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Como que os Mecanismos 
de Defesa de Freud 
Funciona na Nossa Mente?
Cara, os mecanismos de defesa são tipo umas estratégias psicológicas que a 
gente usa sem perceber pra conseguir lidar com as parada difícil da vida e 
manter nossa cabeça no lugar, sabe? O Freud e a filha dele, a Anna Freud, 
identificou vários desses mecanismos que acabou virando super importante pra 
entender como a gente se comporta. Bora ver umas questões sobre isso!
Questão 5A: Mecanismos de Defesa Básicos
Qual mecanismo que é quando a gente joga nossos sentimentos ruins pros 
outros?
a) Projeção: É quando vc meio que joga a culpa nos outros pelos seus 
proprios erros, tipo quando ce ta irritado e fala que é seu amigo que ta 
de mal humor.
b) Repressão: É quando vc meio q esquece totalmente uma parada ruim que 
aconteceu pra não sofrer, mas ela continua ali te afetando sem vc nem 
perceber.
c) Negação: É tipo quando vc finge que nada ta acontecendo de ruim, 
igual quando ce ignora que ta chovendo na praia.
d) Sublimação: É quando vc transforma uns desejos meio problematicos em 
algo que a sociedade aceita, tipo virar escritor pra expressar uns 
desejos sexuais reprimido.
e) Racionalização: É qndo vc inventa umas desculpa logica pra explicar 
algo que não faz sentido, tipo falar que comeu o bolo todo pq tava 
estressado.
Resposta Certa: a. A projeção é um mecanismo que faz a gente acreditar que 
os nossos sentimentos ruins tão na real em outras pessoas. É um jeito da 
gente fugir da culpa e evitar conflito interno.
Vamo se aprofundar mais em outros mecanismos de defesa importantes:
Questão 5B: Mecanismos de Defesa Avançados
Qual dos exemplo abaixo mostra melhor o mecanismo de defesa chamado 
"Deslocamento"?
a) Um cara do trabalho que faz boxe dps de um dia tenso no trampo
b) Uma pessoa q come chocolate quando ta ansiosa
c) Um adulto q grita com o dog depois que levou bronca do chefe
d) Alguem q estuda muito dps de terminar com o namorado
e) Uma pessoa q finge q não ta doente msm com um monte de sintoma
Resposta Certa: c. O deslocamento acontece quando a gente transfere as 
emoção de uma pessoa pra outra q é mais "de boa" de descontar. No exemplo, a 
raiva do chefe é descontada no cachorro, pq é mais fácil né.
Questão 5C: Aplicação na Pratica
Numa situação de terapia, qual seria o melhor jeito de lidar com um paciente 
que vive usando projeção?
a) Confrontar na lata o paciente sobre as projeções dele
b) Ignorar as projeção e focar só em outras coisas do tratamento
c) Ajudar ele a perceber aos poucos os proprios sentimentos através de 
umas reflexão guiada
d) Interpretar todas projeções na hora durante as sessão
e) Pedir pro paciente parar de projetar os sentimentos dele nos outros
Resposta Certa: c. Ir devagar e fazer a pessoa refletir funciona melhor, pq 
dai o paciente vai entendendo os sentimentos dele sem ficar muito na 
defensiva. O terapeuta é tipo um guia nesse processo todo.
Mano, é importante falar que os mecanismo de defesa não são ruins por 
natureza não. Eles fazem parte do nosso funcionamento mental e as vezes até 
ajuda em algumas situações. O problema é quando a gente fica muito 
dependente de alguns mecanismos ou usa eles demais, ai acaba atrapalhando 
nosso crescimento pessoal e não resolve os conflito de vdd. Quando a gente 
começa a perceber nossos próprios mecanismos de defesa, isso já é um passo 
mó importante pra se conhecer melhor e crescer emocionalmente.