ATIVIDADE FISICA, SAUDE E QUAL. VIDA SIMULADO 2

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1a Questão (Ref.: 201301176186)
	
	Com relação ao balanço energético, qual é a contribuição da atividade física diária no combate à obesidade?
		
	
Sua Resposta:
	
Compare com a sua resposta: A atividade física diária proporciona maior gasto energético diário e assim, favoreceo balanço energético negativo, isto é, maior gasto do que consumo calórico.
		
	
	
	 2a Questão (Ref.: 201301206778)
	
	Na população atual observa-se um aumento significativo na incidência de doenças crônico-degenerativas devido ao sedentarismo, acelerando o processo de envelhecimento. Essa diminuição da capacidade física, incluindo a saúde óssea, é o preço que se paga pela dependência cada vez maior dos meios modernos. O consumo intenso de álcool, cigarro, inatividade física e má alimentação agravou o quadro das doenças hipocinéticas, entre elas a osteoporose. A osteoporose consiste num enfraquecimento ósseo pela diminuição progressiva da massa óssea por unidade de volume, tornando os ossos porosos e facilmente fraturados. Quais são os principais fatores de risco da osteoporose ?
		
	
Sua Resposta:
	
Compare com a sua resposta: R: Os fatores de risco para instalação da osteoporose são:Idade (maior incidência em idosos) ¿ Sexo feminino ¿ Fraturas ósseas ¿ Redução da densidade mineral óssea ¿ História famíliar ¿ Baixo peso ¿ Deficiência de estrogênio ¿ Uso prolongado de corticosteróides ¿ Fumo ¿ Inatividade física
		
	
	
	 3a Questão (Ref.: 201301734997)
	Pontos: 1,0  / 1,0
	Se um indivíduo, na maioria dos dias da semana, consome pelo menos cinco porções de frutas e/ou hortaliças, o valor que deve ser atribuído a sua resposta no Pentáculo do Bem-Estar é:
		
	
	4
	
	0
	
	2
	 
	3
	
	1
		
	
	
	 4a Questão (Ref.: 201301175771)
	Pontos: 1,0  / 1,0
	Ao aplicar o Pentáculo a um indivíduo, ele responde que não fuma nem consome álcool e que desconhece seus níveis de colesterol, pois não realiza regularmente check-ups. Em qual dos componentes do Pentáculo do Bem-Estar investigam-se esses hábitos?
		
	
	Nutrição
	
	Controle do estresse
	 
	Comportamento preventivo
	
	Atividade física
	
	Relacionamentos interpessoais
		
	
	
	 5a Questão (Ref.: 201301734818)
	Pontos: 1,0  / 1,0
	O Pentáculo do Bem-Estar é um instrumento que possibilita a identificação de hábitos associados à saúde. A realização de exames periódicos, como os de sangue e consultas médicas, é investigada em qual componente desse instrumento?
		
	
	Relacionamentos interpessoais
	
	Controle do estresse
	
	Nutrição
	 
	Comportamento preventivo
	
	Atividades físicas
		
	
	
	 6a Questão (Ref.: 201301738355)
	Pontos: 1,0  / 1,0
	O respeito às leis de trânsito e a realização de check-up periodicamente são atitudes associadas a qual componente do estilo de vida, de acordo com o Pentáculo do Bem-Estar?
		
	
	Nutrição
	
	Relacionamentos sociais
	
	Atividade física
	
	Controle do estresse
	 
	Comportamento preventivo
		
	
	
	 7a Questão (Ref.: 201301689027)
	Pontos: 1,0  / 1,0
	Ao praticar atividades físicas de deslocamento no dia a dia o indivíduo indica um comportamento positivo associado à saúde PORQUE o maior gasto calórico diário está relacionado à prevenção de doenças crônicas não transmissíveis. A respeito das asserções acima, indique a opção correta.
		
	 
	As duas asserções são verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira.
	
	As duas asserções são falsas.
	
	As duas asserções são verdadeiras, porém a segunda não justifica a primeira.
	
	A primeira asserção é verdadeira e a segunda é falsa.
	
	A primeira asserção é falsa e a segunda é verdadeira.
		 Gabarito Comentado.
	
	
	 8a Questão (Ref.: 201301689023)
	Pontos: 0,0  / 1,0
	Ao adotar comportamentos preventivos como a realização de check ups periódicos, o indivíduo demonstra:
		
	
	Preocupação com os fatores físicos analisados no WHO-QOL
	
	Comportamento positivo relacionado aos aspectos objetivos da qualidade de vida
	 
	Comportamento positivo relacionado ao estilo de vida individual
	
	Preocupação com os índices de prática de atividades físicas determinados pelo IPAQ
	 
	Comportamento positivo relacionado aos aspectos subjetivos da qualidade de vida
		 Gabarito Comentado.
	
	
	 9a Questão (Ref.: 201301689025)
	Pontos: 0,0  / 1,0
	A respeito do instrumento "Pentáculo do Bem-Estar", verifique as afirmações corretas e marque a opção que representa adequamente o conjunto de respostas verdadeiras: I. O Pentáculo é um instrumento para identificação da qualidade de vida de pessoas e/ou grupos. II. O Pentáculo é apresentado sob a forma de uma estrela e em cada ponta está representado um componente do estilo de vida. III. No componente "Relacionamentos interpessoais", há preocupação com a socialização e a vida em comunidade. IV. No componente "Atividade física", verifica-se que a maior movimentação diária com atividades físicas é um item a ser analisado.
		
	
	Estão corretas as afirmações II e III, somente.
	
	Estão corretas as afirmações I, III e IV.
	
	Estão corretas as afirmações I, II e IV.
	 
	Estão corretas as afirmações II, III e IV.
	 
	Estão corretas as afirmações I, II e III.
		
	
	
	 10a Questão (Ref.: 201301175806)
	Pontos: 0,0  / 1,0
	No componente "atividade física" do Pentáculo do Bem-Estar, objetiva-se identificar os seguintes hábitos:
		
	 
	Realização de no mínimo 30 minutos de atividades físicas moderadas na maioria dos dias da semana, atividades físicas de deslocamento e exercícios para aptidão neuromuscular (força e flexibilidade).
	
	Exercícios de força e alongamento e práticas corporais alternativas realizadas no dia a dia.
	
	Atividades físicas no lazer e no trabalho, além de exercícios de força.
	
	Quantidade de exercícios aeróbicos realizados semanalmente.
	 
	Atividades físicas de deslocamento, domésticas, no trabalho e realização de exercícios aeróbicos.