Plano de Aula 7

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AULA Nº: 7 
	PROFESSOR: Ricardo Teixeira
	UNIDADE DIDÁTICA: Voleibol
	
	
ANO/TURMA: 10º2 CT
	Nº ALUNOS: 25
	DATA: 8/10/2024 
	HORA: 15h10 - 16h40 (70’ úteis)
	
LOCAL: AEMGA – Pavilhão
	
	MATERIAL: 13 bolas de voleibol.
	
	
FUNÇÕES DIDÁTICAS: 
· Introdução e exercitação da progressão para a rede, Retornos e comunicação.
· Exercitação das zonas de responsabilidade. 
	
	OBJETIVOS ESPECÍFICOS DA AULA:
	HABILIDADES MOTORAS:
	FISIOLOGIA DO TREINO E CONDIÇÃO FÍSICA
	CULTURA DESPORTIVA
	CONCEITOS PSICOSSOCIAIS
	· Realizar as várias ações técnicas para o aperfeiçoamento da técnica individual (passe, posição média, serviço, deslocamentos, manchete)
	· Aplicar a velocidade de receção, coordenação óculo-manual e a orientação espacial, em vários exercícios critério e em situação de jogo.
	· Aplicar as regras da modalidade, em exercício critério e em situação de jogo.
· Conhecer sinalética de arbitragem: Bola fora e bola dentro.
	· Demonstrar empenho, autonomia, respeito e cooperação durante toda a sessão.
	
	EXERCÍCIO
	
	CONTEÚDO
	OBJETIVOS COMP. / COMPONENTES CRÍTICAS
	SITUAÇÕES DE APRENDIZAGEM / ESQUEMA 
	PARTE INICIAL
	CONVERSA COM OS ALUNOS
 15h20
	5’
	· Chamada
· Introdução da aula
	Os alunos, sentados em forma de U, atentam a breve explicação do que será lecionado na respetiva sessão. Segue-se a realização da chamada por parte do docente.
	PARTE INICIAL
	Técnica individual 
 15h25
	10’
	· Ativação geral 
	· Em grupos de dois, os alunos vão realizar um circuito onde têm que fazer os gestos técnicos que o professor pedir. Deslocamentos frontais e laterais, passe, passes altos, passes altos e baixos, passe alto e manchete, só manchete.
Alunos de atestado devem ajudar os alunos com dificuldades a perceber como é que se realiza as ações técnicas.
	PARTE FUNDAMENTAL
	Serviço-receção-passe em suspensão
 15h35
	10’
	· Passe em suspensão 
· Zonas de responsabilidade
	· Dirige o serviço para o colega; 
· Enquadra-se rapidamente com a bola;
· Chamada para o passe em suspensão.
	· Grupo de 4, o jogador A irá servir, o serviço, deverá entrar no jogador B que deverá orientar a sua receção para o jogador C, que deverá devolver a bola para o aluno realizar um passe em suspensão. Os alunos rodam após cada ação.
Alunos de atestado devem ajudar os alunos com dificuldades a perceber como é que se realiza as ações técnicas.
	PARTE FUNDAMENTAL
	Ataque na rede após passe de costas
 15h45
	15’
	· Progressão para a rede
· Passe de costas
· Passe em suspensão 
	
· Deslocamentos e enquadramentos rápidos com a bola;
· Distribuidor faz um passe de costas;
· Jogadores devem se preparar para atacar a rede após o passe para o distribuidor. A realizar um passe em suspensão.
	· Em fila .
Alunos de atestado devem ajudar os alunos com dificuldades a perceber a dinâmica do exercício.
	
	
Jogo 4x4
 16h10
	
15’
	· Progressão para a rede
· Zonas de responsabilidade
· Comunicação
	
· Procurar organizar corretamente a defesa e o ataque;
· Direcionar a receção para a zona de distribuição;
· Utilizar a melhor ação de ataque, perante a situação do jogo.
	
· Jogos 4x4 onde os alunos devem aplicar os conteúdos que aprenderam nesta aula, para uma melhor compreensão em contexto de jogo.
Alunos de atestado fazem de arbitro, e aplicam as novas sinaléticas que aprenderam.
	PARTE FINAL
	CONVERSA COM OS ALUNOS
 16h25
	5’
	· Retornar à calma
· Realizar o balanço final e contextualizar a sessão seguinte
· Conceitos psicossociais
	Os alunos, sentados em forma de U, retornam à calma, enquanto a professora realiza um breve balanço da sessão e realiza a autoavaliação dos conceitos psicossociais.
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