em 14/01/2025
Uniasselvi
UNIVERSO
INSPIRAR
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UFPE
SIN SIGLA
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Se sentindo ansioso? Experimente a técnica 4-7-8: Inspire pelo nariz por 4 segundos Prenda o ar por 7 segundos Solte o ar pela boca por 8 segundos Repita o processo algumas vezes Melhorou? CRP 11/21285