AP2 - PLANO DE AULA - NATAÇÃO

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PLANO DE AULA
	I. Plano de Aula
Data: 11 de Novembro de 2015. Horário: 10:40 às 11:10
	II. Dados de Identificação
Professores: Alef Lima da Gama, Áurea de Oliveira Torres, Daniela Lima Duarte, Willame Correia de Lima.
Local: Clube dos Cabos e Soldados de Manacapuru.
Disciplina: Educação Física.
Faixa Etária: 12 a 16 anos.
Duração da Aula: 30 minutos.
	III. Tema e Conteúdo
Tema: Nado Costas
Conteúdo: Iniciação aos fundamentis básicos do Nado Costas.
Sequência Pedagógica: Propulsão de pernas, propulsão de braços, coordenação de pernas e braços, nado completo.
	IV. Recursos
Recursos físicos: Piscina rasa e piscina funda.
Recursos materiais: Toucas, traje adequado, bola de leite, fita, pranchas, macarrões, cronômetros.
	V. Objetivos
Objetivo geral: Levar os alunos a por em prática os fundamentos e princípios básicos necessários para desenvolver o nado costas.
Objetivos específicos: 
Esclarecer as dúvidas dos discentes acerca das progressões pedagógicas do nado costas;
Apresentar os movimentos do nado costas por meio de educativos dinâmicos;
Detectar e efetuar a correção de possíveis erros na coordenação dos fundamentos do nado costas. 
	VI. Desenvolvimento do conteúdo:
MOMENTO 1 – (5 minutos)
Professores Responsáveis: Alef Lima da Gama e Áurea de Oliveira Torres 
Conversa Informal – Apresentação dos professores e da proposta do conteúdo.
Aquecimento: Pique Aquático.
Preparação: Solicitar que os alunos entrem na piscina rasa ou na parte rasa da piscina maior e sentem-se ou agachem-se (caso a piscina esteja funda) em círculo juntamente com os professores.
Execução: Os professores darão início a conversa informal de apresentação dos professores e acerca do conteúdo proposto para a aula, e após esse momento utilizando uma bola de leite iniciarão a brincadeira do pique aquático, que consiste em: 
Escolher um colega para ser o carrasco;
Queimar um colega cujas características serão ditas pelos professores;
O carrasco só pode queimar o colega de costas;
Os deslocamentos só podem ser feitos sentados e nos limites demarcados pelo professor;
Não podem mergulhar, somente desviar-se da bola;
O aluno que ficar como último queimado pagará uma prenda.
MOMENTO 2 – (20 minutos)
Aula propriamente dita: Fundamentos do Nado Costas
Propulsão de Pernas (5 minutos)
Professora Responsável: Áurea de Oliveira Torres
Preparação: Cada dupla disporá de um macarrão na parte rasa da piscina.
Execução: Um dos membros da dupla posicionará o macarrão nas costas logo abaixo dos braços. O aluno deverá deitar tentando estender o corpo olhando para o céu de maneira relaxada e com respiração tranquila. Após, o aluno irá realizar a propulsão das pernas em deslocamento conforme orientação do colega. Os colegas trocam de lugar ao comando da professora.
Propulsão de Braços (5 minutos)
Professor Responsável: Willame Correia de Lima
Preparação: Os alunos em duplas serão dispostos na parte rasa da piscina, mantendo-se uma distância adequada entre estas duplas, um indivíduo a cada rotação.
Execução: Na posição de decúbito dorsal o discente irá executar a propulsão de braços, observando as fases das braçadas: entrada, tração, empurrão, finalização e recuperação. Em deslocamento aleatório
Coordenação de Braços e Pernas (5 minutos)
Professora Responsável: Daniela Lima Duarte
Preparação: Em duplas, com auxílio da prancha no início da piscina com espaço adequado.
Execução: Nesta atividade os alunos aprenderão a coordenar as braçadas e pernadas no nado, estes realizarão inicialmente um deslocamento pela piscina em decúbito dorsal desenvolvendo a pernada, a mãos cruzadas seguram a prancha na posição hidrodinâmica, o outro colega apenas o guiará (trocam-se a posições a cada rotação). No seguinte momento, na mesma posição os alunos realizarão o movimento da braçada alternadamente (direita e esquerda), apoiando as mãos na prancha, em deslocamento aleatório. Obs.: Caso o aluno não consiga realizar as braçadas alternadamente (esquerda e direita), pedir que o mesmo realize primeiramente com um braço e depois o outro.
Nado Completo (5 minutos)
Professor Responsável: Alef Lima da Gama
Preparação: Individual. Inicialmente uma fileira posicionada em uma das bordas laterais da piscina e outra fileira na área delimitada pelo professor, com os alunos intercalando na diagonal.
Execução: Distribuidos na lateral da piscina os alunos deverão realizar o nado de costas levando uma fita para o colega à sua diagonal, até que os mesmos façam a fita chegar ao final da piscina. A largada será dada para as duas pontas das fileiras. Observando a coordenação dos braços e pernas e realizando uma respiração adequada.
MOMENTO 3 – (5 minutos)
Professores Responsáveis: Daniela Lima Duarte e Willame Correia de Lima
Volta à calma: Dinâmica da Adivinhação
Preparação: Todos dispostos em um círculo
Execução: Serão escolhidos três alunos que terão seus olhos vendados, e darão três giros sobre seu próprio corpo, os demais ficarão em silêncio e os alunos tentarão descobrir através do toque quem é o sujeito. O aluno descoberto realizará a mesma atividade.
	VII. Avaliação
Processual, através do relacionamento interpessoal, participação e cooperação.
	VIII. Bibliografia
https://www.youtube.com/watch?v=IwIX_vDHTNo 
NOCENTINI, R.. Educativos para natação. Disponível em: <http://tecnicadenado.blogspot.com.br/2008/08/vendo-imagem-ao-lado-percebemos-que.html>. Acesso em: 09 nov. 2015.
FLOR, I.; GÁNDARA, C.; REVELO, J.; MELLO, A. M. de. Manual de Educação Física: Esportes e recreação por idades. Equipe Editorial, MMVII ed.