Prova de Nutrição_ 10 Questões sobre Alimentação e Saúde_

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Prova de Nutrição: 10 Questões sobre Alimentação e Saúde"
Introdução:
A nutrição estuda a relação entre alimentação e saúde, essencial para prevenir 
doenças e promover o bem-estar. Este artigo traz 10 questões desafiadoras sobre 
nutrientes, dietas e patologias relacionadas à alimentação, com 5 opções cada, para
testar e expandir seu conhecimento. Vamos explorar o mundo da nutrição!
1. Qual é a principal função das proteínas no organismo?
a) Fornecer energia
b) Construir e reparar tecidos
c) Regular o metabolismo
d) Absorver nutrientes
e) Produzir hormônios
2. Qual vitamina é essencial para a saúde dos ossos?
a) Vitamina A
b) Vitamina C
c) Vitamina D
d) Vitamina E
e) Vitamina K
3. Qual é o principal sintoma da deficiência de ferro?
a) Anemia
b) Fraqueza muscular
c) Dor abdominal
d) Febre
e) Erupções cutâneas
4. Qual é a principal causa da obesidade?
a) Consumo excessivo de calorias
b) Sedentarismo
c) Fatores genéticos
d) Distúrbios hormonais
e) Todas as anteriores
5. Qual é o principal benefício das fibras na dieta?
a) Melhorar a digestão
b) Fornecer energia
c) Regular o metabolismo
d) Absorver nutrientes
e) Produzir hormônios
6. Qual doença é causada pela deficiência de vitamina C?
a) Escorbuto
b) Raquitismo
c) Anemia
d) Beribéri
e) Pelagra
7. Qual é o principal sintoma da intolerância à lactose?
a) Dor abdominal e diarreia
b) Fraqueza muscular
c) Febre
d) Erupções cutâneas
e) Dor no peito
8. Qual é o principal fator de risco para diabetes tipo 2?
a) Obesidade
b) Tabagismo
c) Sedentarismo
d) Consumo excessivo de açúcar
e) Todas as anteriores
9. Qual é o principal tratamento para a doença celíaca?
a) Dieta sem glúten
b) Medicamentos
c) Cirurgia
d) Radioterapia
e) Exercícios intensos
10. Qual é o principal método de prevenção de doenças relacionadas à 
alimentação?
a) Dieta equilibrada e hábitos saudáveis
b) Uso de suplementos
c) Cirurgia
d) Radioterapia
e) Exercícios intensos
Respostas Corretas e Justificativas:
1. b) Construir e reparar tecidos – As proteínas são essenciais para a 
construção muscular.
2. c) Vitamina D – A vitamina D ajuda na absorção de cálcio e saúde óssea.
3. a) Anemia – A deficiência de ferro causa anemia ferropriva.
4. e) Todas as anteriores – A obesidade tem múltiplas causas.
5. a) Melhorar a digestão – As fibras ajudam no funcionamento intestinal.
6. a) Escorbuto – A deficiência de vitamina C causa escorbuto.
7. a) Dor abdominal e diarreia – A intolerância à lactose causa desconforto 
gastrointestinal.
8. e) Todas as anteriores – O diabetes tipo 2 está associado a múltiplos fatores 
de risco.
9. a) Dieta sem glúten – A doença celíaca exige a exclusão de glúten da dieta.
10.a) Dieta equilibrada e hábitos saudáveis – Uma alimentação saudável previne
doenças.
Conclusão:
A nutrição é a base da saúde, e cuidar da alimentação é essencial para prevenir 
doenças e promover o bem-estar. Esperamos que este teste tenha reforçado seus 
conhecimentos em nutrição e despertado interesse por essa área fascinante da 
medicina. Continue estudando e cuidando da sua alimentação – ela é o combustível
do seu corpo!