Habilidades I e II

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O ENSINO DAS HABILIDADES I O ENSINO DAS HABILIDADES I 
O TREINADOR COMO AGENTE DE ENSINO
Uma das funções mais importantes do 
treinador é a de ����PROFESSORPROFESSOR
Ensinar não é somente trabalhar a 
técnica, mas também ajudar o atleta
na aquisição de CONHECIMENTOS E 
ATITUDES
Um atleta “hábil”, apresenta as seguintes 
características:
Movimentos corretos realizados no tempo certo 
Pouco esforço visível, eficácia fisiológica 
Ações realizadas sem pressa e bem coordenadas
Executa movimentos com rapidez e precisão 
Demonstra consistência e suavidade no movimento
Atinge os resultados desejados 
O ENSINO DAS HABILIDADES É UM PROCESSO A 
LONGO PRAZO
TÉCNICAS E HABILIDADES 
Meio Aberto e Fechado
Habilidades simples e 
complexas
HABILIDADE SIMPLES
É aquela que o indivíduo executa 
com muita pouca prática
HABILIDADE COMPLEXA 
Mais difícil de executar e demora 
mais tempo para ser aprendido
UMA HABILIDADE SIMPLES PARA UMA 
PESSOA PODE SER COMPLEXA PARA OUTRA
O treinador deve avaliar a forma 
como o atleta vê a habilidade 
Isto determina se a habilidade é 
simples ou complexa
Como o treinador vê a 
habilidade
O processo de ensino aprendizagem é 
UM PROCESSO INVISÍVEL 
CORPO E MENTE
A APRENDIZAGEM DAS 
HABILIDADES ENVOLVE
O sistema nervoso 
O cérebro
A memória
“PROGRAMA MOTOR” 
para uma habilidade
É uma série de instruções 
na “MEMÓRIA” que na “MEMÓRIA” que 
possibilita realizar a ação 
de forma consistente 
TRÊS FASES DA APRENDIZAGEM
FASE INICIAL 
Fase do 
pensamento: 
Calcular o que fazer 
TRÊS FASES DA APRENDIZAGEM
FASE 
INTERMEDIÁRIA 
Experimentar 
várias formas de 
realizar a tarefa 
TRÊS FASES DA APRENDIZAGEM
FASE 
AVANÇADA 
Fase da habilidade
Executar a habilidade 
AVANÇADA 
RESUMO DA APRENDIZAGEM 
DAS HABILIDADES 
É um processo contínuo que consiste de 3 
fases: Inicial, Intermediária e Avançada 
A aprendizagem de uma nova habilidade 
envolve a combinação de movimentos já 
aprendidos com os novos movimentos 
Cria-se um programa motor que é um conjunto 
de instruções para realizar a nova habilidade
Comunicar em termos gerais como se realiza 
a nova habilidade para que o programa motor 
possa começar a desenvolver-se
O PRINCIPAL DAS 3 FASES: 
Criar condições de prática e fornecer informação Criar condições de prática e fornecer informação 
para ajudar a desenvolver o programa motor 
Conceber práticas eficazes e motivar os 
atletas para continuarem a aprendizagem
MÉTODOS DE ENSINO DAS 
HABILIDADES SIMPLES 
“Uma habilidade simples é aquela que o indivíduo 
pode realizar com muito pouca prática” 
Método de imitação 
Método de demonstração 
explicação / treino / correção 
Método de imitação 
“Olha isto ......... Tenta fazer...”
“Sim, isso mesmo ........ Agora “Sim, isso mesmo ........ Agora 
deve recordar e praticar”
Método de demonstração/explicação/treino/correção 
Dar informações durante a
prática. Se necessário
interromper para corrigir erros
Permitir mais tempo de prática
e corrigir com mais detalhes
se necessário4
Demonstração com uma breve
explicação
Dar tempo para a prática.
Observar cuidadosamente,
procurando ações corretas e
erros comuns
interromper para corrigir erros
ou dar sugestões
1
2
3
Demonstração
explicação
Prática 
Identificar
os erros
Confirmar
partes corretas
os erros
MÉTODOS DE ENSINO DAS 
HABILIDADES COMPLEXAS 
“Uma habilidade complexa é uma ação ou movimento 
que não se aprende facilmente através dos métodos 
utilizados para as habilidades simples”
Existem 2 métodos para o ensino 
das habilidades complexas:
���� Moldar
���� Encadear
MOLDANDO UMA HABILIDADE COMPLEXA
Simplificar toda ação 
A ação de moldar consiste-se em:
���� Demonstrar e explicar a habilidade a ser aprendida 
���� Utilizar uma versão simplificada ou incompleta da 
habilidade global, mas que inclua as ações mais habilidade global, mas que inclua as ações mais 
importantes e possíveis de realização 
���� Dar oportunidade de praticar a habilidade simplificada 
���� Modificar gradualmente as tarefas para que a 
habilidade se transforme num exemplo aceitável 
���� Incentivar os atletas com problemas, utilizando formas 
mais simples de execução 
Exemplo de uma sequência para moldar uma 
habilidade complexa ���� transposição de barreiras
Os atletas correm passando sobre 5 a 10 
bastões colocados na pista de forma que 
possam efetuar 3 passadas entre eles 
Substituem-se os bastões por obstáculos 
Fase 1
Fase 2
Substituem-se os obstáculos por 
barreiras baixas e com pouco contrapeso 
Fase 3
Aumenta-se gradualmente a altura e a 
distância das barreiras 
Fase 4
Substituem-se os bastões por obstáculos 
baixos que não ofereçam qualquer 
resistência se o atleta lhes tocar 
Fase 2
ENCADEAR UMA HABILIDADE COMPLEXA
Dividir a habilidade em pequenas partes 
Exemplo de encadeamento de uma habilidade complexa 
���� Arremesso do peso
Elo 1
Colocar o peso corretamente na mão e contra o pescoço 
Elo 1
Ação de arremessar do ombro, cotovelo, pulso e dedos 
Elo 2
Posição inicial na parte posterior do circulo 
Elo 3
Deslocamento através do circulo
Elo 4
Posição de força 
Elo 5
Exemplo de encadeamento de uma habilidade complexa 
���� Arremesso do peso
Posição de força 
Impulsão e arremesso 
Elo 6
Recuperação do equilíbrio
Elo 7
Geralmente é utilizado a ordem 1,2,5,6,3,4,5,6,7
O ENSINO DAS HABILIDADES II O ENSINO DAS HABILIDADES II 
Proporcionar informações 
Usar uma boa comunicação 
3
4
Programação de uma Unidade de Habilidades
Existem 4 fases na programação de uma
unidade de habilidades
Planificar a explicação
e a demonstração
Planificar como os atletas 
vão realizar a habilidade
Proporcionar informações 
durante a prática
1
2
3
Informação que auxilia na aprendizagem
Existem 2 tipos de informação:
���� Informação intrínseca���� Informação intrínseca
���� Informação extrínseca
INFORMAÇÃO
INTRÍNSECA
INFORMAÇÃO
EXTRÍNSECA
FEEDBACK
Informação que auxilia na aprendizagem
INTRÍNSECA
Informação que
o atleta capta
através da sua
própria atividade
EXTRÍNSECA
Informação que
o atleta capta
do exterior 
Informação 
ao atleta
INFORMAÇÃO INTRÍNSECA 
Informação interna (proveniente) do atleta
Inclui todos os sentidos:
���� Visão���� Visão
���� Audição
���� Tato
���� Informação cinestésica 
Informação cinestésica
Contribuição da informação visual e cinestésica 
nas diferentes fases da aprendizagem 
.
Informação visual 
No início da 
aprendizagem 
da habilidade 
No final da 
aprendizagem 
da habilidade 
No ensino das habilidades, o treinador deve 
questionar sempre:
���� Como se sentiu durante este exercício? 
���� Consegue recordar a sensação? 
���� Acha que executou corretamente? ���� Acha que executou corretamente? 
���� Consegue repetir o exercício? 
���� E aí? Se sentiu do mesmo modo? 
O atleta tem que entender as causas 
dos resultados de suas execuções. 
INFORMAÇÃO EXTRÍNSECA 
Informação que o atleta não recebe 
como consequência direta da sua ação 
São fontes deste tipo de informação: 
���� O treinador 
���� Os outros atletas 
���� Espelhos 
���� Câmaras de vídeo 
ACELERAÇÃO DO PROCESSO DE 
APRENDIZAGEM 
Informação Intrínseca 
+ Extrínseca
.A influência da informação sobre a aprendizagem das habilidades
Sessões de treino 
Informação Intrínseca
INFORMAÇÃO VERBAL EFICAZ 
A “chave” para o sucesso na 
aprendizagemdas habilidades 
���� Específica, não geral 
���� Construtiva, não destrutiva ���� Construtiva, não destrutiva 
���� Precoce, não tardia 
���� Clareza, sem mal entendidos 
���� Dirigido a uma conduta que é alterável 
���� Corrigir um erro de cada vez 
PROGRAMAÇÃO DE UMA 
UNIDADE DE HABILIDADES 
���� Explicar e demonstrar a habilidade 
���� Determinar se a habilidade é 
simples ou complexa para o atleta
���� Eleger um método apropriado para 
ensinar a habilidade 
2º Passo 
���� Praticar a habilidade imediatamente 
após a demonstração