TIPOS DE TREINOS

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TIPOS DE TREINO
TREINO FÍSICO - Denomina-se treino físico aos conteúdos aplicados para o desenvolvimento das capacidades físicas dos futebolistas. O perfil fisiológico do futebolista deve, necessariamente, ser adaptado às exigências da competição.
TREINO TÉCNICO - é a aprendizagem , aperfeiçoamento ou desenvolvimento dos fundamentos do futsal.
TREINO TÁTICO - Repetição sistemática e constante, de uma forma de jogar coletiva, previamente definida, para criação ou anulação de situações que levem perigo de gol. É considerado um exercício complexo. Algumas situações podem influir na situação de jogo e desde que conhecidas antes, devem ser treinadas.
A capacidade física e a condição técnica do adversário; As condições externas, dimensões da quadra, etc; A situação de momento do jogo; A atuação tática do adversário.
MEIOS DE TREINAMENTO
DEFINIÇÃO - Todos os meios auxiliares que servem para o desenvolvimento das capacidades de rendimento do desporto a ser trabalhado.
CLASIFICAÇÃO DOS EXERCÍCIOS - Os exercícios de treino utilizados como meios de treinamento podem ser divididos em quatro grupos.
Exercícios de preparação geral- objetiva o desenvolvimento funcional geral do atleta, é desenvolvido no início da preparação.
Ex: volume de corridas realizadas em diferentes intensidades, elementos de ginástica e preparação específica.
Exercícios de preparação auxiliar- ações motoras destinadas à preparação do atleta com o objetivo de estimular a preparação específica.
Ex: sala de musculação, piscina.
Exercícios de preparação específica- maior volume de exercícios de treinamento dos atletas qualificados. Intensidade, estrutura e duração assemelham-se às exigências de competição.
Ex: aperfeiçoamento da performance técnica.
Exercícios de competição- exercícios idênticos ou muito parecidos às atividades competitivas.
Ex: aperfeiçoamento das manobras e táticas, jogos amistosos.