Ciclo circadiano Slides

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<p>CICLO CIRCADIANO</p><p>Carlos Vinícius</p><p>Daniela Rosa</p><p>Gabriel Mousinho</p><p>Guilherme</p><p>Hilsa Flávia</p><p>Ingrid Brown</p><p>Isadora Aebi</p><p>Márcio Willian</p><p>Tatiana Amaral</p><p>Vaneza Correa</p><p>Universidade Castelo Branco</p><p>Disciplina: Fisiologia</p><p>Prof: Leonardo Fonseca</p><p>Ciclo Circadiano</p><p>1. Os ciclos circadianos são influenciados pela luz e pela escuridão, afetando a produção hormonal, especialmente da melatonina.</p><p>2. Todos os seres vivos, incluindo plantas e animais, possuem ciclos circadianos que afetam seu comportamento e fisiologia.</p><p>3. Alterações no ciclo circadiano podem levar a efeitos adversos na saúde e ao desenvolvimento de doenças.</p><p>FUNÇÃO DO CICLO CIRCADIANO</p><p>contribuir para um SONO ADEQUADO que, por sua vez, permite :</p><p>. O acúmulo de reservas de energia para processos metabólicos,</p><p>. remodelação neuronal para funções sinápticas,</p><p>. consolidação de memória</p><p>. assimilação de sistemas motores complexos.</p><p>Mecanismos do Ciclo Circadiano</p><p>1. O núcleo supraquiasmático (NSQ), localizado no hipotálamo, é o principal regulador do ciclo circadiano.</p><p>2. Os fotorreceptores da retina captam a luz</p><p>e enviam sinais ao NSQ, ajustando o relógio interno.</p><p>3. Hormônios como a melatonina e o cortisol são produzidos em resposta ao ciclo circadiano, influenciando o sono e o nível de alerta.</p><p>Exemplos e aplicações práticas</p><p>Estudos mostram que a exposição à luz intensa pela manhã pode ajudar a regular melhor os ciclos de sono em pessoas com distúrbios circadianos.</p><p>Impactos na Saúde</p><p>1. Transtornos do sono, como insônia e apneia do sono, são frequentemente associados a desregulação do ciclo circadiano.</p><p>2. Estudos indicam que desajustes circadianos podem contribuir para obesidade, diabetes tipo 2 e doenças cardiovasculares.</p><p>3. Saúde mental também pode ser afetada, com aumento de ansiedade e depressão em populações com ciclos de sono irregulares.</p><p>Exemplos e aplicações práticas</p><p>Pessoas que trabalham em turnos à noite apresentam uma maior incidência de depressão, provavelmente devido à desregulação do ciclo circadiano.</p><p>Estratégias de Regulação</p><p>1. A exposição à luz natural durante o dia ajuda a sincronizar o relógio biológico.</p><p>2. Manter um horário regular de sono e evitar a luz azul à noite são práticas recomendadas.</p><p>3. A prática regular de exercícios físicos e uma alimentação equilibrada também contribuem para a saúde do ciclo circadiano.</p><p>Conclusão</p><p>Ciclo circadiano</p><p>1. O ciclo circadiano é fundamental para a regulação das funções biológicas.</p><p>2. A desregulação do ciclo pode levar a sérios problemas de saúde.</p><p>3. Reconhecer os sinais do corpo e ajustar a rotina é crucial.</p><p>4. Hábitos saudáveis podem ajudar a restaurar o ciclo circadiano.</p><p>REFERÊNCIAS:</p><p>Hall, John Edward; GUYTON, Arthur C. Guyton & Hall tratado de fisiologia médica. 13 ed. Rio de Janeiro: Elsevier, 2017.</p><p>Reddy S, Reddy V, Sharma S. Physiology, Circadian Rhythm. [Updated 2022 May 8]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2023 Jan Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK519507/</p><p>Ritmos Circadianos. https://nigms.nih.gov/education/fact-sheets/Pages/circadian-rhythms.aspx</p><p>Silvia M. N. Ritmos biológicos. Departamento de Fisiologia, IB Unesp-Botucatu, 2011. https://www1.ibb.unesp.br/Home/Departamentos/Fisiologia/Neuro/15ritmos_biologicos.pdf</p><p>Silverthorn: Fisiologia humana, uma abordagem integrada. 7. ed. – Porto Alegre : Artmed, 2017.</p><p>Obrigado!</p><p>image1.png</p><p>image2.jpeg</p><p>image3.png</p><p>image4.png</p><p>image5.png</p><p>image6.png</p><p>image7.png</p>