Avaliação da Disciplina

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GABARITO | Avaliação da Disciplina (Cod.:802973)
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Prova 101405312
Qtd. de Questões 20
Nota 10,00
 A prática de mindfulness passou a fazer parte da medicina comportamental a partir dos programas de 
redução de estresse de Kabat-Zinn (1982). O conceito, cuja origem está nas práticas orientais de 
meditação (Hanh, 1976), despertou, logo no início dos anos de 90, o interesse de clínicos fora da área 
da medicina comportamental.
 Sobre o conceito de mindfulness, assinale a alternativa CORRETA: 
A Mindfulness requer do praticante processos de aceitação somente das experiências positivas de
sua vida. 
B Mindfulness é a consciência da experiência do momento a momento, sem julgamento e com
aceitação. 
C Mindfulness é a fusão do indivíduo com a tarefa que está realizando. 
D Sua capacidade terapêutica está ligada ao fato de ignorar aspectos negativos da vida.
Atos de gentileza são práticas reconhecidas para as vivências de emoções positivas e podem ser 
realizados inclusive ao pensarmos em gentileza conosco mesmos. Neste sentido, na Psicologia 
Positiva, algumas estratégias podem auxiliar a produção de mais gentileza em nosso dia a dia, como a 
Meditação da Gentileza amorosa.
 A respeito dessa intervenção, assinale a alternativa CORRETA: 
A A meditação da gentileza amorosa propõe uma mudança de nossos relacionamentos externos,
para fomentar a empatia com as pessoas ao nosso redor.
B Consiste em ações intencionais de ajudar aos outros em nossa casa ou trabalho. 
C A meditação da gentileza amorosa propõe uma mudança cognitiva e afetiva, interna, para
mudarmos nossa visão e fomentar a empatia com as pessoas ao nosso redor. 
D Consiste em altruísmo/voluntariado em situações diferentes das quais nos encontramos,
promovendo uma transformação em nossa perspectiva. 
Na Psicologia positiva, a vida com significado pode estar ligada não só ao sentido, em seu aspecto de 
transcendência para algo maior de si mesmo, mas também está ligada à ideia de propósito. Apesar de 
serem conceitos próximos, sentido e propósitos possuem particularidades.
 A respeito do conceito de propósito, assinale a alternativa CORRETA:
A O propósito está ligado a objetivos mais gerais, enquanto dar um sentido à vida parece ter um
cunho mais afetivo.
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B Encontrar propósito em nossas ações não pode levar a um sentido maior para a nossa existência,
visto que possuem mecanismos diferentes.
C O propósito está ligado a objetivos mais específicos, enquanto dar um sentido à vida parece ter
um cunho mais cognitivo. 
D Enquanto no sentido eu busco alcançar/ realizar metas com propósito específico, no propósito,
eu dou um significado diferente à minha realidade. 
A perspectiva eudaimônica de bem-estar pode ser reconhecida ao falarmos sobre uma vida próspera, 
permeada de propósito e significado, ou seja, um senso de realização e apreciação da sua própria vida. 
Pode-se dizer, portanto, que o senso de propósito é uma importante perspectiva para uma vida feliz.
 
Sobre a importância do senso de propósito de vida para a Psicologia Positiva, assinale a alternativa 
CORRETA: 
A A “Vida Significativa” não é um pilar estrutural na Psicologia Positiva, pois o sentido atribuído a
existência é uma questão meramente filosófica. 
B O sentido atribuído a vida possui um aspecto de transcendência, mas não permite aos indivíduos
lidar com adversidades de maneira resiliente e positiva.
C O sentido de vida, como proposto na Psicologia Positiva, não se assemelha a outras perspectivas
da Psicologia, como a teoria de Viktor Frankl. 
D O sentido de vida é um caminho para a autorrealização, por meio da transcendência, o olhar para
fora de si em prol de um objetivo maior. 
Nos últimos 30 anos, a gratidão passou a ser estudada juntamente com as demais emoções positivas - 
alegria, serenidade, esperança entre outras - devido à evolução da ciência psicológica em 
compreender tais emoções como sendo fatores protetivos para adoecimentos na atualidade.
 Sobre a Gratidão, assinale a alternativa CORRETA: 
A A gratidão amplia a perspectiva mediante as adversidades, desenvolve emoções positivas,
cognição, além de oferecer aspectos protetivos para saúde mental.
B A gratidão não possui elementos cognitivos, pois não transforma o modo pelo qual significamos
a nossa realidade. 
C A gratidão é uma medida paliativa, contribuindo somente para aliviar as mazelas da vida, sem
ampliar a saúde mental. 
D A gratidão envolve apenas componentes afetivos e só é característica de pessoas extrovertidas.
O redesenho do trabalho pode ser entendido por comportamento de mudança cognitiva ou física que 
indivíduos realizam nos limites de suas tarefas ou relacionamentos, de modo que sua identidade e 
significado no trabalho sejam alterados (Wrzesniewski & Dutton, 2001).
 Sobre o redesenho do trabalho, assinale a alternativa CORRETA: 
A O redesenho cognitivo ocorre quando realizado modificações nas minhas tarefas, na forma como
eu as executo. 
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B Quando busco ampliar a complexidade das minhas tarefas, metas ou projetos, estou mudando a
forma como vejo meu trabalho (redesenho cognitivo).
C Realizo o redesenho de minhas tarefas quando busco compreender ou trazer uma visão sistêmica
sobre meu trabalho. 
D O redesenho das relações pode dar sentido pelo viés afetivo e pelo fato de criar oportunidades
para melhorar meu trabalho por meio das trocas sociais. 
As teorias sobre estilos de liderança foram se desenvolvendo e sendo transformados a medida em que 
as próprias organizações evoluíram, juntamente com a sociedade. O papel da liderança também é 
reconhecido pelos Estudos Organizacionais Positivos, que demonstram o papel do líder no bem-estar.
 
Sobre o conceito de liderança, presente nos Estudos Organizacionais Positivos, assinale a alternativa 
CORRETA:
A O clima estabelecido pelo líder, dá o tom à equipe: para que ela se mantenha engajada e
colaborativa.
B A Comunicação positiva deve ser uma prática do líder, trazendo apenas feedback positivos à
equipe e ignorando aspectos negativos. 
C O Clima positivo deve ser estabelecido pela organização, visto que o líder é apenas um
colaborador dentro do time. 
D O “significado positivo” é uma prática organizacional que deve ser restringida às lideranças.
Portanto, não cabe ao líder divulgar a visão da organização a sua equipe.
Os psicólogos humanistas afirmaram que a psicologia deve incluir fenômenos positivos como amor, 
coragem e felicidade. Esse modo de pensar levou os psicólogos a se afastarem da visão tradicional a 
fim de que pudessem ter uma compreensão mais abrangente do ser humano, e assim teria surgido a 
psicologia humanista, entrando em desacordo com a psicanálise e o behaviorismo.
 
Assim como a Psicologia Positiva, o humanismo considerava a importância de se levar em conta os 
fenômenos positivos na Psicologia. Entretanto há diferenças entre a Psicologia Positiva e a 
Humanista. Sobre as diferenças entre as duas, assinale a alternativa CORRETA: 
A Não se pode afirmar que existem diferenças entre as duas correntes, pois a psicologia positiva é
o desdobramento da teoria de Rogers e Maslow. 
B O humanismo é visto como uma escola dentro da Psicologia, já a Psicologia Positiva, um campo
científico que pode ser inserido nas tradições psicológicas e em outras áreas do conhecimento. 
C Carl Rogers e Abraham Maslow podem ser considerados os pais da Psicologia Positiva, visto que
possuem métodos de pesquisas e objetivos iguais a esse campo científico. 
D Na verdade, não há semelhanças entre essas correntes, pois possuem objetivos totalmente
diferentes.
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O grupo de pesquisadores que desenvolveu o modelo de Recursos e Demandas no Trabalho começou 
a se interessar pelo redesenho do trabalho e percebeu que este tipo de comportamentopoderia levar ao 
engajamento no trabalho, por meio do alinhamento entre as habilidades do trabalhador com o seu 
contexto.
 
Sobre o redesenho do trabalho no modelo de Recursos e Demandas, assinale a alternativa 
CORRETA: 
A Nesse modelo teórico o redesenho é realizado quando: amplio os recursos e desafios e alinho
minha visão aos objetivos organizacionais. 
B Nesse modelo teórico o redesenho é realizado quando: amplio os recursos, desafios e
relacionamentos interpessoais.
C Nesse modelo teórico o redesenho é realizado quando: amplio os recursos e desafios e diminuo
minhas demandas. 
D Nesse modelo teórico o redesenho é realizado quando: amplio os relacionamentos e tarefas e
diminuo meus recursos. 
Pode-se dizer que, apesar de sistematizado na ciência recentemente, as investigações sobre o bem-
estar possuem suas raízes na filosofia clássica, que tem refletido sobre a felicidade desde seus 
primórdios. Diversas dessas concepções de felicidade advindas da filosofia tem influenciado a 
Psicologia Positiva.
 Sobre as influências filosóficas da Psicologia Positiva, assinale a alternativa CORRETA: 
A A Eudaimonia está inserida nos estudos sobre o bem-estar que consideram as emoções positivas
e satisfação com a vida.
B
 Há influência do filósofo Aristóteles no conceito de felicidade eudaimônica, que consiste no uso
das virtudes humanas para desenvolver seu potencial máximo e alcançar a autorrealização (vida
significativa). 
C Os filósofos hedonistas consideram a felicidade como o uso das virtudes humanas para
desenvolver seu potencial máximo e alcançar a autorrealização (vida significativa). 
D Há influência do filósofo Aristóteles no conceito de felicidade hedônica, que consiste no uso das
virtudes humanas para a busca de prazer (emoções positivas). 
Pode-se dizer que o perdão é um processo cognitivo de transformação e ressignificação de eventos 
que nos trouxeram emoções e experiências negativas. Assim como a gratidão, o perdão é considerado 
um importante aliado no bem-estar dos indivíduos.
 
Sobre as características do Perdão e de seus impactos no bem-estar, assinale a alternativa CORRETA: 
A Trata-se de um processo de mudança cognitiva que impacta nas emoções, libertando o indivíduo
de rancores e prisões emocionais. 
B O perdão é o processo de esquecimento da situação ocorrida, ao justificar o que o agressor fez. 
C As características individuais não interferem no processo de perdoar, sendo uma capacidade
humana desenvolvida em todos nós
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D Trata-se de um processo de mudança cognitiva, porém não impacta nas emoções, trazendo
apenas um bem-estar imediato.
A gentileza se tornou um importante alvo de investigação dentro da Psicologia Positiva, devido ao seu 
potencial efeito benéfico para o bem-estar dos indivíduos. Os atos de gentileza, portanto, apesar de 
dirigidos para outros indivíduos, nos traz efeitos positivos para quem os executa.
 A respeito das intervenções em gentileza, assinale a alternativa CORRETA: 
A A gentileza pode ser entendida como uma postura altruísta, porém sem relação com empatia,
pois buscamos ser gentis somente para o nosso próprio benefício. 
B A gentileza pode ser compreendida como bondade, em que somente quem recebe consegue
sentir seus benefícios.
C Podemos definir gentileza como uma virtude, uma força, profundamente ligada a uma orientação
do homem para si.
D A ciência constatou que, ao praticar atos de gentileza, ocorrem mudanças nos mecanismos
neurais, ativando regiões do cérebro e realizando interações que nos deixam mais felizes. 
A segurança psicológica ocorre quando um ambiente é considerado psicologicamente seguro, onde o 
trabalhador sente-se confortável para se expressar, da forma como verdadeiramente é, sendo autêntico 
e confiante em seus relacionamentos. Portanto, deve ser algo valorizado nas organizações, a fim de 
angariar trabalhadores engajados, equipes assertivas e de alta performance.
 Sobre as estratégias para fomentar a segurança psicológica, assinale a alternativa CORRETA: 
A
Os gestores devem criar um clima de segurança psicológica para mitigar os riscos interpessoais e
tornar a colaboração mais provável, particularmente em face da incerteza, complexidade e
interdependência.
B
 Os gestores devem aprender a valorizar os funcionários que se silenciam, visto que o silêncio dos
trabalhadores e a concordância com o status quo não perturbam a segurança psicológica da
organização.
C Os trabalhadores não podem se expressar por meio de sua vontade de falar e desafiar o status
quo, sob risco de perderem seus empregos.
D Os gestores devem subestimar a importância da comunicação congruente e intervenções
deliberadas, visto que para a segurança psicológica este fator não é importante. 
Um artista que fica mais de 12 horas concentrado na pintura de um quadro, um atleta desafiado a dar 
o seu melhor em uma partida com um adversário difícil, conversas que nos levam a uma nova visão 
de mundo, tudo isso pode ser considerado estado de fluxo ou flow.
 Sobre as condições para experimentar o estado de flow, assinale a alternativa CORRETA: 
A As atividades são desafiadoras e o indivíduo deve aprender a realizá-la, já que não tem
capacidade desenvolvida.
B A percepção de tempo é longínqua: a hora demora a passar. 
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C A pessoa que está realizando a tarefa sabe quais os seus objetivos, onde quer chegar e a cada
passo realizado, tem um feedback (retorno) imediato.
D Não perdemos a autoconsciência no estado de flow, visto que estamos atentos momento a
momento, controlado cada passo e pensando sobre ele.
Além da filosofia, precursores da Psicologia influenciaram os estudos do bem-estar e a constituição 
da Psicologia Positiva, como os estudos desenvolvidos por Abraham Maslow (1908 – 1970) e Carl 
Rogers (1902 – 1987), representantes da Psicologia Humanista.
 Sobre a influência da Psicologia Humanista na Psicologia Positiva, assinale a alternativa CORRETA:
A A Psicologia Humanista tem como objeto de estudo o comportamento humano, que é resultado
das experiências do indivíduo condicionadas pelo ambiente. 
B Os psicólogos humanistas não consideraram a ciência psicológica da época determinista, pois
tanto a psicanálise quanto o behaviorismo levavam em conta a liberdade do indivíduo. 
C A Psicologia Humanista é determinista, pois considerava o inconsciente como instância que rege
o homem.
D Os psicólogos humanistas acreditavam nas potencialidades humanas e em sua tendência
realizadora, ideais preconizados e reafirmados hoje na Psicologia Positiva. 
Dentro dos Estudos Organizacionais Positivos, vários estilos de liderança têm se destacado como 
fatores que geram um clima positivo na equipe, dentre estes se encontra a liderança transformacional, 
que consiste no líder que fomenta o “desenvolvimento de forças e virtudes do trabalhador” .
 Sobre esse estilo de liderança, assinale a alternativa CORRETA: 
A As necessidades individuais do trabalhador não podem ser atendidas, já que é preciso uma visão
coletivista da organização por parte de seus membros.
B A ética é um princípio norteador para essa liderança, mas não é um de seus principais pilares. 
C O líder considera positivamente sua equipe, porém não estimula talentos individuais, pois irá
reduzir a sinergia da equipe. 
D O líder desafia ideias pré-concebidas, assume riscos e estimula o compartilhamento de ideias. 
A Psicologia Positiva é um campo científico que busca compreender as forças e virtudes humanas e 
os fundamentos psicológicos do bem-estar. Para alcançar esse objetivo, investiga três níveis de 
estudo: Subjetivo, Individual e Grupal.
 A respeito dos três níveis de estudo da Psicologia Positiva, assinale a alternativa CORRETA:
A
No nível individual, estuda-se as experiências positivas subjetivas, o bem-estar, contentamento e
satisfação dos indivíduos (experiências passadas), felicidade e estado de flow (presente) e
esperançae otimismo (futuro). 
B Estes níveis de estudo não são sinônimos de pilares da Psicologia Positiva, visto serem elementos
diferentes do desenvolvimento teórico e metodológico deste campo científico.
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C
No nível grupal, estuda-se a capacidade e vocação para amar, coragem habilidade interpessoal,
sensibilidade estética, perseverança, perdão, originalidade, mente aberta, espiritualidade, talentos
elevados e sabedoria. 
D
 No nível subjetivo, estuda-se as experiências positivas subjetivas, o bem-estar, contentamento e
satisfação dos indivíduos (experiências passadas), felicidade e estado de flow (presente) e
esperança e otimismo (futuro). 
Nos últimos anos, têm aumentado os estudos sobre os aspectos positivos das emoções e do 
comportamento humano. Historicamente, a ciência psicológica tem dado maior ênfase a pesquisas em 
psicopatologia e aos aspectos menos saudáveis dos indivíduos. A Psicologia clássica priorizou o 
patológico e, seguindo este caminho, esqueceu-se de aspectos emocionais construtivistas como o 
bem-estar psicológico, a satisfação com a vida, a paz ou prazer, ignorando os benefícios que eles 
proporcionam aos indivíduos.
 
A teoria da felicidade autêntica foi delineada por Martin Seligman logo no início da estruturação da 
Psicologia Positiva enquanto campo científico. A respeito dessa teoria, assinale a alternativa 
CORRETA: 
A Quando estamos estressados e escolhemos ações que vão nos dar um significado e propósito,
estamos traçando o caminho da emoção positiva (vida aprazível).
B Segundo Seligman (2011), a felicidade não pode ser alcançada pelas escolhas que fazemos. 
C No Brasil, essa teoria ficou conhecida a partir da publicação do livro “Florescer: uma nova e
visionária interpretação da felicidade e do bem-estar”. 
D Nessa teoria, a felicidade pode ser alcançada por três caminhos: A vida aprazível, a vida
engajada e a vida significativa. 
Em 2002, Seligman publicou o livro intitulado Authentic Happiness - traduzido para o português no 
ano de 2004 -, onde o autor relata suas reflexões sobre a Psicologia Positiva e sua relação com a 
felicidade. Para esse autor, a Psicologia Positiva teria três pilares.
 Acerca dos pilares da Psicologia Positiva, assinale a alternativa CORRETA: 
A Podem ser considerados níveis de estudo apenas do âmbito individual, o verdadeiro interesse da
Psicologia Positiva. 
B Os pilares da psicologia positiva são os três níveis de estudo: emoções positivas, melhoria dos
transtornos mentais e estresse nas organizações. 
C Os pilares da psicologia positiva são os três níveis de estudo: emoções positivas, instituições
positivas e caráter positivo. 
D Podem ser considerados níveis de estudo apenas do âmbito institucional, pois a Psicologia
Positiva não se interessa por fatores individuais.
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A “Psicologia Positiva Organizacional e do Trabalho” – PPOT surge a fim de se pensar em 
alternativas protetivas para saúde do trabalhador, aliado aos propósitos organizacionais. Assim, para a 
PPOT a produtividade do trabalhador deve ser conquistada mediante sua satisfação e bem-estar no 
trabalho.
 Sobre a Psicologia Positiva no campo das organizações, assinale a alternativa CORRETA:
A No campo organizacional, a psicologia desenvolve suas pesquisas no âmbito dos “estudos
organizacionais positivos” e “comportamentos organizacionais positivos”. 
B No campo organizacional, a psicologia desenvolve suas pesquisas no âmbito dos
“relacionamentos organizacionais positivos” e “comportamentos organizacionais positivos”. 
C No campo organizacional, a psicologia desenvolve suas pesquisas no âmbito dos “climas
organizacionais positivos” e “relacionamentos organizacionais positivos”.
D No campo organizacional, a psicologia desenvolve suas pesquisas no âmbito dos “estudos
organizacionais positivos” e “relacionamentos organizacionais positivos”.
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