Foder Rotulos - Apetit

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<p>Meça a porção ideal de alimentos com as suas mãos! Fruta Queijos Mede-se juntando o Hidratos de carbono dedo indicador e Peça que encaixe na tua Punho fechado. médio. mão aberta em forma de concha. Como medir uma dose. 2 Vegetais Proteína Duas mãos abertas e juntas. A palma da mão e a altura do dedo mindinho Gorduras e açúcares 5 DOSES O tamanho da ponta do DE FRUTAS E VEGETAIS teu dedo indicador como DEVEMOS COMER máximo. POR DIA!</p><p>VEJA COMO INGREDIENTES LER OS Geralmente ficam na lateral das INGREDIENTES: cebola, RÓTULOS embalagens sal, amido MOLHO e trazem todos d DE os componentes milho aipo modifica Tomate D usados na preparação do produto. QUANTIDADE PORÇÃO É a quantidade de produto que o fabricante usa como referência POR para os valores de cada nutriente que estão na tabela. Aqui está quanto uma porção de INFORMAÇÃO NUTRICIONAL %VD referência possui de cada nutriente. PORÇÃO 60g (3 COLHERES DE SOPA) VD%: indica em QUANTIDADE POR PORÇÃO %VD(*) porcentagem quanto NUTRIENTES Valor energético 25 kcal 1% aquela porção Carboidratos g 2% contém do total que devemos consumir Necessários, Proteínas 0,5 g 1% diariamente daquele mas que devem Gorduras totais 0,5 g 1% nutriente. Por seguir um valor limite de Gorduras saturadas 0% exemplo, quando consumo diário. ingerimos uma porção Fibra alimentar 0,9 g 5% de 3 colheres de sopa Sódio 280,0 mg 12% (60g), consumimos INFORMAÇÃO NUTRICIONAL 280 mg de sódio, que a (*)% Valores Diários com base em uma dietade 2.000 kcal ou 8.400 kj. Seus valores representam 12% do diários podem ser maiores ou menores total de sódio que dependendo de suas necessidades podemos ingerir por energéticas. dia.</p>