Buscar

Resumo sobre fisiologia do exercicio

Faça como milhares de estudantes: teste grátis o Passei Direto

Esse e outros conteúdos desbloqueados

16 milhões de materiais de várias disciplinas

Impressão de materiais

Agora você pode testar o

Passei Direto grátis

Prévia do material em texto

Resumo 
O corpo humano é capaz de gerar uma ampla gama de movimentos o que torna o
indivíduo capacitado para realizar as atividades funcionais do cotidiano. Por outro
lado, o desuso de todo este aparato musculoesquelético gera imobilização e perda
funcional. Para evitar que isso aconteça, o treinamento de força tem sido observado
como a melhor forma de treinamento, gerando adaptações neuromusculares e
tendíneas como resposta. 
O sistema muscular irá adaptar-se de acordo com o
estímulo de treinamento de força, ou desuso. No entanto, estas adaptações irão
apresentar respostas morfológicas diferenciadas conforme as variáveis de
treinamento como frequência de treinamento, número de series e repetições, tipo de
treinamento, bem como as adaptações no idos
Conclui-se que é de suma importância o conhecimento das adaptações neuromusculares e tendíneas inerentes ao treinamento de força e ao desuso,
visando programas de treinamento personalizados, com resultados eficazes e
duradouros.

Outros materiais

Outros materiais