Receitas de Sucos Detox

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Sucos Detox
R E C E I T A S P A R A
Bebidas para ajudar a desintoxicar o seu organismo
S U C O S D E T O X A M A N D A B I U G E R
• 200g (1 fatia média) de melancia ou morango (10 unidades) 
• 1 limão espremido 
• 1 ponta de dedo de gengibre ou hortelã à gosto.
Bater tudo com 200ml de água.
receita exclusiva PMFDrink PMF01
S U C O S D E T O X A M A N D A B I U G E R
O pepino possui propriedades diuréticas, 
ajudando a diminuir o excesso de líquido 
corporal e ajudando a emagrecer e secar a 
barriga. Já a couve e a maçã são boas fontes 
de fibras que ajudam a controlar o apetite.
Ingredientes:
• 1 folha de couve;
• Suco de ½ limão;
• 1/3 de pepino com casca;
• 1 maçã pequena com casca;
• 150 ml de água de coco.
Modo de preparo:
Lavar bem a couve, o pepino e a maçã. Cortar 
a maçã e o pepino em cubos, rasgar a folha 
da couve e colocar no liquidificador. Adicio-
nar os demais ingredientes ao liquidificador 
e bater por 2 minutos. Coar e beber a seguir, 
de preferência sem açúcar.
Este suco pode ser armazenado em garrafa 
ou outro pote bem vedado e mantido na 
geladeira.
 Suco de Couve, 
Pepino e Maçã
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O hibisco é um potente diurético, facilitando a 
eliminação do excesso de líquido corporal e 
ajudando, assim, a emagrecer e secar a barriga. 
Ingredientes:
• 1 copo de chá de hibisco gelado;
• 5 morango.
Modo de preparo:
Lavar os morangos, retirar as folhas, picar e 
colocar no liquidificador. Adicionar o chá de 
hibisco gelado e bater tudo no liquidificador. 
Servir em um copo e beber em seguida, de 
preferência sem adoçar.
 Suco de Hibisco e 
Morango
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S U C O S D E T O X A M A N D A B I U G E R
O suco detox melancia, gengibre e linhaça 
ajuda a desinchar, controlar o apetite, além 
de acelerar o metabolismo, promovendo a 
queima de gordura corporal e favorecendo o 
emagrecimento.
Ingredientes:
• 2 fatias de melancia sem caroço;
• 1 colher de chá de linhaça triturada;
• 1 colher de chá de gengibre fresco ralado.
Modo de preparo:
Bater no liquidificador todos os ingredientes, 
coar e beber a seguir, sem adoçar. Este suco 
detox pode ser armazenado em um recipi-
ente bem vedado e mantido sob refrigeração 
por até 6 horas.
 Suco de Melancia, 
Gengibre e Linhaça
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O tomate contém poucas calorias, além de 
ser rico em água e fibras, que controlam ape-
tite, ajudando a emagrecer e secar a barriga. 
Já o limão é uma fruta com propriedades 
diuréticas, que promove a perda de peso.
Ingredientes:
• 150 ml de suco de tomate caseiro;
• Suco de 1 limão;
• Água com gás.
Modo de preparo:
Misturar os ingredientes em um copo e 
misturar bem. Adicionar pedras de gelo a 
gosto e servir. Por conter vitamina C, este 
suco pode ser armazenado em um recipiente 
bem vedado e mantido na geladeira por até 6 
horas.
 Suco de Tomate 
e Limão
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