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O TREINADOR

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O TREINADORO TREINADOR
TREINAMENTO ESPORTIVO
O TREINADORO TREINADOR
O TREINADORO TREINADOR
TREINAMENTO ESPORTIVO
É responsável por diversas atitudesÉ responsável por diversas atitudes
entre elas a da ação de LIDERANÇAentre elas a da ação de LIDERANÇA
LIDERANÇA EM TRÊS DIMENSÕESLIDERANÇA EM TRÊS DIMENSÕES
TREINAMENTO ESPORTIVO
-- Dimensão instrumentalDimensão instrumental
-- Dimensão afetivaDimensão afetiva
-- Dimensão socialDimensão social
��Pedagogo;Pedagogo;
��““TécnicoTécnico””;;
FUNÇÕES E PAPÉIS EXERCIDOS POR UM TREINADOR
TREINAMENTO ESPORTIVO
��Coordenador Coordenador –– líder e,líder e,
��Gestor Gestor –– “manager”.“manager”.
MÚLTIPLAS ATUAÇÕES DO TREINADORMÚLTIPLAS ATUAÇÕES DO TREINADOR
ATUAÇÃO
PSICOPEDAGÓGICA
BÁSICA
ATUAÇÃO
TÉCNICA
ATUAÇÃO DE
ORGANIZAÇÃO E DIREÇÃO
TREINAMENTO ESPORTIVO
TÉCNICA
ATUAÇÃO DE GESTÃO
E ADMINISTRAÇÃO DE
RECURSOS MATERIAIS
ATUAÇÃO DE
TIPO HUMANO
E AFETIVO
ORGANIZAÇÃO E DIREÇÃO
DE RECURSOS HUMANOS
“A capacidade para realizar uma perfeita coordenação 
destas funções é um dos pilares mais importantes para o 
êxito do treinador desportivo, por que a compreensão 
dos aspectos que os definem, assim como o domínio dos 
recursos correspondentes, constituem uma necessidade 
para ele”.
TREINAMENTO ESPORTIVO
“ Todas estas funções e papéis devem ser contempladas;
e, em conseqüência, constituem motivos de estudos 
importantes para o treinador desportivo”.
4O conjunto de funções e tarefas que o treinador 
tem de realizar é diversa e complexa.
4 É importante ressaltar que as características do 
treinamento fazem que o treinador tenha um alto 
grau de independência funcional. 
TREINAMENTO ESPORTIVO
grau de independência funcional. 
4 O treinador é apropriado de uma grande 
capacidade de decisão sobre seu trabalho.
4 Existe a necessidade, ímpar, de assumir uma 
grande carga de responsabilidade.
4Emerge, assim, sua capacidade de 
liderança que deve ser exercida em direção 
aos desportistas a nível individual e do grupo 
desportivo que está ao seu cargo.
TREINAMENTO ESPORTIVO
4O treinador representa para todos a figura 
do líder formal do grupo desportivo que tem 
sobre sua direção, e ainda ostenta a 
responsabilidade de articular meios e ações 
para que os objetivos sejam alcançados ao 
máximo possível. 
bbHabilidades que tem que realizar um treinador Habilidades que tem que realizar um treinador 
relacionadas a seu papel de líder:relacionadas a seu papel de líder:
��DesenvolverDesenvolver aa coesãocoesão ee oo espíritoespírito dede equipeequipe dede
trabalhotrabalho;;
TREINAMENTO ESPORTIVO
��FazerFazer entenderentender aa importânciaimportância dodo trabalhotrabalho dede
cadacada umum emem confluênciaconfluência comcom osos objetivosobjetivos comunscomuns;;
��ManterManter aa harmoniaharmonia entreentre osos membrosmembros queque
compõemcompõem oo grupogrupo dede trabalhotrabalho;;
bbHabilidades que tem que realizar um treinador Habilidades que tem que realizar um treinador 
relacionadas a seu papel de líder:relacionadas a seu papel de líder:
��CoordenarCoordenar ee distribuirdistribuir dede formaforma adequadaadequada oo
trabalhotrabalho dosdos diferentesdiferentes profissionaisprofissionais queque intervemintervem;;
TREINAMENTO ESPORTIVO
��FazerFazer compreendercompreender ee aceitaraceitar aa necessidadenecessidade dede
decisõesdecisões difícieisdifícieis ee dede inversõesinversões e,e,
��SuperarSuperar situaçõessituações potencialmentepotencialmente conflitivasconflitivas..
• Quem é o Treinador?• Quem é o Treinador?
uu Postura (forma de atuação)Postura (forma de atuação)
-- Metodologia;Metodologia;
TREINAMENTO ESPORTIVO
-- Metodologia;Metodologia;
-- Social;Social;
-- Cultural e;Cultural e;
-- Emocional.Emocional.
aA Formação do treinador:
- Os conhecimentos necessários para o
desenvolvimento do treinamento desportivo vem
crescendo em profundidade, extensão e
diversidade, a cada vez que se constrói a
complexa preparação do desportista de alto
TREINAMENTO ESPORTIVO
complexa preparação do desportista de alto
rendimento.
- Disciplinas de caráter científico como a
biomecânica, fisiologia do esforço, a estatística,
constituem neste momento auxiliares
valiosíssimos para que um treinamento desportivo
seja desenvolvido de forma adequada.
AS CIÊNCIAS DE APOIO AO DESPORTO E SUA APLICAÇÃO AO 
TREINAMENTO DESPORTIVO PARA O ALTO RENDIMENTO
ÂMBITO
CIÊNTÍFICO
DISCIPLINA 
CIÊNTÍFICA
APLICAÇÃO AO 
TREINAMENTO
CIÊNCIAS SOCIAIS Filosofia
Pedagogia
-Teoria do desporto 
-Didática desportiva
TREINAMENTO ESPORTIVO
Pedagogia
Psicologia
Sociologia
-Didática desportiva
-Aprendizagem motora
-Psicologia aplicada ao 
rendimento desportivo
-Aspectos sociológicos do 
desporto de rendimento
AS CIÊNCIAS DE APOIO AO DESPORTO E SUA APLICAÇÃO AO 
TREINAMENTO DESPORTIVO PARA O ALTO RENDIMENTO
ÂMBITO
CIÊNTÍFICO
DISCIPLINA 
CIÊNTÍFICA
APLICAÇÃO AO 
TREINAMENTO
CIÊNCIAS NATURAIS Bioquímica
Fisiologia
-Bioquímica e Fisiologia do 
esforço
TREINAMENTO ESPORTIVO
Fisiologia
Medicina
Nutrição
esforço
-Anatomia funcional e 
cinesiológica
-Tratamento e profilaxia 
de lesões e enfermidades 
-Alimentação e resultados
AS CIÊNCIAS DE APOIO AO DESPORTO E SUA APLICAÇÃO AO 
TREINAMENTO DESPORTIVO PARA O ALTO RENDIMENTO
ÂMBITO
CIÊNTÍFICO
DISCIPLINA 
CIÊNTÍFICA
APLICAÇÃO AO 
TREINAMENTO
CIÊNCIAS FÍSICAS Matemáticas -Avaliação e estatística 
TREINAMENTO ESPORTIVO
CIÊNCIAS FÍSICAS Matemáticas
Física
-Avaliação e estatística 
aplicada ao desporto
- Biomecânica das 
técnicas desportivas
• • Perfis/CaracterísticasPerfis/Características
-- Democrático/CooperativoDemocrático/Cooperativo
TREINAMENTO ESPORTIVO
-- AutoritárioAutoritário
-- CasualCasual
ESTILOS ���� AUTORITÁRIO COOPERATIVO CASUAL
Filosofia Ênfase em ganhar Ênfase no atleta Sem ênfase
Objetivos De tarefa Tarefa e sociais Sem objetivos
Decisões Toma sozinho Influência porém 
decide em conjunto
Tomada pelos 
atletas 
Estilo de 
comunicar
Informar Informar, 
perguntar, escutar
Escutar
Desenvolvimento Pouco ou nada Alto Nenhum
ESTILOS E FILOSOFIA DE CONDUÇÃO
Desenvolvimento 
da comunicação
Pouco ou nada Alto Nenhum
Que significa 
ganhar
O técnico julga Técnico e atletas 
julgam
Não há nada 
determinado
Desenvolvimento 
do atleta
Demonstra pouca ou 
nenhuma confiança
Demonstra total Nada a 
demonstrar
Motivação As vezes motiva Motiva todos Não há
Estrutura de 
treinamento
Inflexível Flexível Não há
• Existe um perfil ideal, ou devemos construí• Existe um perfil ideal, ou devemos construí--lo?lo?
44Sugestões: Sugestões: 
-- atuar de acordo com uma filosofia própria;atuar de acordo com uma filosofia própria;
-- trabalhartrabalhar emem umauma perspectivaperspectiva pedagógicapedagógica
objetivandoobjetivando oo desenvolvimentodesenvolvimento humanohumano;;
TREINAMENTO ESPORTIVO
-- orientar e dirigir em uma perspectiva cultural e orientar e dirigir em uma perspectiva cultural e 
política;política;
-- ter compromisso com a formação de pessoas úteis ter compromisso com a formação de pessoas úteis 
à sociedade e,à sociedade e,
-- ensinar, treinar e liderar o grupo.ensinar, treinar e liderar o grupo.
• Por que o treinador erra?• Por que o treinador erra?
44Pouca habilidade para destacar o principal fator da Pouca habilidade para destacar o principal fator da 
organização do processo do Treinamento Desportivo:organização do processo do Treinamento Desportivo:
-- desorganização do treinamento;desorganização do treinamento;
-- perdaperda dede tempotempo ee dede energiaenergia;;
TREINAMENTO ESPORTIVO
-- trabalhotrabalhopoucopouco eficienteeficiente..
Detalhe: toda a organização da carga do Treinamento Detalhe: toda a organização da carga do Treinamento 
Desportivo possui uma orientação lógica paraDesportivo possui uma orientação lógica para a a 
realização da linha estratégica do treino e realização da linha estratégica do treino e 
preparação do atleta.preparação do atleta.
• Por que o treinador erra?• Por que o treinador erra?
44Extremismo Extremismo →→ O treinador tenta fazO treinador tenta fazee--lo da melhor lo da melhor 
maneira possível, porém de forma muito rápido: maneira possível, porém de forma muito rápido: 
TREINAMENTO ESPORTIVO
-- fazfaz usouso dosdos meiosmeios maismais eficazeseficazes ee específicosespecíficos
dodo treinamento,treinamento, porémporém ignoraignora aa tradicionaltradicional
recomendação,recomendação, metodológica,metodológica, dodo aumentoaumento gradualgradual dada
intensidadeintensidade e/oue/ou volumevolume dada cargacarga..
• Por que o treinador erra?• Por que o treinador erra?
44Conservadorismo Conservadorismo →→ Está diretamente relacionado Está diretamente relacionado 
a filosofia que o treinador adota no que se refere:a filosofia que o treinador adota no que se refere:
-- concepção;concepção;
-- princípios;princípios;
TREINAMENTO ESPORTIVO
-- princípios;princípios;
-- métodos e meios.métodos e meios.
44Negativismo Negativismo →→ Negar a ciência é um erro muito Negar a ciência é um erro muito 
perigoso e desagradávelperigoso e desagradável..
O TREINAMENTO DESPORTIVO É:O TREINAMENTO DESPORTIVO É:
→→ Uma atitude de dúvida sistemática e de Uma atitude de dúvida sistemática e de 
auto crítica constante na relação com os processos auto crítica constante na relação com os processos 
cíclicos do treinamento desportivo;cíclicos do treinamento desportivo;
→→ AA identificaçãoidentificação dosdos problemasproblemas pertinentespertinentes
comcom definiçõesdefinições precisasprecisas ee tentativastentativas dede formularformular
TREINAMENTO ESPORTIVO
comcom definiçõesdefinições precisasprecisas ee tentativastentativas dede formularformular
hipóteseshipóteses sobresobre aa soluçãosolução dosdos mesmosmesmos;;
→→ OsOs dadosdados empíricos,empíricos, osos processosprocessos dede
interpretaçãointerpretação indutivasindutivas ee dedutivasdedutivas ee oo
submetimentosubmetimento asas regrasregras formaisformais e,e,
→→ UmaUma Metodologia fundamentada na seleção Metodologia fundamentada na seleção 
e priorização do trabalho.e priorização do trabalho.
PORÉMPORÉM
““Treinamento Desportivo Treinamento Desportivo é principalmente uma é principalmente uma 
TREINAMENTO ESPORTIVO
““Treinamento Desportivo Treinamento Desportivo é principalmente uma é principalmente uma 
adequada interação entre”adequada interação entre”
ATLETA ATLETA -- TREINADORTREINADOR
Fatores que influenciam na relaçãoFatores que influenciam na relação
Treinador Treinador –– AtletaAtleta
aaConhecimentosConhecimentos
TREINAMENTO ESPORTIVO
aaConhecimentosConhecimentos
aaComunicaçãoComunicação
Fatores que influenciam na relaçãoFatores que influenciam na relação: Treinador : Treinador –– AtletaAtleta
aaConhecimentos Conhecimentos →→
- Conhecimento do Desporto que atua
- Conhecimento das disciplinas que envolve a
teoria do treinamento:
TREINAMENTO ESPORTIVO
ANATOMIA
CINESIOLOGIA
BIOMECÂNICA
FISIOLOGIA
DO EXERCÍCIO
MEDICINA 
DESPORTIVA
PSICOLOGIA
DO DESPORTO
FÍSICA
MATEMÁTICAS
ESTATÍSTICA
COMPUTAÇÃO
-Conhecimento da teoria do treinamento
- As partes científicas, principais, da Teoria e
Metodologia do Treinamento Desportivo:
- programação;
TREINAMENTO ESPORTIVO
- programação;
- organização;
- controle e correção;
- princípios de estruturação.
aaComunicação Comunicação →→
1. Ter completo domínio do que vai comunicar;1. Ter completo domínio do que vai comunicar;
22.. Conhecer,Conhecer, profundamente,profundamente, seusseus atletasatletas
diferenciandodiferenciando--osos segundosegundo asas característicascaracterísticas
apresentadasapresentadas;;
TREINAMENTO ESPORTIVO
apresentadasapresentadas;;
33.. ComunicarComunicar comcom objetividadeobjetividade
•• OsOs conceitosconceitos ee expressõesexpressões utilizadasutilizadas pelopelo
treinador,treinador, devemdevem serser adequadosadequados àà experiênciaexperiência motora,motora,
conhecimentoconhecimento ee idadeidade dodo atletaatleta;;
•• ControlarControlar aa quantidadequantidade dede informaçõesinformações..
Notas importantes:Notas importantes:
-- De acordo com Velasco, Júlio (1997), “Fornecer De acordo com Velasco, Júlio (1997), “Fornecer 
informações demais, é pior que não fornecer informações demais, é pior que não fornecer 
informação nenhuma, pois podemos criar informação nenhuma, pois podemos criar 
confusões. Os atletas poderão pensar: não confusões. Os atletas poderão pensar: não 
poderei usar todas essas informações, portanto poderei usar todas essas informações, portanto 
não sou um bom jogador”.não sou um bom jogador”.
TREINAMENTO ESPORTIVO
não sou um bom jogador”.não sou um bom jogador”.
-- Cuidado para não rotular, precipitadamente, as Cuidado para não rotular, precipitadamente, as 
pessoas.pessoas.
--Pontos a serem analisados: “background”Pontos a serem analisados: “background” da da 
família; Profissão dos pais; Situação sóciofamília; Profissão dos pais; Situação sócio--
econômica; Objetivos esportivos e acadêmicos; econômica; Objetivos esportivos e acadêmicos; 
Gostos pessoais, entre outros.Gostos pessoais, entre outros.
• • Características de uma boa comunicação:Características de uma boa comunicação:
-- precisãoprecisão →→ asas palavraspalavras ee expressõesexpressões utilizadasutilizadas
deverãodeverão corresponder,corresponder, exatamente,exatamente, àsàs esferasesferas dasdas
noçõesnoções queque oo treinadortreinador desejadeseja apresentarapresentar;;
TREINAMENTO ESPORTIVO
-- serser concisaconcisa →→ conterconter aa explicaçãoexplicação estritamenteestritamente
necessária,necessária, objetivandoobjetivando apresentarapresentar oo queque éé
necessárionecessário.. UtilizarUtilizar frasesfrases curtas,curtas, semsem repetiçõesrepetições
inúteisinúteis;;
• • Características de uma boa comunicação:Características de uma boa comunicação:
-- clarezaclareza →→ deverádeverá facilitarfacilitar oo entendimentoentendimento
dosdos atletas,atletas, istoisto é,é, aa linguagemlinguagem devedeve serser adequadaadequada
aoao nívelnível dodo grupogrupo;;
TREINAMENTO ESPORTIVO
aoao nívelnível dodo grupogrupo;;
-- emocionalidadeemocionalidade →→ pelaspelas expressõesexpressões
utilizadas,utilizadas, pelopelo tomtom dada voz,voz, deverádeverá despertardespertar oo
interesse,interesse, motivandomotivando oo grupogrupo..
• Tipos de informação:• Tipos de informação:
22 SicrônicaSicrônica (imediata)(imediata) →→ éé ministradaministrada durantedurante
aa execuçãoexecução dodo movimentomovimento..
-- LimitesLimites::
44oo tempotempo queque sese necessitanecessita parapara assimilarassimilar
TREINAMENTO ESPORTIVO
44oo tempotempo queque sese necessitanecessita parapara assimilarassimilar
ee transformartransformar aa informaçãoinformação emem movimentos,movimentos, éé maiormaior
queque oo tempotempo queque sese necessitanecessita ppaarara execuçãoexecução dodo
movimentomovimento;;
44oo atletaatleta estáestá tãotão ocupadoocupado comcom aa
execuçãoexecução queque nãonão escuta,escuta, nemnem vê,vê, outraoutra coisacoisa..
• Tipos de informação:• Tipos de informação:
22 rápidarápida →→ éé ministradaministrada imediatamenteimediatamente apósapós aa
execuçãoexecução dodo movimentomovimento..
-- TTemem umauma importânciaimportância decisivadecisiva nono processoprocesso;;
44devedeve serser prestada,prestada, nono máximo,máximo,atéaté 2525--3030
segundossegundos apósapós aa execuçãoexecução dodo movimento,movimento, ouou seja,seja,
TREINAMENTO ESPORTIVO
segundossegundos apósapós aa execuçãoexecução dodo movimento,movimento, ouou seja,seja,
quandoquando oo atletaatleta jájá possuipossui suficientesuficiente concentraçãoconcentração parapara
suasua assimilaçãoassimilação..
44Não deve ser prestada muito próximo da nova
repetição do movimento. De acordo com
Grosser/Neumaier (1986), caso o tempo entre a
informação e o início do movimento for menor que 5
segundos, a influência será negativa.
• Tipos de informação:• Tipos de informação:
22 retardadaretardada →→ é ministrada é ministrada fora da presença de fora da presença de 
sensações subjetivas do movimentosensações subjetivas do movimento..
-- TTemem umauma importânciaimportância,, grande,grande, parapara aa preparaçãopreparação
dodo próximopróximo treinotreino..
TREINAMENTO ESPORTIVO
dodo próximopróximo treinotreino..
ExEx.. AnáliseAnálise dede videosvideos
• Comunicação é uma habilidade logo pode ser
treinada e melhorada com a prática.
- Uma comunicação eficiente envolve:
� Conquistar a atenção do atleta
� Aprender a utilizar a voz
TREINAMENTO ESPORTIVO
� Aprender a utilizar a voz
�Desenvolver a comunicação não verbal
� Desenvolver a capacidade de ouvir
� Desenvolver e manter a credibilidade
� Conquistar a atenção do atleta
- Prestar atenção no que ele diz;
- Utilizar bom vocabulário
- Mostrar confiança nele.
� Aprender a utilizar a voz
TREINAMENTO ESPORTIVO
� Aprender a utilizar a voz
- Marcar pontos importantes do movimento
�Desenvolver a comunicação não verbal
- Sinais e gestos de comum acordo c/atleta
� Melhorar sua capacidade de ouvir
- não fazer juízo de valores, ou seja,
antecipando conclusões;
- antes de reagir deixar que o atleta possa
exprimir, completamente, seu ponto de vista;
TREINAMENTO ESPORTIVO
- separar dados subjetivos, dos objetivos, tentar
reconhecer os sentimentos e as emoções
presentes na mensagem do atleta e,
- utilizar “feedback”, reformulando, com as
próprias palavras, a posição que está sendo
expressa pelo atleta.
�Desenvolver e manter a credibilidade
-Conhecimento do Atletismo
- Falar só quando necessário
TREINAMENTO ESPORTIVO
- Falar só quando necessário
- Vestuário e aparência
TREINAMENTO ESPORTIVO
• De acordo com Platonov (1971), Thomas (1975) e
Hendry (1975), existem algumas situações de ordem
psicológica que ajudam na melhor comunicação:
TREINADOR - ATLETA - TREINADOR
amanter um ambiente motivado, durante o trabalho 
intenso;
afazer entender que não existe êxito desportivo de 
alto nível, sem a disciplina;
areunir os atletas, antes do treino, para dar
conhecimento, aos mesmos, dos objetivos;
aestimular um clima de equipe;
TREINAMENTO ESPORTIVO
ainteressar-se por cada atleta, inclusive por sua vida 
particular (estudos, ambiente familiar, expectativas);
aindividualizar o trabalho, e a atenção, o máximo 
possível;
anão incidir as críticas sobre os mesmos erros
(embora eles permaneçam);(embora eles permaneçam);
aformular, sempre, objetivos mais altos para os
atletas, criando, assim, um clima de superação;
aevitar que seus atletas sobrevalorizem ou
subestimem os adversários e,
aapresentar uma conduta discreta e realista.
TREINAMENTO ESPORTIVO
• Comunicação inadequada: De acordo com tubino
(1979), existem alguns indicadores.
Exemplos:
aqueixas por parte dos atletas, quanto aos
conselhos do treinador, que não os ajudaram
tecnicamente;tecnicamente;
acrítica permanente do treinador aos mesmos erros 
dos atletas;
ao treinador apresenta pouca individualização do
trabalho.
TREINAMENTO ESPORTIVO
• O treinador no gerenciamento de conflitos:
aNa resolução do problema através da
discussão, frente a frente:
- solução mais fácil → problemas de
ordem da falta de entendimento;
- solução mais complexa → problemas na- solução mais complexa → problemas na
ordem de atitudes.
aSubordinação de objetivos:
- não ignorar o conflito;
- tentar atenuar o conflito e,
- estabelecer compromissos.
TREINAMENTO ESPORTIVO
• O treinador pode ser:
4autoritário, mas não ditador;
4democrata, mas não demagogo;
4mobilizador, mas não impulsivo;4mobilizador, mas não impulsivo;
4experiente, mas não conservador e,
4inspirado, mas não improvisador.
TREINAMENTO ESPORTIVO
• De acordo com Henry (1975), o treinador deve
possuir:
4habilidade para obter respeito dos atletas;
4habilidade para comunicar;
4 habilidade para inspirar confiança;4 habilidade para inspirar confiança;
4 habilidade para sustentar um trabalho árduo;
4 ter mais conhecimentos, que habilidades
técnicas e,
4 preparar-se para uma vida sob tensões
constantes.
TREINAMENTO ESPORTIVO
• De acordo com Henry (1975), o treinador deve
possuir:
4habilidade para obter respeito dos atletas;
4habilidade para comunicar;
4 habilidade para inspirar confiança;
4 habilidade para sustentar um trabalho árduo;
4 ter mais conhecimentos, que habilidades
técnicas e,
4 preparar-se para uma vida sob tensões
constantes.
TREINAMENTO ESPORTIVO
- Se,
minhas emoções são mais, ou menos, intensas
que as suas, nas mesmas circunstâncias, procure não
me dizer que estou sentindo mais ou menos que você,
ou
- Se- Se
faço, ou deixo de fazer, de maneira diferente a
seus planos de ação, respeite os meus.
“Neste momento, não peço que você me
entenda, pois isto só acontecerá quando você deixar
de querer me fazer uma cópia de você mesmo”.

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