TREKKING E CORRIDA DE ORIENTAÇÃO

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TREKKING / CAMINHADA ECOLÓGICA,
ARBORISMO E
CORRIDA DE ORIENTAÇÃO
ESPORTES NA NATUREZA / AFAN /AEAN / ESPORTES RADICAIS – TREKKING, ARBORISMO E CORRIDA DE ORIENTAÇÃO
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TREKKING / CAMINHADA ECOLÓGICA
Atividade física desenvolvida na natureza, preponderantemente com a finalidade de participação (lazer) e com relação de cooperação (coletiva).
Explorada pelo ecoturismo, turismo de aventura ou turismo ativo.
Resgata o espírito aventureiro de mensageiros e bandeirantes.
Consiste na realização de caminhadas por trajetos em matas, terrenos montanhosos, arenosos, reservas, etc.
A atividade proporciona a participação de pessoas de diversas faixas etárias e níveis de aptidão física, sendo comum a busca de familiares, grupos de amigos e empresas, visando os aspectos afetivos (relacionamentos, auto-estima, superação, auto-confiança, trabalho em equipe, etc)
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TREKKING / CAMINHADA ECOLÓGICA
Em geral, os roteiros são conhecidos e classificados de acordo com o grau de dificuldade e esforço exigido (moderado, competitivo e longo). 
Também a roteiros mais desafiadores, mas só devem ser realizados por grupos mais experientes.
Os guias são responsáveis pela condução do grupo e espera-se adeles uma habilitação para condução de tais em atividades.
A formação dessa mão de obra é realizada em cursos técnicos na área de turismo, enfatizando o conhecimento do roteiro, informações culturais e ecológicas e algumas técnicas básicas, aproveitando indivíduos já adeptos destas práticas.
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TREKKING / CAMINHADA ECOLÓGICA
A atividade tem como requisitos básicos a endurance e o desenvolvimento de habilidades motoras cíclicas (caminhada) e a capacidade de trablho em grupo em situações adversas (para populações urbanas).
	CUIDADOS BÁSICOS:
Vestuário
Equipamentos (mochila, roupa, calçado, alimentação, água)
Preservação ambiental (detritos, alterações provocadas)
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TREKKING / CAMINHADA ECOLÓGICA
	POSSIBILIDADES DE ATUAÇÃO DO PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA
Avaliação da aptidão física dos participantes. (Aptidão cardiorrespiratória, nível de atividade física, flexibilidade, equilíbrio, etc – Polar Ownindex, IPAQ, flexiteste adaptado, Romberg, etc)
Identificação de fatores de risco – hipertensão arterial, dislipidemias, diabetes, sedentarismo.
O direcionamento dos indivíduos aos roteiros, conforme os dados coletados na avaliação da aptidão física e no selecionamento clínico (identificação dos fatores de risco), evitando que a prática da atividade física se torne um fator de agressão à integridade, submetendo indivíduos a esforços para os quais não estejam aptos.
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TREKKING / CAMINHADA ECOLÓGICA
	POSSIBILIDADES DE ATUAÇÃO DO PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA
Condução e prescrição das atividades de aquecimento, orientação técnica, resfriamento, alternância dos períodos de caminhada e descanso durante o percurso e demais tarefas relacionados à prescrição e aplicação de exercícios físicos.
O profissional de Educação Física também pode atuar comom o guia do grupo, desde que esteja devidadamente capacitado para tal.
	CAPACITAÇÃO NECESSÁRIA
Curso de socorros de emergência.
Prescrição de exercícios.
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TREKKING / CAMINHADA ECOLÓGICA
Avaliação funcional.
Ecologia / Gestão ambiental
Liderança / Gestão de pessoas
Ergonomia
Nível de aptidão física adequado para acompanhamento do grupo
	ÁREAS DE ATUAÇÃO
Hotéis de lazer
Agências especializadas em turismo ativo
Parques / Reservas
Microempresas especializadas / Autonomia
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ARBORISMO /ARVORISMO
Atividade física desenvolvida a partir da necessidade de biológos e pesquisadores desempenharem suas atividades de pesquisa em topos de árvores e, portanto, precisarem do deslocamento entre as copas das árvores, recebendo também influências das atividades militares (infantaria)
A tecnologia dos equipamentos tem permitido a inclusão de outras atividades correlatas, com relativo nível de segurança.
Assim como no trekking os percursos devem ser oferecidos conforme o nível de habilidade apresentado pelo interessado em fazer a atividade.
Apesar da segurança que pode ser proporcionada, recomenda-se que os interessados não apresentem problemas de vertigem ou pânico com altura.
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ARBORISMO /ARVORISMO
Praticamente os requisitos e cuidados são os mesmos descritos no trekking, acrescentando a habilidade em realizar atividades acíclicas combinadas, a inspeção, conservação e observação das normas de segurança relacionadas aos recursos materiais.
O profissional de Educação Física que pretende atuar na área deve buscar a capacitação nas habilidades exigidas para tal prática (técnicas de rapel, uso de cordas, etc).
As instalações devem proporcionar o mínimo impacto ambiental
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ARBORISMO /ARVORISMO
Rapel
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Pontes de corda
Tirolesa
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CORRIDA DE ORIENTAÇÃO
Atividade esportiva que envolve a habilidade de encontrar um caminho rápido e seguro entre dois lugares, em um terreno desconhecido, com auxílio de um mapa e de uma bússola. 
O percurso, previamente marcado em um mapa entregue aos praticantes na partida, deve ser cumprido no menor tempo possível, mas os participantes também devem comparecer em pontos de controle, conforme a ordem prevista no plano. A confirmação da passagem pelo ponto de controle, é efetuada pela marcação realizada com um alicate específico (picotador), no cartão do participante.
A atividade também é desenvolvida no meio militar, da qual recebeu forte influência.
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CORRIDA DE ORIENTAÇÃO
	CLASSIFICAÇÃO DA CORRIDA DE ORIENTAÇÃO
Quanto ao nível de participação: educacional; participação e rendimento
Quanto à progressão da complexidade: exercício de natureza complexa
Quanto ao nº de participantes / relação de cooperação: individual e coletivo
Quanto à relação de oposição: sem relação de oposição / confronto
Quanto à preponderância da capacidade / qualidade física: endurance
Quanto ao padrão motor: cíclica com elementos acíclicos combinados
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CORRIDA DE ORIENTAÇÃO
Quanto à habilidade motora: desenvolvimento da velocidade em habilidades cíclicas, aperfeiçoamento da condução dos meios de locomação
Quanto ao ambiente: esporte na natureza, terrestre ou híbrido
Quanto à participação em Olimpíadas: não-olímpico
Quanto ao tipo de resultado: de precisão e de marca
	OBSERVAÇÕES:
É uma atividade esportiva praticada por pessoas de ambos os sexos e diversas faixas etárias.
Criada nos países nórdicos, visando unir esporte, atividade mental e consciência ambiental
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CORRIDA DE ORIENTAÇÃO
	RECURSOS MATERIAIS ESPECÍFICOS:
Mapa: com o percurso a ser realizado e todas as informações do terreno (vegetação, relevo, rios, topografia, etc)
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CORRIDA DE ORIENTAÇÃO
Bússola:
	OBS: o percurso é identificado pelo triângulo (partida), pelos circulos numerados na ordem em que devem ser percorridos (postos de controle) e por dois círculos concêntrico (chegada)
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CORRIDA DE ORIENTAÇÃO
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CORRIDA DE ORIENTAÇÃO
	REGRAS BÁSICAS:
Passar em todos os postos de controle na ordem certa
Marcar corretamente o cartão
Preservar a natureza
	MODALIDADES:
Orientação pedestre
Orientação em bicicleta
Orientação para pessoas especiais / trail orienteering
Orientação eqüestre
Outras
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CORRIDA DE ORIENTAÇÃO
	Orientação pedestre:
Prova clássica
Prova curta
Prova longa
Prova de revezamento
	Orientação em esqui (ski)
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CORRIDA DE ORIENTAÇÃO
	Orientação para pessoas especiais	Orientação em bicicleta
 Orientação equestre Orientação em canoa/vela
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CORRIDA DE ORIENTAÇÃO
	Orientação em parques Orientação sub-aquática
 Orientação em zonas edificadas Orientação noturna
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CORRIDA DE ORIENTAÇÃO
	VERTENTES:
Competitiva
Ambiental
Pedagógica
	INSTITUIÇÕES DE ADMINISTRAÇÃO:
Confederação Brasileira de Orientação
Federações
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CORRIDA DE ORIENTAÇÃO
	TERMOS UTILIZADOS NA ORIENTAÇÃO:
Passo Duplo / Passo Aferido: instrumento utilizado pelos orientadores para medir distâncias durante o percurso. Consiste em contar quantas vezes o pé direito toca o solo em uma determinada distância. Ex: 60 passos duplos é igual a 100 metros. Esta relação varia de um orientador para outro e de acordo com o terreno e do tipo de deslocamento (andando ou correndo). A melhor maneira de determinar o passo duplo é experimentando em uma pista de corrida (andando e correndo) e depois durante um percurso. Devemos fazer uma pequena tabela e anotar as variações. 
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CORRIDA DE ORIENTAÇÃO
Azimute: direção fornecida pela bússola
Matar um ponto: Nada mais é do que achar um ponto em um percurso de orientação. Usa-se este termo porque cada percurso temos de 10 a 20 pontos de controle e acha-los é uma verdadeira batalha. 
Carneiro: É o orientador que não usa as técnicas de orientação e persegue outros orientadores. Geralmente são excelentes no preparo físico e fraquinhos em técnica.
Chafurdar: É o mesmo que se perder durante o percurso.
PIAU: É o grito de guerra do orientador. Usado quando o orientador acha o ponto e quer avisar os demais. Até hoje ninguém sabe como surgiu este termo, mas provavelmente foi herdado dos pescadores. 
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CORRIDA DE ORIENTAÇÃO
Atravancar: É o mesmo que derrubar o mato no peito, perder-se, orientar-se mal, perder muito tempo; 
Picotar: Perfurar o cartão de controle com o picotador (provar que achou determinado ponto)
	ATUAÇÕES DO PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA:
São as mesmas observadas para o trekking e arborismo. 
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