Relatorio de Aulas Praticas_ATIVIDADES MOTORAS NO MEIO AQUATICO_Cleiton Baesso Mattei-1

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<p>RELATÓRIO DE AULAS PRÁTICAS</p><p>ENSINO DIGITAL</p><p>RELATÓRIO 02</p><p>DATA:</p><p>______/______/______</p><p>RELATÓRIO DE PRÁTICA 01</p><p>Cleiton Baesso Mattei 47015235</p><p>RELATÓRIO DE AULAS PRÁTICAS: ATIVIDADES MOTORAS NO MEIO AQUÁTICO</p><p>DADOS DO(A) ALUNO(A):</p><p>NOME: Cleiton Baesso Mattei</p><p>MATRÍCULA: 47015235</p><p>CURSO: Licenciatura em Educação Física</p><p>POLO: Unifael - Braço do Norte</p><p>PROFESSOR(A) ORIENTADOR(A): Cezar Luiz Czarny</p><p>ORIENTAÇÕES GERAIS:</p><p>· O relatório deve ser elaborado individualmente e deve ser escrito de forma clara e</p><p>· concisa;</p><p>· O relatório deve conter apenas 01 (uma) lauda por tema;</p><p>· Fonte: Arial ou Times New Roman (Normal e Justificado);</p><p>· Tamanho: 12;</p><p>Margens: Superior 3 cm; Inferior: 2 cm; Esquerda: 3 cm; Direita: 2 cm;</p><p>· Espaçamento entre linhas: simples;</p><p>· Título: Arial ou Times New Roman (Negrito e Centralizado).</p><p>TEMA DE AULA: • Analisar o conteúdo sobre a adaptação ao meio líquido e a importância do nado utilitário; • Formular os processos pedagógicos para a iniciação dos nados desportivos e atividades aquáticas</p><p>RELATÓRIO:</p><p>Com base nas experiências vivenciadas durante a aula prática, descreva e exemplifique com suas palavras como ocorreu a fase de adaptação ao meio líquido levando em consideração as seguintes etapas:</p><p>1. Adaptação física e ambiental: • Entradas e saídas da água • Passeios pela piscina • Conversas com o professor(a) buscando segurança e conforto.</p><p>2. Adaptação psicológica: visa familiarizar o aluno com o meio líquido de uma maneira mais lúdica, através de jogos e brincadeiras que busquem contato direto com a água.</p><p>3. Adaptação fisiológica: visa familiarizar o aluno com a água a partir da imersão (mergulho) do rosto e/ou cabeça. Nesta fase, iniciamos o treinamento da respiração, que favorece o acesso ao fundo da piscina.</p><p>Observação:</p><p>Não foram fornecidas pelo Polo da Unifael de Braço do Norte as aulas práticas necessárias para o desenvolvimento do relatório 1.</p><p>Relatório 2 foi realizado com base no estudo fornecido e com materiais disponíveis nas referências abaixo.</p><p>RELATÓRIO DE PRÁTICA 02</p><p>Cleiton Baesso Mattei 47015235</p><p>RELATÓRIO DE AULAS PRÁTICAS: ATIVIDADES MOTORAS NO MEIO AQUÁTICO</p><p>DADOS DO(A) ALUNO(A)</p><p>NOME: Cleiton Baesso Mattei</p><p>MATRÍCULA: 47015235</p><p>CURSO: Licenciatura em Educação Física</p><p>POLO: Unifael – Braço do Norte</p><p>PROFESSOR(A) ORIENTADOR(A): Cezar Luiz Czarny</p><p>ORIENTAÇÕES GERAIS:</p><p>· O relatório deve ser elaborado individualmente e deve ser escrito de forma clara e</p><p>· concisa;</p><p>· O relatório deve conter apenas 01 (uma) lauda por tema;</p><p>· Fonte: Arial ou Times New Roman (Normal e Justificado);</p><p>· Tamanho: 12;</p><p>Margens: Superior 3 cm; Inferior: 2 cm; Esquerda: 3 cm; Direita: 2 cm;</p><p>· Espaçamento entre linhas: simples;</p><p>· Título: Arial ou Times New Roman (Negrito e Centralizado).</p><p>TEMA DE AULA: Formular os processos pedagógicos para a iniciação dos nados desportivos • Mostrar as diferentes formas de desenvolvimento dos nados Crawl, Costas, Peito e Borboleta</p><p>RELATÓRIO:</p><p>Descreva um exercício para o ensino da braçada e outro da pernada nos 4 estilos na natação citados abaixo, com sequência pedagógica e material utilizado em uma aula de iniciação</p><p>ESTILO:</p><p>CRAWL</p><p>Exercício para o aprendizado da pernada</p><p>Pernada lateral do nado crawl</p><p>Este é um educativo de perna muito importante para o nado crawl. Neste exercício o corpo deve ser posicionado de lado, um dos braços se mantém dentro d’água acima da cabeça e o outro braço permanece fora d'água alinhado ao corpo. A posição da cabeça não pode apontar para cima, devendo acompanhar a posição do corpo, ou seja, mantenha a cabeça de lado o máximo possível. Você também pode realizar este exercício com auxílio de nadadeira e o snorkel.</p><p>Exercício para o aprendizado da braçada</p><p>Recuperação Submersa</p><p>É um exercício educativo para aperfeiçoar a braçada de crawl. A técnica consiste em realizar a recuperação da braçada por baixo d’água. Foque no movimento, buscando diminuir o atrito na recuperação. A respiração poderá ser realizada de forma bilateral. Você também pode realizar este exercício com o auxílio de nadadeira e snorkel.</p><p>ESTILO:</p><p>COSTAS</p><p>Exercício para o aprendizado da pernada</p><p>Pernadas com ajuda</p><p>Distribua as crianças em duplas para que uma ajude a outra durante a realização das pernadas. Com os braços estendidos acima da cabeça e segurando a prancha, peça que se deitem lentamente na água e realize as pernadas alternadas. O colega deverá ajudá-lo no deslocamento e na manutenção da direção, sempre pegando na prancha e puxando-o. Em seguida, troque os papéis. Quem foi ajudado passa a ajudar o outro que realizará as pernadas. Com turmas grandes, o ideal é fazer essa atividade na largura da piscina.</p><p>Exercício para o aprendizado da braçada</p><p>Braçadas I</p><p>peça para que cada um, de pé dentro da piscina, realize as braçadas. Em seguida, com os flutuadores de pernas e com a prancha, peça para que eles façam as braçadas. Os dois acessórios para flutuar são recomendados para a criança não afundar e para ela poder prestar atenção aos seus movimentos.  Esse é um exercício mais lento, por isso, intercale entre os movimentos de pé e deitados com a prancha.</p><p>ESTILO:</p><p>PEITO</p><p>Exercício para o aprendizado da pernada</p><p>Em decúbito ventral, com o rosto na água e com os dois braços estendidos à frente do corpo, realizar a pernada com as duas pernas ao mesmo tempo. O professor, ou um colega ficará em pé atrás do aluno e segurará a sola de seus pés com a palma de suas mãos. O aluno realizará a pernada tentando empurrar seu professor para trás. Esse, por sua vez, impedirá que isso aconteça, empurrando o aluno para frente com força, o que o fará deslizar, mantendo sempre os braços estendidos acima da cabeça e as pernas estendidas e paradas. Feito isso, o professor caminhará até onde está o aluno e repetirá o procedimento. Caso seja realizado em duplas, devem ser trocadas as funções na volta.</p><p>Exercício para o aprendizado da braçada</p><p>De pé, pernas afastadas na largura dos ombros e levemente flexionadas, e com o tronco inclinado à frente, braços estendidos à frente do corpo e palmas das mãos voltadas para baixo, com o rosto fora da água. Inicia-se o movimento dos braços pelo seu afastamento lateral, ao mesmo tempo em que as palmas das mãos são ligeiramente dirigidas para a lateral. Quando os braços estiverem afastados a uma distância semelhante à largura dos ombros, os cotovelos serão flexionados, e os braços seguirão se afastando até que cheguem próximos à linha dos ombros. Nesse momento, o antebraço seguirá em direção ao peito, utilizando como eixo a articulação do cotovelo, ao mesmo tempo em que as palmas das mãos começam a ser voltadas para cima. Feito isso, os cotovelos se aproximarão um do outro e, ao mesmo tempo em que os braços são estendidos à frente do corpo, as palmas das mãos retornam à posição inicial.</p><p>ESTILO:</p><p>BORBOLETA</p><p>Exercício para o aprendizado da pernada</p><p>Pontapé de golfinho</p><p>· No pontapé de golfinho, ambas as pernas se movem ao mesmo tempo e devem ficar unidas para evitar a perda de pressão da água.</p><p>· Deve-se chutar duas vezes para cada braçada. Mas os dois chutes não precisam ser iguais – pode-se dar um pontapé pequeno e outro mais forte.</p><p>· O chute pequeno é dado enquanto se “desenha” o buraco de fechadura com os braços. Desta forma, os braços ajudam a dar impulso, o que evita que todo o movimento dependa das pernas.</p><p>· Já o chute grande é dado durante a recuperação, quando os braços estão saindo da água. Os nadadores tendem a perder impulso durante a recuperação. Logo, é preciso dar um chute forte e grande para manter o corpo seguindo em frente.</p><p>· O erro mais comum entre os iniciantes é dar pontapés iguais o tempo todo, sem alternar entre um pequeno e outro grande.</p><p>Exercício para o aprendizado da braçada</p><p>Arrastar de polegar</p><p>Durante o nado, quando braço estiver começando a fase aérea da braçada (recuperação), arraste o dedo polegar (em toda a fase aérea) até a entrada das mãos</p><p>na água. Esse educativo é utilizado para corrigir a posição, que deve ser feita com os braços bem rentes à água e com ligeira flexão nos cotovelos; as mãos devem entrar na água com as palmas voltadas para fora e na largura do ombro.</p><p>Referências:</p><p>SALGADA, Vida. 3 Educativos de Pernada e Braçada para melhorar o seu nado crawl. Disponível em: <https://www.pdaesportes.com.br/post/3-educativos-de-pernada-e-3-de-bra%C3%A7ada-para-melhorar-o-seu-nado-crawl> acesso em: 13 Dez 2023.</p><p>ESPORTIVA, Viiva Assessoria. Biblioteca da Natação – Exercícios Educativos, termos técnicos e referências. Disponível em: <https://viivaassessoria.com/natacao/> acesso em: 13 Dez 2023.</p><p>DE SOUZA JR, Francisco Nilton. A APRENDIZAGEM DA NATAÇÃO. Revista de Educação Física/Journal of Physical Education, v. 61, n. 120, 1992.</p><p>COUTINHO, Antonio José Dias. Atividades Motoras no Meio Aquático. Ed. Grupo Ser Educacional, 2023. Disponível em: <https://sereduc.blackboard.com/ultra/courses/_204725_1/outline/lti/launchFrame?toolHref=https:~2F~2Fsereduc.blackboard.com~2Fwebapps~2Fblackboard~2Fexecute~2Fblti~2FlaunchLink%3Fcourse_id%3D_204725_1%26content_id%3D_9525366_1%26from_ultra%3Dtrue.> acesso em: 13 Dez 2023.</p><p>image1.emf</p>