Timidez Infantil e Importância do Sono

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Timidez
🙈É natural algumas crianças se sentirem inseguras em ambientes ou situações novas e demonstrar timidez, agarrando-se aos pais ou não abrindo a boca quando alguém lhe pergunta alguma coisa.
A inibição não é um problema, desde que a timidez da criança não atrapalhe seu desenvolvimento.
Para ajudá-la a conviver com a timidez de maneira saudável, algumas dicas podem ser valiosas:
➡Não force a criança a fazer atividades nas quais ela não se sinta bem.
➡Tenha calma. Aos poucos a criança terá segurança suficiente em si mesma permitindo-se a novidades.
➡Incentive a criança a participar de exercícios em pequenos grupos ou estimule brincadeiras junto com elas. Devagar elas irão se entrosando.
➡Não a compare com os amigos.
➡Nunca diga à criança que ela é tímida. Esse adjetivo acaba sendo associado a algo ruim, e a criança entende que há algo errado com ela.
➡Ajude-a a se tornar mais confiante e sempre a incentive a se expressar mais, respeitando sua personalidade, para que ela mesma possa encontrar o equilíbrio.
➡Se as dificuldades aumentarem, procure ajuda de um profissional.
A importância do Sono
É na escola que os primeiros sintomas da falta de sono são percebidos. O desempenho cai e a criança pode até ser equivocadamente diagnosticada como hiperativa, em função da irritabilidade e de sua dificuldade de concentração, consequentes da falta do sono necessário. É no sono REM, quando acontecem os sonhos, que as coisas que foram aprendidas durante o dia são processadas e armazenadas. Se alguém, adulto ou criança, dorme menos que o necessário, sua memória de curto prazo não é adequadamente processada e a pessoas não consegue transformar em conhecimentos aquilo que foi aprendido. Em outras palavras: se alguém – adulto ou criança – não dorme o tempo necessário, tem muita dificuldade para aprender coisas novas.