Distorções Cognitivas em Crianças

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ABSTRAÇÃO SELETIVA/ (FILTRO MENTAL) 
A criança foca seus pensamentos exclusivamente no aspecto negativo 
das situações e desconsidera todo o resto, deixando de lado os aspectos 
relevantes ou positivos. Ou seja, a parte 
negativa ou neutra é realçada e o restante 
não é percebido.
Ex: “Tirei 10 em Matemática, mas não conta, todos tiraram”
ROTULAÇÃO 
Coloca uma atribuição global sobre si ou sobre os outros de 
características negativas, sem considerar evidências contrárias.
 Ex: “Eu sou um burro” “Eu sou agitado” “Não sou amada pela minha mãe” 
“Ela não presta” 
VITIMIZAÇÃO
Considera-se não entendido e injustiçado. O foco de sua atenção são 
seus sentimentos negativos associados a algo ou alguém. Dificuldade 
de assumir responsabilidade pelos seus próprios sentimentos e 
comportamentos.
© Sinopsys Editora e Sistemas Ltda.
Baralho das Distorções: Enfrentando as Armadilhas dos Pensamentos
Vanina Andrade Bezerra Cartaxo.
Anexo V
Material de psicoeducação para pais e profissionais 
“Aprender as Distorções e Ajudar no Processo”
CATASTROFIZAÇÃO (ADIVINHAÇÃO) 
Prevê o futuro da pior forma possível, sem considerar outros resultados 
prováveis. Antecipa problemas que podem talvez nem existir. Pensa que as 
situações vão piorar ou há perigo pela frente e que não será capaz de suportar. 
Exemplos:
“Vai ser horrível se eu fracassar”
“Minha mãe atrasou, deve ter acontecido um acidente” 
 “Minha mãe vai me bater” 
“Essa viagem da escola vai ser horrível”
LEITURA MENTAL 
Imagina e acredita que sabe o que os outros estão pensando, sem ou com 
poucas evidências, não considerando outras possibilidades mais prováveis. 
Exemplos:
“Minha professora deve pensar que sou uma aluna ruim, porque eu não 
fiz a tarefa hoje” 
“Quando estou falando, todos estão me olhando e me julgando”
“Ele acha que sou...” “Ela está pensando que eu...”
PERSONIFICAÇÃO 
Quando a criança atribui a si mesmo a total responsabilidade sobre um 
evento que não está sob seu controle. Ela se enxerga como a única 
responsável do que aconteceu, descartando que outras pessoas ou outros 
fatores também estão envolvidos nos acontecimentos.
Ex: “Ela brigou comigo, fiz por merecer”
RACIOCÍNIO EMOCIONAL (EMOCIONALIZAÇÃO)
A criança permite seus sentimentos guiarem sua interpretação. Pensa que 
algo é verdadeiro, porque “sente”, logo acredita. Desconsidera evidências 
ou fatos contrários. Sentimentos 
são fatos “Sinto... Então, é verdade”
Ex: “Senti que estou sendo excluída na minha escola”
© Sinopsys Editora e Sistemas Ltda.
Baralho das Distorções: Enfrentando as Armadilhas dos Pensamentos
Vanina Andrade Bezerra Cartaxo.
Anexo V
Material de psicoeducação para pais e profissionais 
“Aprender as Distorções e Ajudar no Processo”
GENERALIZAÇÃO 
(DESQUALIFICAÇÃO DO POSITIVO)
A pessoa tira uma conclusão radical e negativa da situação, que vai além 
do fato em si. Descarta as características positivas, evidenciando as 
negativas. Expressões como: “Ninguém...” “Nunca...” “Sempre...” fazem 
parte dos pensamentos.
“Ninguém gosta de mim...” “Nunca vou ganhar...” “Todos me criticam”
RACIOCÍNIO DE TUDO OU 
NADA (DICOTÔNICO- POLARIZAÇÃO)
É a percepção de situações em apenas duas categorias de pensamentos 
extremistas, como “certo ou errado”, “sucesso ou fracasso”. Não há meio 
termo. Exemplos:
“Deu tudo errado no primeiro dia de aula” “Devo sempre tirar notas 
máximas ou serei um fracasso” “ Ou eu ganho ou não jogo” 
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Vanina Andrade Bezerra Cartaxo.
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