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Cinesiologia e Biomecânica Aplicadas ao Exercício
1) Além de gerar o movimento, os músculos também podem fornecer estabilização para articulações adjacentes e contribuir para um movimento específico. Essas ações musculares são as contrações. Nas alternativas abaixo, qual se refere ao tipo de contração muscular onde ocorre uma tensão muscular estática (sem movimento), como no ato de sustentar algum objeto. 
1) Contração isocinética 
2) Contração isométrica 
3) Contração concêntrica 
4) Contração excêntrica 
2) O nosso esqueleto se divide em esqueleto axial e apendicular. O apendicular, também é conhecido como a parte livre, se subdivide em superior e inferior. Classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas em relação às informações que apresentam as regiões do esqueleto apendicular e suas respectivas articulações.
( ) Ombro – articulação glenoumeral.
( ) Mão – articulação carpometacarpal. 
( ) Joelho – articulação condilar lateral.
( ) Pé – articulação metacarpoflângica.
Assinale a alternativa que corresponde à sequência CORRETA 
a) V – V – V – V 
b) F – V – V – V 
c) F – F – F – F 
d) V – V – V – F 
3) Quando falamos de produção de movimento, sabemos que vários sistemas, assim como vários componentes, trabalham simultaneamente para que esse fenômeno ocorra. Sabendo que o músculo é um dos componentes que participam da realização do movimento humano, ele possui uma organização estrutural. Assim, qual é a alternativa que corresponde aos componentes que fazem parte da organização estrutural de um músculo?
a) Tecido fáscial e osso. 
b) Miofibrila e cartilagem. 
c) Vasos sanguíneos e axônio. 
d) Fibra muscular e sarcômero. 
4) É sabido que o sistema muscular está diretamente ligado à produção de movimento, que pode ir desde os mais simples aos mais complexos. No entanto, além dessa função, o sistema muscular, também possui outras funções. Aponte nas alternativas a que indica outra função dos músculos
a) Produção de cálcio. 
b) Produção de calor. 
c) Produção de neurônios motores.
d) Produção de eletricidade.
5) Para o funcionamento muscular, além do Sistema Nervosos Central, há também componentes bioquímicos musculares, ou seja, elementos e substâncias químicas que estão presentes e atuantes. Dentre esses elementos, existem proteínas de suma importância, que são atuantes no fenômeno de contração muscular. Sobre as proteínas contráteis analise as seguintes sentenças:
I – As proteínas Actina e Miosina são proteínas contráteis.
II – A Actina representa 20 a 35% das proteínas miofibrilares.
III – Na contração muscular as cabeças de Miosina se ligam aos filamentos de Actina.
IV – A Miosina é considerado um miofilamento grosso. 
Assinale a alternativa CORRETA: 
a) As afirmativas I, II e IV estão corretas. 
b) Somente a afirmativa II está correta 
c) As afirmativas I, III e IV estão corretas. 
d) Somente a afirmativa I está correta. 
6) É sabido que algumas variáveis quando bem treinadas e potencializadas são cruciais para que o atleta alcance o sucesso em seu desempenho. O trabalho utilizando a amplitude total de uma articulação é uma forma de treinar e potencializar umas dessas valências. Assinale a alternativa que representa a valência que pode ser treinada e potencializada com a utilização da amplitude total de uma articulação.
1) Rapidez de movimento. 
2) Potência. 
3) Velocidade de ação. 
4) Resistência. 
7) Como falado anteriormente, os planos de orientação corporal correspondem às dimensões espaciais onde ocorrem os movimentos, e são fundamentais para uma análise cinesiológica. Dos três planos de orientação corporal, assinale a alternativa que contém o plano também conhecido como plano coronal? 
1) Plano sagital.
2) Plano transversal. 
3) Plano frontal. 
4) Plano horizontal. 
8) Quando se faz a transição da alavanca mecânica para as alavancas produzidas pelo movimento do corpo humano, chama-se alavancas anatômicas ou bioalavancas, o qual são classificadas em três tipos: interfixas, inter-resistentes e interpotentes. Sobre os três tipos bioalavancas, associe os itens, utilizando os códigos a seguir:
I- Interfixa.
II- Inter-resistentes.
III- Interpotentes.
( ) A potência se encontra entre o ponto de apoio e a resistência.
( ) O ponto de apoio se encontra entre a potência e a resistência.
( ) A resistência se encontra entre o ponto de apoio e a potência.
Assinale a alternativa que apresenta à sequência CORRETA:
1) I – III – II. 
2) III – II – I. 
3) III – I – II. 
4) II – I – III.
9) A Cinemetria através da Cinemática nos permite também analisar o movimento a partir dos sistemas de cadeia cinemática aberta e cadeia cinemática fechada. Assinale a alternativa que corresponde a um tipo de ação motora e ou exercício em que ocorre a cadeia cinemática fechada. 
1) Os membros superiores na rosca bíceps com halters. 
2) O membro inferior executante do chute em uma bola. 
3) Os membros superiores na cortada no vôlei. 
4) Os membros inferiores no agachamento livre. 
10) Quando damos ênfase à análise do movimento em relação ao desempenho, o profissional de Educação Física, que possui os conhecimentos da cinesiologia, tem possibilidade de executar um trabalho visando à otimização do rendimento do indivíduo diminuindo o risco de lesão. Contudo para uma análise mais eficaz, é preciso que ela seja individual, respeitando alguns princípios. Assinale a alternativa que corresponde a um princípio que deve ser respeitado durante uma análise de desempenho individual de uma atleta.
1) Resistência respiratória. 
2) Recuperação muscular. 
3) Rapidez do movimento. 
4) Princípio da especificidade. 
11) Para uma análise científica de um movimento humano, é de fundamental importância conhecer os planos e eixos de orientação corporal, pois estes correspondem às dimensões espaciais onde ocorre a relação movimento e ambiente. No que diz respeito a planos de orientação, possuímos três. Qual das alternativas corresponde aos três PLANOS de orientação corporal?
1) Vertical, anteroposto e bilateral. 
2) Transversal, sagital e frontal. 
3) Anteroposto, transversal e frontal. 
4) Sagital, bilateral e sagital. 
12) Quando aplicamos a análise cinesiológica no esporte e ou no exercício, seja com um atleta de elite ou com um simples praticante, é preciso conhecer a classificação dos movimentos gerais que o corpo produz nesses tipos de atividades. Assinale a alternativa que corresponde a um dos seis tipos de movimentos gerais esportivos, produzidos pelo nosso corpo.
1) Movimento circular. 
2) Movimento ativo. 
3) Movimento oscilatório. 
4) Movimento retilíneo. 
13) Quando fazemos um corte transversal em relação ao nosso corpo, este se divide em parte superior e inferior. No que diz respeita à parte superior, apresentam-se movimentos da cintura escapular, do ombro, do cotovelo e da mão. Assinale a alternativa que corresponde à movimentos da cintura escapular.
1) Circundação. 
2) Flexão. 
3) Retração. 
4) Abdução. 
14) O hidrato de carbono ou carboidrato se trona outro elemento, exatamente no momento em que se armazena nos músculos e no fígado. Esse elemento é considerado como a primeira fonte de energia utilizada pelo músculo durante o exercício. Aponte nas alternativas o nome desse elemento que é oriundo dos carboidratos armazenados nos músculos e no fígado.
1) Gordura. 
2) Glicogênio. 
3) Fosfatos livres.
4) Proteína. 
15) A dinamometria é uma área de estudo da biomecânica que usa a cinética como método de medição. Para tal são utilizados alguns aparelhos. Classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas em relação aos aparelhos utilizados na dinamometria.
( ) Dinamômetro isocinético.
( ) Adipômetro.
( ) Acelerômetro.
( ) Dinamômetro manual.
Assinale a alternativa que corresponde à sequência CORRETA:
a) V – V – F – V. 
b) V – F – V – F. 
c) V – F – F – V. 
d) V – F – V – V. 
16) Como parte da analise científica de um movimento, é de suma importância sabermos alguns aspectos que envolvem a relação corpo humano X centro gravitacional. A gravidade é uma força física que a Terra exercesobre todos os corpos celestes, e essa força permite nossa locomoção e ou estabilização, porém, para isso acontecer existe uma relação entre equilíbrio corporal e o nosso centro de gravidade. Quando falamos em equilíbrio corporal, sabemos que há tipos específicos relacionados aos movimentos. Classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas em relação aos tipos de equilíbrio de diferentes movimentos:
( ) Equilíbrio estável.
( ) Equilíbrio unilateral.
( ) Equilíbrio instável.
( ) Equilíbrio recuperado.
Assinale a alternativa que corresponde à sequência CORRETA: 
1) V – F – V – F.
2) V – F – V – V. 
3) F – V – V – V. 
4) V – V – V – F. 
17) O treinamento constante de força, também causa na musculatura esquelética algumas alterações e ou adaptações, entre elas, a hipertrofia e hiperplasia.Aponte a alternativa que possui uma característica da hiperplasia. 
1) Aumento do volume muscular. 
2) Pode ser observado visualmente. 
3) Aumento Quantitativo de células musculares. 
4) Aumento da secção transversa do músculo. 
18) Sabemos que o músculo é composto por várias fibras musculares, que por sua vez são cobertas pelo sarcolema, que é um tecido conjuntivo, porém esse tecido muda de nome conforme sua localização. Assinale a alternativa referente ao nome da rede de sarcolema que recobre as fibras musculares individualmente. 
1) Sarcômero. 
2) Perimísio. 
3) Endomísio. 
4) Epimísio. 
19) O treinamento causa no atleta diversas alterações relacionados à potencialização de valências. Independentemente do treinamento, o músculo possui fibras do tipo I e do tipo II, cada uma com uma particularidade em relação à funcionalidade e fonte de energia, que por sua vez será mais desenvolvida e solicitada mediante ao tipo de exercício que fazemos. Assinale a alternativa que corresponde a uma característica da fibra tipo II. 
1) Contração rápida e pouca resistência à fadiga. 
2) Sistema energético através da via aeróbia. 
3) Contração lenta e maior resistência à fadiga. 
4) Mais solicitada por nadadores e maratonistas-fundistas. 
20) Não podemos falar de ossos sem falar em quantidades. Na literatura é comum encontrarmos a informação de que existem 206 ossos que compõem o esqueleto humano. Classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas no que diz respeito às informações das regiões do corpo com seus respectivos quantitativos ósseos.
( ) Tórax = 37 ossos.
( ) Membro superior = 31 ossos.
( ) Cabeça = 22 ossos.
( ) Ossículos do ouvido médio = 2 ossos.
Assinale a alternativa que corresponde a sequência CORRETA: 
1) V – V – V – F. 
2) V – F – V – F. 
3) F – V – F – V. 
4) V – V – F – V. 
1 Para uma análise científica de um movimento humano, é de fundamental importância conhecer os planos e eixos de orientação corporal, pois estes correspondem às dimensões espaciais onde ocorre a relação movimento e ambiente. No que diz respeito a planos de orientação, possuímos três. Qual das alternativas corresponde aos três PLANOS de orientação corporal? 
A Transversal, sagital e frontal. 
B Anteroposto, transversal e frontal. 
C Vertical, anteroposto e bilateral.
D Sagital, bilateral e sagital. 
2 O hidrato de carbono ou carboidrato se trona outro elemento, exatamente no momento em que se armazena nos músculos e no fígado. Esse elemento é considerado como a primeira fonte de energia utilizada pelo músculo durante o exercício. Aponte nas alternativas o nome desse elemento que é oriundo dos carboidratos armazenados nos músculos e no fígado. 
A Fosfatos livres. 
B Gordura.
C Glicogênio. 
D Proteína.
3 É sabido que os ossos, assim como outras estruturas do corpo, são beneficiados pela prática de exercícios e atividades físicas. Um desses benefícios é o aumento da densidade mineral óssea, contudo, apesar dos fatores associados a estes, não serem claramente identificados, além do efeito das atividades, há ainda outros três fatores que contribuem para tal. Marque a alternativa que representar um fator que CONTRIBUI para o desenvolvimento da densidade mineral óssea. 
A Hábitos alimentares.
B Ambiente.
C Rigidez óssea. 
D Inatividade física.
4 Como parte da analise científica de um movimento, é de suma importância sabermos alguns aspectos que envolvem a relação corpo humano X centro gravitacional. A gravidade é uma força física que a Terra exerce sobre todos os corpos celestes, e essa força permite nossa locomoção e ou estabilização, porém, para isso acontecer existe uma relação entre equilíbrio corporal e o nosso centro de gravidade. Quando falamos em equilíbrio corporal, sabemos que há tipos específicos relacionados aos movimentos. Classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas em relação aos tipos de equilíbrio de diferentes movimentos: 
( ) Equilíbrio estável. 
( ) Equilíbrio unilateral. 
( ) Equilíbrio instável. 
( ) Equilíbrio recuperado. 
Assinale a alternativa que corresponde à sequência CORRETA: 
A V – F – V – V. 
B V – V – V – F. 
C V – F – V – F.
D F – V – V – V.
5 As articulações sinoviais são aquelas que possuem uma amplitude de movimento maior, estão ligadas à base mecânica do movimento e consequentemente é a articulação que mais nos interessa na análise biomecânica. Estas articulações se dividem em três tipos: monoaxial, biaxial e triaxial. Assinale nas alternativas abaixo, a que corresponde a um exemplo de articulação biaxial.
A Articulação do quadril. 
B Articulação do carpo.
C Articulação úmero-ulnar. 
D Articulação carpometacárpica do polegar. 
6 Quando falamos de produção de movimento, sabemos que vários sistemas, assim como vários componentes, trabalham simultaneamente para que esse fenômeno ocorra. Sabendo que o músculo é um dos componentes que participam da realização do movimento humano, ele possui uma organização estrutural. Assim, qual é a alternativa que corresponde aos componentes que fazem parte da organização estrutural de um músculo? 
A Tecido fáscial e osso. 
B Fibra muscular e sarcômero. 
C Miofibrila e cartilagem.
D Vasos sanguíneos e axônio. 
7 Além de gerar o movimento, os músculos também podem fornecer estabilização para articulações adjacentes e contribuir para um movimento específico. Essas ações musculares são as contrações. Nas alternativas abaixo, qual se refere ao tipo de contração muscular onde ocorre uma tensão muscular estática (sem movimento), como no ato de sustentar algum objeto. 
A Contração isocinética.
B Contração excêntrica. 
C Contração concêntrica. 
D Contração isométrica.
8 Para o funcionamento muscular, além do Sistema Nervosos Central, há também componentes bioquímicos musculares, ou seja, elementos e substâncias químicas que estão presentes e atuantes. Dentre esses elementos, existem proteínas de suma importância, que são atuantes no fenômeno de contração muscular. Sobre as proteínas contráteis analise as seguintes sentenças: 
I – As proteínas Actina e Miosina são proteínas contráteis. 
II – A Actina representa 20 a 35% das proteínas miofibrilares. 
III – Na contração muscular as cabeças de Miosina se ligam aos filamentos de Actina. 
IV – A Miosina é considerado um miofilamento grosso. 
Assinale a alternativa CORRETA: 
A As afirmativas I, II e IV estão corretas. 
B Somente a afirmativa II está correta.
C As afirmativas I, III e IV estão corretas. 
D Somente a afirmativa I está correta.
9 É sabido que o sistema muscular está diretamente ligado à produção de movimento, que pode ir desde os mais simples aos mais complexos. No entanto, além dessa função, o sistema muscular, também possui outras funções. Aponte nas alternativas a que indica outra função dos músculos.
A Produção de eletricidade. 
B Produção de neurônios motores.
C Produção de calor. 
D Produção de cálcio.
10 Como falado anteriormente, os planos de orientação corporal correspondem às dimensões espaciais onde ocorrem os movimentos, e são fundamentais para uma análise cinesiológica. Dos três planos de orientação corporal, assinale a alternativa que contém o plano também conhecido como plano coronal? 
A Plano horizontal.
B Plano transversal.
C Plano frontal. 
DPlano sagital. 
11 O sistema locomotor, como o próprio nome diz, envolve a locomoção, o movimento. Trata-se de um sistema complexo e articulado que envolve outros sistemas para seu completo funcionamento.Sobre os três sistemas, associe os itens, utilizando os códigos a seguir:
 I- Sistema muscular. 
II- Sistema articular. 
III- Sistema esquelético.
( ) Uniões funcional entre diferentes ossos do esqueleto. 
( ) Base mecânica para o movimento e sustentação do corpo. 
( ) Possui em sua anatomia epimísio, perimísio e endomísio. 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
A III – II – I.
B I – II – III. 
C II – III – I. 
D II – I – III
12 Sabemos que o músculo é composto por várias fibras musculares, que por sua vez são cobertas pelo sarcolema, que é um tecido conjuntivo, porém esse tecido muda de nome conforme sua localização. Assinale a alternativa referente ao nome da rede de sarcolema que recobre as fibras musculares individualmente. 
A Epimísio. 
B Endomísio. 
C Perimísio 
D Sarcômero.
13 A Cinemetria através da Cinemática nos permite também analisar o movimento a partir dos sistemas de cadeia cinemática aberta e cadeia cinemática fechada. Assinale a alternativa que corresponde a um tipo de ação motora e ou exercício em que ocorre a cadeia cinemática fechada. 
A O membro inferior executante do chute em uma bola.
B Os membros superiores na rosca bíceps com halters. 
C Os membros superiores na cortada no vôlei. 
D Os membros inferiores no agachamento livre.
14 O treinamento causa no atleta diversas alterações relacionados à potencialização de valências. Independentemente do treinamento, o músculo possui fibras do tipo I e do tipo II, cada uma com uma particularidade em relação à funcionalidade e fonte de energia, que por sua vez será mais desenvolvida e solicitada mediante ao tipo de exercício que fazemos. Assinale a alternativa que corresponde a uma característica da fibra tipo II. 
A Contração rápida e pouca resistência à fadiga. 
B Sistema energético através da via aeróbia.
C Mais solicitada por nadadores e maratonistas-fundistas.
D Contração lenta e maior resistência à fadiga. 
15 Os princípios da biomecânica foram fundamentados pelas leis da inércia, da aceleração e da ação/reação, criada e estuda por Isaac Newton, tornando mais fácil analisar um determinado movimento independentemente de sua complexidade, ajudando a argumentar os fatores relacionados à ação motora através de uma importante correlação. Qual das afirmativas representa a correlação que as leis de Newton ajudaram a argumentar? 
A Força x Articulação. 
B Osso x Articulação.
C Força x Resistência. 
D Força x Potência. 
16 Quando damos ênfase à análise do movimento em relação ao desempenho, o profissional de Educação Física, que possui os conhecimentos da cinesiologia, tem possibilidade de executar um trabalho visando à otimização do rendimento do indivíduo diminuindo o risco de lesão. Contudo para uma análise mais eficaz, é preciso que ela seja individual, respeitando alguns princípios. Assinale a alternativa que corresponde a um princípio que deve ser respeitado durante uma análise de desempenho individual de uma atleta. 
A Rapidez do movimento. 
B Princípio da especificidade. 
C Recuperação muscular.
D Resistência respiratória. 
17 O treinamento constante de força, também causa na musculatura esquelética algumas alterações e ou adaptações, entre elas, a hipertrofia e hiperplasia.Aponte a alternativa que possui uma característica da hiperplasia. 
A Pode ser observado visualmente.
B Aumento Quantitativo de células musculares. 
C Aumento do volume muscular. 
D Aumento da secção transversa do músculo. 
18 Quando fazemos um corte transversal em relação ao nosso corpo, este se divide em parte superior e inferior. No que diz respeita à parte superior, apresentam-se movimentos da cintura escapular, do ombro, do cotovelo e da mão. Assinale a alternativa que corresponde à movimentos da cintura escapular. 
A Abdução. 
B Circundação.
C Retração. 
D Flexão. 
19 Quando aplicamos a análise cinesiológica no esporte e ou no exercício, seja com um atleta de elite ou com um simples praticante, é preciso conhecer a classificação dos movimentos gerais que o corpo produz nesses tipos de atividades. Assinale a alternativa que corresponde a um dos seis tipos de movimentos gerais esportivos, produzidos pelo nosso corpo. 
A Movimento retilíneo. 
B Movimento oscilatório. 
C Movimento circular.
D Movimento ativo. 
20 Respeitar os princípios básicos de cada indivíduo em uma análise de desempenho individual é de suma importância para a chegada ao sucesso, porém, além desse princípio, há também algumas variáveis decisivas para tal. Classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas em relação às variáveis importantes para o sucesso de um atleta e que deve ser considerada em uma análise de desempenho individual. 
( ) Flexibilidade. 
( ) Potência. 
( ) Individualidade. 
( ) Rapidez do movimento. 
Assinale a alternativa que corresponde à sequência CORRETA: 
A F – V – V – V. 
B V – V – F – V. 
C V – F – V – V. 
D V – V – V – V.
1 O sistema locomotor, como o próprio nome diz, envolve a locomoção, o movimento. Trata-se de um sistema complexo e articulado que envolve outros sistemas para seu completo funcionamento.Sobre os três sistemas, associe os itens, utilizando os códigos a seguir: 
I- Sistema muscular. 
II- Sistema articular. 
III- Sistema esquelético. 
( ) Uniões funcional entre diferentes ossos do esqueleto. 
( ) Base mecânica para o movimento e sustentação do corpo. 
( ) Possui em sua anatomia epimísio, perimísio e endomísio. 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
 A II – I – III.
B III – II – I.
C II – III – I. 
D I – II – III. 
2 Assim como os movimentos produzidos pelo nosso corpo em relação ao esporte são classificados em diferentes grupos, esses grupos também se subdividem. Nesse caso, o movimento de inércia, pertence a qual grupo de movimento?
A Movimentos dirigidos. 
B Movimentos passivos. 
C Movimentos balísticos.
D Movimentos oscilatórios. 
3 Os princípios da biomecânica foram fundamentados pelas leis da inércia, da aceleração e da ação/reação, criada e estuda por Isaac Newton, tornando mais fácil analisar um determinado movimento independentemente de sua complexidade, ajudando a argumentar os fatores relacionados à ação motora através de uma importante correlação. Qual das afirmativas representa a correlação que as leis de Newton ajudaram a argumentar? 
A Força x Articulação. 
B Força x Resistência. 
C Força x Potência. 
D Osso x Articulação
4 Como falado anteriormente, os planos de orientação corporal correspondem às dimensões espaciais onde ocorrem os movimentos, e são fundamentais para uma análise cinesiológica. Dos três planos de orientação corporal, assinale a alternativa que contém o plano também conhecido como plano coronal? 
A Plano sagital. 
B Plano transversal.
C Plano frontal. 
D Plano horizontal.
5 A Cinemetria através da Cinemática nos permite também analisar o movimento a partir dos sistemas de cadeia cinemática aberta e cadeia cinemática fechada. Assinale a alternativa que corresponde a um tipo de ação motora e ou exercício em que ocorre a cadeia cinemática fechada. 
A Os membros superiores na rosca bíceps com halters. 
B Os membros inferiores no agachamento livre. 
C O membro inferior executante do chute em uma bola.
D Os membros superiores na cortada no vôlei. 
6 A dinamometria é uma área de estudo da biomecânica que usa a cinética como método de medição. Para tal são utilizados alguns aparelhos. Classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas em relação aos aparelhos utilizados na dinamometria. 
( ) Dinamômetro isocinético. 
( ) Adipômetro. 
( ) Acelerômetro. 
( ) Dinamômetro manual. 
Assinale a alternativa que corresponde à sequência CORRETA:
A V – F – V – V.
B V – V – F – V. 
C V – F – V – F. 
D V – F – F – V.
7 É sabido que algumas variáveis quando bem treinadas e potencializadas são cruciais para que o atleta alcance o sucessoem seu desempenho. O trabalho utilizando a amplitude total de uma articulação é uma forma de treinar e potencializar umas dessas valências. Assinale a alternativa que representa a valência que pode ser treinada e potencializada com a utilização da amplitude total de uma articulação.
A Velocidade de ação.
B Rapidez de movimento. 
C Potência. 
D Resistência. 
8 Cada plano de orientação corporal possui um eixo, que são as linhas perpendiculares que cortam esses planos, ou seja, como são três planos, são três eixos: bilateral, vertical e anteroposterior. Classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas para a relação de cada plano com seu respectivo eixo: 
( ) Plano sagital – Eixo vertical. 
( ) Plano frontal – Anteroposterior. 
( ) Plano transversal – Eixo vertical. 
( ) Plano sagital – Eixo bilateral. 
Assinale a alternativa que corresponde à sequência CORRETA: 
A V – V – V – F.
B V – V – F – V. 
C F – V – V – V. 
D V – F – V – V.
9 Para uma análise científica de um movimento humano, é de fundamental importância conhecer os planos e eixos de orientação corporal, pois estes correspondem às dimensões espaciais onde ocorre a relação movimento e ambiente. No que diz respeito a planos de orientação, possuímos três. Qual das alternativas corresponde aos três PLANOS de orientação corporal? 
A Vertical, anteroposto e bilateral.
B Anteroposto, transversal e frontal. 
C Transversal, sagital e frontal. 
D Sagital, bilateral e sagital. 
10 Além de gerar o movimento, os músculos também podem fornecer estabilização para articulações adjacentes e contribuir para um movimento específico. Essas ações musculares são as contrações. Nas alternativas abaixo, qual se refere ao tipo de contração muscular onde ocorre uma tensão muscular estática (sem movimento), como no ato de sustentar algum objeto. 
A Contração isométrica. 
B Contração isocinética.
C Contração excêntrica. 
D Contração concêntrica.
11 Os músculos representam entre 40 e 50% do peso corporal total, somando mais de 650 músculos no corpo humano, cada um tem um papel específico no que diz respeito à execução e se dividem em vários grupos pelo corpo. Classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas em ralação às características dos músculos: 
( ) Dividem-se em 9 grupos. 
( ) Aproximadamente 85% de seu peso é água. 
( ) São responsáveis pela produção de calor. 
( ) Adaptam-se à realidade do sujeito. 
Assinale a alternativa que corresponde à sequência CORRETA:
A V – V – V – V.
B V – V – F – V. 
C F – V – V – V. 
D V – F – V – V. 
12 Não podemos falar de ossos sem falar em quantidades. Na literatura é comum encontrarmos a informação de que existem 206 ossos que compõem o esqueleto humano.Classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas no que diz respeito às informações das regiões do corpo com seus respectivos quantitativos ósseos.
( ) Tórax = 37 ossos. 
( ) Membro superior = 31 ossos. 
( ) Cabeça = 22 ossos. 
( ) Ossículos do ouvido médio = 2 ossos. 
Assinale a alternativa que corresponde a sequência CORRETA: 
A V – V – F – V. 
B V – F – V – F. 
C V – V – V – F.
D F – V – F – V. 
13 Cada plano e eixo de orientação corporal nos permite observar e analisar movimentos específicos. Assinale a alternativa que corresponde a um movimento que é observado no plano transversal.
A Abdução.
B Hiperextensão. 
C Pronação. 
D Flexão.
14 Imaginem no futebol o momento de um pênalti. Antes da execução, o goleiro se encontra posicionado no meio das balizas aguardando o chute, no momento em que o jogador adversário chuta a bola, o goleiro se movimenta rapidamente e consegue segurá-la nos braços sem cair, pois o pênalti foi batido pouco ao lado em relação ao meio do gol. Assinale a alternativa que representa o tipo de movimento executado pelo goleiro na tentativa de segurar a bola.
A Movimentos passivos de manipulação. 
B Movimentos balísticos. 
C Movimentos equilibrados dinâmicos. 
D Movimento de força contínua.
15 A prática de exercícios causa no nosso corpo várias adaptações. O nosso corpo possui essa capacidade adaptativa para suprir as necessidades do individuo. Essas modificações ocorrem devido a diferentes e contínuas cargas de treino. O coração é um dos órgãos que modifica sua estrutura com essa finalidade, causando um fenômeno chamado coração de atleta. Observem os motivos que causam a remodelação cardíaca em atletas. 
I – O indivíduo começa a prática do esporte específico. 
II – Todas as funções são potencializadas. 
III – As estruturas do coração são remodeladas. 
IV – O indivíduo é submetido a cargas de treinos intensivas e constantes.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA do processo de adaptação ao treino: 
A I – IV – III – II. 
B I – IV – II – III. 
C IV – III – I – II.
D IV – III – II – I.
16 O hidrato de carbono ou carboidrato se trona outro elemento, exatamente no momento em que se armazena nos músculos e no fígado. Esse elemento é considerado como a primeira fonte de energia utilizada pelo músculo durante o exercício. Aponte nas alternativas o nome desse elemento que é oriundo dos carboidratos armazenados nos músculos e no fígado. 
A Proteína.
B Glicogênio. 
C Fosfatos livres. 
D Gordura.
17 De uma maneira geral, os músculos do corpo humano se dividem em relação à função e estrutura, podendo se encontrar ligados ao nosso esqueleto, nas paredes do sistema digestivo, sistema respiratório, sistema reprodutor e sistema cardiovascular. Obviamente todos são de fundamental importância para o funcionamento do corpo humano, contudo, exclusivamente para o estudo da Cinesiologia e Biomecânica aplicadas ao exercício, um tipo muscular se faz mais importante. Sobre os três tipos músculos, associe os itens, utilizando o código a seguir:
I- Músculo liso. 
II- Músculo esquelético. 
III- Músculo cardíaco. 
( ) É a musculatura que possui maior rede de capilares sanguíneos. 
( ) Encontra-se na parede de grandes artérias e vasos linfáticos. 
( ) Suas células são especializadas e multinucleadas, organizadas em miofibrilas. 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
A III – I – II. 
B III – II – I.
C II – I – III. 
D I – II – III.
18 Sabe-se que o músculo, através de mecanismos neurais, recebe estímulos elétricos para realizar a contração muscular, contudo além dos mecanismos neurais há também, componentes como a unidade motora, que é um conjunto de elementos funcionais formado por um motoneurônio e todas as fibras musculares que ele inerva. Baseado na informação acima, qual das alternativas representa um componente de uma unidade motora? 
A Tecido fáscial. 
B Sinapse. 
C Axônio. 
D Miofibrila.
19 A cinesiologia é uma área científica de estudo do movimento humano, este sendo mais analítico e mais criterioso com uma perspectiva geral do movimento. Tal estudo permite ao profissional de Educação Física um maior controle, potencialização de variáveis e otimização do treinamento, consequentemente mais benefícios. Qual das alternativas denota uma variável que pode ser controlada e potencializada, quando se possui os conhecimentos básico da cinesiologia? 
A Força gravitacional. 
B Capacidade anaeróbica. 
C Velocidade da ação motora com precisão. 
D Remodelagem cardíaca.
20 Há diversas variáveis que podem interferir de maneira positiva ou não na produção de força muscular. Estas variáveis podem ser oriundas de fatores internos ou externos e dão origem a correlações que envolvem a força e a mecânica do movimento, por exemplo: a correlação comprimento x tensão, força x velocidade, excêntrico x concêntrico e tempo x tensão. Baseado nessas informações, qual correlação corresponde ao fato de que toda tensão é proporcional ao tempo de contração? 
A Correlação força x velocidade.
B Correlação comprimento x tensão. 
C Correlação excêntrico x concêntrico. 
D Correlação tempo x tensão.