Fisiologia do Exercício

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Questão 1/10 - Fisiologia do Exercício
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Leia o excerto de texto:
"O sistema nervoso central (SNC) dos vertebrados consiste no encéfalo e na medula espinal. Como você aprendeu na seção anterior, o encéfalo aumenta em complexidade e grau de especialização à medida que sobe na árvore filogenética, desde os peixes até os seres humanos. No entanto, se observarmos o sistema nervoso dos vertebrados durante o desenvolvimento, um padrão anatômico básico emerge. Em todos os vertebrados, o SNC consiste em camadas de tecido nervoso que circundam uma cavidade central preenchida por um líquido e revestida por um epitélio".
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SILVERTHORN, D. U. Fisiologia humana: uma abordagem integrada. 7. ed. Porto Alegre: Artmed, 2017. p. 277.
Considerando o excerto e os conteúdos do livro-base Fisiologia do Exercício sobre a composição do sistema nervoso central, analise as assertivas a seguir e marque V para as asserções verdadeiras e F para as asserções falsas.
I. ( ) O SNC, como é conhecido, possui cérebro, cerebelo e tronco encefálico.
II. ( ) Esse sistema é composto de corpo celular, dendritos e axônio.
III. ( ) A composição do sistema nervoso central é encéfalo e a medula espinhal.
IV. ( ) O sistema nervoso central é constituído de diencéfalo, telencéfalo, o bulbo, a ponte, o mesoencéfalo e o cerebelo.
V. ( ) O sistema nervoso é dividido em sistema nervoso central e sistema nervoso periférico.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	
	F – F – V – F – F
	
	B
	
	F – F – V – F – V
Você assinalou essa alternativa (B)
Você acertou!
Comentário: A sequência correta é: F – F – V – F – V. As afirmativas III e V são verdadeiras, pois "[III] [...] o SNC é composto pelo encéfalo e pela medula espinhal" (livro-base, p. 75). [V] "O sistema nervoso é dividido em: sistema nervoso central (SNC) e sistema nervoso periférico (SNP) [...]" (livro-base, p. 70). As afirmativas I, II e IV são falsas, pois [I] "O encéfalo é constituído por três grandes divisões: (1) cérebro, (2) cerebelo e (3) tronco encefálico" (livro-base, p. 75); [II] "O sistema nervoso é composto por neurônios que são divididos em corpo celular, dendritos e axônios" (livro-base, p. 75); [IV] "[...] seis áreas principais do encéfalo: o (1) diencéfalo e o (2) telencéfalo constituindo o cérebro, (3) o bulbo, (4) a ponte e (5) o mesoencéfalo constituindo o tronco encefálico e, por fim, (6) o cerebelo" (livro-base, p. 75).
	
	C
	
	F – V – V – F – F
	
	D
	
	V – V – F – F – V
	
	E
	
	V – V – F – V – F
Questão 2/10 - Fisiologia do Exercício
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Considere o fragmento de texto:
“Os efeitos do treinamento de endurance podem ser descritos em relação às adaptações sistêmicas, bioquímicas e no tipo de fibra muscular, e tecido conjuntivo [...]. Todas essas adaptações estão envolvidas com o aumento da capacidade do músculo em gerar ATP [...] Uma vez que modificações morfológicas e fisiológicas nas mitocôndrias, ocasionadas pelo treinamento com exercícios de endurance, influenciam diretamente o desempenho aeróbio dos indivíduos [...], torna-se importante o esclarecimento dos detalhes dessa temática para os profissionais de Educação Física dedicados à prescrição de programas de treinamento, fundamentados em princípios científicos, para a obtenção dos melhores resultados em termos de desempenho físico”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente ele está disponível em: JESUS, Gilmar Mercês; SANTOS, Admilson. Adaptações fisiológicas e morfológicas das mitocôndrias ao treinamento de Endurance. Diálogos Possíveis, v. 4, n. 1, p. 201, 2014.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do Rota de Aprendizagem da Aula 3, tema 1 - adaptações fisiológicas induzidas pelo treinamento aeróbio, de Fisiologia do Exercício sobre os efeitos do treinamento aeróbio, analise as seguintes assertivas e marque V para as asserções verdadeiras e F para as asserções falsas.
I. ( ) O bombeamento do sangue pelas artérias e retorno venoso melhoram com a prática de exercícios aeróbios.
II. ( ) Embora seja um músculo, o coração não pode ter sua massa/volume aumentado através de exercícios (hipertrofia).
III. ( ) O VO2max do indivíduo melhora lentamente no início dos treinamentos e esse ganho se acelera após 2 meses de treinamento contínuo.
IV. ( ) As fibras vermelhas tipo I são recrutadas prioritariamente durante a prática de exercícios aeróbios.
V. ( ) Com o treinamento aeróbio, a quantidade de capilares sanguíneos ao redor da fibra muscular, aumenta.
Agora assinala a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão
	
	A
	
	F – V – F – V – V
Você assinalou essa alternativa (A)
	
	B
	
	V – V – F – V – F
	
	C
	
	V – F – V – F – V
	
	D
	
	F – V – F – V – F
	
	E
	
	V – F – F – V – V
A sequência correta é V – F – F – V – V. As afirmativas I, IV e V são verdadeiras pois: “Assim, o treinamento aeróbio é capaz de provocar as adaptações crônicas de melhora do volume sistólico – bombeamento do sangue pelas artérias – e do retorno venoso – retorno do sangue ao coração pelas veias [...]” (Rota de aprendizagem da aula 3, p. 3)
“Este aumento é maior nas fibras vermelhas, do tipo I, classificadas como fibras de contração lenta e mais resistentes à fadiga. Por suas características, tais fibras são mais recrutadas no exercício aeróbio [...]” (Rota de aprendizagem da aula 3, p. 4).
“O treinamento aeróbio provoca ainda o aumento da capilaridade muscular, ou seja, da quantidade de capilares (vasos sanguíneos bem finos) ao redor da fibra muscular” (Rota de aprendizagem da aula 3, p. 4).
As afirmativas II e III são falsas pois: ”Associada a essa adaptação, temos a hipertrofia do coração. Como já estudamos, o coração é um músculo e, portanto, pode ser aumentado de volume quando exposto a uma carga de trabalho. [...] Normalmente, nos primeiros dois meses de treinamento aeróbio, é possível observar um incremento de 5% a 30% no VO2máx. Essa melhora continua ocorrendo no decorrer do treinamento, porém de forma mais lenta" (Rota de aprendizagem da aula 3, p. 4).
Questão 3/10 - Fisiologia do Exercício
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Atente para a citação: 
“Para a programação de um treinamento a frequência de estímulos (treinos) é um aspecto muito importante. Se a frequência for muito baixa, o próximo estímulo será realizado após a fase de supercompensação, na qual já estaria ocorrendo uma queda da capacidade adquirida. Com esse tipo de periodização não seria esperado obter melhoras com o treinamento. Se a frequência for alta, os estímulos serão aplicados na fase de recuperação (antes do período de supercompensação), o que pode causar lesões, queda no condicionamento e, dependendo do caso, levar ao excesso de treinamento (overtraining)”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente ele está disponível em: OLIVEIRA, Mariana Fernandes Mendes de et al. Aspectos relacionados com a otimização do treinamento aeróbio para o alto rendimento. Revista Brasileira de Medicina do Esporte, v. 16, p. 61-66, 2010.
Considerando a citação e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 3, tema 3 – Adaptações fisiológicas advindas do treinamento de força, de Fisiologia do Exercício sobre treinamento de resistência muscular localizada (RML), analise as seguintes afirmativas:
I. Na prática da musculação, o metabolismo utilizado é o anaeróbio.
II. O treinamento de força traz importantes adaptações cardiorrespiratórias.
III. O treinamento de resistência muscular localizada é o mais indicado para iniciantes.
IV. Tendões e ligamentos também fortalecem em treinos de resistência muscular localizada.
V. Treinos de RML consistem em séries de 5 a 8 repetições com carga máxima.
Estão corretas apenas as afirmativas:
Nota: 10.0
	
	A
	
	I e V
	
	B
	
	I, III e IV
Você assinalou essa alternativa (B)
Você acertou!
As afirmativas I, III e IV estão corretas, pois: “O treinamento de força, também conhecido como treinamento resistido – popularmente, a musculação–, [...] Como o tempo de execução de cada série é curto, o treinamento de força utiliza exclusivamente o metabolismo anaeróbio [...]” (Rota de aprendizagem da aula 3, p. 7).
“O treinamento de RML é sempre indicado para iniciantes, [...]. Além disso, o fortalecimento de tendões e ligamentos, por meio da aplicação de uma sobrecarga nos treinamentos, é outra adaptação importante desse tipo de treino [...]” (Rota de aprendizagem da aula 3, p. 8).
As afirmativas II e V estão incorretas, pois: “Como o treinamento de força utiliza somente o metabolismo anaeróbio, poucas são as adaptações do sistema cardiorrespiratório a esse tipo de treino [...]. A resistência muscular é a capacidade do músculo para suportar uma determinada carga por mais tempo. Portanto, os treinos de RML são compostos de séries de, pelo menos, 15 repetições com carga moderada" (Rota de aprendizagem da aula 3, p. 7,8).
	
	C
	
	II e IV
	
	D
	
	I, II e III
	
	E
	
	II e III
Questão 4/10 - Fisiologia do Exercício
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Leia o excerto de texto:
"Existe uma relação íntima entre os princípios fisiológicos, que são pequenas engrenagens cujo objetivo é promover um melhor desempenho em diferentes práticas de exercício físico. Com a aplicação desses princípios, é possível desenvolver programas de treinamento considerando os contextos microciclo, mesociclo e macrociclo, bem como as possibilidades de cada atleta e suas necessidades para atingir determinado objetivo esportivo. Durante o treinamento, diferentes estímulos são aplicados com o objetivo de obter respostas e adaptações".
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: OLIVEIRA. A. C. P. de. Fisiologia do Exercício. Curitiba: InterSaberes, 2023. p. 39.
Considerando o excerto e os conteúdos do livro-base Fisiologia do Exercício sobre respostas agudas e respostas crônicas, analise as assertivas a seguir e marque V para as asserções verdadeiras e F para as asserções falsas.
I. ( ) Respostas agudas são lentas e ocorrem em um determinado período.
II. ( ) A resposta crônica decorre de um prazo longo de treinamento.
III. ( ) A resposta aguda tem interferência do local, do sono e da menstruação.
IV. ( ) A resposta crônica tem origem na resposta aguda.
V. ( ) A resposta aguda é resultado de reprodução do movimento.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	
	F – F – V – F – V
	
	B
	
	F – V – V – V – V
Você assinalou essa alternativa (B)
Você acertou!
Comentário: A sequência correta é F – V – V – V – V. As afirmativas II, III, IV e V são verdadeiras, pois "As respostas agudas são de curto prazo e estão geralmente relacionadas a uma sessão de treinamento; são respostas objetivas que não tendem a ter  grande evolução, haja vista sua natureza. Ainda, as respostas agudas ao treinamento podem ser influenciadas por diversos fatores ambientais (ex.: luminosidade, temperatura, umidade), padrões de sono (número de horas dormidas, tempo de permanência nas fases do sono) e período do ciclo menstrual, no caso de mulheres [...]. As respostas crônicas ocorrem como resultado de uma sequência de respostas agudas causadas ao longo do treinamento, são, então, respostas de longo prazo, que precisam necessariamente da repetição de estímulos. Diferentemente das respostas agudas, as respostas crônicas tendem a demonstrar uma evolução ao longo do tempo [...]" (livro-base, p. 39-40).
A afirmativa I é falsa, pois "As respostas agudas são de curto prazo e estão geralmente relacionadas a uma sessão de treinamento; são respostas objetivas que não tendem a ter  grande evolução, haja vista sua natureza" (livro-base, p. 39).
	
	C
	
	V – V – F – V – F
	
	D
	
	V – F – F – F – V
	
	E
	
	V – F – V – V – V
Questão 5/10 - Fisiologia do Exercício
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Leia a seguinte passagem de texto:
"O termo fisiologia é originário do grego physis, que significa 'função', e de  logos, que significa 'estado', assim, é de interesse da fisiologia o estudo das  funções mecânicas, físicas e bioquímicas, considerando os tecidos, órgãos e sistemas do corpo humano e suas adaptações ante a estímulos gerais, normalmente desencadeados pelo ambiente no qual o indivíduo está inserido. Os primeiros registros sobre questões relacionadas ao esporte e saúde remontam às civilizações gregas e da Ásia menor [...]".
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: OLIVEIRA. A. C. P. de. Fisiologia do Exercício. Curitiba: InterSaberes, 2023. p. 24.
Considerando a passagem e os conteúdos do livro-base Fisiologia do Exercício sobre os princípios da sobrecarga progressiva denominados frequência e intensidade, analise as assertivas a seguir e marque V para as asserções verdadeiras e F para as asserções falsas.
I. ( ) Frequência é a quantidade de atividades que são repetidas em um período.
II. ( ) Frequência é o tempo gasto em cada atividade, podendo ser geral ou específico.
III.( ) Frequência é a adaptação às especificidades do treinamento individual.
IV. ( ) Intensidade corresponde ao esforço que é realizado durante as atividades.
V. ( ) A intensidade pode ser medida pelo esforço máximo, força e gasto de calorias.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	
	V – F – F – V – V
Você assinalou essa alternativa (A)
Você acertou!
Comentário: A sequência correta é: V – F – F – V – V. As afirmativas I, IV e V são verdadeiras, pois "Quanto à frequência, considera-se quantas vezes em um período determinado uma atividade é realizada. A intensidade corresponde ao esforço realizado durante o exercício (relatada pelo praticante a partir de escalas subjetivas de esforço) ou à quantidade de trabalho realizada, que pode ser medida a partir de variáveis  como VO2máx,  potência, gasto calórico etc." (livro-base, p. 31-33). As afirmativas II e III são falsas, pois "O tempo de duração do exercício é relativo ao tempo gasto em determinada atividade, podendo ser considerado o tempo acumulado (tempo total de treinamento) ou o tempo de uma atividade específica. A intensidade e a duração do treinamento são sempre interrelacionadas, isto é, podem ser promovidas adaptações efetivas com longa duração baixa intensidade de treino, assim como em sessões de curta duração com intensidade de treino elevada. [...] quanto ao tipo de exercício é preciso adaptar o treinamento às especificidades da atividade realizada. Por exemplo, uma atividade com pesos tem pouco efeito sobre a melhora do consumo de máximo de oxigênio, ao passo que uma atividade aeróbica pode promover adaptações significativas sobre essa variável" (livro-base, p. 31-33).
	
	B
	
	F – V – F – V – F
	
	C
	
	F – V – V – F – V
	
	D
	
	V – F – V – F – F
	
	E
	
	V – F – V – V – V
Questão 6/10 - Fisiologia do Exercício
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Leia o excerto de texto:
"À medida que as células evoluíram, elas adquiriram compartimentos intracelulares separados do líquido intracelular por membranas. Com o passar do tempo, grupos de organismos unicelulares começaram a cooperar e especializar suas funções, originando, por fim, organismos multicelulares. À medida que os organismos multicelulares evoluíram, tornando-se maiores e mais complexos, seus corpos foram divididos em diversos compartimentos funcionais. Os compartimentos apresentam vantagens e desvantagens para os organismos".
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SILVERTHORN, D. U. Fisiologia humana: uma abordagem integrada. 7. ed. Porto Alegre: Artmed, 2017. p. 59.
Considerando o excerto e os conteúdos do livro-base Fisiologia do Exercício sobre as características da estrutura da célula, analise as seguintes afirmativas:
I. A célula é formada de membrana celular, núcleo e citoplasma.
II. O citoplasma é um fluido que engloba o núcleo celular.
III. O núcleo é redondo e guarda o elemento genético da célula.
IV. A membrana celular é impermeável, não entram componentes por ela.
V. A membrana divide os componentes da célula do ambiente externo.
Estão corretas apenasas afirmativas:
Nota: 10.0
	
	A
	
	II e IV
	
	B
	
	I e II
	
	C
	
	III e IV
	
	D
	
	I, II, III e V
Você assinalou essa alternativa (D)
Você acertou!
Comentário: As afirmativas I, II, III e V estão corretas. "Para que a célula consiga realizar suas funções, ela conta com uma estrutura bem definida, dividida em três partes principais: 1. Membrana celular: composta por uma membrana semipermeável que, haja vista essa característica, consegue regular a entrada de substâncias tanto para o ambiente intracelular quanto para o meio extracelular. A membrana celular tem ainda o objetivo de separar os componentes celulares do ambiente extracelular. 2. Núcleo: conhecido por seu formato esférico, está localizado no interior da célula. É formado por DNA, ou seja, contém o componente genético da célula que controla a atividade celular. 3. Citoplasma: ou sarcoplasma, nas células musculares, é um componente líquido que envolve o núcleo celular e está contido nos limites da membrana celular. Nesse ambiente líquido, são encontradas as organelas, que realizam funções específicas de cada célula. As mitocôndrias, por exemplo, são as organelas responsáveis pela conversão dos alimentos em energia biologicamente utilizável" (livro-base, p. 109-110). A afirmativa IV está incorreta, pois "Membrana celular: composta por uma membrana semipermeável que, haja vista essa característica, consegue regular a entrada de substâncias tanto para o ambiente intracelular quanto para o meio extracelular. A membrana celular tem ainda o objetivo de separar os componentes celulares do ambiente extracelular" (livro-base, p. 109).
	
	E
	
	I, III e IV
Questão 7/10 - Fisiologia do Exercício
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Leia o excerto de texto:
"No que se refere ao consumo de oxigênio, o conceito de equivalente respiratório é relativo a quanto ar (medido em litro (L) ou em cm3) precisa ser ventilado para que haja o consumo do mesmo equivalente de O2. Essa relação é utilizada principalmente quando se trata de economia ventilatória durante o exercício físico. Assim como a frequência cardíaca, os padrões respiratórios tendem a se alterar em função do estresse provocado pela atividade. O quociente respiratório reflete a relação entre a produção de dióxido de carbono (CO2) e o consumo de oxigênio (VO2) [...]".
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: OLIVEIRA. A. C. P. de. Fisiologia do Exercício. Curitiba: InterSaberes, 2023. p. 46.
Considerando o excerto e os conteúdos do livro-base Fisiologia do Exercício sobre as características da temperatura corporal, analise as seguintes afirmativas:
I. É o cérebro que recebe as informações dos neurônios localizados na epiderme, regulando a temperatura do corpo.
II. O hipotálamo regula a temperatura quando sente a sensação térmica do espaço onde o corpo se encontra.
III. O suor é o exemplo mais comum de aumento da vasodilatação nos seres humanos. 
IV. A homeostase é um exemplo de aumento da temperatura quando o sujeito está praticando exercícios.
V. Em sujeitos com patologias, não existem diferenças significativas entre os termorreguladores.
Estão corretas apenas as afirmativas:
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão
	
	A
	
	I e II
	
	B
	
	I e III
Você assinalou essa alternativa (B)
	
	C
	
	III e IV
	
	D
	
	I, II e V
	
	E
	
	I, II e III
Comentário: As afirmativas I, II e III estão corretas. "Em condições normais, o corpo humano mantém a temperatura corporal em torno de 37 ºC; durante a prática de exercícios físicos, o calor corporal é um subproduto do metabolismo corporal. O controle da temperatura corporal ocorre por meio de mecanismos cardiovasculares e neurais, sendo o hipotálamo o principal regulador da temperatura corporal. A partir de termorreceptores localizados na pele, o hipotálamo recebe informações condizentes à temperatura do ambiente, enquanto os termorreceptores do próprio hipotálamo verificam a temperatura interior. Com base na avaliação das temperaturas interna e externa, o hipotálamo dispara uma resposta regulatória: dissipação ou geração de calor. Esse processo regulatório ocorre por meio da dissipação arteriovenosa do sangue; a forma mais comum de dissipação de calor acontece pelo aumento da sudorese e pela vasodilatação" (livro-base, p. 46). As afirmativas IV e V estão incorretas, pois "Em alguns casos, indivíduos com patologias como diabetes ou hipertensão arterial podem apresentar mecanismos termorreguladores prejudicados, haja vista a ligação do sistema circulatório sanguíneo com os ajustes realizadas pelo corpo para termorregulação [...] A homeostase está ligada à manutenção interna constante de uma variável fisiológica, geralmente em estado de repouso. " (livro-base, p. 47-48).
Questão 8/10 - Fisiologia do Exercício
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Considere o excerto de texto:
“Existem três processos distintos e integrados que operam para satisfazer a demanda energética do músculo. O sistema anaeróbio que pode ser dividido em alático e lático. O sistema alático compreende a quebra da creatina fosfato (CP) e as moléculas de ATP já presentes dentro do músculo. O sistema lático refere-se à combustão parcial da glicose ou glicogênio. A quebra destas duas moléculas irá gerar ácido lático com a sua imediata conversão para lactato. E finalmente, o sistema aeróbio que se refere à combustão completa dos carboidratos (glicose e glicogênio), gorduras e em alguns casos proteínas na presença do oxigênio (O2)”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CAPUTO, Fabrizio et al. Exercício aeróbio: aspectos bioenergéticos, ajustes fisiológicos, fadiga e índices de desempenho. Revista Brasileira de Cineantropom e Desempenho Humano, v. 11, n. 1, p. 94-102, 2009.
Considerando o excerto de texto e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 2, Tema 3 – Metabolismo Anaeróbio, de Fisiologia do Exercício sobre o metabolismo aeróbio e anaeróbio, avalie as seguintes proposições:
I. Quanto melhor o preparo físico do indivíduo, menor será a produção de ácido lático e a fadiga causada por ele.
PORQUE
II. Em indivíduos mais preparados fisicamente, a captação de oxigênio é mais eficiente e o oxigênio chega mais rapidamente aos músculos.
A respeito dessas asserções, assinale a alternativa correta:
Nota: 10.0
	
	A
	
	As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma justificativa correta da primeira.
Você assinalou essa alternativa (A)
Você acertou!
De acordo com o livro-base: “Quanto melhor preparado fisicamente estiver o indivíduo, menor vai ser a fadiga causada pelo ácido lático, pois a capacidade de captação do oxigênio pelas vias aéreas em indivíduos treinados é muito superior, fazendo com que o oxigênio chegue mais rápido ao músculo em contração” (texto-base Rota de aprendizagem da aula 2, p. 8).
	
	B
	
	As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma justificativa correta da primeira.
	
	C
	
	A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição falsa.
	
	D
	
	A asserção I é uma proposição falsa, e a II é uma proposição verdadeira.
	
	E
	
	As asserções I e II são proposições falsas.
Questão 9/10 - Fisiologia do Exercício
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Atente para a citação:
“Os ácidos graxos (AG) representam uma fonte importante de energia durante exercícios de intensidade leve ou moderada, e principalmente naqueles de duração prolongada. A utilização dos AG pelos músculos esqueléticos depende de passos importantes como a mobilização, transporte via corrente sanguínea, passagem pelas membranas plasmática e mitocondrial, beta-oxidação e, finalmente, a oxidação no ciclo de Krebs e atividade da cadeia respiratória. O exercício agudo e o treinamento induzem adaptações que possibilitam maior aproveitamento dos AG como fonte de energia, ao mesmo tempo em que o glicogênio muscular é preservado”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CURI, Rui et al. Uma etapa limitante para a oxidação de ácidos graxos durante o exercício aeróbio: o ciclo de Krebs. Revista Brasileirade Ciência e Movime, v. 11, n. 2, p. 87-94, 2003.
Considerando a citação e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 2, Tema 4 – Metabolismo Aeróbio, de Fisiologia do Exercício sobre o ciclo de Krebs, analise as seguintes assertivas e marque V para as asserções verdadeiras e F para as asserções falsas.
I. ( ) Ciclo de Krebs é o ciclo do ácido lático.
II. ( ) O ciclo de Krebs consome energia da célula.
III. ( ) O ciclo de Krebs é composto por 8 reações que utilizam oxigênio.
IV. ( ) Produtos derivados do metabolismo dos carboidratos são degradados no Ciclo de Krebs.
V. ( ) A primeira reação oxidativa do ciclo de Krebs é a descarboxilação do piruvato.
Agora assinala a alternativa que a presenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	
	F – V – F – V – V
	
	B
	
	F – F – V – V – V
Você assinalou essa alternativa (B)
Você acertou!
A sequência correta é F – F – V – V – V. As afirmativas III, IV e V são verdadeiras pois: “[IV] A função do ciclo de Krebs é promover a degradação de produtos do metabolismo dos carboidratos, lipídios e de diversos aminoácidos [...] [III] O ciclo de Krebs é uma sequência de oito reações oxidativas, ou seja, que contam com a presença do oxigênio [...] [V] A primeira reação que ocorre é a descarboxilação oxidativa do piruvato” (texto-base Rota de aprendizagem da aula 2, p. 9-10).
As afirmativas I, e II são falsas pois: “[I] O ciclo de Krebs, também chamado de ciclo do ácido cítrico, é uma das etapas metabólicas da respiração celular e ocorre na matriz mitocondrial. [II] A função do ciclo de Krebs é promover a degradação de produtos do metabolismo dos carboidratos, lipídios e de diversos aminoácidos e, por meio desses substratos, fornecer energia para a célula” (texto-base Rota de aprendizagem da aula 2, p. 9).
	
	C
	
	V – F – V – V – V
	
	D
	
	F – V – F – V – F
	
	E
	
	V – V – V – F – F
Questão 10/10 - Fisiologia do Exercício
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Atente para a citação: 
“O mecanismo de desenvolvimento de força ou a contração muscular propriamente dita ocorre quando os sarcômeros se contraem e, consequentemente, a fibra muscular também se contrai, onde a Zona H desaparece e a distância entre as sucessivas Linhas Z é reduzida. Os filamentos não se alteram em comprimento, apenas ocorre o deslizamento dos filamentos de actina sobre os filamentos de miosina, quando as cabeças de miosina formam pontes cruzadas junto aos espaços ativos nas subunidades de actina dos filamentos finos. Cada ponte une e desune diversas vezes durante a contração, em uma ação rápida, arrastando os filamentos finos para dentro do sarcômero [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: FERREIRA, A. C. D. et al. Musculação: aspectos fisiológicos, neurais, metodológicos e Nutricionais. XI Encontro de Iniciação à Docência–UFPB-PRG-2008, 2008.
Considerando a citação e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 2, Tema 1 – Bioenergética no Exercício Físico, de Fisiologia do Exercício sobre a molécula de ATP, analise as seguintes assertivas e marque V para as asserções verdadeiras e F para as asserções falsas.
I. ( ) Fornece energia para o mecanismo de contração muscular.
II. ( ) Fica estocado na própria fibra muscular.
III. ( ) É ilimitada no organismo.
IV. ( ) Transforma-se em ADP pela perda de uma molécula de fosfato.
V. ( ) Cada quebra de ATP mantém a contração muscular por 40 segundos.
Agora assinala a alternativa que a presenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	
	F – V – F – V – V
	
	B
	
	V – V – F – V – F
Você assinalou essa alternativa (B)
Você acertou!
A sequência correta é V – V – F – V – F. As afirmativas I, II e IV são verdadeiras pois: ”[I] Já vimos que o mecanismo da contração muscular depende da molécula de ATP – adenosina trifosfato – para o fornecimento de energia. [...] [II] Como o processo da contração muscular é muito veloz e precisa acontecer repetidamente, o ATP fica estocado na própria fibra muscular, o que permite sua rápida conexão com as cabeças da miosina. [IV] Com a quebra de uma das ligações de fostato, o ATP se transforma em ADP, ou seja, adenosina difostato (com duas moléculas de fosfato), e a terceira molécula de fosfato (P) fica solta na fibra muscular" (texto-base Rota de aprendizagem da aula 2, p. 4,5).
As afirmativas III e V são falsas pois: ”[III] A grande questão é que nosso estoque de ATP é limitado e [V] capaz de manter a contração muscular por apenas dois segundos antes que seja totalmente esgotado” (texto-base Rota de aprendizagem da aula 2, p. 4,5).
	
	C
	
	V – F – V – V – V
	
	D
	
	F – V – F – V – F
	
	E
	
	V – V – V – F – F
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