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Salto triplo

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Salto triplo 
O triplo salto faz parte da competição olímpica desde a primeira edição moderna,em Jogos Olímpicos de Verão de 1896. O primeiro campeão olímpico da modalidade foi o americano James Connolly. A prova de senhoras estreou-se nos Jogos de Atlanta em 1996. A vencedora foi a ucraniana Inessa Kravets.
O objetivo deste tipo de salto é atingir a maior distância possível entre a chamada e a queda, devendo o atleta realizar um salto a pé coxinho (hop), uma passada saltada (step) e um salto final (jump). A tábua de chamada está a 13 metros da areia para os homens e a 11 metros para as mulheres. O comprimento do salto é medido a partir da tábua de chamada até onde aterra o salto.
Os saltos são realizados num espaço com pista de balanço, zona de chamada e área de queda, aplicando-se as regras gerais do salto em comprimento.
O primeiro salto deve ser efetuado com o pé de chamada, a passada saltada com outro pé e, por fim, a recepção a dois pés.
Salto hop
Efetuado com a perna mais forte;
Tempo de contacto com o solo menor que no salto em comprimento;
Menor diminuição velocidade horizontal;
Grande importância do equilíbrio e da coordenação de movimentos, o que determina os próximos saltos;
Menor rebaixe do centro de gravidade;
Troca de pernas em fase de voo (início de movimento de tesoura);
 Salto de Parada ou salto de Step
Inicia-se com o contacto da perna de impulsão em cheio com o solo (maior sua absorção de impacto);
Pequena flexão de perna de impulsão (maior tensão elástica);
Perna de impulsão sofre grande pressão (até 6 vezes o peso do atleta)
A chamada é realizada com um movimento de "patada"onde o saltador faça um movimento brusco com a perna para trás e para cima, tentando assim reduzir a perda de velocidade horizontal;
Fase de voo, correção do equilíbrio através da rotação horizontal dos braços, colocando o centro de gravidade no lugar.
Salto Jump
É aquele realizado com a perna de elevação (perna mais fraca)
Toque sobre a planta do pé (maior absorção de impacto);
Movimento de "patada" ativa na chamada para reduzir a perda de velocidade horizontal;
Maior tempo de contacto com o solo;
Fase de voo próximo do salto em comprimento. A correção do equilíbrio é feita através da rotação horizontal de braços, na fase de voo.
Limitações
O segundo salto deve ser dado com a mesma perna que o primeiro.
O terceiro salto deve ser dado com a perna contrária ao do primeiro e segundo salto.
O pé inativo não pode tocar o solo;
Não se pode, ao saltar, cair fora da pista ou da caixa de areia.
O salto é considerado nulo se na chamada, o atleta pisar uma linha marcada com plasticina na tábua de chamada, se ultrapassar a tábua, ou uma parte do pé passar o limite da tábua de chamada.
Regras
Ordem de tentativa dos competidores deve ser sorteada;
Mais de oito competidores;
3 tentativas - classificatórias;
3 tentativas - finais (8 melhores na ordem inversa);
O salto consiste em uma impulsão, uma passada e um salto, nesta ordem;
O salto de impulsão feito em um pé só, será feito de modo que caia sobre o mesmo pé, para a passada, caindo com o outro pé para a realização do salto;
Todos os saltos devem ser medidos a partir do ponto de queda mais próximo à tábua de impulsão.
Medição perpendicular à linha ou ao seu prolongamento;
A cada competidor será creditado o melhor de seus saltos, incluindo aqueles realizados durante o desempate de um primeiro lugar.

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