MELHORANDO A PERFORMANCE EM APRENDER

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MELHORANDO A PERFORMANCE EM APRENDER
Uma das maiores queixas do universo dos concurseiros é que embora estudem
muito, ainda assim não conseguem obter o resultado desejado. Sentem-se como se
andassem longas distâncias sem sair do lugar.
 Mais importante que quantidade de estudos é a qualidade. O grande equívoco
dos alunos é acreditar que quantidade de horas de estudos equivale a rendimento.
Isso é um dos fatores que mais geram ansiedade nos candidatos, porque apesar de
estudarem de 08 a 12 horas por dia, percebem que o tempo passa sem que consigam
avançar em aproveitamento. No momento dessa constatação, começam a ficar
angustiados e o próximo passo é o desespero total. Quanto maior o desespero, maior é
a confusão mental e, em conseqüência, mais se distanciam de seu objetivo.
 Para minimizar o problema, e em alguns casos eliminá-lo por completo, é
preciso adotar algumas mudanças que apesar de simples tornam-se complexas por
mexerem com hábitos e alguns paradigmas (conceitos muito generalizados), mas a
mudança produzirá muitos bons resultados. Seguem as orientações:
1- Seu propósito não é estudar, e sim aprender.Se não compreender isso,
você pode estudar 24h e não aprender nada
2- Para aprender, é importante estar comprometido com o que estiver aprendendo
(não basta querer se não houver compromisso)
3- Inicialmente, concentre-se no estado desejado. A menos que seja
masoquista, dificilmente vai sentir-se encorajado e entusiasmado pensando em
coisas desagradáveis e sacrificantes. Para a aprendizagem eficaz, é importante
estar com pensamentos que gerem sentimentos de determinação, alegria,
interesse e garra. Este é o padrão mental adequado para o aprendizado.
4- Antes de começar a aprender, determine que seu cérebro será capaz de
identificar e absorver o conhecimento necessário para levá-lo ao
resultado que deseja, mesmo que você conscientemente não saiba quais
informações serão mais importantes, inconscientemente você as identificará.
Você precisa ter um foco para ser mais eficiente. Exemplo: pare a leitura agora
e olhe para a palma de suas mãos e pense sobre o que está vendo. Em
seguida, antes de olhar novamente para a palma de suas mãos, determine-se a
enxergar suas digitais. Reparou como seus olhos vão direto ao ponto? Da
mesma maneira, olhar para uma folha de papel cheia de palavras escritas não é
o suficiente, você precisa ter consciência do que quer encontrar, de que quer
aprender.
5- Lembre-se de fazer intervalos durante seu período de estudos. Nesse período
de descanso, que pode ser de 5min, no mínimo, e 15min, no máximo, repita o
item 3, buscando o “estado desejado” (recarregando as energias). O tempo de
estudos, antes da “paradinha”, varia de pessoa para pessoa. O importante é
não ultrapassar as aproximadas 1h30min. Mesmo que você consiga estudar até
2h sem se sentir cansado, é importante fazer um intervalo.
Esses são alguns dos conselhos úteis para melhorar seu aproveitamento. São
simples, mas que produzem significativa diferença nos resultados. Como sempre, o
único meio de conferir é experimentando. Então, “boas práticas”.
Nanci Azevedo Cavaco