aula tipos de fluxo

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Teoria e Prática da 
Natação 
Princípios e propriedades físicas aplicados à prática da 
natação 
 
Profª Juliana Soares 
Tipos de fluxo 
 Fluxos laminar e turbulento. 
 
 Fluxo laminar: movimentos suaves das 
moléculas de água que não se misturam e 
adotam uma trajetória única. 
 
 Fluxo turbulento: mistura das moléculas de 
água, que se desalinham e formam 
redemoinhos, absorvendo muito mais energia. 
Arrasto 
 Três tipos: forma, superfície e de onda. 
 
 Arrasto de forma: causado pela forma e direção 
do nadador (técnica de nado). 
 Arrasto de superfície ou de fricção da pele: 
fricção entre a água e a pele do nadador 
(raspagem de pelos e maiôs especiais). 
 Arrasto de onda: formação de ondas externas - 
vento ou outros nadadores; e ondas internas - 
próprio indivíduo durante seu deslocamento 
(projeção da piscina ou nado submerso). 
Propriedades físicas: densidade relativa 
 Densidade relativa da água doce = 1g/cm³. 
 Água salgada = 1,03 g/cm³. 
 Objetos com < densidade que a água tendem a 
flutuar. 
 Densidade relativa do corpo humano: ~ 0,974. 
 Sexo masculino > densidade relativa. 
 Densidade relativa depende da composição 
corporal: tecido ósseo, tecido muscular e tecido 
adiposo. 
 
 
 
Propriedades físicas: flutuação 
 Empuxo: força que age de baixo para cima. 
 
 Princípio de Arquimedes. 
 
 Redução do peso (peso hidrostático). 
 
 Redução do impacto e descompressão articular. 
 
 Natação: impacto nulo. 
Propriedades físicas: pressão hidrostática 
 Força que a água exerce sobre as partes do 
corpo imersas. 
 
  com a profundidade e densidade do líquido. 
 
 Facilita o retorno venoso. 
 
 Melhoria da capacidade inspiratória (pressão 
exercida contra a caixa torácica). 
Propriedades físicas: calor específico 
 A água conduz calor com muita rapidez. 
 
 Observar temperatura da água. 
 
 Recomendações entre 26° e 31°C (exercícios 
moderados a vigorosos). 
 
 Sensação de frio x riscos para termorregulação. 
Propriedades físicas: tensão superficial 
 
 Membrana” formada na 
superfície da água. 
 
 
 Mais uma forma de 
resistência encontrada. 
Propriedades físicas: refração 
 
 Passagem da luz de um meio para o outro. 
 
 Prejuízos à visualização do que ocorre dentro d’água. 
 
 
 Quanto mais afastado estiver o professor do seu 
aluno, maior é a diferença entre a posição e 
movimentação real do indivíduo e a posição e 
movimentação visualizada.