Simulado 5

Prévia do material em texto

29/12/2024 20:46:32 1/3
REVISÃO DE SIMULADO
Nome:
JÉSSICA CAROLAINE SANTOS DUTRA
Disciplina:
Musculação
Respostas corretas são marcadas em amarelo X Respostas marcardas por você.
Questão
001 As doenças crônicas não transmissíveis estão em evidência devido a sua alta letalidade
e custos gerados aos sistemas de saúde em todo o mundo. Todavia, a musculação
reconhecidamente faz parte de um programa de prevenção e tratamento das doenças
crônicas não transmissíveis. Nessa perspectiva, assinale a alternativa que contém um
exemplo de doença crônica não transmissível na qual a musculação pode ser usada
devido ao seu caráter preventivo e terapêutico. 
X A) Diabetes mellitus tipo 2.
B) Sarampo.
C) Síndrome da imunodeficiência adquirida.
D) Senescência.
E) COVID-19.
Questão
002 (SEGPLAN-GO) Numa atividade voltada à sarcopenia em um grupo de idosos, o
professor optou por realizar exercícios resistidos. Dessa maneira, desenvolvendo os
treinos semanalmente, após alguns meses, ao serem avaliados, foi identificado entre
esses idosos uma melhora significativa da força muscular. Nessa experiência o que
significa o termo Sarcopenia?
X A) Perda de massa muscular.
B) Aumento de massa muscular.
C) Perda de gordura corporal.
D) Redução da glicemia.
E) Ganho de força muscular.
Questão
003 Quando se pensa nas doenças crônicas não transmissíveis e o papel preventivo e
terapêutico exercido pela musculação é preciso que se lembre que alguns tipos de
cânceres também se encaixam dentro dessas doenças, sendo assim a musculação pode
e deve ser utilizada com pacientes portadores de câncer. Nessa perspectiva assinale a
alternativa correta. 
A) Existem diversos estudos que mostram que indivíduos acometidos pelo câncer não
devem realizar nenhum tipo de exercício físico, com a musculação não é diferente.
B) Para que existam efeitos positivos indivíduos portadores de câncer devem treinar em
alta intensidade.
X C) Quando se trata da prescrição de exercícios de musculação para indivíduos acometidos
pelo câncer é preciso que essa prescrição seja criteriosa, levando em consideração o
tipo de câncer, o tratamento realizado e a intensidade do treinamento.
D) A realização de um treino de musculação pensando-se em evitar alguns tipos de câncer
não tem nenhuma base cientifica.
E) Indivíduos portadores de câncer em hipótese alguma devem realizar musculação.
Questão
004 As doenças crônicas não transmissíveis têm ganhado cada vez mais notoriedade na
sociedade atual, em decorrência dos milhões que são gastos em decorrência das suas
complicações e do inestimável custo das milhões de vidas perdidas diariamente em
todo o mundo. Sendo a obesidade apontada como uma das principais doenças crônicas
não transmissíveis da atualidade. Nesse sentido, assinale a alternativa correta. 
29/12/2024 20:46:32 2/3
A) A musculação não é capaz de acionar cascatas de reações que levem a mudanças na
área dos adipócitos.
B) Apenas o treino de musculação em alta intensidade reverbera em efeitos positivos em
parâmetros relacionados a saúde em indivíduos obesos.
C) Indivíduos obesos não devem ser encorajados a fazer musculação devido a sua falta de
força muscular.
X D) Indivíduos com obesidade devem ser encorajados a realizar musculação independente
de mudanças da sua massa corporal na balança.
E) O treino de musculação não é capaz de mudar o perfil inflamatório dos adipócitos.
Questão
005 (FGV-2021) Existem determinados fatores de risco para as doenças cardiovasculares
que aumentam significativamente a probabilidade de uma pessoa vir a desenvolver tais
doenças. Sobre a relação da atividade física com as doenças cardiovasculares, assinale
a afirmativa verdadeira.
A) A atividade física é importante para a promoção da saúde, mas tem um impacto muito
pequeno na prevenção de doenças, principalmente as doenças cardiovasculares.
B) Não é possível prevenir a ocorrência de doenças cardiovasculares.
X C) As mudanças no estilo de vida, como o aumento do sedentarismo, o excesso de gordura
na dieta e os níveis elevados e constantes de estresse são importantes fatores de risco
para as doenças cardiovasculares.
D) Existem fatores de risco modificáveis e não modificáveis. A idade e o sexo são
exemplos de fatores de risco modificáveis.
E) O único benefício da atividade física é na redução da obesidade.
Questão
006 Outra população considerada como especial quando o profissional da educação física
realiza a prescrição de exercícios de musculação são os idosos. Um público de trabalho
que vem crescendo consideravelmente nos últimos anos com as mudanças na
expectativa de vida da população brasileira. Sobre a relação existente entre os
exercícios de musculação e idosos assinale a alternativa correta.
A) Quando se realiza sessões de musculação com idosos é preciso que se trabalhe sempre
em alta intensidade, pois só assim resultados positivos são gerados de fato.
B) Não existem evidências cientificas que sustentem a efetividade da musculação para
idosos.
X C) A prescrição de sessões de musculação para indivíduos idosos deve levar em
consideração as individualidades de casa sujeito, tendo como principal objetivo na
maioria das vezes a promoção de fatores ligados a qualidade de vida.
D) A mescla entre treinamento de musculação e aeróbico deve ser desencorajada em
idosos, tendo em vista que eles tendem a não ter energia para realizar treinamento em
duas modalidades diferentes de exercício físico.
E) É fundamental que idosos realizem treino de musculação 7 vezes por semana para que
de fato o treinamento reverbere em resultados positivos.
Questão
007 O profissional da educação física que opta por utilizar a musculação como ferramenta
de trabalho com crianças e adolescentes deve estar atento a uma série de questões
inerentes à prática com esse público, sobretudo tendo em vista conceitos que durante
muito tempo foram ventilados quando se pensa no treinamento de musculação com
esses indivíduos. Nessa perspectiva assinale a alternativa correta. 
X A) A prática da musculação deve ser encorajada entre crianças e adolescentes por
reverberar em uma série de benefícios nos parâmetros de saúde dos mesmos.
29/12/2024 20:46:32 3/3
B) Realizar musculação e exercícios aeróbicos de forma concomitante não é indicado para
crianças e adolescentes, pois esses perdem massa muscular muito facilmente.
C) Para que a musculação possa reverberar em efeitos positivos em crianças e
adolescentes ela deve ser realizada sempre em alta intensidade.
D) Quando se trata do treinamento para crianças e adolescentes o mais importante é
sempre manter a intensidade o mais alta o possível.
E) Quando se começa a realizar um trabalho com musculação se tratando de crianças e
adolescentes não é preciso que se tenha preocupação com o polimento técnico do
movimento, uma vez que jovens dificilmente se lesionam.
Questão
008 (CPCON-2018) Atente à afirmação abaixo e responda o que se pede.
Para evitar a hipoglicemia durante e após o exercício, um padrão na prescrição do
treinamento e uma dieta equilibrada devem ser adotados. Cada indivíduo com diabetes
é único e precisa descobrir o melhor esquema a seguir para manter a glicemia sob um
rígido controle. A literatura científica aponta que é fundamental que o paciente com
diabetes melito insulino-dependente pratique sua rotina de treinamento em horários
convenientes.
Marque a alternativa que contém a resposta CORRETA.
X A) O exercício não deve ser realizado no momento do pico do efeito da insulina, na
primeira hora após a injeção de insulina – ação curta.
B) Pacientes com diabetes melito insulino-dependente não precisam se preocupar com as
lesões vasculares nos pés por ser um tipo mais brando e controlável.
C) Todos os indivíduos com diabetes respondem ao exercício da mesma forma.
D) Durante uma programação de atividade física recomenda-se uma refeição a cada 5
horas.
E) Atletas com diabetes não podem participar de competições.