Importância do Detox Corporal

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<p>A primeira coisa que você precisa saber é</p><p>que...</p><p>...a intoxicação é um processo cumulativo e silencioso que é</p><p>preciso ser combatida com a adoção de uma série de novos</p><p>hábitos.</p><p>O surgimento de indústrias e a invenção de novas tecnologias</p><p>como os automóveis, aumentaram exponencialmente a</p><p>emissão de vários tipos de poluentes que são diariamente</p><p>despejados nas águas, no ar e consequentemente em nossos</p><p>alimentos.</p><p>Podemos a�rmar que dia após dia nos expomos e ingerimos</p><p>as mais diversas toxinas, que aliadas aos péssimos hábitos</p><p>alimentares e ao sedentarismo acabam se acumulando</p><p>gradativamente em nosso organismo, causando vários efeitos</p><p>nocivos ao nosso organismo.</p><p>A intoxicação é um processo cumulativo e</p><p>silencioso...</p><p>...que dia após dia, mesmo que a longo prazo, se agrava e</p><p>causa danos nocivos à nossa saúde que podem ser</p><p>visivelmente vistos tanto em mudanças �siológicas como</p><p>aumento da retenção de líquidos, peso e o mal funcionamento</p><p>do intestino.</p><p>A nova onda Detox se tornou moeda comumente utilizada</p><p>para vender produtos que prometem mundos e fundos sem</p><p>compreender que de fato este processo é gradativo.</p><p>É importante ainda salientar que em se tratando de saúde,</p><p>não existem processos rápidos e milagrosos, nossa �siologia</p><p>não muda ou se adapta da noite para o dia, forçar a ordem</p><p>natural das coisas é forçar nosso organismo a fazer algo que</p><p>ele naturalmente não esta adaptado para fazer, logo, o que</p><p>poderia ser saudável, e bené�co, pode trazer consequências</p><p>totalmente contrárias.</p><p>Detox começa com a mudança de hábitos</p><p>HIDRATAÇÃO</p><p>A maioria das toxinas são hidrossolúveis e só sairão do corpo</p><p>através da urina ou suor, e para que isso ocorra a ingestão de</p><p>água é imprescindível.</p><p>Além de essencial para o processo de detoxi�cação, o</p><p>consumo de água garante melhor funcionamento dos rins</p><p>além de diminuir dores de cabeça e diminuir a sensação de</p><p>cansaço.</p><p>PRATIQUE EXERCÍCIOS FÍSICOS</p><p>A transpiração é essencial para excreção de alguns produtos</p><p>tóxicos que só saem através do suor.</p><p>ESCOLHA BEM OS ALIMENTOS</p><p>Como a frase Hiprocrates, o pai da medicina, “Que seu</p><p>remédio seja seu alimento e seu alimento seja seu remédio”.</p><p>A escolha dos alimentos corretos é essencial no processo de</p><p>detoxi�cação, em suma, de nada adianta tomar um suco verde</p><p>em jejum no café da manhã se durante o resto do dia você</p><p>ingere comida industrializada e cheia de aditivos químicos.</p><p>O QUE PRECISO SABER SOBRE</p><p>DETOX CORPORAL?</p>