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AULA SHIATSU E MASSAGEM 
ANMA
Profa. Giovana Lima 
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SHIATSU
”Shi” – dedo
”atsu” – pressão
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• Técnica Tradicional Japonesa
• Filosofia da MTC
• Acupressura
• Trata o indivíduo como um todo
Shiatsu
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Shiatsu
” A forma de manipulação administrada com os 
polegares, os dedos e as palmas das mãos, sem 
o uso de qualquer aparelho mecânico ou outro 
tipo, para aplicar pressão sobre a pele, corrigir o 
mau funcionamento interno, promover e manter 
saúde e tratar doenças específicas ”
Martins, Leonelli - 2004
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• Pressão dos dedos para estimular pontos 
energéticos 
• Objetivo
– Facilitar a circulação da energia nos meridianos, 
melhorando a disposição geral do cliente.
Shiatsu
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• Diversas variantes
– Tao Shiatsu, Zen Shiatsu, Watsu...
• Tokujiro Namikoshi → estímulo de pontos 
energéticos
– Empírica
• Shizuto Masunaga → estímulo dos meridianos
– Alongamento meridianos + meditação (Zen Shiatsu)
Shiatsu
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Indicações
• Dor de cabeça
• Dores
• Insônia
• Dores e edemas de MMII
Shiatsu
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Medidas e Referências Anatômicas
• Orientação →MMSS erguidos
– Parte anterior e interna de braços e pernas →
referência Yin
– Parte Posterior e e lateral dos braços → referência 
Yang
Shiatsu
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Medidas e Referências Anatômicas
• Linhas dos meridianos → Direção do 
movimento
• Medidas padrões e termos para localização
Shiatsu
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Medidas e Referências Anatômicas
• 1 Polegar de distância = 1 TSUN
Shiatsu
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Medidas e Referências Anatômicas
• 2 Dedos de distância = 1 ½ TSUN
Shiatsu
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Medidas e Referências Anatômicas
• 4 Dedos de distância = 3 TSUN
Shiatsu
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• Estimula a circulação dos líquidos corporais
• Melhora da vitalidade da Pele
Melhora circulação linfática e sanguínea
Nutrição dos tecidos
Maior facilidade de excreção de toxinas
Shiatsu
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Circulação 
Shiatsu
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Shiatsu
• Aumento da Flexibilidade Muscular
Pressão + Alongamento sobre as fáscias 
musculares
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Fáscias Musculares
• Lâmina de tecido conjuntivo que envolve cada músculo e cada fibra 
dentro de um músculo, protegendo, evitando o atrito e coordenando 
os movimentos
• Auxilia no deslizamento dos músculos entre si.
Shiatsu
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Fáscias Musculares
Shiatsu
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Fáscias Musculares
Shiatsu
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Shiatsu
• Regula as funções nervosas do SNA e Central
• Movimentos de pressão estimula vias 
aferentes e eferentes, simpática e 
parassimpática e simpática
fatesa.edu.brSNC e SNP
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Shiatsu
• Controla o sistema endócrino
Pontos energéticos, podem estimular ou sedar o 
órgão de referência
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Shiatsu
• Melhora Sistema Esquelético
Melhor nutrição dos tecidos
Melhora tecido ósseo, cartilaginoso e esponjoso
fatesa.edu.brShiatsu
• Estímulo Sistema Digestivo
Pontos energéticos
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Shiatsu
• Tipos de Pressão
– Pressão com polegar
– Pressão com 2 dedos
– Pressão padrão: inicio aumento, após diminui
– Pressão interrompida: primeiro uma pressão, 
retira pressão e após pressão maior.
– Pressão sustentada: manter 5 seg.
Shiatsu
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Meridianos
• Meridianos Yin → sobem 
dos pés para o tronco e 
então para as mãos
• Meridianos Yang →
saem das mãos para 
cabeça e então para os 
pés
Shiatsu
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Meridianos do Pulmão 
Yin - Metal
• Purificação do organismo 
através da exalação
• órgãos relacionados: pulmão, 
vias aéreas e pele.
Shiatsu
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Meridianos
• Canais de circulação de 
energia, e o Ki flui por 
estes canais invisíveis 
que são distribuídos 
por toda a pele e em 
todas as partes do 
corpo
• Total 59 meridianos
Shiatsu
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Meridianos do Pulmão
Yin - Metal
• P1: mostra desequilíbrio do meridiano 
(localizado a 1 ½ TSUN abaixo do P2 em 
direção ao peito)
• P2: cortar tosse
• P5: ponto água dentro do meridiano do 
metal, usar se precisar sedar
• P6: 3TSUN do P5, acelerar tratamento e 
tendinites
• P7: ponto LO, transporte de energia para o 
intestino grosso
• P8: ponto metal do meridiano metal
• P9: ponto terra para tonificar o metal
• P10: ponto fogo do meridiano metal
• P11: ponto Ting, ponto madeira
Shiatsu
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Meridianos do Pericárdio 
• Ponto que mostra desequilíbrio →1 TSUN abaixo do processo 
xifóide
• CS3: ponto água
• CS4: ponto de urgência
• CS5: ponto metal
• CS6: ponto LO (transporte de energia)
• CS7: ponto de sedação
• CS8: ponto fogo
• CS9: ponto Ting
Shiatsu
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Meridiano do Coração (C)
Yin - Fogo
• Absorção de 
informação-nutrição 
psíquica-espiritual
• Controla espírito e 
emoção
• ”Supremo 
controlador”
Shiatsu
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Meridiano do Coração (C)
Yin - Fogo
• C3: ponto água
• C7: ponto terra (ponto 
forte – ponto de 
tonificação) – estimulado 
em situações de raiva, 
depressão e ansiedade
• C6: ponto de urgência
• C5: ponto LO, transporte 
de energia
• C4: ponto metal
• C8: ponto fogo
• C9: madeira, bom 
estimular para tonificar
Shiatsu
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Meridiano Intestino Grosso
Yang - Metal
• IG1: ponto metal
• IG2: ponto água - estimular a 
hidratação do intestino
• IG3: ponto madeira
• IG4: auxiliar o relaxamento da 
mente, face e dor de dente, 
ponto forte
• IG5: ponto fogo – tt túnel do 
carpo
• IG6: ponto urgência
• IG11: ponto terra –
tonificação do meridiano, 
ótimo para hipertensão
Shiatsu
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Meridiano do Triplo Aquecedor
• Controle de 
líquidos do corpo 
– temperatura
• Relaciona-se com 
órgãos e controla 
funções orgânicas
Shiatsu
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Meridiano do Triplo Aquecedor
• TA1: ponto metal
• TA2: ponto madeira
• TA3: ponto madeira
• TA4: ponto fonte
• TA5: ponto LO
• TA7: ponto de 
urgência
• TA10: ponto terra
Shiatsu
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Meridiano do Intestino Delgado
Yang - Fogo
• Absorção de nutrientes
• Separa ”puro do impuro” (nutrientes e 
resíduos)
• Relação circulação sanguínea (nutrientes 
absorvidos entram na circulação)
Shiatsu
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Meridiano do Intestino Delgado
Yang - Fogo
• ID1: ponto metal
• ID2: ponto água
• ID3: ponto madeira
• ID4: ponto forte
• ID5: ponto fogo
• ID6: ponto de urgência
• ID7: ponto LO
• ID8: ponto terra
Shiatsu
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Meridianos da Bexiga
• 13B – estimula a dispersão e a 
descida do Qi do pulmão;
• 15B – elimina plenitude calor 
do coração;
• 18B – move o Qi estagnado do 
fígado;
• 21B – domina a rebelião do Qi 
do estômago quando existe 
náusea e vômitos
• 17B + 19B – tonificar o Qi e 
nutrir o sangue
Shiatsu
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Vesícula Biliar
• Equilíbrio da energia total do corpo – controle 
de secreções e hormônio (bílis, insulina...), e 
da distribuição de nutrientes ao organismo
• Atua na digestão – metabolismo de gordura
• Relacionado ao processo de decisões sobre 
situações práticas
Shiatsu
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Vesícula Biliar
• Relaxamento básico: VB21 e VB30
Shiatsu
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ANMA
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ANMA
• ”AN” – Apertar 
– Yin
– Relaxamento
• ”Ma”- Amassamento
– Yang
– Tonificação
“Mãe das Técnicas”
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Histórico
• Sec X – tensões políticas;
– Origem chinesa;
– Levada ao Japão por monges;
• Originou diversas técnicas de massagem
– Shiatsu, do-in, Tuiná, Sueca
• Dinastia Momoyama (1575 - 1602);
– Final período de guerras
• Período Edo (1602 - 1869)
– Auge da medicina oriental
ANMA
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Histórico
• Dinastia Tokugawa (Sec XIX)
– Comandante (shugun)
– “Técnica de massagem dos cegos”
• Sugiyama Waichi
• popularização
– Hospitais públicos
– Urbanização
ANMA
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Técnica
• Objetivo:
– Relaxar as tensões musculares, recuperando a 
simetria estrutural do organismo;
– Corpo saudável e preparado para o dia a dia;
– Amassamento profundo atingindo os músculos
– Utilizando: dedos, mãos, cotovelos, braços.
ANMA
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Técnica
– Sem necessidade de retirar a roupa;– Não utiliza nenhum tipo de produto (cremes, 
óleos).
ANMA
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Técnica
Relaxamento muscular
Circulação sanguínea e linfática e energia
Nutrição dos tecidos 
Eliminação de toxinas
Melhora sistema imunológico
ANMA
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ANMA
• Músculo Esquelético X Circulação Sanguínea
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• Relaxamento;
• Restauração do equilíbrio;
• Constipação intestinal;
• Cólicas;
• Insônia;
• Tratamentos estéticos para melhorar as 
condições gerais da pele
Indicações
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• Hemorragias;
• Equimose inicial;
• Distúrbios respiratórios graves;
• Tumores;
• Dor excessiva;
• Diabetes;
• Gravidez (primeiro trimestre);
• Lesão muscular;
• Menstruação;
• Problemas de pele (micoses, dermatites, brotoejas, 
urticárias....)
Contraindicações
ANMA
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• Combinação de Manobras:
– Deslizamento;
– Amassamento;
– Percussão;
– Vibração;
– Alongamentos;
– Pressão nos pontos dos meridianos.
Técnica
ANMA
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• 1 . Keisatsu: deslizamento superficial
• 2. Kyosatsu: deslizamento profundo
• 3. Keisatsu Ho (Ambu Ho): percussão
• 4. KyosatsuHo (Annetsu Ho): deslizamento profundos rotacionais
• 5. Junen Ho (Junetsu Ho): amassamento
• 6. Appaku Ho: técnica de pressão
• 7. Shinsen Ho: técnica de vibração
• 8. Gaishin: vibração
• 9. Naishin: vibração interna
Técnica
ANMA
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• Movimentos rápidos e rotacionais;
• Músculos, meridianos e pontos específicos 
devem ser tratados;
• Anamnese
– Individualizado e personalizado
Técnica
ANMA
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• 13B – estimula a dispersão e a descida do Qi 
do pulmão;
• 15B – elimina plenitude calor do coração;
• 18B – move o Qi estagnado do fígado;
• 21B – domina a rebelião do Qi do estômago 
quando existe náusea e vômitos
• 17B + 19B – tonificar o Qi e nutrir o sangue
Técnica
ANMA
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CONSIDERAÇÕES GERAIS 
ANMA
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Precauções
Corpo Carotídeo
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Tender Points
Ponto Doloroso
• Dor localizada no ponto de palpação;
• Não irradia;
• Sem endurecimento ou contratura do tecido 
palpado.
ANMA
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Trigger Points
Pontos Gatilhos
• Contração local sustentada → Diminuição da 
circulação;
ANMA
	Slide 1
	Slide 2: SHIATSU
	Slide 3: Shiatsu
	Slide 4: Shiatsu
	Slide 5: Shiatsu
	Slide 6
	Slide 7: Shiatsu
	Slide 8: Indicações
	Slide 9: Medidas e Referências Anatômicas
	Slide 10: Medidas e Referências Anatômicas
	Slide 11: Medidas e Referências Anatômicas
	Slide 12: Medidas e Referências Anatômicas
	Slide 13: Medidas e Referências Anatômicas
	Slide 14: Shiatsu
	Slide 15: Circulação 
	Slide 16: Shiatsu
	Slide 17: Fáscias Musculares
	Slide 18: Fáscias Musculares
	Slide 19: Fáscias Musculares
	Slide 20: Shiatsu
	Slide 21: SNC e SNP
	Slide 22: Shiatsu
	Slide 23: Shiatsu
	Slide 24: Shiatsu
	Slide 25: Shiatsu
	Slide 26
	Slide 27: Meridianos
	Slide 28: Meridianos do Pulmão Yin - Metal
	Slide 29: Meridianos
	Slide 30: Meridianos do Pulmão Yin - Metal
	Slide 31: Meridianos do Pericárdio 
	Slide 32: Meridiano do Coração (C) Yin - Fogo
	Slide 33: Meridiano do Coração (C) Yin - Fogo
	Slide 34: Meridiano Intestino Grosso Yang - Metal
	Slide 35: Meridiano do Triplo Aquecedor
	Slide 36: Meridiano do Triplo Aquecedor
	Slide 37: Meridiano do Intestino Delgado Yang - Fogo
	Slide 38: Meridiano do Intestino Delgado Yang - Fogo
	Slide 39: Meridianos da Bexiga
	Slide 40: Vesícula Biliar
	Slide 41: Vesícula Biliar
	Slide 42: ANMA
	Slide 43: ANMA
	Slide 44: Histórico
	Slide 45: Histórico
	Slide 46: Técnica
	Slide 47: Técnica
	Slide 48: Técnica
	Slide 49: ANMA
	Slide 50: Indicações
	Slide 51: Contraindicações
	Slide 52: Técnica
	Slide 53: Técnica
	Slide 54: Técnica
	Slide 55: Técnica
	Slide 56: Considerações gerais 
	Slide 57: Precauções Corpo Carotídeo
	Slide 58: Tender Points Ponto Doloroso
	Slide 59: Trigger Points Pontos Gatilhos
	Slide 60