Gestão Pessoal - Exercício Avaliativo

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<p>Iniciado em quarta-feira, 4 set. 2024, 13:07</p><p>Estado Finalizada</p><p>Concluída em quarta-feira, 4 set. 2024, 13:22</p><p>Tempo</p><p>empregado</p><p>15 minutos 22 segundos</p><p>Notas 10,00/10,00</p><p>Avaliar 100,00 de um máximo de 100,00</p><p>Questão 1</p><p>Correto</p><p>Atingiu 1,00 de 1,00</p><p>Questão 2</p><p>Correto</p><p>Atingiu 1,00 de 1,00</p><p>Questão 3</p><p>Correto</p><p>Atingiu 1,00 de 1,00</p><p>A sentença abaixo refere-se à dimensão social. Julgue como (V) verdadeira ou (F) falsa.</p><p>O contexto social pode interferir em nossas atribuições diárias e na construção de crenças e valores na vida. Apesar disso, o contexto social não pode contribuir para</p><p>a mudança de atitudes e comportamentos pessoais.</p><p>Escolha uma opção:</p><p>Verdadeiro</p><p>Falso </p><p>O contexto social pode contribuir com a mudança de atitudes e comportamentos pessoais.  As interações sociais podem direcionar nossos comportamentos.</p><p>A sentença abaixo se refere a psicologia positiva. Julgue como (V) verdadeira ou (F) falsa.</p><p>“O objeto de estudo da Psicologia Positiva é o Bem-Estar. O que leva as pessoas a estarem satisfeitas com a vida? É bem diferente de uma perspectiva mais</p><p>tradicional de diminuir ou curar as dores de alguém que está passando por transtornos psicológicos”.</p><p>Escolha uma opção:</p><p>Verdadeiro </p><p>Falso</p><p>Em meados dos anos 2 mil surge a Psicologia Positiva. Essa perspectiva, busca estudar cienti�camente as qualidades humanas positivas como a criatividade, a</p><p>coragem, a compaixão, a integridade, o autocontrole, a espiritualidade, a liderança e a sabedoria; também se debruça sobre o estudo das instituições positivas</p><p>comunidades e culturas positivas e ainda sobre o bem-estar subjetivo que é a felicidade, a satisfação com a vida e o otimismo.</p><p>A Psicologia Positiva, criada por Martin Seligman e Mihaly Csikszentmihalyi no ano 2000, centra-se no estudo das qualidades e das características positivas do ser</p><p>humano. Em relação à essa teoria, marque verdadeiro ou falso:</p><p>A psicologia positiva complementa a psicologia tradicional ao focar nos aspectos positivos e saudáveis do desenvolvimento, de forma a priorizar a prevenção ao</p><p>tratamento.</p><p>Escolha uma opção:</p><p>Verdadeiro </p><p>Falso</p><p>A psicologia positiva não elimina os estudos tradicionais. Pelo contrário, agrega informações não contempladas por tal estudo anteriormente.</p><p>Questão 4</p><p>Correto</p><p>Atingiu 1,00 de 1,00</p><p>Questão 5</p><p>Correto</p><p>Atingiu 1,00 de 1,00</p><p>Questão 6</p><p>Correto</p><p>Atingiu 1,00 de 1,00</p><p>As emoções positivas, o engajamento, os relacionamentos positivos, o signi�cado e a realização são elementos para:</p><p>Escolha uma opção:</p><p>a. Construir uma base sólida sobre a qual temos a possibilidade de edi�car uma vida feliz com estabelecimento de relações de apoio, cumprimento de</p><p>metas.</p><p></p><p>b. Construir o aspecto somente social, em que os relacionamentos e as interações são primordiais para o constructo coletivo.</p><p>c. Construir o aspecto somente psicológico, em que os comportamentos afetivos são imprescindíveis para o equilíbrio das emoções.</p><p>d. Construir o aspecto somente biológico, em que o físico humano quando bem desenvolvido promove o bem-estar pessoal.</p><p>Sua resposta está correta.</p><p>Cunhado por Seligman, o acrônimo PERMA signi�ca:</p><p>P (positive emotions – emoções positivas)</p><p>E (engagement – engajamento)</p><p>R (relationships – relacionamentos positivos)</p><p>M (meaning – signi�cado)</p><p>A (accomplishments – realização)</p><p>O compilado desses elementos permite benefícios pessoais e coletivos.</p><p>A sentença abaixo refere-se à Teoria Cognitivo Comportamental (TCC), também conhecida como a psicologia cognitiva. Julgue como (V) verdadeira ou (F) falsa.</p><p>A psicologia cognitiva indica que não são as situações que afetam como nós reagimos a elas, mas a maneira como a enxergamos. Ou seja, nossas reações são</p><p>comunicadas por meio da nossa perspectiva.</p><p>Escolha uma opção:</p><p>Verdadeiro </p><p>Falso</p><p>Para a psicologia cognitiva as situações geram pensamentos. Os pensamentos geram emoções. Em sequência, as emoções afetam nossa �siologia e esse processo</p><p>desencadeia ações e reações.</p><p>Considere a seguinte situação: José acredita que as pessoas são preguiçosas por natureza. Logo, ele tem um estilo de gestão que microgerencia o serviço de sua</p><p>equipe. As pessoas que trabalham com ele fazem o serviço a um custo emocional muito alto.  O resultado a longo prazo é que o clima em sua equipe não é positivo,</p><p>apesar dele agir em consonância com aquilo que acredita.</p><p>Com base nessas informações escolha a opção correta:</p><p>Escolha uma opção:</p><p>a. José vive em dissonância cognitiva.</p><p>b. A consonância cognitiva é sempre boa.</p><p>c. José poderia melhorar o clima da sua equipe trabalhando mudanças nas suas crenças. </p><p>d. A forma de interpretação dos fatos é igual para todos, pois a verdade é uma só.</p><p>Sua resposta está correta.</p><p>A dissonância cognitiva é a discrepância entre as crenças e comportamentos. Consonância cognitiva é agir de acordo com as crenças. Em um ambiente coorporativo,</p><p>nem sempre a consonância cognitiva é boa, pois agir de acordo com suas crenças pode levar a um clima de equipe ruim. Neste caso, tem-se algumas opções de ações,</p><p>entre elas: pode-se tentar agir em dissonância cognitiva, o que a longo prazo gera con�itos internos que são prejudiciais à própria pessoa; pode-se tentar mudar as</p><p>crenças, o que é bem difícil e doloroso a curto prazo, mas que pode ter benefícios ao longo de toda a carreira gerencial.</p><p>Questão 7</p><p>Correto</p><p>Atingiu 1,00 de 1,00</p><p>Questão 8</p><p>Correto</p><p>Atingiu 1,00 de 1,00</p><p>Questão 9</p><p>Correto</p><p>Atingiu 1,00 de 1,00</p><p>A Psicologia Positiva, criada por Martin Seligman e Mihaly Csikszentmihalyi no ano 2000, centra-se no estudo das qualidades e das características positivas do ser</p><p>humano. Em relação à essa teoria, marque verdadeiro ou falso:</p><p>A psicologia Positiva é centrada nos aspectos positivos, desprezando a importância de emoções negativas como tristeza e raiva.</p><p>Escolha uma opção:</p><p>Verdadeiro</p><p>Falso </p><p>Apesar desta área de estudo ser centrada nos aspectos positivos, não é o intuito ignorar a existência de emoções como tristeza ou raiva, sentimentos tidos como</p><p>negativos. Inclusive, a Psicologia Positiva faz considerações importantes a respeito da vivência de questões difíceis que ajudam a desenvolver características humanas</p><p>positivas como por exemplo a resiliência. Mais ainda, considera que os aspectos positivos podem nos ajudar a atravessar momentos complicados da vida como a perda</p><p>de um ente querido, uma situação de demissão ou uma doença grave.</p><p>A sentença abaixo refere-se à função sistêmica do corpo humano. Julgue como (V) verdadeira ou (F) falsa.</p><p>Os sentidos são verdadeiras portas para o mundo que nos cerca. O corpo reage aos estímulos somente externos, ainda que os resultados passem desapercebidos para</p><p>nós.</p><p>Escolha uma opção:</p><p>Verdadeiro</p><p>Falso </p><p>O corpo reage aos estímulos externos e internos. Podemos adotar medidas e minimizar os impactos negativos do ambiente sobre nós desde que tomemos</p><p>consciência que existem e de como eles nos afetam.</p><p>Associe o tipo de componente relacionado ao modelo biopsicossocial a sua descrição.</p><p>Em uma perspectiva de desenvolvimento, investiga como o funcionamento do corpo e as respostas aos estímulos interagem com o</p><p>ambiente, coordenam respostas do corpo e in�uenciam a dimensão psicológica e a atuação social do indivíduo.</p><p></p><p>Procura potenciais causas psicológicas para a expressão do comportamento. Há uma dinâmica entre a �siologia, os pensamentos,</p><p>crenças, valores, e os diversos fatores que integram a identidade.</p><p></p><p>Investiga como os diferentes fatores sociais, como o status socioeconômico, a cultura e as relações sociais podem in�uenciar a</p><p>�siologia e a dimensão psicológica e comportamental do indivíduo.</p><p></p><p>Componente biológico</p><p>Componente psicológico</p><p>Componente social</p><p>Sua resposta está correta.</p><p>Questão 10</p><p>Correto</p><p>Atingiu 1,00 de 1,00</p><p>Sobre o Plano de Desenvolvimento Pessoal (PDP) julgue o item como verdadeiro ou falso:</p><p>O Plano de Desenvolvimento Pessoal (PDP) é um documento que permite ao indivíduo traçar planos de ação e registrar pertinente re�exões sobre algum aspecto de</p><p>sua vida pro�ssional ou pessoal.</p><p>Escolha</p><p>uma opção:</p><p>Verdadeiro </p><p>Falso</p><p>O Plano de Desenvolvimento Pessoal (PDP) permite ao indivíduo construir os propósitos da vida pro�ssional e da vida pessoal. Por exemplo, se determinado</p><p>questionamento te trará a oportunidade de identi�car um recurso intrínseco como um valor pessoal ou uma potencialidade, este espaço receberá o ícone “Recursos</p><p>do Ser” no PDP.</p>