Aptidão Física na Infância

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Questão 1/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência - I F Educação Física e Saúde na Infância e 
Adolescência 
Leia a passagem de texto: 
 
 
“A respiração é garantida principalmente pelo trabalho do diafragma. Quando ocorre a tensão desse 
músculo, ele se transforma de convexo para achatado, levando ao aumento do volume da caixa torácica, 
ao alongamento dos pulmões e, consequentemente, ao inicio da inspiração. O relaxamento do 
diafragma levanta-o, ocorrendo a saída do ar, ou seja, a expiração. A ventilação pulmonar de 
futebolistas, por exemplo, pode atingir, em condições laboratoriais, 150 a 200 L/min. Portanto, pelos 
pulmões podem passar aproximadamente 30 a 40 L de O2/min. O sangue que passa pelos pulmões se 
enriquece de oxigênio, e cada grama de hemoglobina pode ligar-se a 1,34 mL de O2. Por isso, com o 
crescimento do abastecimento sanguíneo, transporta-se mais oxigênio”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: JUNIOR, J. C.; SILVA, J. 
J. Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. Disponível na Biblioteca 
Virtual. p. 74. 
 
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Aptidão Física na Infância e na Adolescência sobre 
os aspectos fisiológicos da aptidão cardiorrespiratória nos adolescentes, analise as assertivas a seguir e 
marque V para as asserções verdadeiras e F para as asserções falsas. 
 
I. ( ) Nos adolescentes existe um aumento da camada de adiposidade no corpo, ou seja, amplia a 
gordura corporal. 
II. ( ) Durante a segunda infância, até os doze anos, ainda não se observa as grandes diferenças 
anatômicas entre os meninos e meninas. 
III. ( ) Observam-se grandes diferenças entre os meninos e as meninas adolescentes a partir dos 
dezesseis anos. 
IV. ( ) As meninas atingem o amadurecimento a partir dos quatorze anos e os meninos a partir dos 
dezoitos. 
V. ( ) São os meninos que atingem o amadurecimento mais cedo, a partir dos quatorze anos 
enquanto as meninas aos dezoito. 
 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta: 
 
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão 
 
 A V – V – F – V – F 
Comentário: A sequência correta é: V – V – F – V – F. 
 
As afirmativas I, II e IV são verdadeiras, pois: “[I] No período pubertário, além das modificações 
dimensionais, como a adiposidade corporal, ocorrem modificações fisiológicas, as quais desencadeiam 
importantes transformações no organismo dos adolescentes, que refletem de alguma forma na sua 
capacidade de esforço. Uma dessas transformações está relacionada ao consumo máximo de oxigênio, 
que é a capacidade que um indivíduo consegue consumir de oxigénio durante determinado tempo. Essa 
capacidade aumenta ao longo da segunda infância, acompanhando o crescimento das dimensões 
corporais. [II] Até os 12 anos, não se observam diferenças significativas entre meninos e meninas, apesar 
de os meninos obterem valores superiores desde os 5 anos de idade. [IV] As diferenças entre os sexos 
são observadas a partir dos 14 anos, em que as meninas já estão em estágio puberal maduro e atingem 
o platô e os meninos somente aos 18 anos, em uma curva crescente. A variável de medida da aptidão 
cardiorrespiratória é o volume de oxigênio máximo (V02máx)" (livro-base, p. 84). 
 
As afirmativas III e V são falsas, pois: “[III] Até os 12 anos, não se observam diferenças significativas 
entre meninos e meninas, apesar de os meninos obterem valores superiores desde os 5 anos de idade. 
[V] As diferenças entre os sexos são observadas a partir dos 14 anos, em que as meninas já estão em 
estágio puberal maduro e atingem o platô e os meninos somente aos 18 anos, em uma curva crescente” 
(livro-base, p. 84). 
 
 B 
F – F – V – V – F 
 
 C 
V – V – V – F – V 
 
 D 
V – V – F – F – V 
 
Você assinalou essa alternativa (D) 
 
 E V – V – F – F – F 
Questão 2/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência - I F Educação Física e Saúde na Infância e 
Adolescência 
Leia o trecho de texto: 
 
 
“A hipocinesia humana vem sendo mantida ou agravada pela atual ‘era digital’. Concomitantemente, os 
hábitos das pessoas também mudaram com o passar dos tempos, provocando modificações na 
qualidade de vida. O próprio lazer é sedentário. [...] Cada vez mais existem dados demonstrando que o 
exercício, a aptidão e a atividade física estão relacionados com a prevenção, com a reabilitação de 
doenças e com a qualidade de vida. [...]”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: PEREIRA E. S; 
MOREIRA O. C. Importância da aptidão física relacionada à saúde e aptidão motora em crianças e 
adolescentes. Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício, São Paulo, v. 7, n. 39, p. 309-316, 
maio/jun. 2013. 
 
Considerando o trecho de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Aptidão física e 
saúde na infância e adolescência: aula 3 sobre o desenvolvimento de aptidão física, analise as 
afirmativas a seguir e marque V para as alternativas verdadeiras e F para as afirmativas falsas: 
 
I. ( ) Resistência aeróbia e agilidade compõem a aptidão muscular. 
II. ( ) Níveis satisfatórios de força e resistência muscular facilitam a execução de tarefas do dia a dia. 
III. ( ) Crianças com estilo de vida sedentário apresentam menor aptidão física e alta aptidão muscular. 
IV. ( ) Níveis satisfatórios de força e resistência muscular podem prevenir problemas posturais e lesões. 
 
 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta: 
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão 
 
 A 
V – F – V – F. 
 
Você assinalou essa alternativa (A) 
 
 B 
V – F – V – V. 
 
 C 
F – V – V – F. 
 
 D 
F – V – F – V. 
 
A sequência correta é: F – V – F – V. As alternativas II e IV são verdadeiras porque: “[...] Essas 
capacidades estão intimamente ligadas à saúde das crianças e adolescentes, pois são essas capacidades 
que, quando bem desenvolvidas na infância, irão gerar um adulto mais ativo e capaz de desenvolver as 
atividades da vida diária com tranquilidade e segurança. As atividades da vida diária são atividades 
básicas que podem ser feitas com o mínimo esforço, como carregar compras do mercado, vestir roupas, 
carregar uma mochila etc. Portanto, se há um nível adequado de força/resistência muscular, há uma 
probabilidade dessa criança ser mais ativa e desenvolver atividades físicas frequentemente; por 
conseguinte, será um indivíduo mais ativo na vida adulta e [II] terá capacidades básicas para 
desempenhar as atividades da vida diária”. (texto-base, p. 5). “A alta capacidade de força e resistência 
muscular indica que a musculatura está forte e resistente suficiente para produzir tensão e isso ajuda 
diretamente na proteção das articulações, [IV] na diminuição da probabilidade de lesão (muscular, 
articular, ligamentar ou tendinosa), na diminuição de lombalgias ou qualquer irregularidade postural” 
(texto-base, p. 5). As afirmativas I e III são falsas porque: “A aptidão muscular [I] engloba os 
componentes de força e resistência muscular” (texto-base, p. 5). “Sabe-se que crianças e adolescentes 
com baixo nível de atividade física têm uma menor capacidade de aptidão muscular [III]” (texto-base, p. 
5-6). 
 
 E 
F – V – F – F. 
 
Questão 3/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência - I F Educação Física e Saúde na Infância e 
Adolescência 
Leia a passagem de texto: 
 
“Há uma infinidade de atividades físicas que crianças e adolescentes podem realizar para ter uma boa 
aptidão física. Importante lembrar que não se pode trabalhar apenas um componente de forma isolada. 
Por exemplo, um adolescente que é atleta de corrida de resistência precisa trabalhar outros 
componentes que não somente a aptidão cardiorrespiratória para que ele tenha uma boa aptidão física. 
Estudos demonstraram que a aptidão física está associada à qualidade do sono em crianças [...]. A 
duraçãodo texto-base da rota de aprendizagem Aptidão física e 
saúde na infância e adolescência: aula 3 sobre o desenvolvimento de aptidão física, analise as 
afirmativas a seguir e marque V para as alternativas verdadeiras e F para as afirmativas falsas: 
 
I. ( ) Resistência aeróbia e agilidade compõem a aptidão muscular. 
II. ( ) Níveis satisfatórios de força e resistência muscular facilitam a execução de tarefas do dia a dia. 
III. ( ) Crianças com estilo de vida sedentário apresentam menor aptidão física e alta aptidão muscular. 
IV. ( ) Níveis satisfatórios de força e resistência muscular podem prevenir problemas posturais e lesões. 
 
 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta: 
Nota: 10.0 
 
 A 
V – F – V – F. 
 
 B 
V – F – V – V. 
 
 C 
F – V – V – F. 
 
 D 
F – V – F – V. 
 
Você assinalou essa alternativa (D) 
 
Você acertou! 
 
A sequência correta é: F – V – F – V. As alternativas II e IV são verdadeiras porque: “[...] Essas 
capacidades estão intimamente ligadas à saúde das crianças e adolescentes, pois são essas capacidades 
que, quando bem desenvolvidas na infância, irão gerar um adulto mais ativo e capaz de desenvolver as 
atividades da vida diária com tranquilidade e segurança. As atividades da vida diária são atividades 
básicas que podem ser feitas com o mínimo esforço, como carregar compras do mercado, vestir roupas, 
carregar uma mochila etc. Portanto, se há um nível adequado de força/resistência muscular, há uma 
probabilidade dessa criança ser mais ativa e desenvolver atividades físicas frequentemente; por 
conseguinte, será um indivíduo mais ativo na vida adulta e [II] terá capacidades básicas para 
desempenhar as atividades da vida diária”. (texto-base, p. 5). “A alta capacidade de força e resistência 
muscular indica que a musculatura está forte e resistente suficiente para produzir tensão e isso ajuda 
diretamente na proteção das articulações, [IV] na diminuição da probabilidade de lesão (muscular, 
articular, ligamentar ou tendinosa), na diminuição de lombalgias ou qualquer irregularidade postural” 
(texto-base, p. 5). As afirmativas I e III são falsas porque: “A aptidão muscular [I] engloba os 
componentes de força e resistência muscular” (texto-base, p. 5). “Sabe-se que crianças e adolescentes 
com baixo nível de atividade física têm uma menor capacidade de aptidão muscular [III]” (texto-base, p. 
5-6). 
 
 E 
F – V – F – F. 
 
Questão 6/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência - I F Educação Física e Saúde na Infância e 
Adolescência 
Leia a seguinte passagem de texto: 
 
“A aptidão física também foi conceituada pela Organização Mundial da Saúde [...] como 'a capacidade 
de desempenhar de modo satisfatório trabalhos musculares', compreendendo resistência 
cardiorrespiratória, força e resistência muscular, flexibilidade e composição corporal, em que estão 
incluídos: o nível de atividade física habitual, dieta e hereditariedade. De todos os conceitos aqui 
apresentados, temos em comum que a aptidão física é a capacidade de realizar as atividades cotidianas 
com tranquilidade e menor esforço. Está relacionada à saúde e também prática de atividades físicas em 
vários momentos, pois precisamos de muitas das qualidades físicas para executar diferentes tarefas do 
dia a dia, coisas simples como guardar a compra de supermercado em um armário que fica localizado na 
parte debaixo [...]”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: BRITO, L. M. S. 
Aptidão Física na Infância e na Adolescência. Curitiba: InterSaberes, 2023. Disponível na Biblioteca 
Virtual. p. 31. 
 
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Aptidão Física na Infância e na Adolescência sobre 
o entendimento do que é aptidão física, analise as assertivas a seguir e marque V para as asserções 
verdadeiras e F para as asserções falsas. 
 
I. ( ) Aptidão é a competência de desenvolver atividades rotineiras sem esforço. 
II. ( ) Somente com aptidão física, não é possível realizar atividades do dia a dia. 
III. ( ) A aptidão está diretamente conectada com a saúde e a atividade física dos indivíduos. 
IV. ( ) A aptidão física não se resumo em fazer atividades diárias e, por isso, deve ser treinada. 
V. ( ) Exemplos de atividades do dia a dia é guardar compras, correr por poucos metros, abaixar-se, 
etc. 
 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta: 
 
Nota: 10.0 
 
 A 
V – F – V – F – V 
 
Você assinalou essa alternativa (A) 
 
Você acertou! 
 
Comentário: A sequência correta é V – F – V – F – V. 
 
As afirmativas I, III e V são verdadeiras, pois: “[I] De todos os conceitos aqui apresentados, temos em 
comum que a [III] Está relacionada saúde e também à prática de atividades físicas em vários momentos, 
pois precisamos de muitas das qualidades físicas para executar diferentes tarefas do dia a dia, [V] coisas 
simples como guardar a compra de supermercado em um armário que fica localizado na parte debaixo 
da pia ou dar uma corrida de 20 metros para pegar o ônibus que acabou de sair do ponto” (livro-base, p. 
31). 
 
As afirmativas II e IV são falsas, pois: “[...] [II] aptidão física é a capacidade de realizar as atividades 
cotidianas com tranquilidade e menor esforço. [IV] a aptidão física é a capacidade de realizar as 
atividades cotidianas com tranquilidade e menor esforço” (livro-base, p. 31). 
 
 
 B V – F – V – V – V 
 C F – V – V – F – V 
 D V – V – F – F – F 
 E F – V – F – F – F 
Questão 7/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência - I F Educação Física e Saúde na Infância e 
Adolescência 
Leia a passagem de texto: 
 
 
“A respiração é garantida principalmente pelo trabalho do diafragma. Quando ocorre a tensão desse 
músculo, ele se transforma de convexo para achatado, levando ao aumento do volume da caixa torácica, 
ao alongamento dos pulmões e, consequentemente, ao inicio da inspiração. O relaxamento do 
diafragma levanta-o, ocorrendo a saída do ar, ou seja, a expiração. A ventilação pulmonar de 
futebolistas, por exemplo, pode atingir, em condições laboratoriais, 150 a 200 L/min. Portanto, pelos 
pulmões podem passar aproximadamente 30 a 40 L de O2/min. O sangue que passa pelos pulmões se 
enriquece de oxigênio, e cada grama de hemoglobina pode ligar-se a 1,34 mL de O2. Por isso, com o 
crescimento do abastecimento sanguíneo, transporta-se mais oxigênio”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: JUNIOR, J. C.; SILVA, J. 
J. Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. Disponível na Biblioteca 
Virtual. p. 74. 
 
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Aptidão Física na Infância e na Adolescência sobre 
os aspectos fisiológicos da aptidão cardiorrespiratória nos adolescentes, analise as assertivas a seguir e 
marque V para as asserções verdadeiras e F para as asserções falsas. 
 
I. ( ) Nos adolescentes existe um aumento da camada de adiposidade no corpo, ou seja, amplia a 
gordura corporal. 
II. ( ) Durante a segunda infância, até os doze anos, ainda não se observa as grandes diferenças 
anatômicas entre os meninos e meninas. 
III. ( ) Observam-se grandes diferenças entre os meninos e as meninas adolescentes a partir dos 
dezesseis anos. 
IV. ( ) As meninas atingem o amadurecimento a partir dos quatorze anos e os meninos a partir dos 
dezoitos. 
V. ( ) São os meninos que atingem o amadurecimento mais cedo, a partir dos quatorze anos 
enquanto as meninas aos dezoito. 
 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta: 
 
Nota: 10.0 
 
 A V – V – F – V – F 
Você assinalou essa alternativa (A) 
 
Você acertou! 
 
Comentário: A sequência correta é: V – V – F – V – F. 
 
As afirmativas I, II e IV são verdadeiras, pois: “[I] No período pubertário, além das modificações 
dimensionais, como a adiposidade corporal, ocorrem modificaçõesfisiológicas, as quais desencadeiam 
importantes transformações no organismo dos adolescentes, que refletem de alguma forma na sua 
capacidade de esforço. Uma dessas transformações está relacionada ao consumo máximo de oxigênio, 
que é a capacidade que um indivíduo consegue consumir de oxigénio durante determinado tempo. Essa 
capacidade aumenta ao longo da segunda infância, acompanhando o crescimento das dimensões 
corporais. [II] Até os 12 anos, não se observam diferenças significativas entre meninos e meninas, apesar 
de os meninos obterem valores superiores desde os 5 anos de idade. [IV] As diferenças entre os sexos 
são observadas a partir dos 14 anos, em que as meninas já estão em estágio puberal maduro e atingem 
o platô e os meninos somente aos 18 anos, em uma curva crescente. A variável de medida da aptidão 
cardiorrespiratória é o volume de oxigênio máximo (V02máx)" (livro-base, p. 84). 
 
As afirmativas III e V são falsas, pois: “[III] Até os 12 anos, não se observam diferenças significativas 
entre meninos e meninas, apesar de os meninos obterem valores superiores desde os 5 anos de idade. 
[V] As diferenças entre os sexos são observadas a partir dos 14 anos, em que as meninas já estão em 
estágio puberal maduro e atingem o platô e os meninos somente aos 18 anos, em uma curva crescente” 
(livro-base, p. 84). 
 
 B 
F – F – V – V – F 
 
 C 
V – V – V – F – V 
 
 D 
V – V – F – F – V 
 
 E V – V – F – F – F 
Questão 8/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência - I F Educação Física e Saúde na Infância e 
Adolescência 
Leia a passagem de texto: 
 
“Há uma infinidade de atividades físicas que crianças e adolescentes podem realizar para ter uma boa 
aptidão física. Importante lembrar que não se pode trabalhar apenas um componente de forma isolada. 
Por exemplo, um adolescente que é atleta de corrida de resistência precisa trabalhar outros 
componentes que não somente a aptidão cardiorrespiratória para que ele tenha uma boa aptidão física. 
Estudos demonstraram que a aptidão física está associada à qualidade do sono em crianças [...]. A 
duração do sono e a atividade física podem ter um efeito interativo na obesidade infantil; enquanto isso, 
atividade física adequada e duração de sono suficiente podem controlar efetivamente a prevalência de 
obesidade e manter a aptidão física [...]”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: BRITO, L. M. S. 
Aptidão Física na Infância e na Adolescência. Curitiba: InterSaberes, 2023. Disponível na Biblioteca 
Virtual. p. 57. 
 
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Aptidão Física na Infância e na Adolescência sobre 
os objetivos da aptidão da avaliação física, analise as assertivas a seguir e marque V para as asserções 
verdadeiras e F para as asserções falsas. 
 
I. ( ) Aptidão física está relacionada ao desenvolvimento físico. 
II. ( ) Aptidão física é a possibilidade de realizar atividades simples do cotidiano. 
III. ( ) Os objetivos da avaliação é basear-se em decisões científicas e compreender as variáveis dos 
seres humanos. 
IV. ( ) Existem onze elementos da aptidão física, sendo seis relacionados à saúde e cinco relacionados 
à destreza física. 
V. ( ) Os onze elementos da aptidão física não tem relação direta com o esporte, apenas com a saúde. 
 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta: 
 
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão 
 
 A V – V – V – V – F 
Comentário: A sequência correta é: V – V – V – V – F. 
 
As afirmativas I, II, III e IV são verdadeiras, pois: “O objetivo da avaliação física deve estar atrelado à 
saúde, e não à forma física. [II] Vale lembrar que a aptidão física é a capacidade de realizar as atividades 
cotidianas, [I] tem relação direta com a saúde, prática de atividades físicas e realização de tarefas do dia 
a dia. [III] Por meio da avaliação da aptidão física é possível reunir elementos para fundamentar a 
decisão sobre o método, tipo, intensidade e volume do exercício e demais procedimentos a serem 
adotados na prescrição de exercícios físicos e encaminhamentos esportivos para crianças e 
adolescentes. Outro objetivo é diagnosticar os pontos fortes e fracos da criança e do adolescente, além 
de verificar o condicionamento físico, o que viabiliza reunir informações importantes para a elaboração 
de programas de aulas/treinos para essa população. O teste de aptidão física é um componente de 
destaque dos programas de aptidão física. A escola e a comunidade, bem como as organizações em 
níveis municipal, estadual e federal, devem assumir uma abordagem lógica, consistente e 
cientificamente embasada para realizar o teste de aptidão física. Devemos considerar também que 
características como velocidade, potência muscular e agilidade são componentes importantes, porém 
eles sofrem influência genética. Por isso, não se deve esquecer desta última variável que pode 
influenciar os resultados. [IV] A aptidão física possui onze componentes, seis deles referentes saúde e 
cinco à habilidade. Todos os componentes são importantes para um bom desempenho na atividade 
física, inclusive no esporte. Seis desses componentes são referidos como contribuidores para a aptidão 
física relacionada à saúde porque os pesquisadores mostraram que podem reduzir o risco de doenças 
crônicas e promover boa saúde bem-estar. As partes do condicionamento físico são a composição 
corporal, resistência cardiorrespiratória, flexibilidade, resistência muscular, potência e força, 
responsáveis pelo funcionamento do organismo de forma eficaz nas atividades diárias. Já os 
componentes de aptidão física relacionados às habilidades ajudam o organismo a ter bom desempenho 
em esportes e outras atividades que exigem habilidades motoras. Por exemplo, a velocidade ajuda em 
esportes como o atletismo. Esses cinco componentes da aptidão física também estão ligados à saúde, 
mas menos do que os componentes relacionados diretamente à saúde” (livro-base, p. 55-56). 
 
A afirmativa V é falsa, pois: “[V] Por isso, não se deve esquecer desta última variável que pode 
influenciar os resultados. A aptidão física possui onze componentes, seis deles referentes à saúde e 
cinco à habilidade. Todos os componentes são importantes para um bom desempenho na atividade 
física, inclusive no esporte. Seis desses componentes são referidos como contribuidores para a aptidão 
física relacionada à saúde porque os pesquisadores mostraram que podem reduzir o risco de doenças 
crônicas e promover boa saúde e bem-estar” (livro-base, p. 56). 
 
 B 
V – F – V – F – F 
 
Você assinalou essa alternativa (B) 
 
 C F – F – V – F – V 
 D V – V – F – F – F 
 E 
F – F – F – F – V 
 
Questão 9/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência - I F Educação Física e Saúde na Infância e 
Adolescência 
Leia a passagem de texto: 
 
 
“A força muscular pode ser isométrica, isotônica e isocinética, no qual a avaliação deve considerar qual é 
o tipo de força que será aplicada/medida”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente ele está disponível em: CABRAL, Luana Loss. 
Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 3. Curitiba: InterSaberes, 2022. p. 7. Texto-base 
da rota de aprendizagem. 
 
 
Considerando a passagem de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Aptidão física 
e saúde na infância e adolescência: aula 3, assinale a alternativa que descreve corretamente a força 
isométrica: 
 
Nota: 10.0 
 
 A 
Ocorre quando a contração muscular gera movimentos iguais e repetidos. 
 
 B 
Não há movimento durante a contração muscular, como em exercícios estáticos. 
 
Você assinalou essa alternativa (B) 
 
Você acertou! 
 
Esta é a alternativa correta porque: “A força isométrica ocorre quando a contração muscular não gera 
nenhum movimento contra uma resistência, como, por exemplo, em exercícios de prancha isométrica” 
(texto-base,p. 9). 
 
 C 
Consiste na contração muscular em movimento com velocidade constante. 
 
 D 
Definida pela força excêntrica e concêntrica em sequência. 
 
 E 
Quando a força gera extensão total da musculatura. 
 
Questão 10/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência - I F Educação Física e Saúde na Infância e 
Adolescência 
Leia o fragmento de texto abaixo: 
 
 
Na videoaula LEPI – Laboratório de experimentos práticos interdisciplinares – AULA 7 do ROTEIRO DE 
ESTUDOS – Vídeo LEPI Parte 3, foram apresentados e definidos os componentes da aptidão física 
relacionadas à saúde e à performance. 
 
Considerando a videoaula, sobre o tempo de reação, assinale a alternativa que descreve corretamente 
este componente: 
 
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão 
 
 A 
Trata-se de um estímulo neurológico comum a todos os indivíduos. 
 
Você assinalou essa alternativa (A) 
 
 B 
Este componente faz menção à distância percorrida no menor tempo possível. 
 
 C 
É um componente que trata do tempo máximo que o indivíduo consegue sustentar uma carga sem 
fadigar. 
 
 D 
O tempo de reação pode ser compreendido como um sinônimo de reflexo, uma vez que ambos atuam 
com respostas reflexas. 
 
 E 
Trata-se do período de tempo entre o estímulo recebido e a resposta enviada pelo órgão efetor. 
 
Comentário: Esta é a alternativa correta, pois, de acordo com a videoaula, “Tempo de reação: é o 
período de tempo entre a detecção de um estímulo sensorial e o desempenho da resposta apropriada 
pelo órgão efetor". (Aula 7 – vídeo LEPI Parte 3 – Laboratório de experimentos práticos interdisciplinares 
- 18'40" a 19'55"). 
 
 
 
 
 
Questão 1/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência - I F Educação Física e Saúde na Infância e 
Adolescência 
Considere o extrato de texto: 
 
“De acordo com os conceitos de aptidão física voltados para a performance, existem quatro 
componentes que são os mais citados e utilizados na contribuição para uma tarefa ou esporte 
específico. A agilidade, o equilíbrio, a velocidade e a coordenação são alguns dos que devem ser 
desenvolvidos na infância”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente ele está disponível em: CABRAL, Luana Loss. 
Rota de Aprendizagem da Aula 5. Aptidão física e saúde na infância e adolescência. Curitiba: 
InterSaberes, 2022. p. 2-3. 
 
Considerando essas informações acima e os conteúdos da Aula 5, Videoaula do Tema 1 – Relação dos 
componentes da aptidão física ligados à performance com a saúde de crianças e adolescentes, de 
Aptidão Física na Infância e na Adolescência, assinale a alternativa que apresenta corretamente quais 
são os benefícios que a prática da atividade esportiva na infância pode proporcionar, além da melhora 
da saúde física: 
 
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão 
 
 A 
Melhora dos aspectos psicológicos. 
 
Comentário: Esta é a alternativa correta. "[...] os benefícios de ter a prática da atividade física e de uma 
atividade esportiva especificamente, eles vão muito além da melhora física da saúde, [...] existe melhora 
dos aspectos psicológicos, aspectos sociais, toda essa relação de uma sociabilização entre as crianças da 
mesma faixa etária [...]" (Aula 5, Videoaula do Tema 1 – Relação dos componentes da aptidão física 
ligados à performance com a saúde de crianças e adolescentes - Tempo: 1'40" - 1'58"). 
 
 B 
Melhora a convivência com os animais. 
 
 C Melhora a higiene pessoal e bucal. 
 D 
Melhora o controle de acesso às redes sociais. 
 
Você assinalou essa alternativa (D) 
 
 E 
Melhora da performance com instrumentos musicais. 
 
Questão 2/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência - I F Educação Física e Saúde na Infância e 
Adolescência 
Leia o extrato de texto: 
 
 
“As capacidades de coordenação motora são à base de uma boa capacidade de aprendizagem 
sensório-motora. Quanto mais elevado for o seu nível de desenvolvimento, mais rápido e seguramente 
poderão ser aprendidos movimentos novos ou difíceis, com uma economia de esforços, dado as 
melhores orientações e precisão dos movimentos, que permitem executar movimentos com menor 
consumo de força muscular”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: PEREIRA E. S; 
MOREIRA O. C. Importância da aptidão física relacionada à saúde e aptidão motora em crianças e 
adolescentes. Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício, São Paulo, v. 7, n. 39, p. 309-316, 
maio/jun. 2013. 
 
Considerando o trecho de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Aptidão física e 
saúde na infância e adolescência: aula 5 sobre os aspectos fisiológicos da coordenação, analise as 
afirmativas a seguir e marque V para as alternativas verdadeiras e F para as afirmativas falsas: 
 
 
I. ( ) Pode ser observada a partir do corpo todo, pela relação óculo-manual ou óculo-pedal. 
II. ( ) É diretamente influenciada pelo conjunto de órgãos internos do ouvido, o sistema vestibular. 
III. ( ) Equilíbrio, velocidade e agilidade compõem a coordenação, pois todas essas capacidades podem 
ser utilizadas na execução do movimento. 
IV. ( ) Está relacionada ao desenvolvimento do sistema nervoso e sua interação com o sistema muscular 
e esquelético. 
 
 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta: 
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão 
 
 A 
V – F – V – F. 
 
 B 
V – V – V – F. 
 
 C 
F – V – V – F. 
 
Você assinalou essa alternativa (C) 
 
 D 
V – F – V – V. 
 
A sequência correta é: V – F – V – V. As afirmativas I, III e IV são verdadeiras pois “[III] A coordenação 
tem relação direta com os componentes de equilíbrio, velocidade e agilidade. [...] [I] A coordenação 
pode ser avaliada a partir do corpo inteiro (ou gross body), da integração entre olho-mãos (eye-hand) ou 
entre olhos-pés (eye-foot). [...] [IV] A coordenação é uma capacidade que está relacionada ao 
desenvolvimento e maturação do sistema nervoso [...]”. (rota de aprendizagem da aula 5, p. 10). A 
afirmativa II é falsa pois “O equilíbrio está ligado diretamente ao sistema vestibular. Esse sistema é um 
conjunto de órgãos internos no ouvido” (texto-base, p. 6). 
 
 E 
V – V – F – F. 
 
Questão 3/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência - I F Educação Física e Saúde na Infância e 
Adolescência 
Leia o trecho de texto: 
 
 
“A recomendação atual para a prática de atividade física na adolescência é de que todo jovem deveria 
envolver-se diariamente, por cerca de 60 minutos ou mais em atividades físicas moderadas e/ou 
vigorosas pelo menos 5 vezes por semana [...]. Essas atividades físicas devem ser desenvolvidas de 
forma apropriada, divertida e conter uma grande variedade de movimentos [...]”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: ROSE JR. D. Esporte 
e atividade física na infância e adolescência, uma abordagem multidisciplinar. 2. ed. Porto Alegre: 
Artmed, 2009. p. 25. 
 
Considerando o trecho de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Aptidão física e 
saúde na infância e adolescência: aula 6 sobre saúde e atividade física na infância e adolescência, analise 
as afirmativas a seguir e marque V para as alternativas verdadeiras e F para as afirmativas falsas: 
 
 
I. ( ) Qualidade de vida na infância e adolescência significa a ausência de doenças metabólicas e outras 
comorbidades. 
II. ( ) A educação física escolar tem o papel de desenvolver as crianças nos aspectos motor, social, 
psicológico e afetivo. 
III. ( ) As aulas de educação física podem incentivar os alunos a praticarem atividades físicas fora da 
escola, em momentos de lazer. 
IV. ( ) A aptidão física de um indivíduo é determinada na infância e adolescência e envolve aspectos 
motores e sociais. 
 
 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta: 
Nota: 0.0Você não pontuou essa questãoA 
V – F – V – F. 
 
Você assinalou essa alternativa (A) 
 
 B 
V – F – V – V. 
 
 C 
F – V – V – F. 
 
A sequência correta é: F – V – V – F. As afirmativas II e III são verdadeiras pois “[III] A educação física tem 
papel crucial na vida e no cotidiano de crianças e adolescentes. Essa área do conhecimento humano tem 
ganhado cada vez mais força e importância durante a infância devido ao impacto causado pela seus 
ensinamentos, quando analisado na vida adulta” (texto-base, p. 2). “[II] A educação física escolar tem 
como objetivo acompanhar o crescimento, desenvolver o processo motor, auxiliar de forma integrativa 
nos aspectos sociais, psicológicos e afetivos das crianças [...]” (texto-base, p. 2-3). As afirmativas I e IV 
são falsas pois “[IV] Um estilo de vida saudável pode ser adquirido em qualquer período da vida; porém, 
uma criança que adquire hábitos saudáveis tende a ser um adulto mais saudável e com menor risco de 
desenvolver comorbidades. Além disso, [I] ‘a saúde deve ser entendida não somente como ausência de 
doenças ou enfermidades, mas, sobretudo, como estado de completo bem-estar físico, social e 
psicológico” (texto-base, p. 3). 
 
 D 
V – V – F – V. 
 
 E 
V – V – F – F. 
 
Questão 4/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência - I F Educação Física e Saúde na Infância e 
Adolescência 
Leia a passagem de texto: 
 
 
“A capacidade motora ‘potência’, definida como a propriedade de realizar esforços máximos, no menor 
espaço de tempo possível, representa a relação entre força muscular apresentada pelo avaliado e a 
velocidade com que este pode realizar os movimentos”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: GUEDES D. P.; 
GUEDES J. E. R. P. Manual prático para avaliação em educação física. São Paulo: Manole, 2006. p. 104. 
 
Considerando o trecho de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Aptidão física e 
saúde na infância e adolescência: aula 5 sobre o componente velocidade, analise as afirmativas a seguir 
e marque V para as alternativas verdadeiras e F para as afirmativas falsas: 
 
 
I. ( ) Definida pela capacidade de mudar o corpo de posição de maneira precisa. 
II. ( ) É influenciada pelo tempo de reação. 
III. ( ) Tem sua capacidade elevada quando há alto nível de potência muscular. 
IV. ( ) Relaciona-se diretamente com a capacidade neurocoordenativa. 
 
 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta: 
Nota: 10.0 
 
 A 
V – F – V – F. 
 
 B 
V – F – V – V. 
 
 C 
F – V – V – F. 
 
 D 
F – V – F – V. 
 
 E 
F – V – V – V. 
 
Você assinalou essa alternativa (E) 
 
Você acertou! 
 
A sequência correta é: F – V – V – V. As afirmativas II, III e IV são verdadeiras, pois: “Alguns atributos 
podem influenciá-la, [II] como o tempo de reação, que é ‘o intervalo de tempo despendido entre o 
estímulo inicial e a realização dos primeiros movimentos’ [...]. Além disso, a capacidade [IV] 
neurocoordenativa tem relação direta com a velocidade, pois o quão rápido será executada uma tarefa 
depende da ‘transmissão de estímulos nervosos no recrutamento de unidades motoras e no controle 
harmonioso das sinergias musculares’ [...]. [III] A velocidade está associada à agilidade e à potência 
muscular, portanto, um baixo nível dessas capacidades necessariamente diminui a capacidade de 
velocidade” (texto-base, p. 4). A afirmativa I é falsa, pois: “A velocidade é o componente da aptidão 
física que resulta na habilidade de desempenhar uma distância curta no menor tempo possível” 
(texto-base, p. 4). 
 
Questão 5/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência - I F Educação Física e Saúde na Infância e 
Adolescência 
Atente para a afirmação: 
 
 
“A avaliação da flexibilidade é importante para garantir que as articulações estejam trabalhando com 
sua amplitude ideal [...]”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente ele está disponível em: CABRAL, Luana Loss. 
Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 4. Curitiba: InterSaberes, 2022. p. 11. Texto-base 
da rota de aprendizagem. 
 
 
Considerando a afirmação e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Aptidão física e saúde 
na infância e adolescência: aula 4, assinale a alternativa que aponta corretamente os tipos de testes de 
flexibilidade: 
 
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão 
 
 A 
Lineares, diretos e tridimensionais. 
 
Você assinalou essa alternativa (A) 
 
 B 
Cooper e Carter. 
 
 C 
Vo2 e Carter. 
 
 D 
Adimensionais, lineares e angulares. 
 
Esta é a alternativa correta porque: “Nas avaliações de flexibilidade, podemos observar três tipos: (1) 
Testes Angulares; (2) Testes Adimensionais; e (3) Testes Lineares” (texto-base, p. 11). “Os testes lineares 
são aqueles que resultam em uma medida de distância, usualmente em centímetros, por meio da 
avaliação com fitas métricas ou trenas” (texto-base, p. 11). “Os testes adimensionais são aqueles testes 
de flexibilidade que não usam uma unidade de medida padrão para fazer a avaliação. São utilizados 
critérios preestabelecidos, como o Teste de Carter” (texto-base, p. 11). 
 
 E 
Vo2, Cooper e adimensionais. 
 
Questão 6/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência - I F Educação Física e Saúde na Infância e 
Adolescência 
Veja a figura abaixo: 
 
 
 
 
 
 
 
Após esta avaliação, caso queira ver a imagem em seu contexto original, ela está disponível em: BRITO, 
L. M. S. Aptidão Física na Infância e na Adolescência. Curitiba: InterSaberes, 2023. Disponível na 
Biblioteca Virtual. p. 230. 
 
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Aptidão Física na Infância e na 
Adolescência sobre as atividades de agilidade e equilíbrio, analise as assertivas a seguir e marque V para 
as asserções verdadeiras e F para as asserções falsas. 
 
I. ( ) Um exemplo de atividade de agilidade é o zigue-zague, marcando o tempo e medindo a 
evolução da criança durante o percurso. 
II. ( ) Os exercícios de equilíbrio podem ser facilmente desenvolvidos em esportes mais recorrentes 
como ginásticas, skate e surfe. 
III. ( ) Nas atividades de equilíbrio pode ser facilmente desenvolvidos em brincadeiras do cotidiano 
das crianças. 
IV. ( ) Entre as atividades de equilíbrio, podemos encontrar o zigue-zague e os percursos com 
obstáculos. 
V. ( ) Entre os esportes que priorizam a agilidade, podemos citar o skate, a ginástica e o surfe. 
 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta: 
 
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão 
 
 A V – V – V – F – V 
 B 
F – F – V – V – V 
 
 C V – V – V – F – F 
Comentário: A sequência correta é: V – V – V – F – F. 
 
As afirmativas I, II e III são verdadeiras, pois: “[I] Atividades de agilidade: Atividade de slalom 
(zigue-zague) A criança ou o adolescente fica atrás de uma linha de partida e deve percorrer postes 
alinhados verticalmente, contornando-os de um lado e do outro até atingir a meta. A intenção é 
cronometrar o tempo de execução para poder medir o progresso. Quanto mais rápido, maior será a 
agilidade adquirida. Percurso de obstáculos A criança ou o adolescente fica atrás da linha de partida e 
deve correr pulando obstáculos de certa altura, localizados ao longo da pista, tentando não os derrubar 
ou tropeçar. E uma atividade que requer coordenação e flexibilidade, além de muita resistência física. 
Da mesma forma, deve ser cronometrada para a medição do progresso. Corrida com tacos (semelhante 
ao shuttle run test) A criança ou o adolescente fica atrás da linha de partida e deve correr o mais rápido 
possível em direção a uma linha situada a cerca de 9 metros de distância. Existem alguns tacos de 
madeira no chão, que o executante deve levantar um a um, retornar linha de partida, colocá-los 
novamente no chão e correr de novo em busca do próximo. O terreno deve ser liso e plano. E necessário 
cronometraros resultados para quantificar o progresso do indivíduo em termos de agilidade. Agilidade 
entre cones com ou sem material O professor deverá dispor 10 cones em linha reta ou em forma de 
percurso e a criança ou o adolescente deverá se deslocar entre os cones o mais rápido possível, 
utilizando-se de bola ou apenas correndo ou se deslocando lateralmente. O professor adequará ao 
esporte ou ao objetivo da atividade. [...] [II] [IV] [V] Exercícios de equilíbrio podem ser incorporados em 
diferentes brincadeiras para as crianças. Esportes como ginástica artística, ginástica rítmica, algumas 
provas de atletismo, surfe, slackline e skate são exemplos de atividades que exigem equilíbrio” 
(livro-base, p. 231-232). 
 
As afirmativas IV e V são falsas e justifica-se na resposta acima (livro-base, p. 231-232). 
 
 D 
V – F – V – F – V 
 
 E 
F – V – F – F – V 
 
Você assinalou essa alternativa (E) 
 
Questão 7/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência - I F Educação Física e Saúde na Infância e 
Adolescência 
Leia o fragmento de texto: 
 
“Já quando se trata do profissional que está inserido na educação física escolar, a avaliação da aptidão 
pode identificar se a criança/adolescente tem níveis de motricidade ou desenvolvimento motor 
adequados à faixa etária. Também é possível verificar, por meio de diversos testes pedagógicos, se há 
certa predisposição genética para determinado esporte - seleção e orientação [...]”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: JUNIOR, J. C.; SILVA, J. 
J. Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. Disponível na Biblioteca 
Virtual. p. 28. 
 
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Aptidão Física na Infância e na 
Adolescência sobre a entrada da Educação Física nas escolas brasileiras, analise as seguintes afirmativas. 
 
I. A Educação Física escolar teve influência primária da área médica e militar. 
II. No campo da área médica, a influência foi pela promoção de força e patriotismo. 
III. A entrada da Educação Física com influência militar fortaleceu os cuidados com a saúde. 
IV. A Educação Física tinha ligação direta com aptidão física e esportiva. 
V. Pela aptidão, os trabalhadores rendiam mais; e pelo esporte, o país era reconhecido mundialmente. 
 
Estão corretas apenas as afirmativas: 
 
Nota: 10.0 
 
 A I e II 
 B 
I e III 
 
 C 
III e IV 
 
 D 
I, IV e V 
 
Você assinalou essa alternativa (D) 
 
Você acertou! 
 
Comentário: As afirmativas I, IV e V estão corretas: “[I] A inserção da EF nas escolas brasileiras teve 
maior influência da medicina e das instituições militares. A medicina pela promoção de saúde e 
educação saudável e a natureza militar pelo incentivo à virilidade (força) e ao caráter 
nacionalista/patriota [...]. [IV] Nesse período, a EF desempenhava um papel importante no projeto de 
Brasil dos militares, ligada ao desenvolvimento da aptidão física e esportiva. [V] A aptidão física era 
considerada essencial para a capacidade produtiva da classe trabalhadora do país, já a aptidão esportiva 
visava ao destaque como nação desenvolvida [...]” (livro-base, p. 220). 
 
A afirmativa II e III estão incorretas, pois: “[II] A inserção da EF nas escolas brasileiras teve maior 
influência da medicina e das instituições militares. [III] A medicina pela promoção de saúde e educação 
saudável e a natureza militar pelo incentivo à virilidade (força) e ao caráter nacionalista/patriota [...]” 
(livro-base, p. 220). 
 
 E II, III e IV 
Questão 8/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência - I F Educação Física e Saúde na Infância e 
Adolescência 
Leia o excerto de texto: 
 
“Os componentes da aptidão física podem ser direcionados para a saúde ou para as habilidades 
desportivas ou desempenho. No primeiro caso, são valorizadas variáveis fisiológicas, tais como potência 
aeróbica máxima, força, flexibilidade componentes da composição corporal; já no segundo caso, 
componentes que refletem diretamente no desempenho, como equilíbrio, coordenação motora, 
potência velocidade”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: JUNIOR, J. C.; SILVA, J. 
J. Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. Disponível na Biblioteca 
Virtual. p. 37. 
 
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Aptidão Física na Infância e na 
Adolescência sobre a agilidade, analise as assertivas a seguir e marque V para as asserções verdadeiras e 
F para as asserções falsas. 
 
I. ( ) A palavra agilidade tem a origem no latim, agilitas. 
II. ( ) Agilidade é receber um estímulo e reagir no menor tempo possível. 
III. ( ) Agilidade é diferente de velocidade. 
IV. ( ) Agilidade é quando o corpo recebe forças de diferentes direções, mas elas se anulam. 
V. ( ) Agilidade é manter a base corporal com sustentação. 
 
Estão corretas apenas as afirmativas: 
 
Nota: 10.0 
 
 A 
V – V – V – F – F 
 
Você assinalou essa alternativa (A) 
 
Você acertou! 
 
Comentário: A sequência correta é: V – V – V – F – F. 
 
As afirmativas I, II e III são verdadeiras, pois: “[I] Agilidade deriva do vocábulo latino agilitas, que alude à 
condição de ágil. Já o termo ágil provém de agilis, [II] referente a quem pode usar o corpo com destreza 
ou aptidão, ou seja, responder a um estímulo no menor tempo possível [...]. [III] A agilidade é uma 
capacidade que envolve a resistência anaeróbica alática e distingue-se da velocidade de deslocamento 
justamente pela mudança de direção ao se deslocar, o que não faz parte do conceito de velocidade. 
Logo, se um indivíduo corre em linha reta o mais rápido possível, trabalha a velocidade de 
deslocamento, mas se houver a necessidade de mudança de direção em função de um objeto ou 
barreira, essa ação dependerá da junção de duas capacidades físicas, velocidade e agilidade" (livro-base, 
p. 198). 
 
As afirmativas IV e V são falsas, pois trata-se do equilíbrio: “[IV] Do latim aequilibrium, o termo equilíbrio 
faz referência ao estado de um corpo quando as forças atuantes se compensam e se destroem 
mutuamente. [...] um corpo encontra-se em equilíbrio quando diferentes forças que agem sobre ele 
estão em direções opostas, o que faz com que se anulem. [V] Em suas palavras, é o: 'Estado de ser 
uniformemente equilibrado, ou o desempenho harmonioso da função. Sua aplicação fisiológica está nas 
respostas biomecânicos do sistema musculoesquelético quando se está em pé, caminhando, sentando e 
realizando outros movimentos. A estabilidade e o equilíbrio estão relacionados com a matemática do 
centro de gravidade do corpo. [...]'. Equilíbrio é a habilidade de manter o centro de massa corporal 
dentro da base de sustentação" (livro-base, p. 199). 
 
 B 
V – F – V – V – V 
 
 C 
F – V – V – F – V 
 
 D V – V – F – F – F 
 E F – V – F – F – F 
Questão 9/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência - I F Educação Física e Saúde na Infância e 
Adolescência 
Leia o extrato de texto: 
 
 
“O objetivo de desenvolver a flexibilidade é aumentar a mobilidade articular da criança a ponto de evitar 
possíveis desvios posturais e promover um estilo de vida ativo que se mantenha na vida adulta”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente ele está disponível em: CABRAL, Luana Loss. 
Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 6. Curitiba: InterSaberes, 2022. p. 4. Texto-base 
da rota de aprendizagem. 
 
 
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Aptidão física e 
saúde na infância e adolescência: aula 6, assinale a alternativa que descreve corretamente como 
trabalhar a flexibilidade em crianças e adolescentes: 
 
Nota: 10.0 
 
 A 
Deve ser iniciado após o estirão de crescimento, que ocorre na puberdade. 
 
 B 
A partir dos três anos, devem ser realizadas séries de exercíciosespecíficos. 
 
 C 
Dos 6 aos 10 anos devem ser realizados exercícios passivos. 
 
 D 
Deve ser trabalhada de maneira lúdica, principalmente dos 3 aos 6 anos. 
 
Você assinalou essa alternativa (D) 
 
Você acertou! 
 
Esta é a alternativa correta porque: “As atividades de flexibilidade contemplam alongamentos, 
exercícios que, por si só, podem ser monótonos e desinteressantes para crianças. Dessa forma, é 
recomendado utilizar atividades lúdicas que desenvolvam a flexibilidade em conjunto com a 
sociabilização e o desenvolvimento cognitivo-psicológico das crianças. [...] Na faixa etária dos 3 aos 6 
anos, é importante trabalhar a flexibilidade em atividades que empreguem músicas infantis e 
brincadeiras, de forma sempre lúdica e atrativa para as crianças [...]” (texto-base, p. 5). 
 
 E 
Deve ser realizado em academias e com equipamentos apropriados. 
 
Questão 10/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência - I F Educação Física e Saúde na Infância e 
Adolescência 
Leia o fragmento de texto: 
 
“As atividades competitivas com exigência preferencial de resistência, manifestadas no regime de 
reprodução permanente das ações competitivas incluem todos os esportes cíclicos que envolvem a 
superação de distâncias médias e longas - corridas no atletismo, marcha atlética, corridas na patinação e 
no esqui, ciclismo, natação, remo etc. A exigência da resistência nessa grande diversidade de esportes e 
competições é, sem dúvida, muito alta, apesar de essa exigência não ser exatamente igual em cada uma 
delas”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: JUNIOR, J. C.; SILVA, J. 
J. Treinamento esportivo. Curitiba: InterSaberes, 2020. Disponível na Biblioteca Virtual. p. 28. 
 
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Aptidão Física na Infância e 
Adolescência sobre os elementos que compõem a aptidão física, analise as seguintes afirmativas: 
 
I. Os elemento da aptidão física são: a resistência muscular, resistência cardiorrespiratória, flexibilidade 
e composição corporal. 
II. Os elementos mais relacionados à aptidão física são: velocidade, potência muscular e agilidade. 
III. Os elementos da aptidão física são: andar, percorrer percursos rápidos e nadar. 
IV. Os principais compostos de aptidão física são: remar, andar de patins, pedalar, pular corda e dançar. 
V. Os principais elementos da aptidão física devem ter longa duração e, geralmente, intensidade baixa, 
moderada ou vigorosa. 
 
Estão corretas apenas as afirmativas: 
 
Nota: 10.0 
 
 A I 
Você assinalou essa alternativa (A) 
 
Você acertou! 
 
Comentário: A afirmativa I está correta. “[I] A aptidão física relacionada à saúde envolve cinco 
componentes: força muscular, resistência muscular, resistência cardiorrespiratória, flexibilidade e 
composição corporal” (livro-base, p. 225). 
 
As afirmativas II, III, IV e V estão incorretas porque tratam de aptidão motora e exercícios aeróbicos, 
pois: “[II] Outros componentes como velocidade, potência muscular e agilidade estão mais relacionados 
à aptidão motora. Isso não quer dizer que temos de colocá-los em segundo plano. [...] [III] Os exemplos 
de exercícios aeróbios mais comuns são caminhar, correr, nadar, [IV] remar, andar de patins, pedalar, 
pular corda e dançar. [V] Todas essas atividades mobilizam vários grupos musculares ao mesmo tempo. 
A principal característica desse tipo de atividade é que ela deve ter longa duração e, geralmente, 
intensidade baixa, moderada ou vigorosa. Movimentar braços e pernas aprimora a resistência 
cardiorrespiratória e leva a uma boa condição física” (livro–base, p. 226–228). 
 
 B I e III 
 C 
II e IV 
 
 D 
I, III e IV 
 
 E I, II e IV 
 
 
 
 
Questão 1/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência - I F Educação Física e Saúde na Infância e 
Adolescência 
Leia a passagem de texto: 
 
“Quanto aos hábitos alimentares, a maior dificuldade enfrentada pelos governos no mundo é o excesso 
de peso e a obesidade. Para discutirmos o assunto, precisamos ter um conhecimento prévio sobre o 
panorama do estado nutricional dos nossos estudantes dentro da escola. Em um estudo transversal com 
base nos dados da Pesquisa Nacional de Saúde da Escola [...], os resultados mostraram que a 
prevalência de excesso de peso no Brasil era de 24,2%, variando de 20,7% na Região Nordeste a 27,8% 
na Região Sul. Já a prevalência de sedentarismo no Brasil foi de 67,8%, variando de 61,8% na Região 
Norte a 70,3% na Região Sudeste. Dados do estudo transnacional Health Behaviour in School-aged 
Children [...] estimam que um em cada cinco adolescentes da Europa e América do Norte apresentou 
sobrepeso ou obesidade [...]”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: BRITO, L. M. S. 
Aptidão Física na Infância e na Adolescência. Curitiba: InterSaberes, 2023. Disponível na Biblioteca 
Virtual. p. 223. 
 
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Aptidão Física na Infância e na 
Adolescência sobre as alterações metabólicas em crianças e adolescentes, analise as seguintes 
afirmativas: 
 
I. Considera-se doenças metabólicas, as alterações no funcionamento do organismo humano. 
II. Em muitos casos, as doenças metabólicas são originadas pelo estilo de vida dos sujeitos. 
III. Alimentação e uso de tecnologias são exemplos de alterações no estilo de vida dos sujeitos e que 
provocam doenças. 
IV. Pode-se destacar que as doenças metabólicas são depressão, síndrome do pânico e ansiedade. 
V. Não são consideradas doenças metabólicas a diabete, a pressão alta e a obesidade. 
 
Estão corretas apenas as afirmativas: 
 
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão 
 
 A I e III 
 B 
I e II 
 
 C 
II e IV 
 
 D 
I, III e IV 
 
Você assinalou essa alternativa (D) 
 
 E I, II e III 
Comentário: As afirmativas I, II e III estão corretas: “[I] Alterações metabólicas são doenças que causam 
mudanças no metabolismo, modificando o funcionamento do organismo. Para melhor entendimento 
das alterações, é importante falarmos a respeito das causas, que são, na sua maioria, relacionadas ao 
estilo de vida - muitas vezes associadas com a obesidade, por conta da alimentação inadequada, além 
do tempo despendido em atividades sedentárias. [II] O uso abusivo de tecnologias entre crianças e 
adolescentes reduziu o tempo em atividades físicas, diminuindo o gasto energético e aumentando a 
prevalência de obesidade nessa população. [III] Sociedade Brasileira de Pediatria [...] recomenda que 'o 
tempo de lazer sedentário entre adolescentes, incluindo tempo em frente à televisão, videogame e 
computador, deve ser limitado a duas horas diárias, com o objetivo de evitar efeitos negativos no peso 
corporal e em outros desfechos de saúde'" (livro-base, p. 157). 
 
As afirmativas IV e V estão incorretas, pois: “[IV] As alterações metabólicas, ou prejuízos ao organismo, 
podem gerar um conjunto de doenças crônicas não transmissíveis (DCNT), que, associadas, agravam o 
risco de doenças cardiovasculares. As principais DCNT são: câncer, diabetes e problemas 
cardiovasculares. [V] Entre as mais prevalentes neste cenário estão a hipertensão, os problemas de 
coluna, o diabetes, a artrite, o reumatismo, a depressão, a asma e a obesidade - principalmente aquela 
caracterizada com aumento de cintura abdominal, pressão alta, alterações de colesterol, triglicérides e 
glicemia, conhecida como síndrome metabólica. A falta de atividade física é uma das principais causas 
dessas alterações, além de hábitos alimentares inadequados” (livro-base, p. 159). 
 
Questão 2/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência - I F Educação Física e Saúde na Infância e 
Adolescência 
Leia o extrato de texto: 
 
 
“As capacidades de coordenação motora são à base de uma boa capacidade de aprendizagem 
sensório-motora. Quanto mais elevado for o seu nível de desenvolvimento, maisrápido e seguramente 
poderão ser aprendidos movimentos novos ou difíceis, com uma economia de esforços, dado as 
melhores orientações e precisão dos movimentos, que permitem executar movimentos com menor 
consumo de força muscular”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: PEREIRA E. S; 
MOREIRA O. C. Importância da aptidão física relacionada à saúde e aptidão motora em crianças e 
adolescentes. Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício, São Paulo, v. 7, n. 39, p. 309-316, 
maio/jun. 2013. 
 
Considerando o trecho de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Aptidão física e 
saúde na infância e adolescência: aula 5 sobre os aspectos fisiológicos da coordenação, analise as 
afirmativas a seguir e marque V para as alternativas verdadeiras e F para as afirmativas falsas: 
 
 
I. ( ) Pode ser observada a partir do corpo todo, pela relação óculo-manual ou óculo-pedal. 
II. ( ) É diretamente influenciada pelo conjunto de órgãos internos do ouvido, o sistema vestibular. 
III. ( ) Equilíbrio, velocidade e agilidade compõem a coordenação, pois todas essas capacidades podem 
ser utilizadas na execução do movimento. 
IV. ( ) Está relacionada ao desenvolvimento do sistema nervoso e sua interação com o sistema muscular 
e esquelético. 
 
 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta: 
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão 
 
 A 
V – F – V – F. 
 
Você assinalou essa alternativa (A) 
 
 B 
V – V – V – F. 
 
 C 
F – V – V – F. 
 
 D 
V – F – V – V. 
 
A sequência correta é: V – F – V – V. As afirmativas I, III e IV são verdadeiras pois “[III] A coordenação 
tem relação direta com os componentes de equilíbrio, velocidade e agilidade. [...] [I] A coordenação 
pode ser avaliada a partir do corpo inteiro (ou gross body), da integração entre olho-mãos (eye-hand) ou 
entre olhos-pés (eye-foot). [...] [IV] A coordenação é uma capacidade que está relacionada ao 
desenvolvimento e maturação do sistema nervoso [...]”. (rota de aprendizagem da aula 5, p. 10). A 
afirmativa II é falsa pois “O equilíbrio está ligado diretamente ao sistema vestibular. Esse sistema é um 
conjunto de órgãos internos no ouvido” (texto-base, p. 6). 
 
 E 
V – V – F – F. 
 
Questão 3/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência - I F Educação Física e Saúde na Infância e 
Adolescência 
Leia o trecho de texto: 
 
 
“A recomendação atual para a prática de atividade física na adolescência é de que todo jovem deveria 
envolver-se diariamente, por cerca de 60 minutos ou mais em atividades físicas moderadas e/ou 
vigorosas pelo menos 5 vezes por semana [...]. Essas atividades físicas devem ser desenvolvidas de 
forma apropriada, divertida e conter uma grande variedade de movimentos [...]”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: ROSE JR. D. Esporte 
e atividade física na infância e adolescência, uma abordagem multidisciplinar. 2. ed. Porto Alegre: 
Artmed, 2009. p. 25. 
 
Considerando o trecho de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Aptidão física e 
saúde na infância e adolescência: aula 6 sobre saúde e atividade física na infância e adolescência, analise 
as afirmativas a seguir e marque V para as alternativas verdadeiras e F para as afirmativas falsas: 
 
 
I. ( ) Qualidade de vida na infância e adolescência significa a ausência de doenças metabólicas e outras 
comorbidades. 
II. ( ) A educação física escolar tem o papel de desenvolver as crianças nos aspectos motor, social, 
psicológico e afetivo. 
III. ( ) As aulas de educação física podem incentivar os alunos a praticarem atividades físicas fora da 
escola, em momentos de lazer. 
IV. ( ) A aptidão física de um indivíduo é determinada na infância e adolescência e envolve aspectos 
motores e sociais. 
 
 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta: 
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão 
 
 A 
V – F – V – F. 
 
 B 
V – F – V – V. 
 
 C 
F – V – V – F. 
 
A sequência correta é: F – V – V – F. As afirmativas II e III são verdadeiras pois “[III] A educação física tem 
papel crucial na vida e no cotidiano de crianças e adolescentes. Essa área do conhecimento humano tem 
ganhado cada vez mais força e importância durante a infância devido ao impacto causado pela seus 
ensinamentos, quando analisado na vida adulta” (texto-base, p. 2). “[II] A educação física escolar tem 
como objetivo acompanhar o crescimento, desenvolver o processo motor, auxiliar de forma integrativa 
nos aspectos sociais, psicológicos e afetivos das crianças [...]” (texto-base, p. 2-3). As afirmativas I e IV 
são falsas pois “[IV] Um estilo de vida saudável pode ser adquirido em qualquer período da vida; porém, 
uma criança que adquire hábitos saudáveis tende a ser um adulto mais saudável e com menor risco de 
desenvolver comorbidades. Além disso, [I] ‘a saúde deve ser entendida não somente como ausência de 
doenças ou enfermidades, mas, sobretudo, como estado de completo bem-estar físico, social e 
psicológico” (texto-base, p. 3). 
 
 D 
V – V – F – V. 
 
 E 
V – V – F – F. 
 
Você assinalou essa alternativa (E) 
 
Questão 4/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência - I F Educação Física e Saúde na Infância e 
Adolescência 
Veja a figura abaixo: 
 
 
 
 
 
 
 
Após esta avaliação, caso queira ver a imagem em seu contexto original, ela está disponível em: BRITO, 
L. M. S. Aptidão Física na Infância e na Adolescência. Curitiba: InterSaberes, 2023. Disponível na 
Biblioteca Virtual. p. 230. 
 
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Aptidão Física na Infância e na 
Adolescência sobre as atividades de agilidade e equilíbrio, analise as assertivas a seguir e marque V para 
as asserções verdadeiras e F para as asserções falsas. 
 
I. ( ) Um exemplo de atividade de agilidade é o zigue-zague, marcando o tempo e medindo a 
evolução da criança durante o percurso. 
II. ( ) Os exercícios de equilíbrio podem ser facilmente desenvolvidos em esportes mais recorrentes 
como ginásticas, skate e surfe. 
III. ( ) Nas atividades de equilíbrio pode ser facilmente desenvolvidos em brincadeiras do cotidiano 
das crianças. 
IV. ( ) Entre as atividades de equilíbrio, podemos encontrar o zigue-zague e os percursos com 
obstáculos. 
V. ( ) Entre os esportes que priorizam a agilidade, podemos citar o skate, a ginástica e o surfe. 
 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta: 
 
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão 
 
 A V – V – V – F – V 
 B 
F – F – V – V – V 
 
 C V – V – V – F – F 
Comentário: A sequência correta é: V – V – V – F – F. 
 
As afirmativas I, II e III são verdadeiras, pois: “[I] Atividades de agilidade: Atividade de slalom 
(zigue-zague) A criança ou o adolescente fica atrás de uma linha de partida e deve percorrer postes 
alinhados verticalmente, contornando-os de um lado e do outro até atingir a meta. A intenção é 
cronometrar o tempo de execução para poder medir o progresso. Quanto mais rápido, maior será a 
agilidade adquirida. Percurso de obstáculos A criança ou o adolescente fica atrás da linha de partida e 
deve correr pulando obstáculos de certa altura, localizados ao longo da pista, tentando não os derrubar 
ou tropeçar. E uma atividade que requer coordenação e flexibilidade, além de muita resistência física. 
Da mesma forma, deve ser cronometrada para a medição do progresso. Corrida com tacos (semelhante 
ao shuttle run test) A criança ou o adolescente fica atrás da linha de partida e deve correr o mais rápido 
possível em direção a uma linha situada a cerca de 9 metros de distância. Existem alguns tacos de 
madeira no chão, que o executante deve levantar um a um, retornar linha de partida, colocá-los 
novamente no chão e correr de novo em busca do próximo. O terreno deve ser liso e plano. E necessáriocronometrar os resultados para quantificar o progresso do indivíduo em termos de agilidade. Agilidade 
entre cones com ou sem material O professor deverá dispor 10 cones em linha reta ou em forma de 
percurso e a criança ou o adolescente deverá se deslocar entre os cones o mais rápido possível, 
utilizando-se de bola ou apenas correndo ou se deslocando lateralmente. O professor adequará ao 
esporte ou ao objetivo da atividade. [...] [II] [IV] [V] Exercícios de equilíbrio podem ser incorporados em 
diferentes brincadeiras para as crianças. Esportes como ginástica artística, ginástica rítmica, algumas 
provas de atletismo, surfe, slackline e skate são exemplos de atividades que exigem equilíbrio” 
(livro-base, p. 231-232). 
 
As afirmativas IV e V são falsas e justifica-se na resposta acima (livro-base, p. 231-232). 
 
 D 
V – F – V – F – V 
 
Você assinalou essa alternativa (D) 
 
 E 
F – V – F – F – V 
 
Questão 5/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência - I F Educação Física e Saúde na Infância e 
Adolescência 
Atente para a afirmação: 
 
 
“A avaliação da flexibilidade é importante para garantir que as articulações estejam trabalhando com 
sua amplitude ideal [...]”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente ele está disponível em: CABRAL, Luana Loss. 
Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 4. Curitiba: InterSaberes, 2022. p. 11. Texto-base 
da rota de aprendizagem. 
 
 
Considerando a afirmação e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Aptidão física e saúde 
na infância e adolescência: aula 4, assinale a alternativa que aponta corretamente os tipos de testes de 
flexibilidade: 
 
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão 
 
 A 
Lineares, diretos e tridimensionais. 
 
 B 
Cooper e Carter. 
 
 C 
Vo2 e Carter. 
 
 D 
Adimensionais, lineares e angulares. 
 
Esta é a alternativa correta porque: “Nas avaliações de flexibilidade, podemos observar três tipos: (1) 
Testes Angulares; (2) Testes Adimensionais; e (3) Testes Lineares” (texto-base, p. 11). “Os testes lineares 
são aqueles que resultam em uma medida de distância, usualmente em centímetros, por meio da 
avaliação com fitas métricas ou trenas” (texto-base, p. 11). “Os testes adimensionais são aqueles testes 
de flexibilidade que não usam uma unidade de medida padrão para fazer a avaliação. São utilizados 
critérios preestabelecidos, como o Teste de Carter” (texto-base, p. 11). 
 
 E 
Vo2, Cooper e adimensionais. 
 
Você assinalou essa alternativa (E) 
 
Questão 6/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência - I F Educação Física e Saúde na Infância e 
Adolescência 
Considere o extrato de texto: 
 
“De acordo com os conceitos de aptidão física voltados para a performance, existem quatro 
componentes que são os mais citados e utilizados na contribuição para uma tarefa ou esporte 
específico. A agilidade, o equilíbrio, a velocidade e a coordenação são alguns dos que devem ser 
desenvolvidos na infância”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente ele está disponível em: CABRAL, Luana Loss. 
Rota de Aprendizagem da Aula 5. Aptidão física e saúde na infância e adolescência. Curitiba: 
InterSaberes, 2022. p. 2-3. 
 
Considerando essas informações acima e os conteúdos da Aula 5, Videoaula do Tema 1 – Relação dos 
componentes da aptidão física ligados à performance com a saúde de crianças e adolescentes, de 
Aptidão Física na Infância e na Adolescência, assinale a alternativa que apresenta corretamente quais 
são os benefícios que a prática da atividade esportiva na infância pode proporcionar, além da melhora 
da saúde física: 
 
Nota: 10.0 
 
 A 
Melhora dos aspectos psicológicos. 
 
Você assinalou essa alternativa (A) 
 
Você acertou! 
 
Comentário: Esta é a alternativa correta. "[...] os benefícios de ter a prática da atividade física e de uma 
atividade esportiva especificamente, eles vão muito além da melhora física da saúde, [...] existe melhora 
dos aspectos psicológicos, aspectos sociais, toda essa relação de uma sociabilização entre as crianças da 
mesma faixa etária [...]" (Aula 5, Videoaula do Tema 1 – Relação dos componentes da aptidão física 
ligados à performance com a saúde de crianças e adolescentes - Tempo: 1'40" - 1'58"). 
 
 B 
Melhora a convivência com os animais. 
 
 C Melhora a higiene pessoal e bucal. 
 D 
Melhora o controle de acesso às redes sociais. 
 
 E 
Melhora da performance com instrumentos musicais. 
 
Questão 7/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência - I F Educação Física e Saúde na Infância e 
Adolescência 
Leia o fragmento de texto: 
 
 
“[...] o objetivo da preparação desportiva é atingir o maior nível possível de preparo físico, técnico, 
tático e psicológico individual do atleta. Esse nível de preparo é condicionado pela especificidade de 
cada modalidade esportiva e pelas exigências máximas de realização dos altos resultados esportivos na 
atividade competitiva. As tarefas fundamentais a serem resolvidas no processo de preparação”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: JUNIOR, J. C.; SILVA, J. 
J. Treinamento esportivo. Curitiba: InterSaberes, 2020. Disponível na Biblioteca Virtual. p. 79. 
 
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Aptidão Física na Infância e na 
Adolescência sobre as orientações gerais para a elaboração de programa aeróbico, analise as assertivas 
a seguir e marque V para as asserções verdadeiras e F para as asserções falsas. 
 
I. ( ) Deve-se levar em consideração a frequência, a intensidade e o tempo que as atividades serão 
realizadas. 
II. ( ) O mais importante na elaboração de programa aeróbico é a frequência e o tempo, pois a 
intensidade não é um fator importante. 
III. ( ) Na intensidade, é muito importante que a frequência cardíaca máxima chegue a 65%. 
IV. ( ) A duração das sessões de treinamento devem ter de 20 a 40 minutos no máximo. 
V. ( ) A frequência deve ser de três a cinco vezes, a intensidade de 85% e a duração de 20 a 60 
minutos por sessão. 
 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta: 
 
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão 
 
 A V – F – V – F – F 
 B 
V – F – F – F – V 
 
Comentário: A sequência correta é: V – F – F – F – V. 
 
As afirmativas I e V são verdadeiras, pois “[I] Para a elaboração de um programa aeróbico, existem 
algumas orientações gerais na prescrição das atividades: [V] Frequência (número de sessões 
semanais): ideal de 3 a 5 vezes, conforme as recomendações de atividade física para a idade; 
Intensidade (nível de esforço): a 85% da frequência cardíaca máxima; Duração (tempo de cada sessão): 
20 a 60 minutos” (livro-base, p. 228-229). 
 
As afirmativas II, IV e V são falsas, pois “Para a elaboração de um programa aeróbico, existem algumas 
orientações gerais na prescrição das atividades: Frequência (número de sessões semanais): ideal de 3 a 
5 vezes, conforme as recomendações de atividade física para a idade; [II] Intensidade (nível de esforço): 
[III] 50% a 85% da frequência cardíaca máxima; Duração (tempo de cada sessão): [V] 20 a 60 minutos; 
[...]” (livro-base, p. 228-229). 
 
 C 
F – F – V – V – F 
 
Você assinalou essa alternativa (C) 
 
 D V – V – F – F – V 
 E F – V – F – V – V 
Questão 8/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência - I F Educação Física e Saúde na Infância e 
Adolescência 
Leia o excerto de texto: 
 
“Todos nascemos com um sistema vestibular, que é a base das habilidades de equilíbrio. É um sistema 
muito complexo [...]. A visão é muito útil para desenvolver o equilíbrio, principalmente durante a 
primeira infância, quando a criança começa a se aventurar e explorar o mundo em seus dois pés. Por sua 
vez, o sistema proprioceptivo refere-se à capacidade do nosso cérebro de sentir como e onde estamos 
posicionados em um espaço, tanto o todo quanto uma parte do nossocorpo. E por isso que, mesmo 
quando fechamos os olhos, sabemos exatamente onde estão nossos pés. Esse sistema baseia-se no 
toque, na memória e na percepção, depende dos músculos e das articulações e demora mais tempo 
para amadurecer do que os dois primeiros”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: BRITO, L. M. S. 
Aptidão Física na Infância e na Adolescência. Curitiba: InterSaberes, 2023. Disponível na Biblioteca 
Virtual. p. 200. 
 
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Aptidão Física na Infância e na 
Adolescência sobre quais fatores contribuem para tornar o indivíduo mais ágil, analise as seguintes 
afirmativas: 
 
I. A capacidade motora fundamental auxilia na realização das atividades mais básicas enquanto que a 
capacidade motora específica busca auxiliar nos movimentos exclusivos. 
II. A capacidade psicomotora visa desenvolver os movimentos mais coordenados enquanto a capacidade 
física básica contém a junção da flexibilidade e força dos sujeitos. 
III. Sistema vestibular é responsável pela estabilização do corpo humano; É um aparelho bem complexo, 
composto por pequenos orgãos dentro do ouvido. 
IV. A visão é uma das capacidades que auxiliam na agilidade do sujeito e o sistema proprioceptivo, está 
relacionado ao espaço onde os indivíduos se encontram. 
V. O sistema vestibular, a visão e o sistema proprioceptivo contribuem significativamente para que os 
indivíduos sejam mais ágeis. 
 
Estão corretas apenas as afirmativas: 
 
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão 
 
 A 
I e IV 
 
 B 
I e III 
 
 C 
I, II e III 
 
Comentário: As afirmativas I, II e III estão corretas: “Além dos já mencionados, como equilíbrio e 
coordenação, existem outros fatores decisivos para tornar-se um indivíduo mais ou menos ágil: [I] 
Capacidade motora básica: possibilidade de realizar movimentos básicos com qualidade e facilidade. 
Capacidade motora específica: possibilidade de executar movimentos mais específicos com igual 
qualidade e facilidade. [II] Capacidade psicomotora: possibilidade de realizar movimentos coordenados 
precisos no espaço e no tempo. Capacidade física básica: qualidade integral do indivíduo em termos de 
condições musculoesqueléticas, flexibilidade e força. [III] Todos nascemos com um sistema vestibular, 
que é a base das habilidades de equilíbrio. É um sistema muito complexo, formado por minúsculos 
órgãos localizados dentro do ouvido." (livro-base, p. 200). 
 
A afirmativa III, IV e V estão incorretas, pois: “[...] afirmam que o equilíbrio requer a combinação e a 
integração de três sistemas corporais diferentes. Embora essa habilidade inclua marcos de 
desenvolvimento que vão desde o nascimento até os 5 anos, muitas crianças dominam as habilidades de 
equilíbrio antes de entrar na pré-escola. [IV] A visão é muito útil para desenvolver o equilíbrio, 
principalmente durante a primeira infância, quando a criança começa a se aventurar e explorar o mundo 
em seus dois pés. [V] Por sua vez, o sistema proprioceptivo refere-se à capacidade do nosso cérebro de 
sentir como e onde estamos posicionados em um espaço, tanto o todo quanto uma parte do nosso 
corpo. E por isso que, mesmo quando fechamos os olhos, sabemos exatamente onde estão nossos pés. 
Esse sistema baseia-se no toque, na memória e na percepção, depende dos músculos e das articulações 
e demora mais tempo para amadurecer do que os dois primeiros” (livro-base, p. 200–201). 
 
 D I, II e IV 
Você assinalou essa alternativa (D) 
 
 E I, II, IV e V 
Questão 9/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência - I F Educação Física e Saúde na Infância e 
Adolescência 
Leia o fragmento de texto: 
 
 
“Os movimentos aprendidos nos primeiros anos de vida caracterizam a base para aprendizado motor 
futuro. As habilidades motoras que a criança adquire nessa fase serão aperfeiçoadas e se tornarão 
habilidades básicas na adolescência e na fase adulta”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SÁ, C. dos S. C. de; 
BELLINTANE, M. D.; MARQUES, J. S. Influência do sedentarismo no equilíbrio e coordenação de crianças 
da região do ABC paulista. Revista Neurociências, São Paulo v. 16, n. 1, p. 30–37, 2008. 
 
A partir do fragmento de texto acima e do conteúdo da Rota de Aprendizagem da Aula 5, Tema 2 – 
Relação de aptidão muscular e saúde em crianças e adolescentes sobre os componentes da aptidão 
física desenvolvidos na infância, analise as afirmativas a seguir e marque V para as alternativas 
verdadeiras e F para as afirmativas falsas: 
 
I. ( ) A coordenação evolui com a maturidade biológica sendo melhor na adolescência do que na 
infância. 
II. ( ) Agilidade, equilíbrio, velocidade e coordenação são capacidades físicas relacionadas ao 
desempenho esportivo, não tendo relação com a saúde e tarefas diárias. 
III. ( ) Grandes defasagens nas aptidões físicas podem trazer prejuízos inclusive em questões afetivas e 
sociais. 
IV. ( ) O componente de equilíbrio refere-se à capacidade de adquirir e aprimorar uma nova tarefa 
motora e realizá-la com precisão. 
 
 
Agora assinale a alternativa que apresenta a sequência correta. 
Nota: 10.0 
 
 A 
V – F – V – F. 
 
Você assinalou essa alternativa (A) 
 
Você acertou! 
 
A sequência correta é: V – F – V – F. As afirmativas I e III são verdadeiras, pois: “Portanto, [I] a 
coordenação muscular tem relação direta com a maturação biológica e é desenvolvida ao longo da 
infância e aprimorada na adolescência”. (rota de aprendizagem da aula 5, p. 4). “[III] Um baixo 
desenvolvimento do equilíbrio em crianças pode influenciar diretamente no bem-estar físico desta, 
aumentando a probabilidade de quedas e lesões, diminuindo a autoestima e o bem-estar emocional” 
(texto-base, p. 3-4). As afirmativas II e IV são falsas pois: “Apesar de serem definidos como específicos 
para o desempenho atlético, [II] esses ‘componentes [de aptidão física] relacionam-se com a saúde em 
condições específicas’ [...]” (texto-base, p. 3). “[IV] Quanto ao equilíbrio, podemos defini-lo como a 
‘capacidade de sustentar o corpo sobre uma base vencendo a lei da gravidade” (texto-base, p. 3). 
 
 B 
V – F – V – V. 
 
 C 
F – V – F – F. 
 
 D 
F – V – F – V. 
 
 E 
F – V – V – F. 
 
Questão 10/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência - I F Educação Física e Saúde na Infância e 
Adolescência 
Leia o fragmento de texto: 
 
 
“Como já abordado, a avaliação, no âmbito escolar, deve ser feita de forma periódica e constante, a fim 
de se obter a maior quantidade de informações possível para se fazer o correto acompanhamento e 
prescrição das atividades adequadas a cada aluno”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente ele está disponível em: CABRAL, Luana Loss. 
Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 6. Curitiba: InterSaberes, 2022. p. 3. Texto-base 
da rota de aprendizagem. 
 
 
Considerando o trecho de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Aptidão física e 
saúde na infância e adolescência: aula 6, assinale a alternativa que apresenta corretamente o método 
correto de aplicação de testes de aptidão física em escolares: 
 
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão 
 
 A 
Não há padronização nos testes, já que a individualidade das crianças deve ser considerada. 
 
 B 
A bateria do Proesp é uma das mais indicadas por ter metodologia fixa, instruções claras e parâmetros 
estabelecidos. 
 
Esta é a alternativa correta, pois: “A fim de sempre obter medidas precisas e fidedignas, é importante 
que um protocolo padrão seja aplicado sempre da mesma forma. Para avaliação de escolares, a bateria 
do Programa de Apoio à Educação Especial – Proesp [...]é uma das mais indicadas por já possuir uma 
metodologia fixa, ter instruções bem claras e com parâmetros já estabelecidos na literatura” 
(texto-base, p. 4). 
 
 C 
Oprofessor deve criar seu próprio método baseado na análise da população envolvida, dentro e fora da 
escola. 
 
 D 
Os testes devem ser personalizados para cada criança, levando em consideração sua composição 
corporal e histórico de saúde. 
 
 E 
O protocolo de desenvolvimento motor de Gallahue é o mais indicado para comparação de resultados 
entre escolares. 
 
Você assinalou essa alternativa (E) 
 
 
 
 
Questão 1/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência - I F Educação Física e Saúde na Infância e 
Adolescência 
Leia o excerto de texto: 
 
“Todos nascemos com um sistema vestibular, que é a base das habilidades de equilíbrio. É um sistema 
muito complexo [...]. A visão é muito útil para desenvolver o equilíbrio, principalmente durante a 
primeira infância, quando a criança começa a se aventurar e explorar o mundo em seus dois pés. Por sua 
vez, o sistema proprioceptivo refere-se à capacidade do nosso cérebro de sentir como e onde estamos 
posicionados em um espaço, tanto o todo quanto uma parte do nosso corpo. E por isso que, mesmo 
quando fechamos os olhos, sabemos exatamente onde estão nossos pés. Esse sistema baseia-se no 
toque, na memória e na percepção, depende dos músculos e das articulações e demora mais tempo 
para amadurecer do que os dois primeiros”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: BRITO, L. M. S. 
Aptidão Física na Infância e na Adolescência. Curitiba: InterSaberes, 2023. Disponível na Biblioteca 
Virtual. p. 200. 
 
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Aptidão Física na Infância e na 
Adolescência sobre quais fatores contribuem para tornar o indivíduo mais ágil, analise as seguintes 
afirmativas: 
 
I. A capacidade motora fundamental auxilia na realização das atividades mais básicas enquanto que a 
capacidade motora específica busca auxiliar nos movimentos exclusivos. 
II. A capacidade psicomotora visa desenvolver os movimentos mais coordenados enquanto a capacidade 
física básica contém a junção da flexibilidade e força dos sujeitos. 
III. Sistema vestibular é responsável pela estabilização do corpo humano; É um aparelho bem complexo, 
composto por pequenos orgãos dentro do ouvido. 
IV. A visão é uma das capacidades que auxiliam na agilidade do sujeito e o sistema proprioceptivo, está 
relacionado ao espaço onde os indivíduos se encontram. 
V. O sistema vestibular, a visão e o sistema proprioceptivo contribuem significativamente para que os 
indivíduos sejam mais ágeis. 
 
Estão corretas apenas as afirmativas: 
 
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão 
 
 A 
I e IV 
 
 B 
I e III 
 
 C 
I, II e III 
 
Comentário: As afirmativas I, II e III estão corretas: “Além dos já mencionados, como equilíbrio e 
coordenação, existem outros fatores decisivos para tornar-se um indivíduo mais ou menos ágil: [I] 
Capacidade motora básica: possibilidade de realizar movimentos básicos com qualidade e facilidade. 
Capacidade motora específica: possibilidade de executar movimentos mais específicos com igual 
qualidade e facilidade. [II] Capacidade psicomotora: possibilidade de realizar movimentos coordenados 
precisos no espaço e no tempo. Capacidade física básica: qualidade integral do indivíduo em termos de 
condições musculoesqueléticas, flexibilidade e força. [III] Todos nascemos com um sistema vestibular, 
que é a base das habilidades de equilíbrio. É um sistema muito complexo, formado por minúsculos 
órgãos localizados dentro do ouvido." (livro-base, p. 200). 
 
A afirmativa III, IV e V estão incorretas, pois: “[...] afirmam que o equilíbrio requer a combinação e a 
integração de três sistemas corporais diferentes. Embora essa habilidade inclua marcos de 
desenvolvimento que vão desde o nascimento até os 5 anos, muitas crianças dominam as habilidades de 
equilíbrio antes de entrar na pré-escola. [IV] A visão é muito útil para desenvolver o equilíbrio, 
principalmente durante a primeira infância, quando a criança começa a se aventurar e explorar o mundo 
em seus dois pés. [V] Por sua vez, o sistema proprioceptivo refere-se à capacidade do nosso cérebro de 
sentir como e onde estamos posicionados em um espaço, tanto o todo quanto uma parte do nosso 
corpo. E por isso que, mesmo quando fechamos os olhos, sabemos exatamente onde estão nossos pés. 
Esse sistema baseia-se no toque, na memória e na percepção, depende dos músculos e das articulações 
e demora mais tempo para amadurecer do que os dois primeiros” (livro-base, p. 200–201). 
 
 D I, II e IV 
 E I, II, IV e V 
Você assinalou essa alternativa (E) 
 
Questão 2/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência - I F Educação Física e Saúde na Infância e 
Adolescência 
Leia o trecho de texto: 
 
 
“Considerando os aspectos pedagógicos, a escola também deve enfatizar ações promotoras da saúde de 
forma preventiva, além de ampliar a capacidade de lidar com as limitações advindas do sedentarismo. 
As medidas adotadas devem ser diretas sobre as condições determinantes da saúde, para alcançar um 
estado de bem-estar físico, mental e social”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: RAMOS, M. G.; 
FALSARELLA, G. R. Flexibilidade em escolares: aptidão física direcionada à qualidade de vida. In: 
VILARTA, R.; BOCCALETTO, E. M. A. (org.). Atividade Física e Qualidade de Vida na Escola: Conceitos e 
Aplicações Dirigidos à Graduação em Educação Física. Campinas: IPES, 2008. p. 147-154. 
 
Considerando o trecho de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Aptidão física e 
saúde na infância e adolescência: aula 6 sobre a contribuição da educação física escolar para a saúde da 
população, analise as afirmativas a seguir e marque V para as alternativas verdadeiras e F para as 
afirmativas falsas: 
 
 
I. ( ) O papel da Educação Física inclui o desenvolvimento físico, mental e social contribuindo para a 
qualidade de vida geral da população. 
II. ( ) Um estilo de vida saudável é definido na infância pois na vida adulta não é possível aprender novas 
habilidades motoras e desenvolver capacidades físicas. 
III. ( ) As aulas de educação física, além de promoverem o aprendizado de novas habilidades, têm a 
função de despertar o gosto pela atividade física. 
IV. ( ) A educação física escolar traz benefícios para a saúde física de seus praticantes, enquanto fatores 
sociais e cognitivos são desenvolvidos nas demais disciplinas. 
 
 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta: 
Nota: 10.0 
 
 A 
V – F – V – F. 
 
Você assinalou essa alternativa (A) 
 
Você acertou! 
 
A sequência correta é: V – F – V – F. As afirmativas I e IV são verdadeiras, pois “[I] a educação física tem 
papel crucial na vida e no cotidiano de crianças e adolescentes. Essa área do conhecimento humano tem 
ganhado cada vez mais força e importância durante a [III] infância devido ao impacto causado pela seus 
ensinamentos, quando analisado na vida adulta” (texto-base, p. 2). As afirmativas II e IV são falsas, pois 
“[III] um estilo de vida saudável pode ser adquirido em qualquer período da vida; porém, uma criança 
que adquire hábitos saudáveis tende a ser um adulto mais saudável e com menor risco de desenvolver 
comorbidades” (texto-base, p. 2). “[IV] A educação física escolar tem como objetivo acompanhar o 
crescimento, desenvolver o processo motor, auxiliar de forma integrativa nos aspectos sociais, 
psicológicos e afetivos das crianças” (texto-base, p. 3) 
 
 B 
F – V – F – F. 
 
 C 
F – V – V – F. 
 
 D 
F – V – F – V. 
 
 E 
F – V – V – V. 
 
Questão 3/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência - I F Educação Física e Saúde na Infância e 
Adolescência 
Leia a passagem de texto: 
 
“Quanto aos hábitos alimentares, a maior dificuldade enfrentada pelos governos no mundo é o excesso 
de peso e a obesidade. Para discutirmos o assunto, precisamos ter um conhecimentodo sono e a atividade física podem ter um efeito interativo na obesidade infantil; enquanto isso, 
atividade física adequada e duração de sono suficiente podem controlar efetivamente a prevalência de 
obesidade e manter a aptidão física [...]”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: BRITO, L. M. S. 
Aptidão Física na Infância e na Adolescência. Curitiba: InterSaberes, 2023. Disponível na Biblioteca 
Virtual. p. 57. 
 
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Aptidão Física na Infância e na Adolescência sobre 
os objetivos da aptidão da avaliação física, analise as assertivas a seguir e marque V para as asserções 
verdadeiras e F para as asserções falsas. 
 
I. ( ) Aptidão física está relacionada ao desenvolvimento físico. 
II. ( ) Aptidão física é a possibilidade de realizar atividades simples do cotidiano. 
III. ( ) Os objetivos da avaliação é basear-se em decisões científicas e compreender as variáveis dos 
seres humanos. 
IV. ( ) Existem onze elementos da aptidão física, sendo seis relacionados à saúde e cinco relacionados 
à destreza física. 
V. ( ) Os onze elementos da aptidão física não tem relação direta com o esporte, apenas com a saúde. 
 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta: 
 
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão 
 
 A V – V – V – V – F 
Comentário: A sequência correta é: V – V – V – V – F. 
 
As afirmativas I, II, III e IV são verdadeiras, pois: “O objetivo da avaliação física deve estar atrelado à 
saúde, e não à forma física. [II] Vale lembrar que a aptidão física é a capacidade de realizar as atividades 
cotidianas, [I] tem relação direta com a saúde, prática de atividades físicas e realização de tarefas do dia 
a dia. [III] Por meio da avaliação da aptidão física é possível reunir elementos para fundamentar a 
decisão sobre o método, tipo, intensidade e volume do exercício e demais procedimentos a serem 
adotados na prescrição de exercícios físicos e encaminhamentos esportivos para crianças e 
adolescentes. Outro objetivo é diagnosticar os pontos fortes e fracos da criança e do adolescente, além 
de verificar o condicionamento físico, o que viabiliza reunir informações importantes para a elaboração 
de programas de aulas/treinos para essa população. O teste de aptidão física é um componente de 
destaque dos programas de aptidão física. A escola e a comunidade, bem como as organizações em 
níveis municipal, estadual e federal, devem assumir uma abordagem lógica, consistente e 
cientificamente embasada para realizar o teste de aptidão física. Devemos considerar também que 
características como velocidade, potência muscular e agilidade são componentes importantes, porém 
eles sofrem influência genética. Por isso, não se deve esquecer desta última variável que pode 
influenciar os resultados. [IV] A aptidão física possui onze componentes, seis deles referentes saúde e 
cinco à habilidade. Todos os componentes são importantes para um bom desempenho na atividade 
física, inclusive no esporte. Seis desses componentes são referidos como contribuidores para a aptidão 
física relacionada à saúde porque os pesquisadores mostraram que podem reduzir o risco de doenças 
crônicas e promover boa saúde bem-estar. As partes do condicionamento físico são a composição 
corporal, resistência cardiorrespiratória, flexibilidade, resistência muscular, potência e força, 
responsáveis pelo funcionamento do organismo de forma eficaz nas atividades diárias. Já os 
componentes de aptidão física relacionados às habilidades ajudam o organismo a ter bom desempenho 
em esportes e outras atividades que exigem habilidades motoras. Por exemplo, a velocidade ajuda em 
esportes como o atletismo. Esses cinco componentes da aptidão física também estão ligados à saúde, 
mas menos do que os componentes relacionados diretamente à saúde” (livro-base, p. 55-56). 
 
A afirmativa V é falsa, pois: “[V] Por isso, não se deve esquecer desta última variável que pode 
influenciar os resultados. A aptidão física possui onze componentes, seis deles referentes à saúde e 
cinco à habilidade. Todos os componentes são importantes para um bom desempenho na atividade 
física, inclusive no esporte. Seis desses componentes são referidos como contribuidores para a aptidão 
física relacionada à saúde porque os pesquisadores mostraram que podem reduzir o risco de doenças 
crônicas e promover boa saúde e bem-estar” (livro-base, p. 56). 
 
 B 
V – F – V – F – F 
 
 C F – F – V – F – V 
 D V – V – F – F – F 
 E 
F – F – F – F – V 
 
Você assinalou essa alternativa (E) 
 
Questão 4/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência - I F Educação Física e Saúde na Infância e 
Adolescência 
Leia o trecho de texto: 
 
 
“[...] para ter uma boa aptidão motora para a performance esportiva, é necessário que a capacidade 
relacionada à aptidão física e à saúde esteja em seu melhor estado, pois uma se relaciona com a outra”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente ele está disponível em: CABRAL, Luana Loss. 
Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 1. Curitiba: InterSaberes, 2022. p. 3. Texto-base 
da rota de aprendizagem. 
 
Considerando o trecho de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Aptidão física e 
saúde na infância e adolescência: aula 1, assinale a alternativa que aponta corretamente características 
da aptidão física relacionada à saúde. 
 
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão 
 
 A 
Contém os mesmos componentes da aptidão física relacionados à performance esportiva. 
 
 B 
Tem relação com o esporte de alto rendimento. 
 
Você assinalou essa alternativa (B) 
 
 C 
É medida pela performance em ações técnicas. 
 
 D 
Pode dificultar a execução de tarefas do dia a dia. 
 
 E 
Contribui diretamente para uma boa qualidade de vida. 
 
Esta é a alternativa correta porque: “A aptidão física relacionada a saúde refere-se àqueles 
componentes que estão fortemente ligados às rotinas do dia a dia das pessoas. Portanto, uma melhor 
qualidade de vida está ligada a uma boa aptidão física do indivíduo” (texto-base, p. 3). 
 
Questão 5/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência - I F Educação Física e Saúde na Infância e 
Adolescência 
Veja a figura abaixo: 
 
 
Após esta avaliação, caso queira ver a imagem em seu contexto original, ela está disponível em: BRITO, 
L. M. S. Aptidão Física na Infância e na Adolescência. Curitiba: InterSaberes, 2023. Disponível na 
Biblioteca Virtual. p. 119. 
 
Considerando a imagem e os conteúdos do livro-base Aptidão Física na Infância e na Adolescência sobre 
as características do músculo estriado esquelético, analise as seguintes afirmativas: 
 
I. O músculo estriado é formado por diversos núcleos com o contorno redondo e longo. 
II. As fibras musculares são claras e escuras, alternando a cor que caracteriza banda I e banda A. 
III. No meio de cada banda I, verifica-se uma linha de cor escura e que é denominada de Z. 
IV. A banda I é composta de filamentos finos com miosina. 
V. A banda A é composta de filamentos finos e grossos, constituído de actina. 
 
Estão corretas apenas as afirmativas: 
 
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão 
 
 A I e II 
Você assinalou essa alternativa (A) 
 
 B 
I e III 
 
 C III e IV 
 D 
I, II e III 
 
Comentário: As afirmativas I, II e III estão corretas, pois: “Características do músculo estriado 
esquelético: [I] Constituído por feixes de células de formato cilíndrico, longas e que apresentam vários 
núcleos (multinucleadas). [II] As fibras musculares esqueléticas possuem estriações transversais, com 
alternância entre faixas claras (chamadas de banda l) e escuras (chamadas de banda A). [III] No centro 
de cada banda l, observa-se a linha Z, uma linha transversal escura. Enquanto na banda observa-se uma 
zona mais clara denominada banda H. Duas linhas Z sucessivas que apresentam umaprévio sobre o 
panorama do estado nutricional dos nossos estudantes dentro da escola. Em um estudo transversal com 
base nos dados da Pesquisa Nacional de Saúde da Escola [...], os resultados mostraram que a 
prevalência de excesso de peso no Brasil era de 24,2%, variando de 20,7% na Região Nordeste a 27,8% 
na Região Sul. Já a prevalência de sedentarismo no Brasil foi de 67,8%, variando de 61,8% na Região 
Norte a 70,3% na Região Sudeste. Dados do estudo transnacional Health Behaviour in School-aged 
Children [...] estimam que um em cada cinco adolescentes da Europa e América do Norte apresentou 
sobrepeso ou obesidade [...]”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: BRITO, L. M. S. 
Aptidão Física na Infância e na Adolescência. Curitiba: InterSaberes, 2023. Disponível na Biblioteca 
Virtual. p. 223. 
 
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Aptidão Física na Infância e na 
Adolescência sobre as alterações metabólicas em crianças e adolescentes, analise as seguintes 
afirmativas: 
 
I. Considera-se doenças metabólicas, as alterações no funcionamento do organismo humano. 
II. Em muitos casos, as doenças metabólicas são originadas pelo estilo de vida dos sujeitos. 
III. Alimentação e uso de tecnologias são exemplos de alterações no estilo de vida dos sujeitos e que 
provocam doenças. 
IV. Pode-se destacar que as doenças metabólicas são depressão, síndrome do pânico e ansiedade. 
V. Não são consideradas doenças metabólicas a diabete, a pressão alta e a obesidade. 
 
Estão corretas apenas as afirmativas: 
 
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão 
 
 A I e III 
Você assinalou essa alternativa (A) 
 
 B 
I e II 
 
 C 
II e IV 
 
 D 
I, III e IV 
 
 E I, II e III 
Comentário: As afirmativas I, II e III estão corretas: “[I] Alterações metabólicas são doenças que causam 
mudanças no metabolismo, modificando o funcionamento do organismo. Para melhor entendimento 
das alterações, é importante falarmos a respeito das causas, que são, na sua maioria, relacionadas ao 
estilo de vida - muitas vezes associadas com a obesidade, por conta da alimentação inadequada, além 
do tempo despendido em atividades sedentárias. [II] O uso abusivo de tecnologias entre crianças e 
adolescentes reduziu o tempo em atividades físicas, diminuindo o gasto energético e aumentando a 
prevalência de obesidade nessa população. [III] Sociedade Brasileira de Pediatria [...] recomenda que 'o 
tempo de lazer sedentário entre adolescentes, incluindo tempo em frente à televisão, videogame e 
computador, deve ser limitado a duas horas diárias, com o objetivo de evitar efeitos negativos no peso 
corporal e em outros desfechos de saúde'" (livro-base, p. 157). 
 
As afirmativas IV e V estão incorretas, pois: “[IV] As alterações metabólicas, ou prejuízos ao organismo, 
podem gerar um conjunto de doenças crônicas não transmissíveis (DCNT), que, associadas, agravam o 
risco de doenças cardiovasculares. As principais DCNT são: câncer, diabetes e problemas 
cardiovasculares. [V] Entre as mais prevalentes neste cenário estão a hipertensão, os problemas de 
coluna, o diabetes, a artrite, o reumatismo, a depressão, a asma e a obesidade - principalmente aquela 
caracterizada com aumento de cintura abdominal, pressão alta, alterações de colesterol, triglicérides e 
glicemia, conhecida como síndrome metabólica. A falta de atividade física é uma das principais causas 
dessas alterações, além de hábitos alimentares inadequados” (livro-base, p. 159). 
 
Questão 4/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência - I F Educação Física e Saúde na Infância e 
Adolescência 
Leia o fragmento de texto: 
 
 
“Como já abordado, a avaliação, no âmbito escolar, deve ser feita de forma periódica e constante, a fim 
de se obter a maior quantidade de informações possível para se fazer o correto acompanhamento e 
prescrição das atividades adequadas a cada aluno”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente ele está disponível em: CABRAL, Luana Loss. 
Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 6. Curitiba: InterSaberes, 2022. p. 3. Texto-base 
da rota de aprendizagem. 
 
 
Considerando o trecho de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Aptidão física e 
saúde na infância e adolescência: aula 6, assinale a alternativa que apresenta corretamente o método 
correto de aplicação de testes de aptidão física em escolares: 
 
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão 
 
 A 
Não há padronização nos testes, já que a individualidade das crianças deve ser considerada. 
 
 B 
A bateria do Proesp é uma das mais indicadas por ter metodologia fixa, instruções claras e parâmetros 
estabelecidos. 
 
Esta é a alternativa correta, pois: “A fim de sempre obter medidas precisas e fidedignas, é importante 
que um protocolo padrão seja aplicado sempre da mesma forma. Para avaliação de escolares, a bateria 
do Programa de Apoio à Educação Especial – Proesp [...]é uma das mais indicadas por já possuir uma 
metodologia fixa, ter instruções bem claras e com parâmetros já estabelecidos na literatura” 
(texto-base, p. 4). 
 
 C 
O professor deve criar seu próprio método baseado na análise da população envolvida, dentro e fora da 
escola. 
 
 D 
Os testes devem ser personalizados para cada criança, levando em consideração sua composição 
corporal e histórico de saúde. 
 
Você assinalou essa alternativa (D) 
 
 E 
O protocolo de desenvolvimento motor de Gallahue é o mais indicado para comparação de resultados 
entre escolares. 
 
Questão 5/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência - I F Educação Física e Saúde na Infância e 
Adolescência 
Leia o extrato de texto: 
 
 
“As capacidades de coordenação motora são à base de uma boa capacidade de aprendizagem 
sensório-motora. Quanto mais elevado for o seu nível de desenvolvimento, mais rápido e seguramente 
poderão ser aprendidos movimentos novos ou difíceis, com uma economia de esforços, dado as 
melhores orientações e precisão dos movimentos, que permitem executar movimentos com menor 
consumo de força muscular”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: PEREIRA E. S; 
MOREIRA O. C. Importância da aptidão física relacionada à saúde e aptidão motora em crianças e 
adolescentes. Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício, São Paulo, v. 7, n. 39, p. 309-316, 
maio/jun. 2013. 
 
Considerando o trecho de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Aptidão física e 
saúde na infância e adolescência: aula 5 sobre os aspectos fisiológicos da coordenação, analise as 
afirmativas a seguir e marque V para as alternativas verdadeiras e F para as afirmativas falsas: 
 
 
I. ( ) Pode ser observada a partir do corpo todo, pela relação óculo-manual ou óculo-pedal. 
II. ( ) É diretamente influenciada pelo conjunto de órgãos internos do ouvido, o sistema vestibular. 
III. ( ) Equilíbrio, velocidade e agilidade compõem a coordenação, pois todas essas capacidades podem 
ser utilizadas na execução do movimento. 
IV. ( ) Está relacionada ao desenvolvimento do sistema nervoso e sua interação com o sistema muscular 
e esquelético. 
 
 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta: 
Nota: 10.0 
 
 A 
V – F – V – F. 
 
 B 
V – V – V – F. 
 
 C 
F – V – V – F. 
 
 D 
V – F – V – V. 
 
Você assinalou essa alternativa (D) 
 
Você acertou! 
 
A sequência correta é: V – F – V – V. As afirmativas I, III e IV são verdadeiras pois “[III] A coordenação 
tem relação direta com os componentes de equilíbrio, velocidade e agilidade. [...] [I] A coordenação 
pode ser avaliada a partir do corpo inteiro (ou gross body), da integração entre olho-mãos (eye-hand) ou 
entre olhos-pés (eye-foot). [...] [IV] A coordenação é uma capacidade que está relacionada ao 
desenvolvimento e maturação do sistema nervoso [...]”.(rota de aprendizagem da aula 5, p. 10). A 
afirmativa II é falsa pois “O equilíbrio está ligado diretamente ao sistema vestibular. Esse sistema é um 
conjunto de órgãos internos no ouvido” (texto-base, p. 6). 
 
 E 
V – V – F – F. 
 
Questão 6/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência - I F Educação Física e Saúde na Infância e 
Adolescência 
Veja a figura abaixo: 
 
 
 
 
 
 
 
Após esta avaliação, caso queira ver a imagem em seu contexto original, ela está disponível em: BRITO, 
L. M. S. Aptidão Física na Infância e na Adolescência. Curitiba: InterSaberes, 2023. Disponível na 
Biblioteca Virtual. p. 230. 
 
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Aptidão Física na Infância e na 
Adolescência sobre as atividades de agilidade e equilíbrio, analise as assertivas a seguir e marque V para 
as asserções verdadeiras e F para as asserções falsas. 
 
I. ( ) Um exemplo de atividade de agilidade é o zigue-zague, marcando o tempo e medindo a 
evolução da criança durante o percurso. 
II. ( ) Os exercícios de equilíbrio podem ser facilmente desenvolvidos em esportes mais recorrentes 
como ginásticas, skate e surfe. 
III. ( ) Nas atividades de equilíbrio pode ser facilmente desenvolvidos em brincadeiras do cotidiano 
das crianças. 
IV. ( ) Entre as atividades de equilíbrio, podemos encontrar o zigue-zague e os percursos com 
obstáculos. 
V. ( ) Entre os esportes que priorizam a agilidade, podemos citar o skate, a ginástica e o surfe. 
 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta: 
 
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão 
 
 A V – V – V – F – V 
 B 
F – F – V – V – V 
 
 C V – V – V – F – F 
Comentário: A sequência correta é: V – V – V – F – F. 
 
As afirmativas I, II e III são verdadeiras, pois: “[I] Atividades de agilidade: Atividade de slalom 
(zigue-zague) A criança ou o adolescente fica atrás de uma linha de partida e deve percorrer postes 
alinhados verticalmente, contornando-os de um lado e do outro até atingir a meta. A intenção é 
cronometrar o tempo de execução para poder medir o progresso. Quanto mais rápido, maior será a 
agilidade adquirida. Percurso de obstáculos A criança ou o adolescente fica atrás da linha de partida e 
deve correr pulando obstáculos de certa altura, localizados ao longo da pista, tentando não os derrubar 
ou tropeçar. E uma atividade que requer coordenação e flexibilidade, além de muita resistência física. 
Da mesma forma, deve ser cronometrada para a medição do progresso. Corrida com tacos (semelhante 
ao shuttle run test) A criança ou o adolescente fica atrás da linha de partida e deve correr o mais rápido 
possível em direção a uma linha situada a cerca de 9 metros de distância. Existem alguns tacos de 
madeira no chão, que o executante deve levantar um a um, retornar linha de partida, colocá-los 
novamente no chão e correr de novo em busca do próximo. O terreno deve ser liso e plano. E necessário 
cronometrar os resultados para quantificar o progresso do indivíduo em termos de agilidade. Agilidade 
entre cones com ou sem material O professor deverá dispor 10 cones em linha reta ou em forma de 
percurso e a criança ou o adolescente deverá se deslocar entre os cones o mais rápido possível, 
utilizando-se de bola ou apenas correndo ou se deslocando lateralmente. O professor adequará ao 
esporte ou ao objetivo da atividade. [...] [II] [IV] [V] Exercícios de equilíbrio podem ser incorporados em 
diferentes brincadeiras para as crianças. Esportes como ginástica artística, ginástica rítmica, algumas 
provas de atletismo, surfe, slackline e skate são exemplos de atividades que exigem equilíbrio” 
(livro-base, p. 231-232). 
 
As afirmativas IV e V são falsas e justifica-se na resposta acima (livro-base, p. 231-232). 
 
 D 
V – F – V – F – V 
 
 E 
F – V – F – F – V 
 
Você assinalou essa alternativa (E) 
 
Questão 7/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência - I F Educação Física e Saúde na Infância e 
Adolescência 
Leia o trecho de texto: 
 
 
“A recomendação atual para a prática de atividade física na adolescência é de que todo jovem deveria 
envolver-se diariamente, por cerca de 60 minutos ou mais em atividades físicas moderadas e/ou 
vigorosas pelo menos 5 vezes por semana [...]. Essas atividades físicas devem ser desenvolvidas de 
forma apropriada, divertida e conter uma grande variedade de movimentos [...]”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: ROSE JR. D. Esporte 
e atividade física na infância e adolescência, uma abordagem multidisciplinar. 2. ed. Porto Alegre: 
Artmed, 2009. p. 25. 
 
Considerando o trecho de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Aptidão física e 
saúde na infância e adolescência: aula 6 sobre saúde e atividade física na infância e adolescência, analise 
as afirmativas a seguir e marque V para as alternativas verdadeiras e F para as afirmativas falsas: 
 
 
I. ( ) Qualidade de vida na infância e adolescência significa a ausência de doenças metabólicas e outras 
comorbidades. 
II. ( ) A educação física escolar tem o papel de desenvolver as crianças nos aspectos motor, social, 
psicológico e afetivo. 
III. ( ) As aulas de educação física podem incentivar os alunos a praticarem atividades físicas fora da 
escola, em momentos de lazer. 
IV. ( ) A aptidão física de um indivíduo é determinada na infância e adolescência e envolve aspectos 
motores e sociais. 
 
 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta: 
Nota: 10.0 
 
 A 
V – F – V – F. 
 
 B 
V – F – V – V. 
 
 C 
F – V – V – F. 
 
Você assinalou essa alternativa (C) 
 
Você acertou! 
 
A sequência correta é: F – V – V – F. As afirmativas II e III são verdadeiras pois “[III] A educação física tem 
papel crucial na vida e no cotidiano de crianças e adolescentes. Essa área do conhecimento humano tem 
ganhado cada vez mais força e importância durante a infância devido ao impacto causado pela seus 
ensinamentos, quando analisado na vida adulta” (texto-base, p. 2). “[II] A educação física escolar tem 
como objetivo acompanhar o crescimento, desenvolver o processo motor, auxiliar de forma integrativa 
nos aspectos sociais, psicológicos e afetivos das crianças [...]” (texto-base, p. 2-3). As afirmativas I e IV 
são falsas pois “[IV] Um estilo de vida saudável pode ser adquirido em qualquer período da vida; porém, 
uma criança que adquire hábitos saudáveis tende a ser um adulto mais saudável e com menor risco de 
desenvolver comorbidades. Além disso, [I] ‘a saúde deve ser entendida não somente como ausência de 
doenças ou enfermidades, mas, sobretudo, como estado de completo bem-estar físico, social e 
psicológico” (texto-base, p. 3). 
 
 D 
V – V – F – V. 
 
 E 
V – V – F – F. 
 
Questão 8/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência - I F Educação Física e Saúde na Infância e 
Adolescência 
Leia o fragmento de texto: 
 
 
“[...] o objetivo da preparação desportiva é atingir o maior nível possível de preparo físico, técnico, 
tático e psicológico individual do atleta. Esse nível de preparo é condicionado pela especificidade de 
cada modalidade esportiva e pelas exigências máximas de realização dos altos resultados esportivos na 
atividade competitiva. As tarefas fundamentais a serem resolvidas no processo de preparação”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: JUNIOR, J. C.; SILVA, J. 
J. Treinamento esportivo. Curitiba: InterSaberes, 2020. Disponível na Biblioteca Virtual. p. 79. 
 
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Aptidão Física na Infância e na 
Adolescência sobre as orientações gerais para a elaboração de programa aeróbico, analise as assertivas 
a seguir e marque V para as asserções verdadeiras e F para as asserções falsas. 
 
I. ( ) Deve-se levar em consideração a frequência, a intensidade e o tempo queas atividades serão 
realizadas. 
II. ( ) O mais importante na elaboração de programa aeróbico é a frequência e o tempo, pois a 
intensidade não é um fator importante. 
III. ( ) Na intensidade, é muito importante que a frequência cardíaca máxima chegue a 65%. 
IV. ( ) A duração das sessões de treinamento devem ter de 20 a 40 minutos no máximo. 
V. ( ) A frequência deve ser de três a cinco vezes, a intensidade de 85% e a duração de 20 a 60 
minutos por sessão. 
 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta: 
 
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão 
 
 A V – F – V – F – F 
Você assinalou essa alternativa (A) 
 
 B 
V – F – F – F – V 
 
Comentário: A sequência correta é: V – F – F – F – V. 
 
As afirmativas I e V são verdadeiras, pois “[I] Para a elaboração de um programa aeróbico, existem 
algumas orientações gerais na prescrição das atividades: [V] Frequência (número de sessões 
semanais): ideal de 3 a 5 vezes, conforme as recomendações de atividade física para a idade; 
Intensidade (nível de esforço): a 85% da frequência cardíaca máxima; Duração (tempo de cada sessão): 
20 a 60 minutos” (livro-base, p. 228-229). 
 
As afirmativas II, IV e V são falsas, pois “Para a elaboração de um programa aeróbico, existem algumas 
orientações gerais na prescrição das atividades: Frequência (número de sessões semanais): ideal de 3 a 
5 vezes, conforme as recomendações de atividade física para a idade; [II] Intensidade (nível de esforço): 
[III] 50% a 85% da frequência cardíaca máxima; Duração (tempo de cada sessão): [V] 20 a 60 minutos; 
[...]” (livro-base, p. 228-229). 
 
 C 
F – F – V – V – F 
 
 D V – V – F – F – V 
 E F – V – F – V – V 
Questão 9/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência - I F Educação Física e Saúde na Infância e 
Adolescência 
Atente para a afirmação: 
 
 
“A avaliação da flexibilidade é importante para garantir que as articulações estejam trabalhando com 
sua amplitude ideal [...]”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente ele está disponível em: CABRAL, Luana Loss. 
Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 4. Curitiba: InterSaberes, 2022. p. 11. Texto-base 
da rota de aprendizagem. 
 
 
Considerando a afirmação e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Aptidão física e saúde 
na infância e adolescência: aula 4, assinale a alternativa que aponta corretamente os tipos de testes de 
flexibilidade: 
 
Nota: 10.0 
 
 A 
Lineares, diretos e tridimensionais. 
 
 B 
Cooper e Carter. 
 
 C 
Vo2 e Carter. 
 
 D 
Adimensionais, lineares e angulares. 
 
Você assinalou essa alternativa (D) 
 
Você acertou! 
 
Esta é a alternativa correta porque: “Nas avaliações de flexibilidade, podemos observar três tipos: (1) 
Testes Angulares; (2) Testes Adimensionais; e (3) Testes Lineares” (texto-base, p. 11). “Os testes lineares 
são aqueles que resultam em uma medida de distância, usualmente em centímetros, por meio da 
avaliação com fitas métricas ou trenas” (texto-base, p. 11). “Os testes adimensionais são aqueles testes 
de flexibilidade que não usam uma unidade de medida padrão para fazer a avaliação. São utilizados 
critérios preestabelecidos, como o Teste de Carter” (texto-base, p. 11). 
 
 E 
Vo2, Cooper e adimensionais. 
 
Questão 10/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência - I F Educação Física e Saúde na Infância e 
Adolescência 
Leia o excerto de texto: 
 
 
“As fases do crescimento compreendem diversos períodos desde o nascimento até a vida adulta. Essas 
fases podem ser divididas em três: a fase do lactente, fase pré-púbere e a fase puberal”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente ele está disponível em: CABRAL, Luana Loss. 
Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 4. Curitiba: InterSaberes, 2022. p. 4. Texto-base 
da rota de aprendizagem. 
 
 
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Aptidão 
física e saúde na infância e adolescência: aula 4, assinale a alternativa que descreve corretamente o 
período pré-púbere: 
 
Nota: 10.0 
 
 A 
Período em que ocorre o estirão de crescimento em meninos e meninas. 
 
 B 
Compreende a primeira e segunda infância, entre 2 e 10 anos aproximadamente. 
 
Você assinalou essa alternativa (B) 
 
Você acertou! 
 
Esta é a alternativa correta porque: “Esse período [pré-púbere] é dividido entre a primeira infância, que 
varia aproximadamente dos dois aos seis anos de idade cronológica, e a infância tardia ou segunda 
infância, que vai dos seis aos dez anos aproximadamente [...]” (texto-base, p. 5). 
 
 C 
É o período de transição da adolescência para a vida adulta. 
 
 D 
Compreende o período do nascimento até os três anos de idade. 
 
 E 
Quando ocorre a menarca nas meninas.banda separando 
duas metades de banda I formam os sarcômeros. Cada banda I é formada por filamentos finos 
constituídos por actina (proteína relacionada à contração). A banda A é formada por filamentos finos e 
filamentos grossos, sendo estes últimos constituídos de miosina (proteína relacionada contração). Na 
banda H verifica-se apenas a presença de filamentos grossos” (livro-base, p. 119). 
 
A afirmativa IV e V estão incorreta, pois: “[IV] Cada banda I é formada por filamentos finos constituídos 
por actina (proteína relacionada à contração). [V] A banda A é formada por filamentos finos e filamentos 
grossos, sendo estes últimos constituídos de miosina (proteína relacionada contração)” (livro-base, p. 
119). 
 
 E 
II, III e IV 
 
Questão 6/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência - I F Educação Física e Saúde na Infância e 
Adolescência 
Considere o trecho de texto: 
 
"Diversos são os fatores que interferem na prática e na implementação das atividades psicológicas e 
mentais associadas à prática esportiva ou de atividades físicas [...]". 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: MAGALHÃES, L. F. 
Dimensões psicológicas da educação física. Curitiba: InterSaberes, 2023. p. 244. 
 
Considerando as informações acima e os conteúdos da Aula 2, Videoaula do Tema 2 – Relação da 
Aptidão Cardiorrespiratória e Saúde em Crianças e Adolescentes, de Aptidão Física na Infância e 
Adolescência, assinale a alternativa que indica qual é a consequência psicológica que uma pessoa com 
baixos níveis de aptidão cardiorrespiratória pode desenvolver: 
 
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão 
 
 A Síndrome do pânico. 
 B 
Ansiedade. 
 
 C 
Falta de memória. 
 
 D Depressão. 
Comentário: "[...] baixos níveis de aptidão cardiorrespiratória, eles podem levar tanto a problemas 
fisiológicos, biológicos [...] como a problemas psicológicos. Então, a gente já considera que pessoas que 
têm [...] um menor estímulo ou uma baixa aptidão cardiorrespiratória, ela tem aumento de sintomas 
depressivos" (Aula 2, Videoaula do Tema 2 – Relação da Aptidão Cardiorrespiratória e Saúde em 
Crianças e Adolescentes – Tempo: 5'24" - 5'50"). 
 
 E Vertigem. 
Você assinalou essa alternativa (E) 
 
Questão 7/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência - I F Educação Física e Saúde na Infância e 
Adolescência 
Leia a passagem de texto: 
 
“Na fisiologia, utilizam-se alguns parâmetros para tratar das capacidades dos sistemas cardiovascular e 
respiratório. É comum entre os fisiologistas, quando se fala em sistema cardiovascular, o uso de termos 
como os seguintes: Frequência cardíaca (FC) – É a quantidade de batimentos cardíacos por minuto 
(BPM). Volume sistólico (VS) – Refere-se à quantidade de sangue em mililitros que o coração ejeta 
durante a sístole. Débito cardíaco (DC) – Corresponde à quantidade total de sangue que o coração ejeta 
por minuto (geralmente é dado em litros). O DC é o produto [...]”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: JUNIOR, J. C.; SILVA, J. 
J. Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. Disponível na Biblioteca 
Virtual. p. 71. 
 
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Aptidão Física na Infância e na Adolescência sobre 
as artérias e veias, analise as assertivas a seguir e marque V para as asserções verdadeiras e F para as 
asserções falsas. 
 
 
I. ( ) O coração funciona com uma bomba, mandando sangue para todo o corpo por meio do sistema 
respiratório. 
II. ( ) As artérias são resistentes e macias, porém são fortes o suficiente para aguentar a pressão do 
sangue. 
III. ( ) As veias fazem o transporte inverso das artérias, trazendo o sangue de volta para o coração. 
IV. ( ) As veias pulmonares transportam o sangue cheio de oxigênio de volta para o coração. 
V. ( ) As artérias transportam o sangue com pouco oxigênio para os pulmões. 
 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta: 
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão 
 
 A F – V – V – F – F 
 B 
V – F – V – V – V 
 
 C 
F – V – V – V – V 
 
Comentário: A sequência correta é F – V – V – V – V. 
 
As afirmativas II, III, IV, V são verdadeiras, pois: “[II] Artérias: são fortes e flexíveis, pois precisam 
transportar o sangue do coração e suportar pressões sanguíneas elevadas. Sua elasticidade ajuda na 
manutenção da pressão arterial (PA) durante os batimentos cardíacos. [IV] Por exemplo: a artéria 
pulmonar, que leva sangue com pouco oxigênio do coração para os pulmões, onde é oxigenado. [...] [III] 
Veias: [V] transportam o sangue de volta para o coração e geralmente não estão sujeitas a grandes 
pressões, não precisando ser tão flexíveis como as artérias. Por exemplo: as veias pulmonares, que 
trazem sangue rico em oxigénio dos pulmões ao coração” (livro-base, p. 74-75). 
 
A afirmativa I é falsa, pois: “[I] O coração é o principal órgão do sistema cardiovascular e é caracterizado 
por um músculo oco, localizado no centro do tórax, ocupando o espaço conhecido por mediastino. E um 
órgão que bombeia sangue por todo o corpo através do sistema circulatório, fornecendo oxigênio e 
nutrientes aos tecidos e removendo dióxido de carbono e outros resíduos” (livro-base, p. 74). 
 
 D V – V – F – F – F 
Você assinalou essa alternativa (D) 
 
 E F – V – F – F – F 
Questão 8/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência - I F Educação Física e Saúde na Infância e 
Adolescência 
Leia o excerto de texto: 
 
 
“A maturação esquelética é a transformação do esqueleto cartilaginoso até os ossos se calcificarem 
totalmente, é um processo identificável durante a infância e adolescência. Na fase adulta, os ossos 
devem estar totalmente calcificados. O processo de ossificação acontece de forma específica no osso, de 
dentro para as extremidades. Por essa razão, a avaliação do desenvolvimento ósseo é um importante 
recurso para avaliar o processo de crescimento. A avaliação da idade óssea se dá por exame de raio X, 
considerado um recurso eficiente. Para a análise do volume de carpo, eixo de inércia e média de sua 
densidade, utiliza-se a tomografia computadorizada. O exame radiológico, além de prever o crescimento 
ósseo, é primordial para averiguar desordens do crescimento. Crianças muito altas ou baixas requerem 
tratamentos, bem como outros diagnósticos que envolvem glândulas pituitárias, tireoide e gônadas”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: BRITO, L. M. S. 
Aptidão Física na Infância e na Adolescência. Curitiba: InterSaberes, 2023. Disponível na Biblioteca 
Virtual. p. 45. 
 
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Aptidão Física na Infância e na Adolescência sobre 
o crescimento e o desenvolvimento, analise as seguintes afirmativas: 
 
I. O crescimento está relacionado à altura que vai da fase de gestação, passando pelo envelhecimento 
até a morte. 
II. O processo de crescimento está relacionado ao aumento da altura, conduzido pela multiplicação dos 
procedimentos celulares. 
III. Em algumas fases da vida, o desenvolvimento está relacionado ao desenvolvimento do corpo, da 
mente e o social. 
IV. Existem três tipos de desenvolvimento que os seres humanos passam ao longo da vida: cognitivo, 
social e moral. 
V. O desenvolvimento social se consolida dentro do vínculo familiar e não tem relação com as amizades. 
 
Estão corretas apenas as afirmativas: 
 
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão 
 
 A 
I 
 
 B 
I e III 
 
 C 
II e IV 
 
 D I, II e IV 
Você assinalou essa alternativa (D) 
 
 E 
I, II, III e IV 
 
Comentário: As afirmativas I, II, III e IV estão corretas: “Segundo Araújo [...], o crescimento pode ser 
definido como 'as mudanças normais na quantidade de substância viva'. [II] O crescimento é aferido por 
unidade de tempo, pois tem características quantitativas. Um exemplodisso é a aferição da estatura, 
que avalia o quanto em centímetros uma criança cresceu no período de um ano. O crescimento deve 
enfatizar as mudanças esperadas durante o processo de desenvolvimento, também podendo apresentar 
resultados como diminuição ou aumento. [I] Geralmente, as mudanças acontecem de forma gradual, de 
um nível mais simples para um mais complexo, iniciando na fase embrionária até a morte. Além do 
estado físico, as alterações perpassam as variáveis cognitivas e emocionais. [...] definiram o crescimento 
como 'o aumento na estrutura corporal realizado pela multiplicação ou aumento das células; o 
desenvolvimento como um processo [...]'. [IV] Na adolescência, precisamos considerar diferentes tipos 
de desenvolvimento: físico, cognitivo, emocional, social e moral. No desenvolvimento físico ocorre a 
liberação de certos hormônios no cérebro, que são os mesmos em todos os adolescentes, mas 
diferenças nos níveis hormonais levam a resultados distintos em meninos e meninas. [III] O 
desenvolvimento cognitivo diz respeito às alterações cerebrais, em que se dão os processos de 
pensamento e aprendizagem. Este também relacionado à capacidade crescente de percepção, avaliação 
e controle de emoções em adolescentes. E um processo biológico impulsionado por mudanças físicas e 
cognitivas e fortemente influenciado pelo contexto e ambiente, além de oferecer aos adolescentes a 
oportunidade de desenvolver habilidades, descobrir qualidades únicas e forças para uma vida saudável. 
O desenvolvimento social é constituído por interações com as pessoas fora do círculo familiar, o que 
ensina aos adolescentes como manter relacionamentos saudáveis em diferentes contextos e identificar 
papéis que eles podem desempenhar na comunidade em geral, estabelecendo nova identidade fora da 
conjuntura familiar. Nessa fase, a capacidade de exercer empatia e de apreciar as diferenças únicas 
entre as pessoas aumenta; os adolescentes também começam a expressar algumas emoções complexas, 
examinar suas experiências internas e expressar suas emoções verbalmente. No desenvolvimento 
moral, os adolescentes começam a entender que nem toda pergunta tem uma resposta clara. À medida 
que desenvolvem empatia, passam a compreender por que outras pessoas fazem escolhas diferentes e 
entendem melhor essas opções” (livro-base, p. 45–46). 
 
A afirmativa V está incorreta, pois: “[V] O desenvolvimento social é constituído por interações com as 
pessoas fora do círculo familiar, o que ensina aos adolescentes como manter relacionamentos saudáveis 
em diferentes contextos e identificar papéis que eles podem desempenhar na comunidade em geral, 
estabelecendo nova identidade fora da conjuntura familiar. Nessa fase, a capacidade de exercer empatia 
e de apreciar as diferenças únicas entre as pessoas aumenta; os adolescentes também começam a 
expressar algumas emoções complexas, examinar suas experiências internas e expressar suas emoções 
verbalmente” (livro-base, p. 46). 
 
Questão 9/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência - I F Educação Física e Saúde na Infância e 
Adolescência 
Leia a passagem de texto: 
 
 
“A força muscular pode ser isométrica, isotônica e isocinética, no qual a avaliação deve considerar qual é 
o tipo de força que será aplicada/medida”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente ele está disponível em: CABRAL, Luana Loss. 
Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 3. Curitiba: InterSaberes, 2022. p. 7. Texto-base 
da rota de aprendizagem. 
 
 
Considerando a passagem de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Aptidão física 
e saúde na infância e adolescência: aula 3, assinale a alternativa que descreve corretamente a força 
isométrica: 
 
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão 
 
 A 
Ocorre quando a contração muscular gera movimentos iguais e repetidos. 
 
Você assinalou essa alternativa (A) 
 
 B 
Não há movimento durante a contração muscular, como em exercícios estáticos. 
 
Esta é a alternativa correta porque: “A força isométrica ocorre quando a contração muscular não gera 
nenhum movimento contra uma resistência, como, por exemplo, em exercícios de prancha isométrica” 
(texto-base, p. 9). 
 
 C 
Consiste na contração muscular em movimento com velocidade constante. 
 
 D 
Definida pela força excêntrica e concêntrica em sequência. 
 
 E 
Quando a força gera extensão total da musculatura. 
 
Questão 10/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência - I F Educação Física e Saúde na Infância e 
Adolescência 
Leia o fragmento de texto abaixo: 
 
 
Na videoaula LEPI – Laboratório de experimentos práticos interdisciplinares – AULA 7 do ROTEIRO DE 
ESTUDOS – Vídeo LEPI Parte 3, foram apresentados e definidos os componentes da aptidão física 
relacionadas à saúde e à performance. 
 
Considerando a videoaula, sobre o tempo de reação, assinale a alternativa que descreve corretamente 
este componente: 
 
Nota: 10.0 
 
 A 
Trata-se de um estímulo neurológico comum a todos os indivíduos. 
 
 B 
Este componente faz menção à distância percorrida no menor tempo possível. 
 
 C 
É um componente que trata do tempo máximo que o indivíduo consegue sustentar uma carga sem 
fadigar. 
 
 D 
O tempo de reação pode ser compreendido como um sinônimo de reflexo, uma vez que ambos atuam 
com respostas reflexas. 
 
 E 
Trata-se do período de tempo entre o estímulo recebido e a resposta enviada pelo órgão efetor. 
 
Você assinalou essa alternativa (E) 
 
Você acertou! 
 
Comentário: Esta é a alternativa correta, pois, de acordo com a videoaula, “Tempo de reação: é o 
período de tempo entre a detecção de um estímulo sensorial e o desempenho da resposta apropriada 
pelo órgão efetor". (Aula 7 – vídeo LEPI Parte 3 – Laboratório de experimentos práticos interdisciplinares 
- 18'40" a 19'55"). 
 
 
 
 
Questão 1/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência - I F Educação Física e Saúde na Infância e 
Adolescência 
Leia a passagem de texto: 
 
 
“A respiração é garantida principalmente pelo trabalho do diafragma. Quando ocorre a tensão desse 
músculo, ele se transforma de convexo para achatado, levando ao aumento do volume da caixa torácica, 
ao alongamento dos pulmões e, consequentemente, ao inicio da inspiração. O relaxamento do 
diafragma levanta-o, ocorrendo a saída do ar, ou seja, a expiração. A ventilação pulmonar de 
futebolistas, por exemplo, pode atingir, em condições laboratoriais, 150 a 200 L/min. Portanto, pelos 
pulmões podem passar aproximadamente 30 a 40 L de O2/min. O sangue que passa pelos pulmões se 
enriquece de oxigênio, e cada grama de hemoglobina pode ligar-se a 1,34 mL de O2. Por isso, com o 
crescimento do abastecimento sanguíneo, transporta-se mais oxigênio”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: JUNIOR, J. C.; SILVA, J. 
J. Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. Disponível na Biblioteca 
Virtual. p. 74. 
 
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Aptidão Física na Infância e na Adolescência sobre 
os aspectos fisiológicos da aptidão cardiorrespiratória nos adolescentes, analise as assertivas a seguir e 
marque V para as asserções verdadeiras e F para as asserções falsas. 
 
I. ( ) Nos adolescentes existe um aumento da camada de adiposidade no corpo, ou seja, amplia a 
gordura corporal. 
II. ( ) Durante a segunda infância, até os doze anos, ainda não se observa as grandes diferenças 
anatômicas entre os meninos e meninas. 
III. ( ) Observam-se grandes diferenças entre os meninos e as meninas adolescentes a partir dos 
dezesseis anos. 
IV. ( ) As meninas atingem o amadurecimento a partir dos quatorze anos e os meninos a partir dos 
dezoitos. 
V. ( ) São os meninos que atingem o amadurecimento mais cedo, a partir dos quatorze anos 
enquanto as meninas aos dezoito. 
 
Agora, assinale a alternativaque apresenta a sequência correta: 
 
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão 
 
 A V – V – F – V – F 
Comentário: A sequência correta é: V – V – F – V – F. 
 
As afirmativas I, II e IV são verdadeiras, pois: “[I] No período pubertário, além das modificações 
dimensionais, como a adiposidade corporal, ocorrem modificações fisiológicas, as quais desencadeiam 
importantes transformações no organismo dos adolescentes, que refletem de alguma forma na sua 
capacidade de esforço. Uma dessas transformações está relacionada ao consumo máximo de oxigênio, 
que é a capacidade que um indivíduo consegue consumir de oxigénio durante determinado tempo. Essa 
capacidade aumenta ao longo da segunda infância, acompanhando o crescimento das dimensões 
corporais. [II] Até os 12 anos, não se observam diferenças significativas entre meninos e meninas, apesar 
de os meninos obterem valores superiores desde os 5 anos de idade. [IV] As diferenças entre os sexos 
são observadas a partir dos 14 anos, em que as meninas já estão em estágio puberal maduro e atingem 
o platô e os meninos somente aos 18 anos, em uma curva crescente. A variável de medida da aptidão 
cardiorrespiratória é o volume de oxigênio máximo (V02máx)" (livro-base, p. 84). 
 
As afirmativas III e V são falsas, pois: “[III] Até os 12 anos, não se observam diferenças significativas 
entre meninos e meninas, apesar de os meninos obterem valores superiores desde os 5 anos de idade. 
[V] As diferenças entre os sexos são observadas a partir dos 14 anos, em que as meninas já estão em 
estágio puberal maduro e atingem o platô e os meninos somente aos 18 anos, em uma curva crescente” 
(livro-base, p. 84). 
 
 B 
F – F – V – V – F 
 
 C 
V – V – V – F – V 
 
 D 
V – V – F – F – V 
 
 E V – V – F – F – F 
Você assinalou essa alternativa (E) 
 
Questão 2/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência - I F Educação Física e Saúde na Infância e 
Adolescência 
Veja a figura abaixo: 
 
 
Após esta avaliação, caso queira ver a imagem em seu contexto original, ela está disponível em: BRITO, 
L. M. S. Aptidão Física na Infância e na Adolescência. Curitiba: InterSaberes, 2023. Disponível na 
Biblioteca Virtual. p. 119. 
 
Considerando a imagem e os conteúdos do livro-base Aptidão Física na Infância e na Adolescência sobre 
as características do músculo estriado esquelético, analise as seguintes afirmativas: 
 
I. O músculo estriado é formado por diversos núcleos com o contorno redondo e longo. 
II. As fibras musculares são claras e escuras, alternando a cor que caracteriza banda I e banda A. 
III. No meio de cada banda I, verifica-se uma linha de cor escura e que é denominada de Z. 
IV. A banda I é composta de filamentos finos com miosina. 
V. A banda A é composta de filamentos finos e grossos, constituído de actina. 
 
Estão corretas apenas as afirmativas: 
 
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão 
 
 A I e II 
Você assinalou essa alternativa (A) 
 
 B 
I e III 
 
 C III e IV 
 D 
I, II e III 
 
Comentário: As afirmativas I, II e III estão corretas, pois: “Características do músculo estriado 
esquelético: [I] Constituído por feixes de células de formato cilíndrico, longas e que apresentam vários 
núcleos (multinucleadas). [II] As fibras musculares esqueléticas possuem estriações transversais, com 
alternância entre faixas claras (chamadas de banda l) e escuras (chamadas de banda A). [III] No centro 
de cada banda l, observa-se a linha Z, uma linha transversal escura. Enquanto na banda observa-se uma 
zona mais clara denominada banda H. Duas linhas Z sucessivas que apresentam uma banda separando 
duas metades de banda I formam os sarcômeros. Cada banda I é formada por filamentos finos 
constituídos por actina (proteína relacionada à contração). A banda A é formada por filamentos finos e 
filamentos grossos, sendo estes últimos constituídos de miosina (proteína relacionada contração). Na 
banda H verifica-se apenas a presença de filamentos grossos” (livro-base, p. 119). 
 
A afirmativa IV e V estão incorreta, pois: “[IV] Cada banda I é formada por filamentos finos constituídos 
por actina (proteína relacionada à contração). [V] A banda A é formada por filamentos finos e filamentos 
grossos, sendo estes últimos constituídos de miosina (proteína relacionada contração)” (livro-base, p. 
119). 
 
 E 
II, III e IV 
 
Questão 3/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência - I F Educação Física e Saúde na Infância e 
Adolescência 
Leia o excerto de texto: 
 
 
“A maturação esquelética é a transformação do esqueleto cartilaginoso até os ossos se calcificarem 
totalmente, é um processo identificável durante a infância e adolescência. Na fase adulta, os ossos 
devem estar totalmente calcificados. O processo de ossificação acontece de forma específica no osso, de 
dentro para as extremidades. Por essa razão, a avaliação do desenvolvimento ósseo é um importante 
recurso para avaliar o processo de crescimento. A avaliação da idade óssea se dá por exame de raio X, 
considerado um recurso eficiente. Para a análise do volume de carpo, eixo de inércia e média de sua 
densidade, utiliza-se a tomografia computadorizada. O exame radiológico, além de prever o crescimento 
ósseo, é primordial para averiguar desordens do crescimento. Crianças muito altas ou baixas requerem 
tratamentos, bem como outros diagnósticos que envolvem glândulas pituitárias, tireoide e gônadas”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: BRITO, L. M. S. 
Aptidão Física na Infância e na Adolescência. Curitiba: InterSaberes, 2023. Disponível na Biblioteca 
Virtual. p. 45. 
 
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Aptidão Física na Infância e na Adolescência sobre 
o crescimento e o desenvolvimento, analise as seguintes afirmativas: 
 
I. O crescimento está relacionado à altura que vai da fase de gestação, passando pelo envelhecimento 
até a morte. 
II. O processo de crescimento está relacionado ao aumento da altura, conduzido pela multiplicação dos 
procedimentos celulares. 
III. Em algumas fases da vida, o desenvolvimento está relacionado ao desenvolvimento do corpo, da 
mente e o social. 
IV. Existem três tipos de desenvolvimento que os seres humanos passam ao longo da vida: cognitivo, 
social e moral. 
V. O desenvolvimento social se consolida dentro do vínculo familiar e não tem relação com as amizades. 
 
Estão corretas apenas as afirmativas: 
 
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão 
 
 A 
I 
 
 B 
I e III 
 
 C 
II e IV 
 
 D I, II e IV 
Você assinalou essa alternativa (D) 
 
 E 
I, II, III e IV 
 
Comentário: As afirmativas I, II, III e IV estão corretas: “Segundo Araújo [...], o crescimento pode ser 
definido como 'as mudanças normais na quantidade de substância viva'. [II] O crescimento é aferido por 
unidade de tempo, pois tem características quantitativas. Um exemplo disso é a aferição da estatura, 
que avalia o quanto em centímetros uma criança cresceu no período de um ano. O crescimento deve 
enfatizar as mudanças esperadas durante o processo de desenvolvimento, também podendo apresentar 
resultados como diminuição ou aumento. [I] Geralmente, as mudanças acontecem de forma gradual, de 
um nível mais simples para um mais complexo, iniciando na fase embrionária até a morte. Além do 
estado físico, as alterações perpassam as variáveis cognitivas e emocionais. [...] definiram o crescimento 
como 'o aumento na estrutura corporal realizado pela multiplicação ou aumento das células; o 
desenvolvimento como um processo [...]'. [IV] Na adolescência, precisamos considerar diferentes tipos 
de desenvolvimento: físico, cognitivo, emocional, social e moral. No desenvolvimento físico ocorre a 
liberação de certos hormônios no cérebro, que são os mesmos em todos os adolescentes, mas 
diferenças nos níveis hormonais levam a resultados distintos em meninos e meninas. [III] O 
desenvolvimento cognitivo dizrespeito às alterações cerebrais, em que se dão os processos de 
pensamento e aprendizagem. Este também relacionado à capacidade crescente de percepção, avaliação 
e controle de emoções em adolescentes. E um processo biológico impulsionado por mudanças físicas e 
cognitivas e fortemente influenciado pelo contexto e ambiente, além de oferecer aos adolescentes a 
oportunidade de desenvolver habilidades, descobrir qualidades únicas e forças para uma vida saudável. 
O desenvolvimento social é constituído por interações com as pessoas fora do círculo familiar, o que 
ensina aos adolescentes como manter relacionamentos saudáveis em diferentes contextos e identificar 
papéis que eles podem desempenhar na comunidade em geral, estabelecendo nova identidade fora da 
conjuntura familiar. Nessa fase, a capacidade de exercer empatia e de apreciar as diferenças únicas 
entre as pessoas aumenta; os adolescentes também começam a expressar algumas emoções complexas, 
examinar suas experiências internas e expressar suas emoções verbalmente. No desenvolvimento 
moral, os adolescentes começam a entender que nem toda pergunta tem uma resposta clara. À medida 
que desenvolvem empatia, passam a compreender por que outras pessoas fazem escolhas diferentes e 
entendem melhor essas opções” (livro-base, p. 45–46). 
 
A afirmativa V está incorreta, pois: “[V] O desenvolvimento social é constituído por interações com as 
pessoas fora do círculo familiar, o que ensina aos adolescentes como manter relacionamentos saudáveis 
em diferentes contextos e identificar papéis que eles podem desempenhar na comunidade em geral, 
estabelecendo nova identidade fora da conjuntura familiar. Nessa fase, a capacidade de exercer empatia 
e de apreciar as diferenças únicas entre as pessoas aumenta; os adolescentes também começam a 
expressar algumas emoções complexas, examinar suas experiências internas e expressar suas emoções 
verbalmente” (livro-base, p. 46). 
 
Questão 4/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência - I F Educação Física e Saúde na Infância e 
Adolescência 
Leia o trecho de texto: 
 
 
“[...] para ter uma boa aptidão motora para a performance esportiva, é necessário que a capacidade 
relacionada à aptidão física e à saúde esteja em seu melhor estado, pois uma se relaciona com a outra”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente ele está disponível em: CABRAL, Luana Loss. 
Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 1. Curitiba: InterSaberes, 2022. p. 3. Texto-base 
da rota de aprendizagem. 
 
Considerando o trecho de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Aptidão física e 
saúde na infância e adolescência: aula 1, assinale a alternativa que aponta corretamente características 
da aptidão física relacionada à saúde. 
 
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão 
 
 A 
Contém os mesmos componentes da aptidão física relacionados à performance esportiva. 
 
 B 
Tem relação com o esporte de alto rendimento. 
 
Você assinalou essa alternativa (B) 
 
 C 
É medida pela performance em ações técnicas. 
 
 D 
Pode dificultar a execução de tarefas do dia a dia. 
 
 E 
Contribui diretamente para uma boa qualidade de vida. 
 
Esta é a alternativa correta porque: “A aptidão física relacionada a saúde refere-se àqueles 
componentes que estão fortemente ligados às rotinas do dia a dia das pessoas. Portanto, uma melhor 
qualidade de vida está ligada a uma boa aptidão física do indivíduo” (texto-base, p. 3). 
 
Questão 5/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência - I F Educação Física e Saúde na Infância e 
Adolescência 
Leia a passagem de texto: 
 
 
“A força muscular pode ser isométrica, isotônica e isocinética, no qual a avaliação deve considerar qual é 
o tipo de força que será aplicada/medida”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente ele está disponível em: CABRAL, Luana Loss. 
Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 3. Curitiba: InterSaberes, 2022. p. 7. Texto-base 
da rota de aprendizagem. 
 
 
Considerando a passagem de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Aptidão física 
e saúde na infância e adolescência: aula 3, assinale a alternativa que descreve corretamente a força 
isométrica: 
 
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão 
 
 A 
Ocorre quando a contração muscular gera movimentos iguais e repetidos. 
 
Você assinalou essa alternativa (A) 
 
 B 
Não há movimento durante a contração muscular, como em exercícios estáticos. 
 
Esta é a alternativa correta porque: “A força isométrica ocorre quando a contração muscular não gera 
nenhum movimento contra uma resistência, como, por exemplo, em exercícios de prancha isométrica” 
(texto-base, p. 9). 
 
 C 
Consiste na contração muscular em movimento com velocidade constante. 
 
 D 
Definida pela força excêntrica e concêntrica em sequência. 
 
 E 
Quando a força gera extensão total da musculatura. 
 
Questão 6/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência - I F Educação Física e Saúde na Infância e 
Adolescência 
Leia a passagem de texto: 
 
“Há uma infinidade de atividades físicas que crianças e adolescentes podem realizar para ter uma boa 
aptidão física. Importante lembrar que não se pode trabalhar apenas um componente de forma isolada. 
Por exemplo, um adolescente que é atleta de corrida de resistência precisa trabalhar outros 
componentes que não somente a aptidão cardiorrespiratória para que ele tenha uma boa aptidão física. 
Estudos demonstraram que a aptidão física está associada à qualidade do sono em crianças [...]. A 
duração do sono e a atividade física podem ter um efeito interativo na obesidade infantil; enquanto isso, 
atividade física adequada e duração de sono suficiente podem controlar efetivamente a prevalência de 
obesidade e manter a aptidão física [...]”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: BRITO, L. M. S. 
Aptidão Física na Infância e na Adolescência. Curitiba: InterSaberes, 2023. Disponível na Biblioteca 
Virtual. p. 57. 
 
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Aptidão Física na Infância e na Adolescência sobre 
os objetivos da aptidão da avaliação física, analise as assertivas a seguir e marque V para as asserções 
verdadeiras e F para as asserções falsas. 
 
I. ( ) Aptidão física está relacionada ao desenvolvimento físico. 
II. ( ) Aptidão física é a possibilidade de realizar atividades simples do cotidiano. 
III. ( ) Os objetivos da avaliação é basear-se em decisões científicas e compreender as variáveis dos 
seres humanos. 
IV. ( ) Existem onze elementos da aptidão física, sendo seis relacionados à saúde e cinco relacionados 
à destreza física. 
V. ( ) Os onze elementos da aptidão física não tem relação direta com o esporte, apenas com a saúde. 
 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta: 
 
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão 
 
 A V – V – V – V – F 
Comentário: A sequência correta é: V – V – V – V – F. 
 
As afirmativas I, II, III e IV são verdadeiras, pois: “O objetivo da avaliação física deve estar atrelado à 
saúde, e não à forma física. [II] Vale lembrar que a aptidão física é a capacidade de realizar as atividades 
cotidianas, [I] tem relação direta com a saúde, prática de atividades físicas e realização de tarefas do dia 
a dia. [III] Por meio da avaliação da aptidão física é possível reunir elementos para fundamentar a 
decisão sobre o método, tipo, intensidade e volume do exercício e demais procedimentos a serem 
adotados na prescrição de exercícios físicos e encaminhamentos esportivos para crianças e 
adolescentes. Outro objetivo é diagnosticar os pontos fortes e fracos da criança e do adolescente, além 
de verificar o condicionamento físico, o que viabiliza reunir informações importantes para a elaboração 
de programas de aulas/treinos para essa população. O teste de aptidão física é umcomponente de 
destaque dos programas de aptidão física. A escola e a comunidade, bem como as organizações em 
níveis municipal, estadual e federal, devem assumir uma abordagem lógica, consistente e 
cientificamente embasada para realizar o teste de aptidão física. Devemos considerar também que 
características como velocidade, potência muscular e agilidade são componentes importantes, porém 
eles sofrem influência genética. Por isso, não se deve esquecer desta última variável que pode 
influenciar os resultados. [IV] A aptidão física possui onze componentes, seis deles referentes saúde e 
cinco à habilidade. Todos os componentes são importantes para um bom desempenho na atividade 
física, inclusive no esporte. Seis desses componentes são referidos como contribuidores para a aptidão 
física relacionada à saúde porque os pesquisadores mostraram que podem reduzir o risco de doenças 
crônicas e promover boa saúde bem-estar. As partes do condicionamento físico são a composição 
corporal, resistência cardiorrespiratória, flexibilidade, resistência muscular, potência e força, 
responsáveis pelo funcionamento do organismo de forma eficaz nas atividades diárias. Já os 
componentes de aptidão física relacionados às habilidades ajudam o organismo a ter bom desempenho 
em esportes e outras atividades que exigem habilidades motoras. Por exemplo, a velocidade ajuda em 
esportes como o atletismo. Esses cinco componentes da aptidão física também estão ligados à saúde, 
mas menos do que os componentes relacionados diretamente à saúde” (livro-base, p. 55-56). 
 
A afirmativa V é falsa, pois: “[V] Por isso, não se deve esquecer desta última variável que pode 
influenciar os resultados. A aptidão física possui onze componentes, seis deles referentes à saúde e 
cinco à habilidade. Todos os componentes são importantes para um bom desempenho na atividade 
física, inclusive no esporte. Seis desses componentes são referidos como contribuidores para a aptidão 
física relacionada à saúde porque os pesquisadores mostraram que podem reduzir o risco de doenças 
crônicas e promover boa saúde e bem-estar” (livro-base, p. 56). 
 
 B 
V – F – V – F – F 
 
 C F – F – V – F – V 
 D V – V – F – F – F 
Você assinalou essa alternativa (D) 
 
 E 
F – F – F – F – V 
 
Questão 7/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência - I F Educação Física e Saúde na Infância e 
Adolescência 
Leia a passagem de texto: 
 
“Na fisiologia, utilizam-se alguns parâmetros para tratar das capacidades dos sistemas cardiovascular e 
respiratório. É comum entre os fisiologistas, quando se fala em sistema cardiovascular, o uso de termos 
como os seguintes: Frequência cardíaca (FC) – É a quantidade de batimentos cardíacos por minuto 
(BPM). Volume sistólico (VS) – Refere-se à quantidade de sangue em mililitros que o coração ejeta 
durante a sístole. Débito cardíaco (DC) – Corresponde à quantidade total de sangue que o coração ejeta 
por minuto (geralmente é dado em litros). O DC é o produto [...]”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: JUNIOR, J. C.; SILVA, J. 
J. Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. Disponível na Biblioteca 
Virtual. p. 71. 
 
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Aptidão Física na Infância e na Adolescência sobre 
as artérias e veias, analise as assertivas a seguir e marque V para as asserções verdadeiras e F para as 
asserções falsas. 
 
 
I. ( ) O coração funciona com uma bomba, mandando sangue para todo o corpo por meio do sistema 
respiratório. 
II. ( ) As artérias são resistentes e macias, porém são fortes o suficiente para aguentar a pressão do 
sangue. 
III. ( ) As veias fazem o transporte inverso das artérias, trazendo o sangue de volta para o coração. 
IV. ( ) As veias pulmonares transportam o sangue cheio de oxigênio de volta para o coração. 
V. ( ) As artérias transportam o sangue com pouco oxigênio para os pulmões. 
 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta: 
Nota: 10.0 
 
 A F – V – V – F – F 
 B 
V – F – V – V – V 
 
 C 
F – V – V – V – V 
 
Você assinalou essa alternativa (C) 
 
Você acertou! 
 
Comentário: A sequência correta é F – V – V – V – V. 
 
As afirmativas II, III, IV, V são verdadeiras, pois: “[II] Artérias: são fortes e flexíveis, pois precisam 
transportar o sangue do coração e suportar pressões sanguíneas elevadas. Sua elasticidade ajuda na 
manutenção da pressão arterial (PA) durante os batimentos cardíacos. [IV] Por exemplo: a artéria 
pulmonar, que leva sangue com pouco oxigênio do coração para os pulmões, onde é oxigenado. [...] [III] 
Veias: [V] transportam o sangue de volta para o coração e geralmente não estão sujeitas a grandes 
pressões, não precisando ser tão flexíveis como as artérias. Por exemplo: as veias pulmonares, que 
trazem sangue rico em oxigénio dos pulmões ao coração” (livro-base, p. 74-75). 
 
A afirmativa I é falsa, pois: “[I] O coração é o principal órgão do sistema cardiovascular e é caracterizado 
por um músculo oco, localizado no centro do tórax, ocupando o espaço conhecido por mediastino. E um 
órgão que bombeia sangue por todo o corpo através do sistema circulatório, fornecendo oxigênio e 
nutrientes aos tecidos e removendo dióxido de carbono e outros resíduos” (livro-base, p. 74). 
 
 D V – V – F – F – F 
 E F – V – F – F – F 
Questão 8/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência - I F Educação Física e Saúde na Infância e 
Adolescência 
Leia o trecho de texto: 
 
 
“A hipocinesia humana vem sendo mantida ou agravada pela atual ‘era digital’. Concomitantemente, os 
hábitos das pessoas também mudaram com o passar dos tempos, provocando modificações na 
qualidade de vida. O próprio lazer é sedentário. [...] Cada vez mais existem dados demonstrando que o 
exercício, a aptidão e a atividade física estão relacionados com a prevenção, com a reabilitação de 
doenças e com a qualidade de vida. [...]”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: PEREIRA E. S; 
MOREIRA O. C. Importância da aptidão física relacionada à saúde e aptidão motora em crianças e 
adolescentes. Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício, São Paulo, v. 7, n. 39, p. 309-316, 
maio/jun. 2013. 
 
Considerando o trecho de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Aptidão física e 
saúde na infância e adolescência: aula 3 sobre o desenvolvimento de aptidão física, analise as 
afirmativas a seguir e marque V para as alternativas verdadeiras e F para as afirmativas falsas: 
 
I. ( ) Resistência aeróbia e agilidade compõem a aptidão muscular. 
II. ( ) Níveis satisfatórios de força e resistência muscular facilitam a execução de tarefas do dia a dia. 
III. ( ) Crianças com estilo de vida sedentário apresentam menor aptidão física e alta aptidão muscular. 
IV. ( ) Níveis satisfatórios de força e resistência muscular podem prevenir problemas posturais e lesões. 
 
 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta: 
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão 
 
 A 
V – F – V – F. 
 
Você assinalou essa alternativa (A) 
 
 B 
V – F – V – V. 
 
 C 
F – V – V – F. 
 
 D 
F – V – F – V. 
 
A sequência correta é: F – V – F – V. As alternativas II e IV são verdadeiras porque: “[...] Essas 
capacidades estão intimamente ligadas à saúde das crianças e adolescentes, pois são essas capacidades 
que, quando bem desenvolvidas na infância, irão gerar um adulto mais ativo e capaz de desenvolver as 
atividades da vida diária com tranquilidade e segurança. As atividades da vida diária são atividades 
básicas que podem ser feitas com o mínimo esforço, como carregar compras do mercado, vestir roupas, 
carregar uma mochila etc. Portanto, se há um nível adequado de força/resistência muscular, há uma 
probabilidade dessa criança ser mais ativa e desenvolver atividades físicasfrequentemente; por 
conseguinte, será um indivíduo mais ativo na vida adulta e [II] terá capacidades básicas para 
desempenhar as atividades da vida diária”. (texto-base, p. 5). “A alta capacidade de força e resistência 
muscular indica que a musculatura está forte e resistente suficiente para produzir tensão e isso ajuda 
diretamente na proteção das articulações, [IV] na diminuição da probabilidade de lesão (muscular, 
articular, ligamentar ou tendinosa), na diminuição de lombalgias ou qualquer irregularidade postural” 
(texto-base, p. 5). As afirmativas I e III são falsas porque: “A aptidão muscular [I] engloba os 
componentes de força e resistência muscular” (texto-base, p. 5). “Sabe-se que crianças e adolescentes 
com baixo nível de atividade física têm uma menor capacidade de aptidão muscular [III]” (texto-base, p. 
5-6). 
 
 E 
F – V – F – F. 
 
Questão 9/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência - I F Educação Física e Saúde na Infância e 
Adolescência 
Considere o trecho de texto: 
 
"Diversos são os fatores que interferem na prática e na implementação das atividades psicológicas e 
mentais associadas à prática esportiva ou de atividades físicas [...]". 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: MAGALHÃES, L. F. 
Dimensões psicológicas da educação física. Curitiba: InterSaberes, 2023. p. 244. 
 
Considerando as informações acima e os conteúdos da Aula 2, Videoaula do Tema 2 – Relação da 
Aptidão Cardiorrespiratória e Saúde em Crianças e Adolescentes, de Aptidão Física na Infância e 
Adolescência, assinale a alternativa que indica qual é a consequência psicológica que uma pessoa com 
baixos níveis de aptidão cardiorrespiratória pode desenvolver: 
 
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão 
 
 A Síndrome do pânico. 
 B 
Ansiedade. 
 
 C 
Falta de memória. 
 
 D Depressão. 
Comentário: "[...] baixos níveis de aptidão cardiorrespiratória, eles podem levar tanto a problemas 
fisiológicos, biológicos [...] como a problemas psicológicos. Então, a gente já considera que pessoas que 
têm [...] um menor estímulo ou uma baixa aptidão cardiorrespiratória, ela tem aumento de sintomas 
depressivos" (Aula 2, Videoaula do Tema 2 – Relação da Aptidão Cardiorrespiratória e Saúde em 
Crianças e Adolescentes – Tempo: 5'24" - 5'50"). 
 
 E Vertigem. 
Você assinalou essa alternativa (E) 
 
Questão 10/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência - I F Educação Física e Saúde na Infância e 
Adolescência 
Leia o fragmento de texto abaixo: 
 
 
Na videoaula LEPI – Laboratório de experimentos práticos interdisciplinares – AULA 7 do ROTEIRO DE 
ESTUDOS – Vídeo LEPI Parte 3, foram apresentados e definidos os componentes da aptidão física 
relacionadas à saúde e à performance. 
 
Considerando a videoaula, sobre o tempo de reação, assinale a alternativa que descreve corretamente 
este componente: 
 
Nota: 10.0 
 
 A 
Trata-se de um estímulo neurológico comum a todos os indivíduos. 
 
 B 
Este componente faz menção à distância percorrida no menor tempo possível. 
 
 C 
É um componente que trata do tempo máximo que o indivíduo consegue sustentar uma carga sem 
fadigar. 
 
 D 
O tempo de reação pode ser compreendido como um sinônimo de reflexo, uma vez que ambos atuam 
com respostas reflexas. 
 
 E 
Trata-se do período de tempo entre o estímulo recebido e a resposta enviada pelo órgão efetor. 
 
Você assinalou essa alternativa (E) 
 
Você acertou! 
 
Comentário: Esta é a alternativa correta, pois, de acordo com a videoaula, “Tempo de reação: é o 
período de tempo entre a detecção de um estímulo sensorial e o desempenho da resposta apropriada 
pelo órgão efetor". (Aula 7 – vídeo LEPI Parte 3 – Laboratório de experimentos práticos interdisciplinares 
- 18'40" a 19'55"). 
 
 
 
 
 
Questão 1/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência - I F Educação Física e Saúde na Infância e 
Adolescência 
Leia o trecho de texto: 
 
 
“[...] para ter uma boa aptidão motora para a performance esportiva, é necessário que a capacidade 
relacionada à aptidão física e à saúde esteja em seu melhor estado, pois uma se relaciona com a outra”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente ele está disponível em: CABRAL, Luana Loss. 
Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 1. Curitiba: InterSaberes, 2022. p. 3. Texto-base 
da rota de aprendizagem. 
 
Considerando o trecho de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Aptidão física e 
saúde na infância e adolescência: aula 1, assinale a alternativa que aponta corretamente características 
da aptidão física relacionada à saúde. 
 
Nota: 10.0 
 
 A 
Contém os mesmos componentes da aptidão física relacionados à performance esportiva. 
 
 B 
Tem relação com o esporte de alto rendimento. 
 
 C 
É medida pela performance em ações técnicas. 
 
 D 
Pode dificultar a execução de tarefas do dia a dia. 
 
 E 
Contribui diretamente para uma boa qualidade de vida. 
 
Você assinalou essa alternativa (E) 
 
Você acertou! 
 
Esta é a alternativa correta porque: “A aptidão física relacionada a saúde refere-se àqueles 
componentes que estão fortemente ligados às rotinas do dia a dia das pessoas. Portanto, uma melhor 
qualidade de vida está ligada a uma boa aptidão física do indivíduo” (texto-base, p. 3). 
 
Questão 2/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência - I F Educação Física e Saúde na Infância e 
Adolescência 
Considere o trecho de texto: 
 
"Diversos são os fatores que interferem na prática e na implementação das atividades psicológicas e 
mentais associadas à prática esportiva ou de atividades físicas [...]". 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: MAGALHÃES, L. F. 
Dimensões psicológicas da educação física. Curitiba: InterSaberes, 2023. p. 244. 
 
Considerando as informações acima e os conteúdos da Aula 2, Videoaula do Tema 2 – Relação da 
Aptidão Cardiorrespiratória e Saúde em Crianças e Adolescentes, de Aptidão Física na Infância e 
Adolescência, assinale a alternativa que indica qual é a consequência psicológica que uma pessoa com 
baixos níveis de aptidão cardiorrespiratória pode desenvolver: 
 
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão 
 
 A Síndrome do pânico. 
 B 
Ansiedade. 
 
Você assinalou essa alternativa (B) 
 
 C 
Falta de memória. 
 
 D Depressão. 
Comentário: "[...] baixos níveis de aptidão cardiorrespiratória, eles podem levar tanto a problemas 
fisiológicos, biológicos [...] como a problemas psicológicos. Então, a gente já considera que pessoas que 
têm [...] um menor estímulo ou uma baixa aptidão cardiorrespiratória, ela tem aumento de sintomas 
depressivos" (Aula 2, Videoaula do Tema 2 – Relação da Aptidão Cardiorrespiratória e Saúde em 
Crianças e Adolescentes – Tempo: 5'24" - 5'50"). 
 
 E Vertigem. 
Questão 3/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência - I F Educação Física e Saúde na Infância e 
Adolescência 
Veja a figura abaixo: 
 
 
Após esta avaliação, caso queira ver a imagem em seu contexto original, ela está disponível em: BRITO, 
L. M. S. Aptidão Física na Infância e na Adolescência. Curitiba: InterSaberes, 2023. Disponível na 
Biblioteca Virtual. p. 119. 
 
Considerando a imagem e os conteúdos do livro-base Aptidão Física na Infância e na Adolescência sobre 
as características do músculo estriado esquelético, analise as seguintes afirmativas: 
 
I. O músculo estriado é formado por diversos núcleos com o contorno redondo e longo. 
II. As fibras musculares são claras e escuras, alternando a cor que caracteriza banda I e banda A. 
III. No meio de cada banda I, verifica-se uma linha de cor escura e que é denominada de Z. 
IV. A banda I é composta de filamentos finos com miosina. 
V. A banda A é composta de filamentos finos e grossos, constituído de actina. 
 
Estão corretas apenas as afirmativas: 
 
Nota: 10.0 
 
 A I e IIB 
I e III 
 
 C III e IV 
 D 
I, II e III 
 
Você assinalou essa alternativa (D) 
 
Você acertou! 
 
Comentário: As afirmativas I, II e III estão corretas, pois: “Características do músculo estriado 
esquelético: [I] Constituído por feixes de células de formato cilíndrico, longas e que apresentam vários 
núcleos (multinucleadas). [II] As fibras musculares esqueléticas possuem estriações transversais, com 
alternância entre faixas claras (chamadas de banda l) e escuras (chamadas de banda A). [III] No centro 
de cada banda l, observa-se a linha Z, uma linha transversal escura. Enquanto na banda observa-se uma 
zona mais clara denominada banda H. Duas linhas Z sucessivas que apresentam uma banda separando 
duas metades de banda I formam os sarcômeros. Cada banda I é formada por filamentos finos 
constituídos por actina (proteína relacionada à contração). A banda A é formada por filamentos finos e 
filamentos grossos, sendo estes últimos constituídos de miosina (proteína relacionada contração). Na 
banda H verifica-se apenas a presença de filamentos grossos” (livro-base, p. 119). 
 
A afirmativa IV e V estão incorreta, pois: “[IV] Cada banda I é formada por filamentos finos constituídos 
por actina (proteína relacionada à contração). [V] A banda A é formada por filamentos finos e filamentos 
grossos, sendo estes últimos constituídos de miosina (proteína relacionada contração)” (livro-base, p. 
119). 
 
 E 
II, III e IV 
 
Questão 4/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência - I F Educação Física e Saúde na Infância e 
Adolescência 
Leia o excerto de texto: 
 
 
“A maturação esquelética é a transformação do esqueleto cartilaginoso até os ossos se calcificarem 
totalmente, é um processo identificável durante a infância e adolescência. Na fase adulta, os ossos 
devem estar totalmente calcificados. O processo de ossificação acontece de forma específica no osso, de 
dentro para as extremidades. Por essa razão, a avaliação do desenvolvimento ósseo é um importante 
recurso para avaliar o processo de crescimento. A avaliação da idade óssea se dá por exame de raio X, 
considerado um recurso eficiente. Para a análise do volume de carpo, eixo de inércia e média de sua 
densidade, utiliza-se a tomografia computadorizada. O exame radiológico, além de prever o crescimento 
ósseo, é primordial para averiguar desordens do crescimento. Crianças muito altas ou baixas requerem 
tratamentos, bem como outros diagnósticos que envolvem glândulas pituitárias, tireoide e gônadas”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: BRITO, L. M. S. 
Aptidão Física na Infância e na Adolescência. Curitiba: InterSaberes, 2023. Disponível na Biblioteca 
Virtual. p. 45. 
 
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Aptidão Física na Infância e na Adolescência sobre 
o crescimento e o desenvolvimento, analise as seguintes afirmativas: 
 
I. O crescimento está relacionado à altura que vai da fase de gestação, passando pelo envelhecimento 
até a morte. 
II. O processo de crescimento está relacionado ao aumento da altura, conduzido pela multiplicação dos 
procedimentos celulares. 
III. Em algumas fases da vida, o desenvolvimento está relacionado ao desenvolvimento do corpo, da 
mente e o social. 
IV. Existem três tipos de desenvolvimento que os seres humanos passam ao longo da vida: cognitivo, 
social e moral. 
V. O desenvolvimento social se consolida dentro do vínculo familiar e não tem relação com as amizades. 
 
Estão corretas apenas as afirmativas: 
 
Nota: 10.0 
 
 A 
I 
 
 B 
I e III 
 
 C 
II e IV 
 
 D I, II e IV 
 E 
I, II, III e IV 
 
Você assinalou essa alternativa (E) 
 
Você acertou! 
 
Comentário: As afirmativas I, II, III e IV estão corretas: “Segundo Araújo [...], o crescimento pode ser 
definido como 'as mudanças normais na quantidade de substância viva'. [II] O crescimento é aferido por 
unidade de tempo, pois tem características quantitativas. Um exemplo disso é a aferição da estatura, 
que avalia o quanto em centímetros uma criança cresceu no período de um ano. O crescimento deve 
enfatizar as mudanças esperadas durante o processo de desenvolvimento, também podendo apresentar 
resultados como diminuição ou aumento. [I] Geralmente, as mudanças acontecem de forma gradual, de 
um nível mais simples para um mais complexo, iniciando na fase embrionária até a morte. Além do 
estado físico, as alterações perpassam as variáveis cognitivas e emocionais. [...] definiram o crescimento 
como 'o aumento na estrutura corporal realizado pela multiplicação ou aumento das células; o 
desenvolvimento como um processo [...]'. [IV] Na adolescência, precisamos considerar diferentes tipos 
de desenvolvimento: físico, cognitivo, emocional, social e moral. No desenvolvimento físico ocorre a 
liberação de certos hormônios no cérebro, que são os mesmos em todos os adolescentes, mas 
diferenças nos níveis hormonais levam a resultados distintos em meninos e meninas. [III] O 
desenvolvimento cognitivo diz respeito às alterações cerebrais, em que se dão os processos de 
pensamento e aprendizagem. Este também relacionado à capacidade crescente de percepção, avaliação 
e controle de emoções em adolescentes. E um processo biológico impulsionado por mudanças físicas e 
cognitivas e fortemente influenciado pelo contexto e ambiente, além de oferecer aos adolescentes a 
oportunidade de desenvolver habilidades, descobrir qualidades únicas e forças para uma vida saudável. 
O desenvolvimento social é constituído por interações com as pessoas fora do círculo familiar, o que 
ensina aos adolescentes como manter relacionamentos saudáveis em diferentes contextos e identificar 
papéis que eles podem desempenhar na comunidade em geral, estabelecendo nova identidade fora da 
conjuntura familiar. Nessa fase, a capacidade de exercer empatia e de apreciar as diferenças únicas 
entre as pessoas aumenta; os adolescentes também começam a expressar algumas emoções complexas, 
examinar suas experiências internas e expressar suas emoções verbalmente. No desenvolvimento 
moral, os adolescentes começam a entender que nem toda pergunta tem uma resposta clara. À medida 
que desenvolvem empatia, passam a compreender por que outras pessoas fazem escolhas diferentes e 
entendem melhor essas opções” (livro-base, p. 45–46). 
 
A afirmativa V está incorreta, pois: “[V] O desenvolvimento social é constituído por interações com as 
pessoas fora do círculo familiar, o que ensina aos adolescentes como manter relacionamentos saudáveis 
em diferentes contextos e identificar papéis que eles podem desempenhar na comunidade em geral, 
estabelecendo nova identidade fora da conjuntura familiar. Nessa fase, a capacidade de exercer empatia 
e de apreciar as diferenças únicas entre as pessoas aumenta; os adolescentes também começam a 
expressar algumas emoções complexas, examinar suas experiências internas e expressar suas emoções 
verbalmente” (livro-base, p. 46). 
 
Questão 5/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência - I F Educação Física e Saúde na Infância e 
Adolescência 
Leia o trecho de texto: 
 
 
“A hipocinesia humana vem sendo mantida ou agravada pela atual ‘era digital’. Concomitantemente, os 
hábitos das pessoas também mudaram com o passar dos tempos, provocando modificações na 
qualidade de vida. O próprio lazer é sedentário. [...] Cada vez mais existem dados demonstrando que o 
exercício, a aptidão e a atividade física estão relacionados com a prevenção, com a reabilitação de 
doenças e com a qualidade de vida. [...]”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: PEREIRA E. S; 
MOREIRA O. C. Importância da aptidão física relacionada à saúde e aptidão motora em crianças e 
adolescentes. Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício, São Paulo, v. 7, n. 39, p. 309-316, 
maio/jun. 2013. 
 
Considerando o trecho de texto e os conteúdos