isso</p><p>alternando os pés: tampinhas pegas com o pé direito, são</p><p>colocadas no copinho a sua esquerda e as quais forem pegas</p><p>com o pé esquerdo, deverá ser colocada no copo a sua direita.</p><p>Exercício 4: realizar o mesmo procedimento, mas agora</p><p>deverá estar na posição de 4</p><p>apoios/flexão de braços; pegar uma tampinha por vez e</p><p>colocar no respectivo copo; primeiro pegará uma tampinha de</p><p>uma cor e depois de outra, fazendo isso alternadamente.</p><p>Exercício 5: realizar a atividade em</p><p>forma de alongamento; sentado no</p><p>chão, com as pernas esticadas, as</p><p>tampinhas estarão logo á frente e</p><p>deverá pegar uma por vez, esticando o troco para frente e</p><p>retornando e colocando a tampinha em seu respectivo copo.</p><p>Observação: você pode realizar com outros exercícios, basta</p><p>criar e adaptar.</p><p>ACERTE O ALVO:</p><p>HABILIDADES: arremesso de precisão, orientação espaço e tempo e lateralidade</p><p>(trabalhando arremesso com direita e esquerda).</p><p>Licensed to sgustavo@escola.pr.gov.br - Gustavo Calixto Silva - 05792866902</p><p>Professor Marcos Renato Araujo, Joinville, SC, 2020 – Instagram: @edf.prof.marcos</p><p>DESCRIÇÃO: usando apenas um balde, (cesto de roupas, bacia ou outro similar) a</p><p>criança irá arremessar bolinhas de meia</p><p>(bolinha de papel, bolinhas diversas) tentando</p><p>acertar o alvo; irá fazer isso iniciando próximo</p><p>e gradativamente irá aumentar a distância do</p><p>arremesso. Faça o arremesso da seguinte forma:</p><p>bolinha próximo da orelha e arremessa com a</p><p>mão direita e depois com a esquerda. (pode ser</p><p>usado outros tipos de arremessos).</p><p>Variação: Agora você irá realizar o mesmo</p><p>procedimento, mas o alvo deverá estar se movendo; para isso, amarre uma cordinha na</p><p>alça do balde, e uma outra pessoa irá</p><p>movimentar o balde em forma de pêndulo,</p><p>indo de um lado ao outro e neste momento</p><p>a criança deverá arremessar, buscando</p><p>acertar o alvo em movimento. Faça isso</p><p>em diferentes distâncias, de acordo com as</p><p>habilidades da criança.</p><p>TORRE DE COPOS: COM OS PÉS</p><p>HABILIDADES: coordenação óculo pedal, motricidade fina dos pés, resistência física</p><p>dos membros inferiores e abdominal.</p><p>DESCRIÇÃO: usando apenas copos</p><p>descartáveis/plásticos, você irá montar uma</p><p>“torre de copos” porém deverá usar apenas os</p><p>pés; pode ser realizado individualmente por</p><p>tempo (uma pessoa faz e é cronometrado o tempo</p><p>que realizou) ou também pode ser realizado com</p><p>duas ou mais pessoas disputando ao mesmo</p><p>tempo, onde quem conseguir completar a torre</p><p>primeiro, vence. Inicie usando apenas 6 copos,</p><p>sendo 3 a base/térreo, 2 o primeiro andar e o</p><p>último copo o segundo andar; então</p><p>gradativamente aumente o número de copos,</p><p>aumentando assim o nível de dificuldade,</p><p>fazendo de acordo com suas habilidades.</p><p>Adaptação: caso não tenha copos plásticos, você pode usar outro material similar, desde</p><p>que sejam todos de mesmo tamanho, onde possam ser colocados</p><p>um em cima do outro,</p><p>podendo formar a torre: bloquinhos de madeira, latas de leite, potes ou outro similar.</p><p>AIR HOCKEY</p><p>HABILIDADES: tempo de reação, coordenação óculo manual, estratégias de jogo.</p><p>Licensed to sgustavo@escola.pr.gov.br - Gustavo Calixto Silva - 05792866902</p><p>Professor Marcos Renato Araujo, Joinville, SC, 2020 – Instagram: @edf.prof.marcos</p><p>DESCRIÇÃO: você só precisa de um CD, DVD, tampa de pote ou algo similar para servir</p><p>como disco; e um rebatedor, que pode ser feito com garrafa pet, cone, carretel de linha de</p><p>costura, blocos de madeira ou algo similar; deverá marcar o chão com as linhas feitas com</p><p>fita adesiva ou pode usar o bastão para isso (cabos de vassoura); também pode jogar na</p><p>mesa, desde que a superfície de jogo seja lisa e o disco possa deslizar facilmente. O</p><p>objetivo é rebater o disco, fazendo com que ele ultrapasse a linha de fundo do lado</p><p>adversário. Se realizar próximo da parede, igual na imagem, ainda pode utilizar a parede</p><p>como aliada para fazer com que o disco bata e mude de direção; assim você pode elaborar</p><p>uma forma de prender duas bases de madeira na lateral para se utilizar dessa estratégia.</p><p>CORRE NA COR/NÚMERO</p><p>HABILIDADES: agilidade, tomada de decisão, impulso de</p><p>corrida.</p><p>DESCRIÇÃO: marcar 4 pontos coloridos pelo espaço, em</p><p>forma de quadrado; a criança ou adolescente ficará no centro</p><p>correndo sem sair do lugar (corrida estacionária); então</p><p>sempre que o responsável dar um comando de uma cor,</p><p>deverá correr rapidamente até a cor, dar uma volta completa</p><p>e retornar ao centro; os comandos serão ditos cada vez mais</p><p>rápidos gradativamente.</p><p>Variação: pode usar números também, no lugar das cores.</p><p>TAMPINHA AO ALVO</p><p>HABILIDADES: precisão, motricidade fina e estratégias.</p><p>DESCRIÇÃO: você só precisa marcar o alvo no chão ou na mesa; então irá manter uma</p><p>distância do alvo, com algumas tampinhas dispostas; o objetivo é dar um peteleco na</p><p>tampinha fazendo que ela pare dentro do alvo ou mais próximo dele.</p><p>• Pode acertar a tampinha do adversário, fazendo ela sair da pontuação inicial.</p><p>• Pode diminuir ou aumentar a distância e também aumentar o tamanho do alvo.</p><p>Licensed to sgustavo@escola.pr.gov.br - Gustavo Calixto Silva - 05792866902</p><p>Professor Marcos Renato Araujo, Joinville, SC, 2020 – Instagram: @edf.prof.marcos</p><p>• Cada parte do alvo foi separada por cor: verde</p><p>(10 pontos), azul (15 pontos) e vermelha (20</p><p>pontos), sendo que se parar em cima da</p><p>marcação entre as cores, deve somar as duas</p><p>cores e pontuar a metade do resultado, exemplo:</p><p>parou em cima da linha vermelha, então a</p><p>tampinha está entre os 20 pontos e os 15 pontos,</p><p>somando os dois, temos 35 pontos, então deve-</p><p>se pontuar a metade desde valor, que é 17,5.</p><p>• Outra forma mais simples de usar para pontuar,</p><p>é se cair em cima da linha, sempre irá pontuar da cor anterior, por exemplo: caiu</p><p>em cima da linha vermelha, irá pontuar 15 pontos; se cair em cima da linha azul,</p><p>soma 10 pontos e se cair em cima da linha verde, não soma nenhum ponto ou pode</p><p>somar a metade, que é 5 pontos.</p><p>• Você pode criar outras formas de pontuar, use sua criatividade; basta combinar as</p><p>regras com seu adversário e tá valendo.</p><p>QUEIMADA DE TAMPINHAS</p><p>HABILIDADES: motricidade fina, precisão e estratégias de jogo.</p><p>DESCRIÇÃO: Um jogo semelhante ao jogado na escola; duas equipes para cada lado da</p><p>quadra e o objetivo e eliminar os adversários jogando a bola neles; neste caso adaptado</p><p>com tampinhas. Primeiro você irá marcar as linhas da quadra no chão ou na mesa, com giz</p><p>ou fita adesiva; então irá deixar sua equipe de tampinhas no final de sua meia quadra,</p><p>próximo à linha de fundo; seu adversário fará o mesmo, usando tampinhas de outra cor para</p><p>diferenciar as equipes; decide-se</p><p>quem irá iniciar jogando, e então</p><p>quem for começar, deve pegar uma</p><p>tampinha e avançar com ela até o</p><p>centro da quadra e dar um “peteleco”</p><p>com o dedo na tampinha, com o</p><p>objetivo de fazer ela acertar em</p><p>alguma tampinha do adversário (fazer</p><p>isso alternadamente, primeiro um</p><p>jogador e depois é a vez do outro);</p><p>se errar, poderá voltar com seu</p><p>jogador/tampinha para posição de</p><p>defesa; e se acertar o adversário,</p><p>poderá voltar com seu jogador para</p><p>posição de defesa e eliminar o</p><p>oponente.</p><p>Quem conseguir eliminar todos os adversários primeiro, vence.</p><p>TÊNIS DE MESA ADAPTADO</p><p>HABILIDADES: Conhecer as regras e funcionamento do Tênis de mesa; trabalhar a</p><p>coordenação óculo manual, concentração.</p><p>Licensed to sgustavo@escola.pr.gov.br - Gustavo Calixto Silva - 05792866902</p><p>Professor Marcos Renato Araujo, Joinville, SC, 2020 – Instagram: @edf.prof.marcos</p><p>DESCRIÇÃO: Um jogo individual de Tênis de mesa; você só</p><p>precisa confeccionar uma mini mesa de papelão, as demarcações</p><p>feitas com fita adesiva, e a divisória fixar um papelão grudado</p><p>com cola quente; se quiser, pode segurar na borda com a mão, ou</p><p>pode fixar uma base de apoio no fundo. O jogo é simples, basta</p><p>fazer com que a bolinha quique em um lado e depois no outro,</p><p>não podendo quicar duas vezes no mesmo lado.</p><p>Para entender melhor o processo e como fazer o material, pode</p><p>acessar o link do youtube:</p><p>https://www.youtube.com/watch?v=7Yc8Z9UaGEk&t=53s</p><p>DOMÍNIO DA BOLINHA</p><p>HABILIDADES: domínio de bola, lateralidade e noção</p><p>espacial e temporal.</p><p>DESCRIÇÃO: A criança estará sentada em uma cadeira</p><p>ou em pé; uma pessoa a sua frente irá ter várias</p><p>bolinhas/bolas diversas; então a pessoa irá rolar uma bola</p><p>em direção da criança e falar “direita ou esquerda”; sendo</p><p>que a criança deverá dominar a bolinha com a sola do pé,</p><p>de acordo com o pé que for mencionado, e em seguida</p><p>deixar a bolinha para o lado correspondente.</p><p>Gradativamente aumente a velocidade e frequência das</p><p>bolinhas, fazendo com a criança trabalhe cada vez mais</p><p>rápido, de acordo com suas habilidades.</p><p>RAMPA AO ALVO</p><p>HABILIDADES: trabalhar a precisão e controle motor, criar o próprio</p><p>brinquedo.</p><p>DESCRIÇÃO: Você irá precisar de um pedaço de papelão para</p><p>confeccionar a rampa, um elástico de amarrar dinheiro, fita adesiva,</p><p>tampinhas de garrafa pet e um alvo (pote, copos, bandeja de ovos);</p><p>tendo a plataforma da rampa, você só irá fixar o elástico na base da</p><p>rampa, onde ele irá impulsionar as tampinhas pela rampa, fazendo que</p><p>elas caiam dentro do alvo.</p><p>Outra forma seria dar um “peteleco” na tampinha usando o dedo, então</p><p>substituiria o elástico.</p><p>Assista o vídeo do youtube para entender como confeccionar e como</p><p>jogar: https://youtu.be/0_u-jcuIqCU</p><p>Licensed to sgustavo@escola.pr.gov.br - Gustavo Calixto Silva - 05792866902</p><p>https://www.youtube.com/watch?v=7Yc8Z9UaGEk&t=53s</p><p>Professor Marcos Renato Araujo, Joinville, SC, 2020 – Instagram: @edf.prof.marcos</p><p>FUTEBOL DE TAMPINHAS</p><p>HABILIDADES: trabalhar os esportes de invasão; conhecer as regras básicas do</p><p>futsal/futebol.</p><p>DESCRIÇÃO: você pode desenhar o campo de jogo na mesa, no chão ou confeccionar</p><p>de papelão, madeira ou outro que preferir; basta desenhar as linhas de um campo de</p><p>futebol, igual da imagem. Usando tampinhas como jogadores, onde um time será de uma</p><p>cor e outro de outra cor para distingui-los em campo, escolhendo também um goleiro com</p><p>cor diferenciada em sua posição; e logicamente terá uma bola de jogo. Decide-se quem</p><p>irá iniciar e então para mover a bola, sempre deve dar um “peteleco” na tampinha jogador,</p><p>fazendo que ela bata na bola em objetivo ao gol; sempre jogar alternadamente,</p><p>respeitando o tiro de canto e lateral; pois caso a bola saia pela linha lateral, a cobrança é</p><p>feita pelo time adversário e assim</p><p>também é feito caso a bola esbarre</p><p>no jogador adversário e saia pela</p><p>linha de fundo.</p><p>Observação: crie seu próprio</p><p>jogo; adapte as regras de acordo</p><p>com sua realidade; pode diminuir</p><p>o número de jogadores; pode fixar</p><p>alguns jogadores no campo,</p><p>usando fita adesiva, para que eles</p><p>não se movam; pode alterar o</p><p>número</p><p>de passes por vez; pode</p><p>usar bolinhas de gude como bola.</p><p>PEGA VARETAS ADAPTADO</p><p>HABILIDADES: coordenação fina, concentração, trabalhando a paciência da criança.</p><p>DESCRIÇÃO: Na variante mais comum, consiste em várias varetas coloridas (de</p><p>aproximadamente 20 cm) e uma vareta preta, e pode ser jogado por 2 a 6 jogadores. No</p><p>início do jogo, o feixe de varetas é jogado ao acaso na mesa, para que os jogadores tentem</p><p>pegar as varetas de sua respectiva cor. Cada jogador deve, no seu turno, tentar retirar</p><p>quantas varetas puder sem que nenhuma das outras se mova. Quando essa tentativa for</p><p>frustrada, passa a ser a vez do próximo jogador. Em alguns casos as varetas são pontuadas</p><p>Licensed to sgustavo@escola.pr.gov.br - Gustavo Calixto Silva - 05792866902</p><p>Professor Marcos Renato Araujo, Joinville, SC, 2020 – Instagram: @edf.prof.marcos</p><p>de acordo com as cores e em outros há uma vareta especial, de cor preta, que quando</p><p>apanhado pode ser utilizado para ajudar a retirar as demais.</p><p>Adaptação: você pode usar espetinhos de churrasco, podendo pintar com tinta guache ou</p><p>jogar sem colorir, mas o ideal é colorir para deixar o jogo mais divertido; também pode</p><p>usar canudinhos coloridos e também pode usar até palitos de fósforo.</p><p>ROLAMENTO LATERAL</p><p>HABILIDADES: rolamento lateral, coordenação e agilidade.</p><p>DESCRIÇÃO: pode ser um jogo competitivo ou individual; basta deixar uma base em</p><p>cada lado do espaço e dentro de uma delas terá algumas bolinhas (tampinhas, objetos)</p><p>então a criança terá de mover todas essas bolinhas até a outra base, mas para fazer isso,</p><p>deverá estar realizando o rolamento lateral, deitada no chão e girando o corpo em direção</p><p>a base, sempre podendo buscar apenas uma bolinha por vez.</p><p>EQUILIBRIO COM LÁPIS</p><p>HABILIDADES: trabalhar a coordenação fina e equilíbrio.</p><p>DESCRIÇÃO: inicialmente você irá organizar dois pares de colunas de copos (blocos</p><p>de madeira, potes, caixa, latinhas) e em um lado irá deixar os lápis dispostos em cima; o</p><p>objetivo é equilibrar um lápis por vez usando uma régua e transportar o lápis para a coluna</p><p>de copos ao lado. Depois que realizar o procedimento, deverá retornar com os lápis,</p><p>realizando com a outra mão (direita/esquerda).</p><p>Variação: você irá realizar o mesmo procedimento, porém agora, irá usar outros dois</p><p>lápis ao invés da régua.</p><p>Variação 2: realizar o mesmo procedimento, equilibrando o lápis usando apenas um</p><p>dedo.</p><p>Variação 3: realizar o mesmo procedimento, estando em pé e mover o lápis com o pé</p><p>direito e depois com o pé esquerdo; podendo apoiar o calcanhar no chão para se mover.</p><p>Licensed to sgustavo@escola.pr.gov.br - Gustavo Calixto Silva - 05792866902</p><p>Professor Marcos Renato Araujo, Joinville, SC, 2020 – Instagram: @edf.prof.marcos</p><p>• Você pode realizar de forma competitiva, basta ter alguém realizando junto com</p><p>você, e quem terminar primeiro, será o vencedor.</p><p>TAMPINHA DA MEMÓRIA</p><p>HABILIDADES: memorização sequencial,</p><p>concentração.</p><p>DESCRIÇÃO: primeiro você irá encontrar pares de</p><p>tampinhas com cores iguais; mas pode substituir as</p><p>tampinhas por qualquer outro objeto (formas</p><p>geométricas, papel colorido) o importante é sempre ter</p><p>os pares iguais; então irá colocar todos alinhados lado a</p><p>lado e a criança irá observar a sequência e tentar</p><p>memorizar; então iremos colocar algo na frente que</p><p>impossibilite que ela veja a sequência, e então deverá</p><p>organizar as tampinhas de acordo com seu par; depois é</p><p>só verificar quantos pares acertou e tentar novamente se</p><p>for necessário.</p><p>Licensed to sgustavo@escola.pr.gov.br - Gustavo Calixto Silva - 05792866902</p><p>Professor Marcos Renato Araujo, Joinville, SC, 2020 – Instagram: @edf.prof.marcos</p><p>RESTA 1 – COM TAMPINHAS E BANDE JA DE OVOS</p><p>HABILIDADES: Raciocínio lógico, resolução de</p><p>problemas, estratégias de jogo.</p><p>DESCRIÇÃO: Resta um é um quebra-cabeça no qual o</p><p>objetivo é, por meio de movimentos válidos, deixar</p><p>apenas uma peça no tabuleiro. No início do jogo, há 32</p><p>peças no tabuleiro, deixando vazia a posição central. Um</p><p>movimento consiste em pegar uma peça e fazê-la "saltar"</p><p>sobre outra peça, sempre na horizontal ou na vertical,</p><p>terminando em um espaço vazio. A peça que foi</p><p>"saltada" é retirada do tabuleiro. O jogo termina quando</p><p>não é mais possível fazer nenhum outro movimento.</p><p>Nesta ocasião, o jogador ganha se conseguir restar</p><p>apenas uma peça no tabuleiro; ou conseguir deixar sempre o menor número</p><p>de peças.</p><p>Adaptação: use uma bandeja de ovos como tabuleiro e tampinhas como</p><p>peças de jogo; mas pode ainda desenhar o tabuleiro em um papel e também</p><p>usar pedrinhas, bolinhas de papel ou outro material para ser as peças de</p><p>jogo.</p><p>PÊNDULOS</p><p>HABILIDADES: trabalhar a orientação espaço e tempo, agilidade e coordenação geral.</p><p>DESCRIÇÃO: inicialmente você irá necessitar de uma corda, mas pode ser algo similar:</p><p>fio de extensão, cabo de rede, corda de varal; amarre uma ponta da corda em uma base e</p><p>a outra ponta em outro lado, de modo que a corda fique bem esticada e na altura que a</p><p>criança possa passar por baixo; depois disso, você precisará de alguns barbantes ou linha,</p><p>pode cortar uns 5 pedaços de meio a um metro de comprimento; depois irá amarrar uma</p><p>ponta de cada barbante na corda que deixou esticada, deixando uma distância de 50</p><p>centímetros um do outro; a outra ponta de cada barbante, você irá prender algum objeto</p><p>leve: pode ser uma garrafa pet, um ursinho, um brinquedo ou algo similar; então teremos</p><p>uma corda esticada e</p><p>vários pêndulos presos</p><p>nela; se movimentarmos a</p><p>corda principal de um</p><p>lado para o outro, fazemos</p><p>com que os pêndulos</p><p>balancem, e é este o</p><p>objetivo; então a criança</p><p>irá fazer ziguezague entre</p><p>os pêndulos, sem esbarrar;</p><p>depois disso, aumente o</p><p>objetivo: agora a criança terá de buscar objetos de um lado e trazer para o outro, fazendo</p><p>isso várias vezes sem ser atingida pelo pêndulo.</p><p>TAPETE COOPERATIVO</p><p>HABILIDADES: cooperação, estratégias, concentração, identificação das cores.</p><p>DESCRIÇÃO: Você irá precisar de uma saco plástico retangular, mas pode ser: lona,</p><p>tecido, sacola plástica e até mesmo papelão; em cada canto do nosso “tapete” iremos fazer</p><p>um furo; então iremos precisar de 4 bolinhas que sejam de um tamanho suficiente para</p><p>cair dentro dos furos que fizemos. Para iniciar o jogo, iremos precisar de duas pessoas,</p><p>Licensed to sgustavo@escola.pr.gov.br - Gustavo Calixto Silva - 05792866902</p><p>Professor Marcos Renato Araujo, Joinville, SC, 2020 – Instagram: @edf.prof.marcos</p><p>cada uma irá segurar em um lado do “tapete” e iremos deixar as quatro bolinhas no centro;</p><p>o objetivo da dupla é fazer com que cada bolinha caia em um buraco, não podendo cair</p><p>duas bolinhas no mesmo lugar, e para isso é necessário a cooperação de ambos e muita</p><p>concentração. Outra forma de realizarmos essa atividade, é usando as cores; iremos</p><p>marcar cada buraco com uma cor (vermelho, azul, amarelo e verde, ou a qual preferir);</p><p>então teremos que ter</p><p>bolinhas coloridas</p><p>também, e podemos</p><p>pintar cada bolinha,</p><p>usando lápis de cor,</p><p>canetinha ou tinta;</p><p>fazendo agora o mesmo</p><p>procedimento, mas</p><p>cada bolinha colorida</p><p>deve cair dentro do</p><p>buraco de sua</p><p>respectiva cor.</p><p>Sugestão: você pode usar bolinhas de tênis, de tênis de mesa (ping pong) ou aquelas</p><p>bolinhas de desodorante; também pode usar bolinha de gude, de borracha ou qualquer</p><p>outro tipo de bolinha, até mesmo uma feita de papel, desde que seja bem feita.</p><p>PING-COPO</p><p>HABILIDADES: desenvolver habilidades de precisão, controle motor e educativo para</p><p>o tênis de mesa.</p><p>DESCRIÇÃO: Na mesa ou no chão; você só precisa de uma bolinha que quique no chão,</p><p>dois copinhos e pronto; ficarão de frente um para o</p><p>outro; agora é só jogar alternadamente com seu</p><p>adversário; quem conseguir marcar 3 pontos primeiro,</p><p>vence. Lembrando que a bolinha deve quicar uma</p><p>única</p><p>vez no chão e cair dentro do alvo, que pode ser</p><p>o copo, uma latinha, um pote ou outro objeto similar.</p><p>Conforme suas habilidades forem melhorando, você</p><p>poderá aumentar a distância dos copos e tentar cada</p><p>vez mais longe, tornando o jogo ainda mais difícil e</p><p>desafiador.</p><p>Pode usar um copinho para cada um como sugerido, ou mais igual demonstra na imagem.</p><p>Licensed to sgustavo@escola.pr.gov.br - Gustavo Calixto Silva - 05792866902</p><p>Professor Marcos Renato Araujo, Joinville, SC, 2020 – Instagram: @edf.prof.marcos</p><p>PEGA TAMPINHA</p><p>HABILIDADES: identificação das cores e formas geométricas, esquema corporal e</p><p>tempo de reação.</p><p>DESCRIÇÃO: Duas pessoas irão disputar para</p><p>ver quem consegue pegar a tampinha primeiro;</p><p>mas para isso, primeiro terão de obedecer uma</p><p>série de comandos: iremos organizar os jogadores</p><p>sentados e de frente um para o outro; em frente a</p><p>cada jogador, terá uma disposição de objetos</p><p>coloridos (eu organizei formas geométricas</p><p>coloridas) então teremos uma terceira pessoa que</p><p>dará os comandos, dizendo uma sequência de</p><p>cores, enquanto isso os jogadores devem tocar na</p><p>cor que foi falada; em algum momento será falada</p><p>a palavra “tampinha”, então qual dos dois pegar a</p><p>tampinha mais rápido, marcará o ponto.</p><p>Variação: usei as formas geométricas, então em outro momento podemos utilizar</p><p>somente as formas geométricas, e os jogadores devem tocar no objeto conforme sua</p><p>forma; também podemos usar qualquer outra coisa no sentido: frutas, partes do corpo</p><p>(onde a criança tenha de tocar na parte do corpo que for falada) entre outros...</p><p>PEGA TAMPINHA</p><p>HABILIDADES: tempo de reação, motricidade fina das mãos e dos pés.</p><p>DESCRIÇÃO: você irá precisar de um pêndulo (amarre uma bolinha de papel presa em</p><p>um barbante), algumas tampinhas e um prendedor de roupas. Deixe as tampinhas</p><p>espalhadas pelo chão e um potinho para guardar as tampinhas ao lado; a criança ficará de</p><p>frente para as tampinhas e o responsável irá usar o pêndulo para realizar movimentos</p><p>circulares em volta das tampinhas (segure o pêndulo com uma mão, em pé, e realize</p><p>movimentos circulares de modo que ele passe sobre as tampinhas), então o objetivo da</p><p>criança é pegar uma tampinha por vez e guardar no pote, sem deixar que o pêndulo bata</p><p>em sua mão; depois de realizado algumas vezes e já estar confiante; iremos agora fazer o</p><p>mesmo procedimento,</p><p>mas usando o prendedor</p><p>de roupas para pegar as</p><p>tampinhas; a criança irá</p><p>pegar uma tampinha por</p><p>vez, sem deixar o pêndulo</p><p>bater; e caso isso</p><p>aconteça, ele devolverá a</p><p>tampinha e iniciará</p><p>novamente; por último,</p><p>temos outra variação: a</p><p>criança em pé, e descalça,</p><p>deverá pegar as</p><p>tampinhas uma por vez,</p><p>usando apenas os dedos</p><p>dos pés.</p><p>Licensed to sgustavo@escola.pr.gov.br - Gustavo Calixto Silva - 05792866902</p><p>Professor Marcos Renato Araujo, Joinville, SC, 2020 – Instagram: @edf.prof.marcos</p><p>DESAFIO DOS COPOS</p><p>HABILIDADES: coordenação óculo manual.</p><p>DESCRIÇÃO: você irá precisar de 6 copos plásticos de mesmo tamanho e 6 tampinhas</p><p>de garrafa pet; colocar os copos em fileira com a boca para baixo e uma tampinha em</p><p>cima de cada copo; então com a mão direita, você irá segurar o primeiro copo, jogar a</p><p>tampinha para cima e tentar apanhar dentro do copo (fazer isso até conseguir) quando</p><p>conseguir, deixe este copo em posição</p><p>para receber o próximo copo, para</p><p>poder montar a torre de copos quando</p><p>conseguir realizar o mesmo</p><p>procedimento com todos os outros</p><p>copos. Depois que realizar utilizando a</p><p>mão direita, agora irá jogar com a mão</p><p>esquerda; e por último, e o mais difícil,</p><p>é realizar com as duas mãos: onde você</p><p>irá segura um copo na mão direita e</p><p>outro na mão esquerda, e</p><p>simultaneamente irá jogar as duas</p><p>tampinhas para o alto e tentar apanhar cada uma em seu copo.</p><p>OLHA A ONDA</p><p>HABILIDADES: noção temporal, tempo de reação, salto, concentração e atenção.</p><p>DESCRIÇÃO: uma atividade simples de realizar, você só irá precisar de alguns bastões</p><p>ou tampinhas de conserva ou pote; mas ainda podemos utilizar qualquer outro material</p><p>similar que se possa arremessar pelo chão: bolinha, tampinhas e objetos pequenos que</p><p>não machuquem se pisar em cima. A</p><p>criança ficará a uma distância e a sua</p><p>frente terá alguém que irá lançar estes</p><p>objetos pelo chão em sua direção,</p><p>então a criança devera saltar sobre</p><p>estes objetos sem que esbarre em seu</p><p>pé; observe sempre a dificuldade da</p><p>criança e lance os objetos na</p><p>velocidade de acordo que ela consiga</p><p>e gradativamente aumente a</p><p>dificuldade.</p><p>Variação: mesmo procedimento anterior, porém agora, ao invés de saltar por cima do</p><p>objeto, a criança deverá saltar momentos antes do objeto chegar e cair com os dois pés</p><p>em cima dele; para isso ela precisa prestar muita atenção e ter uma boa noção temporal.</p><p>Licensed to sgustavo@escola.pr.gov.br - Gustavo Calixto Silva - 05792866902</p><p>Professor Marcos Renato Araujo, Joinville, SC, 2020 – Instagram: @edf.prof.marcos</p><p>DESAFIO DAS PALMAS</p><p>HABILIDADES: concentração e ritmo</p><p>DESCRIÇÃO: É uma atividade de ritmo; você irá precisar de 4 bases (pode ser de</p><p>papelão ou 4 pratos); iremos iniciar de frente para estas 4 bases, estando sem nada em</p><p>cima, e gradativamente um auxiliar irá colocando ou retirando um ou dois objetos em</p><p>cima de cada base, e respeitando o ritmo e de acordo com o número de objetos, a criança</p><p>deverá realizar os movimentos de palmas: Nenhum objeto na base, significa bater a mão</p><p>contra o chão; apenas um objeto em cima da base, significa bater uma palma; dois objetos</p><p>em cima da base, significa duas palmas... e assim por diante, conforme o auxiliar for</p><p>modificando o número de objetos em cada base, a criança vai realizando os movimentos</p><p>formando um ritmo com sons de palmas e batidas no chão.</p><p>Sugestões: podemos</p><p>acrescentar outros sons do</p><p>corpo (estalar de dedos,</p><p>estalar a língua, bater na</p><p>perna ou outra parte do</p><p>corpo) ou aumentar o</p><p>número de palmas, e também</p><p>deixar algumas pausas</p><p>(silêncio) entre o ritmo; por</p><p>exemplo: se não tiver</p><p>nenhum objeto, agora você</p><p>irá dar 1 segundo de espera.</p><p>Então você pode escolher</p><p>uma música de sua</p><p>preferência e agora unir tudo</p><p>isso, realizar as palmas e os</p><p>sons do corpo e ainda seguir o ritmo da música.</p><p>Licensed to sgustavo@escola.pr.gov.br - Gustavo Calixto Silva - 05792866902</p><p>Professor Marcos Renato Araujo, Joinville, SC, 2020 – Instagram: @edf.prof.marcos</p><p>DESAFIO DO BALÃO COM OBSTÁCULOS</p><p>HABILIDADES: coordenação óculo manual, agilidade, estratégia, resistência, saltar,</p><p>coordenação geral, além da prática da atividade física.</p><p>DESCRIÇÃO: um jogo bem divertido e irá ser uma ótima opção de exercício e gastar</p><p>algumas calorias; você só precisa de um balão/bexiga ou pode usar um saquinho de ar,</p><p>desde que seja bem amarrado vai ficar ótimo também; irá precisar de um bastão (cabo de</p><p>vassoura), dois apoios para deixar o bastão em cima (eu deixei duas latas de leite, mas</p><p>você pode usar algo similar) e um marcador, para delimitar o espaço até onde será o seu</p><p>percurso.</p><p>Então para iniciar o jogo, iremos organizar os materiais na disposição, onde você</p><p>irá usar o bastão em cima das duas bases de apoio e deixar logo à frente o marcador: o</p><p>jogo é basicamente controlar o balão, mantendo ele no ar o máximo possível, porém para</p><p>cada batida no balão, você deverá fazer o percurso: saltar sobre o obstáculo + dar a volta</p><p>no marcador e retornar para o ponto de início, e dando mais uma batida no balão e assim</p><p>por diante, até que deixe o balão</p><p>cair.</p><p>Variação: podemos</p><p>realizar o mesmo procedimento,</p><p>de forma competitiva, sendo que</p><p>duas pessoas disputarão em si,</p><p>cada uma delas terá de posse um</p><p>balão e irão percorrer pelo</p><p>mesmo percurso entre eles, e</p><p>quem deixar o balão cair</p><p>primeiro, dará o ponto a seu</p><p>adversário. Sugestão: para</p><p>evitar que os jogadores possam a</p><p>vir se bater de frente no</p><p>momento do percurso, é bom</p><p>combinar a direção que irão</p><p>percorrer (horário ou anti</p><p>horário) assim evita acidentes.</p><p>Ideias: essa é uma</p><p>atividade para todas as idades,</p><p>basta adequar as condições de</p><p>cada um: podemos iniciar</p><p>jogando o balão para o alto e segurar com as mãos e jogar novamente, e depois de um</p><p>tempo realizar batendo no balão; outra adequação é aumentar tanto a altura do obstáculo</p><p>de salto, quanto a distância a ser percorrida, e até mesmo aumentar o número de balões a</p><p>serem controlados; isso vai de acordo com as habilidades individuais.</p><p>FUTEVÔLEI ADAPTADO</p><p>HABILIDADES: conhecer e vivenciar a modalidade, criar estratégias de jogo, aprimorar</p><p>as habilidades da modalidade: chute, domínio, passe, cabeceio...</p><p>DESCRIÇÃO: Iremos trabalhar o Futevôlei, que é uma modalidade classificada como</p><p>esporte de rede; existem várias regras específicas na modalidade, porém iremos realizar</p><p>de uma forma lúdica, como jogo, onde podemos adaptar as regras de acordo com a</p><p>necessidade. Para iniciar você precisar deixar um espaço livre ai em sua casa, pode ser na</p><p>sala, cozinha, pátio, área de lazer ou outra, o importante é ter um espaço em que seja</p><p>seguro para prática; delimite este espaço por uma rede (pode ser uma corda esticada,</p><p>Licensed to sgustavo@escola.pr.gov.br - Gustavo Calixto Silva - 05792866902</p><p>Professor Marcos Renato Araujo, Joinville, SC, 2020 – Instagram: @edf.prof.marcos</p><p>barbante, lençol, cadeiras ou um banco ou algo similar); decide-se quem irá começar o</p><p>saque, e então usando um balão/bexiga ou pode ser um saco plástico com ar, o sacador</p><p>irá golpear o balão</p><p>com o pé, de forma</p><p>que ele ultrapasse a</p><p>rede, e seu adversário</p><p>deverá devolvê-lo de</p><p>mesma forma, porém</p><p>podendo usar o pé,</p><p>peito, cabeça, ombro,</p><p>joelhos (só não pode</p><p>usar as mãos e</p><p>braços); então o jogo</p><p>consiste em golpear o</p><p>balão, o enviando</p><p>para o oponente de</p><p>forma que ele não consiga devolvê-lo de mesma forma, sendo assim será marcado um</p><p>ponto para quem o fez; sempre que alguém retomar o ponto, ganhará o direito de sacar.</p><p>CIRCUITO COM BALÃO</p><p>HABILIDADES: coordenação geral, controle motor, coordenação óculo manual, força</p><p>e resistência, equilíbrio.</p><p>DESCRIÇÃO: você só irá precisar de alguns objetos para marcar o circuito que será realizado</p><p>em ziguezague (copos plásticos, garrafa pet, potes, latinhas), um balde e um bastão.</p><p>Exercício 01: fazer o ziguezague entre os objetos, estando com o balão preso entre os joelhos;</p><p>realizar 5 vezes, indo e voltando.</p><p>Exercício 02: realizar o mesmo procedimento anterior, estando com o balão entre os pés.</p><p>Exercício 03: Realizar o ziguezague batendo/controlando o balão com a mão direita e voltando</p><p>com a mão esquerda.</p><p>Exercício 04: realizar o ziguezague, estando na posição de quatro apoios, de costas e mantendo</p><p>o balão entre os joelhos.</p><p>Exercício 05: Realizar o ziguezague, controlando o balão usando apenas um bastão, batendo no</p><p>balão com os dois lados do bastão alternadamente; e ao final do circuito deverá ter um alvo</p><p>(balde) onde deverá acertar o balão dentro.</p><p>Exercício 06: realizar o exercício 04 novamente, porém agora em forma de competição, onde os</p><p>jogadores deverão percorrer de um ponto ao outro, e quem chegar primeiro será o vencedor.</p><p>Licensed to sgustavo@escola.pr.gov.br - Gustavo Calixto Silva - 05792866902</p><p>Professor Marcos Renato Araujo, Joinville, SC, 2020 – Instagram: @edf.prof.marcos</p><p>BASTÃO BATE BALÃO</p><p>HABILIDADES: controle, coordenação óculo manual, equilíbrio.</p><p>DESCRIÇÃO: usando apenas um bastão (cabo de vassoura) e</p><p>um balão/ bexiga ou pode usar um saquinho plástico ou</p><p>sacolinha com ar; você irá realizar alguns exercícios:</p><p>Exercício 1: em pé e sem poder se mover de posição, você</p><p>irá segurar o bastão bem no centro com as duas mãos e</p><p>controlar o balão no ar, batendo de um lado e do outro do</p><p>bastão.</p><p>Exercício 2: realizar o mesmo procedimento, porém agora,</p><p>irá realizar estando apenas com o pé direito no chão e</p><p>depois inverter e realizar com o pé esquerdo de apoio.</p><p>Exercício 3: em pé, segurando na ponta do bastão e</p><p>controlando o balão com a outra extremidade; fazer isso com a mão direita e depois com a</p><p>esquerda.</p><p>Exercício 4: realizar os 3 exercícios anteriores; porém agora fazer sentado.</p><p>Exercício 5: agora que já aprendeu e desenvolveu suas habilidades, que tal experimentar realizar</p><p>todos estes exercícios usando dois balões? Você pode iniciar parado e depois poderá se mover</p><p>pelo espaço controlando os balões com o uso apenas do bastão.</p><p>Exercício 6: agora que já realizou a atividade em diferentes formas; experimente controlar o</p><p>balão com as partes do corpo: cabeça, pé direito ou esquerdo, alternando os pés, joelho, ombro,</p><p>peito.</p><p>Licensed to sgustavo@escola.pr.gov.br - Gustavo Calixto Silva - 05792866902</p><p>Professor Marcos Renato Araujo, Joinville, SC, 2020 – Instagram: @edf.prof.marcos</p><p>CAMINHO DOS DESAFIOS</p><p>HABILIDADES: equilíbrio, salto, coordenação geral, arremesso de precisão, lateralidade.</p><p>DESCRIÇÃO: você irá precisar de um balde para ser o alvo; de uma bolinha (pode ser de papel)</p><p>para arremessar no balde; alguns tapetes ou pode ser papelão, folhas de sulfite, para marcar o</p><p>chão onde a criança irá caminhar, saltar ou equilibrar; e um rolo de papel higiênico, ou pode ser</p><p>outro tipo de rolo, aqueles de saquinho plástico, papel transparente...</p><p>Exercício 01: formando um caminho com curvas, utilizando os tapetes; a criança deverá segurar</p><p>a bolinha na mão direita e percorrer o caminho saltitando com a perna esquerda; ao final do</p><p>percurso, ela permanecerá sob apoio da perna esquerda e irá arremessar a bolinha com a mão</p><p>direita, dentro do balde; após realizado, deverá fazer o mesmo procedimento, usando a perna</p><p>direita e arremessando com a mão esquerda.</p><p>Exercício 02: realizar o mesmo procedimento da atividade anterior, mas agora você irá formar</p><p>o caminho com os tapetes, mantendo eles com uma pequena distância um do outro, e a criança</p><p>irá saltar com os dois pés juntos de um tapete para o outro; chegando no último, fará o</p><p>procedimento do arremesso no balde, e depois irá realizar com a outra mão afim de trabalhar</p><p>os dois membros.</p><p>Exercício 03: Agora enrole os tapetes, de modo que fiquem compridos e finos, depois junte</p><p>todos eles, formando uma caminho de equilíbrio, como se fosse uma corda no chão (se tiver</p><p>corda pode usar); então a criança deverá caminhar sobre o caminho, se equilibrando e ainda</p><p>segurar em uma de suas mãos o rolo com a bolinha equilibrada sobre ele, e ao final deverá</p><p>realizar o arremesso. Realizar com a mão direita e esquerda.</p><p>Exercício 04: realizar o arremesso no balde usando a mão direita e permanecendo apenas com</p><p>o pé de apoio esquerdo no chão; depois realizar o arremesso com a mão esquerda e com o pé</p><p>de apoio direito. Sempre que acertar, aumentar a distância do arremesso.</p><p>Licensed to sgustavo@escola.pr.gov.br - Gustavo Calixto Silva - 05792866902</p><p>Professor Marcos Renato Araujo, Joinville, SC, 2020 – Instagram: @edf.prof.marcos</p><p>O BASTÃO QUE CAI</p><p>HABILIDADES: melhorar o tempo de reação</p><p>DESCRIÇÃO: Você irá precisar de um bastão (cabo de</p><p>vassoura) e alguns objetos pequenos (tampinhas, bolinhas).</p><p>Exercício 01: segurar o bastão em pé, utilizando a mão</p><p>direita, apoiado na mesa ou no chão, e mantendo a mão</p><p>esquerda na cabeça, deverá soltar o bastão e com a mesma</p><p>mão, deve pegar um objeto e passar para o outro lado, e</p><p>pegar novamente o bastão antes que ele caia por completo.</p><p>Exercício 02: realizar o mesmo procedimento, porém agora</p><p>utilizando a mão esquerda segurando o bastão e a mão</p><p>direita sobre a cabeça.</p><p>Exercício 03: realizar o mesmo procedimento, mas agora</p><p>deverá acrescentar uma palma antes de pegar cada objeto;</p><p>exemplo: soltar o bastão + bater uma palma + pegar</p><p>tampinha e passar</p><p>para o outro lado + segura o bastão</p><p>novamente.</p><p>Exercício 04: realizar o mesmo procedimento com a outra</p><p>mão; e gradativamente conforme suas habilidades forem</p><p>melhorando você pode acrescentar duas palmas ou mais.</p><p>BOLINHA NO COPO</p><p>HABILIDADES: resistência física, equilíbrio, e destreza para pegar a bolinha o mais</p><p>rápido possível.</p><p>DESCRIÇÃO: uma atividade competitiva; é necessário duas pessoas; uma de frente para</p><p>outra na posição de quatro apoios, tendo quatro copos enfileirados em frente a cada</p><p>jogador, e entre eles haverá 6 (seis bolinhas), podendo ser adaptada para bolinha de papel,</p><p>tampinhas ou</p><p>outro; então</p><p>ambos em</p><p>posição, ao sinal</p><p>de “já” devem</p><p>pegar uma</p><p>bolinha por vez,</p><p>alternando as</p><p>mãos e</p><p>equilibrar em</p><p>cima do copo;</p><p>quem concluir</p><p>primeiro, marca</p><p>o ponto. Realizar</p><p>até quem conseguir chegar em 10 pontos primeiro.</p><p>TORRE DE TAMPINHAS</p><p>HABILIDADES: equilíbrio, concentração, motricidade fina e lateralidade.</p><p>DESCRIÇÃO: usando apenas tampinhas de garrafa pet e um prendedor de roupas;</p><p>primeiro deverá equilibrar o máximo de tampinhas que conseguir, uma em cima da outra,</p><p>igual uma torre; depois irá realizar o mesmo procedimento, mas utilizando o prendedor</p><p>de roupas para pegar as tampinhas; em seguida irá realizar a torre em forma de pirâmide,</p><p>Licensed to sgustavo@escola.pr.gov.br - Gustavo Calixto Silva - 05792866902</p><p>Professor Marcos Renato Araujo, Joinville, SC, 2020 – Instagram: @edf.prof.marcos</p><p>primeiro usando apenas os dedos das mãos e depois que conseguir irá realizar a torre</p><p>pirâmide usando o prendedor de roupas.</p><p>Sugestões: realize a atividade sempre usando os dois lados do corpo: direita e esquerda,</p><p>trabalhando a lateralidade. Seja criativo e faça a torre de outras formas e usando outros</p><p>materiais, podemos usar potes, tampas de outros tamanhos, pequenos objetos, até mesmo</p><p>os próprios prendedores de roupas (fazer uma torre utilizando apenas prendedores). Use</p><p>sua imaginação e o importante é você realizar uma torre equilibrando objetos em</p><p>diferentes formas.</p><p>EQUILÍBRIO DA BOLINHA/TAMPINHA</p><p>HABILIDADES: desenvolver a motricidade fina, controle motor, equilíbrio e</p><p>lateralidade.</p><p>DESCRIÇÃO: você irá precisar de uma bolinha ou tampinha e algumas garrafas pets,</p><p>cones, carretéis de fio de costura, copinhos, colheres ou algo similar.</p><p>Exercício 01: alinhar as garrafas pets e colocar a bolinha em cima da primeira garrafa, e</p><p>você deverá passar a bolinha por todas as garrafas, até que chegue na última; podendo</p><p>apenas tocar na garrafa com as duas mãos; depois deverá retornar com a bolinha até o</p><p>ponto de início.</p><p>Exercício 02: realizar o mesmo procedimento, mas agora poderá usar apenas uma das</p><p>mãos.</p><p>Exercício 03: você irá realizar o mesmo procedimento utilizando colheres.</p><p>Exercício 04: realizar o mesmo procedimento, usando tampinhas de garrafa pet</p><p>Observação: essa atividade pode ser realizada de diferentes formas: passando a bolinha</p><p>ou passando a tampinha, e como base você poderá utilizar as garrafas pet, os cones,</p><p>colheres, ou copinhos, mas nem todos estes objetos terá a mesma facildade, portanto faça</p><p>de acordo com suas habilidades.</p><p>Licensed to sgustavo@escola.pr.gov.br - Gustavo Calixto Silva - 05792866902</p><p>Professor Marcos Renato Araujo, Joinville, SC, 2020 – Instagram: @edf.prof.marcos</p><p>PÊNDULO AO ALVO</p><p>HABILIDADES: precisão, controle motor, estratégias, equilíbrio.</p><p>DESCRIÇÃO: Primeiro iremos confeccionar o material; e você irá precisar de um bastão</p><p>(cabo de vassoura); uma bolinha de papel e um barbante; você irá amarrar a bolinha de</p><p>papel em uma extremidade do barbante e a outra extremidade do barbante, você irá</p><p>amarrar na ponta do bastão (igual uma vara de pescar); irá precisar de alguns objetos para</p><p>ser o “alvo”: você pode usar garrafa pet, copos plásticos, cones, latinhas ou estes rolos</p><p>usados de papel higiênico, saquinho plástico, insulfilm ou outro. O jogo consiste em você</p><p>colocar estes alvos em pé e segurando apenas na ponta do bastão, deverá balançar o</p><p>pêndulo tentando acertar nestes</p><p>alvos, fazendo que caiam no chão.</p><p>Variação 01: você pode orientar</p><p>que a criança derrube os alvos por</p><p>ordem de tamanho (do menor para o</p><p>maior ou do maior para o menor),</p><p>pode derrubar por cores se forem</p><p>coloridos ou outro.</p><p>Variação 02: agora você irá colocar</p><p>uma bolinha equilibrada sobre cada</p><p>alvo e o objetivo é derrubar apenas a</p><p>bolinha, sem acertar na base.</p><p>Variação 03: da mesma forma que a</p><p>anterior, usando a bolinha sobre a</p><p>base; agora irá colocar um copo ou</p><p>um potinho em frente a cada alvo, e</p><p>o objetivo é derrubar somente a</p><p>Licensed to sgustavo@escola.pr.gov.br - Gustavo Calixto Silva - 05792866902</p><p>Professor Marcos Renato Araujo, Joinville, SC, 2020 – Instagram: @edf.prof.marcos</p><p>bolinha e que ela ainda caia dentro do copinho.</p><p>Variação 04: agora você pode realizar todos os procedimentos anteriores; porém deverá</p><p>primeiro fazer todo processo estando apenas sobre apoio da perna direita e depois sobre</p><p>a esquerda, trabalhando o seu equilíbrio junto com a atividade.</p><p>Sugestão: imagine outras formas de realizar essa atividade e realize: sentado, mais longe</p><p>ou mais perto, com a cordinha maior ou menor; com alvos maiores ou menores...</p><p>LÁPIS NA GARRAFA</p><p>HABILIDADES: coordenação motora fina, precisão, controle motor, coordenação óculo</p><p>pedal e equilíbrio.</p><p>DESCRIÇÃO: usando apenas</p><p>alguns lápis (lápis de cor, grafite ou</p><p>caneta) e uma ou mais garrafa pet;</p><p>então inicialmente iremos realizar a</p><p>atividade sentado, podendo utilizar</p><p>somente os pés para pegar os lápis e</p><p>colocar dentro da garrafa pet;</p><p>primeiro irá realizar com um pé e</p><p>depois o outro, trabalhando o pé</p><p>direito e esquerdo.</p><p>Variação: realizar o mesmo</p><p>procedimento, mas agora deverá estar</p><p>em pé, portanto ficará com um pé sob</p><p>apoio no chão e o outro irá pegar o</p><p>lápis; depois disso, realizar com o</p><p>outro pé.</p><p>DESAFIO DA SACOLINHA VOADORA</p><p>HABILIDADES: trabalhando o tempo de reação, coordenação óculo manual e</p><p>estratégias de jogo, além de trabalhar a lateralidade,</p><p>melhorando as habilidades esportivas que necessitam de</p><p>rapidez em seus movimentos.</p><p>DESCRIÇÃO: um desafio para todas as idades, pois</p><p>podemos realizar em diferentes níveis de dificuldade; usando</p><p>apenas sacolinhas plásticas, o objetivo é manter elas no ar o</p><p>maior tempo possível, podendo pegar uma por vez.</p><p>Inicialmente poderá iniciar com apenas uma sacolinha,</p><p>jogando de uma mão para outra; depois aumente para duas</p><p>sacolas, jogando as sacolinhas para o ar e pegando com as</p><p>mãos alternadas e assim consecutivamente; logo poderá</p><p>aumentar para três ou mais sacolinhas utilizando as duas mãos;</p><p>podendo até realizar em forma de malabares.</p><p>Variação: quando você realizar o exercício e completar o</p><p>desafio utilizando as duas mãos, agora tente realizar utilizando</p><p>apenas uma mão: primeiro faça com uma mão e depois com a</p><p>outra, trabalhando a lateralidade direita/esquerda.</p><p>Licensed to sgustavo@escola.pr.gov.br - Gustavo Calixto Silva - 05792866902</p><p>Professor Marcos Renato Araujo, Joinville, SC, 2020 – Instagram: @edf.prof.marcos</p><p>PROVA DO CHOQUE</p><p>HABILIDADES: desenvolvendo a motricidade fina, controle motor e pensamento</p><p>estratégico.</p><p>DESCRIÇÃO: uma atividade inspirada na prova do choque, do programa “passa ou</p><p>repassa” onde o objetivo é passar a argola por um fio sem que ela esbarre; portanto aqui,</p><p>precisaremos confeccionar o caminho por onde a argola irá passar, portanto, precisaremos</p><p>de um arame, canudinhos ou algo similar, formando o caminho; e utilizando algumas</p><p>argolas, devemos passar essa argola de uma extremidade até a outra extremidade sem que</p><p>esbarre no fio.</p><p>Sugestões: inicialmente você pode realizar de uma forma simples: utilize um bastão (cabo</p><p>de vassoura) e com uma</p><p>argola, deverá passar ela</p><p>por entre o bastão</p><p>sem</p><p>encostar... depois poderá</p><p>utilizar dois bastões</p><p>(prenda um no outro com</p><p>uma fita adesiva,</p><p>formando uma curva com</p><p>eles) tornando o caminho</p><p>ainda mais desafiador.</p><p>• Você também pode realizar de forma competitiva: desafie alguém a jogar com</p><p>você, onde quem realizar a tarefa primeiro, vence.</p><p>• Você pode segurar a argola com a mão/dedos ou pode se utilizar de uma</p><p>ferramenta auxiliar (lápis, prendedor de roupas ou outro).</p><p>COPO DA VELHA</p><p>HABILIDADES: trabalhar estratégias de jogo, precisão e pré-desportivo para o tênis de</p><p>mesa.</p><p>DESCRIÇÃO: é o tradicional jogo da velha, onde marcamos ponto quando conseguimos</p><p>colocar 3 peças iguais na horizontal, vertical ou diagonal, fazendo isso alternadamente</p><p>com nosso oponente; mas nesse jogo iremos dificultar ainda mais; onde além de utilizar</p><p>as estratégias para colocar as peças no tabuleiro de jogo, teremos que ter uma boa</p><p>precisão, pois a bolinha terá de quicar antes de cair no copo, ou se utilizar tampinhas,</p><p>você deverá arremessar a tampinha pelo ar, buscando acertar o copo (faça isso em uma</p><p>distância de no mínimo 1 metro).</p><p>Para jogar você irá precisar de 9 copos plásticos ou algo similar; deverá encher com água</p><p>até a borda; então alinhe os copos igual o tabuleiro de jogo, formando as 9 casas; utilize</p><p>bolinhas de tênis de mesa como peças de jogo (use cores diferentes para cada jogador),</p><p>ou utilize tampinhas de garrafa pet, e arremesse diretamente nos copos (você pode utilizar</p><p>outro material similar também, o importante é que seja arremessado em direção ao</p><p>tabuleiro de jogo).</p><p>Licensed to sgustavo@escola.pr.gov.br - Gustavo Calixto Silva - 05792866902</p><p>Professor Marcos Renato Araujo, Joinville, SC, 2020 – Instagram: @edf.prof.marcos</p><p>Variação: caso você jogue</p><p>com as bolinhas, então você</p><p>poderá utilizar uma raquete</p><p>para arremessar a bolinha,</p><p>fazendo que ela bata</p><p>primeiro na raquete, quique</p><p>na mesa e depois caia no</p><p>copo.</p><p>ROLETA DOS EXERCÍCIOS</p><p>HABILIDADES: melhora habilidades físicas e motoras, melhora da saúde em geral,</p><p>através da prática de exercícios físicos.</p><p>DESCRIÇÃO: você irá escrever um</p><p>exercício em cada folha de papel ou</p><p>utilize um pedaço pequeno de papel:</p><p>- 30 segundos de corrida estacionária</p><p>- 10 polichinelos</p><p>- 3 flexões de braço</p><p>- 10 abdominais</p><p>- Correr de frente e voltar de costas (5</p><p>vezes)</p><p>- Pular corda por 20 segundos</p><p>- 5 agachamentos</p><p>Depois irá dispor estes papeis em forma</p><p>de círculo na mesa ou no chão, formando</p><p>a sua roleta; então usando uma garrafa pet</p><p>ao centro, você irá girar a garrafa e ver em</p><p>que direção a tampinha da garrafa ficou</p><p>apontada; irá ler o exercício e em seguida</p><p>realizar o comando.</p><p>Variação: você pode realizar individualmente ou de forma coletiva; onde uma pessoa irá</p><p>girar a garrafa e realizar o exercício escolhido aleatório, e em seguida o próximo irá fazer</p><p>o mesmo e assim por diante até que todos tenham realizado todos os exercícios da roleta.</p><p>Observação: mesmo que caia em algum exercício já realizado, você deverá realizar</p><p>novamente e assim vai girando a garrafa até que consiga realizar todos os exercícios.</p><p>Licensed to sgustavo@escola.pr.gov.br - Gustavo Calixto Silva - 05792866902</p><p>Professor Marcos Renato Araujo, Joinville, SC, 2020 – Instagram: @edf.prof.marcos</p><p>SALTO E EQUILÍBRIO</p><p>HABILIDADES: trabalhar o equilíbrio, coordenação óculo pedal e salto.</p><p>DESCRIÇÃO: você irá precisar de alguns copinhos</p><p>plásticos (cones, rolos de papel, garrafa pet) e alguns</p><p>pedaços de papel (ou pode marcar no chão); então</p><p>use os pedaços de papel ou demarcação dispostos no</p><p>chão em linha reta, de forma que a criança tenha que</p><p>saltar de um ponto para o outro; então ao lado de cada</p><p>base você irá deixar um copinho ou a garrafa pet em</p><p>pé; a criança terá de iniciar o circuito saltando de base</p><p>em base e quando tiver o copinho ao lado, ela terá de</p><p>derrubar usando um pé (se for lado direito é com o</p><p>pé direito e se for lado esquerdo é com o pé</p><p>esquerdo); até que chegue ao final.</p><p>Variação: utilize a mesma atividade em diferentes</p><p>níveis de dificuldade: você pode aumentar a distância</p><p>do salto e também do copinho a ser derruba,</p><p>dificultando ainda mais... depois tente realizar</p><p>usando as mãos, onde deverá se equilibrar com o pé</p><p>direito e derrubar usando uma mão e depois a outra.</p><p>Licensed to sgustavo@escola.pr.gov.br - Gustavo Calixto Silva - 05792866902</p><p>Professor Marcos Renato Araujo, Joinville, SC, 2020 – Instagram: @edf.prof.marcos</p><p>CIRCUITO MOTOR EM CASA</p><p>HABILIDADES: desenvolver habilidades e capacidades motoras de salto, equilíbrio,</p><p>coordenação geral, força e resistência física, agilidade.</p><p>DESCRIÇÃO: Você irá precisar de um bastão (cabo de vassoura) em cima de duas bases</p><p>(eu usei duas latas, e só coloquei o bastão em cima); uma corda esticada no chão, mas</p><p>pode usar uma fita adesiva ou riscar uma linha no chão; irá usar algumas bases que possa</p><p>saltar sobre elas: pedaço de papelão ou folhas de papel, então coloque essas bases com</p><p>uma distância de cada uma delas, onde a criança possa saltar de uma para outra; e um</p><p>tapete ou colchonete.</p><p>Exercício 01: saltar com os pés juntos sobre as bases.</p><p>Exercício 02: fazer ziguezague entre as bases; ir e voltar algumas vezes.</p><p>Exercício 03: correr de frente e voltar de costas entre as bases.</p><p>Exercício 04: em posição de flexão (4 apoios) deverá tocar alternadamente as mãos nas</p><p>bases.</p><p>Exercício 05: caminhar em equilíbrio sobre a corda ou linha demarcada no chão.</p><p>Exercício 06: realizar 20 polichinelos parado</p><p>Exercício 07: saltar lateralmente sobre o bastão</p><p>Exercício 08: saltar de frente e de costas sobre o bastão</p><p>Exercício 09: realizar 10 abdominais</p><p>Importante: essa atividade serve para diferentes idades, somente deverá ser adequada a</p><p>situação de cada indivíduo: pode aumentar ou diminuir a distância, altura, tempo,</p><p>percurso, ritmo, número de sequências na realização do exercício.</p><p>Licensed to sgustavo@escola.pr.gov.br - Gustavo Calixto Silva - 05792866902</p><p>Professor Marcos Renato Araujo, Joinville, SC, 2020 – Instagram: @edf.prof.marcos</p><p>VÔLEI CEGO</p><p>HABILIDADES: vivenciar o jogo de voleibol, aprimorar habilidades esportivas, realizar</p><p>de forma inclusiva.</p><p>DESCRIÇÃO: Você só precisa adaptar uma rede onde um jogador não consiga enxergar</p><p>o outro e utilizando um balão ou saco plástico com ar é só jogar; para montar a rede eu</p><p>usei duas cadeiras próximas e uma bastão sobre elas, e coloquei um lençol sobre o bastão,</p><p>evitando que um jogador enxergue o outro. As regras são semelhantes ao do Voleibol:</p><p>realizar o saque diretamente para o lado oposto, e o adversário deve devolver o balão de</p><p>forma que possa</p><p>dar no máximo três</p><p>toques no mesmo;</p><p>pode usar os</p><p>fundamentos do</p><p>voleibol, pode</p><p>adaptar as regras,</p><p>dando pontuação</p><p>quando acertar as</p><p>cadeiras laterais,</p><p>se o adversário não</p><p>conseguir devolver</p><p>o balão, o ponto é</p><p>do adversário e ele</p><p>recupera o direito</p><p>de saque.</p><p>Variação: quanto</p><p>maior o espaço, pode também aumentar o número de jogadores e também utilizar uma</p><p>bola de Voleibol para aqueles que possuem as habilidades mais avançadas.</p><p>EXERCÍCIOS COM BASTÕES</p><p>HABILIDADES: saltos, coordenação geral, noção temporal, ritmo.</p><p>DESCRIÇÃO: Você irá precisar de dois bastões e duas bases que possa pisar em</p><p>cima e se equilibrar nelas.</p><p>Exercício 01: a criança irá permanecer em pé em cima das bases e o responsável irá</p><p>utilizar o bastão movendo de um lado ao outro, de forma que a criança precise mover um</p><p>pé de cada vez para passar sobre o bastão.</p><p>Exercício 02: igual o exercício anterior, mas agora o bastão irá se mover um pouco mais</p><p>alto, e a criança terá de se abaixar por baixo do bastão.</p><p>Exercício 03: faça movimentos alternados: um momento ela deve passar por cima e outro</p><p>inicia o jogo, e logo o primeiro irá apontar para</p><p>uma parte de seu corpo afirmando, entretanto, ser outra. Por exemplo: Aponta para o</p><p>nariz e afirma: "Este é meu umbigo"; imediatamente a criança deve colocar a mão sobre</p><p>a parte de seu corpo que ouviu e não a qual viu; no caso, colocar a mão no umbigo e</p><p>afirmar, por exemplo, "Este é meu cabelo"; sendo assim caberá ao seu oponente colocar</p><p>Licensed to sgustavo@escola.pr.gov.br - Gustavo Calixto Silva - 05792866902</p><p>Professor Marcos Renato Araujo, Joinville, SC, 2020 – Instagram: @edf.prof.marcos</p><p>as mãos sobre seus cabelos e fazer uma afirmação, indicando outra parte do corpo, e assim</p><p>sucessivamente, até que alguém erre; e assim podem ir computando pontos de quem</p><p>acertar mais vezes. A tendência natural do participante, premido pela urgência de sua</p><p>resposta, é apontar o que viu e não o que ouviu, atrapalhando-se na hora de apresentar</p><p>sua indicação. Resultando muitas gargalhadas hahahahahahaha.</p><p>A BOLINHA QUE CAI</p><p>HABILIDADES: melhorar o tempo de reação e noção espaço/temporal.</p><p>DESCRIÇÃO: em duplas; um de frente para o outro, sendo que um ficará segurando</p><p>duas bolinhas, uma em cada mão, na posição em cruz; a uma</p><p>pequena distância ficará a criança; em algum momento a</p><p>pessoa irá soltar uma das bolinhas em direção ao chão, e a</p><p>criança deverá tentar pegar a bolinha antes que ela caia ao</p><p>chão. Observação: essa atividade pode ser realizada em</p><p>diferentes graus de dificuldade, de acordo com as</p><p>dificuldades e habilidades da criança; podendo aos</p><p>iniciantes ser realizada com lenço, balões/bexiga, ou bolinhas mais leves que demorem</p><p>mais para cair, pode ser bolinha de papel, e gradativamente a distância entre os dois</p><p>participantes poderá ser aumentada.</p><p>TESTE DO QUADRANTE:</p><p>Objetivos: medir a agilidade na mudança da posição do corpo através de um salto.</p><p>Resultado: é dado pelo número de vezes que o testando</p><p>aterriza nas zonas corretas, no tempo de 10 segundos; é</p><p>computado o melhor resultado de duas tentativas</p><p>realizadas.</p><p>Penalidades: o testando é penalizado em meio ponto cada</p><p>vez que aterriza sobre as linhas ou no quadrante errado.</p><p>Descrição: você só precisa marcar o chão com giz ou fita</p><p>adesiva; irá se posicionar onde diz “início” e usando o</p><p>cronômetro, irá saltar com os pés juntos, seguindo a</p><p>numeração 1,2,3 e 4 e assim sucessivamente, o maior</p><p>número de vezes possível dentro do tempo de 10 segundos; realize duas vezes e veja o</p><p>melhor resultado obtido.</p><p>ACERTE PELO TATO</p><p>HABILIDADES: identificar objetos através da percepção sensorial</p><p>DESCRIÇÃO: A criança com os olhos vendados deverá adivinhar o maior número de</p><p>objetos possíveis; primeiramente deixe ela descobrir objetos próximos a ela, aqueles que</p><p>ela já conhece (brinquedos, objetos pessoais), logo traga</p><p>algo diferente, algo que ela ainda não tenha tocado e</p><p>deixe que ela descubra o que é; quando surgir a</p><p>dificuldade, você poderá dar dicas até que ela descubra.</p><p>Variação de atividade: realizar o mesmo procedimento</p><p>tátil, porém utilize uma caixa de papelão; faça um furo</p><p>na caixa que caiba as mãos da criança; deixe alguns</p><p>objetos lá dentro e peça que ela descubra o que é sem</p><p>olhar, apenas com sua percepção tátil.</p><p>Licensed to sgustavo@escola.pr.gov.br - Gustavo Calixto Silva - 05792866902</p><p>Professor Marcos Renato Araujo, Joinville, SC, 2020 – Instagram: @edf.prof.marcos</p><p>CAIXA SENSORIAL</p><p>HABILIDADES: trabalhar com atividades sensoriais, coordenação fina e óculo pedal.</p><p>DESCRIÇÃO: usando uma caixa de papelão cheia de retalhos de papel e algumas</p><p>bolinhas dentro da caixa (as bolinhas</p><p>podem ser de papel, tênis, tênis de mesa,</p><p>bolinha de gude, ou outro objeto pequeno);</p><p>duas pessoas sentadas em uma cadeira,</p><p>deverão usar somente os pés para procurar</p><p>as bolinhas ou outro objeto que estiver</p><p>escondido dentro da caixa e colocar dentro</p><p>de outro recipiente, que ao final quem</p><p>conseguir pegar mais objetos, será o</p><p>vencedor.</p><p>ESPELHO COORDENADO:</p><p>HABILIDADES: melhorar a coordenação, memorização de sequência, criatividade,</p><p>equilíbrio.</p><p>DESCRIÇÃO: Você irá precisar de giz ou fita</p><p>adesiva para marcar o chão, ou ainda pode ser</p><p>marcado na areia; é necessárias duas pessoas para</p><p>jogar; desenhar no chão o conjunto de formas</p><p>geométricas da imagem ao lado. COMO JOGAR:</p><p>O jogador A deverá fazer um movimento e o jogador</p><p>B deverá repetir, um de cada vez. Em seguida O</p><p>jogador B deverá fazer um movimento, após isso o</p><p>jogador A deverá repetir. Os jogadores poderão</p><p>saltar, movimentar os pés para frente, diagonais, um</p><p>de cada vez, combinar de um a quatro movimentos</p><p>e em seguida o jogador adversário deverá copiar.</p><p>Licensed to sgustavo@escola.pr.gov.br - Gustavo Calixto Silva - 05792866902</p><p>Professor Marcos Renato Araujo, Joinville, SC, 2020 – Instagram: @edf.prof.marcos</p><p>SALTOS SEQUÊNCIAIS:</p><p>HABILIDADES: melhorar a agilidade, saltos, coordenação, raciocínio e memorização</p><p>de sequência.</p><p>DESCRIÇÃO: você irá precisar de giz ou fita adesiva para marcar o chão e enumerar os</p><p>quadrados, também pode usar folhas de papel ou papelão e desenhar os números; para</p><p>jogar é necessário 3 pessoas, uma irá ficar</p><p>de frente para outra, como na imagem ao</p><p>lado; e a outra pessoa irá dar os comandos:</p><p>estes comandos são iguais no quadro de</p><p>“exemplo” ao lado, e você poderá modificar</p><p>e alternar a ordem dos números de acordo</p><p>com sua preferência; a regra é que sempre</p><p>que o comando numerado for dado, ambos</p><p>os jogadores devem saltar sobre os números</p><p>na ordem correta e em seguida saltar sobre</p><p>o círculo à frente; quem saltar no círculo</p><p>primeiro, marcará o ponto e logo inicia-se o</p><p>jogo novamente com outro comando e</p><p>assim sucessivamente.</p><p>BOLA MALUCA NO TÚNEL:</p><p>HABILIDADES: trabalhar o tempo de reação, organização espaço/tempo, estratégias de jogo.</p><p>DESCRIÇÃO: Antes de iniciar a brincadeira você deve confeccionar a “bola maluca”, para isso</p><p>você irá precisar de uma corda (pode adaptar com</p><p>extensão, cabo de rede ou corda de varal), então</p><p>você irá utilizar uma bola macia dentro de uma</p><p>sacola plástica (se não tiver bola, poderá usar</p><p>uma bola feita com papel ou um urso de pelúcia);</p><p>então deverá amarrar a sacola com a bola na</p><p>ponta da corda e pronto!! Agora vamos iniciar a</p><p>brincadeira; com a utilização de duas cadeiras ou</p><p>bancos o responsável irá subir e permanecer em</p><p>pé com as pernas afastadas, igual na imagem ao</p><p>lado; você irá iniciar balançando a bola de um lado para o outro, como um pêndulo; então pedirá</p><p>para a criança passar por entre duas pernas, sem deixar a bola bater; assim que a criança for</p><p>evoluindo, você aumenta a velocidade do giro da bola, podendo gradativamente até chegar a girar</p><p>a bola maluca em 360º. Observação: é normal que algumas crianças tenham medo no início,</p><p>então o ideal é você pedir para que a criança segure a bola maluca e veja como ela é macia e não</p><p>irá machucar, então gradativamente vai aumentando a velocidade conforme a criança for</p><p>aprendendo.</p><p>Licensed to sgustavo@escola.pr.gov.br - Gustavo Calixto Silva - 05792866902</p><p>Professor Marcos Renato Araujo, Joinville, SC, 2020 – Instagram: @edf.prof.marcos</p><p>EQUILIBRIO NA RAQUETE</p><p>HABILIDADES: trabalhar habilidades do tênis ou tênis de mesa; coordenação óculo manual e</p><p>tempo de reação.</p><p>DESCRIÇÃO: algumas sugestões simples para realizar com uma raquete até mesmo</p><p>improvisada de papelão ou madeira; primeiro a criança deve caminhar pelo espaço equilibrando</p><p>um balão na raquete (pode ser bolinha, até de papel</p><p>ou bolinha de meia); depois que ela conseguiu</p><p>realizar com sucesso, pede para ela bater e controlar</p><p>o balão no ar, usando somente a raquete; conforme</p><p>perceber que a criança está indo bem, peça que</p><p>aumente a altura, fazendo a bolinha ir mais alto,</p><p>outros momentos peça que controle mais baixo, ou</p><p>jogue uma alta e outra baixa.</p><p>momento por baixo.</p><p>Exercício 04: o bastão em movimento por baixo, a criança deverá saltar lateralmente com</p><p>os dois pés juntos e depois saltar de frente.</p><p>Exercício 05: o responsável irá agora segurar dois bastões, fazendo movimentos</p><p>similares, onde o bastão se afasta e se aproxime (abrir e fechar); e a criança deverá saltar</p><p>por entre os bastões sem encostar, de modo que quando o bastão esteja afastado, a criança</p><p>salte dentro do espaço e quando o bastão estiver fechado a criança salte com os pés</p><p>afastados; fazer isso repetidamente em forma de ritmo.</p><p>Licensed to sgustavo@escola.pr.gov.br - Gustavo Calixto Silva - 05792866902</p><p>Professor Marcos Renato Araujo, Joinville, SC, 2020 – Instagram: @edf.prof.marcos</p><p>CATA TAMPINHA/BOLINHA</p><p>HABILIDADES: trabalhar o tempo de reação, empunhadura, arremesso, concentração,</p><p>coordenação óculo manual.</p><p>DESCRIÇÃO: você só precisa algumas tampinhas (pode ser bolinhas, de meia, bolinha</p><p>de papel); um auxiliar irá arremessar uma</p><p>tampinha por vez na direção do jogador,</p><p>que deverá utilizar a mão direita ou</p><p>esquerda para apanhar e guardar no balde;</p><p>quanto mais rápido for este arremesso,</p><p>sendo uma tampinha sendo enviada logo</p><p>em seguida da outra, melhor será as</p><p>habilidades trabalhadas.</p><p>Licensed to sgustavo@escola.pr.gov.br - Gustavo Calixto Silva - 05792866902</p><p>Professor Marcos Renato Araujo, Joinville, SC, 2020 – Instagram: @edf.prof.marcos</p><p>GOLBOL/ GOALBALL ADAPTADO</p><p>HABILIDADES: vivenciar a modalidade esportiva; trabalhar os sentidos: audição;</p><p>inclusão; atenção e concentração.</p><p>DESCRIÇÃO: O goalball é um desporto coletivo com bola, praticado por atletas que</p><p>possuem deficiência visual. O objetivo do jogo é arremessar uma bola com as mãos de</p><p>modo em que a bola entre na baliza do adversário; sendo que os jogadores permanecem</p><p>vendados e necessitando de uma bola especial, a bola de “guizo” que quando gira no chão</p><p>ela produz um barulho, de modo que os jogadores possam se localizar em referência a</p><p>bola e poder defendê-la.</p><p>Para adaptar o jogo é simples: iremos usar qualquer bola e colocar dentro de uma</p><p>sacolinha plástica (de modo que produza barulho quando girar no chão) e vendar os olhos</p><p>dos jogadores. Neste caso iremos vendar apenas o goleiro, e um auxiliar irá jogar a bola</p><p>rasteira em</p><p>direção a meta,</p><p>buscando acertar</p><p>o gol, e o goleiro</p><p>usando apenas o</p><p>sentido da</p><p>audição, deverá</p><p>localizar a</p><p>direção da bola e</p><p>evitar que ela</p><p>passe por entre</p><p>as demarcações</p><p>de gol. Então</p><p>assim prossegue</p><p>o jogo e quem</p><p>realizar mais gols é o vencedor.</p><p>Licensed to sgustavo@escola.pr.gov.br - Gustavo Calixto Silva - 05792866902</p><p>Professor Marcos Renato Araujo, Joinville, SC, 2020 – Instagram: @edf.prof.marcos</p><p>EXERCÍCIO DE VELOCIDADE DE REAÇÃO</p><p>HABILIDADES: trabalhar a velocidade de reação,</p><p>coordenação óculo manual e concentração.</p><p>DESCRIÇÃO: Exercício com dois bastões e algumas bolinhas;</p><p>o jogador deverá permanecer de frente para o instrutor/ auxiliar</p><p>e segurando dois bastões em pé, um em cada mão; logo o</p><p>auxiliar irá arremessar uma bolinha por vez em sua direção, e o</p><p>mesmo deverá soltar a mão do bastão, empunhar a bolinha e</p><p>arremessar novamente para o auxiliar, e tudo isso sem deixar o</p><p>bastão cair. Necessitando de muita atenção, coordenação e</p><p>velocidade de reação.</p><p>Adaptação da bolinha: você pode usar qualquer bolinha, até</p><p>mesmo de meia ou de papel.</p><p>JOGO DO STOP</p><p>HABILIDADES: criatividade, conhecimento geral.</p><p>DESCRIÇÃO: o tradicional e popular jogo STOP; você só precisará de uma folha de</p><p>papel e uma caneta para cada participante, lembrando que toda família pode brincar; então</p><p>desenhe uma tabela com 10 colunas e 10 linhas; na primeira linha e no início de cada</p><p>coluna você irá descrever: NOME – ESPORTE – CIDADE – PAÍS – OBJETO –</p><p>ANIMAL – FLOR – COR – FRUTA – FILME (mas você pode modificar os nomes de</p><p>acordo com seus conhecimentos ou seu objetivo); então alguém inicia falando uma letra</p><p>qualquer, e todos devem descrever na segunda linha e abaixo de cada nome das colunas,</p><p>algo relacionado com a letra que foi pedida; exemplo: pediram a letra “A”, então devo</p><p>escrever a baixo do da coluna “NOME” um nome de pessoa que inicia com a letra “A”,</p><p>escrever um esporte que inicia com “A”, escrever uma cidade que inicia com “A” e assim</p><p>por diante... quem terminar primeiro fala “STOP” e todos devem parar de escrever. Ao</p><p>final cada uma fala o que escreveu, se ninguém fez igual aos demais, então a resposta vale</p><p>10 pontos, se caso mais alguém falou o mesmo nome, então cada um marcará 5 pontos;</p><p>ao final todos devem somar os pontos e ver quem foi o campeão.</p><p>Licensed to sgustavo@escola.pr.gov.br - Gustavo Calixto Silva - 05792866902</p><p>Professor Marcos Renato Araujo, Joinville, SC, 2020 – Instagram: @edf.prof.marcos</p><p>ALFABETO CORPORAL</p><p>HABILIDADES: trabalhar com as formas do corpo, equilíbrio e criatividade.</p><p>DESCRIÇÃO: a criança deverá escrever o seu nome, mas para isso ela deverá usar as</p><p>diferentes formas do corpo para demonstrar as letras que fazem parte do seu nome;</p><p>exemplo: de acordo com o “alfabeto corporal” na imagem a baixo, você deve realizar</p><p>cada movimento de acordo com as letras que possuem em seu nome e registrar isso em</p><p>fotos e depois podemos unir essas fotos e ver toda a sequência do seu nome, registrado</p><p>em movimentos corporais.</p><p>Observação: se o seu nome for bem curtinho, como “ANA” você pode realizar o seu</p><p>nome e o seu sobrenome.</p><p>Licensed to sgustavo@escola.pr.gov.br - Gustavo Calixto Silva - 05792866902</p><p>Professor Marcos Renato Araujo, Joinville, SC, 2020 – Instagram: @edf.prof.marcos</p><p>Licensed to sgustavo@escola.pr.gov.br - Gustavo Calixto Silva - 05792866902</p><p>Professor Marcos Renato Araujo, Joinville, SC, 2020 – Instagram: @edf.prof.marcos</p><p>RECORTANDO</p><p>HABILIDADES: trabalhar a coordenação fina.</p><p>DESCRIÇÃO: uma atividade simples de recortar, onde a criança deverá usar</p><p>uma tesoura sem ponta e recortar conforme os pontilhados ou linhas. Em uma</p><p>folha, você pode fazer a forma que quiser, desenhe e depois peça que a criança</p><p>recorte e pinte.</p><p>Licensed to sgustavo@escola.pr.gov.br - Gustavo Calixto Silva - 05792866902</p><p>Professor Marcos Renato Araujo, Joinville, SC, 2020 – Instagram: @edf.prof.marcos</p><p>TÊNIS DE MESA ADAPTADO – 6º e 7º ano</p><p>OBJETO DE CONHECIMENTO: Tênis de mesa (histórico e generalidades,</p><p>reconhecimento do material, fundamentos – adaptação a bolinha e a raquete,</p><p>empunhadura, saque, recepção – jogo e noções de regras básicas.</p><p>DESCRIÇÃO: Você irá precisar de: uma bandeja de ovos, uma bolinha e uma raquete</p><p>(pode trocar a bandeja por outro objeto que seja o alvo, pode fazer com outra bolinha</p><p>que quique e pode usar qualquer pedaço de madeira ou papelão para ser a raquete.</p><p>1. Primeiro você irá jogar a bolinha na mesa/chão, que quique uma vez e caia na</p><p>bandeja.</p><p>2. Agora fará o mesmo procedimento anterior, usando a raquete adaptada, em</p><p>SAQUE.</p><p>3. Agora irá apenas realizar a RECEPÇÃO da bolinha, alguém irá jogar a bolinha</p><p>em sua direção e seu objetivo é pegar a bolinha usando um copo.</p><p>4. O mesmo procedimento, usando a raquete para a RECEPÇÃO da bolinha.</p><p>5. JOGUE UM MINI JOGO COM SUA FAMÍLIA. Lembrando que você</p><p>poderá jogar na mesa ou no chão; só precisa de uma bolinha, uma rede adaptada</p><p>(pode ser um cabo de vassoura) e duas raquetes (pode ser um pedaço de</p><p>madeira, tampa, faça uma com papelão, ou use a própria mão com a palma</p><p>aberta para rebater a bolinha).</p><p>Licensed to sgustavo@escola.pr.gov.br - Gustavo Calixto Silva - 05792866902</p><p>Professor Marcos Renato Araujo, Joinville, SC, 2020 – Instagram: @edf.prof.marcos</p><p>BRINCADEIRAS</p><p>POPULARES (ATIVIDADE TEÓRICA E PRÁTICA)</p><p>HABILIDADES: experimentar, na escola e fora dela, brincadeiras e jogos populares do Brasil e</p><p>regional; descrever as brincadeiras e os jogos populares do Brasil e suas características e a</p><p>importância desse patrimônio histórico cultural na preservação das diferentes culturas.</p><p>DESENVOLVIMENTO:</p><p>Atividade 1: copiar o texto no caderno.</p><p>O que são brincadeiras populares? Quais delas você conhece?</p><p>As brincadeiras populares fazem parte da cultura de uma sociedade e são criadas e passadas</p><p>de geração para geração. Para a maioria dessas brincadeiras, não são necessários materiais ou</p><p>espaços específicos, ou seja, podemos brincar em qualquer lugar.</p><p>Mesmo com toda tecnologia e informatização, algumas brincadeiras populares conseguem</p><p>sobreviver ao passar do tempo e ainda fazem a alegria de muita gente; mãe da rua, queimada,</p><p>cabo de guerra, bola de gude, esconde-esconde, pega-pega, estátua, amarelinha, pular corda,</p><p>peteca, pião, cabra-cega, pula carniça, corrida com sacos, carrinho de mão, dança das cadeiras,</p><p>alerta, taco, batata quente e roda cantada são alguns exemplos dessas brincadeiras.</p><p>Como o Brasil é um país extenso e sua diversidade é muito grande, a mesma brincadeira pode</p><p>variar de região para região, tendo nome e até algumas regras diferentes.</p><p>Toda brincadeira de correr, em que um participante precisa pegar o outro, envolve</p><p>capacidades físicas de velocidade e agilidade, trabalhando a mudança de direção e também a</p><p>tomada de decisão.</p><p>Atividade 2: Converse com seus pais/responsáveis e cite quais eram as brincadeiras populares</p><p>que eles brincavam na infância? e qual é a lembrança que essas brincadeiras proporcionam a</p><p>eles?</p><p>Atividade 3: Escolha uma brincadeira popular que você mais gosta e realize com sua família e</p><p>registre esse momento com vídeos/fotos.</p><p>ATIVIDADE FÍSICA – EXERCÍCIO FÍSICO E SEUS BENEFÍCIOS</p><p>HABILIDADES: identificar e definir a diferente de atividade física e exercício físico e os</p><p>benefícios que sua prática regular nos proporciona.</p><p>Atividade 1: COPIAR O TEXTO NO CADERNO</p><p>Atividade física é qualquer movimento corporal produzido pela musculatura que resulte num</p><p>gasto de energia acima do nível de repouso. Exemplos: passear com o cachorro, dançar, caminhar,</p><p>subir escadas, pedalar, nadar, entre outras atividades do dia-a-dia.</p><p>Benefícios da atividade física</p><p>A prática regular de atividade física é importante para melhorar a qualidade de vida e a disposição</p><p>para realizar as atividades do dia-a-dia e, por isso, é importante as pessoas de todas as idades</p><p>praticarem exercício. Os principais benefícios da atividade física são: Combater o excesso de</p><p>peso; melhora a qualidade do sono; melhorar a auto-estima e promove a sensação de bem-estar;</p><p>diminuir a depressão; melhorar o desempenho cognitivo; diminuir o estresse e o cansaço; aumenta</p><p>a disposição; promove o fortalecimento do sistema imune e metabolismo; melhora a força e</p><p>resistência muscular; fortalece ossos e articulações; melhorar a postura; diminui a dor; diminui o</p><p>risco de doenças cardiovasculares; melhorar a aparência da pele.</p><p>Licensed to sgustavo@escola.pr.gov.br - Gustavo Calixto Silva - 05792866902</p><p>Professor Marcos Renato Araujo, Joinville, SC, 2020 – Instagram: @edf.prof.marcos</p><p>Exercício Físico</p><p>O exercício físico é qualquer atividade que mantém ou aumenta a aptidão física em geral, e tem</p><p>o objetivo de alcançar a saúde, habilidades esportivas, preparação física e a recreação.</p><p>Benefícios do exercício físico: reforço da musculatura, ossos e do sistema cardiovascular;</p><p>aperfeiçoamento das habilidades atléticas; perda de peso e/ou a manutenção de alguma parte do</p><p>corpo; estimulam o sistema imunológico e o metabolismo; ajudam a</p><p>prevenir doenças (como cardiopatia, doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2, etc.); ajuda na</p><p>saúde psicológica, diminuindo a depressão; melhora o sistema respiratório. aumenta a disposição</p><p>para a realização das atividades diárias.</p><p>Exercício físico no combate ao Coronavírus (covid-19)</p><p>No momento em que o mundo se depara com um vírus altamente contagioso e agressivo,</p><p>como o covid-19, muita gente se pergunta sobre como se preparar para enfrentar tantas mudanças</p><p>na rotina e, se possível, evitar a doença.</p><p>Segundo especialistas, praticar atividades físicas pode melhorar a resposta imunológica do</p><p>corpo humano, sendo que sabemos que o fortalecimento do sistema imunológico proporciona</p><p>uma resposta mais rápida e eficaz do organismo contra qualquer quadro de infecção; além disso,</p><p>o período de confinamento pode ser uma oportunidade para que as pessoas repensem seus hábitos</p><p>alimentares e a relação entre a comida e as defesas do corpo.</p><p>Então mesmo estando em confinamento, procure estar preparado (a) para amenizar os efeitos</p><p>deste vírus, estando com sua imunidade boa, através da prática regular e moderada de exercícios</p><p>físicos acompanhada de uma alimentação saudável; é claro que devemos respeitar o</p><p>distanciamento social, e buscar realizar atividades em casa e/ou em ambientes que não possuem</p><p>aglomeração de pessoas e também tomar todos os cuidados possíveis, evitando tocar em objetos</p><p>que possivelmente podem estar contaminados e sempre higienizar os aparelhos, objetos e mãos.</p><p>Atividade 2: faça algum exercício físico em sua casa. Exemplos: pular corda, correr, ginástica,</p><p>dança... você pode escolher um ou mais exercícios e realizar para se manter ativo.</p><p>JOGO YOTÉ</p><p>OBJETO DE CONHECIMENTO: Jogos de tabuleiro</p><p>O Yoté é um jogo matemático de confronto entre dois jogadores. De origem africana o</p><p>tabuleiro é muitas vezes é improvisado; exige dos jogadores um raciocínio rápido e criativo.</p><p>Regras: Usa-se um tabuleiro de 30 casas com 24 peças, 12 de cada cor ou tonalidade.</p><p>Objetivo: Capturar ou bloquear todas as peças do adversário.</p><p>Início da partida: Cada jogador escolhe uma cor e coloca sua reserva de peças fora do tabuleiro.</p><p>Os jogadores determinam quem começa (par ou ímpar). Cada jogador, na sua vez, pode colocar</p><p>uma peça em uma casa vazia da sua escolha, ou mover uma peça já colocada no tabuleiro.</p><p>Movimentos: As peças se movimentam de uma casa em direção a uma casa vazia ao lado, no</p><p>sentido horizontal ou vertical, mas nunca na diagonal.</p><p>Captura: A captura ocorre quando uma peça pula por cima da peça do adversário, como no jogo</p><p>de Damas. A peça que captura deve sair da casa adjacente à peça capturada e chegar, em linha</p><p>reta, na outra casa adjacente que deve se encontrar vazia.</p><p>• Além de retirar a peça capturada, o jogador retira mais uma peça do adversário de sua</p><p>livre escolha. Assim, para cada captura, o jogador exclui um total de duas peças do</p><p>adversário.</p><p>Licensed to sgustavo@escola.pr.gov.br - Gustavo Calixto Silva - 05792866902</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Musculatura</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Sistema_cardiovascular</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Esporte</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Sistema_imunol%C3%B3gico</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Doen%C3%A7a</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Cardiopatia</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Doen%C3%A7as_cardiovasculares</p><p>https://pt.wikipedia.org/wiki/Diabetes_mellitus_tipo_2</p><p>Professor Marcos Renato Araujo, Joinville, SC, 2020 – Instagram: @edf.prof.marcos</p><p>• A captura não é obrigatória. Caso um jogador sofra captura de uma peça e não possua</p><p>outras sobre o tabuleiro, seu adversário não poderá reivindicar a outra peça a qual teria</p><p>direito.</p><p>Captura múltipla: Um jogador pode capturar várias peças do adversário com a mesma peça, até</p><p>que não haja mais condições de pular. Durante a captura múltipla é obrigatório, depois de cada</p><p>captura, retirar a segunda peça antes de prosseguir com outras capturas. É permitido retirar</p><p>uma peça que lhe dê condição de continuar capturando outras peças.</p><p>Final do jogo: O jogo termina quando um dos jogadores ficar sem peças ou com as peças</p><p>bloqueadas. Quando os jogadores concordam que não há mais nenhuma captura possível,</p><p>vence</p><p>aquele que capturou mais peças. Se ambos os jogadores ficarem com 3 ou menos peças no</p><p>tabuleiro, e não seja mais possível efetuar capturas, o jogo termina empatado.</p><p>Atividade: crie seu próprio tabuleiro de jogo Yoté; você só precisa desenhar em um papelão ou</p><p>folha 30 casinhas quadradas, sendo que tenha 5 na horizontal e 6 na vertical, igual na imagem</p><p>em anexo abaixo. Depois de feito isso, você usará 12 peças de uma cor representando um</p><p>jogador e outras 12 peças representando o outro; e agora é só jogar de acordo com as regras.</p><p>Bom jogo.</p><p>Regras no Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=8Brj3to1mH0</p><p>ANEXOS:</p><p>JOGOS RECREATIVOS X JOGOS PRÉ-DESPORTIVOS (TEORIA)</p><p>HABILIDADES: definir e identificar as diferenças entre recreação e jogo pré-desportivo.</p><p>• Copiar no caderno e responder:</p><p>Jogos recreativos são jogos lúdicos ou jogos populares que têm como objetivo divertir</p><p>os jogadores. Recreativo é algo que dá prazer ou diverte. Os jogos recreativos têm como objetivo</p><p>proporcionar recreação aos jogadores. Recreação é um substantivo que indica algo que é</p><p>próprio para os momentos livres, uma parada no trabalho para descansar e aliviar o estresse.</p><p>Alguns exemplos de jogos recreativos mais conhecidos são pega-pega, esconde-esconde, pega-</p><p>bandeira, bambolê, amarelinha, peteca, pipa, corrida com saco, adoletá, carrinho de mão, dança</p><p>das cadeiras etc. A recreação não envolve a competitividade, e o mais importante não é ganhar,</p><p>e sim participar e se divertir.</p><p>Jogos pré-desportivos são adaptações de esportes tradicionais e recreativos com o</p><p>intuito de desenvolver habilidades físicas e sociais específicas nos participantes. Normalmente,</p><p>os jogos pré-desportivos são destinados aos indivíduos que desejam se iniciar numa prática</p><p>desportiva. No entanto, antes de partir para o esporte, os jogos pré-desportivos servem como</p><p>um treino dos movimentos básicos necessários para aquela modalidade esportiva. Os jogos pré-</p><p>Licensed to sgustavo@escola.pr.gov.br - Gustavo Calixto Silva - 05792866902</p><p>https://www.youtube.com/watch?v=8Brj3to1mH0</p><p>Professor Marcos Renato Araujo, Joinville, SC, 2020 – Instagram: @edf.prof.marcos</p><p>desportivos também são importantes para aprimorar as habilidades sociais dos participantes,</p><p>incentivando o trabalho em equipe, por exemplo.</p><p>Como dito, os jogos pré-desportivos são variações de jogos menores que ajudam a</p><p>treinar as capacidades motoras, táticas e físicas dos participantes para determinado desporto.</p><p>Por exemplo, para praticar habilidades de Handebol, os participantes podem jogar “queimada”,</p><p>“jogo dos passes”, que trabalharão arremesso, passe, empunhadura, que são habilidades</p><p>utilizadas na modalidade de Handebol.</p><p>Responda:</p><p>1 – Com base no texto, o que você entendeu sobre jogos recreativos e pré-desportivos?</p><p>2 – Descreva um exemplo de recreação e de jogo pré-desportivo.</p><p>3 – Quais os jogos pré-desportivos que você já jogou na escola que mais gostou?</p><p>4 – Cite uma atividade recreativa que geralmente você costuma brincar?</p><p>5 – Deixe aqui uma sugestão de atividade recreativa que possamos trabalhar quando retornar</p><p>as aulas presenciais.</p><p>ALONGAMENTO E AQUECIMENTO (TEORIA E PRÁTICA)</p><p>HABILIDADES: definir e identificar a importância e benefícios do alongamento e aquecimento</p><p>durante e depois dos exercícios.</p><p>O que é o alongamento?</p><p>O alongamento são exercícios físicos que visam à preservação e o aperfeiçoamento do</p><p>grau de flexibilidade muscular, a prática dele favorece o estiramento das fibras musculares,</p><p>contribuindo para que o seu comprimento aumente. Isso ocorre devido ao aumento da</p><p>temperatura dos músculos, quanto mais se alonga um determinado músculo maior será o fluxo</p><p>da articulação controlada por ele e melhor será a sua flexibilidade. O alongamento é muito</p><p>importante ser praticado constantemente e sempre depois dos exercícios; é importante</p><p>ressaltar que se você fez um exercício muito intenso, o alongamento não deve ser feito de</p><p>imediato, porém tem que ser feito antes que os músculos esfriem.</p><p>Quais os benefícios do alongamento?</p><p>São inúmeros os benefícios do alongamento, tanto para os atletas como para os</p><p>sedentários, suas vantagens são: proporciona o bem estar físico e mental do praticante; estimula</p><p>o desenvolvimento da percepção do próprio corpo; reduz a probabilidade de desenvolver lesões</p><p>musculares; restringe os riscos de disfunções da coluna; melhora a postura; diminui a tensão</p><p>muscular; ameniza cólicas menstruais em atletas; suaviza a irritabilidade muscular; estimula o</p><p>cérebro a liberar a serotonina, o hormônio do bem estar; diminui a incidência de cãibras. Porém,</p><p>o hábito de alongar-se tem que ser constante e adequado para desfrutar dos benefícios citados.</p><p>O que é o aquecimento?</p><p>O aquecimento é a preparação de uma atividade ou exercício físico, ou seja, é a primeira</p><p>parte do treinamento, são movimentos de baixa intensidade sem produzir fadiga e que são</p><p>capazes de elevar a temperatura corporal, favorecendo o aquecimento muscular e corporal. São</p><p>importantes porque aumentam o desempenho e minimiza lesão muscular.</p><p>Licensed to sgustavo@escola.pr.gov.br - Gustavo Calixto Silva - 05792866902</p><p>Professor Marcos Renato Araujo, Joinville, SC, 2020 – Instagram: @edf.prof.marcos</p><p>Quais os benefícios do aquecimento?</p><p>Aumento da temperatura muscular; aumento do metabolismo energético; aumento da</p><p>elasticidade do tecido; diminuição do risco de lesão; aumento da lubrificação das articulações;</p><p>aumento do fluxo sanguíneo; melhora da função do sistema nervoso e central; evita dores</p><p>musculares.</p><p>Exercício:</p><p>Realize um aquecimento com 20 polichinelos e uma</p><p>corrida no lugar (5 minutos); em seguida realize a</p><p>sequência de alongamento ao lado com intervalo de 10</p><p>segundos cada. Importante no alongamento, sempre</p><p>alongar ambos os lados do corpo, direita/esquerda.</p><p>PRÁTICAS CORPORAIS DE AVENTURA NA NATUREZA (TEORIA) – 8º e 9º ano</p><p>OBJETO DE CONHECIMENTO: Identificar os espaços e as práticas corporais de aventura na</p><p>natureza, descrever e identificar as quais prática na comunidade.</p><p>• Copiar no caderno e responder:</p><p>Os esportes de aventura na natureza são, como o próprio nome diz, executados em</p><p>ambientes naturais, na natureza, e sob a influência de intempéries naturais, como sol, chuva,</p><p>vento. São definidos como aqueles que envolvem um nível muito maior de riscos físicos, que</p><p>podem estar relacionados a velocidade, altura ou outros elementos. É justamente por causa</p><p>desses riscos que os esportes de aventura são bem mais emocionantes que os esportes comuns,</p><p>como basquete, corrida, entre outros. Além disso, eles exigem muito mais do corpo e do</p><p>emocional do indivíduo. Não é qualquer pessoa, em certo sentido, que pode praticar o esporte</p><p>de aventura. Devido ao alto grau de exigência física e mental, demanda-se um elevado grau de</p><p>preparo, a fim de que se possa dar conta de toda a atividade. Vemos abaixo alguns exemplos de</p><p>esportes de aventura que podem ser realizados na natureza:</p><p>Trekking: Também conhecido como trilhas, é o esporte de realização de caminhadas pela</p><p>natureza, adentrando a mata, pisando em pedras, passando por lagos, etc; exigindo um bom</p><p>preparo físico.</p><p>Surfe ou surf - é efetuado na superfície da água deslizando em pé sobre uma prancha , cuja</p><p>proficiência é verificada pelo grau de dificuldade dos movimentos executados pelo surfista</p><p>aproveitando a onda que quebra quando se aproxima da praia ou costa.</p><p>Licensed to sgustavo@escola.pr.gov.br - Gustavo Calixto Silva - 05792866902</p><p>Professor Marcos Renato Araujo, Joinville, SC, 2020 – Instagram: @edf.prof.marcos</p><p>Canyonismo: Ela se caracteriza pela exploração de um canyon, uma espécie de furna esculpida</p><p>por um curso d’água. Utiliza-se o rapel para adentrar-se no canyon, passando por cachoeiras e</p><p>um percurso bem difícil.</p><p>Rafting: Um dos mais populares e praticados, o rafting é um esporte de aventura bastante</p><p>emocionante.</p><p>Ele consiste na descida de corredeiras dos rios com o uso de um bote inflável. É</p><p>um esporte que exige muito dos braços, além de muita agilidade. Quanto mais tranquilo o curso,</p><p>mais força será necessária para mover o bote.</p><p>Arvorismo: Consiste na utilização de técnicas para se locomover entre as copas das árvores. São</p><p>plataformas criadas no alto das árvores, com ajuda de cabos, cordas e suportes de apoio para</p><p>pés e mãos. Ao final do percurso, muitas vezes a descida é feita com tirolesa.</p><p>Escalada: Diz respeito à prática esportiva onde o indivíduo escala montanhas e paredões</p><p>artificiais de diferentes tamanhos e formas, com a ajuda de cordas, mosquetão e outros</p><p>acessórios.</p><p>Mountain bike: É a velha prática de ciclismo associada a trilhas compostas de terrenos variados.</p><p>Acquaride, Alpinismo, Asa-delta, BMX ou Bicicross, Bungee jumping, Parkour, Skate, Snowboard,</p><p>entre outras...</p><p>Responda:</p><p>1 – Já conhecia algum destes esportes de aventura na natureza? Qual deles ?</p><p>2 – Qual destes esportes você mais se identifica? Já praticou ou pratica algum?</p><p>3 – Cite algum esporte praticado na natureza que não foi mencionado no texto.</p><p>TÊNIS DE CAMPO</p><p>OBJETO DE CONHECIMENTO: histórico e generalidade; reconhecimento do material,</p><p>fundamentos, regras básicas e jogo.</p><p>Atividade 1: copie as regras em seu caderno</p><p>Considerado por muitos um esporte da elite, o Tênis tem se popularizado pelo país e já</p><p>existem projetos para ensinar o esporte para crianças carentes. O Brasil já teve grandes</p><p>tenistas como Maria Esther Bueno e Gustavo Kuerten, o Guga. O esporte, além de uma</p><p>atividade física saudável, ensina disciplina, respeito, paciência, agilidade e estratégias de jogo.</p><p>Regras básicas para escola</p><p>➢ Jogo simples: 1x1</p><p>➢ Jogo em duplas: 2x2</p><p>➢ O objetivo é rebater a bola para o campo adversário e ele não consiga devolver, sendo</p><p>que a bola deva quicar dentro das linhas da quadra; o jogador pode optar em deixar ou</p><p>não a bola quicar em sua quadra antes de devolver ao adversário.</p><p>➢ A pontuação se divide em GAMES e SETS;</p><p>➢ O GAME é composto por pontos (15, 30, 40 = game) quem fizer primeiro ganha um</p><p>GAME;</p><p>Licensed to sgustavo@escola.pr.gov.br - Gustavo Calixto Silva - 05792866902</p><p>Professor Marcos Renato Araujo, Joinville, SC, 2020 – Instagram: @edf.prof.marcos</p><p>➢ E o SET é o conjunto de GAMES (1-2-3-4-5-6 = set) quem fizer 6 games primeiro com a</p><p>diferença de 2 games de vantagem, ganha 1 set;</p><p>➢ Uma partida é realizada na melhor de 3 sets.</p><p>ATIVIDADE 2: crie um mini tênis aí em sua casa; você pode adaptar a rede, a bolinha e a</p><p>raquete; use sua criatividade e lembre que a intenção aqui é vivenciar o jogo de forma lúdica e</p><p>entender suas regras básicas, então faça de acordo com sua realidade.</p><p>➢ Sugestão: faça em cima da mesa como um “tênis de mesa” só que usando as regras do</p><p>tênis de campo;</p><p>➢ no pátio de sua casa ou até mesmo em um espaço pequeno da sala, cozinha ou</p><p>quarto.</p><p>➢ A bolinha você pode usar do tênis ou ping pong, também pode usar uma maior.</p><p>➢ Faça sua raquete de madeira, papelão ou use as próprias mãos par rebater a bola.</p><p>Vídeo Youtube para entender as regras: https://youtu.be/5ctT5lQ3_-8</p><p>Quadra de Tênis</p><p>ESPORTES (TEORIA) (8º e 9 anos)</p><p>HABILIDADES: reconhecer a definição de Esporte e sua classificação.</p><p>• Copiar o texto no caderno e responder:</p><p>O esporte é um fenômeno social que está extremamente difundido nas mídias e assim,</p><p>mobiliza muitas pessoas, movimenta economias nacionais e internacionais, envolvendo</p><p>instituições públicas e privadas. Agrega ao consumidor e à sociedade diversos valores, como o</p><p>cuidado consigo mesmo.</p><p>O esporte é uma prática corporal integrante da cultura corporal de movimento, suas</p><p>modalidades são caracterizadas por competição, regras universais e federações e confederações</p><p>que organizam a prática esportiva nos níveis regional, estadual, federal e mundial. Existem</p><p>inúmeras modalidades esportivas que podem ser classificadas de maneiras diferentes,</p><p>dependendo da sua finalidade e intenção.</p><p>As modalidades esportivas podem ser classificadas de acordo com a lógica interna que</p><p>está relacionada à organização estrutural do jogo em si, à prática que envolve os gestos motores,</p><p>a relação com o adversário, entre outras.</p><p>A divisão entre esportes coletivos e individuais consideram as relações de colaboração.</p><p>Nos esportes coletivos é necessária a colaboração de todos os companheiros de equipe para</p><p>que seja possível certo nível de desempenho dentro da competição, como, por exemplo, o</p><p>Licensed to sgustavo@escola.pr.gov.br - Gustavo Calixto Silva - 05792866902</p><p>https://youtu.be/5ctT5lQ3_-8</p><p>Professor Marcos Renato Araujo, Joinville, SC, 2020 – Instagram: @edf.prof.marcos</p><p>futsal, o vôlei, o beisebol, entre outros. Já nos esportes individuais, o atleta compete sozinho e</p><p>seu desempenho só depende de si.</p><p>No esporte sempre haverá disputas entre adversários, as relações de oposição</p><p>configuram a maneira como será essa disputa, divididas em duas categorias: a primeira é a</p><p>relação com interação entre adversários, essa relação é definida dessa maneira porque as ações</p><p>de um adversário interferem diretamente nas ações do outro, havendo ou não contato físico; a</p><p>segunda categoria é a de relação sem interação entre adversários, nessa relação não há</p><p>interferência da ação de um adversário sobre a ação de outro.</p><p>Responda:</p><p>1 – O que você entende como esporte?</p><p>2 – Você pratica algum Esporte? qual?</p><p>3 – Você prefere o esporte de forma coletiva ou individual? por quê?</p><p>4 – Cite as modalidades esportivas que você conheceu ou pratica na escola.</p><p>5 – Cite alguma modalidade esportiva que gostaria de conhecer ou praticar na escola.</p><p>CLASSIFICAÇÃO DOS ESPORTES (TEORIA) (8º e 9º anos)</p><p>HABILIDADES: reconhecer a definição de Esportes e sua classificação.</p><p>• Copiar o texto no caderno e responder:</p><p>Para compreender os tipos de esporte é importante saber identificar dentro de cada</p><p>modalidade o que é necessário para efetivar a vitória. A partir disso, foram agrupados sete tipos</p><p>diferentes de esportes, três dentro do conjunto de esportes sem interação e quatro dentro do</p><p>conjunto de esportes com interação de adversário. Os que não possuem interação com</p><p>adversário são: Esportes de marca, Esportes técnico-combinatórios e Esportes de precisão; já os</p><p>que possuem a interação com adversário são: Esportes de combate, Esportes de campo e taco,</p><p>Esportes com rede divisória ou parede de rebote e os Esportes de invasão.</p><p>Neste momento iremos apenas abordar e definir 3 destes esportes:</p><p>Esportes de marca: são os esportes que consideram a comparação entre o alcance de índices,</p><p>que podem ser mensurados com metros, segundos, quilos etc. Uma característica marcante</p><p>desses esportes é a quebra de recordes. Exemplos: todas as provas do atletismo, patinação de</p><p>velocidade, remo, ciclismo, levantamento de peso, natação etc.</p><p>Esportes de campo e taco: são os esportes nos quais a estratégia de jogo para pontuar requer</p><p>o ato de rebater a bola o mais longe possível e tentar percorrer no campo a maior quantidade</p><p>de bases. Nessas modalidades, os times alternam entre ataque e defesa e, no início do jogo, o</p><p>time que está defendendo sempre começa com a posse da bola para que a dinâmica do jogo</p><p>seja possível. Exemplo: beisebol, brännboll, críquete, lapta, pesapallo, rounders, softbol.</p><p>Esportes com rede divisória ou parede de rebote: são as modalidades nas quais o objetivo</p><p>principal é lançar, bater ou arremessar a bola ou objeto de mesma função para a quadra</p><p>adversária, sobre uma rede ou rebatendo contra uma parede, dificultando interceptação da</p><p>defesa do adversário para que a bola ou o objeto toque o chão e o ponto seja computado.</p><p>Licensed to sgustavo@escola.pr.gov.br - Gustavo Calixto Silva - 05792866902</p><p>Professor Marcos Renato Araujo, Joinville, SC, 2020 – Instagram: @edf.prof.marcos</p><p>Exemplos: voleibol, vôlei de praia,</p><p>tênis, badminton, pádel, peteca, sepaktakraw, ringo,</p><p>ringtennis. E como exemplos de esportes com parede de rebote, a pelota basca, raquetebol,</p><p>squash etc.</p><p>Responda:</p><p>1 – Qual classificação você mais se identificou? Por quê?</p><p>2 – Cite um esporte de marca que você já tenha praticado.</p><p>3 – Cite um esporte de campo e taco que você já conhece ou pratica.</p><p>4 – Cite um esporte com rede ou parede de rebote que conhece ou pratica.</p><p>5 - De todas essas modalidades esportivas, qual delas você tem interesse em conhecer nas aulas</p><p>de Educação Física?</p><p>IMC – ÍNDICE DE MASSA CORPORAL (ensino médio/adolescentes)</p><p>HABILIDADES: conhecer a importância de acompanhar o IMC e realizar o cálculo.</p><p>Copiar o texto no caderno e responder:</p><p>IMC é a sigla para Índice de Massa Corporal que serve para avaliar o peso do indivíduo em</p><p>relação à sua altura e assim indicar se está dentro do peso ideal, acima ou abaixo do peso</p><p>desejado.</p><p>Estar dentro do peso certo é importante porque estar acima ou abaixo peso influencia</p><p>na saúde, aumentando o risco de doenças como desnutrição quando se está abaixo do peso, e</p><p>AVC e infarto, quando se está acima do peso. Assim, é comum os profissionais de saúde</p><p>avaliarem o peso da pessoa nas consultas de rotina para verificar a possibilidade de doenças que</p><p>a pessoa pode estar pré-disposta. É essencial acrescentar que o IMC é apenas um dos fatores</p><p>que contribui para o perfil de risco de doença de um indivíduo, porque o peso é apenas um dos</p><p>fatores que influenciam a saúde. Outros fatores de risco que também deverá ter em conta são</p><p>por exemplo: costumes alimentares, valor de colesterol e nível de atividade física.</p><p>Existem algumas limitações deste índice: Os resultados são válidos apenas para adultos;</p><p>Os atletas e pessoas com elevada massa muscular apresentam um IMC mais elevado pela massa</p><p>muscular, que é mais pesada que a massa gorda, desta forma duas pessoas podem ter o mesmo</p><p>IMC, mas uma quantidade diferente de gordura corporal. Exemplo: Um fisiculturista com uma</p><p>elevada massa muscular pode ter o mesmo IMC que uma pessoa que tem uma elevada</p><p>quantidade de massa gorda; isto acontece porque o IMC é calculado somente com o peso e a</p><p>altura; estes homens têm o mesmo peso e a mesma altura mas apresentam uma percentagem</p><p>de gordura corporal diferente.</p><p>Então devemos ter em conta que de acordo com as categorias de peso, qualquer pessoa</p><p>que tenha um IMC acima de 25 deve ser classificada como tendo “excesso de peso”, o que pode</p><p>não significar que tenha excesso de gordura corporal.</p><p>Para calcular IMC, você utiliza a seguinte fórmula: IMC = peso em kg ÷ (altura em metros x</p><p>altura em metros). Por exemplo, uma pessoa com 1,70 m de altura e 65 kg, possui IMC de:</p><p>IMC = 65 ÷ (1,70 x 1,70) = 65 ÷ 2,89 = 22,5 (peso normal).</p><p>Licensed to sgustavo@escola.pr.gov.br - Gustavo Calixto Silva - 05792866902</p><p>Professor Marcos Renato Araujo, Joinville, SC, 2020 – Instagram: @edf.prof.marcos</p><p>Responda: De acordo com seu peso e altura,</p><p>calcule o seu IMC e identifique qual é sua</p><p>classificação de acordo com a tabela ao lado.</p><p>JOGO COOPERATIVO X JOGO COMPETITIVO (TEORIA)</p><p>HABILIDADES: definir as diferenças entre jogo cooperativo e competitivo e identificar</p><p>a sua preferência.</p><p>Jogos cooperativos são dinâmicas de grupo que têm por objetivo despertar a</p><p>consciência de cooperação e ajuda entre as pessoas. No jogo cooperativo considera-se o</p><p>outro como um parceiro e não como adversário. Sendo assim, faz com que a pessoa</p><p>aprenda a se colocar no lugar do outro, e não priorizar apenas o seu lado. O jogo</p><p>cooperativo também ajuda as pessoas a se libertarem da competição; ensinando a</p><p>importância do trabalho em equipe, resolução de problemas; seu objetivo maior é a</p><p>participação de todos por uma meta em comum, sem qualquer tipo de agressão,</p><p>trabalhando em prol do grupo.</p><p>Jogos Competitivos têm como principal finalidade estimular a competição entre</p><p>os participantes. Um dos problemas dos jogos competitivos é que quando colocam os</p><p>indivíduos em situação de rivalidade, sua aceitação é muito relacionada com o fato de</p><p>ganhar ou perder, provocando assim alto nível de angústia e agressividade. Porém é</p><p>importante criar uma face educativa, para ensinar crianças e adolescentes que perder ou</p><p>ganhar não é o que importa, mas sim fazer com que todos trabalhem por um objetivo em</p><p>comum.</p><p>Responda:</p><p>1 - Com suas palavras, o que você entendeu sobre cooperação e competição?</p><p>2 - Com base no texto e seu conhecimento, cite 3 diferenças entre jogos cooperativos e</p><p>competitivos.</p><p>Licensed to sgustavo@escola.pr.gov.br - Gustavo Calixto Silva - 05792866902</p><p>Professor Marcos Renato Araujo, Joinville, SC, 2020 – Instagram: @edf.prof.marcos</p><p>3 - Descreva um exemplo de jogo cooperativo e um exemplo de jogo competitivo.</p><p>4 – Qual estilo de jogo você mais se identifica, cooperativo ou competitivo? Por quê?</p><p>5 – Como você pode cooperar com as pessoas em seu dia a dia?</p><p>ESPORTES – BASQUETEBOL (6º e 7º anos)</p><p>Unidade temática: esportes</p><p>Objeto de conhecimento: Basquetebol (noções de regras básicas)</p><p>Habilidades: conhecer as regras básicas do Esporte de invasão: Basquetebol</p><p>Regras básicas do Basquetebol</p><p>Objetivo: marcar mais pontos que o adversário ao arremessar uma bola dentro de uma</p><p>cesta.</p><p>As substituições podem ser feitas a cada intervalo de jogo.</p><p>A quadra possui 28 metros de comprimento por 15 metros de largura.</p><p>Cada partida dura 40 minutos, dividida em 4 tempos de 10 min; em caso de empate, são</p><p>permitidas prorrogações por mais 5 min até que tenha um vencedor.</p><p>Jogam duas equipes com 5 jogadores cada e 7 reservas.</p><p>O jogo começa quando o árbitro lança a bola para cima; os jogadores podem começar a</p><p>disputar a bola a partir do momento que ela atingir o ponto mais alto.</p><p>Proibido dois dribles consecutivos: depois que o jogador começar a realizar o drible,</p><p>ele não poderá pará-lo e recomeçá-lo, pois cometerá a infração de 2 dribles.</p><p>Lance livre: quando ocorre uma falta, o jogador que sofreu faz 2 arremessos livres.</p><p>Faltas individuais: Um jogador pode cometer no máximo 5 faltas, depois disso ele será</p><p>eliminado da partida.</p><p>Faltas por equipe: após a 4ª falta dentro de um período, todas as faltas serão cobradas</p><p>como lance livre.</p><p>A partida é supervisionada por três árbitros.</p><p>Mão na bola: é proibido caminhar com a bola em mãos por mais de 2 passos;</p><p>deslocamentos maiores só podem ser feitos com a bola quicando continuadamente.</p><p>Cesta de dentro da linha dos 6,25 m: vale a 2 pontos</p><p>Cesta atrás da linha de 3 pontos: vale 3 pontos</p><p>Cesta de lance livre: vale 1 ponto</p><p>Regra dos 3 segundos: o jogador não pode ficar mais do que 3 segundos dentro do</p><p>garrafão (área restritiva) sem a bola.</p><p>Regra dos 5 segundos: 5 segundos para quicar, arremessar ou passar a bola.</p><p>Regra dos 8 segundos: para a equipe levar a bola até o campo adversário.</p><p>Licensed to sgustavo@escola.pr.gov.br - Gustavo Calixto Silva - 05792866902</p><p>Professor Marcos Renato Araujo, Joinville, SC, 2020 – Instagram: @edf.prof.marcos</p><p>Regra dos 24 segundos: a equipe tem até 24 segundos para lançar uma bola na cesta.</p><p>Atividade: desenhe a quadra de Basquetebol em seu caderno, conforme imagem abaixo.</p><p>BASQUETEBOL – ARREMESSO (6º e 7º anos)</p><p>Unidade temática: esportes</p><p>Objeto de conhecimento: Basquetebol (arremesso e recepção)</p><p>Habilidades: Propor e produzir alternativas para experimentação dos esportes e esporte</p><p>adaptado não disponíveis e/ou acessíveis na comunidade e das demais práticas corporais</p><p>tematizadas na escola.</p><p>Descrição: usando uma bola qualquer (basquetebol, vôlei, futebol, bola de Tênis, bola de</p><p>papel, bola de meia ou outra similar); você irá arremessar a bola dentro de um alvo</p><p>suspenso ou no chão (pode ser um balde, uma caixa de papelão</p><p>ou outra coisa similar);</p><p>uma sugestão é alguém segurar o balde próximo a parede e você irá arremessar primeiro</p><p>com uma mão e depois com as duas.</p><p>• Arremesse a bola para cima, fazendo com ela faça uma curva no ar e caia dentro</p><p>do balde;</p><p>• depois experimente tabelar com a parede, fazendo com que a bola bata na parede</p><p>e caia dentro do balde.</p><p>• Marque 3 distâncias diferentes de arremessos, onde o mais próximo vale 2 pontos;</p><p>marque um ponto fixo para ser o arremesso de falta, que vale 1 ponto cada acerto</p><p>e o arremesso mais distante será o de 3 pontos.</p><p>• Experimente arremessar em diferentes posições, de frente e diagonais.</p><p>• Toda vez que a bola bater na parede e voltar, você irá realizar a recepção.</p><p>Licensed to sgustavo@escola.pr.gov.br - Gustavo Calixto Silva - 05792866902</p><p>Professor Marcos Renato Araujo, Joinville, SC, 2020 – Instagram: @edf.prof.marcos</p><p>Observação: se você tiver uma forma de fixar uma tabela improvisada é melhor, também</p><p>pode pendurar o balde preso, mas vai da sua realidade.</p><p>FUNDAMENTOS DO BASQUETEBOL (6º e 7º ano)</p><p>OBJETO DE CONHECIMENTO: Basquetebol (fundamentos: passe, drible,</p><p>arremesso, lance livre e rebote).</p><p>HABILIDADES: Propor e produzir alternativas para experimentação dos esportes e</p><p>esporte adaptado não disponíveis e/ou acessíveis na comunidade e das demais práticas</p><p>corporais tematizadas na escola.</p><p>Os principais fundamentos do Basquete são: passe, drible, arremesso, lance-livre</p><p>e rebote.</p><p>Passe: é o ato de passar a bola para um companheiro de equipe, podendo ser passe de</p><p>peito, quicado, gancho e ombro.</p><p>Drible: é o ato de quicar a bola no chão, com objetivo de progredir ou proteger a bola e</p><p>encontrar uma forma passar pelo marcador.</p><p>Arremesso: é o ato de arremessar a bola em direção a cesta; podendo ser realizado de</p><p>bandeja, com uma das mãos, jump com drible e parado e gancho.</p><p>Lance livre: É igual ao arremesso com uma das mãos, efetuado da linha do lance-livre,</p><p>sem marcação e tendo cinco segundos para a execução.</p><p>Rebote: Partindo da posição de guarda, o jogador da defesa procura através de um</p><p>trabalho de pernas evitar que o adversário tome a sua frente para o rebote.</p><p>Atividade prática: em duplas; usando duas bolas qualquer, pode ser de papel, meia ou</p><p>outra similar; irão passar a bola um para o outro, de modo que ambos lancem a bola ao</p><p>mesmo tempo e realizem a empunhadura; no caso, se for</p><p>uma bola com possibilidades de quicar, você pode</p><p>experimentar realizar o passe quicado, fazendo o mesmo</p><p>procedimento.</p><p>• Se você não tiver ninguém para jogar com você, então jogue</p><p>a bola contra a parede e realize a recepção de forma como se</p><p>alguém tivesse passado a bola para você.</p><p>Observação: Pode ser qualquer tamanho de bola, o</p><p>importante é você identificar os fundamentos básicos da</p><p>modalidade.</p><p>Licensed to sgustavo@escola.pr.gov.br - Gustavo Calixto Silva - 05792866902</p><p>Professor Marcos Renato Araujo, Joinville, SC, 2020 – Instagram: @edf.prof.marcos</p><p>GINÁSTICA DE CONDICIONAMENTO FÍSICO (8º e 9º ano)</p><p>• Copiar o texto no caderno e realizar o exercício.</p><p>Conteúdo: Ginástica</p><p>Objeto de conhecimento: Ginástica de condicionamento físico: manutenção do corpo, a</p><p>interação social e a promoção da qualidade de vida.</p><p>Habilidades: Experimentar e fruir um ou mais programas de exercícios físicos,</p><p>identificando as exigências corporais desses diferentes programas e reconhecendo a</p><p>importância de uma prática individualizada, adequada às características e necessidades</p><p>de cada sujeito.</p><p>Ginástica de condicionamento físico:</p><p>Ginástica de condicionamento físico é a prática indicada para manutenção da boa</p><p>forma e do bom desempenho, executada em academias ou na forma de atividade física</p><p>livre, respeitando frequência, intensidade e duração adequadas. Tem por objetivo a</p><p>aquisição ou a manutenção da aptidão física do indivíduo normal ou do atleta.</p><p>A palavra “condicionamento” – pode se referir a vários tipos diferentes de</p><p>exercício. O condicionamento corporal refere-se a exercícios que aumentam sua força,</p><p>velocidade, resistência ou qualquer outro atributo físico.</p><p>Realizar atividades físicas, especialmente os exercícios incorporados na ginástica</p><p>de condicionamento físico, é de extrema importância para manter um organismo saudável</p><p>e maior qualidade de vida.</p><p>Realize os exercícios de ginástica de condicionamento físico abaixo e marque em</p><p>seu caderno o tempo que conseguiu permanecer em cada um deles.</p><p>Licensed to sgustavo@escola.pr.gov.br - Gustavo Calixto Silva - 05792866902</p><p>Professor Marcos Renato Araujo, Joinville, SC, 2020 – Instagram: @edf.prof.marcos</p><p>GINÁSTICA CONTEMPORÂNEA</p><p>Conteúdo: Ginástica</p><p>Objeto de conhecimento: Ginástica contemporânea: manutenção do corpo, a interação</p><p>social e a promoção da qualidade de vida.</p><p>Ginástica contemporânea: A ginástica contemporânea foi construída a partir de</p><p>determinados modelos, especialmente os métodos ginásticos europeus do século XIX. A</p><p>partir do século XX, o caráter competitivo passou a ser sua característica marcante.</p><p>Além da competição a ginástica ganhou com o tempo a finalidade estética,</p><p>especialmente a partir das décadas de 1980 e 1990, com o surgimento em massa de</p><p>academias de ginástica que a cada ano inventam um modelo novo da prática da ginástica:</p><p>GINÁSTICA AERÓBICA: É um tipo de treinamento aeróbico que utiliza grande</p><p>variedade de movimentos dos membros inferiores e membros superiores repetidos,</p><p>provocando, constantemente, uma sobrecarga no sistema cardiovascular.</p><p>GINÁSTICA LOCALIZADA: Uma das mais tradicionais formas de fazer exercícios</p><p>físicos é a ginástica localizada, onde os exercícios são priorizando séries para cada</p><p>segmento muscular. AEROBOXE: é a mistura de ginástica com os movimentos do boxe;</p><p>e o ALONGAMENTO.</p><p>Sugestão de atividade prática: (NÃO PRECISA COPIAR)</p><p>1º realize 20 polichinelos (ginástica aeróbica)</p><p>2º realize 20 abdominais; 2 vezes com intervalo de 2 minutos (ginástica</p><p>localizada).</p><p>3º escolha uma música de sua preferência e</p><p>realize uma vivência de aeroboxe; se</p><p>movimente, esquive, faça movimentos de soco,</p><p>chute, cotovelada no ar.</p><p>4º Alongue os membros superiores e inferiores.</p><p>Realize as atividades com calma, deixe tudo</p><p>registrado no caderno para posteriormente ser</p><p>avaliado.</p><p>Licensed to sgustavo@escola.pr.gov.br - Gustavo Calixto Silva - 05792866902</p><p>Professor Marcos Renato Araujo, Joinville, SC, 2020 – Instagram: @edf.prof.marcos</p><p>Futsal</p><p>Conteúdo: Futsal (6º até 7º ano)</p><p>Objeto de conhecimento: Futsal (histórico, generalidades e conhecimento da quadra).</p><p>Copiar o texto e desenhar a quadra no caderno.</p><p>O Futsal, também conhecido como Futebol de Salão, é uma modalidade esportiva</p><p>que foi adaptada do futebol de campo para as quadras, na década de 1930. O futsal é</p><p>muito praticado no Brasil, fazendo parte de uma das principais atividades esportivas das</p><p>aulas de Educação Física nas escolas de todo país.</p><p>História do Futsal</p><p>O Futsal foi criado na cidade de Montevidéu (Uruguai) no ano de 1933. O criador</p><p>foi o professor de Educação Física da Associação Cristã de Moços de Montevidéu, Juan</p><p>Carlos Ceriani Gravier. Este professor batizou o esporte como Indoor-Foot-Ball. Logo</p><p>depois de ser inventado, o futsal chegou ao Brasil em 1935. Aqui, ele passou a ser</p><p>chamado de futebol de salão.</p><p>Atividade: desenhe em seu caderno a quadra de Futsal, de acordo com as marcações</p><p>abaixo: linha lateral, linha de fundo, marca do escanteio, círculo e linha central, marca do</p><p>pênalti, marca dos 10 metros (tiro livre),</p><p>Licensed to sgustavo@escola.pr.gov.br - Gustavo Calixto Silva - 05792866902</p><p>Professor Marcos Renato Araujo, Joinville, SC, 2020 – Instagram: @edf.prof.marcos</p><p>Futsal</p><p>Conteúdo: Esportes - Futsal (8º até 9º anos)</p><p>Objeto de conhecimento: jogadas de cobranças de faltas, goleiro</p><p>(ação e</p><p>posicionamento/ goleiro linha); tiro livre; regras disciplinares e complementares (cartões</p><p>e punições).</p><p>• Copiar o texto abaixo no caderno</p><p>Jogadas de cobrança de faltas: é quando ocorre uma falta e os jogadores possuem uma</p><p>jogada ensaiada, onde tentam enganar o adversário e facilitar o gol.</p><p>Goleiro: responsável por defender seu gol contra os ataques adversários. É o único</p><p>jogador que pode utilizar as mãos e braços para tocar a bola sem cometer uma falta, desde</p><p>que esteja dentro de sua área. Quando o goleiro avança para auxiliar no ataque, é</p><p>considerado como “goleiro linha”, podendo sempre jogar na quadra adversária.</p><p>FALTAS TÉCNICAS: são as que geram tiros livres diretos, ou seja, que podem ser</p><p>cobrados diretamente na direção do gol adversário, sendo que o adversário pode montar</p><p>a barreira. Exemplos: atingir, empurrar, segurar o adversário, dar pontapé, dar carrinho</p><p>entre outras.</p><p>FALTAS PESSOAIS: quando o jogador impede o andamento normal da partida geram</p><p>tiros livres indiretos ao adversário; tendo a cobrança da falta em dois toques na bola.</p><p>Ocorrem quando: O jogador leva mais que quatro segundos para cobrar um escanteio</p><p>ou lateral; O goleiro leva mais que quatro segundos para cobrar um tiro de meta ou</p><p>recolocar a bola em jogo; O goleiro pega a bola com as mãos após esta ter sido recuada</p><p>por um companheiro de time, entre outras.</p><p>Tiro livre de 10 metros: quando a equipe acumula 5 faltas pessoais e/ou técnicas por</p><p>período. A partir da 6ª infração, o adversário recebe o direito a um tiro livre direto e sem</p><p>barreira na marca de 10 metros.</p><p>Cartão amarelo: quando o jogador comete uma falta por indisciplina, ele recebe um</p><p>cartão amarelo, que tem a função de adverti-lo.</p><p>Cartão vermelho: caso o jogador acumule dois cartões amarelos ou receba diretamente</p><p>o cartão vermelho, ele será expulso da partida e sua equipe permanecerá desfalcada de</p><p>um atleta em quadra durante dois minutos. Após o tempo decorrido, poderá colocar um</p><p>substituto em quadra. Caso o adversário marque um gol, o time poderá colocar o</p><p>substituto na partida antes que os dois minutos sejam cumpridos.</p><p>Licensed to sgustavo@escola.pr.gov.br - Gustavo Calixto Silva - 05792866902</p><p>Professor Marcos Renato Araujo, Joinville, SC, 2020 – Instagram: @edf.prof.marcos</p><p>Conteúdo: Esportes</p><p>Objeto de conhecimento: (posicionamento dos alas, fixo e pivô); jogo de Futsal.</p><p>Habilidades: Experimentar e fruir esportes e esporte adaptado invasão e técnico</p><p>combinatórios, valorizando o trabalho coletivo e o protagonismo</p><p>Desenhe a quadra com as posições dos jogadores em seu caderno.</p><p>Exercícios práticos (não precisa copiar, apenas realizar): de acordo com sua realidade</p><p>(espaço e materiais disponíveis); realize alguns exercícios com bola:</p><p>• Conduzir a bola com a sola do pé</p><p>• Conduzir fazendo ziguezague com a bola, usando os dois pés alternados.</p><p>• Realizar o drible entre obstáculos; dar uma volta com a bola em cada obstáculo,</p><p>tentando ser o mais rápido possível.</p><p>• Passar a bola para alguém realizar o domínio é devolvê-la de mesma forma. (ou</p><p>pode usar a parede). Realize o domínio da bola, segurando com a sola do pé;</p><p>realizar com a direita e esquerda.</p><p>• Chutar a bola em direção a uma meta, ou um alvo; pode adaptar uma mini trave</p><p>ou acertar em uma garrafa pet, por exemplo. (chute com o peito do pé e de chapa,</p><p>com a lateral do pé).</p><p>• Realizar o controle da bola; fazer a famosa “embaixadinha”; tente com os pés,</p><p>joelhos e pode arriscar com peito/ombro e cabeça.</p><p>• Realize um mini jogo; pode ser “travinha livre”, usando duas cadeiras, chinelo ou</p><p>algo similar, para marcar o gol; você só precisará de um adversário.</p><p>• Fica em aberto, a realização de qualquer outro exercício que acredite estar</p><p>relacionado com a modalidade e que seja possível a sua realização.</p><p>Observação: nem todos podem ter uma bola adequada disponível, mas use</p><p>qualquer outra bola, mesmo que seja adaptada de papel; faça apenas os exercícios</p><p>que for possível, de acordo com sua realidade.</p><p>Licensed to sgustavo@escola.pr.gov.br - Gustavo Calixto Silva - 05792866902</p><p>Professor Marcos Renato Araujo, Joinville, SC, 2020 – Instagram: @edf.prof.marcos</p><p>Material para conhecimento de atualização de regras na modalidade de esporte de</p><p>invasão: Futsal</p><p>15 alterações feitas pela FIFA no Futsal (valendo a partir de 1º de junho de 2020)</p><p>1. Disputa de pênaltis: agora serão cinco cobranças (não mais três);</p><p>2. O sinal do cronometrista agora termina a partida, não o apito do árbitro;</p><p>3. O tiro livre direto para a 6ª falta acumulada será dado mesmo se o tempo estiver</p><p>quase terminando;</p><p>4. Na saída de bola, o cobrador não precisa estar mais na sua metade de quadra; a</p><p>bola está em jogo quando chutada de qualquer maneira; o gol pode ser marcado</p><p>no pontapé inicial (mas não vale o gol contra);</p><p>5. No desempate por pênaltis, o time com mais jogadores pode reduzir o número</p><p>de jogadores para ficar na mesma quantidade do seu adversário;</p><p>6. Mão na bola: Não é apenas uma falta tocar fisicamente a bola, mas também é</p><p>uma falta mover a mão ou o braço propositalmente em direção à bola;</p><p>7. Cartão vermelho para o jogador que, em qualquer lugar da quadra, "negar uma</p><p>oportunidade óbvia de marcar gols” ao adversário de forma proposital;</p><p>8. Um jogador que negar uma oportunidade de marcar gol ao adversário na sua</p><p>própria área pode escapar com apenas um cartão amarelo se for comprovado uma</p><p>tentativa de jogar a bola;</p><p>9. Tiro livre indireto por falta cometida fora da quadra (ambos os jogadores fora da</p><p>quadra);</p><p>10. Pênalti: Goleiro deve ter pelo menos parte de um pé tocando ou alinhado com a</p><p>linha de gol;</p><p>11. Pênalti: cartão amarelo ao adversário que obstrui o cobrador, mesmo que esse</p><p>adversário respeite a distância mínima de 5m;</p><p>12. Regra de 4 segundos para o recomeço do jogo: A contagem começa quando o</p><p>cobrador da equipe estiver pronto para colocar a bola em jogo ou o árbitro</p><p>sinalizar que a equipe está pronta;</p><p>13. Saída de bola: Os jogadores agora podem receber a bola do goleiro dentro da sua</p><p>área;</p><p>14. Saída de bola: Se o goleiro lançar a bola direto para a quadra do adversário será</p><p>marcado um tiro livre indireto e será cobrado do local onde a bola passou a linha.</p><p>Essa alteração só estará em vigor nas categorias de base do futsal, e mesmo assim,</p><p>as federações nacionais poderão decidir sobre o seu uso ou não;</p><p>15. Durante a partida, no máximo cinco substitutos podem se aquecer ao mesmo</p><p>tempo no banco de reservas.</p><p>Responda: qual das mudanças que mais te surpreendeu, ou que não gostou?</p><p>Licensed to sgustavo@escola.pr.gov.br - Gustavo Calixto Silva - 05792866902</p><p>Professor Marcos Renato Araujo, Joinville, SC, 2020 – Instagram: @edf.prof.marcos</p><p>Conteúdo: Esportes</p><p>Objeto de conhecimento: Desenvolvimento das categorias de esportes de invasão: Hóquei</p><p>Habilidades: Experimentar e fruir esportes e esporte adaptado invasão e técnicocombinatórios,</p><p>valorizando o trabalho coletivo e o protagonismo.</p><p>Copiar o texto no caderno e realizar a atividade prática.</p><p>HÓQUEI DE MESA</p><p>Hóquei é um esporte de invasão em que duas equipes de jogadores (1 goleiro e 5 jogadores de</p><p>linha) se movimentam sobre patins carregando um taco especial (sticks) por onde conduzem um</p><p>disco preto de borracha (puck), com o objetivo de marcar gols; um gol ocorre quando o time</p><p>consegue que o disco ultrapasse a linha de gol adversária dentro do limite das traves; cada gol</p><p>vale um ponto e vence o time que marcar mais gols. Desde o surgimento do hóquei, não faltaram</p><p>opções onde jogar: em pistas de gelo, campo, de ar e até mesmo o hóquei de mesa.</p><p>Como podemos ver, o hóquei não é um esporte só praticado no gelo, pois isso dificultaria</p><p>para muitos outros países que quisessem praticar este jogo. Por isso, outros tipos</p><p>dessa</p><p>modalidade foram aparecendo, até chegar no hóquei de mesa, que surgiu quando uma família</p><p>canadense, que passava o natal em casa, estava trancada por causa de uma nevasca, sendo</p><p>impossível de sair com os filhos entediados. Então, inventaram o hóquei de mesa.</p><p>O hóquei de mesa é uma modalidade que segue a linha de raciocínio do jogo de hóquei,</p><p>porém a disputa é entre dois ou até quatro jogadores; disputando sobre uma superfície lisa; uma</p><p>borda para não deixar os discos saírem de jogo e uma linha de fundo, demarcando uma meta.</p><p>Vamos para prática: você só precisa de um CD, DVD, tampa de pote ou algo similar para servir</p><p>como disco; e um rebatedor, que pode ser feito com garrafa pet, cone, carretel de linha de costura,</p><p>blocos de madeira ou algo similar; deverá marcar o chão com as linhas feitas com fita adesiva ou</p><p>pode usar o bastão para isso (cabos de vassoura); também pode jogar na mesa, desde que a</p><p>superfície de jogo seja lisa e o disco possa deslizar facilmente. O objetivo é rebater o disco,</p><p>fazendo com que ele ultrapasse a linha de fundo do lado adversário. Se realizar próximo da parede,</p><p>igual na imagem, ainda pode utilizar a parede como aliada para fazer com que o disco bata e mude</p><p>de direção; assim você pode elaborar uma forma de prender duas bases de madeira na lateral para</p><p>se utilizar dessa estratégia.</p><p>Licensed to sgustavo@escola.pr.gov.br - Gustavo Calixto Silva - 05792866902</p><p>Professor Marcos Renato Araujo, Joinville, SC, 2020 – Instagram: @edf.prof.marcos</p><p>Conteúdo: Esportes</p><p>Objeto de conhecimento: Elementos técnicos básicos dos Esportes</p><p>Habilidades: Identificar os elementos técnicos básicos de cada modalidade; executar os</p><p>elementos técnicos básicos de cada modalidade.</p><p>Copiar o texto no caderno; responder as questões e realizar a atividade prática.</p><p>Habilidade x Capacidade</p><p>Habilidade Motora é aquilo que se aprende ao longo da vida e Capacidade Motora é aquilo</p><p>que se nasce com, e pode ser desenvolvido (melhorado com exercícios).</p><p>As habilidades são um conjunto de movimentos que agrupados da forma certa</p><p>desempenham uma função, por exemplo 'andar'. Existem habilidades fundamentais de</p><p>deslocamento (andar, correr, saltitar, saltar) de manipulação (segurar, lançar, quicar, chutar)</p><p>e de estabilização (girar, rolar, equilibrar-se) e a combinação dos três anteriores (correr e</p><p>saltar, andar equilibrando-se numa barra, saltar girando).</p><p>Já as capacidades motoras, todos os seres humanos possuem. Podem ser divididas em</p><p>condicionantes (força explosiva, força de resistência, flexibilidade, velocidade, agilidade) e</p><p>coordenativas (ritmo, equilíbrio, coordenação dos membros, adaptação espaço-temporal).</p><p>Existem muitas outras capacidades e todas elas são desenvolvidas durante o processo de</p><p>crescimento e desenvolvimento humano.</p><p>Apesar de diferentes, as habilidades e capacidades estão totalmente ligadas. Não é</p><p>possível executar um salto com dupla pirueta (habilidade específica de estabilização e</p><p>deslocamento) se você não desenvolveu força muscular explosiva, equilíbrio e coordenação</p><p>motora (capacidades motoras condicionantes e coordenativas).</p><p>Questões: Responda em seu caderno de acordo com seu conhecimento.</p><p>1 - As habilidades motoras são necessárias somente durante a prática esportiva? Justifique.</p><p>2 - Sobre a modalidade esportiva Voleibol, cite 3 habilidades motoras básicas específicas.</p><p>3 - Sobre a modalidade esportiva Futsal, cite 3 habilidades motoras básicas específicas.</p><p>4 – Você possui alguma habilidade em algum esporte? Qual?</p><p>Atividade prática:</p><p>1 - Realize uma atividade que trabalhe a capacidade física.</p><p>2 – Realize uma atividade que trabalhe alguma habilidade do Futsal, outra do Voleibol, uma</p><p>para o Basquetebol e por último, escolha uma modalidade esportiva de sua preferência.</p><p>Realize uma atividade para cada modalidade citada.</p><p>Sugestões:</p><p>Licensed to sgustavo@escola.pr.gov.br - Gustavo Calixto Silva - 05792866902</p><p>Professor Marcos Renato Araujo, Joinville, SC, 2020 – Instagram: @edf.prof.marcos</p><p>Conteúdo: Esporte</p><p>Objeto de conhecimento: Desenvolvimento da categoria: esportes de rede/parede</p><p>Habilidades: Praticar um ou mais esportes de marca, rede/parede, campo e taco, invasão e</p><p>combate oferecidos pela escola, usando habilidades técnico táticas básicas.</p><p>Copiar as regras básicas no caderno, desenhar a quadra e realizar a prática</p><p>Regras básicas do Badminton: As partidas de badminton não têm um tempo de duração</p><p>definido. Ao invés disso, os jogos são decididos numa melhor de três games;</p><p>– O jogador ou dupla que marcar 21 pontos primeiro conquista o game;</p><p>– Caso estejam empatados em 20 a 20, um dos jogadores deve abrir uma vantagem de dois pontos</p><p>para vencer o game. Se o placar chegar a 29 a 29, aquele que fizer o 30º ponto conquista</p><p>automaticamente o game.</p><p>INÍCIO DO JOGO: sorteio para definir quem começa sacando. O vencedor escolhe uma das</p><p>opções: começar sacando/recebendo; o lado da quadra que prefere jogar.</p><p>MARCANDO PONTOS: No badminton, existem duas formas de se marcar um ponto:</p><p>– Bater a peteca de forma que ela caia (toque o chão) dentro da quadra adversária;</p><p>– O adversário comete um erro ao bater na peteca e ela não passa pela rede ou sai da quadra</p><p>oponente.</p><p>SAQUE: – Todos os pontos são iniciados por saque;</p><p>– O saque deve ser realizado abaixo da linha da cintura do jogador, com o cabo da raquete</p><p>apontado para baixo;</p><p>– Para um saque ser válido, ele deve ultrapassar a rede e atingir o espaço aéreo sobre a área de</p><p>saque correspondente na quadra adversária.</p><p>– Quando o sacador está com a placar zerado ou possui um número par de pontos dentro do game,</p><p>ele deve se posicionar à direita de sua quadra e sacar diagonalmente.</p><p>– Quando o sacador possui um número ímpar de pontos dentro do game, ele deve se posicionar à</p><p>esquerda de sua quadra e sacar</p><p>diagonalmente.</p><p>– O jogador que vence o ponto tem o direito</p><p>ao saque no ponto seguinte;</p><p>– O jogador que vence um game começa</p><p>sacando o game seguinte.</p><p>Intervalos: Quando um dos jogadores</p><p>chega aos 11 pontos durante o game, ocorre</p><p>um intervalo de um minuto e após o final</p><p>de cada game, o intervalo até o início do</p><p>próximo é de dois minutos.</p><p>GLOSSÁRIO</p><p>– Shuttlecock: é o nome em inglês para a peteca utilizada na prática do badminton;</p><p>– Forehand: golpe dado com a palma da mão dominante do jogador virada para frente. Para os</p><p>destros, a batida é realizada do lado direito do corpo. Para canhotos, do lado esquerdo.</p><p>– Backhand: golpe dado com as costas da mão dominante do jogador virada para frente. Para os</p><p>destros, a batida é realizada do lado esquerdo do corpo. Para canhotos, do lado direito.</p><p>Atividade prática: realize um jogo em sua casa: divida o espaço com uma corda algo similar,</p><p>use um balão ou sacola plástica como “peteca” e jogue com uma raquete de papelão, madeira ou</p><p>com as próprias mãos, respeitando as regras do jogo.</p><p>Licensed to sgustavo@escola.pr.gov.br - Gustavo Calixto Silva - 05792866902</p><p>Professor Marcos Renato Araujo, Joinville, SC, 2020 – Instagram: @edf.prof.marcos</p><p>SQUASH – Esporte de parede</p><p>Squash é um esporte de parede, praticado com raquetes e com uma pequena bola oca preta</p><p>de borracha por dois jogadores (ou quatro jogadores para disputa de duplas) em uma</p><p>quadra/campo fechada por quatro paredes, sendo a traseira de vidro. Nas competições</p><p>profissionais, as quatro paredes são de vidro e a bola é branca.</p><p>O possível surgimento da modalidade se deu na famosa prisão de Fleet, em Londres, onde</p><p>alguns presos praticavam uma variação do tênis, rebatendo, com raquete, a bola contra as paredes.</p><p>Regras básicas do Squash:</p><p>- Dois jogadores, numa quadra, alternam jogadas na parede frontal.</p><p>- Acertar a bola abaixo da linha de 48 centímetros (rede de tênis) significa perder um ponto;</p><p>- No saque, acertar a bola abaixo da linha de 1,783 m do chão,</p><p>significa perder um ponto.</p><p>- A terceira linha, a 4,57 metros do chão, limita a altura máxima permitida.</p><p>- A bola, depois que bate na parede frontal, pode tocar nas laterais ou na parede do fundo, mas</p><p>só deve bater uma vez no chão, quando tem que ser rebatida pelo adversário.</p><p>- O sacador deve permanecer com pelo menos um dos pés na marcação de saque.</p><p>- No saque, a bola deve atingir a parede frontal entre a linha do meio e a linha superior e atingir</p><p>o chão do quadrante traseiro oposto, ou seja, o quadrante traseiro onde inicialmente fica o</p><p>adversário, que pode rebatê-la antes dela tocar o chão.</p><p>- O primeiro sacador é definido por sorteio, depois saca quem vence o ponto.</p><p>- A bola pode tocar nas paredes laterais e/ou na parede do fundo antes da</p><p>parede frontal.</p><p>- O jogador que acabou de golpear a bola não pode obstruir a passagem</p><p>ou a visão do jogador que irá golpeá-la. Se ocorrer qualquer um dos 2 de</p><p>forma involuntária, a jogada é anulada.</p><p>- A decisão é em melhor de 5 ou 3 jogos: Standard - até 9 pontos (se o</p><p>jogo empatar em 8 a 8, o jogador que fez o ponto pode escolher em</p><p>terminar em 9 ou 10, ou pelo Pars - até 11 pontos: onde se estiver 10 a 10,</p><p>vence quem tiver 2 pontos de vantagem.</p><p>Vamos para prática da modalidade: (Não precisa copiar, apenas realizar a prática).</p><p>Descrição: você só precisa de uma bolinha de tênis, tênis de mesa (ping pong), de borracha ou</p><p>outra bolinha que quique no chão; você poderá demarcar as linhas na parede, fazendo a marcação</p><p>das 3 linhas, igual na imagem acima; e então, usando uma raquete qualquer, ou até mesmo uma</p><p>adaptada, você irá jogar, batendo na bolinha contra a parede, que ela quique uma vez no chão, ou</p><p>pode rebater direto; então a cada erro tanto de recuperação de bola ou erro de saída de bola por</p><p>alguma das linhas, você vai marcando pontos. Pode jogar em duplas</p><p>ou individual.</p><p>Adaptação para quem não tem bolinha: em últimos casos, onde</p><p>não tenha uma bolinha que quique; então você poderá criar uma</p><p>bolinha de papel, prender ela com um barbante presa em um ponto</p><p>fixo no teto e golpeá-la com a raquete.</p><p>Lembre-se, o importante é se divertir, então jogue de acordo com sua</p><p>realidade, e se encontrar dificuldades, procure orientação do</p><p>professor.</p><p>Link do youtube para entender melhor sobre a modalidade: https://youtu.be/48pjtvNdh3Q</p><p>Licensed to sgustavo@escola.pr.gov.br - Gustavo Calixto Silva - 05792866902</p><p>https://youtu.be/48pjtvNdh3Q</p><p>Professor Marcos Renato Araujo, Joinville, SC, 2020 – Instagram: @edf.prof.marcos</p><p>Conteúdo: Dança</p><p>Objeto de conhecimento: Danças de salão</p><p>Copiar no caderno e realizar a prática</p><p>Pode-se dizer que dança de salão é toda a dança social, ou seja, que se dança a dois. Os</p><p>mais variados ritmos são englobados pela dança de salão. Segundo historiadores, as danças de</p><p>casais tornaram-se populares no início do século XIX, embora tenham surgido no século XIV, e</p><p>evoluído nos séculos seguintes (apenas entre os nobres). A dança de salão foi introduzida no</p><p>Brasil em 1914, a princípio com a valsa e a mazurca. Os ritmos mais presentes nos salões do</p><p>Brasil, assim como nas academias de dança são: soltinho, forró, samba de gafieira, tango, bolero</p><p>e salsa. Devido à riqueza de ritmos, as danças de salão podem ser classificadas como latinas ou</p><p>clássicas.</p><p>São danças de salão latinas:</p><p>• Samba – surgiu no Rio de Janeiro, com base na cultura africana, em ritmos como o lundu,</p><p>umbigadas (semba) e pernadas de capoeira.</p><p>• Rumba – surgiu em Cuba, levada pelos escravos contrabandeados para aquele país.</p><p>• Merengue – é a dança tradicional da república Dominicana, embora seja popular em</p><p>outros países da América Central (Haiti e Costa Rica) e América do Sul (Colômbia e</p><p>Venezuela).</p><p>• Cha-cha-cha – ligado ao mambo, o cha-cha-cha é originário na Rumba. Surgiu em Cuba.</p><p>• Paso - doble – surgiu na Espanha, tem grande semelhança com o One-Step.</p><p>São danças de salão clássicas:</p><p>• Tango – surgiu nos bordeis da Argentina</p><p>• Valsa Vienense – surgiu na Áustria.</p><p>• Valsa Inglesa – uma variação mais lenta da valsa vienense.</p><p>• Slow Fox – surgiu em Nova York, com base em outro ritmo, o Foxtrot É considerado</p><p>uma das danças mais difíceis.</p><p>• Quickstep – surgiu nos Estados Unidos, com base no Foxtrot. É mais rápida e fácil que o</p><p>Slow Fox.</p><p>A dança de salão é, além de uma forma de lazer e descontração, é uma atividade física</p><p>indicada tanto para jovens, quanto para pessoas mais velhas, pois ao dançar, é trabalhada a</p><p>capacidade aeróbica, as funções cardiovasculares e respiratórias, a flexibilidade, entre outras.</p><p>Responda: Você conhece alguma dança de salão? Qual?</p><p>Já dançou alguma dessas danças mencionadas ou outra?</p><p>Vamos dançar? Escolha uma dança/música de seu gosto e dance.</p><p>Licensed to sgustavo@escola.pr.gov.br - Gustavo Calixto Silva - 05792866902</p><p>Observação: a diferença de bolinha para o balão é</p><p>de acordo com as habilidades da criança, se ela tiver</p><p>muita dificuldade o ideal é realizar com o balão e</p><p>depois gradativamente acrescentar a bolinha.</p><p>PALITOS E FORMAS</p><p>HABILIDADES: desenvolver a coordenação motora fina, estimular a criatividade e imaginação.</p><p>DESCRIÇÃO: pedir que a criança desenhe animais, pessoas, carros, casas, prédios, objetos...</p><p>apenas com o uso de palitos de fósforo. Obs. Dê alguma sugestão para que eles possam ter uma</p><p>inspiração.</p><p>BOLA NO BURACO</p><p>HABILIDADES: trabalhar a coordenação óculo manual, controle</p><p>motor, atenção e equilíbrio.</p><p>DESCRIÇÃO: Confeccionar o material com uma caixa de papelão</p><p>(caixa de tênis, caixa de pizza), fazendo um furo no centro; com o uso</p><p>de uma bolinha, o aluno deverá mexer com a caixa de um lado ao outro</p><p>fazendo com que a bolinha caia pelo buraco da caixa. Observação:</p><p>use diferentes tamanhos de bolinha e diferentes tamanhos de furo.</p><p>Licensed to sgustavo@escola.pr.gov.br - Gustavo Calixto Silva - 05792866902</p><p>Professor Marcos Renato Araujo, Joinville, SC, 2020 – Instagram: @edf.prof.marcos</p><p>Variação: realize o mesmo</p><p>procedimento, usando mais de uma</p><p>bolinha, mas coloque uma bolinha</p><p>com cor diferente e seu objetivo será</p><p>derrubar apenas aquela bolinha</p><p>diferente.</p><p>Variação 2: realize o mesmo procedimento, mas agora sente em uma cadeira e segure a</p><p>caixa com os pés e tente acertar a bolinha no buraco; quando conseguir você pode</p><p>aumentar o número de bolinhas também.</p><p>QUICAR A BOLA EM DIFERENTES FORMAS</p><p>HABILIDADES: desenvolver o controle de bola, quicar a bola, coordenação óculo</p><p>manual, controle motor e tempo de reação.</p><p>DESCRIÇÃO: utilizando qualquer tamanho de bola, desde</p><p>que ela quique; pedir que a criança quique a</p><p>bola em diferentes alturas: em cima de uma</p><p>cadeira, em pé, abaixado, sentado; quando</p><p>ela conseguir peça que ela faça o mesmo, só</p><p>que agora em movimento pelo espaço.</p><p>Variação: pedir que ela quique a bola com uma mão e com a outra ela</p><p>jogue uma bolinha pra cima e pegue (inicie com um balão/bexiga para</p><p>facilitar o tempo de reação).</p><p>LABIRINTO</p><p>HABILIDADES: trabalhar a coordenação visomotora, desenvolver a parte cognitiva,</p><p>melhorar o raciocínio.</p><p>DESCRIÇÃO: confeccionar o material utilizando caixa</p><p>de papelão, pode ser caixas de pizza ou outra; quanto o</p><p>percurso/obstáculos do labirinto fica por sua criatividade.</p><p>A criança deve fazer com que a bolinha percorra por todo</p><p>labirinto para chegar até um ponto determinado; deixe um</p><p>ponto de partida e um ponto de chegada se necessário.</p><p>BASTÃO QUE CONDUZ</p><p>HABILIDADES: desenvolver a coordenação óculo manual, melhorar a manipulação com bastão,</p><p>criar estratégias de condução...</p><p>DESCRIÇÃO: utilizando apenas um bastão (cabo de vassoura ou rodo)</p><p>a criança deverá conduzir uma bolinha (tampinha) até um ponto da casa e</p><p>retornar; conforme ela for demonstrando habilidades e facilidade em</p><p>realizar a tarefa, você irá acrescentar obstáculos pelo caminho; peça que</p><p>ela leve a bolinha em zigue zague, que passe a bolinha por baixo de uma</p><p>cadeira sem que ela encoste em algo. Observação: o ideal é realizar com diferentes tamanhos de</p><p>bolinha, mas caso não tenha uma bolinha, use uma bolinha feita de papel com fita adesiva.</p><p>Licensed to sgustavo@escola.pr.gov.br - Gustavo Calixto Silva - 05792866902</p><p>Professor Marcos Renato Araujo, Joinville, SC, 2020 – Instagram: @edf.prof.marcos</p><p>MINI GOLF /HÓQUEI</p><p>HABILIDADES: trabalhar habilidade de arremesso de golf ou</p><p>hóquei, habilidades com taco e precisão.</p><p>DESCRIÇÃO: usando um bastão (cabo de vassoura); se</p><p>preferir pode fixar na ponta do bastão um pedaço de papelão</p><p>para aumentar as chances de acerto no arremesso; usando uma</p><p>bolinha de tênis, tênis de mesa, bolinha de papel, tampinhas ou</p><p>outra similar, o objetivo é arremessar a bolinha/tampinha,</p><p>usando o taco/bastão, tentando acertar ao alvo (use uma caixa</p><p>de papelão com pequenos furos, em que a bolinha possa entrar;</p><p>você também pode colocar furos com tamanhos diferentes e</p><p>pontuar cada um deles).</p><p>ESTILINGUE ADAPTADO</p><p>HABILIDADES: trabalho de precisão e motricidade fina.</p><p>DESCRIÇÃO: um brinquedo fácil de fazer; basta ter uma</p><p>bexiga e uma lata, pote de condimentos, cano ou similar;</p><p>prender o balão/bexiga na ponta da lata e com uma bolinha</p><p>de papel você irá esticar o elástico da bexiga dando força</p><p>para bolinha acertar o alvo.</p><p>BUSCANDO OBJETOS EM MINHA CASA</p><p>HABILIDADES: agilidade, organização, memorização.</p><p>DESCRIÇÃO: uma brincadeira para toda família, ótima para educação infantil; o responsável</p><p>irá dar comandos para criança, em que ela tenha de buscar/encontrar algo em sua casa; por</p><p>exemplo: traga pra mim uma camisa de time, então a criança deverá pensar onde está e</p><p>buscar...outras sugestões: busque um objeto que tenha as cores azul e vermelho – encontre algo</p><p>que ajuda a manter a higiene bucal – encontre uma meia furada ... e assim você vai pensando em</p><p>coisas que tem ai em sua casa e vai pedindo, o legal é pedir algo próximo da criança, pode dar</p><p>dicas do que é, até que a criança descubra, exemplo: encontre algo de comer que é vermelho –</p><p>uma coisa que dá para brincar e fala ...</p><p>Variação: pedir que a criança faça a tarefa, andando de costas, abaixado, saltitando, pulando num</p><p>pé só...</p><p>Licensed to sgustavo@escola.pr.gov.br - Gustavo Calixto Silva - 05792866902</p><p>Professor Marcos Renato Araujo, Joinville, SC, 2020 – Instagram: @edf.prof.marcos</p><p>QUADRADO MÁGICO</p><p>HABILIDADES: estimular o raciocínio</p><p>lógico, resolução de problemas.</p><p>DESCRIÇÃO: o jogador deve realizar um</p><p>movimento por vez em cada cor</p><p>(movimentar uma casa para horizontal ou</p><p>vertical) buscando organizar conforme o</p><p>modelo de cores a sua frente.</p><p>VARIAÇÃO: dois competidores deverão</p><p>organizar o quadrado mágico, movendo</p><p>apenas uma cor por vez, na horizontal ou</p><p>vertical, buscando relacionar as cores na</p><p>ordem; quem conseguir primeiro, vence.</p><p>RETÂNGULO MÁGICO COM CORRIDA</p><p>HABILIDADES: criar estratégias de jogo; melhorar a velocidade e agilidade, trabalhar</p><p>de forma coletiva e revezamento.</p><p>DESCRIÇÃO: Um jogo para toda família; em forma de revezamento uma equipe deverá</p><p>correr de um ponto da casa ao outro, onde estará o “cubo mágico” com as cores/ objetos</p><p>espalhados; então cada pessoa poderá mover apenas duas peças por vez, trocando de</p><p>posição uma pela outra, sempre buscando formar uma linha vertical/horizontal com todos</p><p>os objetos/cores iguais. Essa atividade</p><p>pode ser realizada em forma de</p><p>competição, vendo qual equipe</p><p>consegue organizar a sequência correta</p><p>primeiro, ou por tempo, onde primeiro</p><p>uma equipe realiza a tarefa até concluir,</p><p>tendo o tempo cronometrado; em</p><p>seguida outra equipe irá realizar a tarefa</p><p>com o objetivo de bater o tempo da</p><p>equipe anterior.</p><p>Observação: o objetivo é organizar todas as bolas iguais na vertical, portanto, no início</p><p>alguém deixa tudo espalhado e logo a equipe começa organizar; no caso se for somente</p><p>uma pessoa para participar, ela deverá dar início de um ponto da casa (cozinha), correr</p><p>até onde se localiza o jogo no chão (sala), trocar duas peças de posição e retornar até o</p><p>ponto inicial (cozinha) e retornar para fazer mais uma movimentação... e assim</p><p>consecutivamente até que todo o “retângulo mágico” esteja organizado. Na imagem foi</p><p>utilizada bolas, porém você pode usar outros objetos, exemplo: bolinhas de meia com</p><p>cores diferentes; fazer bolinhas de papel e pintar com cores diferentes...</p><p>Licensed to sgustavo@escola.pr.gov.br - Gustavo Calixto Silva - 05792866902</p><p>Professor Marcos Renato Araujo, Joinville, SC, 2020 – Instagram: @edf.prof.marcos</p><p>FUTEBOL DE BASTÃO</p><p>HABILIDADES: Desenvolver a coordenação motora ampla, melhorar as estratégias de</p><p>jogo, melhorar as relações afetivas,</p><p>divertir o grupo.</p><p>DESCRIÇÃO: Nesta atividade pode ser feita em duplas ou</p><p>individual, contra um adversário. A condução do tecido deve ser</p><p>feita apenas por bastões (cabos de vassoura) as crianças deverão</p><p>tentar driblar o adversário e tentar fazer um gol (a trave pode ser</p><p>uma cadeira, carteira, ou qualquer objeto que simule um gol). A</p><p>bola será o lenço, camisa, ou qualquer outro tecido que possa</p><p>servir. Brinque com toda família.</p><p>CARACOL</p><p>HABILIDADES: trabalhar a respiração, concentração, coordenação fina.</p><p>DESCRIÇÃO: Com a utilização da corda, fio de extensão, ou outro material,</p><p>deve-se criar um caracol no chão; feito isso, com a utilização de uma bolinha o</p><p>aluno deverá soprar a bola para que a bola percorra o caminho até o centro do</p><p>caracol; a intenção é manter um controle, evitando que a bolinha toque na corda.</p><p>Pode também realizar de forma competitiva; podendo ao invés de mover a</p><p>bolinha com sopro, também pode ser movida com as mãos, um dedo, com a</p><p>utilização de um bastão, etc.</p><p>ATIVIDADES COM CORDA</p><p>HABILIDADES: orientação espaço e tempo, salto, agilidade.</p><p>DESCRIÇÃO: usando apenas uma corda (pode ser um cabo de extensão ou algo similar);</p><p>primeiro você irá amarrar a corda em duas extremidades (pode ser duas cadeiras) numa altura</p><p>onde a criança tenha que passar rastejando por baixo; então deixará</p><p>algumas bolinhas de um lado e irá pedir que a criança pegue todas as</p><p>bolinhas de um lado e leve até o outro, mas deverá levar uma por vez e</p><p>sempre passando por baixo da corda. (pode usar bolinhas de papel,</p><p>meia ou outra similar).</p><p>• Depois irá realizar o mesmo procedimento, porém agora a</p><p>criança deverá passar por cima da corda com um salto (deixe a corda na altura de acordo</p><p>com as habilidades da criança, então a mesma atividade pode ser aplicada em diferentes</p><p>idades, a diferença será a altura).</p><p>• Por último irá deixar apenas uma extremidade da corda</p><p>amarrada e a outra alguém irá segurar e girar a corda, e</p><p>a criança deverá passar correndo por baixo da corda sem</p><p>esbarrar, pegar uma bolinha e trazer para o outro lado e</p><p>fazer isso com todas as bolinhas.</p><p>Licensed to sgustavo@escola.pr.gov.br - Gustavo Calixto Silva - 05792866902</p><p>Professor Marcos Renato Araujo, Joinville, SC, 2020 – Instagram: @edf.prof.marcos</p><p>CORRIDA GEOMÉTRICA</p><p>HABILIDADES: conhecer as cores e as formas geométricas,</p><p>socializar.</p><p>DESCRIÇÃO: Desenvolver o tapete</p><p>geométrico (desenhar em um papel kraft,</p><p>pintar no chão ou desenhar em folhas A4</p><p>separadas e depois usar fita adesiva para</p><p>colar no chão); que será a pista de corrida;</p><p>confeccionar um dado geométrico, tendo</p><p>em cada lado uma das formas geométricas</p><p>usadas no tapete. Para dar início ao jogo, a</p><p>criança e as demais pessoas, deverão</p><p>escolher um local de partida; uma pessoa irá jogar o dado</p><p>geométrico ao alto e a forma geométrica que cair, o responsável por aquela forma deverá</p><p>caminhar uma casinha à frente; vence o corredor que concluir primeiro o percurso.</p><p>Adaptações podem ser feitas, como aumentar o número de figuras geométricas, trabalhar</p><p>também as cores.</p><p>CAMINHO GEOMÉTRICO</p><p>HABILIDADES: conhecer e identificar formas geométricas e cores, desenvolver o salto,</p><p>melhorar o equilíbrio, estimular a imaginação e a recreação.</p><p>DESCRIÇÃO: Confeccionar e organizar as formas geométricas dispostas ao chão (você</p><p>pode espalhar pela casa); o responsável deverá</p><p>dar os comandos para criança que deverá estar</p><p>no início do caminho geométrico; o</p><p>responsável irá dizer – “ só pode pisar nos</p><p>círculos”; - “só pode pisar nos triângulos” e</p><p>assim por diante... e a criança deve saltar</p><p>apenas naquelas formas geométricas que foi</p><p>orientada; na educação infantil você pode</p><p>utilizar a mesma atividade com as cores, onde</p><p>a criança só poderá pisar em determinada cor. Deixe a atividade mais desafiadora, sugira</p><p>que as formas geométricas são pedras dispostas em uma lago, e que se caírem irão cair</p><p>dentro do lago.</p><p>TRANSPORTANDO ENTRE JOELHOS</p><p>HABILIDADES: coordenação e equilíbrio, superar desafios.</p><p>DESCRIÇÃO: a criança deverá transportar objetos de um ponto ao</p><p>outro; use bolinhas, pode ser bolinha de papel, bexiga, ursinhos, bolas...</p><p>deixe tudo em uma parte da casa e diga para criança que ela deverá usar</p><p>somente os joelhos para trazer todos os objetos que estão lá naquele</p><p>ponto e deixar em outro lugar; o importante é lembrar que ela não pode</p><p>usar as mãos, e somente com os joelhos, e caso o objeto caia pelo</p><p>caminho, deverá pegar novamente utilizando os joelhos e continuar sua</p><p>tarefa.</p><p>SIGA A SETA</p><p>Licensed to sgustavo@escola.pr.gov.br - Gustavo Calixto Silva - 05792866902</p><p>Professor Marcos Renato Araujo, Joinville, SC, 2020 – Instagram: @edf.prof.marcos</p><p>HABILIDADES: saltar, raciocínio, noção espacial e equilíbrio.</p><p>DESCRIÇÃO: você só precisa marcar o</p><p>chão com giz, ou pode desenhar as</p><p>setas/flechas em uma folha e apenas colar</p><p>com fita adesiva no chão, onde a criança</p><p>deverá saltar de acordo com a indicação da</p><p>seta. Inicie com saltos fáceis e conforme a</p><p>criança for desenvolvendo você aumenta a</p><p>dificuldade, fazendo indicação de saltos de 180º até de 360º e</p><p>pedindo que ela realize cada vez mais rápido, onde exija o</p><p>pensamento rápido.</p><p>Variação: o mesmo procedimento, porém nessa ao invés de</p><p>usar a seta, você irá usar a indicação através da posição dos</p><p>pés desenhados no tapete.</p><p>O QUE MUDOU DE LUGAR/ JOGO DOS 7 ERROS</p><p>HABILIDADES: memorização e organização</p><p>DESCRIÇÃO: Uma brincadeira de adivinhar; se possuir bastante pessoas você pode</p><p>organizar todas as pessoas em um lugar, pedir que a criança observe onde cada uma está,</p><p>e logo a criança irá se retirar e as pessoas irão mudar de lugar; quando a criança retornar,</p><p>ela terá de adivinhar quem mudou de lugar.</p><p>Variação: você pode realizar o mesmo procedimento usando objetos de um espaço, pode</p><p>ser da sala, cozinha, quarto da criança, ou pode usar os brinquedos espalhados, a ideia é</p><p>a criança observar primeiro e depois quando ela se retirar você muda alguns objetos de</p><p>lugar e quando ela voltar, deverá adivinhar o que mudou; para motivar ela na brincadeira,</p><p>faça pontuação para cada acerto e dê um prêmio de sua escolha. A variação com o “jogo</p><p>dos 7 erros” é o mesmo procedimento, pegue todos os brinquedos ou objetos e coloque</p><p>em um lugar, peça que a criança memorize e então você irá mudar 7 coisas de lugar e ela</p><p>terá de adivinhar.</p><p>ARREMESSO DE ARGOLAS</p><p>HABILIDADES: desenvolver atividade de precisão, cálculo</p><p>matemático.</p><p>DESCRIÇÃO: uma atividade simples de realizar e fácil de</p><p>confeccionar os materiais; você irá utilizar garrafas pet, pinos,</p><p>pedaços de bastões fixados no chão para serem o alvo; para fazer</p><p>as argolas você pode utilizar pratinhos de festa, basta recortar o</p><p>meio do prato e suas bordas formarão as argolas (utilize prato de</p><p>papelão); se você desenhar as argolas em uma caixa de papelão e</p><p>depois recorte e também terá ótimas argolas, e para que elas fiquem</p><p>com um peso ideal para arremessar, cole em duas camadas; outra</p><p>sugestão para confeccionar as argolas é utilizar uma mangueira</p><p>dobrada e conectadas. Use um ou mais alvos, coloque números nas</p><p>Licensed to sgustavo@escola.pr.gov.br - Gustavo Calixto Silva - 05792866902</p><p>Professor Marcos Renato Araujo, Joinville, SC, 2020 – Instagram: @edf.prof.marcos</p><p>garrafas para elas possuam pontuações diferentes, e assim as crianças poderão realizar</p><p>pequenos cálculos matemáticos; faça variações, onde a pontuação seja de acordo com a</p><p>distância do arremesso.</p><p>ENTRE JOELHOS</p><p>HABILIDADES: trabalhar a cooperação e melhorar a coordenação e equilíbrio.</p><p>DESCRIÇÃO: igual a atividade anterior, porém nessa a criança</p><p>precisará de mais alguém para ajudar ela a transportar objetos; ela</p><p>pegará um objeto de um ponto e usando somente os joelhos deverá</p><p>passar para seu colega que continuará o procedimento. O ideal</p><p>é</p><p>que toda família participe.</p><p>DENTRO E FORA</p><p>HABILIDADES: Desenvolver a noção espacial, melhorar a atenção e concentração,</p><p>trabalhar o salto, aprender a se deslocar em salto.</p><p>DESCRIÇÃO: Idêntico ao morto vivo, mas ao invés de...</p><p>MORTO > Agachado / VIVO > Em pé. É assim: DENTRO</p><p>> Dentro do círculo / FORA > Fora do círculo. Pode-se</p><p>utilizar bambolês para fazer o círculo, desenhar no chão ou</p><p>marcar com fita adesiva. Uma adaptação pode ser feita</p><p>estipulando os lados do círculo. Por ex: dentro/fora,</p><p>direita/esquerda, frente/trás... e sempre ao comando do</p><p>responsável, a criança irá obedecendo e saltando.</p><p>COBRINHA</p><p>HABILIDADES: superar desafios, trabalhar o salto, desenvolver a noção de espaço e</p><p>tempo, melhorar a coordenação motora e equilíbrio.</p><p>DESCRIÇÃO: Dois participantes seguram nas extremidades da corda ou você pode</p><p>amarrar uma ponta da corda em uma extremidade; começar a fazer</p><p>movimentos com ela para cima e para baixo, como uma “cobrinha”.</p><p>Enquanto isso, a criança deverá passar por cima da corda sem tocar</p><p>nela; aos poucos será aumentado a velocidade do movimento da</p><p>cobrinha e assim dificultando cada vez mais...</p><p>Observação: utilize uma corda, e se não tiver, adapte com cabo de rede, corda de varal,</p><p>fio de extensão.</p><p>CADA TAMPINHA EM SEU LUGAR</p><p>HABILIDADES: desenvolver a coordenação motora fina e coordenação óculo-manual,</p><p>trabalhar o movimento de pinça, melhorar o raciocínio, resolver problemas.</p><p>DESCRIÇÃO: Para desenvolver esta atividade será necessário confeccionar o material;</p><p>utilizando um papelão para fazer o fundo e diversas</p><p>garrafas, potes plásticos de tamanhos diferentes; deverá</p><p>cortar o fundo dos potes e garrafas de plástico, deixando</p><p>apenas a parte superior com a tampa para serem utilizados;</p><p>você irá colar todos os potes e garrafas com cola quente</p><p>diretamente no fundo (papelão ou outro material); quando</p><p>pronto, deverá retirar todas as tampas e deixar em um</p><p>Licensed to sgustavo@escola.pr.gov.br - Gustavo Calixto Silva - 05792866902</p><p>Professor Marcos Renato Araujo, Joinville, SC, 2020 – Instagram: @edf.prof.marcos</p><p>potinho separado; logo irá pedir para que a criança encontre e tampe os potinhos e garrafas</p><p>conforme suas tampinhas.</p><p>CONTRÁRIO:</p><p>HABILIDADES: aprimorar a atenção e concentração, incentivar a criatividade,</p><p>desenvolver a coordenação nos movimentos.</p><p>DESCRIÇÃO: o responsável irá dar comandos para a criança e ela deverá realizar tudo</p><p>o contrário, exemplo: "- Ande para frente" E ela deverá andar para traz; -“ levante a mão</p><p>direita” e a criança deverá levantar a mão esquerda; - “salte com o pé esquerdo” e a</p><p>criança deverá saltar com o pé direito; - “ficar em pé” e a criança deverá abaixar... e tudo</p><p>que sua imaginação criar...</p><p>BOLINHA NO COPO:</p><p>HABILIDADES: coordenação óculo manual, lateralidade (dominância lateral).</p><p>DESCRIÇÃO: usando copos plásticos (cones, carretel de linha de costura), deixar eles</p><p>virado para baixo com uma</p><p>bolinha embaixo de cada um</p><p>(pode ser pedrinha, bolinha de</p><p>papel ou tampinha); ao sinal do</p><p>instrutor, a criança deverá</p><p>colocar todas as bolinhas em</p><p>cima do copo, fazendo isso uma</p><p>por uma; em seguida, usando</p><p>apenas a mão direita, ela irá</p><p>segurar o copo, impulsionar a</p><p>bolinha para o alto e usando a</p><p>mesma mão, terá de pegar a</p><p>bolinha dentro do copo; em</p><p>seguida, realizar o mesmo</p><p>procedimento com a mão</p><p>esquerda.</p><p>TAPETE COORDENADO</p><p>HABILIDADES: saltar, equilíbrio, noção espacial, lateralidade e raciocínio.</p><p>DESCRIÇÃO: você irá precisar de giz para marcar o chão, ou poderá desenhar pés e</p><p>mãos em folhas de papel e depois só colar no chão com fita adesiva; o ideal é usar tinta</p><p>guache, usando a</p><p>própria mão e pés da</p><p>criança (passe tinta nas</p><p>mãos/pés da criança e</p><p>“carimbe” na folha);</p><p>depois de tudo pronto,</p><p>agora é só brincar; o</p><p>desafio é atravessar</p><p>todo o tapete saltando</p><p>e caindo de acordo</p><p>com o desenho das</p><p>mãos ou pés; só</p><p>Licensed to sgustavo@escola.pr.gov.br - Gustavo Calixto Silva - 05792866902</p><p>Professor Marcos Renato Araujo, Joinville, SC, 2020 – Instagram: @edf.prof.marcos</p><p>lembre a criança que existe a mão direita e esquerda, assim como os pés, direito e</p><p>esquerdo.</p><p>EQUILIBRANDO O BASTÃO COOPERATIVO</p><p>HABILIDADES: trabalhar a cooperação e a concentração, melhorar o</p><p>equilíbrio, superar desafios.</p><p>DESCRIÇÃO: em duplas, para isso, alguém deverá fazer dupla com</p><p>a criança; tendo um bastão para dupla; a dupla terá que transportar o</p><p>bastão até um ponto determinado e retornar, utilizando apenas um dos</p><p>pés de cada um dos participantes.</p><p>ATIVIDADES COM BEXIGA/BALÃO</p><p>HABILIDADES: coordenação óculo manual, tempo de reação, controle motor.</p><p>DESCRIÇÃO:</p><p>Atividade 01: inicie batendo um balão</p><p>para o alto com as mãos, sem deixar cair; gradativamente</p><p>aumente o número de balões até que a criança não consiga</p><p>manter todos no ar.</p><p>Faça isso de diversas formas: em pé, sentado, usando</p><p>somente a mão direita ou esquerda, usando somente a</p><p>cabeça, usando o joelho, usando as mãos e os pés.</p><p>Variação: Utilize um bastão para controlar o balão no ar.</p><p>Variação: controle o balão com vendas.</p><p>Atividade 02: em duplas; cada um com um balão preso com um</p><p>barbante no calcanhar, o objetivo é pisar no balão do oponente e</p><p>estourar; quem estourar primeiro vence.</p><p>Atividade 03: conduzir o balão entre os joelhos, sem</p><p>deixar cair; sugira que a criança percorra pela casa</p><p>segurando o balão dessa forma.</p><p>CONSTRUINDO A TORRE</p><p>HABILIDADES: desenvolver a coordenação motora fina, melhorar a concentração,</p><p>desafiar a criança.</p><p>Licensed to sgustavo@escola.pr.gov.br - Gustavo Calixto Silva - 05792866902</p><p>Professor Marcos Renato Araujo, Joinville, SC, 2020 – Instagram: @edf.prof.marcos</p><p>DESCRIÇÃO: uma atividade simples, basta apenas algumas</p><p>porcas e uma pequena vareta; o objetivo é pegar uma porca</p><p>por vez utilizando a vareta e equilibrar uma sobre a outra até</p><p>que não seja mais possível; ao final conte quantas porcas de</p><p>altura a criança conseguiu e tente novamente.</p><p>CORDA BAMBA – Educação Infantil</p><p>HABILIDADES: desenvolver o equilíbrio dinâmico, melhorar a concentração, estimular</p><p>a imaginação da criança, superar desafios.</p><p>DESCRIÇÃO: desafiar a criança a atravessar na “corda bamba”; na qual esta será</p><p>improvisada esticada no chão (ou desenhar no chão); pedir a criança que atravesse de um</p><p>lado ao outro apenas passando por cima da corda, sem pisar fora dela; poderá ser realizado</p><p>dobras na corda, fazendo curvas em ziguezague para dificultar ainda mais a travessia.</p><p>Obs. estimule a imaginação das crianças, diga a elas que elas estão passando sobre um</p><p>penhasco bem alto e que não podem cair; a corda pode ser uma ponte atravessando o rio</p><p>cheio de jacarés, crocodilos, tubarões, etc.</p><p>SALTOS SOBRE OBSTÁCULOS:</p><p>HABILIDADES: saltar, coordenação e equilíbrio.</p><p>DESCRIÇÃO: utilizando apenas copos plásticos e uma régua (também podendo usar</p><p>cones, latas ou potes ao invés dos copos, e usar um bastão no lugar da régua); você irá</p><p>desenhar um quadrado no chão ou marcar com fita adesiva; em cada lado do quadrado</p><p>você irá dispor dois copos, lado a lado e deixar a régua sobre eles; irá iniciar saltando 4</p><p>vezes sobre a régua (fora e</p><p>dentro do quadrado); em</p><p>seguida irá mover a régua</p><p>com o pé direito, para o lado</p><p>direito, colocando-a sobre o</p><p>próximo par de copos, e</p><p>realizar o mesmo</p><p>procedimento anterior;</p><p>quando terminar de saltar</p><p>sobre os 4 pares de copos,</p><p>nos 4 cantos do quadrado;</p><p>você irá realizar o mesmo</p><p>procedimento, mas agora</p><p>irá utilizar o pé esquerdo para mover a régua para o lado esquerdo.</p><p>TAMPINHA DA MEMÓRIA/CADÊ A BOLINHA?</p><p>HABILIDADES: melhorar a velocidade e agilidade; estimular a memorização e</p><p>coordenação.</p><p>DESCRIÇÃO: você irá precisar de cones (pode adaptar com chapéu de aniversário,</p><p>copos plásticos que não sejam transparentes, potes,</p><p>carretéis de fio de costura ou pode</p><p>fazer os cones com papel); deixar todos os cones em um espaço da casa; esconder uma</p><p>Licensed to sgustavo@escola.pr.gov.br - Gustavo Calixto Silva - 05792866902</p><p>Professor Marcos Renato Araujo, Joinville, SC, 2020 – Instagram: @edf.prof.marcos</p><p>bolinha/tampinha ou outro objeto</p><p>debaixo de um destes cones; e pedir</p><p>que a criança venha de um ponto</p><p>inicial (deixe a criança distante) e veja</p><p>um cone e retorne para o ponto inicial</p><p>caso não encontre a bolinha, e assim</p><p>deverá realizar o mesmo processo...</p><p>ela deve sair de um ponto de partida,</p><p>erguerá um cone e se não tiver nada</p><p>embaixo, deverá deixar o cone no</p><p>mesmo lugar, retornar ao ponto de</p><p>partida e iniciar novamente, e fazer</p><p>isso até que encontre a bolinha.</p><p>Variação 1: em espaços pequenos,</p><p>podemos criar um pequeno circuito</p><p>com obstáculos: a criança faz o zigue-zague nos obstáculos, ergue um copinho e se não</p><p>encontrar, deve realizar novamente o zigue-zague e assim por diante, até que encontre a</p><p>tampinha.</p><p>Variação 2: utilizar bolinhas de cores diferentes e deixar cada uma embaixo de um cone,</p><p>tendo o aluno como função encontrar duas bolinhas de cores iguais.</p><p>MOVENDO O LÁPIS / PÉ EQUILIBRISTA</p><p>HABILIDADES: trabalhar o equilíbrio e coordenação.</p><p>DESCRIÇÃO: organizar duas fileiras de copos</p><p>plásticos lado a lado, igual na imagem, onde tenha o</p><p>“lado A” e o “lado B”; em cima do dos copos do lado A</p><p>você irá colocar alguns lápis, régua, varetas, bastão ou</p><p>outro objeto similar; o objetivo é mover todos estes lápis</p><p>para o lado B, usando apenas um pé; primeiro realize</p><p>com o pé direito e depois com o pé esquerdo.</p><p>Observação: você pode substituir os copos plásticos por</p><p>outro material: bloco de madeira, potes, latas, cones,</p><p>caixinhas leite, leite consensado ou creme de leite ou</p><p>qualquer outro material similar.</p><p>CONSTRUINDO A PONTE</p><p>HABILIDADES: melhorar a coordenação motora e equilíbrio (dinâmico e estático);</p><p>superar desafios; criar estratégias de jogo.</p><p>DESCRIÇÃO: com a utilização de três blocos de madeira (pode ser três pares de tênis</p><p>ou chinelo, pode ser</p><p>pedaços de papelão ou</p><p>outro objeto que possa pisar</p><p>em cima); o desafio é que a</p><p>criança deverá caminhar até</p><p>um ponto determinado e</p><p>retornar; mas para isso ela</p><p>poderá apenas se</p><p>locomover utilizando os três blocos de madeira, pisando sobre eles sem tocar o chão com</p><p>Licensed to sgustavo@escola.pr.gov.br - Gustavo Calixto Silva - 05792866902</p><p>Professor Marcos Renato Araujo, Joinville, SC, 2020 – Instagram: @edf.prof.marcos</p><p>os pés; logo ele terá de criar a melhor estratégia para se alcançar o objetivo da melhor</p><p>forma possível. Algumas regras podem ser aplicadas, como não poder arrastar os blocos,</p><p>no entanto ele deverá ir alternando os blocos, a ponto de ir construindo o caminho a sua</p><p>frente.</p><p>EQUILIBRIO COM BASTÕES</p><p>HABILIDADES: Desenvolver a capacidade de equilíbrio de objetos,</p><p>desenvolver a coordenação óculo manual, melhorar o equilíbrio e</p><p>coordenação motora, aprimorar a velocidade de reação.</p><p>DESCRIÇÃO:</p><p>ATIVIDADE 1: a criança deverá caminhar livremente pelo espaço</p><p>tentando equilibrar 1 bastão em uma das mãos; em seguida deverá</p><p>tentar equilibrar 2 bastões, sendo 1 em cada mão.</p><p>ATIVIDADE 2: a criança com 2 bastões nas mãos, deverá controlar</p><p>um 3º bastão sobre os dois; logo deverá jogá-lo para o alto e</p><p>continuar a equilibrar.</p><p>ATIVIDADE 3: a criança deverá equilibrar o bastão na ponta de</p><p>1 dos pés e permanecer parado por um tempo determinado;</p><p>deverá agora equilibrar em 1 dos pés e caminhar (sempre alternar</p><p>e trocar para trabalhar o lado direito e esquerdo); agora deverá</p><p>equilibrar 1 bastão em um dos pés jogar para o alto e equilibrar com uma das mãos.</p><p>CORRIDA DOS BASTÕES</p><p>HABILIDADES: desenvolver a coordenação óculo manual, concentração, desenvolver</p><p>a capacidades motoras, utilizar estratégias de jogo, respeitar as regras.</p><p>DESCRIÇÃO: você irá precisar de 3 bastões (cabos de vassoura); a</p><p>criança irá segurar um bastão em cada mão e o terceiro ficará no chão;</p><p>então ela deverá mover o bastão que está no chão usando apenas os dois</p><p>que estão em suas mãos. Sugestão: peça que ele transporte o bastão até</p><p>um ponto da casa e retorne, mas sempre cuide para que ela use somente</p><p>os bastões para tocar no bastão ao chão.</p><p>CORRIDA DO PAPELÃO</p><p>HABILIDADES: desenvolver o equilíbrio, coordenação óculo manual, concentração,</p><p>criar estratégias de jogo.</p><p>DESCRIÇÃO: você só precisa dois pedaços de papelão (folha, EVA, jornal,</p><p>colchonete); irá colocar embaixo dos pés um pedaço e o</p><p>segundo segura nas mãos; primeiro, ele pisa em um dos</p><p>papelões e, quando for dar o passo, coloca o outro na</p><p>frente, pisa nele e torna a repetir a operação, de tal forma</p><p>que ande pisando neles o tempo inteiro. Observação: o</p><p>ideal, para motivar a criança é que alguém corra junto</p><p>com ela, como se fosse competição, onde quem chegar</p><p>primeiro até um ponto da casa, vence.</p><p>EQUILIBRIO COOPERATIVO OU INDIVIDUAL</p><p>Licensed to sgustavo@escola.pr.gov.br - Gustavo Calixto Silva - 05792866902</p><p>Professor Marcos Renato Araujo, Joinville, SC, 2020 – Instagram: @edf.prof.marcos</p><p>HABILIDADES: melhorar o equilíbrio estático, melhorar as relações afetivas,</p><p>trabalhar estratégias em grupo, socializar e divertir a todos.</p><p>DESCRIÇÃO: em cima de uma pedra, pedaço de madeira, pneu,</p><p>lata de leite ou algum outro objeto que seja seguro e resistente; a</p><p>criança deverá permanecer por um tempo realizando o equilíbrio</p><p>estático; logo ela ficará apenas com a perna direita, depois com a</p><p>perna esquerda; também algum responsável pode realizar junto com</p><p>a criança, tornando a atividade cooperativa.</p><p>A TROCA DO BASTÃO</p><p>HABILIDADES: tempo de reação e empunhadura.</p><p>DESCRIÇÃO: em duplas; cada um com um bastão; no “já”</p><p>ambos devem jogar o bastão para o colega a frente e devem</p><p>segurar sem deixar cair.</p><p>Variação: realizar o mesmo procedimento, só que com bola;</p><p>pode usar bolinhas de papel ou outra similar; para educação</p><p>infantil ou crianças que possuem suas habilidades limitadas,</p><p>pode realizar com balão.</p><p>DESAFIO DA CAIXA/BANDEJA DE OVO</p><p>HABILIDADES: coordenação óculo manual.</p><p>DESCRIÇÃO: usando apenas uma bandeja de ovos, ou uma caixa simples mesmo; você</p><p>irá precisar de 6 bolinhas de Tênis de mesa (pode ser pedrinha ou bolinhas de gude ou</p><p>outra bolinha); irá colocar todas na primeira fileira da bandeja de ovos e terá como</p><p>objetivo passar todas as bolinhas para última fileira, podendo apenas segurar nas bordas</p><p>da bandeja.</p><p>O BASTÃO QUE CAI:</p><p>HABILIDADES: Tempo de reação, cooperação e atenção.</p><p>DESCRIÇÃO: em duplas; um de frente para o outro</p><p>segurando um bastão na vertical; estando numa</p><p>distância de 2 a 3 metros; ambos terão de soltar o</p><p>bastão ao mesmo tempo e segurar o bastão do</p><p>companheiro antes que ele caia no chão; para isso é</p><p>preciso da cooperação dos dois participantes; conforme</p><p>forem conseguindo, pode aumentar a distância entre os</p><p>dois.</p><p>Licensed to sgustavo@escola.pr.gov.br - Gustavo Calixto Silva - 05792866902</p><p>Professor Marcos Renato Araujo, Joinville, SC, 2020 – Instagram: @edf.prof.marcos</p><p>SUSHIBALL</p><p>HABILIDADES: trabalho de controle motor, coordenação fina e coordenação óculo</p><p>manual.</p><p>DESCRIÇÃO: usando uma caixa de papelão (pode ser de tênis) ou improvisar uma; fixar</p><p>com cola quente ou fita adesiva as tampinhas de garrafa pet (conforme imagem ao lado);</p><p>usando dois bastões lado a lado (canudo, vareta ou similar), você irá colocar entre os dois</p><p>canudos uma bolinha de gude, e irá controlar os canudos de forma que quando você abrir,</p><p>a bolinha caia dentro de uma tampinha; fazendo</p><p>assim com todas as tampinhas; você pode colocar</p><p>uma pontuação diferente para cada tampinha e</p><p>assim ao final, verificar quantos pontos fez.</p><p>Variação: a mesma atividade pode ser realizada</p><p>usando bastões (cabo de vassoura), copos</p><p>plásticos</p><p>como alvo, um balde como apoio para os</p><p>bastões e bolinhas de tênis de mesa ou tampinhas.</p><p>BOLINHA QUE CAI NO COPO</p><p>HABILIDADES: arremesso de precisão, controle motor.</p><p>DESCRIÇÃO: Você só precisará fixar copos plásticos com fita adesiva em uma</p><p>extremidade da mesa; a criança irá jogar bolinhas da outra extremidade, com o objetivo</p><p>de acertar dentro do copo. Você pode pontuar cada copo com valores diferentes.</p><p>Variação: mover as bolinhas usando o sopro com</p><p>canudinho, onde a criança poderá soprar na</p><p>bolinha fazendo com que ela acerte o alvo.</p><p>Variação 2: utilizar tampinhas de garrafas pets,</p><p>onde a criança irá trabalhar a coordenação fina,</p><p>podendo bater na tampinha apenas utilizando o</p><p>dedo ou um palito.</p><p>Variação 3: pode realizar em forma de</p><p>competição, onde um jogador arremessa e depois</p><p>o outro, ao final vence quem conseguiu acertar</p><p>mais.</p><p>Adaptação: no caso de sua mesa não for adequada para deslizar uma bolinha ou tampinha,</p><p>você pode realizar o mesmo procedimento no chão; apenas desenhe alguns círculos e</p><p>Licensed to sgustavo@escola.pr.gov.br - Gustavo Calixto Silva - 05792866902</p><p>Professor Marcos Renato Araujo, Joinville, SC, 2020 – Instagram: @edf.prof.marcos</p><p>arremesse as tampinhas/bolinhas de uma certa distância, buscando fazer que ela pare dentro</p><p>do alvo.</p><p>TACOBOL</p><p>HABILIDADES: melhorar a coordenação óculo-manual e coordenação motora fina,</p><p>desenvolver o controle corporal, aprimorar as habilidades motoras.</p><p>DESCRIÇÃO: com uma bolinha equilibrada</p><p>em um cano de PVC (pode ser adaptado</p><p>qualquer outro material, garrafa pet, cone...), a</p><p>criança com o uso de um bastão (cabo de</p><p>vassoura), deverá golpear a bolinha com a</p><p>tentativa de acerta-la dentro do alvo logo a</p><p>frente (pneu, balde, caixa..), se caso conseguir,</p><p>será marcado um ponto a seu favor. Você pode</p><p>usar bolinhas de tênis de mesa, tênis, bola</p><p>maior ou bolinhas de papel.</p><p>LEVA E TRAZ</p><p>HABILIDADES: desenvolver a coordenação óculo manual, melhorar a força e</p><p>resistência física.</p><p>DESCRIÇÃO: você irá precisar de um 3</p><p>arcos (pode ser giz para marcar o chão com</p><p>círculo, pode também marcar com fita</p><p>adesiva; pode usar folhas de jornal; pode</p><p>usar papelão)... em cima do primeiro arco</p><p>terá 4 bolinhas (pode ser de papel, meia ou</p><p>outro objeto qualquer); a criança deverá</p><p>levar todos os objetos até o último arco,</p><p>sendo que deva mover apenas um por vez</p><p>passando por todos os arcos, e depois</p><p>retornar com todas elas ao ponto inicial.</p><p>Variação: realizar o mesmo procedimento</p><p>movendo as bolinhas apenas usando os pés, para isso deverá ficar sentado no chão.</p><p>GUARDAR E RECOLHER</p><p>HABILIDADES: melhorar a agilidade, aquecimento, coordenação óculo manual e</p><p>coordenação motora fina.</p><p>Licensed to sgustavo@escola.pr.gov.br - Gustavo Calixto Silva - 05792866902</p><p>Professor Marcos Renato Araujo, Joinville, SC, 2020 – Instagram: @edf.prof.marcos</p><p>DESCRIÇÃO: exercício para melhorar a agilidade; dispor em 4 cantos do espaço um</p><p>cone/copos/garrafa pet com uma bolinha pequena equilibrada sobre ele; ao centro haverá</p><p>um arco (pode ser um círculo desenhado ou um</p><p>papelão); ao sinal do instrutor, o jogador que se</p><p>encontra no centro, deverá o mais rápido</p><p>possível pegar todas as bolinhas que estão em</p><p>cima dos cones e GUARDAR elas dentro do</p><p>arco central, podendo fazer isso apenas pegando</p><p>uma bolinha por vez; assim que terminar,</p><p>deverá RECOLHER todas as bolinhas</p><p>novamente à posição inicial, fazendo o mesmo</p><p>processo, pegando uma por uma das bolinhas.</p><p>O tempo será cronometrado para saber o tempo</p><p>que ele conseguiu, depois outra pessoa faz e vê</p><p>quem conseguiu fazer mais rápido.</p><p>PIRÂMIDE DE COPOS COOPERATIVA</p><p>HABILIDADES: trabalhar a cooperação,</p><p>coordenação fina.</p><p>DESCRIÇÃO: uma atividade cooperativa, realizar</p><p>em duas ou mais pessoas; usando um elástico (aqueles</p><p>de prender embalagem ou maço de dinheiro hehe);</p><p>você irá amarrar as extremidades de um barbante (o</p><p>número de barbantes é de acordo com o número de</p><p>participantes); então basta ter os copos espalhados</p><p>numa mesa e podendo pegar apenas na ponta do</p><p>barbante, o grupo irá abrir o elástico, fazendo que ele</p><p>feche para segurar o copo plástico, e quando forem</p><p>soltar o copo apenas precisam puxar o barbante</p><p>novamente e assim sucessivamente, pegando um copo por vez e colocando os copos de</p><p>forma que formem uma pirâmide.</p><p>BOLINHAS NOS COPOS – COM OS PÉS</p><p>HABILIDADES: trabalhar a coordenação óculo pedal, força dos membros inferiores</p><p>e coordenação fina.</p><p>Licensed to sgustavo@escola.pr.gov.br - Gustavo Calixto Silva - 05792866902</p><p>Professor Marcos Renato Araujo, Joinville, SC, 2020 – Instagram: @edf.prof.marcos</p><p>DESCRIÇÃO: usando copos plásticos (pode ser cone,</p><p>carretel de linha de costura, potinhos, latinhas ou</p><p>similar); deixar todos enfileirados e ao lado/frente de</p><p>cada copo terá uma bolinha (bolinha de papel, de meia,</p><p>tênis, tênis de mesa ou similar); o objetivo é pegar todas</p><p>as bolinhas e colocar dentro ou equilibrada no fundo do</p><p>copo (se usar o copo de boca pra baixo) usando apenas</p><p>os pés.</p><p>FUTEBOL JOKEMPO</p><p>HABILIDADES: atividade de recreação e podendo ser utilizado como conhecimento</p><p>do Futebol.</p><p>DESCRIÇÃO: primeiro você irá desenhar o campo de futebol, pode ser no chão, na</p><p>terra, cartolina, no EVA colorido ou até mesmo numa</p><p>folha pequena; desenhe o campo e risque 10 ou mais</p><p>linhas, de forma que fique 5 linhas para cada lado do</p><p>campo; usando duas peças de cores diferentes (será a</p><p>bola de jogo); ela irá iniciar atrás da linha de fundo da</p><p>sua meia quadra; então inicia o jogo na disputa do</p><p>“jokempo” (pedra/papel/tesoura), par ou ímpar, ou outra</p><p>forma que você preferir; quem ganhar avança a sua bola</p><p>de jogo uma linha à frente, e assim por diante, até que</p><p>um dos jogadores consiga atingir a meta adversária,</p><p>marcando o gol.</p><p>JOGO DE OPOSIÇÃO: PEGA A CALDA</p><p>HABILIDADES: trabalhar lutas, respeitar o colega, melhorar o tempo de reação,</p><p>agilidade e estratégias de jogo.</p><p>DESCRIÇÃO: uma disputa entre duas ou mais pessoas;</p><p>o objetivo é capturar o “rabo” (camisa ou fita presa na</p><p>cintura) sem agredir ou usar de golpes que possam</p><p>machucar o oponente; exige muita agilidade, tempo de</p><p>reação e movimentos precisos. Variação: realize em</p><p>duplas, trios ou em equipes. Realize em sua casa contra</p><p>seus familiares e se divirtam.</p><p>A BOLA É MINHA (JOGO DE OPOSIÇÃO)</p><p>HABILIDADES: força e resistência física, estratégias, respeito.</p><p>Licensed to sgustavo@escola.pr.gov.br - Gustavo Calixto Silva - 05792866902</p><p>Professor Marcos Renato Araujo, Joinville, SC, 2020 – Instagram: @edf.prof.marcos</p><p>DESCRIÇÃO: em duplas; o objetivo é retirar a bola das mãos de seu</p><p>oponente dentro de um tempo estipulado (1 minuto); quem conseguir</p><p>alcançar o objetivo, vence.</p><p>Adaptação: você pode usar qualquer tipo de bola, e caso não tenha</p><p>nenhuma, pode confeccionar uma bola de papel ou usar outro material</p><p>similar.</p><p>LUTA COM PÉS (JOGO DE OPOSIÇÃO)</p><p>HABILIDADES: força e resistência física, estratégias,</p><p>respeito, equilíbrio.</p><p>DESCRIÇÃO: em duplas; ambos sentados no chão com os pés</p><p>unidos; o objetivo é fazer com que o oponente toque com as</p><p>mãos ou os pés no chão. Quem conseguir o objetivo</p><p>primeiro, vence.</p><p>BOLA DE OPOSIÇÃO</p><p>HABILIDADES: força e resistência física.</p><p>DESCRIÇÃO: em duplas; deitados no chão em posição decúbito</p><p>ventral, estando de frente um para o outro, tendo uma bola entre eles e</p><p>uma linha delimitando o espaço; o objetivo é empurrar a bola com as</p><p>mãos, fazendo que ela permaneça por mais tempo no lado adversário;</p><p>ou também pode realizar o mesmo procedimento, só que deverá puxar</p><p>a bola para seu lado. Quem realizar por maior tempo, será o vencedor.</p><p>MINI SUMÔ (JOGOS DE OPOSIÇÃO)</p><p>HABILIDADES: força e resistência física, estratégias, respeito,</p><p>equilíbrio.</p><p>DESCRIÇÃO: em duplas;</p><p>posicionados de frente um para o outro, na</p><p>posição de cócoras; o objetivo é desiquilibrar o oponente, fazendo com</p><p>que ele toque o chão com o corpo; quem permanecer na posição será o</p><p>vencedor. Pode ser realizado com bola ou apenas com as mãos.</p><p>Observação: realize em um local seguro, para evitar bater o corpo ou</p><p>a cabeça contra o chão. (areia, gramado, tatame, colchão).</p><p>OPOSIÇÃO DE MÃOS</p><p>HABILIDADES: força e resistência física, estratégias, respeito, equilíbrio.</p><p>DESCRIÇÃO: em duplas; na posição de 4 apoios, em</p><p>flexão; de frente um para o outro; o objetivo é puxar a</p><p>mão do adversário, fazendo com que ele encoste o corpo</p><p>ou o joelho no chão; quem conseguir realizar primeiro,</p><p>é o vencedor.</p><p>Observação: realize em um local seguro, para evitar bater o corpo ou a cabeça contra o</p><p>chão. (areia, gramado, tatame, colchão).</p><p>Licensed to sgustavo@escola.pr.gov.br - Gustavo Calixto Silva - 05792866902</p><p>Professor Marcos Renato Araujo, Joinville, SC, 2020 – Instagram: @edf.prof.marcos</p><p>MUDANDO AS CAIXAS</p><p>HABILIDADES: trabalhar o raciocínio lógico, estratégias de jogo, realizar exercício.</p><p>DESCRIÇÃO: É um jogo de raciocínio lógico, onde o jogador deverá mover todas as</p><p>caixas (com tamanhos diferentes) do arco 1 para o arco 3; porém para isso, ela só poderá</p><p>mover uma caixa por vez</p><p>colocando em outro arco (1,2</p><p>ou 3) e nunca pode colocar um</p><p>objeto maior sobre o menor, e</p><p>sim o menor sobre o maior.</p><p>Uma forma de deixar ainda</p><p>mais difícil é aumentar o</p><p>número de caixas com</p><p>tamanhos diferentes, e você</p><p>pode aumentar para 5 ou 6... de</p><p>acordo com suas habilidades.</p><p>Variação: o ideal é não deixar</p><p>que o jogador fique em frente</p><p>ao jogo pensando para resolver o problema, então coloque outra função junto com o</p><p>jogo, enquanto ele resolve, por exemplo: ele moverá uma peça e fará um polichinelo e</p><p>daí poderá mover a próxima peça; ou poderá dar uma corrida até um ponto e retornar,</p><p>fazer uma flexão; você pode realizar o burpee e mover uma peça...</p><p>Sugestão: lembre-se que o importante é ter objetos de tamanhos diferentes e que possam</p><p>ser colocados um sobre o outro; então você pode substituir as caixas por outro material:</p><p>potes, pedaços de madeira, recortes de papelão, latinhas, frascos, tampas...</p><p>JOGO DAS CORES</p><p>HABILIDADES: Trabalhar o tempo de reação, identificação das cores, coordenação</p><p>óculo manual, estratégia de jogo, atenção e concentração.</p><p>DESCRIÇÃO: é um jogo de rapidez e destreza, onde os participantes terão de iniciar</p><p>com as mãos na cabeça e a sua frente terá os cones</p><p>coloridos (você pode usar copos coloridos, se não tiver</p><p>colorido você pode colar um papel colorido identificando</p><p>a cor ou até mesmo pintar o copo plástico); o instrutor irá</p><p>dar os comandos: “ amarelo, vermelho e azul” ou</p><p>qualquer outra ordem nas cores; assim os jogadores</p><p>deverão organizar os cones de acordo com a ordem que o</p><p>instrutor passou, e quem for mais rápido marcará o ponto;</p><p>pode ser acrescentado um número maior de cones para</p><p>dificultar ainda mais, e o instrutor poderá plaquinhas já preparadas com sequencias de</p><p>cores, e quando ele mostrar a placa, os jogadores deverão olhar e rapidamente organizar</p><p>conforme a ordem.</p><p>Licensed to sgustavo@escola.pr.gov.br - Gustavo Calixto Silva - 05792866902</p><p>Professor Marcos Renato Araujo, Joinville, SC, 2020 – Instagram: @edf.prof.marcos</p><p>JOGO DAS CORES</p><p>HABILIDADES: saltar, coordenação geral, raciocínio, concentração.</p><p>DESCRIÇÃO: Você irá precisar de 4, 5, 6 ou mais folhas de papel, irá pintar com tinta,</p><p>lápis de cor, giz de cera cada uma delas com uma cor diferente (azul, vermelho, amarelo,</p><p>verde, laranja, roxo...); você também pode usar E.V.A colorido ou folhas coloridas; então</p><p>você irá usar fita adesiva para grudar</p><p>essas cores pelo chão (coloque a uma</p><p>distância em que a criança consiga</p><p>saltar de uma cor para outra); então o</p><p>responsável irá pedir que a criança</p><p>salte de uma cor para outra; inicie</p><p>dando um tempo para criança</p><p>memorizar e conseguir saltar,</p><p>conforme ela for aprendendo e</p><p>melhorando as habilidades, você irá</p><p>falar as cores cada vez mais rápido e</p><p>ela terá de saltar mais rápido e sem</p><p>errar a ordem das cores. Ela irá saltar sempre com os dois pés juntos.</p><p>Variação: realize a mesma atividade, porém falando duas cores ao mesmo tempo, onde</p><p>um pé ficará numa cor e o outro na outra.</p><p>CORRIDA DO ROLO</p><p>HABILIDADES: melhorar a coordenação motora fina, coordenação óculo manual.</p><p>DESCRIÇÃO: utilizando rolinhos de papel higiênico, o objetivo é percorrer um</p><p>caminho desenhado ao chão, podendo apenas</p><p>rolar o rolinho sobre a linha; vence a corrida</p><p>quem realizar todo percurso primeiro e sem</p><p>trapacear. Obs. procure organizar as linhas</p><p>no chão com as mesmas distâncias. Use fita</p><p>adesiva ou giz para marcar o chão.</p><p>NÃO DEIXE O BALÃO CAIR</p><p>HABILIDADES: trabalhar a organização e</p><p>coordenação óculo manual, tempo de reação e agilidade.</p><p>DESCRIÇÃO: um exercício de organização, onde a</p><p>criança deve manter o balão no ar e ao mesmo tempo</p><p>deverá recolher objetos espalhados pelo espaço, podendo</p><p>pegar um objeto por vez e não pode segurar o balão,</p><p>apenas deve bater nele e manter no ar.</p><p>Adaptação: você pode utilizar uma sacola plástica cheia</p><p>de ar e terá os mesmos resultados.</p><p>Dificuldade: para utilizar a mesma atividade em níveis mais avançados, gradativamente</p><p>peça que realize com um balão, depois com 2 balões ou mais, e também pode aumentar a</p><p>distância dos objetos da caixa...</p><p>Licensed to sgustavo@escola.pr.gov.br - Gustavo Calixto Silva - 05792866902</p><p>Professor Marcos Renato Araujo, Joinville, SC, 2020 – Instagram: @edf.prof.marcos</p><p>JOGO DAS CORES – VARIAÇÃO</p><p>HABILIDADES: trabalhar as cores, salto, atenção, coordenação geral, ritmo.</p><p>DESCRIÇÃO: primeiro você irá utilizar o E.V.A (papel colorido, ou irá pintar 4 folhas</p><p>de papel com as cores indicadas abaixo); em seguida irá fixar essas cores no chão com</p><p>fita adesiva, na mesma disposição abaixo, conforme exemplo da imagem; o praticante</p><p>ficará de frente para as</p><p>cores e irá saltar em</p><p>cima das cores</p><p>conforme orientado</p><p>pelo instrutor. Peça</p><p>para alguém ai de sua</p><p>casa falar em voz alta</p><p>as cores e conforme ela</p><p>for falando você irá</p><p>saltar; lembrando que</p><p>quando for dito apenas</p><p>uma cor, por exemplo:</p><p>azul, então você irá</p><p>saltar apenas na cor</p><p>azul com os dois pés</p><p>juntos; mas quando for</p><p>falado duas cores</p><p>juntas, por exemplo:</p><p>azul e vermelho, então</p><p>você irá saltar de</p><p>acordo que um pé fique</p><p>em cima da cor azul e o outro pé em cima da cor vermelha e assim conforme os comandos</p><p>forem dados, você vai saltando...</p><p>Sugestão: inicie falando as cores de forma lenta, de forma que dê tempo para o jogador</p><p>conseguir saltar, mas gradativamente vai aumentando a velocidade, e assim a dificuldade.</p><p>Use a variação de todas as cores, falando aleatoriamente uma cor única e em seguida use</p><p>duas cores, tanto na horizontal, vertical ou diagonal.</p><p>Sugestão 2: para que a atividade fique ainda mais interessante, use plaquinhas com as</p><p>cores, indicando onde o jogador deve saltar; enquanto o jogador salta, o instrutor ergue</p><p>uma plaquinha com indicação da cor que ele deverá saltar, exemplo: plaquinha com a cor</p><p>verde e vermelha, então o jogador imediatamente irá saltar nestes cores, fazendo isso</p><p>rapidamente para formar o movimento semelhantes de uma dança.</p><p>Você pode realizar a atividades vendo pela TV, computador ou celular, basta acessar o</p><p>link do youtube: https://www.youtube.com/watch?v=RM20g-wGIec&t=12s</p><p>ENTRE ESPINHOS</p><p>Licensed to sgustavo@escola.pr.gov.br - Gustavo Calixto Silva - 05792866902</p><p>https://www.youtube.com/watch?v=RM20g-wGIec&t=12s</p><p>Professor Marcos Renato Araujo, Joinville, SC, 2020 – Instagram: @edf.prof.marcos</p><p>HABILIDADES: desenvolver o equilíbrio dinâmico e estático, utilizar estratégias de</p><p>jogo, respeitar a ordem de vez...</p><p>DESCRIÇÃO: Montar vários barbantes</p><p>ou cordas,</p><p>amarrados de um banco ao outro de forma que no centro as</p><p>cordas fiquem entrelaçadas, formando um caminho de</p><p>“espinhos”, onde a criança deverá passar até o outro lado sem</p><p>encostar-se a nenhuma corda. Use duas cadeiras em um</p><p>espaço de sua casa e amarre linhas e cordinhas de um lado ao</p><p>outro, primeiro peço que a criança passe por cima colocando um pé de cada vez, depois</p><p>peço que rasteje por baixo...</p><p>GANGORRA/GANGORRA AO ALVO</p><p>HABILIDADES: trabalhar a cooperação, coordenação óculo manual, equilíbrio,</p><p>coordenação motora, concentração.</p><p>DESCRIÇÃO: em duplas; cada um estará segurando na extremidade de uma corda ou</p><p>bastão, uma em cada mão; o objetivo é fazer com</p><p>que a bola role de um lado para o outro sem cair no</p><p>chão; pode ser utilizado tamanhos de bolas</p><p>diferenciadas de acordo com as habilidades de cada</p><p>um. Variação: realizar o mesmo procedimento, mas</p><p>agora a dupla deverá balançar a bola de um lado ao outro e a um certo momento deverão</p><p>abrir os bastões ao mesmo tempo com objetivo de deixar a bola cair dentro de um alvo</p><p>ao chão (balde, caixa), use bolas e alvos de tamanhos diferenciados para trabalhar em</p><p>diferentes situações de dificuldades.</p><p>JOGO DOS PONTINHOS</p><p>HABILIDADES: trabalhar a coordenação motora fina e estratégias de jogo.</p><p>DESCRIÇÃO: você irá precisar desenhar os pontinhos</p><p>numa folha de papel, onde será o tabuleiro de jogo; é um</p><p>jogo competitivo, onde pode ser jogado entre duas pessoas</p><p>ou mais; inicia alguém fazendo um risco de um ponto ao</p><p>outro em qualquer lugar do tabuleiro, em seguida seu</p><p>adversário faz outro risco e assim alternadamente até que</p><p>alguém consiga fechar o quadrado [_] onde esteja ligado</p><p>os quatro pontos; então sempre que alguém fechar um</p><p>quadrado, deverá marcar dentro deste quadrado a letra</p><p>inicial de seu nome ou algum símbolo que o represente e</p><p>terá direito a mais um risco no tabuleiro. Ao final, quem conseguir completar o maior</p><p>número de quadrados será o vencedor.</p><p>PEGA RÁPIDO</p><p>HABILIDADES: trabalhar o tempo de reação, coordenação óculo manual, impulso de</p><p>corrida.</p><p>Licensed to sgustavo@escola.pr.gov.br - Gustavo Calixto Silva - 05792866902</p><p>Professor Marcos Renato Araujo, Joinville, SC, 2020 – Instagram: @edf.prof.marcos</p><p>DESCRIÇÃO: o responsável irá segurar uma bolinha</p><p>em cada mão; a criança iniciará a uma pequena distância</p><p>de frente para o responsável; em algum certo momento o</p><p>responsável irá soltar uma das bolinhas e a criança deverá</p><p>apanhá-la antes que caia no chão; a cada vez que a criança</p><p>conseguir pegar, ela dará um pequeno passo atrás e</p><p>tentará novamente, e assim sucessivamente, até que não</p><p>consiga mais... você pode usar bolinhas de papel, de</p><p>meia, tênis ou tênis de mesa; em alguns casos com</p><p>crianças menores, inicie a atividade com duas bexigas, também pode ser duas</p><p>camisetas; utilizar algo que seja mais leve e demore mais para cair, dando mais tempo</p><p>para criança pegar o objeto; em situações com adolescentes ou crianças com</p><p>habilidades avançadas, utilize bolinhas mais pesadas e aumente a distância entre ela e</p><p>a bolinha.</p><p>TAPETE VOADOR</p><p>HABILIDADES: desenvolver a força e resistência física, superar</p><p>desafios.</p><p>DESCRIÇÃO: em um local com um piso liso, a criança irá sentar</p><p>em cima de um tapete (caixa de</p><p>papelão); amarrar uma extremidade</p><p>de uma corda em um lugar fixo (ou</p><p>algum responsável segura a ponta da</p><p>corda) e a outra extremidade ficará</p><p>com a criança do tapete; o objetivo é que a criança sentada</p><p>sobre o tapete, puxe a corda a ponto que o tapete</p><p>escorregue pelo chão, fazendo com que ele se movimente pelo espaço.</p><p>TWISTER ADAPTADO</p><p>HABILIDADES: conhecer as cores; trabalhar o equilíbrio e</p><p>noção espacial.</p><p>DESCRIÇÃO: um jogo bem conhecido e que as crianças</p><p>adoram; muito fácil de adaptar; você só precisa colorir 6 folhas</p><p>com a cor vermelha, 6 com a cor azul, 6 com a cor amarela e 6</p><p>com a cor verde; depois disso, basta fixar no chão com fita</p><p>adesiva, estando as cores alinhadas igual na imagem; o</p><p>responsável irá passar os comandos para criança, dizendo</p><p>qual/quais cores ela deve pisar ou colocar a mão, exemplos: pé</p><p>direito sobre a cor verde; pé esquerdo na cor vermelha e direito</p><p>na cor amarela; mão esquerda na cor azul, pé direito na cor</p><p>verde e pé esquerdo na cor vermelha... e assim por diante, use</p><p>sua criatividade.</p><p>Licensed to sgustavo@escola.pr.gov.br - Gustavo Calixto Silva - 05792866902</p><p>Professor Marcos Renato Araujo, Joinville, SC, 2020 – Instagram: @edf.prof.marcos</p><p>DERRUBA E LEVANTA COPO</p><p>HABILIDADES: trabalhar o equilíbrio e coordenação óculo pedal.</p><p>DESCRIÇÃO: usando copos plásticos, cones ou pode usar carretéis</p><p>de linha de costura; espalhar pelo espaço e pedir que a criança</p><p>derrube todos e depois levante todos usando apenas o pé direito;</p><p>depois realizar o mesmo procedimento com o pé esquerdo.</p><p>O QUIQUE DA BOLINHA</p><p>HABILIDADES: arremesso e precisão, trabalhar iniciação ao tênis de mesa.</p><p>DESCRIÇÃO: em uma mesa ou até mesmo no chão; você irá colocar um ou mais copos</p><p>a uma certa distância e irá arremessar uma bolinha tentando</p><p>acertar dentro do copo; você pode exigir um número mínimo de</p><p>quiques que a bolinha deve dar antes de cair dentro do copo (1</p><p>quique, 2 quiques ou 3 quiques); também pode aumentar o</p><p>número de copos ou usar uma bandeja de ovos ao invés de copos.</p><p>Você pode definir se irá arremessar com a mão ou com a</p><p>utilização de uma raquete.</p><p>Variação: amarre uma cordinha no copo e deixe ele pendurado</p><p>como se fosse um pêndulo, movendo-se de um lado para o outro;</p><p>e então o objetivo é acertar o copo em movimento; use sua</p><p>criatividade, pode usar até mesmo um balde maior, pode usar</p><p>bolas maiores, aumente a distância do arremesso até o alvo; tudo</p><p>irá depender do grau de dificuldade que você quer colocar ao</p><p>praticante</p><p>RAQUETEBALL</p><p>HABILIDADES: educativo para o tênis, coordenação óculo manual e tempo de reação.</p><p>DESCRIÇÃO: uma atividade fácil de fazer; basta ter um balão/bexiga e improvisar duas</p><p>raquetes, pode ser de papelão, madeira, feita com pratinhos e até mesmo</p><p>usar dois bastões pequenos; você irá delimitar um espaço (amarre uma</p><p>corda ou barbante de uma cadeira para outra) onde dois jogadores irão</p><p>competir; um irá iniciar batendo no balão com a raquete, enviando para o</p><p>lado oposto e seu oponente</p><p>deverá devolvê-la de mesma</p><p>forma; quem não conseguir</p><p>devolver ou deixar o balão</p><p>cair em seu lado delimitado,</p><p>seu adversário marcará um</p><p>ponto. Inicie com balão e</p><p>posteriormente experimente</p><p>jogar usando uma bolinha; se tiver espaço suficiente, permita que a bolinha possa dar um</p><p>quique no chão.</p><p>Licensed to sgustavo@escola.pr.gov.br - Gustavo Calixto Silva - 05792866902</p><p>Professor Marcos Renato Araujo, Joinville, SC, 2020 – Instagram: @edf.prof.marcos</p><p>BILBOQUÊ COM GARRAFA PET</p><p>HABILIDADES: criar o próprio brinquedo; trabalhar a</p><p>coordenação óculo manual.</p><p>DESCRIÇÃO: um brinquedo bem conhecido e popular; para</p><p>criar basta uma garrafa pet, um barbante e utilizar a própria</p><p>tampinha da garrafa ou bolinha de papel; corte a garrafa pet</p><p>como na imagem e amarre o barbante em sua extremidade e na</p><p>outra ponta do barbante basta amarrar/fixar a bolinha de papel,</p><p>tampinha ou outro objeto similar. Para jogar você irá segurar na</p><p>extremidade da garrafa pet e irá impulsionar a bolinha para o alto</p><p>e tentar apanhá-la com o seu bilboquê.</p><p>Variação: faça o seu bilboquê com uma cordinha maior que</p><p>alcance até os pés, então você irá chutar a bolinha para cima e</p><p>apanhar com o bilboquê.</p><p>BILBOQUÊ VARIAÇÃO</p><p>HABILIDADES: criar o próprio brinquedo, coordenação óculo manual.</p><p>DESCRIÇÃO: um brinquedo fácil de confeccionar, onde as crianças</p><p>podem brincar em casa ou em qualquer lugar; você só precisa de uma</p><p>garrafa pet e algumas bolinhas de gude; corte a garrafa pet ao meio e</p><p>encaixe uma peça na outra, de forma que o “gargalo” da garrafa fique</p><p>para</p>