GUIA ANTI ENVELHECIMENTO - FACEFIT - OPT

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<p>HÁBITOS QUE</p><p>by Linda em Casa</p><p>ACELERAM O</p><p>ENVELHECIMENTO</p><p>facefitMétodo</p><p>Eu me chamo Dani Buscariol</p><p>e vou compartilhar com você os</p><p>10 hábitos que podem estar acelerando</p><p>o seu envelhimento precoce.</p><p>2facefitMétodo</p><p>Você já respondeu o meu Quiz e deve estar se</p><p>perguntando: como os hábitos diários afetam</p><p>o equilíbrio e a beleza da minha pele e do meu</p><p>rosto?</p><p>Muitas atitudes do cotidiano, que podem até</p><p>passar despercebidas, interferem de forma</p><p>contundente na saúde e aparência da pele.</p><p>Vou te contar como impedir que esses maus</p><p>hábitos roubem o viço, a elasticidade e a</p><p>juventude da sua pele.</p><p>comer</p><p>em excesso01Hábito doces</p><p>O que o açúcar tem a ver com a sua pele?</p><p>Evite o consumo regular de doces e de</p><p>farinhas refinadas, pois estas também são</p><p>capazes de provocar o mesmo efeito</p><p>negativo na sua pele.</p><p>Você não precisa excluir o consumo, mas</p><p>modere. Para te ajudar a se alimentar de</p><p>uma forma altamente rejuvenescedora,</p><p>criamos no FaceFit o Manual da Pele</p><p>Perfeita com as combinações alimentares</p><p>pró colágeno e receitas de doces</p><p>saudáveis que ajudam a reduzir rugas.</p><p>Clique aqui e conheça o</p><p>método Facefit</p><p>Daí , não adianta muito você gastar com os</p><p>cosméticos mais caros da farmácia, pois de</p><p>nada vão resolver, já que o motivo do seu</p><p>envelhecimento acelerado vem de dentro</p><p>pra fora.</p><p>Comer açúcar com regularidade, ou pior,</p><p>todos os dias, pode ser considerado um</p><p>dos hábitos mais envelhecedores que você</p><p>pode ter.</p><p>O excesso de açúcar na corrente sanguínea</p><p>destrói seu colágeno, uma substância</p><p>fundamental para sua beleza e firmeza da</p><p>pele.</p><p>Esse processo de perda de colágeno</p><p>através do consumo excessivo de açúcar se</p><p>chama glicação.</p><p>O resultado do consumo frequente de</p><p>doces vai detonando a beleza da sua pele.</p><p>que fica sem viço, enrugada, flácida e</p><p>suscetível a manchas e doenças de pele.</p><p>facefitMétodo</p><p>Hábitos aceleradores do ENVELHECIMENTO - 1</p><p>4</p><p>https://lindaemcasa.com.br/facefit/?utm_source=ebook-1-facefit&utm_medium=ebook-1-facefit&utm_campaign=quiz-facefit-1-ebook</p><p>dormir na</p><p>errada02Hábito posição</p><p>Se você dorme de lado, é fundamental</p><p>tentar revezar os lados, e usar um</p><p>travesseiro que deixe sua coluna</p><p>alinhada, além de usar também um</p><p>travesseiro entre as pernas e no colo.</p><p>Isso vai corrigir sua postura, evitar</p><p>assimetria da face e evitar rugas no seu</p><p>colo, que fica vincado e amassado ao</p><p>dormir de lado.</p><p>Se sua preferência é dormir de barriga</p><p>para cima, pensando em beleza da face,</p><p>essa seria a melhor posição, pois não</p><p>amassa o rosto, no entanto, pensando em</p><p>coluna, ela tende a retificar suas</p><p>curvaturas naturais (isso não é bom),</p><p>para evitar esse evento, coloque sempre</p><p>um travesseiro na altura dos joelhos,</p><p>assim sua coluna fica mais protegida.</p><p>Ao acordar, é importante “desamassar”</p><p>os vincos que se formaram durante a</p><p>noite praticando as massagens das</p><p>rotinas de beleza FaceFit.</p><p>Com esses ajustes de</p><p>posição ao dormir e fazendo as rotinas</p><p>de beleza FaceFit você vai dormir muito</p><p>melhor e o sono vai te rejuvenescer!</p><p>Com apenas 4 minutos por dia você</p><p>consegue alisar essas rugas e aumentar</p><p>colágeno e ácido hialurónico de forma</p><p>totalmente natural.</p><p>Vou te explicar: dormimos 8 horas por noite,</p><p>em média, e isso representa nada mais, nada</p><p>menos, do que ⅓ da nossa vida.</p><p>Se você viver 80 anos, significa que 27 anos</p><p>você passou DORMINDO… Portanto, se você</p><p>dorme de bruços, significa que você amassou</p><p>seu rosto no travesseiro por 27 anos… Isso</p><p>causa muitas rugas, assimetria facial e um</p><p>aspecto envelhecido a sua face.</p><p>Para evitar esse tipo de situação, as melhores</p><p>formas de dormir são: de lado ou de barriga</p><p>para cima, mas, do jeito certo.</p><p>Existem muitas formas de dormir, mas</p><p>algumas aceleram o seu envelhecimento</p><p>facial.</p><p>Você sabe qual a posição para dormir que</p><p>mais favorece o seu rosto?</p><p>facefitMétodo</p><p>Hábitos aceleradores do ENVELHECIMENTO - 2</p><p>Hábitos aceleradores do ENVELHECIMENTO - 2</p><p>6</p><p>usar</p><p>no rosto03Hábito sobonete</p><p>Eu sei que essa notícia pode ser</p><p>espantosa, afinal, não conhecemos</p><p>outra forma de limpar a pele que</p><p>não seja com sabonetes, não é</p><p>mesmo?</p><p>O que você não sabe sobre os</p><p>sabonetes é que a maioria deles</p><p>possui um detergente muito</p><p>agressivo, que chama sulfato de</p><p>sódio e essa substância está</p><p>presente na maioria das fórmulas</p><p>disponíveis em farmácia,</p><p>infelizmente.</p><p>O Sulfato de Sódio é um tipo de</p><p>detergente que remove de forma</p><p>muito eficiente a sujeira da pele,</p><p>mas junto com a sujeira vão</p><p>embora também os lipídeos</p><p>(nosso sebo natural que tem</p><p>função protetora e coopera para a</p><p>beleza da pele), além da remoção</p><p>das bactérias benéficas que</p><p>atuam protegendo a pele contra</p><p>doenças e microrganismos</p><p>invasores.</p><p>E aí você deve estar se</p><p>perguntando: nossa, e agora?</p><p>Como eu faço para limpar minha</p><p>pele?</p><p>O uso regular desses sabonetes</p><p>causa um importante</p><p>desequilíbrio na sua pele e</p><p>favorece manchas, irritação,</p><p>alergias e outros prejuízos.</p><p>14</p><p>...pode estar contribuindo muito para o seu</p><p>envelhecimento acelerado.</p><p>Se você usa sabonetes para lavar</p><p>diariamente seu rosto...</p><p>facefitMétodo</p><p>facefitMétodo</p><p>Hábitos aceleradores do ENVELHECIMENTO - 3</p><p>8</p><p>Existem alternativas não agressivas</p><p>e naturais para promover a limpeza</p><p>da sua pele.</p><p>9facefitMétodo</p><p>Hábitos aceleradores do ENVELHECIMENTO - 3</p><p>Uma dessas alternativas é realizar a</p><p>limpeza através do uso de sabonetes</p><p>naturais, que são barras de glicerina</p><p>vegetal, que você encontra facilmente</p><p>em sites de lojas especializadas na</p><p>internet.</p><p>Uma outra forma muito eficiente de</p><p>limpar a pele é através do uso de óleos</p><p>vegetais 100% naturais.</p><p>Sim, por mais que pareça estranho</p><p>limpar a pele com óleos é muito</p><p>eficiente, acredite e faça o teste!</p><p>Usar óleos vegetais naturais e extra</p><p>virgem na sua pele ajuda a remover</p><p>sujeiras e repor a camada de gordura</p><p>necessária para que sua pele tenha</p><p>proteção.</p><p>No FaceFit temos um guia de limpeza da</p><p>pele através do uso de óleos vegetais</p><p>naturais e ensinamos nossas alunas</p><p>como fazer esse processo passo a</p><p>passo</p><p>O resultado é uma pele linda, com</p><p>menos rugas, menos manchas e com</p><p>muito mais viço.</p><p>No FaceFit temos um</p><p>guia de limpeza da pele através</p><p>do uso de óleos vegetais</p><p>naturais e ensinamos nossas</p><p>alunas como fazer esse processo</p><p>passo a passo</p><p>usar</p><p>diariamente04Hábito maquiagem</p><p>A maquiagem é uma ótima forma de</p><p>aumentar nossa auto estima e esconder</p><p>aquilo que não gostamos no nosso rosto.</p><p>E o que tudo isso tem a ver com a beleza</p><p>da nossa pele? Vou te explicar: ao aplicar</p><p>uma base, um batom, um blush ou um</p><p>corretivo que contenha as substâncias</p><p>citadas acima, sua pele absorve esses</p><p>componentes e uma série de problemas</p><p>podem acontecer com o uso constante.</p><p>O desenvolvimento de câncer,</p><p>desequilíbrios hormonais e problemas de</p><p>fertilidade, além de condições como asma,</p><p>eczema, dermatite e ressecamento da pele</p><p>são apenas um exemplo.</p><p>Além disso, o uso de bases e corretivos</p><p>pode entupir seus poros, remover a</p><p>barreira de proteção natural da sua pele e</p><p>assim as manchas tendem a aumentar ou</p><p>aparecer com mais facilidade.</p><p>E por esse motivo, a maioria das mulheres</p><p>usa maquiagem diariamente, afinal, esse é</p><p>um recurso muito eficaz para disfarçar</p><p>manchas, olheiras, espinhas e o</p><p>envelhecimento da pele.</p><p>O problema da maquiagem está na</p><p>composição: infelizmente a maioria das</p><p>maquiagens disponíveis em farmácias,</p><p>perfumarias e catálogos, contém</p><p>substâncias potencialmente tóxicas e</p><p>prejudiciais à nossa pele e ao nosso</p><p>organismo como metais pesados,</p><p>conservantes e derivados de petróleo.</p><p>facefitMétodo</p><p>Hábitos aceleradores do ENVELHECIMENTO - 4</p><p>Mas, e o que fazer então? Será que deixar</p><p>de usar maquiagem seria o melhor</p><p>caminho?</p><p>Não! Você não precisa deixar de usar</p><p>maquiagem, mas você pode fazer</p><p>escolhas mais saudáveis.</p><p>11</p><p>Como escolher</p><p>maquiagem?</p><p>Busque marcas conscientes</p><p>que usem ingredientes não</p><p>tóxicos.</p><p>Procure os selos IBD ou</p><p>ECOCERT que garantem</p><p>não conter substâncias</p><p>tóxicas na fórmula</p><p>Compre pela internet em</p><p>lojas especializadas ou</p><p>sites de beleza</p><p>Opte por uma beleza limpa</p><p>para você e para o planeta!</p><p>12facefitMétodo</p><p>Hábitos aceleradores do ENVELHECIMENTO - 4</p><p>Um recurso melhor ainda do que usar</p><p>maquiagens para disfarçar o que não</p><p>gostamos no nosso rosto como</p><p>manchas, rugas e olheiras, é praticar</p><p>diariamente as massagens das rotinas</p><p>de beleza FaceFit.</p><p>As rotinas foram desenvolvidas para</p><p>você amenizar ou eliminar manchas,</p><p>olheiras, bolsas debaixo dos olhos e</p><p>rugas do seu rosto de forma 100%</p><p>natural, aumentando o colágeno e ácido</p><p>hialurónico de forma 100% natural</p><p>somente através das massagens que</p><p>você fará com as mãos.</p><p>70% das nossas alunas simplesmente</p><p>deixaram de usar maquiagens como</p><p>bases e corretivos no dia a dia</p><p>simplesmente por não verem mais a</p><p>necessidade, pois a pele voltou a ser</p><p>linda, iluminada e com os poros mais</p><p>fechadinhos.</p><p>Clique aqui e conheça o</p><p>método Facefit</p><p>https://lindaemcasa.com.br/facefit/?utm_source=ebook-1-facefit&utm_medium=ebook-1-facefit&utm_campaign=quiz-facefit-1-ebook</p><p>não realizar</p><p>no rosto05Hábito massagens</p><p>Saiba que é um hábito que</p><p>coopera com seu envelhecimento</p><p>precoce e também uma</p><p>oportunidade que você perde de</p><p>se manter com a pele jovem e</p><p>bonita com um mínimo de esforço</p><p>e quase nenhum gasto....</p><p>As massagens faciais são um recurso</p><p>extremamente poderoso e que pouca</p><p>gente conhece e pratica.</p><p>Por enquanto ele é ainda um segredo</p><p>usado por algumas celebridades e</p><p>pessoas que, por sorte, descobriram e</p><p>praticam esse método.</p><p>Se você ainda não faz massagens faciais</p><p>(e eu não estou falando de simplesmente</p><p>passar cremes no rosto) você está</p><p>desperdiçando um recurso que pode ser</p><p>altamente rejuvenescedor para a sua</p><p>pele.</p><p>Eu estou falando de um método</p><p>específico de massagens e exercícios</p><p>faciais com comprovação de resultados e</p><p>baseado em estudos científicos.</p><p>Quem não faz esse tipo de massagem</p><p>perde a chance de ter uma pele mais</p><p>brilhante e firme, com menos rugas,</p><p>menos inchaço e mais definição…</p><p>Se você se interessou por essa</p><p>ferramenta incrível eu quero te convidar</p><p>pra conhecer o método FACEFIT!</p><p>Tudo isso gastando apenas 4</p><p>minutos diários do seu tempo e</p><p>nada mais!</p><p>Se você ainda não realiza</p><p>massagens no rosto...</p><p>14facefitMétodo</p><p>Hábitos aceleradores do ENVELHECIMENTO - 5</p><p>CUIDADO! Não é</p><p>qualquer massagem</p><p>que tem o poder de:</p><p>liberar colágeno e ácido</p><p>hialurônico no seu rosto</p><p>(de dentro pra fora),</p><p>alinhar assimetrias,</p><p>amenizar rugas,</p><p>aumentar a hidratação,</p><p>eliminar inchaços e</p><p>toxinas,</p><p>tratar a flacidez e</p><p>até atenuar manchas...</p><p>É possível ter um rosto com a</p><p>aparência muito mais jovem e</p><p>bonita em apenas 6 semanas</p><p>sem procedimentos invasivos?</p><p>Sem falar que as massagens aumentam a</p><p>nossa auto estima, auto conhecimento e</p><p>amor próprio. Vale a pena dedicar esses</p><p>minutinhos.</p><p>Totalmente possível! No método Facefit, nós vamos</p><p>te ensinar, passo a passo e de forma escomplicada,</p><p>as técnicas certas pra você ter um rosto com a</p><p>aparência muito mais jovem e bonita já nas</p><p>primeiras 6 semanas de tratamento.</p><p>Nossas alunas relatam que depois que começaram</p><p>as fazer as massagens FACEFIT notaram que a pele</p><p>tem menos flacidez e as pessoas ao redor já</p><p>reparam nos resultados!</p><p>15</p><p>Hábitos aceleradores do ENVELHECIMENTO - 5</p><p>facefitMétodo</p><p>Clique aqui e conheça o</p><p>método Facefit</p><p>https://lindaemcasa.com.br/facefit/?utm_source=ebook-1-facefit&utm_medium=ebook-1-facefit&utm_campaign=quiz-facefit-1-ebook</p><p>beber</p><p>pouca</p><p>06Hábito</p><p>água</p><p>17</p><p>saúde da pele, causando inflamação e</p><p>outros problemas.</p><p>Outro benefício da água para a pele é que</p><p>ela ajuda a manter o equilíbrio do pH da</p><p>pele. O pH é uma medida da acidez ou</p><p>alcalinidade da pele e é importante para</p><p>manter a barreira de proteção natural da</p><p>pele. Quando a barreira de proteção da</p><p>pele é comprometida, ela pode ficar mais</p><p>vulnerável a danos causados pelo sol,</p><p>poluição e outros fatores ambientais.</p><p>A verdade é que a solução para os seus</p><p>problemas de envelhecimento precoce</p><p>podem ser bem mais simples do que</p><p>você imagina…</p><p>Muitas pessoas não saem do</p><p>quarto sem o protetor solar, mas</p><p>esquecem da água…</p><p>Beber água suficiente</p><p>é um hábito anti-</p><p>envelhecimento</p><p>potente</p><p>facefitMétodo</p><p>Beber água é simplesmente</p><p>fundamental para a saúde da</p><p>sua pele.</p><p>Quando a pele está bem hidratada (de dentro</p><p>para fora), ela se torna mais elástica e flexível,</p><p>o que ajuda a minimizar a aparência de linhas</p><p>finas e rugas. Além disso, a hidratação</p><p>adequada pode ajudar a melhorar a textura e o</p><p>tom da pele, tornando-a mais macia e suave ao</p><p>toque.</p><p>Se você não bebe água suficiente, não existe</p><p>nenhum creme na face da terra que vai deixar</p><p>sua pele verdadeiramente linda, pois a beleza</p><p>da pele começa de dentro para fora.</p><p>A água também ajuda a remover as toxinas do</p><p>corpo, o que pode ter um efeito positivo na</p><p>aparência da pele. Quando as toxinas se</p><p>acumulam no corpo, elas podem afetar a</p><p>Hábitos aceleradores do ENVELHECIMENTO - 6</p><p>Beber água suficiente também pode</p><p>ajudar a reduzir a aparência de olheiras e</p><p>inchaço sob os olhos, que são</p><p>frequentemente causados pela</p><p>desidratação.</p><p>Assim, com o rosto hidratado pela</p><p>ingestão adequada de água e</p><p>associando as manobras da drenagem</p><p>FaceFit você vai eliminar toxinas do</p><p>rosto vendo suas olheiras, inchaço e</p><p>manchas de pele reduzirem</p><p>significativamente em poucos dias.</p><p>Isso tudo fazendo uma massagem</p><p>super rápida que nós vamos te ensinar</p><p>passo a passo.</p><p>1418</p><p>A desidratação pode estar</p><p>relacionada a muitas das suas queixas</p><p>de pele</p><p>facefitMétodo</p><p>Pele PERFEITA Receitas de Shots</p><p>!</p><p>É importante dizer que</p><p>apenas a água por si só</p><p>não é uma solução</p><p>milagrosa para a pele.</p><p>Clique aqui e conheça o</p><p>método Facefit</p><p>https://lindaemcasa.com.br/facefit/?utm_source=ebook-1-facefit&utm_medium=ebook-1-facefit&utm_campaign=quiz-facefit-1-ebook</p><p>não</p><p>cuidar da07Hábito</p><p>pele</p><p>20</p><p>Todas sabemos que o</p><p>envelhecimento é um</p><p>processo natural e inevitável</p><p>do nosso corpo, que afeta a</p><p>pele de diversas formas...</p><p>Sim, existe. E eu vou te explicar</p><p>como…</p><p>Isso inclui a perda gradual de elasticidade</p><p>da pele, o aparecimento de rugas e linhas</p><p>finas, manchas e outras alterações.</p><p>A maioria de nós já enxerga no espelho</p><p>essas alterações. mas será que existe uma</p><p>forma eficaz de frear esses sinais do</p><p>envelhecimento?</p><p>O uso de cremes anti-idade pode ajudar a</p><p>minimizar os efeitos do envelhecimento da</p><p>pele, fornecendo ingredientes ativos que</p><p>ajudam a hidratar, proteger e estimular a</p><p>produção de colágeno e elastina na pele. Isso</p><p>pode resultar em uma aparência mais jovem,</p><p>saudável e radiante para nós, mulheres.</p><p>Alguns cremes anti-idade também contém</p><p>ingredientes antioxidantes que ajudam a</p><p>proteger a pele contra os danos causados</p><p>pelos radicais livres, que podem acelerar o</p><p>processo de envelhecimento.</p><p>facefitMétodo</p><p>Hábitos aceleradores do ENVELHECIMENTO - 7</p><p>CREME ANTI-IDADE</p><p>NÃO FAZ MILAGRE</p><p>É importante dizer que o</p><p>uso de cremes anti-idade</p><p>por si só não é suficiente</p><p>para frear de forma</p><p>significativa o processo</p><p>de envelhecimento, mas</p><p>pode ajudar a minimizar</p><p>o aparecimento de rugas</p><p>na pele feminina.</p><p>O hábito de usar cosméticos com ativos anti</p><p>idade associado com as massagens facefit</p><p>pode rejuvenescer verdadeiramente o seu</p><p>rosto, pois, dessa forma, você estará nutrindo a</p><p>sua pele por fora (com os ativos</p><p>antienvelhecimento) e por dentro também</p><p>(através da liberação de colágeno e ácido</p><p>hialurônico que as massagens FaceFit vão</p><p>promover no seu rosto).</p><p>Além disso, com o tratamento associado das</p><p>massagens e exercícios FaceFit você terá um</p><p>efeito lifting altamente rejuvenescedor.</p><p>Infelizmente a maioria de nós acaba sendo</p><p>enganada ao comprar os cremes em</p><p>farmácias, mesmo aqueles indicados por</p><p>dermatologistas.</p><p>Tais como: derivados do petróleo, silicones</p><p>que entopem</p><p>os poros e podem causar</p><p>ressecamento da pele, conservantes e</p><p>substâncias que aumentam a chance de</p><p>câncer, doenças de pele e desequilíbrios</p><p>hormonais (os chamados disruptores</p><p>endócrinos).</p><p>Boa parte dos cremes anti</p><p>idade vendidos atualmente</p><p>possuem, junto com os ativos</p><p>de fato benéficos,</p><p>substâncias altamente</p><p>prejudiciais à pele.</p><p>21facefitMétodo</p><p>IMPORTANTE: você precisa</p><p>ficar muito atentas aos</p><p>componentes da fórmula dos</p><p>cosméticos que você passa na</p><p>pele.</p><p>Hábitos aceleradores do ENVELHECIMENTO - 7</p><p>Clique aqui e conheça o</p><p>método Facefit</p><p>https://lindaemcasa.com.br/facefit/?utm_source=ebook-1-facefit&utm_medium=ebook-1-facefit&utm_campaign=quiz-facefit-1-ebook</p><p>Por isso, nossa recomendação é</p><p>que você sempre leia os rótulos</p><p>dos produtos que passa na pele,</p><p>assim você evita comprar gato</p><p>por lebre.</p><p>Para ajudar nossas alunas que sempre</p><p>nos pedem indicações sobre os</p><p>melhores cosméticos para cuidar da</p><p>pele, criamos o Óleo de Beleza Facial</p><p>Golden Fórmula.</p><p>O Golden Fórmula, apesar de ser um</p><p>óleo, pode ser usado em qualquer tipo</p><p>de pele, incluindo as oleosas, pois é um</p><p>produto 100% natural, orgânico, com</p><p>matéria prima vinda de flores, raízes,</p><p>sementes e plantas cultivadas em</p><p>agrofloresta</p><p>Isso torna o produto uma verdadeira</p><p>poção de rejuvenescimento facial, sem</p><p>causar nenhum prejuízo à sua pele,</p><p>saúde e meio ambiente.</p><p>22facefitMétodo</p><p>Hábitos aceleradores do ENVELHECIMENTO - 7</p><p>O uso do Golden</p><p>Fórmula associado</p><p>às massagens</p><p>FaceFit está</p><p>rejuvenescendo o</p><p>rosto de milhares</p><p>de mulheres.</p><p>exagero</p><p>no uso do08Hábito</p><p>celular</p><p>Para começar, vou te explicar</p><p>como o uso do celular pode</p><p>contribuir para o envelhecimento</p><p>precoce do seu rosto.</p><p>Em primeiro lugar, existem indícios</p><p>que a luz azul emitida pelos</p><p>dispositivos eletrônicos pode</p><p>causar danos à pele,</p><p>especialmente quando a</p><p>exposição é prolongada e</p><p>frequente.</p><p>14</p><p>Mas, como deixar de usar ou amenizar o uso do celular</p><p>nos tempos atuais? Isso é praticamente uma missão</p><p>impossível, não é mesmo? Por isso, aqui vou te ensinar</p><p>como amenizar os efeitos negativos para sua beleza</p><p>advindos do uso excessivo de celular.</p><p>Usar o celular mais de 30 minutos</p><p>por dia pode contribuir para o</p><p>envelhecimento do seu rosto...</p><p>facefitMétodo</p><p>facefitMétodo</p><p>Hábitos aceleradores do ENVELHECIMENTO - 8</p><p>A exposição frequente a luz</p><p>azul pode danificar o colágeno</p><p>e a elastina, que são</p><p>importantes para manter a</p><p>aparência jovem e saudável da</p><p>pele.</p><p>Uma boa opção seria alterar a</p><p>iluminação do seu celular para a luz</p><p>amarela, muitos dispositivos já</p><p>contém essa funcionalidade.</p><p>24</p><p>25</p><p>02</p><p>01</p><p>03</p><p>Use o alto falante ou</p><p>fones, ao invés de</p><p>inclinar a cabeça para</p><p>falar</p><p>Faça alongamentos</p><p>faciais Facefit a fim de</p><p>reduzir tensões</p><p>Leve o celular ou</p><p>computador a altura dos</p><p>olhos, ao invés de</p><p>abaixar a cabeça</p><p>facefitMétodo</p><p>Hábitos aceleradores do ENVELHECIMENTO - 8</p><p>Outro fator é a posição em que</p><p>muitas pessoas seguram seu</p><p>celular ao falar.</p><p>Ao entortar a cabeça para falar ao celular, pode ocorrer</p><p>assimetria dos músculos da face e uma piora da flacidez da</p><p>pele, especialmente na região do pescoço e do queixo,</p><p>conhecido como "queixo duplo" e aumento da papada.</p><p>Manter a cabeça inclinada para baixo durantelongos</p><p>períodos de tempo pode levar a uma perda de elasticidade</p><p>da pele e a formação de rugas e linhas finas nessas áreas.</p><p>Se possível, reduza o tempo gasto em celular e, para</p><p>amenizar os desequilíbrios musculares inevitáveis, esteja</p><p>sempre atenta à sua postura. Siga as dicas para amenizar e</p><p>até reverter os efeitos do envelhecimento causados pelo uso</p><p>dos eletrônicos.</p><p>ranger os09Hábito</p><p>dentes</p><p>27</p><p>A mulher acaba ficando com um rosto</p><p>menos feminino e muitas vezes</p><p>assimétrico.</p><p>Além disso, ranger e apertar os dentes</p><p>com frequência pode levar a problemas</p><p>dentários, como desgaste excessivo dos</p><p>dentes, fraturas dentárias e até perda de</p><p>dentes. Isso pode afetar a aparência do</p><p>rosto, especialmente a área da</p><p>mandíbula, e pode contribuir para um</p><p>aspecto mais envelhecido.</p><p>Esse hábito também pode levar a</p><p>problemas de pele, como rugas,</p><p>linhas finas e flacidez,</p><p>especialmente na região do</p><p>queixo e do pescoço.</p><p>Saiba como evitar</p><p>as indesejáveis</p><p>linhas de marionete</p><p>e bigode chinês.</p><p>facefitMétodo</p><p>Muitas pessoas têm o hábito</p><p>involuntário de ranger ou</p><p>apertar os dentes...</p><p>...e isso pode sim contribuir para o</p><p>envelhecimento precoce do rosto. São muitos</p><p>os motivos que contribuem para esse hábito,</p><p>mas o principal deles é decorrente das tensões</p><p>musculares e emocionais.</p><p>Quando uma pessoa range ou aperta os</p><p>dentes, os músculos da mandíbula são</p><p>tensionados e sobrecarregados, o que pode</p><p>levar à dor facial e à fadiga muscular. Com o</p><p>tempo, a tensão crônica desses músculos</p><p>pode levar à hipertrofia muscular, o que</p><p>significa que os músculos aumentam de</p><p>tamanho e volume, o que pode resultar em um</p><p>rosto com aparência mais larga e quadrada.</p><p>Hábitos aceleradores do ENVELHECIMENTO - 9</p><p>E isso pode levar a sinais visíveis de</p><p>envelhecimento. As mulheres ficam com</p><p>linhas de marionete, bigode chines e</p><p>bochecha de buldogue. E, não existe</p><p>creme nenhum que vá resolver esse</p><p>problema.</p><p>O primeiro passo é identificar o motivo</p><p>pelo qual você está rangendo tanto os</p><p>seus dentes e, talvez seja interessante</p><p>uma consulta no dentista.</p><p>De qualquer forma, para esse tipo</p><p>de comportamento uma forma</p><p>bem eficaz de tratar é reduzindo</p><p>as tensões musculares através</p><p>de massagens FaceFit.</p><p>Muitas alunas já nos relataram que,</p><p>além da redução do bigode chinês, das</p><p>linhas de marionete e da bochecha de</p><p>buldogue, depois que elas passaram a</p><p>fazer as massagens FaceFit notaram até</p><p>alívio da enxaqueca.</p><p>1428</p><p>A tensão muscular crônica pode</p><p>afetar a circulação sanguínea e a</p><p>produção de colágeno na pele</p><p>facefitMétodo</p><p>Hábitos aceleradores do ENVELHECIMENTO - 9</p><p>No método FaceFit você terá</p><p>uma série de exercícios que vão</p><p>te ajudar a aliviar essa tensão na</p><p>mandíbula e seu rosto vai</p><p>rejuvenescer e ter uma</p><p>aparência muito mais feminina.</p><p>Clique aqui e conheça o</p><p>método Facefit</p><p>https://lindaemcasa.com.br/facefit/?utm_source=ebook-1-facefit&utm_medium=ebook-1-facefit&utm_campaign=quiz-facefit-1-ebook</p>