revisao_simulado - 2024-09-16T140538 048 (1)

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<p>16/09/2024 14:05:36 1/2</p><p>REVISÃO DE SIMULADO</p><p>Nome:</p><p>MARIA CRISLANE SEVERINO DA SILVA</p><p>Disciplina:</p><p>Métodos e Processos de Treinamentos</p><p>Respostas corretas são marcadas em amarelo X Respostas marcardas por você.</p><p>Questão</p><p>001 Quando se trata das categorias do treinamento esportivo, Dantas (2003) discorre a</p><p>respeito de 5 categorias. Em qual delas deve-se aplicar as cargas de forma</p><p>ininterrupta?</p><p>X A) Circuito.</p><p>B) Adaptativo.</p><p>C) Contínuo.</p><p>D) Fracionado.</p><p>E) Intervalado.</p><p>Questão</p><p>002 Em se tratando de melhorias cardiovasculares, segundo Dantas (2003), qual método</p><p>tem como finalidade treinar fundistas e meio fundistas por meio de sessões de alto</p><p>volume?</p><p>A) Cross-Promenade.</p><p>B) Zona Alvo.</p><p>C) Cerutty.</p><p>D) Marathon-training.</p><p>X E) HIIT.</p><p>Questão</p><p>003 Qual é o tipo de treinamento resistido que tem por finalidade desenvolver a capacidade</p><p>de explosão muscular do indivíduo?</p><p>A) Pliometria.</p><p>B) SIT.</p><p>X C) Flexibilidade.</p><p>D) HIIT.</p><p>E) Power Training.</p><p>Questão</p><p>004 São diversas as capacidades que o profissional da Educação Física pode trabalhar nas</p><p>mais variadas modalidades esportivas com o intuito de aumentar a performance dos</p><p>seus atletas. Indique qual é a capacidade de executar um movimento em amplitudes</p><p>angulares máximas, sem que ocorram lesões.</p><p>A) Força de tração.</p><p>B) Força máxima.</p><p>C) Contração isocinética.</p><p>X D) Força de explosão.</p><p>E) Flexibilidade.</p><p>Questão</p><p>005 São diversos os métodos de treinamento que o profissional da Educação Física nas mais</p><p>variadas modalidades esportivas pode fazer uso para que os indivíduos por eles</p><p>treinados possam alcançar o aumento da performance por eles almejado. Aponte qual é</p><p>o método em que se realiza as sessões de forma acumulada ao longo do dia, sendo</p><p>respeitado um intervalo de algumas horas entre elas, geralmente.</p><p>A) Contínuo.</p><p>16/09/2024 14:05:36 2/2</p><p>B) Recuperação passiva.</p><p>C) Oclusão.</p><p>D) Resistência.</p><p>X E) Fracionado.</p><p>Questão</p><p>006 Segundo Bompa (2003) o que pode ser entendido como um conjunto de atividades</p><p>sistematizadas realizadas por um período prolongado de tempo, com progressão</p><p>graduada, atuando sobre variáveis fisiológicas e psicológicas com o objetivo de</p><p>aumentar o desempenho do atleta para determinada modalidade?</p><p>X A) Volume.</p><p>B) Intensidade.</p><p>C) Treinamento esportivo.</p><p>D) Duração.</p><p>E) Frequência.</p><p>Questão</p><p>007 Qual é o tipo de treinamento de força que se vale de exercícios de halterofilismo,</p><p>medicinibol, acrobacias e abdominais, tendo por intuito desenvolver a potência</p><p>generalizada, localizada, explosiva e controlada?</p><p>A) SIT.</p><p>B) HIIT.</p><p>X C) Pliometria.</p><p>D) Power Training.</p><p>E) Flexibilidade.</p><p>Questão</p><p>008 São diversos os métodos de treinamento que o profissional da Educação Física pode</p><p>utilizar, ao depender do objetivo que seja almejado, determinado método pode ser mais</p><p>ou menos eficiente. Aponte qual método pode ser trabalhada através de alongamentos</p><p>quando se tem como objetivo mobilizar a articulação em sua máxima amplitude de</p><p>movimento.</p><p>A) Duração.</p><p>X B) Resistência muscular localizada.</p><p>C) Volume.</p><p>D) Flexibilidade.</p><p>E) Intensidade.</p>