o que acontece com o corpo quando envelhecemos

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O QUE ACONTECE COM O CORPO QUANDO 
ENVELHECEMOS? 
 
O envelhecimento é caracterizado pelo declínio da capacidade funcional do 
organismo, associado com o surgimento de alterações na composição e na forma do 
corpo. O processo natural do envelhecimento é chamado de senescência. 
O envelhecimento pode se dar pelas características genéticas ou devido a fatores 
ambientais e hábitos de vida (como fumo, alimentação inadequada e falta de exercícios 
físicos). 
O processo de envelhecimento provoca modificações no organismo. As 
modificações biológicas são as morfológicas, reveladas por aparecimento de rugas, 
cabelos brancos e outras; as fisiológicas, relacionadas às alterações das funções 
orgânicas; as bioquímicas estão diretamente ligadas às transformações das reações 
químicas que se processam no organismo. 
 
ALTERAÇÕES NO SISTEMA ÓSSEO E ARTICULAR 
 
O osso é caracterizado pela sua dureza e sua capacidade de regeneração. 
O osso desenvolvido é composto por duas espécies: o osso compacto e o osso 
esponjoso. O osso esponjoso é o que está na parte de dentro e possui pequenos espaços 
formando algo parecido com uma rede. O osso compacto fica na parte de fora e é o osso 
duro, forte e resistente. 
Com o passar do tempo, inicia-se um processo de perda óssea, que ocorre mais 
cedo em mulheres do que em homens, principalmente no período pós-menopausa. Essa 
perda acontece porque ocorre um desequilíbrio ou diminuição das células que controlam 
o crescimento e remodelamento ósseo. 
A perda da massa óssea contínua chama-se 
osteoporose, que pode ser diagnosticada por meio de 
um método chamado densitometria óssea. Com a 
osteoporose, o osso fica poroso e fraco e o idoso 
torna-se sujeito a fraturas graves, tombos e 
limitações. 
 
Já as articulações são feitas para dar movimento e sustentação e ficam entre os 
ossos. São formadas principalmente por água e proteoglicanos. Com o envelhecimento, 
há uma diminuição desses elementos, fazendo com que a cartilagem se torne mais fina e 
seca, com rachaduras, diminuindo assim o movimento e podendo causar atritos entre os 
ossos. 
Isso acontece também na coluna, fazendo com que os discos (ficam entre as 
vértebras) diminuam e causem grandes curvaturas na coluna. 
 
 
 
ALTERAÇÕES NEUROMUSCULARES 
 
 
A principal alteração do sistema neuromuscular é a 
sarcopenia, mais conhecida por perda de massa 
muscular. Esta pode ocorrer pela diminuição do peso 
muscular e hipotrofia muscular (diminuição do 
tamanho do músculo). A condução dos impulsos 
nervosos também sofre alteração, se tornando mais 
lenta. Esses fatores somados resultam na menor 
qualidade de contração, força e coordenação dos 
movimentos. 
As fibras musculares de contração rápida 
diminuem de tamanho e volume e em menor proporção as fibras de contração lenta, o 
que explica a perda de velocidade nos movimentos dos idosos. 
 
 
ALTERAÇÕES CARDÍACAS 
 
No sistema cardíaco as alterações ocorrem nos vasos, no músculo e nas valvas. 
Os vasos sofrem diminuição de fibras elásticas e aumento das fibras colágenas, se 
tornando mais rígidos e de maior diâmetro. No músculo ocorre depósito de gordura na 
parede interna e aumento de sua massa principalmente devido ao crescimento dos 
miócitos (células do músculo cardíaco). 
 
As valvas cardíacas 
principalmente a mitral 
e aórtica, sofrem 
alterações importantes 
como calcificação e 
degeneração, que vão 
dificultar o fluxo 
sanguíneo e o aporte adequado a todo organismo. A calcificação está presente em 50% 
das pessoas com idade acima de 80 anos e atinge principalmente as mulheres. 
 
 
SISTEMA RESPIRATÓRIO 
 
O processo de envelhecimento causa uma série de alterações que acometem a 
parede torácica, os pulmões e a musculatura respiratória, acarretando prejuízo à função 
pulmonar. 
A musculatura da respiração enfraquece com o progredir da idade, assim como 
os músculos em geral, o que, somado a rigidez da parede torácica, resulta na redução da 
quantidade de ar que entra e sai dos pulmões durante a respiração, diminuindo assim o 
volume reserva de ar nos pulmões, dificultando a execução da dinâmica respiratória, ou 
seja, de respirar profundamente e de eliminar secreções pela tosse. 
Os pulmões perdem a 
elasticidade e diminuem a 
sua capacidade de 
expandir. Os cílios 
responsáveis pela filtragem 
do ar e limpeza das 
secreções diminuem suas 
atividades, tornando o 
idoso mais susceptível a doenças respiratórias, como as pneumonias. 
 
SISTEMA NERVOSO 
 
O sistema nervoso é responsável por diferentes tipos de sensações, movimentos 
e funções do nosso corpo. É o sistema mais comprometido com o processo do 
envelhecimento. 
As alterações mais importantes ocorrem no cérebro, pois ele é a parte mais 
complexa do corpo humano, que consiste em muitas áreas diferentes e vários tipos de 
tecidos que sofrem mudanças estruturais. Algumas regiões do cérebro diminuem de 
peso e tamanho, enquanto outras permanecem estáveis à medida que se envelhece. 
A redução da massa cerebral está associada à diminuição dos neurônios, os quais 
são os responsáveis pela transmissão das informações obtidas de todas as partes do 
nosso corpo para o nosso cérebro. 
O envelhecimento também prejudica a capacidade do cérebro em codificar ou 
decodificar novas memórias e fatos, a velocidade dos reflexos, o poder de reações e a 
capacidade de coordenações. 
 
 
 
 
 
 
 
 
Trabalho apresentado à disciplina Saúde do Idoso, do curso de Fisioterapia da 
Universidade Federal de Uberlândia, sob orientação da Profa. Msc. Karla Maria Pereira 
Baraúna. 
Alunas: Letycia Vieira Silva, Marina Melo Coelho, Natália Alves Goulart, Tainá Souza 
Peixoto.