Dicas para estudar

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CARTILHA SOBRE COMO ESTUDAR, PARA DIVULGAÇÃO INSTITUCIONAL 
Núcleo de Atendimento Psicopedagógico (NAPP) 
 
Título da Cartilha: 
Dicas para estudar: Tome nota! 
 
Proposta: 
Por meio de um diálogo entre um aluno e um professor, são fornecidas dicas de como o estudante que 
trabalha e não tem tempo de estudar pode melhorar o seu rendimento acadêmico. No final ele 
descobre o quanto os estudos e a vida estão relacionados! Aprender a estudar é também aprender a 
ter uma melhor qualidade de vida (com mais organização, melhor distribuição do tempo e de seu 
aproveitamento, entre outros). 
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– Como posso aproveitar melhor as aulas? 
– O acompanhamento das aulas exige mais do que a presença e permanência em sala. Exige do aluno 
três aspectos importantes: DISPONIBILIDADE, ATENÇÃO e DISTANCIAMENTO. 
– E o que isso significa? O que devo fazer? 
– Vejamos: Para ter DISPONIBILIDADE é importante que você esteja aberto para: 1. conhecer o curso 
superior escolhido; 2. dedicar-se sistematicamente aos estudos, EMPREGANDO uma PARCELA de 
tempo diária para isso e para ouvir as exposições dos professores; 3. questionar; 4. ouvir as dúvidas 
dos colegas, pois podem esclarecer seus próprios questionamentos, auxiliando e ampliando seus 
conhecimentos; 5. realizar as atividades propostas; 6. cumprir os horários das aulas. 
– Tem sido DIFÍCIL me concentrar durante as aulas. O que pode me ajudar? 
 
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– A ATENÇÃO é um fator determinante para que você possa se concentrar. É importante que: 1. dirija 
os sentidos para o estudo; 2. controle a dispersão; 3. evite conversas paralelas; desligue o celular 
durante as aulas; acompanhe o professor em suas explicações, anotando tópicos da apresentação; 
ESCREVA suas dúvidas e peça explicação. 
– Mas minha turma é muito dispersa, barulhenta e muitos acabam atrapalhando a concentração de 
quem acompanha as aulas! 
– Lembre-se que você e os demais alunos interessados em acompanhar as aulas podem atuar, junto ao 
professor, a fim de que o grupo respeite os demais colegas. Cobre daqueles que estão atrapalhando 
consideração por aqueles que estão envolvidos. Não espere que o professor, sozinho, dê conta de 
chamar a atenção da classe; todos apresentam suficiente potencial de maturidade para se controlar 
em grupo. O autocontrole da classe é mais eficaz do que a simples chamada de atenção pelo 
professor. 
– Existem vários tipos de DISCIPLINAS e professores. Fico meio perdido. Isto pode atrapalhar? 
– Um aspecto importante que você deve levar em consideração é o DISTANCIAMENTO. Isto implica 
EVITAR PRÉ-JULGAR O PROFESSOR e os colegas. Além disso, a identificação com determinados 
professores E A PROXIMIDADE com estes levará ao afastamento de outros, assim como a afinidade 
com algumas disciplinas pode prejudicar a aprendizagem de outras. O ensino superior exige 
acompanhamento de todas as matérias, pois é preciso o entendimento de todas até para se dizer que 
há afinidade com determinada disciplina. A condição profissional exigirá do aluno esse conhecimento. 
– Como posso ter melhores resultados e melhorar minhas notas? 
– Existem algumas práticas que ajudam na melhora do rendimento acadêmico, tais como: ENVOLVER-
SE EM ATIVIDADES EXTRACURRICULARES, LER e TER UMA ROTINA DE ESTUDOS. 
– Atividades extracurriculares, professor? Aquelas atividades que entram no nosso currículo como 
atividades complementares? 
– Sim, independentemente de constar como horas complementares – tais como a PARTICIPAÇÃO em 
eventos científicos ou demais atividades pertinentes ao desenvolvimento acadêmico – mas também as 
culturais: teatro, cinema, exposições, arte, música, literatura, entre outras. Todas elas são importantes 
e podem auxiliar no aprimoramento de suas habilidades profissionais. 
 
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– Tenho dificuldades com leitura e isto acaba sendo um obstáculo. O que fazer? 
– Em vez de encarar suas dificuldades como se fossem obstáculos, encare-as como desafios. Vá em 
frente na leitura, mesmo sem total compreensão dela! Saiba que a leitura bem aproveitada é aquela 
que se aprende com a prática. Com o hábito de ler, você se torna cada vez mais capaz de compreender 
teorias e pensamentos complexos. UMA leitura prévia do texto indicado pelo professor permite um 
aprofundamento maior no assunto estudado e a possibilidade de sanar eventuais dúvidas. Possibilita 
contato com a linguagem acadêmica e vocabulário específico da área. 
– Parece que não aprendo as coisas. Tento decorar e não consigo. Como ser bom em “decoreba”? 
– Aprender e decorar são duas coisas diferentes. Acumular conteúdos por meio da repetição 
automática, de modo passivo, leva a uma memorização que dura por um curto período de tempo e 
depois é perdida. Para aprender é necessária uma postura ativa, o que envolve esforço e atenção. O 
essencial é compreender, associar o que não se sabe com aquilo que já se está familiarizado, buscar o 
significado para as informações novas e integrá-las aos conhecimentos que você possui. Uma boa dica 
é se valer de resumos, desenhos, esquemas ou gráficos criando relações entre estes conteúdos. 
Quando você adquire conhecimentos você aprende de fato, os dados se fixam na memória 
naturalmente e ficam lá para serem disponibilizados quando necessários. O melhor a fazer não é 
decorar, mas buscar o sentido para o que se estuda. É deste modo que se aprende! 
– Todas as vezes que vou fazer uma prova, fico estressado. Sinto uma ansiedade muito grande. Tem 
horas que isso prejudica até a minha concentração... é como se eu não estivesse estudando... 
– Por isso é muito importante não deixar para estudar tudo de uma só vez, às pressas, de maneira 
resumida... Comparando à atividade física, o competidor que participa de uma corrida, por exemplo, 
certamente se “preparou” antes da prova. Estudar aos poucos é, portanto, a melhor saída para estar 
“em forma” no dia da prova. Elaborar um método de estudos que facilite o seu dia a dia certamente o 
deixará mais tranquilo para a realização das provas. Se for possível, é importante que você descanse 
mental e fisicamente antes da prova. Mesmo que esteja no trabalho ou em outra atividade antes, se 
você tiver compreendido o sentido da disciplina e tiver conseguido organizar os estudos, aos poucos, é 
bem provável que você esteja mais tranquilo antes das avaliações e que o seu rendimento seja melhor. 
– Estudar todo dia, cansa! Eu prefiro deixar para estudar tudo de uma vez, antes de cada prova... 
 
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– Veja o quanto é necessário que a nossa relação com o estudo seja compreendida como prazerosa, 
como algo que trará muitas alegrias e realizações. Assim como acontece com quem pratica exercícios 
físicos de forma regular, estudar regularmente também aumenta a nossa “resistência”, ou seja, com o 
tempo, a nossa leitura vai ficando mais fácil, mais rápida; a nossa escrita sobre os assuntos se torna 
mais fluente, assim como o conteúdo aprendido passa a ser apreendido. Surge uma nova ação, uma 
nova postura frente ao mundo e frente à nossa própria vida. Tudo aquilo que é feito SEM SENTIDO é 
cansativo. Estudar sem sentido, também. Estudar todos os dias pode ser prazeroso quando há um 
SENTIDO nisso, ou seja, quando percebemos que o nosso desenvolvimento extrapolou a “decoreba” 
de disciplinas e passou a alcançar todos os níveis da nossa vida pessoal e profissional. Procure 
relacionar o conteúdo estudado com a sua vida presente. Todas as aulas possuem relação com a 
realidade do mundo. Ao compreendermos tais relações, o conteúdo estudado passa a fazer um 
sentido maior e certamente a memorização será melhor. A organização mental das ideias é tão 
importante quanto à organizaçãodo seu material. 
 Um dos principais SENTIDOS para estudar de maneira prazerosa e estimulante talvez esteja lá atrás, 
no momento em que decidimos cursar uma universidade e percebemos que isso significaria maiores e 
melhores portas abertas para o nosso crescimento e desenvolvimento. Foi quando, por alguma razão, 
decidimos que a nossa vida não poderia parar. 
– Mas professor, às vezes é difícil relacionar alguns conteúdos! 
– Algumas dicas também podem servir para facilitar nossa compreensão e para que poupemos tempo 
no presente e no futuro, como o fichamento das leituras: ao ler um texto ou estudar algum conteúdo 
importante, é fundamental que consigamos identificar de maneira sintética a sua ideia central, o seu 
raciocínio lógico. Organizar o conteúdo em tópicos fundamentais auxilia na assimilação desse e na 
organização dos estudos. Como já dissemos, utilize-se dos recursos que a universidade lhe oferece: 
esclareça as dúvidas com o professor, faça leituras complementares, se possível; recorra à biblioteca 
para adquirir novos textos, converse com os colegas sobre o que estão aprendendo e sobre as 
dúvidas em comum. Essa troca de ideias é muito eficiente para a aquisição do conhecimento. 
– Mas professor, trabalho o dia todo, não tenho tempo. Quando chego em casa, preciso dar atenção à 
família. Como ter uma rotina de estudos? 
– O não ter tempo pode ser um facilitador para as palavras-chave: ORGANIZAÇÃO e DISCIPLINA. Isso, 
portanto, significa que você precisará aproveitar muito bem o tempo dedicado aos estudos. Muitas 
 
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vezes a ansiedade gerada pelas outras atividades que temos de desenvolver ao longo do dia pode 
comprometer a nossa “performance” no momento dedicado à nossa formação (em sala de aula e fora 
dela). Pode parecer difícil, num primeiro momento, conciliar inúmeros afazeres e papéis num mesmo 
dia. Mas todos nós conhecemos pessoas que passaram por situações parecidas e conseguiram crescer 
cada vez mais. Com o tempo, ORGANIZAÇÃO e DISCIPLINA tornam-se hábito e desempenhamos 
melhor os nossos outros papéis, além do de estudante. Sem contar que o nosso cansaço certamente 
diminuirá, já que uma parte dele pode ser decorrência de não realizar nossas atividades, que agora 
possuem seu tempo e prioridades bem definidos. 
– Organização?! Mas eu sou muito desorganizado! 
– Perceba que você mesmo está impedindo sua organização, quando coloca o tempo como obstáculo e 
se define “desorganizado”, como se não houvesse jeito de transformar este modo de ser! Não se 
cristalize! Esses autoconceitos rígidos são certamente um empecilho para que você se descubra uma 
nova pessoa a cada dia. Em primeiro lugar, tente organizar seu material de estudos. Depois, organize 
as suas ideias. 
– Para que eu devo organizar o meu material de estudos? Não tenho tempo para isso, a minha vida é 
muito corrida. Eu nem sei onde estão os meus textos... 
– Organizar os seus textos, o seu material escrito, o conteúdo dado em cada aula é na realidade uma 
estratégia para que você ECONOMIZE tempo na realização de outras tarefas. O seu material de 
estudos também será importante no futuro para a realização das provas e para quando você já estiver 
no mercado de trabalho. 
 Algumas estratégias simples podem ser adotadas sem muito esforço: procure sempre ter o 
texto em mãos, se possível, com no mínimo uma aula de antecedência em relação à aula a que este se 
refere. Organize o seu material em pastas ou em saquinhos apropriados. Isso economizará o seu 
espaço, o seu tempo e os seus esforços. Coloque etiquetas nas pastas com o nome da disciplina e o 
semestre em que ela está sendo dada. No futuro, isso também lhe poupará esforços. Guarde as 
provas e os documentos em local seguro. Caso você não tenha lido o texto, é crucial que você dedique 
atenção total à aula, anotando (de maneira que você entenda) a ideia central. Não se intimide em 
fazer perguntas ao professor. Provavelmente a sua dúvida é compartilhada por outros colegas. 
– Mas e como mudar o meu jeito de ser? Deixar de ser desorganizado? 
 
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– Veja, você não é desorganizado, você está sempre em desorganização: o primeiro passo é mudar o 
seu jeito de se ver. Assim como você organiza um evento, uma festa ou uma viagem, podemos pensar 
em estratégias de organizar o seu dia a dia. Do mesmo modo que uma viagem tem um determinado 
objetivo, a formação universitária também tem. Pense no bom profissional: para que seja bom em sua 
profissão, precisa se organizar. Você como estudante, para ter sucesso, deve se aliar à organização de 
cada dia da semana, incluindo o estudo como uma das atividades tão importantes quanto o trabalhar, 
comer, descansar, dormir e dar atenção à família. Nem que sejam alguns minutos reservados 
exclusivamente para uma leitura. Esses alguns minutos, se puderem se converter em uma hora, no 
mínimo, todos os dias, já ajudam muito na sua vida acadêmica. 
– Mas como reservar esses minutos diários para o estudo? 
Por exemplo, chegar em casa, ficar com a família, fazer uma refeição, descansar um pouco e, a seguir, 
reservar uma hora só para você. É preciso deixar claro para todos que este será o SEU momento e que 
isso é importante tanto para você quanto para aqueles que ama, pois faz parte do investimento no seu 
futuro, que está ligado ao deles. Se tiver filhos pequenos, eles entenderão, contanto que você esteja 
convencido da importância disso. Experimente substituir as horas em que fica inerte diante da TV para 
uma leitura. Nesta hora, você precisa estar sozinho num ambiente silencioso e com iluminação. 
Organize a leitura do dia de acordo com a aula do dia seguinte. Faça uma leitura produtiva, imagine 
que irá preparar uma aula: marque as ideias importantes, reescreva-as com suas próprias palavras, 
num esquema simples, como se fosse explicar para alguém. 
– E sobre a “disciplina” que você comentou? Onde entra? 
– A DISCIPLINA é a predisposição para a ORGANIZAÇÃO. O segredo da disciplina é ter força de vontade, 
isto é, não perder de vista o seu objetivo, que é tornar-se um bom profissional naquilo que escolheu. 
Para conseguir se organizar, você precisa da disciplina. Por exemplo, para se fazer uma dieta e 
exercícios físicos é preciso que você se convença da importância disso para sua saúde a fim de realizar 
essas atividades com concentração e prazer, assim também acontece com os estudos. Se você acha 
que tem dificuldade na compreensão de textos, provavelmente você lê pouco. Leia mais. Entre em 
contato com o texto e deixe fluir a leitura sem se obrigar a entender todos os detalhes logo de início. 
Marque o que chama atenção, volte à leitura, captando a ideia geral. Marque as dúvidas para 
perguntar durante a aula, sem medo de fazer uma “pergunta boba”. Você se lembra da frase “unir o 
útil ao agradável”? Esta é a dica para estudar. O útil é a obrigação, o agradável é o mínimo prazer em 
 
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cumprir a obrigação, criando as condições para isto. Ao substituir a televisão pela leitura, verá que 
está ganhando e sentirá o resultado. 
– Mas professor, o meu problema é mais sério: é a falta de tempo! Trabalho o dia todo e ainda estudo 
à noite. Só sobra tempo no ônibus, quando tenho a alegria de vir sentado. Chego em casa “morto”, 
para levantar muito cedo no dia seguinte. 
– No pouco tempo que tiver durante o dia, reserve uns minutos para uma pequena leitura, ao menos 
vinte minutos. Esta deve também ser uma leitura concentrada, em ambiente favorável. O descanso é 
importante nos finais de semana, mas vale principalmente para eles a ORGANIZAÇÃO E DISCIPLINA. 
Distribua seu tempo com boas doses de lazer junto à família e alguns momentos para o estudo. 
Escolha uma hora na parte da manhã e outra à tarde ou ànoite para deixar a televisão de lado. Faça as 
contas e veja como, em geral, as pessoas gastam horas em frente à televisão; uma hora longe dela, de 
forma produtiva, trará grandes benefícios. Se você puder manter esta disciplina, sentirá os resultados 
no decorrer do tempo: ficará menos estressado com tarefas de última hora. 
Bons estudos! 
– Obrigado pelas dicas, professor! Acho que elas servem para a vida! Vou tomar nota. 
– Ótimo começo! Você já está percebendo que o estudo faz parte da vida! 
 
 
Autores da cartilha: 
Elaine Teresinha Dal Mas Dias 
Fernanda Santini Franco 
Liliana Pereira Lima Azevedo 
Lucia Maria Gonzales Barbosa 
Nabil Sleiman de Almeida Ali 
Data e local: 
São Paulo, Maio de 2011