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Pincel Atômico - 18/10/2024 20:03:12 1/5
PEDRO PAULO DA
SILVA
Avaliação Online (SALA EAD) - Todos Capitulos/Referencias
Atividade finalizada em 08/10/2024 17:46:19 (2848290 / 1)
LEGENDA
Resposta correta na questão
# Resposta correta - Questão Anulada
X Resposta selecionada pelo Aluno
Disciplina:
AVALIAÇÃO FUNCIONAL [1328760] - Avaliação com 20 questões, com o peso total de 50,00 pontos [capítulos - Todos]
Turma:
Segunda Graduação: Licenciatura em Educação Física para Bacharéis e Técnólogos - Grupo: AGOSTO/2024 - SGice0A190924 [144357]
Aluno(a):
91638837 - PEDRO PAULO DA SILVA - Respondeu 20 questões corretas, obtendo um total de 50,00 pontos como nota
[371534_33]
Questão
001
O princípio do treinamento esportivo que preconiza que a interrupção não
programada do treinamento leva a perda dos benefícios obtidos é o da(o):
Especificidade.
Individualidade Biológica.
Interdependência Volume-Intensidade.
Sobrecarga.
X Continuidade.
[371534_13]
Questão
002
O método Pilates é um método que pode ser utilizado pelo profissional da Educação
Física no desenvolvimento do seu trabalho com os mais variados objetivos. São
diversos os aparatos que podem ser utilizados para o desenvolvimento das aulas de
Pilates, inclusive essas aulas podem ser realizadas utilizando o seguinte aparato:
Supino Inclinado.
Supino articulado.
X Cadilac.
Voador.
Supino Reto.
[371534_62]
Questão
003
A flexão de cotovelo com mini band trabalha de forma isotônica qual dessas
musculaturas?
Gastrocnêmio.
Tríceps Sural.
Peitoral.
Tibial Anterior.
X Bíceps Braquial.
[371534_41]
Questão
004
Quando se pensa no teor de gordura de um indivíduo, é importante que se tenha
clareza que, associada a outros fatores, a Ginástica Funcional pode atuar sobre essa
gordura de forma positiva, pois:
Aulas de Ginástica Funcional tendem a diminuir o gasto calórico em repouso do
indivíduo.
A prática de aulas de Ginástica Funcional associada a uma dieta alimentar adequada
não tende a incidir efeitos sobre o teor de gordura visceral.
Principalmente quando associada a uma dieta alimentar adequada, a Ginástica
Funcional não tem efeitos sobre o metabolismo do indivíduo.
X
Aulas de Ginástica Funcional tendem a aumentar a taxa metabólica de repouso do
indivíduo.
Pincel Atômico - 18/10/2024 20:03:12 2/5
Praticantes assíduos de aulas de Ginástica Funcional e que tem um padrão
alimentar adequado, na maioria das vezes, passam por aumentos no teor de
gordura, principalmente visceral.
[371534_47]
Questão
005
Em uma aula de Ginástica Funcional é possível trabalhar a intensidade de diversas
maneiras. Uma forma de aumentar a intensidade dentro de uma aula de Ginástica
Funcional é:
Fazer os exercícios sem se preocupar com o gesto técnico realizado sem o
incremento de cargas.
Aumentar o intervalo de recuperação entre os exercícios.
X Aumentar a amplitude do movimento realizado.
Realizar menos exercícios por sessão.
Realizar os exercícios sem sobrecarga.
[371534_24]
Questão
006
Uma etapa imprescindível antes que se inicie as sessões de treinamento com a
Ginástica Funcional é.
A alta intensidade de trabalho.
X A realização da avaliação física
O relaxamento muscular.
A execução de movimentos complexos.
A realização de refeições sempre ricas em carboidratos.
[371534_44]
Questão
007
Partindo da lógica que existem diferentes níveis de prática para com a modalidade
de Ginástica Funcional, o indivíduo que já iniciou a sua prática em um período maior
do que seis meses e menor do que um ano pode ser considerado como de nível:
Amador.
Iniciante.
Debutante.
X Intermediário.
Avançado.
[371534_3]
Questão
008
Aulas de Ginástica Funcional são realizadas por profissionais da Educação Física
que podem realiza-las com vários objetivos. Quando se pensa em indivíduos
acometidos por diversas patologias as aulas de Ginástica Funcional podem ser
ferramentas integrantes dos processos de tratamento dessas patologias. Um dos
efeitos que a Ginástica Funcional pode exercer estão relacionados a
contribuir para o surgimento da sarcopenia.
contribuir para a diminuição de flexibilidade.
contribuir para o aumento da gordura corporal.
X tratamento de doenças emocionais.
contribuir para a diminuição da força muscular.
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[371534_10]
Questão
009
Um profissional da Educação física que faz a opção pelo uso da Ginástica Funcional
deve ser conhecedor da maneira com a qual ele pode desenvolver a sua aula, tendo
em vista que a estrutura dessa aula vai depender de diversas situações, como a
estrutura física que se tem em mãos, os objetivos do trabalho realizado e o nível de
vivência dos indivíduos para com a prática. Essa afirmação é:
é um conceito ultrapassado no mundo acadêmico.
X verdadeira.
não se sustenta de acordo com a literatura.
falsa.
ainda não existem estudos clínicos que corroborem com a afirmação.
[371534_48]
Questão
010
Em uma aula de Ginástica Funcional é possível aumentar o volume da sessão de
exercício. Uma das maneiras de conseguir esse aumento do Volume é:
Realizar menos repetições a cada sessão de exercício.
X Aumentar a quantidade de repetições.
Realizar os exercícios cada vez mais rápido.
Diminuir a amplitude dos movimentos.
Aumentar a quantidade de peso utilizada.
[371535_13]
Questão
011
O método Pilates é um método que tem suas origens na reabilitação, desenvolvido
originalmente pensando nesse tipo de atividade. São diversos os aparatos que
podem ser utilizados em uma aula que utiliza desse método. Esses aparatos são
capazes de estimular o corpo de várias maneiras. Entre os aparatos que podem ser
utilizados no método Pilates encontra-se:
Fly.
Máquina de Glúteo.
Supino articulado.
X High Chair.
Supino inclinado articulado.
[371535_1]
Questão
012
As aulas de Ginástica Funcional são utilizadas por profissionais da Educação Física
há muitos anos no Brasil e no mundo. Essas aulas têm diversos efeitos positivos
principalmente quando realizadas de maneira crônica. Aulas de Ginástica Funcional
podem ser realizadas com o objetivo de:
X Levar a melhoras na postura.
Diminuir a flexibilidade.
Diminuir o reflexo do indivíduo.
Aumentar a gordura corporal.
Diminuir a força muscular.
[371535_3]
Questão
013
Aulas de Ginástica Funcional podem ser realizadas pelos mais diferentes tipos de
indivíduos, inclusive por indivíduos que se encaixem dentro da categoria de grupos
especiais, entre esses indivíduos encontram-se os idosos, por exemplo, que podem
gozar dos efeitos positivos oriundos dessa prática de forma regular. Entre os
benefícios que esse público pode experimentar ao realizar essa prática destaca-se:
aumento da gordura corporal.
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diminuição da força.
aumento da dependência.
X aumento da autonomia.
aumento das dores articulares.
[371535_16]
Questão
014
Quando se trata do método Pilates são diversos os aparatos que o profissional da
Educação Física pode utilizar para que ele desenvolva o seu trabalho. Entre esses
aparatos encontra-se o Cadilac. Caso o profissional pretenda trabalhar no Cadilac a
musculatura dorsal ele pode desenvolver o exercício realizando o movimento de:
adução de ombros.
flexão de braços.
X extensão de ombro.
flexão de ombro.
abdução de ombros.
[371535_10]
Questão
015
São diversos os parâmetros que podem ser utilizados para que se faça a necessária
estratificação do nível de vivência dos indivíduos para com a prática, com o objetivo
de desenvolver uma aula que seja mais adequada para a capacidade e vivência
desse indivíduo. Uma das maneiras de se realizar essa classificação é pelo tempo
de prática do indivíduo com a modalidade, todavia, não se deve utilizar esse critério
de forma isolada. Essa afirmação é:
X Verdadeira.
Não faz sentido, uma vez que o tempo de prática é mais que suficiente para que se
possa classificar o nível de um indivíduo em uma modalidade.
Um conceito ultrapassado na literatura.
Falsa.
Não encontra apoio na literatura cientifica.
[371536_3]
Questão
016
As aulas de GinásticaFuncional são usadas por profissionais da Educação Física
que buscam gerar efeitos positivos sobre a saúde dos seus clientes/alunos. Um
profissional da Educação Física pode então utilizar de aulas dessa modalidade
pensando no seu caráter preventivo e terapêutico. Assinale a alternativa que
representa um dos benefícios que podem ser obtidos diante da execução de aulas
de Ginástica Funcional.
Diminuição da força muscular.
X Aumento do gasto energético.
Aumento do teor de gordura corporal.
Diminuição da flexibilidade.
Aumento da frequência cardíaca de repouso.
[371536_5]
Questão
017
Para que se consiga alcançar o ganho de determinadas qualidades, é preciso que se
realize um trabalho que seja voltado para uma determinada característica, por
exemplo, caso o objetivo seja a hipertrofia do bíceps braquial, realizar exercícios de
agachamento não seria o mais indicado. Qual princípio do treinamento esportivo vai
de encontro com essa afirmação?
X Princípio da especificidade.
Princípio da continuidade.
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Princípio da reversibilidade.
Princípio da interdependência Volume-Intensidade.
Princípio da individualidade biológica.
[371536_9]
Questão
018
Um profissional da Educação Física pode fazer uso do método Pilates com vários
objetivos, inclusive quando se trata do uso do exercício físico como ferramenta
auxiliar no combate de diversas doenças emocionais como ansiedade e depressão.
Pensando nos efeitos positivos que podem ser acarretados ao se realizar uma aula
que utiliza do método Pilates, pode-se apontar:
depreciação das capacidades cognitivas.
aumento do percentual de gordura.
diminuição da força muscular.
X aumento da recaptação de serotonina.
diminuição da flexibilidade.
[371536_11]
Questão
019
Quando se trata do método Pilates são diversos os exercícios que o profissional da
Educação Física pode utilizar para realizar o trabalho com os seus clientes. No
Wanda Chair é possível que se realize diversos exercícios para membros superiores
e inferiores, tratando-se desses exercícios para membros inferiores pode-se
destacar a elevação pélvica, que trabalha a musculatura do:
extensor do talus.
esternocleidomastóideo.
flexor do talus.
flexor das falanges.
X assoalho pélvico.
[371536_10]
Questão
020
São diversas as doenças crônicas não transmissíveis que causam incontáveis
prejuízos para a saúde do indivíduo, além do gasto financeiro gerado ao sistema
público de saúde. Aulas que utilizam do método Pilates podem exercer efeito positivo
sobre os parâmetros que estão relacionados a essas doenças. Entre esses efeitos
destaca-se:
diminuição da flexibilidade.
depreciação das capacidades cognitivas.
X controle da composição corporal.
diminuição da força muscular.
aumento do teor de gordura corporal.