AV1 2015.1

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Avaliação: SDE0047_AV1_201401345808 » ATIVIDADE FÍSICA, SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA
Tipo de Avaliação: AV1
Aluno: 201401345808 - PAULO HENRIQUE SIMOES
Professor:
ROBSON DA FONSECA ALVES
Turma: 9007/U
Nota da Prova: 7,5 de 8,0         Nota do Trab.: 0        Nota de Partic.: 2        Data: 14/04/2015 18:11:05
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 ��1a Questão (Ref.: 201401462586)
Pontos: 0,5  / 0,5
Dentre os benefícios imediatos e também percebidos na idade adulta, advindos da prática de atividade física na infância e na adolescência, estão a diminuição da:
 
Pressão arterial, obesidade e osteoporose e aumento da aptidão física, massa mineral óssea e saúde mental.
Obesidade, osteoporose e aumento da pressão arterial e aptidão física.
Massa mineral óssea e pressão arterial e aumento da aptidão física e saúde mental.
Pressão arterial, sintomas depressivos e aumento da obesidade e massa mineral óssea.
Pressão arterial e da massa mineral óssea e aumento da saúde mental e aptidão física.
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 ��2a Questão (Ref.: 201401434298)
Pontos: 0,0  / 0,5
Marque o conjunto de atividades físicas que podem ser classificadas como exercício físico:
 
Sessões de musculação, treinamento de corrida, aulas de alongamento.
Passear com o cachorro, sessões de musculação e aula de spinning.
 
Aulas de hidroginástica, sessões de musculação, usar as escadas em vez do elevador.
Passear com o cachorro, varrer a casa e caminhar até o ponto de ônibus.
Sessões de musculação, caminhar até o ponto de ônibus, aulas de ginástica localizada.
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 ��3a Questão (Ref.: 201401421668)
Pontos: 0,5  / 0,5
Aptidão física vem sendo definida tipicamente como um conjunto de atributos ou características que as pessoas possuem ou adquirem e que se relacionam com a capacidade de realizar atividade física. Em geral, essas características são separadas em componentes relacionados à saúde ou relacionados à performance. Com relação aos componentes de aptidão física relacionada à saúde esses componentes são:
 
Aptidão cardiorrespiratória, composição corporal, força muscular e flexibilidade.
Composição corporal, flexibilidade, coordenação e velocidade.
Composição corporal, aptidão cardiorrespiratória, velocidade de reação e força explosiva (potência).
                 Aptidão cardiorrespiratória, composição corporal, velocidade e força explosiva (potência).
Aptidão cardiorrespiratória, composição corporal, coordenação e força explosiva (potência).
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 ��4a Questão (Ref.: 201401462457)
Pontos: 0,5  / 0,5
Ao ministrar atividades físicas para idosos, o profissional de Educação física deve procurar em seu programa desenvolver atividades que facilitem a aprendizagem e a aquisição de padrões de movimento. Visando esses objetivos, o profissional deve:
Agrupar os mais habilidosos para dar exemplo para os demais.
 
Estimular a participação de todos nessa atividade.
Separar as atividades por sexo e idade.
Aumentar o grau de dificuldade para os menos habilidosos.
Diminuir o grau de dificuldade das tarefas para os mais habilidosos.
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 ��5a Questão (Ref.: 201401434559)
Pontos: 1,0  / 1,0
Devido à alta incidência da hipertensão no Brasil, em 2010 o Ministério da Saúde lançou uma campanha de alerta à população, enfatizando a importância da prevenção desta doença. São consideradas atitudes fundamentais na prevenção da hipertensão, EXCETO:
Redução da ingestão de sal
Prática regular de atividades físicas
Inclusão de frutas e hortaliças na alimentação diária
 
Consumo exclusivo de carnes advindas de frutos do mar
Controle do peso (saudável)
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 ��6a Questão (Ref.: 201401464324)
Pontos: 1,0  / 1,0
No campo da investigação, estão sendo estudados atualmente os possíveis benefícios do treinamento com pesos em reabilitação cardíaca. A idéia não é fortalecer o coração com este tipo de exercício, mas sim protegê-lo. Muitas vezes um coração doente pode não responder ou não suportar o treinamento aeróbio clássico. O fortalecimento dos músculos esqueléticos com exercícios resistidos suaves e gradativos diminui a solicitação cardíaca durante as atividades da vida diária, pelo mecanismo da diminuição da intensidade relativa dos esforços, com importante efeito na qualidade de vida e na profilaxia de intercorrências patológicas. Faça um x na opção que não corresponde aos fatores de risco para DAC:
ser fumante
 
nível de escolaridade
questão de gênero
diabetes
histórico familiar
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 ��7a Questão (Ref.: 201401556699)
Pontos: 1,0  / 1,0
A redução do consumode sal e a prática regular de exercícios físicos são recomendações importantes para a prevenção de:
Diabetes
Ansiedade
Baixo peso
 
Hipertensão
HDL-C aumentado
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 ��8a Questão (Ref.: 201401437034)
Pontos: 1,0  / 1,0
A prática da atividade física pode:
I - aumentar a oxidação de gorduras
II - diminuir o colesterol e triglicerídeos séricos
III - aumentar o prazer de viver
IV - diminuir a frequência cardíaca
V - diminuir a pressão arterial.
Estão certos os itens:
II, III e IV.
I e IV.
I e III.
I, II e III.
 
Todas as alternativas
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 ��9a Questão (Ref.: 201401556470)
Pontos: 1,0  / 1,0
Amputações, cegueira e doença periodontal são riscos à saúde de portadores de:
Triglicerídeos elevados
Doença cardíaca
Câncer de cólon
 
Diabetes tipo 2
LDL-colesterol reduzido
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 ��10a Questão (Ref.: 201401556475)
Pontos: 1,0  / 1,0
O acúmulo de danos ao DNA está associado à qual doença?
Hipercolesterolemia
Doença coronariana
Obesidade
Hipertensão
 
Câncer