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<p>Os 4 tipos de gorduras Saturadas - derivada de produtos Monoinsaturadas - pode aumentar de origem animal, em excesso pode o bom colesterol e diminuir o ruim. aumentar LDL (colesterol Previne o desenvolvimento de causar doenças cardiovasculares e aumentar risco de Consuma com moderação. doenças Trans - aumenta colesterol ruim Poli-insaturadas - rica em ácidos (LDL) e diminui bom Deve graxos ômega 3 e 6. Também faz ser evitada ao máximo, é tipo parte de uma dieta equilibrada, mais prejudicial ao organismo. consumida em moderação.</p>
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