Avaliação Final (Objetiva) - Individual

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<p>Prova Impressa</p><p>GABARITO | Avaliação Final (Objetiva) - Individual</p><p>(Cod.:955128)</p><p>Peso da Avaliação 4,00</p><p>Prova 83166890</p><p>Qtd. de Questões 10</p><p>Acertos/Erros 5/4</p><p>Canceladas 1</p><p>Nota 6,00</p><p>O Treinamento Desportivo está baseado em criar estímulos que vão gerar adaptações no</p><p>organismo. O organismo responde aos estímulos de acordo com a intensidade que estes são dados.</p><p>Sobre a definição de homeostase, assinale a alternativa CORRETA:</p><p>A Estado de equilíbrio mantido pelos sistemas do corpo humano.</p><p>B A busca do corpo humano em gerar melhoras de acordo com o estímulo.</p><p>C Estado de equilíbrio mantido pelo sistema nervoso somente.</p><p>D Adaptação do corpo humano a novos estímulos.</p><p>Para obter melhores resultados na prática da preparação física, utilizam-se testes de avaliação do</p><p>desempenho. O teste de 2400m, que consiste em percorrer correndo e/ou caminhando uma distância</p><p>de 2400 metros no menor tempo possível, é utilizado como avaliação de qual capacidade física:</p><p>Assinale a alternativa CORRETA:</p><p>A Resistência aeróbica.</p><p>B Resistência anaeróbica.</p><p>C Agilidade.</p><p>D Velocidade.</p><p>VOLTAR</p><p>A+</p><p>Alterar modo de visualização</p><p>1</p><p>2</p><p>09/09/2024, 17:50 Avaliação Final (Objetiva) - Individual</p><p>about:blank 1/5</p><p>O treinamento esportivo de alto rendimento é dividido por questões cronológicas. Sobre qual é a</p><p>denominação dessa divisão, assinale a alternativa CORRETA:</p><p>A Sobrecarga do treinamento.</p><p>B Adaptação do treinamento.</p><p>C Periodização do treinamento.</p><p>D Microciclo de treinamento.</p><p>Atenção: Esta questão foi cancelada, porém a pontuação foi considerada.</p><p>O Treino Hiit, também conhecido no Brasil como Treino Intervalado de Alta Intensidade ou treino</p><p>cardio (em inglês High-intensity interval training) é um tipo de treino usado para condicionamento</p><p>físico onde o praticante faz exercícios intercalados de alta intensidade (como sprints) e baixa</p><p>intensidade.</p><p>Sobre quem foi o criador do chamado Interval training, revolucionário que conseguiu ser uma</p><p>inovação na época e vem sendo usado até os dias de hoje no treinamento de vários atletas, assinale a</p><p>alternativa CORRETA:</p><p>A Dr. Woldemar Gerschler.</p><p>B Willian Kraemer.</p><p>C Osolin Treinador da URSS.</p><p>D Pihkala.</p><p>3</p><p>Revisar Conteúdo do Livro</p><p>4</p><p>Revisar Conteúdo do Livro</p><p>09/09/2024, 17:50 Avaliação Final (Objetiva) - Individual</p><p>about:blank 2/5</p><p>Existe uma recomendação geral quanto à prescrição do treinamento aeróbio em crianças e</p><p>adolescentes, como o uso de exercícios contínuos e intermitentes usando os grandes grupos</p><p>musculares. No entanto, existem também especificidades do treinamento aeróbio para os diferentes</p><p>períodos etários. Sobre as recomendações gerais de prescrição aeróbia na pré-puberdade, analise as</p><p>sentenças a seguir:</p><p>I- Atividades totalmente estruturadas e controladas, como voltas de corrida para uma dada distância</p><p>ou velocidade são recomendadas.</p><p>II- Oferecer atividades competitivas com distâncias acima de 500 metros é uma excelente alternativa</p><p>para o treinamento aeróbio em crianças nesta fase.</p><p>III- As sessões de treinamento aeróbio devem ser exclusivamente lúdicas por meio de desafios, jogos</p><p>não estruturados e tarefas de baixa complexidade física.</p><p>IV- Durante a pré-puberdade, crianças parecem lidar melhor com atividades ou exercícios que sejam</p><p>curtos em duração e requeiram velocidade.</p><p>Assinale a alternativa CORRETA:</p><p>A As sentenças I e IV estão corretas.</p><p>B As sentenças III e IV estão corretas.</p><p>C As sentenças II e III estão corretas.</p><p>D As sentenças I e II estão corretas.</p><p>A vida após o nascimento pode ser caracterizada pelos períodos etários durante o crescimento</p><p>pós-natal. O conhecimento sobre estes períodos vai auxiliar na prescrição correta de atividades físicas</p><p>para as diversas idades. Sobre os períodos etários de crescimento, assinale a alternativa CORRETA</p><p>que apresenta a ordem cronológica de ocorrência:</p><p>A Início da infância, segunda infância e adolescência.</p><p>B Início da infância, primeira infância, segunda infância e adolescência.</p><p>C Adolescência, início da infância e segunda infância.</p><p>D Primeira infância, segunda infância e adolescência.</p><p>Em relação aos princípios do treinamento desportivo, temos várias questões associadas. Sobre esse</p><p>tema, assinale a alternativa CORRETA:</p><p>A A idade biológica tem um papel considerável na determinação da sobrecarga e do desempenho</p><p>esportivo, sobretudo na infância e na adolescência.</p><p>5</p><p>Revisar Conteúdo do Livro</p><p>6</p><p>7</p><p>09/09/2024, 17:50 Avaliação Final (Objetiva) - Individual</p><p>about:blank 3/5</p><p>B Um nível muito elevado de resistência não representa obrigatoriamente uma redução da força</p><p>máxima, da força rápida ou da velocidade.</p><p>C O aumento gradual da sobrecarga é indicado para aumentar o desempenho geral, principalmente,</p><p>da coordenação de movimentos, pois requer maior concentração.</p><p>D A sobrecarga pode permanecer por um período longo de tempo nos limites do atleta sem</p><p>representar prejuízos a sua performance.</p><p>Para o desenvolvimento de determinadas capacidades físicas durante a infância e adolescência</p><p>existem períodos específicos sugeridos. Esses períodos são considerados sensíveis ao treinamento de</p><p>determinado componente físico e são conhecidos também como "janelas de oportunidade". Assinale a</p><p>alternativa CORRETA que apresenta a janela de oportunidade para o desenvolvimento da força:</p><p>A Sugere-se que ocorra, em média, 12-18 meses antes do pico de velocidade em peso corporal.</p><p>B Sugere-se que ocorra, em média, 12-18 meses após o pico de velocidade em altura.</p><p>C Sugere-se que ocorra, em média, 12-18 meses antes do início da adolescência.</p><p>D Sugere-se que ocorra no final da 1ª infância e antes do início da 2ª infância.</p><p>A prescrição de um treinamento adequado depende de uma série de fatores. Dentre os fatores</p><p>mais importantes para periodização do treinamento, destaca-se uma boa periodização e o respeito aos</p><p>princípios do treinamento. Estes devem sempre guiar os treinamentos propostos. Sobre o princípio da</p><p>sobrecarga, assinale a alternativa CORRETA:</p><p>A Este princípio baseia-se no fato de que melhorar a capacidade de um indivíduo que já é bem</p><p>treinado é um desafio para os profissionais da área.</p><p>B Este princípio baseia-se no fato de que estímulos adequados devem ser aplicados para que haja</p><p>melhora física.</p><p>C Este princípio baseia-se no fato de que cada indivíduo responde ao mesmo estímulo de uma</p><p>forma diferente.</p><p>D Este princípio baseia-se no fato de que o treinamento deve ser contínuo para que haja qualquer</p><p>melhora física.</p><p>Para o treinamento das mais diversas modalidades esportivas existem certas classificações que</p><p>se aplicam a todas elas. Um exemplo disso é a classificação das habilidades motoras. Cada esporte</p><p>tem uma exigência específica das habilidades motoras mas de forma geral elas se classificam com</p><p>relação ao meio em dois grupos. Sobre a classificação das habilidades motoras, assinale a alternativa</p><p>CORRETA:</p><p>8</p><p>Revisar Conteúdo do Livro</p><p>9</p><p>10</p><p>09/09/2024, 17:50 Avaliação Final (Objetiva) - Individual</p><p>about:blank 4/5</p><p>A Abertas e fechadas.</p><p>B Motora e cognitiva.</p><p>C Específicas e gerais.</p><p>D Globais e específicas.</p><p>Revisar Conteúdo do Livro</p><p>Imprimir</p><p>09/09/2024, 17:50 Avaliação Final (Objetiva) - Individual</p><p>about:blank 5/5</p>