DesvendandoosSegredosdaSuplementao_epub

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© 2023 Ryuza Gonçalves
1ª edição – Julho de 2023
A reprodução parcial ou total desta obra, por qualquer meio, somente será permitida com a
autorização por escrito da editora.
(Lei nº 9.610 de 19.02.1998)
Impresso no Brasil
CAPA E PROJETO GRÁFICO
Produtora Auge Books
Chico Montenegro
Joyce Ferreira
APOIO EDITORIAL
Matoso Oliveira
Jeferson Bruno
Giulia Molinari
SUMÁRIO
PREFÁCIO
NOTA DO AUTOR
INTRODUÇÃO
APRESENTAÇÃO
O sapo escaldado!
QUAL OBJETIVO
DESTE LIVRO.?
SUPLEMENTOS LIVRES
DE PRESCRIÇÃO
60 TRILHÕES DE CÉLULAS
Epigenética
Poluição
Poluição Eletromagnética
Xenobióticos
Poluição de Metais Pesados
Tabaco
Stress
SEDENTARISMO E
ESTILO DE VIDA
SONO INADEQUADO
OS SINTOMAS
RADICAIS LIVRES
Stress Oxidativo
Envelhecimento Mitocondrial
Glicação
METILAÇÃO
Metilação e Homocisteína
EXAMES LABORATORIAIS
O primeiro deles é o hemograma.
A ferritina.
A homocisteína.
A hemoglobina glicada.
O TSH.
O Gama GT
PCR.
Exame de B12.
Vitamina D3.
Triglicérides e colesterol.
POR QUE SUPLEMENTAR?
Suplementos
Fitoterápico
Homeopatia
Alopatia
DESPARASITAÇÃO
Protocolo:
DETOXIFICAÇÃO
Detoxi�cação, Drenagem de toxinas
e metais pesados
DETOX DE FÍGADO
ANTI INFLAMATÓRIO E ANTIOXIDANTES
Boswellia Serrata
Rutina
SAMe
Colágeno Tipo II
PROTOCOLO PARA CUIDADO COM AS ARTICULAÇÕES
COFATORES DE MINERAIS
Zinco
Selênio
Cobre
Magnésio
Cromo
Vanádio
Protocolo de Minerais
COFATORES DE VITAMINAS
Tiamina
Ribo�avina
Niacina
Cloridrato de Piridoxina
Biotina
Ácido fólico
Cianocobalamina (metilcobalamina)
Protocolo de Cofatores de Vitaminas
RESTABELECENDO A QUALIDADE DO SONO
O 5-HTP
Gaba
Serenzo
Magnésio Dimalato e Treonato
Melatonina
MELHORA QUALIDADE
DE SONO
SAÚDE DO CORAÇÃO
Ômega 3
D — Ribose
Acetil L-Carnitina
PROTOCOLO PARA
PRESSÃO ARTERIAL E DOENÇAS CARDÍACAS
Protocolo Cardioprotetor
PROTOCOLO CONTROLE
DE COLESTEROL
Protocolo de Redução de LDL - Colesterol
VITAMINAS LIPOSSOLÚVEIS (ADEK)
Protocolo de vitaminas lipossolúveis
AMINOÁCIDOS
PROTOCOLO QUE AUXILIAM
O CÉREBRO
PROTOCOLO PARA
SISTEMA IMUNOLÓGICO
PROTOCOLOS DE SUPLEMENTAÇÃO:
Cofatores de minerais e vitaminas
ANTIOXIDANTES E IMUNIDADE
Vitamina A (Retinol) :
Vitamina E (Tocoferois) :
Vitamina D:
Resveratrol:
Quercetina:
Ácido alfa lipoico:
Curcumina:
Vitamina C:
Sugestão de fórmulas de manipulação antioxidante
SAÚDE DO ESTÔMAGO
E INTESTINO
INTERPRETAÇÃO
Hipercloridria sintomas:
Hipocloridria Sintomas:
Gastrite ou in�amação de mucosa:
Sugestão de alívio de Hipocloridria
Elevar ácido clorídrico:
INTESTINO:
Suplementação para Intestino constipado
Controle de gazes:
Enzimas Digestivas:
SAÚDE DAS ARTICULAÇÕES:
Fórmula de Prevenção
Desgaste articular com presença de Dor
Protocolo para Artrose com 2 fases
Fórmula 2 (Recuperação de cartilagem)
FIBROMIALGIA
SAÚDE CEREBRAL
Sugestão 1
Protocolo Mega Brain (super cérebro)
Melhora de cognição
SAÚDE EMOCIONAL
Suplementação de probióticos para intestino que impacta nas emoções e a
liberação de serotonina:
Saúde Emocional
SAÚDE DA MULHER
Melhora de Libido
TPM
Cistite ou cistite recorrente
Menopausa com irritabilidade e fogachos
SAÚDE DO HOMEM
Protetor prostático
DETOXIFICAÇÃO
Detoxi�cação de Metais Tóxicos
Detox Parasitário
SAÚDE METABÓLICA
Colesterol e triglicérides
Diabetes e resistência a insulina
REFERÊNCIA BIBLIOGRÁFICA
PREFÁCIO
A realização deste livro é a concretização da menina
simples, pobre que vendeu pão de porta em porta que
levantava às 4 da manhã para ajudar a mãe a assar pão, da
menina que estudou em colégio público. Da abdicação do
que normalmente crianças faziam (brincar), da abdicação
da família por muitas vezes para estudar.
Quero lembrar e agradecer um homem muito especial na
minha vida, meu pai. Aquele que deu o meu nome, Ryuza -
nome dele ao contrário Azuir - que mesmo com suas
limitações do alcoolismo sempre me incentivou a sonhar,
pois sempre foi um grande sonhador. Que não me deixou
fazer faculdade de direito e me incentivou a estudar na área
da saúde. Se não fosse o incentivo radical dele para os
estudos, tenho certeza que eu não seria quem eu sou hoje.
Nesse livro quero agradecer ao meu querido esposo Matoso
Oliveira, com certeza sem ele nada aconteceria, ele é o meu
maior incentivador, quem me empurra a ser sempre mais e
melhor, minha companhia de todas as horas, que trabalha
incansavelmente para que todas as coisas aconteçam, ele
que não mede esforços para ajudar e atender cada aluno ou
pessoa que precisa de alguma informação, um homem de
um coração gigante, obrigada por Tudo.
Que esse livro possa te incentivar a ir além do que você
acredita. Mas que com fé e um dia de cada vez, você possa
ir mais longe, construir uma linda carreira ou até mesmo
cuidar da sua saúde e da sua família que já será uma
grande vitória.
NOTA DO AUTOR
Descobertas cientí�cas são constantemente atualizadas.
Isso implica novas bases em recursos, novas pesquisas e
procedimentos empregados que devem ser de
responsabilidade dos autores.
Para que sua autoria seja respeitada, o conteúdo desta obra
apenas pode ser divulgado fazendo-se referência às fontes.
Informações não substituem, em hipótese alguma, o
trabalho pro�ssional médico e de qualquer outro
pro�ssional de saúde ou terapêutico especializado na área.
Portanto, a toda equipe editorial e de direção se eximem
das responsabilidades pelo uso indevido dessas
informações e por quaisquer danos eventualmente
causados aos leitores que venham utilizá-las de forma
inadequada ou indevida, sem a presença de um pro�ssional
habilitado.
INTRODUÇÃO
Nesse livro você irá encontrar uma pessoa apaixonada pelo
mundo da suplementação e que esse universo natural
transformou a minha saúde e da minha família, aqui eu não
estou como uma pro�ssional de saúde, mas muito, além
disso, estou como uma pesquisadora, estudiosa, terapeuta,
naturopata e por último enfermeira sabe por quê? Porque
como enfermeira eu levei muitos anos para acreditar que
vitaminas e �toterápicos poderiam salvar nossas vidas, eu
achava isso uma balela como muitos pro�ssionais acham
também, eu precisei me transformar em uma terapeuta
para acreditar no universo fora dos remédios.
E por que eu quero falar como terapeuta? Porque nós
vamos falar o tempo todo de suplementos livre de
prescrição. Então eu quero deixar a minha graduação de
lado, porque como graduada, o que aprendi na faculdade
talvez não empregaria aqui, porque nós aprendemos na
faculdade a lidar com doenças.
Por isso, o que eu trago para este livro é a Ryuza terapeuta,
que trabalha com uma linha natural, com suplementações
livre de prescrição, suplementos que vocês terão acesso em
diversos lugares. Vocês vão aprender que esses
suplementos nós podemos manipular ou comprar prontos,
ou até mesmo em chás, óleos essenciais, em tantas outras
formas. Isso faz parte de um processo terapêutico, que é o
que nós trabalharemos a partir de agora.
Nós vamos entender como nós podemos ajudar os nossos
pacientes, a nossa família e antes de tudo, a nós mesmos,
enquanto saúde, com coisas naturais que tem no universo
que a natureza nos permite, aquilo que o criador fez para
nós. Então é sobre isso que nós vamos conversar neste livro.
Nós vamos trabalhar com a suplementação livre de
prescrição. Espero que você aproveite esse conteúdo e que
possa ser transformador na sua vida, como foi na minha.
APRESENTAÇÃO
Eu quero compartilhar com você um pouco da minha
história. Como eu cheguei nesse universo? Assim como eu,
você que está lendo este livro tem uma história que deve
ser linda, que te trouxe aprendizado, que te trouxe
experiência, que te trouxe vida e que te trouxe até aqui.
Então a gente respeita todas as histórias, porque o nosso
paciente, ele também tem uma história.
O paciente que você vai atender tem uma história, uma
jornada, que o trouxe até ali de alguma forma e aquela
história foi importante na vida dele. Então nós vamos
sempre ouvir histórias. Antes de qualquer coisa, quando
formos atender os nossos pacientes, nós vamos precisar
ouvir a história dele. Nós vamos precisar absorver aquela
história porque é dentrona Lua nova ou na lua
cheia. Quando os parasitas colocam os seus cistos que são
os ovos. Assim conseguimos ter uma ação ampla. Porque é
o momento que os parasitas estão mais suscetíveis. Eles
estão mais vulneráveis ao processo de desparasitação.
De quanto em quanto tempo devo desparasitar? O ideal é
que façamos 3 a 4 desparasitações ao ano. Quando uma
pessoa está há muitos anos sem desparasitar, normalmente
faço um protocolo de desparasitação e sessenta dias depois
repito esse protocolo e depois eu só repetirei a cada três ou
quatro meses. Então, de 3 a 4 vezes ao ano nós precisamos
desparasitar. Quem tem animais domésticos em casa
precisa desparasitar os animais na mesma época. Ao
mesmo tempo que você está desparasitado a si, você
precisa desparasitar os animais domésticos, gatos,
cachorros ou outros animais que você tenha.
É preciso conversar com o veterinário para que essa
desparasitação aconteça. Nesse período de desparasitação
do animal doméstico e sua desparasitação, é
extremamente importante evitar muito contato com esse
animal como: lamber a pele, �car abraçando o animal,
dormir com um animal, deixar que o animal suba em cima
do sofá ou conviva com você, porque vocês estão em
processo de limpeza para não haver uma recontaminação.
Quem tem animais, lavar o ambiente onde eles defecam,
lavar com água sanitária, com hipoclorito, fazer essa
antissepsia desse ambiente. Para não haver uma
recontaminação desses parasitas. Isso é extremamente
importante.
O protocolo de desparasitação. Nós precisamos primeiro
dar um suporte ao fígado. Então, toda vez que eu vou
desparasitar uma pessoa, eu preciso dar um suporte para o
fígado dessa pessoa, porque o fígado vai eliminar as
toxinas. Nós temos parasitas que se alojam no fígado
também,
Então preciso dar um suporte ao fígado para que eu
consiga eliminar esses parasitas. A silimarina é um
�toterápico. Encontramos chás e em ervas. E ela pode ser
colocada em cápsulas. A minha sugestão é que ela seja
colocada em cápsula silimarina, 200
Então, vão ser 15 dias de protocolo de silimarina. Vai tomar
uma após o café da manhã e uma após o jantar durante 15
dias, suporte ao paciente. Silimarina é um protetor hepático
que ajudará a eliminar as toxinas. Silimarina vai ajudar
outras questões do fígado. Ela vai ajudar a desintoxicar o
fígado, ela vai ajudar o fígado, com esteatose hepática.
Então qualquer pessoa pode usar a silimarina. Qualquer ser
humano normal que não esteja com uma doença grave.
Pode fazer uso da silimarina para ajudar esse aporte no
fígado, então ela é muito bené�ca ao fígado da gente.
Protocolo:
Silimarina - 200 mg
30 cápsulas
Tomar 2x ao dia por 15 dias antes de iniciar as tinturas.
*Silimarina é um hepato protetor e ajudará na eliminação
das toxinas. Utilizamos ela para dar porte ao fígado no
processo de desparasitação.
Cravinho TM
Absinto TM
Berberis TM
Sendo 150 ml, tomar 2 ml antes do café da manhã, almoço
e jantar
Vamos fazer uma fórmula de tintura onde nessa tintura vai
haver tintura mãe de cravinho, tintura mãe de absinto e
tintura mãe de berberis. Esse protocolo é o da Arruda Clark.
Eu gosto muito dele. Então eu quis compartilhar esse
protocolo com vocês.
Serão 150 ml, sendo a mesma proporção de ambos, 50 ml
de cada um deles e tomar três ml antes do café da manhã,
do almoço e do jantar. Por quanto tempo? Por 30 dias? O
protocolo de desparasitação vai durar 30 dias ou enquanto
durar 150 ml.
Berberia é absinto e cravinho é um tônico amargo que
apresenta propriedades digestivas, eupépiticas
(carminativas) e orexígenas. Possui também atividade
antimicrobiana, imunomoduladora, sedativa, hipotensora,
anticonvulsivante e parasiticida (Pizzorno J. e Murray M.,
1985).
Nos casos de diarreia, a berberina tem mostrado singular
e�cácia frente a enterotoxinas de Escherichia coli, como
também frente a Salmonella typhi, Shigella dysenteriae,
Giardia lamblia, Salmonella paratyphi B, Klebsiella
pneumoniae e Vibrio cholerae.
Também tem sido reportado o emprego da berberina no
tracoma, uma infecção ocular que pode levar à cegueira
produzida por uma espécie de Chlamydia trachomatis
(Pizzorno J. e Murray M., 1985).
Pode haver alguma reação durante esse processo? Pode.
Então tem pacientes que estão muito intoxicados com
muitos vermes que durante esse processo pode apresentar
vermelhidão na pele, irritação, cansaço, fadiga. Então, todas
essas suplementação e juntas elas são manipuladas juntas
50 ml de cada uma. Durante esse processo, se o paciente
começa a ter efeitos colaterais, a pele �ca mais vermelha,
pegajosa, dores de cabeça. Pedimos para reduzir a dose
pela metade ou tomar um dia sim e outro não. Porque
quando o paciente tem muitos vermes, ele começa a liberar
toxinas, vermes têm toxinas.
Então nós vamos fazer isso dia sim, dia não, e aí o processo
de desparasitação levará mais tempo. Vai levar 60 dias, mas
é o que aquele paciente suporta.
Durante o processo de desparasitação, o paciente precisa
tomar muita água E nós sabemos que a alimentação é
importante. Lembra que falamos sobre os alimentos
in�amatórios, sobre a atividade física? Então, se no
processo de desparasitação se esse paciente tiver
condições de fazer uma caminhada três vezes por semana,
tomar bastante água, parar de comer um pouco de
açúcares, reduzir alimentos embalados e comer mais
alimentos de verdade, melhor ainda. O importante é que
esse paciente passe pelo processo de desparasitação. Ele
precisa desparasitar. Precisamos limpar a microbiota desse
organismo para que nós possamos entrar na outra parte
para suprir as demais necessidades.
O protocolo de limpeza começa 15 dias antes com a
silimarina 200 mg, fazer uso da silimarina no almoço e
jantar , passados 15 dias se começa o tratamento com a
tintura e com óleo de orégano, quatro gotas de óleo de
orégano, mande manipular 15ml de óleo de orégano será
usado três vezes ao dia (4 gotas), durante 30 dias. O óleo de
orégano pode ser manipulado em farmácias Magistral e
comprado de diferentes marcas.
Terminando o protocolo, passamos a utilizar a ornitina
durante 15 dias. Ela é um aminoácido não essencial, sendo
utilizado neste protocolo por favorecer à regeneração
hepática importante na redução de parasitas
gastrointestinais. Ao exterminar os vermes e protozoários,
pode ocorrer aumento dos níveis de amônia no organismo,
prejudicando a qualidade do sono.
DETOXIFICAÇÃO
Qual a função da detoxi�cação? Fazer uma limpeza do
fígado e célular e drenar as toxinas que impedem o seu
organismo de ter saúde, de absorver os cofatores de
minerais e vitaminas e aumenta os radicais livres,
envenenando a mitocôndria com toxinas.
A partir desse momento, vamos drenar as nossas células.
No primeiro momento limpamos os parasitas e as
toxinas.Ryuza, eu posso detoxi�car primeiro e depois
desparasitar?. Pode. Eu posso fazer os dois juntos? Pode. O
que diferencia é se o seu paciente tem condição �nanceira
de fazer os dois juntos ou se você perceber que fazer os dois
juntos está sendo muito para ele, porque ele estava muito
in�amado. Neste caso optamos em fazer primeiro um e
depois fazer o outro. Você vai avaliar o nível de in�amação.
Como eu sei o nível de in�amação? Se todos aqueles
exames, que foi mostrado nos capítulos anteriores deram
extremamente alterados, ele está muito in�amado. Então
nós precisamos fazer um primeiro e depois o outro.
Eu quero que isso �que claro para você. Se o paciente
estiver muito in�amado eu faço um ou outro. Se o paciente
começa a apresentar muitos sintomas no processo de
desintoxicação, eu paro e sigo só com um, faço um dia sim,
um dia não. Tanto a desintoxicação como a desparasitação.
Dependendo do paciente, eu vou fazer um dia sim, dia não.
Ele vai tomar um dia sim, dia não, porque às vezes ele
estava muito in�amado para que eu não libere tantas
toxinas no organismo e que precisa ser drenada por algum
lugar que sempre será a pele. .
Durante esses processos o paciente precisa tomar muita
em média de 2,5 de água por dia. Ele precisa fazer uma
caminhada nesse período. Se o paciente não pode
caminhar,é um paciente acamado, fazer o processo dia sim,
dia não, porque é um paciente extremamente in�amado,
faça um processo por vez. Será mais longo nesse paciente
Detoxificação, Drenagem de toxinas
e metais pesados
SUPLEMENTO DOSE UNIDADE
Astragalus menbraneceus 180 mg
Cinnamon cassia 50 mg
Zingiber O�cinale 50 mg
Vitamina C 100 mg
Uva Ursi 50 mg
Raspberry 25 mg
Green Tea 100 mg
Grape Seed 75 mg
TOMAR 1 DOSE 2X AO DIA JUNTO ÀS REFEIÇÕES, DURANTE
30 DIAS
Associar com:
Ácido Alfa Lipóico - 200 mg
Cápsula gastro resistente, durante 30 dias
Este protocolo é uma sugestão para fazer essa limpeza no
organismo do paciente.
Astragalus é excelente para detox, �car, desin�amar, drenar.
Além disso, é um ativador de telômeros. Os estudos
realizados em alguns indivíduos que tomaram Astragalus
mostram o aumento da contagem de células T. Então ele
aumenta a imunidade, melhora a função imunológica,
aumenta densidade óssea e, acima de tudo, o alongamento
de telômeros mais curtos.
Então, o Astragalus tem função de ajudar na reparação do
DNA. É via de ativação de telomerase, que é um dos
assuntos mais estudado hoje no processo de anti
envelhecimento, porque os radicais livres atacam os
telômeros. E é esse ataque aos telômeros é o que gera um
envelhecimento precoce e doenças crônicas.
O Astragalus demonstrou ser um ativador transitório e não
provoca mutações genéticas permanentes. Então ele afeta
preferencialmente os telômeros mais curtos, aqueles que
poderiam ter divisão celular e levaria ao envelhecimento.
Neste protocolo, nós vamos utilizar Austragalus, gengibre,
vitamina C, resveratrol através da uva Ursi, e Raspberry ,
Greenn Tea, Grape Seed. São suplementos �toterápicos que
podemos ter acesso e ajudar nosso paciente. A vitamina C,
que é uma vitamina hidrossolúvel, está associada aos
�toterápicos. Tudo isso para detoxi�carmos o nosso
paciente e nós mesmos. O que essa detoxi�cação fará? Vai
drenar o organismo de metais pesados, de xenobióticos. Vai
fazer uma limpeza. Tomar uma dose duas vezes ao dia junto
às refeições durante 30 dias. Nós temos também o Ácido
Alfa lipóico. Qual é a sua função?
Ele é um poderoso antioxidante drenante de metais. O
Ácido Alfa lipóico ainda tem muitos estudos sobre ele,
porque ele atua em tudo de forma bené�ca no nosso
organismo. Ele faz reparação celular, é antioxidante, anti-
in�amatório, antiglicante, atua no sistema nervoso cerebral,
na perfusão periférica, atua contra células cancerígenas.
Porém, essa dose de 200 mg de Ácido Alfa lipóico precisa
ser em cápsula gastro resistente. Deve ser tomado duas
vezes ao dia após o almoço e após o jantar. O Ácido Alfa
lipóico precisa sempre ser tomado após uma refeição. Por
quê? Porque tem pessoas que sente sensibilidade
estomacal com ele. Por isso, colocar em cápsula gastro
resistente. Toda vez que você for fazer uma fórmula que
contem zinco, selênio ou Ácido Alfa lipóico, colocar em
cápsula gastro resistente. Tomar durante trinta dias, duas
vezes ao dia, antes do almoço e depois do jantar. Isso é
extremamente importante para te ajudar com os seus
pacientes.
DETOX DE FÍGADO
SUPLEMENTO DOSE UNIDADE
NADH 5 mg
Silimarina 200 mg
Querci�na 100 mg
Vitamina B6 50 mg
L gluta�ona 15 mg
Vitamina E 200 UI
Zinco quelado 15 mg
Vitamina B12 200 mcg
Selênio Glicina 80 mcg
TOMAR UMA CÁPSULA APÓS O CAFÉ DA MANHÃ E UMA
APÓS O JANTAR
ASSOCIAR COM NAC (N acetilcisteína - Vitafor)
600 mg TOMAR UMA CÁPSULA APÓS O CAFÉ DA MANHÃ E
UMA APÓS O JANTAR DURANTE 30 DIAS
Outro protocolo que eu quero compartilhar com você é um
protocolo de detox hepático e uma redução de LDL e
estímulo metabólico.
Então, quando o paciente chegar para você com um
processo de uma síndrome metabólica com colesterol
alterado, homocisteína alterada, com triglicérides alterado,
com todo o sistema metabólico alterado. Com esteatose
hepática podemos fazer esse protocolo de suplementação
com esse paciente para recuperar esse sistema metabólico.
Lembrando que precisamos colocar em prática tudo o que
vimos até aqui sobre atividade física e alimentação para
termos um bom resultado do detox hepático e desparasitar
o paciente.
Nesse protocolo vai ter o NADH, que é um excelente
componente dentro da mitocôndria, vai ajudar com o
processo energético e melhor permeabilidade desses
componentes. A Silimarina novamente, para dar suporte
para o fígado eu preciso da Silimarina. A Quercetina é um
excelente antioxidante �toterápico. A vitamina B6 que atua
ajudando no metabolismo do fígado e nós falamos da
importância dela dentro do processo de metilação. A L
Glutationa, que é um antioxidante extremamente
importante no nosso organismo, é a mãe dos antioxidantes
e ela está altamente presente no fígado e atua no nosso
organismo de uma forma muito especial na metabolização
das EROS (espécies reativas de oxigênio). A vitamina E, que
ajuda no processo antioxidante, o zinco quelado que dá
aporte de detoxi�cação para o fígado. A vitamina B12 que
vai dar aporte na metilação e na detoxi�cação do fígado e o
selênio glicina também.
Será uma cápsula após o café da manhã e uma cápsula
após o jantar. O paciente tem que sempre se alimentar. Por
quê? Para não sentir nem um desconforto na hora da
ingestão das cápsulas. Então, às vezes o estômago do
paciente não tem ácidos su�cientes para digerir 100% e ele
pode sentir um incômodo. Mas essa fórmula não é uma
fórmula que não daria incômodo. Porém, se você tiver um
paciente que já tem um incômodo por natureza, então
coloque em cápsula gastrorresistente para o paciente e
peça para ele sempre consumir após o café da manhã e
após o jantar, ele precisa se alimentar.
Associar com NAC (N acetilcisteína - Vitafor), tomar uma
cápsula no café da manhã e uma após o jantar durante 30
dias. O NAC têm várias funções, ele ajuda a detoxi�car,
nutrir, é um antioxidante, anti-in�amatório, aumenta o
índice de ATP nas mitocôndrias.
Esse paciente vai ter uma excelente detoxi�cação, uma
melhora energética no seu organismo. Então, essa é uma
formulação muito boa para pacientes que estão fazendo
síndromes metabólicas, in�amatórias no organismo.
ANTI INFLAMATÓRIO E ANTIOXIDANTES
Agora falaremos sobre os anti-in�amatórios e antioxidantes.
Nós usaremos muito eles, separados e juntos em fórmulas,
em formato de comboio. Existem em várias marcas, vários
suplementos prontos para podermos usar. E nós também
podemos montar fórmulas. Já vimos sobre o Ácido Alfa
Lipóico, mas eu gostaria de trazer um pouco mais sobre ele
para você.
Estudos revelam que células suplementadas com Ácido Alfa
Lipóico aumentam seu conteúdo de glutationa. Ele recicla
glutationa. Então isso é ótimo. Pensa você estar tomando
um suplemento que recicla outro nutriente dentro do seu
organismo. O ácido dihidrolipóico e o ácido alfa, pois
protege as proteínas, segundo demonstradas em testes
com fumantes, nas quais se observou a tiolação do ácido
dihidrolipóico, enquanto o Ácido Alfa Lipóico bloqueia a
glicação da albumina incubada em altas doses de glicose,
provavelmente por ligação aos sítios hidrofóbicos.
Então, quando você tem um paciente que não vai parar de
fumar ou de beber, ou seja, ele não está mudando o estilo
de vida. Como podemos equilibrar isso? Com o Ácido Alfa
Lipóico. Pois, como falei, ele vai ajudar a equilibrar isso. O
paciente não está mudando muito o estilo de vida dele,
mas você quer salvar um pouco as células dele, quer dar um
aporte para essas células. Então você pode passar para ele
consumir Ácido Alfa Lipóico 200 miligramas em cápsula
gastrorresistente duas vezes ao dia.
Um paciente diabético, ele merece consumir Ácido Alfa
Lipóico. Pois os meus alunos que me acompanham sabem
que a maioria das minhas fórmulas para diabéticos têm
Ácido Alfa Lipóico. Ou peço para eles comprarem Ácido Alfa
Lipóico pronto, porque vai reduzir o processo de glicação. O
Ácido Alfa Lipóico é um excelente antiglicante . Por isso que
vocês vão ver tudo, tudo o que tem processo in�amatório,
processo metabólico, in�amatório vai ter Ácido Alfa Lipóico
porque ele é antiglicante, é anti-in�amatório,antioxidante,
quelante de metais tóxicos
O Ácido Alfa Lipóico também é útil nas complicações
diabéticas, incluindo os danos neurológicos e a catarata.
Neste último caso, sabe-se que esta pode ser causada por
competição entre o dihidro ascorbato e a glicose para
transporte da membrana. Assim, o Ácido Alfa Lipóico, que
prontamente entra na célula, pode regenerar o ascorbato e
o tocoferol e manter os níveis de glutationa, sendo assim
um poderoso tratamento preventivo.
Podemos utilizar as do alfa lipóico ou como tratamento
preventivo em pacientes que estão começando fazer
glicação iniciando faze se resistência insulínica, paciente
que tem melasma no rosto. Quando você se depara com
uma hemoglobina glicada alterada, você pode usar o Ácido
Alfa Lipóico com esses pacientes.
Boswellia Serrata
O extrato de Boswelia Serrata, uma planta geralmente
encontrada na Índia, é conhecida por ter em sua
composição compostos triterpênicos pentaciclicos como o
ácido boswélico e 11 ceto-betaboswélico. Seu uso é
vantajoso por não causar transtorno gástricos.permitindo
O extrato comercializado padronizado em 60% de Ácido
boswélico permitindo um uso mais assertivo e com
melhores resultados. Este extrato tem sido usado
popularmente a bastante tempo para o tratamento de
doenças in�amatórias crônicas.
A Boswellia Serrata atua em pacientes altamente
in�amados. In�amações intestinais, estomacais e
pulmonares. Então, quando vocês tem pacientes com
respostas in�amatórias pulmonares, asma, bronquites. A
Boswellia Serrata tem um excelente efeito sobre isso.
Indicações:
anti-in�amatório,
osteoartrite,
artrite reumatóide,
analgésica, imunomodulador
Utilizada para doenças in�amatórias intestinais e
respiratórias
Rutina
A rutina é um �avonoide que exerce ação vasoprotetora
para atuar sobre a resistência e permeabilidade capilar, o
qual conhece como efeito vitamínico P. Por isso, é muito
utilizada no tratamento de diversos estados, que se
caracterizam por hemorragia excessiva e fragilidade capilar.
(prevenção de varizes)
Seu mecanismo de ação se dá através da inibição da COMT
(Catecol-Oxi-Metil-Transferase) permitindo um aumento na
duração da ação catecolaminérgica (aumento da
resistência vascular que se soma ao efeito inibitório sobre a
elastase e hialuronidase).
A elastina e o ácido hialurônico são um dos componentes
naturais do tecido conjuntivo, pelo que a inibição dessas
enzimas aumenta a resistência das paredes vasculares.
Esse aumento de resistência da parede periférica não é
uma resistência que causará uma vasoconstrição. Quero
que você entenda isso, mas tem pacientes que tem a
parede dos vasos muito fragilizada gerando rompimento de
vasos. Então, a rutina ajuda a fortalecer, e melhorar a
qualidade disso, porque ela também é anti-in�amatória.
Os �avonóides aumentam a absorção da vitamina C, agem
em sinergia na proteção e preservação das estruturas
capilares, portanto os dois podem ser tomados juntos.
Existe no mercado um produto que associada Rutina 65 mg
e vitamina C, 15 mg, utilizado na prevenção da destruição
da vitamina C pela oxidação, aumento da resistência
capilar, aumentando uma efetividade da vitamina C e
aumento da resistência a infecção. A rutina pode também
ser associada a Castanha-da-Índia.
Quando eu tenho pacientes que são muito in�amados e ele
tem uma sensibilidade capilar, você percebe uma
sensibilidade dos vasos. Neste caso podemos associar à
rutina. Pacientes, com hemorroidas, nós podemos associar
a rutina com a vitamina C. E a rutina pode ser comprada em
potes prontos porque é livre de prescrição.
SAMe
É uma molécula de ocorrência natural produzida
naturalmente pelo organismo, sobretudo no fígado, o que
possui uma ação signi�cativa como doador no grupo
metila., estando intimamente envolvido em diversas
reações bioquímicas neurológicas. O SAMe está 100%
vinculada à metilação. Ele é um doador de elétrons ao
grupo metila. Então nós precisamos de SAMe para fazer
metilação. Quando o paciente não está metilando a gente
coloca some na formulação dele para melhorar a metilação
desse paciente.
Exerce um papel importante nos processos de metilação,
como os que ocorrem com hormônios neurotransmissores
cerebrais, além de atuar na manutenção das membranas
celulares. É utilizado como antidepressivo, nootrópico,
antiartrítico, e no tratamento de colestase, distúrbios
hepáticos, enxaqueca e �bromialgia.
Estudos sugerem que as concentrações de SAMe
diminuem com o envelhecimento apenas da presença de
uma enzima sintetizadora (metioninaadenosil-tranferase).
A atividade dessa enzima está diminuída em pacientes com
depressão e esquizofrenia, e elevada em pacientes com
mania. Há evidências que o suplemento também é e�caz
na produção de danos causados às cartilagens em
humanos e animais (KALBHEN, 1990; BARCELO, 1990).
Existem evidências no Brasil de suplementos alimentares
com o SAMe, cadastrados no MAPA (ministério da
Agricultura, Pecuária e Abastecimento) para o uso em cães
e gatos para se bene�ciarem do aporte nutricional destes
nutrientes.
Indicações Terapia complementar em
Distúrbios depressivos
Osteoartrite
Fibromialgia
Homocisteína
O uso do SAMe é muito interessante por que ele tem várias
funções. Ele vai atuar em sistemas neurais, no fígado, na
in�amação, metilação, artrite, cartilagens, em pacientes
com �bromialgia e em pacientes com depressão.
Colágeno Tipo II
Não tinha como falar de todas as formas de suplementação
e não falar do colágeno tipo II. Ele é maravilhoso. Existem
pro�ssionais que falam que não tem resultado. Se não
tivesse resultado, não teríamos tantos artigos falando de
colágeno tipo II. Então o colágeno tipo dois ele pode ser
consumido tanto em colágeno mesmo, tipo II ou o UC-II. O
UC-II é patenteado, então na hora de mandar manipular o
UC-II ele acaba sendo um pouco mais caro que o colágeno
tipo II.
O colágeno é uma proteína �brosa presente na pele,
tendões, osso, dentes, vasos sanguíneos, intestinos e
cartilagens, correspondendo a 30% da proteína total e a 6%
em peso do corpo humano. Também é encontrado em
diversos tecidos de animais.
UC-II é um colágeno de tipo II, não desnaturado, derivado
da cartilagem de frango. É fabricado por meio de um
processo de produção patenteado, não enzimático, á baixas
temperaturas, garantindo a obtenção de um colágeno puro,
sem alteração molecular, com atividade biológica
inalterada.
Indicações:
Artrose e Osteoartrose;
Artrite e Osteoartrite;
Artrite reumatoide;
Poliartrite reumatóide juvenile;
Lesão articular;
Lesão da cartilagem;
Prevenção e fortalecimento articular
Envelhecimento precoce
PROTOCOLO PARA CUIDADO COM AS
ARTICULAÇÕES
SUPLEMENTO DOSE UNIDADE
Colágeno Tipo II 40 mg
Boswelia Serrata 250 mg
Cúrcuma Longa 250 mg
MSM 100 mg
TOMAR 1 DOSE AO DIA
Esse é um dos protocolos para dores articulares e
preventivo que mais utilizo no dia a dia com os meus
pacientes, e também comigo mesmo.
Podemos ainda associar nesse protocolo SAME que citamos
acima poderíamos adicionar nele 80 mg de same.
Os benefícios são uma recuperação articular, melhora de
dores e prevenção. Pode ser feito uso de uma cápsula após
o almoço ou qualquer horário ao longo do dia, ele não
causa desconfortos gástricos.
Algo curioso sobre essa suplementação acima é que ela
atua também no intestino, essa é a mesma suplementação
que utilizo em pacientes com permeabilidade intestinal, ou
dores intestinais por algum processo in�amatório, e temos
excelentes resultados.
COFATORES DE MINERAIS
Entramos agora nas formulações mais importantes, os
cofatores de minerais e vitaminas, que sem eles não é
possível realizar nenhum dos protocolos descritos ao longo
deste livro. Pois todas as enzimas do corpo, tudo o que
organismo produz depende das ações enzimáticas, dos
cofatores de minerais e vitaminas. De tudo o que já foi
descrito, se os pro�ssionais tivessem que escolher apenas
um, seriam os cofatores de minerais e vitaminas.
Zinco
O zinco é um oligoelemento essencial para o nosso
organismo. O mineral zinco está presente em todas as
partes docorpo, com múltiplas funções. Ajuda a curar
feridas e é componente importantíssimo de muitas reações
enzimáticas. O zinco é vital para o funcionamento saudável
de muitos sistemas do organismo. É especialmente
importante para a saúde da pele e essencial para um
sistema imunológico saudável e para a resistência às
infecções.
Seu papel é crucial no crescimento e na divisão das células
quando é necessário na síntese de proteínas e de DNA, na
atividade da insulina, no metabolismo dos ovários e
testículos e no funcionamento do fígado.
Selênio
O selênio é um mineral essencial que o organismo
necessita em quantidades mínimas. Oferece proteção
contra diversos cânceres e, na verdade, contra um amplo
espectro de doenças como: doenças crônicas
arteriosclerose(doença das artérias coronarianas, doença
cerebrovascular e doença vascular periférica), câncer,
doença degenerativa das articulações (artrite), cirrose e
doença pulmonar obstrutiva crônica (en�sema).
Outras funções desse mineral, é regular os níveis dos outros
minerais dentro do nosso corpo, como o cálcio, magnésio e
o fósforo. Daí vem sua importância para a nossa saúde
óssea, uma vez que além de controlar os seus níveis, o Boro
ainda ajuda na absorção do cálcio, nutriente essencial para
o bom desenvolvimento dos ossos.
Cobre
Fornece inúmeros benefícios, um deles é o transporte de
ferro para a formação de �bras de tecido nervoso e das
células do sangue. Ele também é um elemento importante
da melanina que confere a coloração da pele, cabelos e
olhos, podendo estimular o cérebro.
Possui diversos benefícios nas funções do organismo,
dentre as quais se destacam o auxílio na produção de
energia, na síntese do colágeno e produção de adrenalina.
Auxilia na produção de energia ATP . Tem uma ação anti-
in�amatória. Mantém os ossos fortes, hidrata a pele e o
cabelo. Ajuda o organismo na diminuição do colesterol.
Nossas hemácias dependem do cobre para fazer �xação de
ferro. O que se tem percebido em muitos estudos é que não
há uma de�ciência de ferro no universo. As pessoas, com
anemia não é por uma de�ciência de ferro e sim por uma
de�ciência de cobre. Um baixo consumo de cobre hoje em
dia tem causado esses problemas de anemia nos pacientes.
O cobre tem uma ação tão importante dentro da
mitocôndria onde ele é um termostato, sem ele, a
mitocôndria derreteria no momento de produzir energia
porque ela é uma fábrica, uma usina hidrelétrica de
produção de energia e o cobre é um composto de
equilíbrio. Um paciente que apresenta de�ciência de cobre
não tem uma produção adequada de energia, o que
causará cansaço e dores no corpo. Por isso que os cofatores
são importantes.
Magnésio
O Magnésio é um mineral essencial para o processo
enzimático onde atua principalmente na produção de
energia. O suplemento de magnésio contribui para muitos
sistemas do organismo. O Brasil é pobre de magnésio. Nós
não temos terras de magnésio porque não temos vulcões,
resultando na baixa quantidade de magnésio. Por isso é
visível grandes problemas como hipertensão arterial. O
magnésio atua como um cofator em mais de 300 reações
metabólicas, desempenha um papel fundamental no
metabolismo da glicose, da homeostase, da insulina e
glicemia, na síntese de adenosina trifosfato, proteínas de
ácidos nucleicos, auxilia na produção de energia e a
relaxamento da musculatura, na prevenção de problemas
cardíacos e de intoxicação, em uma hemoglobina glicada
em exacerbação, atua ainda, na estabilidade da membrana
neuromuscular e cardiovascular e manutenção do tônus
vasomotor como um regulador �siológico e função
hormonal e imunológica. (ELIN RJ, 2010; VOLPE SL, 2013).
Cromo
O cromo é outro mineral que auxilia fortemente em
processos neurotransmissores, ansiedade, glicação e
metabolismo do colesterol. Para emagrecimento é
necessário o aumento da insulina que favorece a produção
de músculo, controla a fome e facilita a perda de peso. Além
disso, esse mineral também ajuda a controlar a glicemia e a
baixa do colesterol.
Vanádio
Insulina é um hormônio anabólico potente que atua no
armazenamento dos nutrientes no músculo pós-exercício,
como a glicose, a creatina e os aminoácidos. A insulina
também desempenha um papel fundamental estimulando
a síntese de proteína (músculo) e de glicogênio (energia).
Altos níveis de glicogênio nos músculos aumentam a
energia e ajudam a prolongar as sessões de exercícios.
O vanádio também é usado na tentativa de impulsionar os
níveis de força e aumentar os ganhos de massa muscular.
Vanádio age como um potencializador de insulina, imitando
os efeitos desta.
Protocolo de Minerais
SUPLEMENTO DOSE UNIDADE
Zinco Quelado 30 mg
Cobre 1 mg
Selênio Quelado 60 mcg
Picolinato de Cromo 100 mcg
Vanádio 30 mcg
Fosforo 40 mg
Manganês 0,5 mg
CÁPSULA GASTRO RESISTENTE - TOMAR APÓS O ALMOÇO
Aqui temos um protocolo insubstituível dentro do
procedimento de suplementação de cofatores de minerais,
com formulação de 30 miligramas de zinco quelado, 1
miligrama de cobre, selênio quelado em 60 microgramas,
cromo em 100 microgramas, 30 micrograma de vanádio, 40
miligramas de fósforo, manganês em 0,5 miligramas, todos
em cápsulas gastro resistente, tomar após o almoço, usar
por 90 dias, com intervalo de 30 a 60 dias. Este protocolo é
bem aceito em pessoas que apresentam baixa ingestão de
nutrientes e que comem muitos alimentos in�amatórios, o
suplemento irá suprir as necessidades que esse organismo
necessita no momento.
COFATORES DE VITAMINAS
Tiamina
A Tiamina, mais conhecida como vitamina B1, existentes em
plantas e animais e é essencial em algumas reações
metabólicas. A vitamina B1 ajuda na conversão de
alimentos, especi�camente os carboidratos em
combustível (glicose), que é “queimada” para produzir
energia. Necessária para o melhor funcionamento do
cérebro, a vitamina B1 é considerada um vitamina
“antiestresse” devido à sua habilidade de melhorar a
capacidade do corpo de se adaptar aos agentes
estressantes mentais e físicos. Precursor de um
neurotransmissor chamado acetilcolina, envolvido na
comunicação entre os nervos.
Riboflavina
A vitamina B2 (ribo�avina) pertence ao complexo B e tem
como principais funções favorecer o metabolismo de
gorduras, açúcares e proteínas, estimular a produção de
sangue e auxiliar na cicatrização e visão. Possui ação
antioxidante e atua também no sistema respiratório e
sistema nervoso. Não é produzida pelo organismo, portanto
é indicada sua ingestão diária. As necessidades da
suplementação aumentam simultaneamente com o
crescimento, a gravidez e a lactação, e é indicada também
para quem pratica esportes de alta performance.
Niacina
A niacina, também conhecida como vitamina B3, ajuda a
regular o metabolismo energético porque converte a
energia para as células. Além disso, a niacina, encontrada
na forma de ácido nicotínico ou nicotinamida, também atua
como antioxidante, participa da produção de hormônios e
no reparo do DNA, que é a estrutura relacionada com as
características físicas e �siológicas do corpo.
Uma observação importante A niacina tem vários nomes:
niacina, niacinamida, nicotinamida, mio inositol são todos
B3. O fato dela ter outros nomes não afeta sua ação no
organismo, apenas são formas diferentes que farmácias de
manipulação utilizam, o formato mais utilizado por nós é o
Hexanicotinato de Inositol ou nicotinamida, esse formato
não causa um efeito de vermelhidão que a algumas
pessoas podem ter por apresentar uma sensibilidade a
niacina.
Cloridrato de Piridoxina
Vitamina B6, também conhecida como cloridrato de
piridoxina, é utilizada nos tratamentos e na prevenção dos
estados de carência da vitamina no organismo, no
tratamento de certos distúrbios metabólicos, na depressão
e outros sintomas associados a STPM (Síndrome da Tensão
Pré-Menstrual) e ao uso de anticoncepcionais. É uma
vitamina hidrossolúvel, envolvida principalmente no
metabolismo dos aminoácidos e também no metabolismo
glicídio e lipídico, necessária também para a formação da
hemoglobina. A de�ciência de piridoxina em humanos
pode ocorrer em determinadassituações, como, por
exemplo, nos tratamentos com isoniazida (fármaco
antibiótico).
Biotina
A biotina é uma vitamina hidrossolúvel do complexo B
essencial para a função normal das células,
desempenhando um papel fundamental na manutenção
da integridade da pele, unha e cabelos. É essencial para
produção de glicogênio, ácido nucleico e aminoácidos, com
participação na produção das células brancas do sangue e
dos anticorpos. Aumenta o uso das vitaminas B12, B5 e do
ácido fólico, e auxilia no fortalecimento da queda de cabelo
e perda da pigmentação. Regula os níveis de gordura
saturada (colesterol), diminui as dores musculares e as
cãibras, e é importante para tratamento de eczemas e
dermatite.
Ácido fólico
O ácido fólico é aliado do cérebro, das gestantes e do
coração, também é bom para a imunidade e a saúde da
pele, unhas e cabelo. O Ácido Fólico (vitamina B9) é uma
vitamina essencial que mantém a produção de células
vermelhas do sangue , é necessário para a reparação do
ADN e sintetização, e o funcionamento global do corpo.
Cianocobalamina (metilcobalamina)
A vitamina B12 está envolvida em vários processos
metabólicos do organismo e desempenha um papel
importante no equilíbrio da saúde, pois ela colabora na
construção estrutural do DNA, promove uma melhor
absorção de nutrientes dos alimentos, ajuda o sistema
imunológico, além de contribuir na produção de energia
para o nosso organismo.
A vitamina B12 desempenha um papel importante na
formação das células vermelhas do sangue, também é
elemento chave para o desenvolvimento e manutenção das
funções do sistema nervoso.
Protocolo de Cofatores de Vitaminas
SUPLEMENTO DOSE UNIDADE
Ribo�avina 50 mg
Nico�namida 30 mg
Piridoxal 5 fosfato 30 mg
Silimarina 50 mg
Mix de Tocoferóis 50 mg
Ac pantotênico 30 mg
Bio�na 2 mg
Benfo�amina 30 mg
SAME 50 mg
CÁPSULA E LENTA LIBERAÇÃO - TOMAR APÓS O CAFÉ DA
MANHÃ
Esta fórmula é exclusiva deste livro. Ela não existe em
nenhum outro lugar. Os cofatores de vitaminas consiste no
protocolo de 50 mg de ribo�avina, 30 mg de nicotinamida,
30 mg de piridoxal, silimarina em 50 mg, mix de tocoferóis
com 50 mg, de ácido pantotênico, 2 mg de biotina, 30 mg
de benfotiamina e SAMe em 50 mg. Tomar após o café da
manhã. Este protocolo auxilia na produção de energia ao
longo do dia dos pacientes. Como as doses são baixas, não
há problemas em consumir por longo período, pode ser
usado por 90 dias, com intervalo mínimo de 30 dias. Um
mês depois volto há 90 dias de novo.
RESTABELECENDO A QUALIDADE DO
SONO
Antes de entrar com suplementação para o sono do
paciente é preciso restabelecer o sono do mesmo com uma
limpeza de toxinas da mente, principalmente com o que é
consumido através das telas, tipos de �lmes de ação, redes
sociais, jornais, séries e entre outros conteúdos que façam
mal à mente. O paciente pode acompanhar uma série de
conhecimentos que fazem bem ao cérebro, pode ter um
momento de lazer com sua família, ou fazer uma leitura
antes de dormir O importante é, antes de tudo, desintoxicar
a mente, mas não contaminar a sua mente. Desligar-se das
telas do computador, por exemplo, pelo menos 01 hora
antes de dormir, é ótimo para preparar sua mente e corpo
para descansar.
São hábitos essenciais que resultam em como o corpo
aceita isso durante o sono, uma noite de descanso com
uma mente resulta em de�ciência de vitaminas e
surgimento de doenças tóxicas. Chás, por exemplo, são
acolhedores do sono, associar um bom chá antes de dormir
ou um mix de chás é totalmente bené�co, gosto muito
também de fazer uso de óleos essenciais, o meu queridinho
é o de lavanda que possui efeitos calmante e de
relaxamento, associado a suplementação melhora a
qualidade não só do sono, mas de todo o sistema
imunológico. É importante entrar com a suplementação
para auxiliar nesse processo e ser ainda mais efetivo
O 5-HTP
É um precursor direto da serotonina e derivado da planta
Griffonia simplicifolia. Esta planta tem sido usada
tradicionalmente na medicina africana para inibir diarreia,
vômito e constipação, e também como um afrodisíaco. A
suplementação diária com L-5-Hidroxitriptofano possui
ação no equilíbrio das desordens do SNC, tais como o sono,
a memória, o aprendizado e a regulação da temperatura e
do humor.
Também auxilia no comportamento sexual, nas funções
cardiovasculares, contrações musculares, na regulação
endócrina e na depressão. No estresse crônico, há um
aumento na concentração de cortisol plasmático. Isto pode
inibir a conversão do triptofano ingerido através dos
alimentos em L-5-Hidroxitriptofano, mas não inibe a
conversão do 5-HTP em 5-HT (serotonina). Por essa razão, o
5 HTP se tornou um poderoso aliado no tratamento ao
estresse.
Gaba
O GABA (ácido gama-aminobutírico), tem a ação de reduzir
a ansiedade das conexões simpáticas do cérebro, das
conexões de agitação da mente. Quando consumido, auxilia
o cérebro a estar mais centrado. Estudos evidenciaram que
o gaba pode estar diretamente relacionado com a
toni�cação do músculo e da perda de peso, pois pacientes
que contém a de�ciência da vitamina acabam comendo
mais porque em decorrência da ansiedade. Ou seja, têm
mais necessidade de suprir essa ansiedade. Como se trata
de um neurotransmissor, ele pode agir diretamente no
bloqueio dos neurônios, evitando o excesso de excitação.
Portanto, além de emagrecimento, pode ser utilizado
contra a ansiedade, ajudando a acalmar a mente, realizando
a limpeza e higiene mental.
Serenzo
Esse suplemento 100% natural e derivado da laranja citrus
pode ajudar a reduzir a relação entre estresse e problemas
de saúde causado pela in�amação e estilo de vida O
estresse induz o aumento dos marcadores in�amatórios,
que também estão aumentando em pacientes com
sobrepeso, está condição favorecem estado in�amatório de
baixa intensidade, que quando associados promovem
alteração do cortisol, podendo levar a disfunções
�siológicas, psicológicas e comportamentais.
Magnésio Dimalato e Treonato
O Magnésio do sono aumenta a qualidade do descanso,
pois promove um aumento da síntese de
neurotransmissores como serotonina (o hormônio da
felicidade), assim, causando uma maior sensação de
relaxamento, combatendo o stress, bem como, sintomas de
ansiedade e depressão. Não só controla a pressão arterial,
previne a in�amação e alivia dores e incômodos diversos,
como as dores de cabeça e as enxaquecas. Esses são outros
fatores que também favorecem a qualidade do sono.
Realize uma experiência enquanto pro�ssional de saúde.
Faça um chá, acione a cápsula relaxante com os
suplementos descritos para o sono, e faça uma limpeza da
mentes, uma hora antes do descanso. Você verá que o sono
vai ser muito mais reparador, porque isso é uma limpeza
mental que favorece a qualidade do sono.
Melatonina
Há muito tempo era proibida a venda de Melatonina no
Brasil, passada essa proibição, melatonina cada dia mais
para colaborar para o corpo humano, hoje em dia, é vendida
como suplemento livre de prescrição médica.
A melatonina traz inúmeros benefícios à saúde, tendo
como principal a indução ao sono e proporcionando um
descanso tranquilizante. Também, possui atividade
antioxidante, anti-in�amatória, combate radicais livres, e
ajuda na recuperação de neurônios afetados por doenças
de Alzheimer, episódios de isquemia cerebral e epilepsia.
A melatonina é um hormônio produzido pela glândula
pineal e hipó�se durante a noite para auxílio regular do
sono e da vigília. Com o passar dos anos a produção cai,
logo, a suplementação pode ser uma forma de suprir o
corpo. Devido a essa queda, a insônia costuma ser mais
frequente em idosos.
MELHORA QUALIDADE
DE SONO
SUPLEMENTO DOSE UNIDADE
Melatonina - Melatonin Duo (essen�al) - -
Magnésio Treonato 250 mg
Serenzo 100 mg
B6 30 mg
5HTP 70 mg
Gaba 100 mg
TOMAR 1 HORA ANTES DE DORMIR
Um protocolo excelente para a qualidade do sono é: 250 mg
de magnésio treonato também pode adicionar 250 mg de
magnésio dimalato , 100 mg de serenzo, vitamina B6 em 30
mg, 5HTP em 70 mg, e 100 mg de Gaba. No exato momento
em que o pacientefor dormir deve se tomar melatonina e
logo em seguida descansar. A Melatonina Duo (possui
várias marcas no mercado com melatonina) possui duas
funções, sendo elas: atuante de imediato induzindo o
organismo na fase REM do sono e também atua
posteriormente num período de sete horas para o paciente
não �car acordado ao longo da noite. Ou seja, no período de
sete horas é liberada melatonina para que o paciente não
corra risco para acordar ao longo da noite.
SAÚDE DO CORAÇÃO
Suplementos que atuam na saúde do coração com uma
Coenzima Q10 que além de ajudar na saúde do coração,
também atua na saúde antioxidante, anti-in�amatória,
nervo, e músculos. A Q10 possui um poderoso antioxidante
que seja diretamente atuante nos radicais livres. Chamada
de Ubiquinona, é possível encontrar fórmulas com
ubiquinol e coenzima Q10, que são diferenciadas a partir
das fórmulas. A Q10 é absorvida em torno de 20% a 30% da
fórmula no organismo, já o ubiquinol, é absorvido mais,
porém ele é mais caro Já é possível encontrar no mercado
coenzima Q10 lipossomada com melhor absorção onde é
possível ser adquirido pelo paciente.
Sua função é atuar na saúde do coração, sendo uma enzima
que auxilia no funcionamento mitocondrial das células,
principalmente das células do coração, um componente
essencial da maioria dos sistemas vivos e parte integrante
da mitocôndria das células, onde desempenha um papel
signi�cativo na produção de energia e transporte de
elétrons. Isso por conta da quantidade de transporte de
elétrons no coração.
Não é à toa que a gente realiza o exame de
eletrocardiograma. É necessário ingerir a Q10 para manter a
integridade dos elétrons do coração. A enzima também
apresenta abundância nos rins, no fígado e no cérebro.
Ômega 3
Todos já escutaram esse nome, o famoso Ômega 3, age a
partir de duas formas de maneira a proporcionar benefícios
ao sistema cardiovascular. É rico em EPA e regula a
atividade de plaquetas sanguíneas evitando, coágulos de
sangue, podendo levar a um AVC ou a um infarto. O ômega
possui o maior poder anti-in�amatório, como rico em DHA
obtém têm um maior poder melhorando a cognição neural
sendo um neotrópico.
O EPA reduz o processo in�amatório, toda vez que um
paciente é suplementado é interessante começar com o
ômega rico em EPA! Existem algumas marcas no mercado
que tem o ômega 990 miligramas de EPA. Pode-se
trabalhar com duas a quatro cápsulas de ômega com esses
pacientes ricos em EPA, que irão auxiliar a controlar a
disbiose intestinal, problemas cardíacos, processos
in�amatórios, dores articulares, triglicérides e LDL alto.
Já o DHA ajuda a evitar as arritmias cardíacas, estabilizar a
atividade elétrica do coração e cerebral e sua principal
indicação é auxiliar na prevenção de doenças
cardiovasculares. O uso diário do óleo de peixe proporciona
a diminuição de agregação planetária, tratando de
pacientes com distúrbios de agregação planetária de
circulação.
Para as pessoas que tem algum tipo de alergias a frutos-do-
mar ou que são veganas possui no mercado também
ômega 3 feito com base na alga schizochytrium ela é rica
em DHA.
D — Ribose
A D-Ribose é um açúcar de pentose necessário para síntese
de ATP (trifosfato de adenosina), a molécula principal de
transporte de energia no corpo. Durante exercícios de
grande quantidade de ATP podem sair das células
musculares cardíacas e esqueletais. O complemento com
D-ribose pode melhorar a recuperação de ATP para
aprimorar a saúde, estilo de vida, desempenho de treino,
mas ela também atua na saúde cardiovascular. D — RIBOSE
é formada quando a glicose dos alimentos que comemos
passar por um caminho chamado Via das Pentose Fosfato
(PPP) e sofre uma série de reações metabólicas.
Há um protocolo chamado de Protocolo de Sinatra, onde é
possível utilizar coenzima Q10, D-Ribose, L-carnitina e
magnésio. Esse quarteto melhora a qualidade dos elétrons
do coração, das células cardíacas e também da resposta
cardiovascular.
Acetil L-Carnitina
A Acetil L-carnitina protege o cérebro retardando o
processo de envelhecimento. Melhora a memória através
do aumento da capacidade de concentração e ainda
protege a demência senil, além de atuar no sistema
cardiovascular, melhorando a comunicação de elétrons no
coração. Por isso o quarteto de Sinatra é utilizado com
frequência. Qualquer paciente que tenha disfunção ou
qualquer pessoa que tenha disfunção cardíaca pode fazer
uso desses suplementos para melhorar. Podemos dizer que
a suplementação de Acetil L-carnitina a partir dos 40 anos
pode ter um efeito protetor ao cérebro e ao coração.
PROTOCOLO PARA
PRESSÃO ARTERIAL E DOENÇAS
CARDÍACAS
SUPLEMENTO DOSE UNIDADE
Coq 10 100 mg
TOMAR 1 PELA MANHÃ E 1 A NOITE
Um protocolo excelente nessa atuação é: 100 mg de Coq 10,
tomar uma vez pela manhã e uma vez à noite. O consumo
em cápsula exige cerca de 200 miligramas, que podem ser
consumidas. Há também as lipossomadas, entretanto,
desde que seja com o uso coenzima Q10 pela manhã e pela
noite.
Protocolo Cardioprotetor
SUPLEMENTO DOSE UNIDADE
Vitamina C 200 mg
Acido Alfa Lipóico 100 mg
Hexanico�nato de Inositol 20 mg
Vitamina E 200 mg
Cobre quelado 0,5 mg
Zinco quelado 20 mg
Ubiquinol 20 mg
TOMAR 1 DOSE 2X AO DIA POR 3 MESES
Há também Cardioprotetor que consistem em 200 mg de
vitamina C, 100 mg de ácido lipóico, a B3 no formato de
hexanicotinato em 20 mg, de vitamina E, 0,5 mg de cobre
zelado, zinco quelado em 20 mg e ubiquinol em 20 mg.
Tomar uma dose, duas vezes ao dia, por três meses. Tanto
este protocolo, quanto o Q10 podem ser seguidos pelo
paciente.
SUPLEMENTO DOSE UNIDADE
Silício Max 200 mg
Glycoxil 50 mg
Vitamina C 250 mg
Vitamina E 200 mg
TOMAR 1 DOSE 2X AO DIA
Outro protocolo, como fortalecimento endotelial, para
pacientes com esse tipo de problema, permite que sejam
compostos por: 200 mg de silício max, 50 mg de Glycoxil,
250 mg de vitamina C e 200 mg de vitamina E. Tomar uma
dose, duas vezes ao dia
PROTOCOLO CONTROLE
DE COLESTEROL
SUPLEMENTO DOSE UNIDADE
Lactobacilos Reunters 2BI UFC
Bi�do Bacterium Breve 1BI UFC
Lactobacillus Acido�lus 1 BI UFC
Lactobacilus delbruecki 1 BI UFC
TOMAR 1 DOSE APÓS O JANTAR
Já o protocolo de colesterol com probióticos, para auxílio de
pacientes com hipercolesterolemia ou um hipercolesterol, é
baseado em: 2BI (Bilhões) de UFC em lactobacillus reuters,
1BI de bi�dobacterium breve, 1BI de UFC de lactobacillus,
1BI de UFC lactobacillus acidophilus e 1BI de UFC
lactobacillus delbruécki. Tomar uma dose após o jantar.
Você pode associar ao cardioprotetor a partir do composto
de 200 mg de vitamina C, ácido lipídico em 100 mg, 20 mg
de hexanicotinato de inositol, 200 mg de vitamina E, 0,5 mg
de cobre quelado, zinco quelado em 20 mg e o ubiquinol
em 20 mg. Tomar uma dose, duas vezes ao dia, por três
meses.
Vejo cada dia a transformação de pessoal e sua saúde
através da mudança de hábitos e de bons suplementos
espero que a partir desse livro você possa transforma a sua
saúde e de seus Familiares
Nesse capítulo separei alguns protocolos que irão auxiliar
em diversos protocolos, aproveite cada um deles.
Protocolo de Redução de LDL - Colesterol
SUPLEMENTO DOSE UNIDADE
Pqq 5 mg
Vitamina E 150 UI
Licopeno 50 mg
Policosanol 50 mg
Hexanico�nato de Inositol 100 mg
Ácido Alfa lipóico 100 mg
TOMAR ANTES DO ALMOÇO E JANTAR
Redução de LDL e colesterol. Pqq 5 mg, é uma vitamina do
complexo B, mas ela tem uma ação de bioativação
mitocondrial. Ela faz duplicação de mitocôndria, ela ajuda a
aumentar a quantidade de mitocôndrias no organismo.
Vitamina E, betacaroteno, licopeno, policosanol, que é um
antioxidante, anti-in�amatório que atua muito bem.
Hexanicotinato de Inositol. Ácido alfa lipóico. Tomar antes
do jantar, almoço e jantar uma dose associada ao
probiótico.
VITAMINAS LIPOSSOLÚVEIS (ADEK)
As vitaminas lipossolúveis estão mais vinculadas à
estruturação celular e renovação delas.
Então, elas estruturam as células e ajudam na renovação
celular. São vitaminas antioxidantes que protegem as
células e DNA ao ataque de radicais livres. Então,o que a
gente tem que entender? Quando passamos vitaminas
lipossolúveis para nossos pacientes, que é a vitamina A, D, E
e K. Essas vitaminas. Elas têm uma função de atuar como
uma vitamina que protegerá o nosso DNA. Então ela tem
uma proteção de DNA.
Protocolo de vitaminas lipossolúveis
SUPLEMENTO DOSE UNIDADE
Vitamina A 2000 UI
vitamina E 50 mg
Vitamina D 1000 UI
Vitamina K2 (mk7) 50 mg
Mande fazer liquida no TCM
TOMAR 1 GOTA APÓS O ALMOÇO E JANTAR
Então o que eu trouxe para vocês de protocolo da vitamina
Lipossolúveis e vitamina A 2000 UI, vitamina E 50
miligramas, vitamina D 1.000UI e vitamina K2 50 miligramas
K2 no formato de mk7. Qual é a função da vitamina A? Nós
já vimos que a vitamina A vai atuar no cérebro, na saúde da
visão, como antioxidante, na fertilidade e reparação de
DNA. Ela está 100% atuante em reparação de DNA. A
vitamina A é o retinol. A vitamina E, ela se chama tocoferol.
Se vocês não sabem, o nome dela é Toco Feroz ou Mix de
tocoferol.
Nós temos ela aqui em formato de vitamina E. A vitamina D.
Ela regula o sistema imune, ela ajuda o metabolismo do
cálcio. Ela está 100% vinculada com metabolismo do cálcio,
juntamente com a vitamina K2.
Então toda vez que eu pensar em vitamina D, eu preciso ter
K2 junto, porque elas levam o cálcio pro lugar certo,
principalmente os pacientes de aterosclerose. Quando eu
tenho um paciente que tem aterosclerose, que tem todas
aquelas in�amações, colesterol alto, triglicérides alto que
podem colocar, tem um aumento de depósito de placas nas
carótidas, ali nas artérias, nós precisamos suplementar
essas vitaminas
AMINOÁCIDOS
Os aminoácidos fazem parte da construção das proteínas
como unidades que compõem as proteínas. Basicamente
são moléculas orgânicas formadas por ligações de carbono,
hidrogênio, oxigênio e nitrogênio. Alguns apresentam
também em sua composição enxofre e fósforo. Por mais
que o corpo humano tenha muitas variações de proteínas
na sua composição, elas são formadas por 20 aminoácidos,
são oito conhecidos como essenciais, como recentemente a
histidina, que por muito tempo foi classi�cada como um
aminoácido não essencial. Mas passou a ser essencial
principalmente na fase infantil, visto que crianças podem
não conseguir suprir todas as suas necessidades de
histidina somente através da produção interna.
É possível ter os aminoácidos essenciais e os aminoácidos
não essenciais.
O que diferencia é que os essenciais são aqueles que
precisamos buscar, e os não essenciais são aqueles que o
corpo produz porque eles estão ali.
São aminoácidos que compõem cada um dos classi�cados
como essenciais como o triptofano, valina, fenilalanina,
treonina, lisina, leucina, metionina e histidina, aminoácidos
que o organismo produz.
Os não essenciais são aqueles que se come em alimentos
no dia a dia. É necessário consumir aminoácidos uma vez
que fazem parte da cadeia do DNA. Sem aminoácidos é
impossível produzir proteínas e sem proteínas não há como
ter uma reparação do DNA. Ao seguir a analogia, os
aminoácidos são tijolos de uma parede que pode se pensar
que os essenciais são aqueles que precisam ser comprados
para construir a estrutura.
As pesquisas estão cada vez mais mostrando que o ser
humano necessita suplementar todos eles, pois o
organismo não está mais produzindo a quantidade
necessária para um bom funcionamento de todas as partes,
uma vez que os alimentos que consumimos estão cada vez
mais ricos em calorias e com baixa de nutrientes.
Fórmula de Aminoácidos e Sugestões
Mix Right
Ou Aminnu - Central Nutrion
Aminovita - Vitafor
Aminolife - Essential
Nós temos hoje algumas fórmulas prontas como Mix right.
Então, algumas farmácias de manipulação tem mix de
aminoácidos. Quando você vai numa farmácia de
manipulação, peça um mix de aminoácidos, eles têm
prontos. Central Nutrion tem o Aminnu, que é um mix de
aminoácido. A Vitafor tem Aminovita. E a Essential tem
Aminolife.
Então consumindo um desses aqui já está excelente. A
outra opção é pedir numa farmácia de manipulação o Mix
right que tem todos, que é um mix de aminoácidos com a
presença de todos os aminoácidos. Hoje as farmácias de
manipulação elas já tem o mix right delas. Cada farmácia
tem o seu mix right.
PROTOCOLO QUE AUXILIAM
O CÉREBRO
SUPLEMENTO DOSE UNIDADE
Inositol 25 mg
Vitamina C 100 mg
Boro Glicina 1 mg
Manganês Bisglicinato 1,5 mg
Tocotrimax 100 mg
Molibdênio 100 mcg
Picolonato de Cromo 50 mcg
Piracetam 250 mg
DMAE Bitartarato 30 mg
Fosfato de Piridoxal 30 mg
Fosfa�dilcolina 100 mg
Fosfa�dilserina 40 mg
Gincobiloba 50 mg
Mucuna Pruriens 80 mg
Astaxan�na 1 mg
TOMAR 1X AO DIA
Eu quero compartilhar com você um protocolo para saúde
cerebral e suplementos que auxiliam o nosso cérebro. Olha
a sugestão desse protocolo para a saúde cerebral. Inositol
25 miligramas, Vitamina C 100 miligramas, Boro Glicina 1
miligrama, Manganês Bisglicinato 1,5 miligrama, Tocotrimax
100 miligramas, Molibdênio 100 microgramas, PiColonato
de cromo 50 microgramas, Piracetam 250 miligramas,
DMAE Bitartarato 30 miligramas, Fosfato de piridoxal 30
miligramas, Fosfatidilconila, 100 miligramas, Fosfatidilserina,
40 miligramas, Gincobiloba, 50 miligramas, Mucuna
Pruriens, 80 miligramas e Astaxantana, 1 miligramas. Tomar
uma vez ao dia.
PROTOCOLO PARA
SISTEMA IMUNOLÓGICO
SUPLEMENTO DOSE UNIDADE
Epicor 200 mg
Equinácea Extrato Seco 250 mg
L — Lisina 500 mg
Vitamina D 1000 UI
TOMAR 1 DOSE 1X AO DIA
Há um protocolo para aumento da imunidade. Epicor em
200 miligramas - é possível encontrá-lo pronto de
farmácias, Equinácea-extrato seco em 250 miligramas, lisina
em 500 miligramas e vitamina D em 1000 unidades. Tomar
uma dose, uma vez ao dia, para aumentar a imunidade para
quem está com baixa imunidade.
Protocolo que salvam o intestino, o segundo cérebro.
Glutamina - 1 dose antes do café da manhã e 1 dose
após o jantar
Pingar 20 gotas de própolis verde
Intest Booster - 100 mg (11 bilhões UFC)
Há uma sugestão composta por glutamina, uma dose antes
do café da manhã - também é possível tê-la em farmácias já
prontas - um esculpe, ou seja, um medidor antes do café da
manhã, e um medidor no jantar e na glutamina colocar 20
gotas de própolis verde. Também é viável ter o intest
booster que obtém cepas de probióticos para melhorar a
saúde intestinal. Farmácias de manipulação também
conseguem vender as mesmas já prontas.
PROTOCOLOS DE SUPLEMENTAÇÃO:
Cofatores de minerais e vitaminas
Toda vez que pensar em qualquer suplementação sempre
pense no mais importante de todos os que citei nesse livro
que são eles os minerais e as vitaminas, eles têm um grau
superior de importância por que são co-fatores para
centenas de ações enzimáticas metabólicas que acontecem
o tempo todo em nosso organismo, a falta ou de�ciência
deles no organismo, �camos mais lentos, mais cansados,
raciocínio lento, as mitocôndrias deram de produzir a
mesma quantidade de ATP, passamos a ter queda de
cabelo, tireoide �ca preguiçosa.
Em resumo, na de�ciência, mesmo que mínima desses
nutrientes, temos um organismo lento e de�ciente em suas
ações de reparação.
SUPLEMENTO DOSE UNIDADE
RIBOFLAVINA 20 mg
TIAMINA 10 mg
NIACINAMIDA 30 mg
PANTOTENATO DE CÁLCIO 100 mg
METILFOLATO 600 mcg
METILCOBALAMINA 300 mcg
ASCORBATO DE MAGNÉSIO 100 mg
MIX DE TOCOFERÓIS 50 mg
MIX DE TOCOTRIENÓIS 50 mg
RETINOL 2.000 UI
VITAMINA D 3 1.000 UI
VITAMINA K2 (MK7) 60 mcg
PIRIDOXAL 5 FOSFATO 20 mg
BIOTINA 2 mg
SELÊNIO QUELADO 30 mcg
COBRE QUELADO 0,5 mg
ZINCO QUELADO 20 mg
MANGANÊS QUELADO 1 mg
BORO QUELADO 1,5 mg
MOLIBDÊNIO QUELADO 1 mcg
PICOLINATO DE CROMO 100 mcg
FERRO BISGLICINATO 3 mg
TOMAR 2 X AO DIA APÓS ALMOÇO E APÓS JANTAR
SUPLEMENTAÇÃO COMPLETA DE VITAMINAS E MINERAIS
ANTIOXIDANTES E IMUNIDADE
Nessa seção vamos falar dos principais antioxidantes
disponíveis para ajudar na melhora da imunidade, das
in�amações
Vitamina A (Retinol) :
Os Retinóides estão envolvidos em numerosos processos
�siológicos, incluindo a diferenciação celular e o controle
desta, e a apoptose, que é a morte celularprogramada.
Necessita de Bile para absorção, logo podemos imaginar
que as pessoas que não possuem mais vesícula biliar
possuem de�ciência na absorção, rodopsina na retina, sua
de�ciência pode causar cegueira noturna, induz transcrição
de DNA.
Ação antioxidante, ação anti-in�amatória, manutenção do
sistema imunológico, renovação celular e desenvolvimento
de tecidos, cuidados com a visão e tecidos oculares,
formação de colágeno, regulagem da gordura corporal,
desenvolvimento embrionário e infantil.
Vitamina E (Tocoferois) :
Os tocotrienóis distinguem-se pelas suas três duplas
ligações. Possuem mais ligações insaturadas e penetram,
assim, mais facilmente no interior das células. Estas duplas
ligações também aumentam a capacidade antioxidante das
moléculas.
Podem assim reduzir o risco de ataque em caso de
aterosclerose das artérias carótidas, refere um estudo
americano datado de 1995.
Os tocotrienóis têm, por outro lado, a capacidade de regular
e reduzir o colesterol produzido pelo fígado, segundo vários
outros estudos realizados na década de 90, propriedade
que os tocoferóis não têm.
Vitamina D:
A vitamina D está diretamente ligada ao metabolismo do
cálcio e fósforo, esta envolvida na diferenciação de
macrófagos.
A de�ciência de vitamina D causa cansaço físico, fadiga,
indisposição além de enfraquecimento de dentes e maior
facilidade para cáries graves, aumento de risco
cardiovascular
Moduladora do sistema imune
Atua diretamente no metabolismo e absorção do cálcio
Pode ser usada em alguns tratamentos como
Imunossupressora
Ajudo em doenças in�amatórias intestinais
Sua falta pode causar a facilidade de surgir diversas
doenças crônico degenerativa (diabetes Mellitus, esclerose
múltipla, lúpus…)
Sugestão de marcas no Mercado que você pode adquirir
essas vitaminas para uso:
Pura vida
Vitafor
Catarinense
Now
Resveratrol:
Tem função antioxidante, é inibidor do fator nuclear NFKB
relacionado ao disparo de resposta in�amatória a
microorganismos, além disso, tem outras funções oxidação
e edução do colesterol ruim LDL, aumenta o colesterol bom
HDL, inibidor de agregação plaquetário, função
antienvelhecimento.
Pode ser adquirido de marcas prontas em lojas de
suplementação 160 mg ou mandar manipular.
Quercetina:
Antioxidante também dos grupos �avonóides, ação anti-
in�amatória ajudam a reduzir a liberação de agentes
in�amatórios, anticarcinogênica, ação apoptótica,
antimutagênica, inibidor da liberação de histamina.
Pode adquirir em lojas de suplementar de marcas prontas
como pode ser mandado manipular em doses de 500 mg
dia
Ácido alfa lipoico:
Antioxidante de amplo espectro capaz de neutralizar
diversas especies de radicais livres, além de recuperar
antioxidantes que foram oxidados durante sua ação
varredora, melhora �uxo sanguíneo endoneural, eleva a
sensibilidade a insulina, quelante de metais Cu, Pb,
importante lembrar que ele não é quelante de ferro.
Pode ser consumido através de marcas que tem pronto no
mercado.
Um cuidado com ácido alfa lipóico é que acima de 150 mg
ele pode causar uma certa sensibilidade ao estômago, ideal
ser em cápsulas revestidas ou cápsula gastro resistente
Dose usual de 200 mg 3 x ao dia em capsulas gastro
resistente.
Curcumina:
Possui ação semelhante à do resveratrol sobre NFKB (O NF-
kB  é um fator de transcrição envolvido no controle da
expressão de diversos genes ligados à resposta
in�amatória)
Ajuda na redução do processo in�amatório.
Dose usual de 500 mg, podendo ser manipulado ou
adquirido de marcas no mercado.
Vitamina C:
Varre radical livre superoxido, reduz biomarcadores do
estresse oxidativo como, por exemplo, PCR, reciclagem de
glutationa, equilíbrio do cortisol através das adrenais, doses
de 500 mg dia
Sugestão de fórmulas de manipulação antioxidante
SUPLEMENTO DOSE UNIDADE
Manganês quelado 3 mg
Zinco glicina 20 mg
Cobre quelado 0,5 mg
N — ace�lcisteína 200 mg
Selênio quelado 50 mcg
Ribo�avina 20 mg
TOMAR 1 DOSE APÓS O CAFÉ DA MANHÃ E UMA APÓS O
JANTAR
ESSA FORMULA AJUDA O SISTEMA MITOCONDRIAL,
AUMENTANDO A IMUNIDADE E PRODUZINDO MAIS
ENERGIA.
SAÚDE DO ESTÔMAGO
E INTESTINO
Precisamos de um estômago e intestino funcionando
perfeitamente para melhor absorção dos nutrientes, uma
melhora saúde, redução do quadro de estresse oxidativo,
in�amações. Artigos e pesquisas já apontam que 90% das
doenças em nosso organismo advém de um intestino com
disbiose ou algum tipo de permeabilidade intestinal,
pensando nisso nesse capítulo falaremos da saúde do
estômago e do intestino.
Pensando na saúde do estômago temos a possibilidade de
fazer teste de hipocloridria e hipercloridria:
Teste:
1. Em jejum, dissolver ½ colher de chá de bicarbonato de
sódio, em 100 ml de água , tomar por completo
2. Tomar e começar a contar o tempo. (já peça para o
paciente estar com relógio ou cronometro pronto para
marcar)
3. Registrar o tempo para ocorrer o primeiro eructo (arroto)
4. Esta prova deve ser repetida durante 5 dias, em
diferentes momentos do dia
(mínimo 30 minutos antes da comida principal) para
con�rmar que o resultado da prova re�ita a condição de
diminuição da acidez gástrica.
INTERPRETAÇÃO
1. Eructos imediatos e com sintomas: Hipercloridria
2. 2 a 3 minutos: pH gástrico normal
3. 3 a 5 minutos: Hipocloridria Leve
4. > 5 minutos: Hipocloridria bastante signi�cativa ou
acloridria
Hipercloridria sintomas:
Azia ou re�uxo  ácido,  especialmente após uma refeição,
sensação de queimação na, área do  estômago, sensação
desconfortável de calor ou queimação na parte superior do
abdome, sensação de distensão abdominal e desconforto,
sensação de enjoo.
(precisa reduzir alimentos in�amatórios que estimulam
acido gástrico) são poucos os casos de Hiper, a maioria da
população tem hipocloridria
Hipocloridria Sintomas:
Os principais  sintomas  são desconforto abdominal, arrotos
excessivos, queimação, �atulência imediatamente após a
refeição, indigestão, diarreia ou intestino preso, sensação de
barriga cheia após comer moderadamente, língua branca e
mau hálito.
(Fazer uso de cloridrato de betaina)
Gastrite ou inflamação de mucosa:
Sugestão de fórmula:
SUPLEMENTO DOSE UNIDADE
Espinheira santa 250 mg
Uncária Tomentosa 250 mg
Alcaçuz 200 mg
Coq10 50 mg
TOMAR 3X AO DIA POR 15 DIAS
Sugestão de alívio de Hipocloridria
Aumentar a produção de ácido clorídrico
Evitar alimentos que podem piorar o quadro como cebola,
leite, bebidas alcoólicas, café, tomate, frituras, e chocolate.
Aumentar a ingesta de verduras, legumes, frutas, alimentos
ricos em �bras.
Redução da pirose pode ser com suco de meio limão com a
mesma proporção de água em jejum, ou vinagre de maçã
com água durante a refeição de 1 a 2 colher de vinagre com
50ml de água.
Elevar ácido clorídrico:
SUPLEMENTO DOSE UNIDADE
Cloridrato de Betaína 200 mg
Vitamina A 5000 UI
Zinco Glicina 20 mg
Bromelina 180 mg
TOMAR NO INÍCIO DA REFEIÇÃO ALMOÇO E JANTAR
ASSOCIAR COM ÓLEO DE PRÍMULA
Outra sugestão para fazer uso 3x ao dia
Aloe vera - OLIVOS
(VENDA NA INTERNET)
INTESTINO:
Muitas evidências apontam de doenças in�amatórias
intestinais estão vinculadas com doenças crônicas como
diabetes mellitus, artrose, doenças autoimune, depressão,
�bromialgia e tantas outras, o equilíbrio da �ora intestinal é
fundamental para o equilíbrio e a ordem do organismo no
tratamento dessas doenças e qualquer outra doença de
cunho in�amatório no organismo.
Doenças que podem acometer a saúde do intestino
Síndrome do Intestino Irritável
Doença In�amatória do Intestino
Retocolite Ulcerativa
Doença Celíaca
Hiperpermeabilidade Intestinal
Doença de Crohn
Todas essas doenças citadas acima irão causar sérios
problemas in�amatórios em todo organismo.
Suplementação para Intestino constipado
SUPLEMENTO DOSE UNIDADE
Plantago Ovata 1 g
Inulina 2 g
Goma Acácia 2 g
Glutamina 8 g
Magnésio taste free 400 mg
MANDE FAZER EM SACHÊS TOMAR 1 SACHÊ ANTES DE
DORMIR
Associar com:
Ômega 3 Rico em EPA e DHA 4g dia
2 CAPSULAS DE ÔMEGA PELA MANHÃ E 2 CAPSULA A
NOITE
Controle de gazes:SUPLEMENTO DOSE UNIDADE
Zingiber o�cinale 50 mg
Camomila extrato seco 1:4 100 mg
2 CAPSULAS AO DIA
Permeabilidade Intestinal intestino preso ou solto que está
in�amado
2 meses de tratamento
SUPLEMENTO DOSE UNIDADE
Boswellia serrata (extr. Seco 20%) 100 mg
Querci�na 400 mg
Vitamina C 200 mg
Cúrcuma 100 mg
Tocotrimax 150 mg
N — ace�lcisteína 150 mg
TOMAR 1 DOSE 2 X AO DIA
Associar com:
SUPLEMENTO DOSE UNIDADE
L Glutamina 10 g
N — ace�l D-glucosamina 500 mg
MANDAR EM SACHÊ
TOMAR 1 SACHÊ AO DIA ANTES DE DORMIR
Após 2 meses iniciar com:
Enzimas Digestivas:
SUPLEMENTO DOSE UNIDADE
Protease 50 mg
Amilase 50 mg
Lipase 50 mg
Pancrea�na 150 mg
Papaina 150 mg
Bromelina 50 mg
Pepsina 25 mg
TOMAR 1 DOSE 2 X AO DIA NO ALMOÇO E NO JANTAR
(POSSUI TAMBÉM ENZIMAS DIGESTIVAS EM FÓRMULAS
PRONTAS EM LOJAS DE SUPLEMENTAÇÃO)
Associar com:
SUPLEMENTO DOSE UNIDADE
Bi�dobacterium Infan�s 1 BI UFC
Bi�dobacterium longum 1BI UFC
Bi�dobacterium lacts 1BI UFC
Lactobacilus rhamnosus 1BI UFC
Lactobacillus acidophilus 1BI UFC
Lactobacillus helve�cus 1BI UFC
TOMAR 1 DOSE À NOITE POR 6 MESES (EXISTE TAMBÉM
PROBIÓTICOS PRONTOS EM LOJAS DE SUPLEMENTAÇÃO)
SAÚDE DAS ARTICULAÇÕES:
A saúde das articulações está vinculada com diversas
causas, a principal dela processo in�amatório crônico, todos
nós temos ELOS fracos no organismo, umas pessoas é o
coração, outras o fígado e outras pode ser a articulação,
lamentavelmente a articulação é quem mais sente quando
há alguma limitação de movimento e dores constantes.
Importante salientar que sensibilidades alimentares e
intolerâncias podem piorar o quadro, irei falar aqui de
algumas fórmulas que podem ajudar na saúde da
articulação, porem a alimentação pode ser uma forte aliada
nesse processo, tirar lactoses e seus derivados podem
ajudar muito na redução das dores como também ao
glúten.
Algumas dessas substâncias que irei trazer como cúrcuma
longa, boswellia serrata, ômega 3 eles tem forte poderes
anti-in�amatórios, em alguns casos podem ajudar muito e
podemos associá-los a outros componentes para
potencializar ainda mais o resultados.
Fórmula de Prevenção
SUPLEMENTO DOSE UNIDADE
Colágeno Tipo II 20 mg
Cúrcuma longa 300 mg
MSM 100 mg
Vitamina C 100 mg
TOMAR 1 X AO DIA
(Gosto dessa fórmula em pessoas que são corredores ou
que querem prevenir desgastes e dores futuras por usarem
muito das articulações)
Uso por 90 dias e intervalos de 2 meses
Desgaste articular com presença de Dor
SUPLEMENTO PARA ARTICULAÇÕES DOSE UNIDADE
Colágeno Tipo II 40 mg
Boswellia Serrata 300 mg
Cúrcuma Longa 300 mg
MSM 100 mg
Silício max (silício orgânico) 200 mg
Ru�na 80 mg
TOMAR 1 X AO DIA (QUANDO MUITAS CAPSULAS NA
MANIPULAÇÃO PODE DIVIDIR E TOMAR 2 X AO DIA)
(Associar com uso de ômega 3 Rico em EPA pelo menos
900 mg) tomar 2 capsulas pela manhã e 2 capsulas a
noite por 90 dias
Protocolo para Artrose com 2 fases
Fase 1 (inflamação)
SUPLEMENTO DOSE UNIDADE
Pantotenato de Cálcio 200 mg
Boswellia Serrata 250 mg
Cúrcuma Longa 300 mg
Ru�na 80 mg
Vitamina K2 20 mcg
Ascorbato de magnésio 300 mg
Alfa Tocoferol 250 UI
Selênio quelato 50 mcg
TOMAR 1 DOSE APÓS O CAFÉ E UMA DOSE APÓS O JANTAR
Fórmula 2 (Recuperação de cartilagem)
SUPLEMENTO DOSE UNIDADE
SAME 200 mg
UC II 40 mg
Glucosamina 1,5 g
Silício quelato 10 mg
MSM 200 mg
FAZER EM SACHÊ, TOMAR 1 SACHÊ POR DIA
Cúrcuma longa bloqueia o fator in�amatório citoplasmático
NFKB, implicando na liberação de citadinas in�amatórias,
SAME (s-adenosilmetionina) atua também como efeito anti-
in�amatório e recuperação da mobilidade articular, o MSM
é uma fonte de enxofre mineral que participa como ponte
de aminoácido participando da síntese de colágeno.
FIBROMIALGIA
A minha maior descoberta sendo aluna do Dr. Lair Ribeiro
foi quando descobri através dele que a �bromialgia não era
uma doença e sim um nome dado a uma patologia
inespecí�ca e não identi�cada que causa dores
multifatoriais.
Entendi que a fonte dessa dor mora em nossas
mitocôndrias e que a �bromialgia é uma mitocondriopatia,
o tratamento e melhora da qualidade das mitocôndrias de
forma nutricional, e elétrica irá melhorar signi�cativamente
a pessoa que possui mitocondriopatia.
Minha experiência em consultório é realmente essa, todos
os pacientes que nos procuraram por conta de �bromialgia
tivemos excelentes avanços quando tratamos a
mitocôndria e a saúde emocional do paciente, além de
melhorar a qualidade de sono. Não temos um único
nutriente para ajudar nesses sintomas, aqui teremos que
agir em comboio vários nutrientes para chegarmos a
resposta necessária do organismo.
SUPLEMENTO DOSE UNIDADE
Ácido málico 300 mg
APÓS ALMOÇO E APÓS JANTAR
Associar:
SUPLEMENTO DOSE UNIDADE
Coenzima Q10 100 mg
Magnésio aspartato 200 mg
MSM 100 mg
Piridoxina 40 mg
Niacinamida 30 mg
Ribo�avina 20 mg
NADH 10 mg
N ace�l cisteína 200 mg
TOMAR APÓS CAFÉ DA MANHÃ E APÓS O JANTAR
Associar:
SUPLEMENTO DOSE UNIDADE
Crea�na 2 g
Glutamina 5 g
SOLVER EM ÁGUA, FAZER EM SACHÊ OU ADQUIRIR EM
LOJAS DE SUPLEMENTOS
Tomar e logo em seguida já tomar o café da manhã ou
almoço
Associar:
SUPLEMENTO DOSE UNIDADE
Ômega 3 900 EPA / 600 DHA -
TOMAR 2 CAPSULAS APÓS O ALMOÇO E TOMAR 1
CAPSULA NO JANTAR
Associar:
SUPLEMENTO DOSE UNIDADE
5 hidroxitriptofano 100 mg
D, L-fenilania 200 mg
TOMAR 2 X AO DIA
Os nutrientes citados acima, todos juntos distribuídos ao
longo do dia, irá melhorar a energia mitocondrial, além de
melhorar a produção de serotonina, desin�amar o intestino
e o organismo e trazer uma melhor sensação de bem-estar
Outros nutrientes que podem ser acrescidos como também
pode ser utilizados individualmente:
Vitamina C tem uma importante importância na
reciclagem de Glutationa, do eixo adrenal e também como
antioxidante, ajudando a reduzir a quantidade de radicais
livres gerado por um organismo in�amado.
Ácido alfa lipoico, ajuda na varredura de radicais livres além
de melhorar a eletricidade celular e a reciclar outros
antioxidantes importantes ao organismo como glutationa,
Vitamina C e Vitamina C, também tem ação anti-
in�amatória e quelante de metais.
SAÚDE CEREBRAL
Cada dia que passa mais pessoas querem estar com uma
melhor memória, muitas coisas ao mesmo tempo, para se
fazer aumentou muito a quantidade de percepção que
temos que ter por segundos e minutos, celular,
computador, pessoas falando, redes sociais e problemas do
dia a dia, o ser humano está tendo que se tornar um super
ser humano para dar conta de tantos atributos a serem
executados, pensando nisso disponibilizarei de nutrientes
que podem colaborar com uma melhor memória e com
uma saúde cerebral ainda melhor.
Sugestão 1
SUPLEMENTO DOSE UNIDADE
Magnésio Dimalato 100 mg
Fosfa�dilserina 50 mg
Fosfa�dilcolina 50 mg
Tiamina 25 mg
Me�lcobalamina 250 mcg
Me�lfolato 300 mcg
TOMAR 2 X AO DIA
Protocolo Mega Brain (super cérebro)
SUPLEMENTO DOSE UNIDADE
Inositol 50 mg
Vitamina C 100 mg
Boro glicina 2 mg
Manganês quelato 2 mg
Tocotrimax 100 mg
Molibdênio glicinato 100 mcg
Picolinato de cromo 100 mcg
Dmae bitartarato 20 mg
Fosfato de piridoxal 50 mg
Fosfa�dilserina 50 mg
Vanádio glicina 50 mcg
Ginko biloba 40 mg
Zinco quelato 20 mg
Huperzine A 50 mg
Mucuna pruriens 100 mg
Astaxan�na 1 mg
Me�lcobalamina 500 mcg
Me�lfolato 500 mcg
TOMAR UMA DOSE AO DIA APÓS CAFÉ DA MANHÃ OU
APÓS ALMOÇO ASSOCIAR COM A FÓRMULA A BAIXO
Melhora de cognição
SUPLEMENTO DOSE UNIDADE
Fenilalanina 200 mg
Teanina 100 mg
Glutamina 200 mg
N Ace�l Tirosina 100 mg
Taurina 100 mg
Vitamina C 250 mg
FAZER EM SACHÊ TOMAR 1 SACHÊ AO DIA
Tomar Ômega 3 Rico em DHA (MEGA DHA)
SAÚDE EMOCIONAL
Saúde emocional é o que um ser humano pode ter de mais
precioso em sua vida, poder se relacionar, cumprir seus
compromissos sem sofrer ou se sentir mal por
pensamentos ou indisposições emocionais, cada vez mais
artigos e estudos mostra que a saúde emocional está
vinculada com a alimentação, estilo de vida, hábitos diários.
O intestino está completamente ligado à saúde emocional,
vistoque nele produzimos 90% da serotonina do nosso
organismo, o que nos faz ter a sensação de bem-estar.
Pensando nisso irei compartilhar algumas fórmulas que irá
nos ajudar na saúde emocional
Quero antes lembrar que avaliar a saúde do intestino é
extremamente fundamental, uma pessoa que não possui o
intestino regular a prioridade é melhorar a qualidade do
intestino e a partir dai usarmos os suplementos que irá
ajudar ainda mais na saúde emocional. Alguns suplementos
que ajudam na saúde do intestino são eles: glutamina,
ômega 3 rico em Epa, magnésio, quelato, probióticos, �bras,
água.
Suplementação de probióticos para intestino que
impacta nas emoções e a liberação de serotonina:
SUPLEMENTO DOSE UNIDADE
Neuro Psicare 200 mg
TOMAR 1 DOSE 2 X AO DIA
Saúde Emocional
SUPLEMENTO DOSE UNIDADE
Rhodiola Rosea 100 mg
Crocus Sa�vus 100 mg
Treonina 100 mg
5HTP 100 mg
Magnésio treonato 200 mg
TOMAR 1 X AO DIA
SAÚDE DA MULHER
Quando pensamos na saúde da mulher são muitos eixos a
serem ajustados, porem selecionei aqui o que mais tenho
de queixas de mulheres no dia a dia, observei nos meus
atendimentos uma coisa peculiar e séria que acontece nas
mulheres, uma grande quantidade de mulheres tem
anemia microcítica por de�ciência de nutrientes minerais e
vitaminas, essa de�ciência também pode causar
hipotireoidismo subclínico acarretando cansaço, intestino
preso, dores de cabeça e queda de cabelo.
Sempre que formos ajudar uma mulher na sua
suplementação de qualquer tratamento que seja, é muito
importante pedir para fazer uso dos minerais e vitaminas
associados ao protocolo.
Melhora de Libido
SUPLEMENTO DOSE UNIDADE
Catuaba extrato seco 150 mg
Ginseng coreano 200 mg
Marapuama (1,5% taninos totais) 200 mg
Maca 200 mg
Mucuna Pruriens (15% L-Dopa) 250 mg
Tribulus terrestris (40% saponinas) 500 mg
Citrulina 500 mg
TPM
SUPLEMENTO DOSE UNIDADE
5 Hidroxitriptofano 100 mg
Piridoxina 100 mg
Passi�ora 100 mg
L-Theanina 150 mg
Magnésio glicina 250 mg
Ribo�avina 40 mg
TOMAR 2 X AO DIA
Cistite ou cistite recorrente
SUPLEMENTO DOSE UNIDADE
Cramberry 400 mg
Vitamina C 100 mg
Querce�na 200 mg
TOMAR 2X AO DIA
Associar com:
SUPLEMENTO DOSE UNIDADE
Lactobacillus acidophilus 1 BI UFC
Lactobacillus Rhamnosus 1 BI UFC
Lactobacillus Reuteri 1 BI UFC
Bi�dobacterium longum 1 BI UFC
TOMAR 1 X AO DIA ANTES DE DORMIR
Associar com a fórmula de Cofatores
Menopausa com irritabilidade e fogachos
SUPLEMENTO DOSE UNIDADE
Cimicífuga 50 mg
Brocolinol 150 mg
Amora (morus nigra) 300 mg
Cobalto quelato 80 mcg
Cálcio carbonato 500 mg
TOMAR UMA DOSE NO ALMOÇO E NO JANTAR (ASSOCIAR
O USO DA FÓRMULA DE CO FATORES JUNTO)
Usar por 3 meses, pausar 30 dias
SAÚDE DO HOMEM
Os homens têm queixas muito comuns quando se trata da
sua saúde, aumento de libido e próstata.
Pensando nisso trouxe uma fórmula onde possui nutrientes
que irão ajudar na libido e também na proteção da próstata,
mesmo aqueles que já tenham algum tipo de queixa.
Protetor prostático
SUPLEMENTO DOSE UNIDADE
Saw Palmeto 160 mg
Pygeum africanum 50 mg
Tribulus terrestris 200 mg
Crisina 200 mg
Licopeno 5 mg
Vitamina E 100 UI
Selênio quelado 10 mcg
Zinco quelado 10 mg
Magnésio Asparto 100 mg
Vitamina B6 10 mg
TOMAR 1 CAPSULA ANTES DE DORMIR
DETOXIFICAÇÃO
Falamos durante o livro, falamos da quantidade de toxinas
que estamos imersos todos os dias, além de parasitar e
agentes in�amatórios da alimentação in�amatória, essas
tinturas irão ajudar na limpeza do terreno biológico que
tem fundamental importância para reparação da
homeostasia.
Detoxificação de Metais Tóxicos
SUPLEMENTO DOSE UNIDADE
Tintura Coriandrum Sa�vum 50 ml
Tintura Hypericum Perforatum 50 ml
Tintura de Própolis 50 ml
Tintura de Cado Mariano 50 ml
Manipular todas juntas na mesma proporção
TOMAR 15 GOTAS EM 3 DEDOS DE ÁGUA 3X AO DIA POR 30
DIAS
Associar com:
SUPLEMENTO DOSE UNIDADE
Ácido alfa lipóico 300 mg
CAPSULA GASTRO RESISTENTE, TOMAR 2X AO DIA APÓS
ALMOÇO E JANTAR
Por 30 dias
Detox Parasitário
SUPLEMENTO DOSE UNIDADE
Tintura mãe Cariophyllus aroma�cus 35 ml
Tintura mãe Absinthum 35 ml
Tintura mãe Berberis vulgaris 35 ml
Tintura mãe de espinheira santa 40 ml
TOMAR 25 GOTAS 3 X AO DIA CAFÉ DA MANHÃ, ALMOÇO E
JANTAR POR 30 DIAS
SAÚDE METABÓLICA
Cada dia que passa cada vez mais temos pessoal sofrendo
pela alimentação desajustada e pela falta de atividade
física, formando em seu organismo, excessos que se tornam
gravemente in�amatório, nos chamamos isso de distúrbios
metabólicos que podem se tornar crônicos e através deles
outras doenças virem, a melhor forma de evitar é através da
alimentação e atividade física, podemos ajudar também
com suplementos adequados na redução dos níveis de
colesterol LDL , triglicérides e também indica de glicose no
sangue. Além das fórmulas que citamos a baixos podemos
associar ômega 3, Resveratrol, vitamina A, quercetina,
vitamina C esses nutrientes ajudam a recuperar a
homeostase e ajudar o organismo a se autorreparar.
Colesterol e triglicérides
SUPLEMENTO DOSE UNIDADE
Coenzima Q-10 100 mg
Me�lcobalamina 500 mcg
Me�lfolato 400 mcg
Hexanico�nato de inositol 300 mg
Alcachofra extra-seco 50 mg
Piridoxina 60 mg
Trans resveratrol 30 mg
Berberina 100 mg
Betacaroteno 5 mg
TOMAR UMA DOSE APÓS ALMOÇO E JANTAR
Diabetes e resistência a insulina
SUPLEMENTO DOSE UNIDADE
Picolinato de Cromo 200 mcg
Ácido alfa lipóico 200 mg
Vanádio 25 mcg
Magnésio quelato 200 mg
MANIPULAR EM CÁPSULA GASTRO RESISTENTE, TOMAR 3X
AO DIA APÓS AS REFEIÇÕES
REFERÊNCIA BIBLIOGRÁFICA
LEMOS, Artur. Da teoria às formulações em ortomolecular.
3. ed. Rio de Janeiro: Edição do autor, 2019
CURTO, Miguel. Medicina ortomolecular: Fundamentos e
prática. 2. ed. Rio de Janeiro : Atheneu, 2022
Rizzuti, André. Interpretação de exames laboratoriais : além
dos valores clínicos de referência. 1 ed. Belo horizonte: Livro
na mão 2020
kuzweil, Ray e Grossman, Terry. A medicina da imortalidade.
3 edição são paulo : Editora Aleph 2019
Amzallag, William. A promessa da imortalidade. 1 Ed. São
Paulo 2017: Veregus Publishing
Fascículo, Maria Rocha. Guia de formulação
Ryuza Gonçalves
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	Prefácio
	NOTA DO AUTOR
	INTRODUÇÃO
	APRESENTAÇÃO
	O sapo escaldado!
	Qual Objetivo deste livro.?
	Suplementos Livres de Prescrição
	60 trilhões de células
	Epigenética
	Poluição
	Poluição Eletromagnética
	Xenobióticos
	Poluição de Metais Pesados
	Tabaco
	Stress
	Sedentarismo e Estilo de vida
	Sono inadequado
	Os sintomas
	Radicais Livres
	Stress Oxidativo
	Envelhecimento Mitocondrial
	Glicação
	METILAÇÃO
	Metilação e Homocisteína
	Exames laboratoriais
	O primeiro deles é o hemograma.
	A ferritina.
	A homocisteína.
	A hemoglobina glicada.
	O TSH.
	O Gama GT
	PCR.
	Exame de B12.
	Vitamina D3.
	Triglicérides e colesterol.
	Por que suplementar?
	Suplementos
	Fitoterápico
	Homeopatia
	Alopatia
	Desparasitação
	Protocolo:
	Detoxificação
	Detoxificação, Drenagem de toxinas e metais pesados
	Detox de fígado
	Anti Inflamatório e Antioxidantes
	Boswellia Serrata
	Rutina
	SAMe
	Colágeno Tipo II
	Protocolo para cuidado com as Articulações
	Cofatores de Minerais
	Zinco
	Selênio
	Cobre
	Magnésio
	Cromo
	Vanádio
	Protocolo de Minerais
	Cofatores de Vitaminas
	Tiamina
	Riboflavina
	Niacina
	Cloridrato de Piridoxina
	Biotina
	Ácido fólico
	Cianocobalamina (metilcobalamina)
	Protocolo de Cofatores de Vitaminas
	Restabelecendo a qualidade do sono
	O 5-HTP
	Gaba
	Serenzo
	Magnésio Dimalato e Treonato
	Melatonina
	Melhora qualidade de Sono
	Saúde do coração
	Ômega 3
	D — Ribose
	Acetil L-Carnitina
	Protocolo para pressão arterial e Doenças cardíacas
	Protocolo Cardioprotetor
	Protocolo controle de colesterol
	Protocolo de Redução de LDL - Colesterol
	Vitaminas Lipossolúveis (ADEK)
	Protocolo de vitaminas lipossolúveis
	Aminoácidos
	Protocolo que auxiliamda história que está a história das
células dele, que está a história da mitocôndria dele, que
está a história daquele processo in�atório e da doença.
Então nós precisamos ouvir tudo para a gente chegar
aonde tudo começou e a partir daquele momento nós
podemos ajudar aquele organismo se recuperar.
Lembre-se que o nosso organismo é perfeito e tem a
capacidade de autorreparação. Nós só precisamos dar um
pequeno auxílio para que ele possa fazer isso sozinho. Eu
quero antes de mais nada agradecer o criador do universo
por ter me concebido 60 trilhões de células.
Você que está lendo este livro, você tem 60 trilhões de
células capazes de fazer milagres diários na sua vida.
“Ryuza, fazer milagres?” Sim, nós somos milagres diários. E
esse milagre é: se detoxi�car, se reinventar, replicar o RNA,
o DNA e fazer com que tudo funcione em perfeito estado.
Então a primeira coisa que nós fazemos quando nos
levantamos é agradecer o Criador por essas células tão
incríveis porque elas são imagem e semelhança dele dentro
da perfeição. É nisso que eu acredito e é sobre isso que
vamos falar neste livro. Nós vamos falar de como lidar com
essas células, como ajudar essas células que às vezes se
encontram em estado deplorável por conta de um estilo de
vida.
Nós somos seres únicos e abençoados, porque somente os
seres humanos têm a capacidade de fazer coisas
extraordinárias e também de ter o livre arbítrio e nos
autodestruir. Isso é muito forte. E por que é forte? Porque
nós temos células perfeitas e somos nós que escolhemos
entre a destruição ou não destruição dessas células
perfeitas.
Talvez você que está lendo este livro pode não concordar. E
pode pensar assim: “mas e as pessoas que nascem com as
células já com o problema?” Essas pessoas herdaram isso
de alguém, pode ser dos pais, de algum antepassado, ou
seja, veio uma herança genética de alguém que não cuidou
das células de uma forma perfeita. Então é preciso ter isso
em mente e saber que isso pode ser uma herança genética.
“Ryuza e se olhar para isso de uma forma diferente?” Está
tudo certo, eu te entendo, mas a ciência já mostra que nós
somos células perfeitas e ao longo do tempo elas vêm se
deteriorando.
Nós temos a capacidade de escolher entre se autodestruir
ou não com os nossos hábitos diários. Talvez algumas
pessoas não concordem, mas você não precisa concordar
comigo. Então você que está lendo este livro, eu vou te
mostrar o que aprendi ao longo do tempo. O que estudei
com muitas literaturas. E se você achar que não vai somar
no seu conhecimento, está tudo certo. Mas eu não quero
que você concorde comigo, eu quero que você pesquise.
Apenas observe a sua jornada de vida. Nós atraímos e
causamos todas as doenças que habitam em nós.
Então, quando um paciente chega até você para cuidar
dele, você precisa entender que tudo o que está ali foi
atraído por aquele ser humano. Ele conquistou aquilo
diariamente, através dos pensamentos, hábitos,
alimentação, relacionamentos, da mudança da água que se
toma, do ar que se inala, tudo faz parte da alteração celular.
Nós vamos ver ao longo deste livro que todas as doenças
são causadas por hábitos e por mudanças escolhidas por
nós. Algumas dessas mudanças não somos nós que
decidimos, mas nós, enquanto população no universo,
fazemos com que isso chegue até nós, que é a poluição.
Eu conheci esse universo da suplementação e de uma vida
com melhor qualidade através da dor. Então muitos
pacientes vão chegar até você também através da dor. E
por que eu conheci através da dor. Porque meu esposo
adoeceu e nós tivemos que buscar ajuda de um médico,
que nos ajudou muito naquela época. O tratamento foi
apenas com vitaminas, �toterápicos, chás, estilo de vida,
hábitos alimentares e atividade física. Isso me deixou
extremamente encantada, tanto pela melhora quanto pela
qualidade de vida que passamos a ter.
Isso é tão incrível porque existem dois processos do meu
marido, um em que ele estava cheio de remédios,
triglicérides alto, colesterol alto, ferritina alta e entrando
num quadro depressivo, ou seja, a saúde dele estava
completamente debilitada. E outro momento em que
buscamos ajuda e essa ajuda foi uma ajuda natural. E o que
veio dentro dessa ajuda? Vitaminas, �toterápicos, tirando a
alopatia e incluindo estilo de vida. Então tivemos que
aprender a mudar os nossos hábitos durante o processo de
dor quando a doença começou a chegar em nossas vidas e
a saúde não mais havia ali.
Talvez você que está lendo este livro esteja na fase de dor
ou esteja conhecendo o universo da suplementação numa
fase da sua vida que é a dor. Uma fase onde você não tem
energia, onde sua memória não está boa, o seu cabelo está
caindo, talvez você tenha pouca disposição, sente dores no
seu corpo, o seu intestino não funciona bem, você se sente
triste, depressivo, não dorme bem. Tudo isso está dentro do
seu organismo, nas suas células. O que você sente é o que
as suas células estão sentindo. Elas são apenas um re�exo
daquilo que está acontecendo com elas. É apenas uma
sinalização, porque dentro do organismo tudo é sinalização.
Se você está aqui hoje, você está com câncer, se você está
com uma doença autoimune, se você está com um
problema de saúde crônico degenerativo, diabetes,
hipertensão e tantos outros, isso é apenas uma sinalização
da sua célula dizendo que algo não está bem no seu
organismo e que “esse algo não está bem” é porque em
alguma fase da sua vida você foi atraindo isso aos poucos,
sutilmente, de uma forma tão sutil que você não percebeu.
Eu não sei se você já ouviu a história do sapo escaldado. Eu
vou usar desta história para fazer um paralelo para te
mostrar que as doenças acontecem da mesma maneira.
Essa história irá nos ajudar a compreender como a doença
chega até nós.
O sapo escaldado!
Se você colocar um sapo na água fervendo, borbulhando de
uma vez, ele vai pular. Ele não vai morrer porque vai pular
para fora do caldeirão. Se você o coloca numa água, na
temperatura do organismo dele, na temperatura ambiente
e coloca em banho-maria aquela água de uma forma bem
sutil, onde a temperatura da água vai subindo de forma tão
lenta que é imperceptível ao sapo ele começa a relaxar, ele
vai se sentindo numa sensação de bem-estar no primeiro
momento, ele sentirá um prazer porque aquela água vai
�cando gostosa, confortável com o organismo e vai
aquecendo lentamente essa água. Ele vai se sentindo mais
relaxado, confortável com uma sensação maravilhosa. Mas
se água continuar esquentando pouco a pouco. Até que em
certo momento aquela sensação de bem-estar, de prazer e
de serotonina que estava sendo liberada é interrompida,
essa liberação de serotonina deixa de existir. É neste
momento que começam a aparecer os sintomas.
Os sintomas são a dor que ele vai começar a sentir, por
quê? Porque aquela água vai começando a esquentar num
nível em que começa a paralisar o organismo dele. As
células começam a queixar e os sintomas começam a vir. Só
que a partir desse momento ele já não tem força porque ele
está Fadigado , cansado, sem oxigenação, as células dele já
não consegue mais agir para sair de dentro do caldeirão. E
aí aquele caldeirão vai esquentando a ponto que aquele
sapo já não consegue sair mais e ele morre cozido.
E é assim no nosso organismo. Se você parar para avaliar, é
assim na nossa vida e é isso que eu quero que você re�ita.
Porque às vezes isso acontece ao longo da vida conosco
também. A gente come uma coisa gostosa ali, um alimento
não saudável aqui, deixa de beber água, não dorme direito
e a gente vai levando a vida porque está tudo bem. Só que
vai chegar um momento que os sintomas começam a
chegar e a doença acontece. E é sobre isso que falaremos
neste livro: como podemos ajudar esse organismo a se
restabelecer.
Então, naquele momento o meu marido se encontrava
igual ao sapo, só que a gente conseguiu buscar uma saída a
tempo. Nós buscamos uma saída natural, porque a gente já
estava igual um sapo. Eu estava muitos quilos acima do
meu peso, meu marido também. E então, daquele
momento em diante, eu mergulhei nos estudos.o cérebro
	Protocolo para sistema imunológico
	Protocolos de suplementação:
	Cofatores de minerais e vitaminas
	Antioxidantes e imunidade
	Vitamina A (Retinol) :
	Vitamina E (Tocoferois) :
	Vitamina D:
	Resveratrol:
	Quercetina:
	Ácido alfa lipoico:
	Curcumina:
	Vitamina C:
	Sugestão de fórmulas de manipulação antioxidante
	Saúde do estômago e Intestino
	INTERPRETAÇÃO
	Hipercloridria sintomas:
	Hipocloridria Sintomas:
	Gastrite ou inflamação de mucosa:
	Sugestão de alívio de Hipocloridria
	Elevar ácido clorídrico:
	Intestino:
	Suplementação para Intestino constipado
	Controle de gazes:
	Enzimas Digestivas:
	Saúde das articulações:
	Fórmula de Prevenção
	Desgaste articular com presença de Dor
	Protocolo para Artrose com 2 fases
	Fórmula 2 (Recuperação de cartilagem)
	Fibromialgia
	Saúde cerebral
	Sugestão 1
	Protocolo Mega Brain (super cérebro)
	Melhora de cognição
	Saúde Emocional
	Suplementação de probióticos para intestino que impacta nas emoções e a liberação de serotonina:
	Saúde Emocional
	Saúde da Mulher
	Melhora de Libido
	TPM
	Cistite ou cistite recorrente
	Menopausa com irritabilidade e fogachos
	Saúde do homem
	Protetor prostático
	Detoxificação
	Detoxificação de Metais Tóxicos
	Detox Parasitário
	Saúde metabólica
	Colesterol e triglicérides
	Diabetes e resistência a insulina
	Referência BibliográficaFoi neste
momento que entendi mais sobre a suplementação, sobre
o quanto isso tinha poder nas nossas vidas e nós
começamos a colocar em prática.
O que eu vou compartilhar com você neste livro é o que
vivo na minha vida. Eu vivi primeiro na minha vida, na vida
da minha família e hoje na vida dos meus pacientes. E
assim começa a minha jornada na suplementação.
Em 2016, eu fui convidada a participar da equipe de uma
empresa multinacional de suplementação, eu ajudava uma
equipe comercial a vender mais produtos de
suplementação, a educar essa equipe comercial e explicar
para eles como funcionavam esses produtos de
suplementação e como isso poderia ser bené�co na vida
dessas pessoas que consumiam esses suplementos livres
de prescrição. Nesta empresa, eu tive a oportunidade de
conhecer grandes cientistas, como Vicent Giampapa, um
grande estudioso e cientista, que esteve envolvido na
pesquisa dos telômeros, uma pesquisa indicada ao Prêmio
Nobel de Medicina. Através dele que foi iniciado o processo
de anti envelhecimento pelo mundo. Também tive a
oportunidade de conhecer William Amzallag. Esses
cientistas foram extremamente importantes na minha
trajetória de vida.
Após seis anos de ter este contato com Vicent Giampapa e
William Amzallag, e tantos outros cientistas que eu não
mencionei, eu tive a oportunidade de estar presente na
pós-graduação do Dr. Lair Ribeiro.
Foi um grande salto na minha vida, porque eu estava
aprendendo com uma �gura brasileira, não mais com
cientistas de fora do país, mas sim com um grande um
pesquisador brasileiro que trouxe uma mudança de
paradigmas e de pensamentos para a medicina no Brasil.
Se a medicina brasileira tem um comportamento hoje na
nutrologia de menos medicamento alopático e mais
suplementação, temos que dar “graças” ao Dr. Lair Ribeiro.
Deixo meu agradecimento sincero aos ensinamentos e ao
quanto sua in�uência impactou em minha vida e em minha
jornada.
Tenho grandes mentores pro�ssionais que admiro muito
nessa jornada, que sempre estarão ao meu lado e
importantes para minha trajetória e colegas na medicina
que conheci ao longo do tempo. Colegas de nutrição, tantos
colegas nutricionistas que puderam me mostrar mais esse
universo, porque não tem como falar de suplementação
sem falar de nutrição.
Então você que está lendo e que é nutricionista, você faz
parte desse processo. É importante que cada vez mais você
seja um nutricionista voltado ao processo da
suplementação, a olhar mais para o seu paciente, você tem
um grande poder. Por quê? Porque conhecimento é poder
e você pode mudar a vida dos seus pacientes.
A nutrição é tão enriquecedora que para mim é a pro�ssão
do futuro. Assim como a farmácia, que estuda todos os
componentes e extratos. A esses pro�ssionais aconselho
que investiguem mais o processo da nutrição, da
suplementação e dos �toterápicos, para podermos cada vez
mais ajudar os nossos pacientes. Você que é um
pro�ssional de saúde, na �sioterapia, da enfermagem vocês
podem colocar tudo isso em prática, ajudar seus pacientes.
Quantas feridas podem ser tratadas? Quantas reabilitações
de pacientes com traumas podemos auxiliar a partir de
suplementos naturais? Temos um universo para ajudar.
A estética também tem uma função importante neste
meio, através da estética integrativa, até porque, não há
como um paciente emagrecer se ele não tiver o básico para
o metabolismo dele funcionar. Podemos trabalhar com
uma estética mais integrativa que olhe mais para as
necessidades nutricionais dos pacientes a partir da
suplementação. Hoje em dia, há muitas pessoas buscando
medicamentos que prometem milagres, e sabemos que
esses “milagres” podem causar problemas sérios no futuro,
uma vez que as mesmas irão atrapalhar todo o processo
natural do organismo.
QUAL OBJETIVO
DESTE LIVRO.?
Neste livro, como o próprio nome já diz, falaremos sobre
suplementação livre de prescrição. Mas onde atuamos de
fato? Entenderemos os pilares das Doenças:
envelhecimento, estresse oxidativo e doenças. E por que
estes pilares? Porque isso faz parte da nossa vida. Não tem
como falarmos de suplementação se nós não tivéssemos
estes problemas. Um deles é o envelhecimento, nós só
envelhecemos porque existem radicais livres, estresse
oxidativo, e a consequência é o envelhecimento celular e
como resultado ocorrem as doenças.
Existe uma cascata dos hábitos alimentares e estilo de vida
que vão causar um processo in�amatório no organismo, e
esse processo vai liberar mais radicais livres, que causam
um estresse oxidativo crônico, que será o causador de
problemas e doenças. É exatamente isso que acontece no
corpo. E o que nós, pro�ssionais da área da saúde,
precisamos saber e fazer para não haver mais a formação
de radicais livres em excesso. É importante enfatizar que
estamos falando dos radicais livres em excesso porque os
radicais livres fazem parte do nosso organismo, mas eles
precisam estar de forma equilibrada com as nossas células
antioxidantes. Quando eles não estão em equilíbrio, eles
estão muito acima da liberação de antioxidante dentro do
nosso corpo, nós começamos a ter um estresse oxidativo e
nós perdemos o controle do nosso organismo.
Quando olhamos para o processo terapêutico natural, o
intuito é reduzir o processo de in�amação no organismo,
reduzir o processo de liberação de radicais livres, de stress
oxidativo e de cronicidade.
Tudo o que se torna crônico fará com que o organismo
perca a função. E quando perdemos essa função começam
as doenças crônicas degenerativas que podemos adquirir
com o tempo. E quais são elas: diabetes mellitus, pressão
alta, cardiopatias, síndromes metabólicas, sendo muito
comum na nossa sociedade, intoxicação e parasitas. Tudo
faz parte do processo crônico e quando reduzimos esse
processo crônico na nossa vida, nós adquirimos saúde no
lugar de doença e melhoramos a homeostasia do nosso
organismo.
O tempo todo escutaremos sobre homeostase e
homeostasia, porque ela, sim, é importante no organismo o
tempo todo. Essa é a nossa função enquanto terapeutas,
ajudar pacientes.
SUPLEMENTOS LIVRES
DE PRESCRIÇÃO
O que são suplementos livres de prescrição?
A associação dos Suplementos podem ter mais resultados
na terapêutica. Existem algumas RDC que falam sobre
essas suplementações, livre de prescrição da RDC n.º 27 da
ANVISA, de agosto de 2010, que fala sobre suplementos
livres de prescrição. O RDC 76.220, também fala sobre as
suplementações livres de indicação médica, ou seja, os
pro�ssionais têm a liberdade de trabalhar com nutrientes.
Esses nutrientes livres são aqueles que estão vinculados à
alimentação, aquilo que é consumida por todos. Entende-
se, então, que possuímos uma limitação de ingestão diária
de alguns suplementos �toterápicos e a limitação de
ingestão diária. Enquanto terapeuta, é importante trabalhar
dentro dessas limitações diárias. Apenas médicos
conseguem trabalhar além dessas limitações. Por isso que
vemos vitaminas em farmácias obtendo bons números em
vendas de forma livre. Há também os �toterápicos vendidos
na farmácia, que não depende de prescrição. Um exemplo
de �toterápico vendido na farmácia, é a cúrcuma, ômega 3,
boswellia serrata, extrato de amora que é um �toterápico.
A maioria das perguntas que recebo dos meus alunos são
perguntas do tipo: “mas será que eu posso suplementar?
Meu curso pode prescrever suplementação?” Quando
falamos livres de prescrição signi�ca que é livre. Mas o que
é livre, Ryuza? Isso signi�ca que até o seu paciente se quiser
se auto suplementar, ele pode. Ele pode ir a uma farmácia
de suplementação, uma farmácia magistral e comprar
suplementos que não dependem de prescrição.
Uma dúvida que pode surgir é: Qual a diferença de auto
suplementar e da ajuda de um pro�ssional de saúde? Tem
muito mais conhecimento para lidar com isso, juntar as
peças e colocar os suplementos em comboio aliar os
suplementos certos para as coisas certas , ou seja, de forma
associada. Quando associamos suplementos, nós podemos
ter mais resultados na ação terapêutica.
60 TRILHÕES DE CÉLULAS
Quando olharmos para o nossoprocesso celular, para
aquelas 60 trilhões de células que temos, nós
entenderemos uma coisa: elas passam diariamente por
situações in�amatórias que impedem a sua renovação,
porque temos infecções , viroses, que mesmo que não
deixem danos duradouros, sempre causam morte de uma
certa quantidade de células. Cada infecção demanda uma
grande mobilidade do sistema imune e muitas vezes o
sistema imune encontra-se esgotado e sucateado.
Então, por que vamos precisar olhar para esse universo?
Porque quando o paciente adoece, ele tem um processo
in�amatório causado pelo tempo, ou seja, da cronicidade
desses radicais livres que foram de alguma forma
contaminando e in�amando suas células, gerando de certa
forma excesso de radicais livres, glicação, in�amação e
assim o organismo entra num processo de estresse
oxidativo crônico, que vão fazer o quê? Vão reduzir o
sistema de esgotamento das células. Elas vão �cando
sucateadas.
Essas infecções consomem uma grande quantidade de
nutrientes do nosso organismo, causando cansaço, fadiga e
desnutrição alimentar para as células manterem suas
atividades em perfeitas condições e por isso que
precisamos suplementar.
Precisamos repor aquilo que foi perdido com todo o
processo de in�amação: a poluição que acontece no nosso
organismo, o excesso de radicais livres, então, tudo isso fará
com que o nosso organismo se in�ame.
A alimentação, do dia a dia, é de extrema importância, isso
todos sabemos, entretanto, não é mais possível contar
apenas com a alimentação, pois diariamente estamos
vivendo uma má nutrição nesse momento. Estamos em um
século onde a nutrição é rica em calorias vazias, quando
pegamos um componente alimentar ou compramos
alguma coisa enlatada isso é puramente caloria vazia,
sendo assim, não apresentam nutrientes, mas apenas
gordura, açúcar, e carboidrato. Nesses alimentos não é
possível encontrar zinco, selênio, magnésio ou complexo B.
Então é necessário saber descascar mais e desembalar
menos, para termos calorias com componentes
nutricionais. Só que essa não é a realidade de muitos
pacientes.
A atividade do organismo depende do que ele come, assim
como a replicação adequada do DNA, que só fará uma boa
replicação quando eu tiver os nutrientes adequados. Caso
contrário haverá um erro no processo de duplicação de
DNA que poderá causar doenças ao organismo.
Como qualquer outra função do organismo, precisamos de
uma nutrição adequada, maus hábitos alimentares podem
ativar os genes responsáveis pelo adoecimento,
promovendo doenças crônicas e in�amatórias. A saúde está
em nossas mãos através do que levamos em nossa boca,
aquilo que colocamos dentro dela. Então quando falamos
sobre suplementar, é sobre trabalhar com o que falta
dentro dos alimentos e repor, para que eu possa compensar
esse organismo de alguma forma.
Quando eu tenho um paciente muito in�amado, eu vou dar
um aporte de antioxidante para que ele reduza um pouco
aquela carga in�amatória que ele trouxe para o seu
organismo através dos péssimos hábitos alimentares, da
falta atividades físicas; com isso, é possível reduzir um
pouco esse dano de excessos de radicais livres para não ter
as famosas alterações genéticas dentro do organismo.
Epigenética
Por isso eu vou abordar também um pouco sobre a questão
da epigenia. A epigenética é uma atuação na ciência, que
explora como os estímulos ambientais podem ativar alguns
genes e silenciar outros. Uma pessoa que nasce com uma
carga genética dos pais in�amatória, de uma doença
autoimune, ou de uma doença crônica, não está mais
fadada a ter aquela doença. Isso ocorre uma vez que a
pessoa pode sofrer alterações através de novos hábitos para
a não ativação desses genes, durante seu desenvolvimento.
A não ativação do gene, pode-se manter a saúde plena sem
adoecer. Isso está no processo de nutrição, de estilo de vida,
de qualidade de vida que precisamos ensinar para os
nossos pacientes.
Poluição
A poluição atmosférica tem se tornado um grande
problema de saúde. O HAP (Hidrocarbonetos Aromáticos
Policíclicos), são as categorias de poluentes associados aos
escapamentos de veículos e produtos à base de carvão e
petróleo usados na indústria. Convivemos com isso o tempo
todo. É um tipo de contaminação que não existe um
controle sobre a nossa inalação, é inerente à nossa vontade.
Atualmente, são muitos os que usam carros, dependemos
das fábricas e das indústrias, agrotóxicos utilizados nas
lavouras, poluentes da construção civil, partículas em
suspensão que poluem o ar causando mutações genéticas
hereditárias, são pontos que não estão ao alcance de todos
para mudar. E o que podemos fazer em relação a isso? Dar
um aporte nutricional; um antioxidante ao organismo para
drenar esses componentes de poluição a �m de colocar
esse mal para fora do organismo.
Estamos imersos em uma revolução química em torno do
físico e o que nós não conseguiremos, é impedir isso.
Mutações serão ativadas a partir do gene de um familiar,
por exemplo: quando a mulher engravida, o bebê começa a
ter seu desenvolvimento, podendo desenvolver traços de
TDAH ou doenças, vem de alteração genética, de
contaminação, e do processo in�amatório.
Cada vez mais as pesquisas vêm mostrando que crianças
autistas estão vinculadas ao processo in�amatório dos seus
pais. Agora, a cada dez crianças que nascem, nós podemos
dizer que três estão tendo algum dos traços citados acima.
Durante a fase adulta é possível perceber traços por
estarem mais enfatizados por questões da contaminação,
da in�amação e de hábitos.
Poluição Eletromagnética
Nos tempos de meus avós, não se falava de poluição
eletromagnética, o tipo de poluição que se falava era,
desmatamento, venenos que eram colocados na lavoura,
contaminação de rios, peixes e lençol freático a partir do
garimpo. Hoje temos que lidar também com a poluição
eletromagnética.
Campos magnéticos gerados por antenas de celulares e
aparelhos eletrônicos causam indiretamente ruptura na
cadeia de DNA em células humanas e de animais. Eles
podem interromper e dani�car a síntese de algumas
proteínas, causando o erro genético de codi�cação
genética, ou seja, de doenças futuras, transferidas de pais
para �lhos, independente da nossa vontade, isso estará
presente.
Cada vez mais o universo eletromagnético tem crescido.
Você provavelmente deve estar com o wi-� ligado, imerso
em um aparelho eletrônico, celular, computador, TV ligada,
uma sujidade eletromagnética em volta de você. Você tem
um quadro de energia na sua casa gerando eletricidade
para que tudo isso aconteça. Isso é o eletromagnetismo.
Uma poluição que não conseguimos enxergar. Mas, por que
não conseguimos visualizar? Bom, tudo é eletricidade!
Quando abrirmos a mente para entender que tudo é
eletricidade, conseguimos entender que tudo vibra. São
energias que nós não visualizamos, mas que estão
presentes.
As células são feitas de energia, elétrons, prótons, nêutrons;
o átomo também é uma energia. Nós fazemos exames para
identi�car o nível de energia de eletroencefalograma e
eletrocardiograma. Todos os elétrons estão aí, são ondas
elétricas que recebemos da rede elétrica de
telecomunicação, das antenas de Wi-Fi, do Bluetooth e
entre outras conexões.
Tudo isso impacta nas ondas elétricas que atuam no
organismo do ser humano. Isso causa uma despolarização e
faz causar radicais livres. E os radicais livres são incríveis.
Eles estão em formato ímpar, sobrando um elétron, e ele
quer roubar um elétron de alguém, ou melhor, de outra
célula Para fazer isso ele causa um desequilíbrio celular.
Então precisamos entender que a poluição eletromagnética
faz parte da vida e que ela é causa stress oxidativo.
Xenobióticos
Os xenobióticos são substâncias estranhas ao organismo
que sofrem uma biotransformação, uma vez que eles
causam alterações celulares no corpo, principalmente por
enzimas citocromo P450, que apresenta uma localização
hepática e extra hepática, como na cavidade oral e no
esôfago, e são atividades em compostos altamente reativos
que podem interagir com macromoléculas; como o DNA,
causando mutações, podendo,assim, levar ao
aparecimento de câncer.
A maioria dos produtos que utilizamos no nosso dia a dia
como, por exemplo; creme dental, xampu, detergente,
amaciante, perfume, sabonete, tem xenobiótico. E esses
xenobióticos alteram os hormônios fazendo uma alteração
em aromatase causando, principalmente em homens, a
formação de estrogênio, que é um hormônio feminino. Nas
mulheres , causam impacto causando �bromialgia porque
vai in�amar as células, alterar a reparação genética. Por isso
é importante desintoxicar o nosso paciente.
Poluição de Metais Pesados
Já foi demonstrado que metais pesados tóxicos aumentam
a atividade dos radicais livres e que representam uma das
maiores causas de doenças crônicas e de envelhecimento
celular. Ele substitui os co-fatores de minerais, enzimas
essenciais para o organismo.
Quem são os cofatores de minerais? Zinco, selênio, cromo,
cobre, magnésio que fazem parte de reações enzimáticas.
As reações enzimáticas são responsáveis pela reparação do
DNA e RNA.
Sem essas reações enzimáticas não estiverem acontecendo,
haverá uma péssima reparação. É o que vai acontecer no
organismo. Teremos um problema de poluição e toxinas.
A toxicidade de metal pesado pode prejudicar a função
imunológica. Quem são esses metais pesados? Arsênio,
berílio, cádmio, cromo, cobalto, níquel, chumbo, alumínio e
mercúrio. Metais esses, encontrados na natureza em
produtos consumidos em casas e inibem a habilidade do
organismo reparar o DNA, o mercúrio contamina os peixes
e o alumínio causam doenças neurodegenerativas.
Recentemente uma marca de chocolate foi multada, por
ser encontrado metais pesados na sua composição. Marcas
de maquiagem também foram multadas por excesso de
cádmio e chumbo na composição de cosméticos. Protetor
solar e desodorante com excesso de alumínio. Todos os
alimentos que de alguma forma são armazenados e
vendidos em alumínio tem excesso de alumínio e isso faz
mal ao nosso organismo. Por isso devem ser evitados o seu
consumo ou uso.
Então, quanto mais nós pudermos limpar esse excesso,
mais o organismo �ca responsável pela detoxi�car somente
aquilo que nós não conseguimos impedir a entrada. A
mudança de comportamento de evitar materiais que
tenham excesso de alumínio fará uma grande diferença na
sua vida e na vida do seu paciente.
Tabaco
Hoje em dia existe uma maior conscientização sobre o uso
do cigarro. Em contrapartida, vivenciamos um momento
em que vemos o tabaco sendo trocado pelo “cigarrinho
eletrônico”. Estamos entrando numa geração onde
consomem pseudos tabacos, que fogem da ideia de estar
usando um cigarro, mas estão entrando em um novo
componente do cigarro. Já está mais que claro o quanto o
tabaco prejudica a saúde de quem fuma e dos que
convivem no mesmo espaço. Câncer de pulmão, traqueia e
tantos outros advém do tabaco.
Enquanto pro�ssionais da saúde, conviver nessa realidade é
conscientizar constantemente o paciente. Você irá se
deparar com pacientes que fumar cigarro, tabaco e outras
variações. Por isso é importante ter essa consciência do mal
que isso faz. Precisamos entender que são pessoas que
estão in�amadas, com excesso de radicais livres e causando
estresse oxidativo crônico, que vai trazer uma doença.
Stress
O Estresse crônico, por exemplo, é causado através de
ambientes insalubres que podem causar muitas
consequências ao organismo, podendo arruinar a vida.
Ambientes onde as pessoas vivem com alta ansiedade,
insegurança, medo ou fragilidade, são extremamente
prejudiciais à saúde. Os policiais e pro�ssionais da saúde,
por exemplo, são pessoas que lidam com o medo e a
insegurança o tempo todo, há muitas cobranças e eles não
podem errar. É um ambiente estressante. Quando os
pro�ssionais fazem a anamnese do paciente, sondar como
ele vive no trabalho, como é o estilo de vida, dele no
trabalho, é diagnosticado com certa frequência, o stress
crônico.
O estresse, pode também, estar relacionado ao
relacionamento íntimo do paciente, com pessoas abusivas,
também são um grande pivô para este tipo de problema.
Durante anos vivendo uma longa quantidade de tempo em
estados de frequente estresse, passamos por um processo
in�amatório crônico. Estudos indicam que a persistência do
stress sustentado durante longos períodos tempo dani�ca
o DNA e pode aumentar as chances de doenças.
Para exempli�car eu vou contar uma história que é muito
comum de encontrar no nosso dia a dia. Uma mulher que
vive em um relacionamento abusivo, convivendo com um
marido alcoólatra o tempo todo, não sabe o que pode
acontecer, ele pode agredi-la, ou pode ter algum tipo de
problema, ou acidente, ela pode não ter a segurança que
terá alimento amanhã, os �lhos dela também não tem
segurança. Isso é um estresse crônico.
Não é somente a pessoa que vive sob um stress forte, mas
as pessoas que convivem naquele ambiente. Muitas vezes
essas pessoas acham que esse estilo de vida é normal,
porque talvez ela pode ter vivenciado isso na infância
também, observando como era a relação entre os pais dela.
Quando você olha para doenças que tem naquela casa,
como hipertensão arterial, diabetes, síndrome metabólica,
quadros depressivos, falta de dopamina, você começa a
enxergar que aquilo vem de uma história de família.
Existem pacientes que acham normal porque ele nunca
viveu a homeostasia mental de salubridade emocional.
Como tudo praticamente pode gerar estresse, os
suplementos são a solução mais viável que pode equilibrar
o estresse crônico causado nas células. O pro�ssional da
saúde pode não conseguir tirar aquela mulher daquele
estilo de vida, mas pode sutilmente suplementar o paciente
para o equilíbrio desse estresse crônico, para o dano ser
menor. Não quer dizer que não haverá dano, mas o dano
será menor. As doenças não necessariamente virão como
um câncer, mas podem ser como diabetes ou uma doenças
autoimunes.
Não é possível dizer que algum tipo de contaminação pode
causar uma doença especí�ca, mas pode haver uma
alteração genética que pode vir em qualquer outro formato
de doença, pelo simples fato de estar sensibilizando o
organismo a autorreparação, ele não consegue se reparar
porque tem algo estranho no corpo, di�cultando a
homeostasia. É neste universo que precisamos entender
para ajudar cada vez mais pessoas que necessitam de
suplementos no seu organismo.
SEDENTARISMO E
ESTILO DE VIDA
De acordo com pesquisas de uma das revistas publicadas,
do jornal, britânico The Lancet, a falta de atividade física é
responsável por uma a cada dez mortes no mundo, entre
60% e 86% dos adultos não se movem o su�ciente diante de
85% da população. Em 2008, a inatividade física foi
responsável por 5,3 milhões de mortes dentro de 57 milhões
de mortes registradas no mundo.
Essas pessoas, não morreram de cardiopatia, de diabetes,
de obesidade, de problemas de saúde, mas sim morreram
de problemas in�amatórios devido ao universo do
sedentarismo de estilo de vida. 90% de tudo o que acontece
está vinculado à poluição, alimentação, estresse,
xenobióticos, poluição eletromagnética, metais pesados e
sedentarismo. Com tudo isso, não tem célula que aguente.
A criação pode ser perfeita, mas a escolha somos nós que
fazemos e que podemos evitar, em contrapartida, há outras
coisas que não existe a evitação. Mas tem algo que está no
nosso controle que é a mudança de estilo de vida e sair de
uma vida sedentária.
Hoje em dia, podemos perceber que existe um nível maior
de conscientização. As pessoas estão começando a se
policiar mais. Antigamente, há 20 anos, nós não víamos a
quantidade de academia que vemos hoje, a busca por uma
qualidade de vida, atividade física e prevenção de doenças
está aumentando. Nós, pro�ssionais da área da saúde,
precisamos bater fortemente nessa tecla. Um pro�ssional
de saúde que queira trabalhar com saúde integrativa tem
que ser exemplo. Nós precisamos fazer atividades físicas.
Não tem como falar e não fazer, isso não ressoa. Isso não é
congruente. Seria algo inadmissível um pro�ssional não ter
qualidade e estilo de vida saudável.
Agora preciso ser dura em relação a como você está
cuidandode você mesmo. É muito importante que você
seja exemplo para o seu paciente. Quando ele entra no seu
consultório, ele vai identi�car se você é um estilo de vida a
ser seguido ou um estilo de doença. Por isso, eu falo com
todo o carinho de mundo, é necessário que sejamos
exemplos, pois isso vai re�etir na qualidade do seu trabalho
e na sua agenda. É muito triste ver pro�ssionais da nossa
área estarem completamente ao contrário do que pedem
para seus pacientes. Eles têm um discurso do tipo: “Faça o
que eu falo e não o que eu faço”. Responda para você
mesmo: “eu sou um exemplo de vida saudável para os
meus pacientes?” Re�ita sobre isso.
SONO INADEQUADO
Ao longo da terapia encontraremos pacientes com sono
inadequado, então é muito importante entender como o
sono interfere no nosso corpo.
É durante o descanso que o corpo exerce as principais
funções restauradoras do corpo, como o reparo dos tecidos,
crescimento muscular e a síntese de proteínas. Durante
este momento, é possível repor a energia, regular o
metabolismo, fatores essenciais para manter o corpo e
mente saudáveis. O sono é o alimento mais precioso do
físico, é uma das primeiras coisas que é preciso adequar
junto ao paciente, além da detoxi�cação, pois diante a falta
dele o organismo não consegue realizar todos os reparos
necessários para o bom funcionamento do corpo.
Pessoas que não dormem bem, que fazem apneia ou
perdem noites de descanso têm maior probabilidade a
doenças crônicas degenerativas, pois durante o
adormecimento o organismo faz uma limpeza, recupera o
metabolismo, a energia acontece, os músculos se
recuperam, e a in�amação reduz. Obviamente há casos
como os de médicos, enfermeiros e pro�ssionais de saúde
que passam por plantões, situações como essa, que é
inevitável, que precisamos suplementar, encontrar horário
melhor para dormir, alimentação correta e ricos em
nutrientes, a �m de equilibrar o processo natural do corpo e
reduzir ao máximo o estresse oxidativo que acontecerá
devido à privação de sono
As doenças que podem ser causadas pelo sono são
literalmente todas, o que pode diferir é o elo mais fraco
genético recebido da herança dos nossos pais. Por isso que
quando nos consultamos com um médico(a) a pergunta:
“quais as doenças que seus antepassados têm ou tiveram”
sempre será feita. Porque esses são os elos mais fracos,
recebidos geneticamente por uma herança celular e por
uma herança mitocondrial. É importante ao pro�ssional da
saúde ter a consciência de que tudo pode causar todas as
doenças.
E como você descobre quais são os elos mais frágeis do seu
paciente? Lembra que falamos da história de escutar na
anamnese? É exatamente ouvindo seu paciente que você
vai descobrir, através dos relatos deles, onde pode estar o
elo mais fraco desse paciente. Por isso é importante ouvir
as histórias dos nossos pacientes, pois, elas irão nos revelar
muitas coisas que pode nos ajudar a fazer um diagnóstico
mais preciso.
A privação de sono está relacionada ao declínio cognitivo,
os riscos do Alzheimer são maiores, dependendo do elo,
coração, fígado, articulação, cérebro, metabolismo, pele -
Elo mais fraco daquele organismo aonde vão se romper e
causando doenças como cardiopatia, artrite reumatoide,
aneurisma, hipertensão arterial e entre outros e claro
dependendo sempre de uma avaliação da anamnese. Nem
todos vão desenvolver o mal que os antepassados tem ou já
tiveram, isso ocorre pela epigenética que são os estímulos
ambientais, qualidade de vida e outros como já citados.
OS SINTOMAS
Os sintomas, são uma sinalização do corpo dizendo: “Eu não
aguento mais”. Quando o indício chega é porque há muito
tempo aquele organismo necessitava de suplementação,
ou seja, o caso já está mais sério, é importante estar atento
para trabalhar numa forma rápida de prevenção. A
prevenção é o melhor remédio para que o organismo não
chegue neste estado. E como fazer uma boa prevenção?
Mostrarei isso mais a frente nos próximos capítulos.
As doenças crônicas degenerativas são resposta de um
organismo cansado ao processo in�amatório crônico que
não possui mais mitocôndrias. Esse corpo está
enfraquecido, não possui mais uma carga de antioxidantes
su�ciente para conseguir baixar essa cronicidade. As
mitocôndrias estão fragilizadas e as células não conseguem
mais responder.
As doenças crônicas vão degenerando cada vez mais no
organismo. O processo é chamado de degenerativo, pois
cada vez mais vai piorando e aí muitas delas não é possível
restabelecer dentro do corpo. O paciente só consegue se
recuperar de uma doença crônica degenerativa quando ele
está aberto a mudança de hábitos e algumas delas são
difíceis de reverter, o máximo que conseguimos é fazer com
que essa doença estagne.
RADICAIS LIVRES
O que são radicais livres? São células sobrando elétrons,
então ela está em um estado de forma ímpar que vai roubar
de alguma célula elétrons para poder se estabilizar. Vamos
entender isso de uma forma mais clara.
O corpo precisa de oxigênio para viver e a maioria das
funções dele usa esse elemento químico na produção de
energia, o que permite que ele trabalhe. O oxigênio é vital
ao organismo, porém, uma parte desse oxigênio não é
utilizado adequadamente e essa pequena porção se
transforma em radicais livres. Então, aquele que nos dá a
vida é aquele que também nos tira sutilmente.
Os radicais livres são átomos com números desiguais de
elétrons, esse elétron solto busca outro parceiro mesmo
que tenha que roubar. Temos átomos com quantidade
desigual de elétron e ele passa a roubar elétrons de outras
células. O corpo e energia o tempo todo são elétrons
buscando outros elétrons para estarem em parceria.
Essa dança dos radicais livres que vão de molécula em
molécula interferindo fortemente na função celular normal.
Quando eu tenho um excesso dessas moléculas, elas vão
começar a roubar elétrons de células de outras moléculas
que não deveriam estar sendo roubadas. Imagina o DNA
realizando uma reparação e atrás dele tem algo querendo
roubar um elétron durante o processo de reparação.
Imagine comigo a seguinte situação.
Suponhamos que você está pedalando em uma bicicleta, e
de repente começa a cair pedaços da sua bicicleta. A sua
bicicleta começa a perder partes da bicicleta. Por quê?
Porque tem alguém roubando alguma coisa da sua
bicicleta. Mas por que eles estão roubando alguma coisa da
sua bicicleta? Porque eles querem se equilibrar, formando a
própria bicicleta deles também. E daqui a pouco você não
consegue mais andar, você cai, você começa a se machucar.
É assim que acontece no nosso organismo.
Quando a gente tem radicais livres em excesso, eles são
ladrões de homeostasia. Portanto, o que temos que fazer é
equilibrar esse processo, pois é nele que temos que atuar.
Nós não conseguimos zerar os radicais livres, até porque
eles são importantes para o nosso organismo. O que nós
não podemos deixar acontecer é o excesso de radicais livres
no nosso corpo, o excesso gera desequilíbrio.
Stress Oxidativo
Quando o sistema de defesa antioxidante está
sobrecarregado, o organismo sofre o que chamamos de
estresse oxidativo, um desequilíbrio.
E o que seria sistema antioxidante? São as nossas enzimas
antioxidantes. Como elas estão sobrecarregadas, elas não
conseguem produzir antioxidante para fazer o equilíbrio
entre radical livre e antioxidante. Dessa maneira as enzimas
não conseguem trabalhar adequadamente. Elas estão
adoecidas e dessa maneira os radicais livres agem
livremente no organismo. Nisso entra o stress oxidativo, que
quando não se faz nada, entra numa cronicidade.
Estima-se que o DNA sofre em torno de 3.627 lesões por
hora, sem qualquer mecanismo de reparo. Isso equivale a
quase 32 milhões de lesões anuais.
A célula, tem um grupo inteiro de enzimas com função de
desintoxicar as moléculas de radicais e possui substâncias
que lutam contra o stress oxidativo. As mais conhecidas são
SOD (superóxido Dismutase) que reduz os ânions super
oxidativos (O2 em peróxido de hidrogênio (H2O2), catalase
que completa a desintoxicação dividindo as moléculas de
peróxidode hidrogênio em água e oxigênio, e a glutationa
peroxidase que reduz os radicais peróxidos (ROOH) em
Álcool (ROH).
Existe todo um metabolismo de limpeza, mas se as enzimas
antioxidantes não tiverem os cofatores substratos
importantes para ativação das enzimas, se estiverem muito
cansadas, estresse oxidativo crônico elas não conseguem
trabalhar. Agora, se tudo estiver dentro da normalidade,
tudo irá ocorrer dentro da homeostasia.
Vamos transformar todas as toxinas de radicais livres em
oxigênio e água. O que por si só já é um ótimo sinal, pois
muitas pessoas urinam a noite, é na noite que está o detox.
Ao iniciar um protocolo juntamente com o paciente é viável
aconselhar a consumir mais água, sendo assim, a pessoa
enferma pode livrar seu organismo de toxinas. O H₂O (água)
é o mais excelente detox, uma vez que durante esse
processo noturno, por exemplo, esse ciclo se encaminha
perfeitamente, para eliminar os radicais livres e transformá-
lo em oxigênio, pois utilizaremos essa água que vamos
eliminar.
Envelhecimento Mitocondrial
É de extrema importância que os radicais livres sejam
entendidos por pro�ssionais da saúde da forma mais
profunda possível, pois só assim conseguiremos ajudar
nossos pacientes.
Os radicais livres são quem mais causam danos às
mitocôndrias. Com o tempo, o material genético acumula
estrago devido a suas atividades e assim, quando o DNA
mitocondrial é dani�cado, as mitocôndrias passam a
funcionar mal e o elétron transportam cadeias em
partículas que produzem mais radicais livres.
O Dr. Bruce, denomina a mitocôndria como o “elo fraco” do
envelhecimento, segundo ele, a deterioração das
mitocôndrias é uma das maiores e principais causas de
doenças, do envelhecimento e do acúmulo de radicais livres
destrutivos como resultado de um metabolismo normal,
atacando enzimas e componentes químicos.
A função dos pro�ssionais, é proteger a mitocôndria dessas
espécies de moléculas destrutivas como resultado de um
metabolismo normal, atacando as enzimas e componentes
químicos que são as enzimas antioxidantes. Se essas
enzimas já sofreram por si só ataque de radical livre, elas
não conseguem mais atuar nas mitocôndrias, nesses
momentos faz-se necessário o uso de antioxidantes como
ajuda ao organismo para a autorreparação.
Quando a mitocôndria envelhece, o corpo perde a
habilidade de manter-se jovem, saudável e renovado,
causando a desaceleração de todos os sistemas. Doenças
que se fazem presentes no corpo nada mais é que uma
mitocondriopatia o envelhecimento mitocondrial, ou seja,
envelheceu por ataques de radicais livres e agora encontra-
se doente. A mesma encontra-se sucateada porque ela não
tem nutrientes para trabalhar. A mitocôndria é uma
indústria que produz energia o tempo todo e que agora não
consegue mais produzir tal potência.
Neste momento você começa a sentir um sintoma
denominado de fadiga e cansaço, consequência de uma
mitocôndria cansada, envelhecida, e desnutrida. Quando é
realizada a nutrição mitocondrial é possível resolver boa
parte dos problemas, pois se há uma mitocôndria saudável
trabalhando ativamente, há também uma detoxi�cação.
Portanto, é importante se atentar à mitocôndria. Assim
como os radicais livres são extremamente importantes, as
mitocôndrias também são extremamente importantes para
o nosso organismo funcionar da maneira adequada.
Glicação
A glicação resulta do consumo excessivo de açúcar, que
prejudica a matriz extracelular do corpo, ao unir a uma
molécula de glicose com uma proteína. Neste caso, as
proteínas são colágeno e elastina, responsáveis pela �rmeza
da pele.
Essa união por ligação cruzada ocasiona a quebra da
proteína e o desequilíbrio da função dessa molécula. Dessa
forma, a glicação da pele provoca a perda da elasticidade e
a �acidez, quando compromete o papel biológico de tais
estruturas, que se tornam prejudiciais assim como os
radicais livres.
Vejamos alguns exemplos. Quando você coloca açúcar em
uma panela e começa mexer até que ele �que dourado,
neste momento você está glicando este açúcar. Outro
exemplo é quando você faz o “douramento” de uma carne,
neste momento você também está glicando aquela carne.
Tudo que apresenta uma crosta dourada é glicar. A glicação
é uma toxina no organismo.
Existem dois cenários em relação a glicação: o primeiro é
que podemos ingerir algo que já está glicado ou podemos
fazer este processo internamente, consumir o açúcar sem
estar glicado e ele será glicado no organismo, porque o
corpo humano é como aquela panela quente e na hora de
realizar a metabolização ele vai glicar este açúcar.
O excesso de glicação causa diabetes. Por isso que existe
um exame chamado “hemoglobina glicada”. Se você quiser
saber quanto o seu organismo está glicando basta fazer
este exame.
A diabetes nada mais é do que um acúmulo de ação com a
toxicidade, com todos os poluentes já descritos ao longo
deste livro. O nosso organismo é apto a combater o
processo de glicação dentro do nível da homeostasia,
quando isso não acontece, com o excesso da glicose no
sangue, já é possível sentir os primeiros sintomas como
manchas na pele, cansaço, fadiga, dores no corpo e inchaço,
que vem com a glicação pele �ácida. Para quem trabalha
com a estética, a ação atua principalmente na pele,
causando o envelhecimento.
Portanto, a pessoa diabética apresenta menos cicatrização,
uma vez que tem resposta periférica de oxigenação e de
circulação menor, porque ela está glicada.
Talvez agora você deve estar pensando: “e o açúcar da fruta,
faz mal?”. Sim, todo açúcar não é bené�co ao nosso
organismo, pois ele também irá glicar no nosso organismo.
Tomar um copo de suco de laranja é altamente malé�co ao
organismo, porque há excesso de açúcar e alta glicação. É
saudável comer a fruta porque nela existem as �bras que
auxiliam na digestão e impedem o processo de glicação.
Todo suco de fruta concentrado, extrato de fruta não é
saudável porque existe excesso de açúcar e
consequentemente haverá excesso de glicação. A fruta é
melhor que o suco a não ser sucos que não são
concentrados.
A glicação também favorece o envelhecimento precoce,
pois acelera a formação de rugas, até mesmo em pacientes
mais jovens. Além da junção das proteínas ser irreversível,
este e os demais efeitos podem ser amenizados e
controlados com o uso de cosméticos como protetor solar e
hidratante.
Vale ressaltar que a glicação não é causada apenas pelo
açúcar presente nos doces, como muitas pessoas pensam.
O açúcar é um tipo de carboidrato que fornece energia,
portanto está presente em diversos alimentos de uma dieta
comum, como arroz branco, mel, frutas, pães, massa e
pipoca.
Neste momento, o organismo está glicando, consumindo
muita coisa para tentar equilibrar, quanto mais ele tenta
equilibrar, mais ele consome. Consome zinco, selênio,
complexo B, antioxidantes, entre outros.
Chegará uma fase em que se não houver uma ajuda
externa, o organismo não consegue mais responder porque
ele já não tem mais nutrientes para responder o excesso
colocado para dentro.
Consequências da Glicação: Uma vez glicosada, as proteínas
perdem propriedades. Essa perda tem uma grande
consequência para o metabolismo e as funções celulares.
As proteínas plasmáticas circulantes também podem ser
glicosiladas, entre as quais a albumina, insulina e as
imunoglobulinas serão afetadas, formando agregados
proteicos que podem levar à vista embaçada (catarata). A
glicação das proteínas nas paredes dos vasos sanguíneos
faz que elas percam parte de suas propriedades mecânicas.
A glicação interrompe a função do DNA, é responsável pela
ruptura cromossômica, envelhecimento celular, má
formação congênita em gestações diabéticas.
Uma mãe com estilo de vida complicado e sem
suplementação pode ter o processo da gravidez sem
grandes problemas, mas pode ter o nascimento de um
bebê doente, pois ele receberá um gene que já estava
sofrendo o procedimento de eliminação que a mãe
consequentemente o passou durante a gestação. Portanto,
é tão comum acompanharmos os nascimentos de bebês
mais in�amados, com graus de autismo,problemas
in�amatórios, alergias e/ou intolerâncias.
METILAÇÃO
A metilação é essencial para a montagem adequada do
material genético. Quando uma citosina num segmento de
DNA é metilada, torna-se timina (T). Essa mutação comum
é chamada “polimor�smo C-T”, da citosina à timina, e pode
levar a alterações genéticas signi�cativas. Colocar um
grupo de metilo onde não há nenhum, pode levar a
alterações espetaculares.
O organismo utiliza a metilação para contribuir com a
eliminação de metais pesados. Mas quando ela é
defeituosa, esses metais se acumulam e interferem na
função celular. Reações de metilação são essenciais para a
formação de neurotransmissores, serotonina, melatonina,
adrenalina e dopamina, bem como acetilcolina.
Enquanto o DNA está no processo de replicação, o tempo
todo ele produz a metilação e é necessário que essa
metilação aconteça perfeitamente. Mas, se a metilação não
acontecer, as toxinas começam a se impregnar e ocupar
um lugar que elas não deveriam estar. O organismo para de
fazer metilação e o ser humano começa a ter problemas
genéticos.
Tudo o que acontece no corpo do ser humano depende da
metilação, ou seja, a metilação nada mais é do que a
transformação de uma coisa em outra. Contudo, erros de
metilação têm sido associados ao aumento de risco de
Alzheimer e depressão, por isso, ela se faz necessária para
produzir um dos mais importantes antioxidantes, a
glutationa,
Metilação e Homocisteína
A maneira mais direta de determinar se o organismo realiza
metilação corretamente é medir os níveis de homocisteína
no sangue. Níveis elevados de homocisteína podem ser
nocivos ao exterior de nossas paredes arteriais, causando
também fraturas nas paredes internas delas. O organismo
sela essas lesões com colesterol LDL(ruim). Já a
homocisteína piora a in�amação e aumenta o risco de
trombose e de ataques cardíacos.
Um paciente com LDL alto também apresenta
homocisteína alta, pois as in�amações andam juntas e de
mãos dadas. Há casos em que a homocisteína apresenta
alteração, entretanto, é uma questão de dias para os
demais marcadores se alterarem, nesses casos quanto
antes o pro�ssional da saúde agir, melhor, uma vez que
pode haver a piora da in�amação no paciente, e o aumento
do risco de trombose e de ataques cardíacos.
Há vitaminas que a falta delas podem causar a de�ciência
da metilação. O organismo é inteligente, e dependendo do
corpo há muito o que limpar já que o mesmo está
in�amado e apresenta toxinas, e as vitaminas consumidas
por nós, serão utilizadas para algo mais urgente, com isso
apresentamos uma de�ciência de metilação. A partir do
exame de homocisteína é possível identi�car o quão grau
elevado o paciente apresenta, pode ser como um problema
de DNA, uma doença autoimune, uma diabetes e entre
outras enfermidades.
Um estudo com mais de 15.000 médicos do sexo masculino
mostrou que mesmo um leve aumento aos níveis de
homocisteína, triplicou o risco de ataque cardíaco e
aumentou o risco de doença de Alzheimer em 450%,o que
equivale ao perigo representado pelos cigarros. Tomar
certos suplementos, como vitaminas B6, B9 e B12, e reduzir
o consumo de carnes vermelhas e de aves domésticas
podem diminuir esses níveis.”
Portanto, temos uma geração sofrendo por doenças
cardiovasculares com aumento signi�cativo após a Covid-
19. Um corpo mais in�amado, menos nutrido, com mais
radicais livres, com menos metilação, com maior
homocisteína, com maior glicação, é um corpo doente.
Entender a suplementação, alimentação e prevenção. A
medicação não atua nisso, ela atua na doença. Para fazer a
prevenção é preciso ter uma alimentação de qualidade,
atividade física, consumo de água, detoxi�cação e uma boa
suplementação de nutrientes. Tudo isso é ajuda de
homeostase para o organismo, para ele se auto reparar,
porque ele é perfeito. São 60 trilhões de células perfeitas
que sabem exatamente o que precisa ser feito, mas que às
vezes elas não têm mais nutrientes para trabalhar.
EXAMES LABORATORIAIS
Para melhores resultados é importante acompanharmos os
nossos pacientes com alguns exames laboratoriais que irão
nos apresentar uma realidade mais assertiva. Nós
precisamos entender o que está dentro do nosso
organismo. E estes exames vão nos mostrar com precisão o
que de fato está acontecendo dentro do organismo do
nosso paciente.
E por que decidi colocar este capítulo de exames
laboratoriais? Porque muitos pro�ssionais da área da saúde
não sabem se podem pedir esses exames. Todos nós
podemos. O que precisamos é saber ler estes exames, caso
contrário não servirá de nada.
Existem pro�ssionais de saúde que trabalham com
microscopia de campo escuro, e que às vezes também
acompanham no processo contínuo com o paciente através
da microscopia, em um exame de biorressonância. Fato é,
seja qual for, é muito importante trabalhar com exames
para entender melhor nossos pacientes e fazer um
acompanhamento se o que está sendo com ele está
surtindo efeito.
Agora exempli�carei para que serve cada um dos exames
citados para que você entenda de uma forma prática.
O primeiro deles é o hemograma.
Um dos exames laboratoriais mais comum é o hemograma,
sua função consiste em um tipo de raio-x das células,
hemácias, hemoglobina, eritrócitos, das células de defesa,
dos parasitas, da in�amação e entre outros. É possível
identi�car se o corpo está respondendo ao processo de
infecções de agressores ao organismo.
Quando avaliamos o hemograma, é preciso entender se
este paciente está com anemia, qual o tamanho dos
eritrócitos dele. Se na medula através do RDW, o corpo
humano forma células iguais ou células muito diferentes,
mas um RDW alterado acima de 13 é uma medula que está
formando células muito diferentes, e isso não apresenta ser
bom sinal. É quando se percebe que o paciente está
necessitado de vitaminas e nutrientes, os eosinó�los
mostra a presença de parasitas ou sensibilidades
alimentares.
Em algum momento da vida, dessa nova geração, algo se
perdeu, pois não desparasitam mais os pacientes, tratam
enfermos como se os parasitas no corpo dele não
existissem. Parasita é um sugador de alimentos nutritivos.
Obviamente, todos apresentamos parasitas, pois os
mesmos fazem parte do microbioma e é inexistente um
microbioma sem parasitas.
A suplementação é necessária para melhorar a qualidade
das hemácias no hemograma, e melhora da qualidade das
células.
A ferritina.
Ela é um marcador in�amatório para entender o quanto de
ferro o paciente necessita, pois uma das coisas roubado
pelos parasitas é o ferro dele. É preciso desparasitar o
paciente. A baixa de ferro no organismo resulta em uma
pessoa anêmica.
A homocisteína.
Ela é um marcador in�amatório e de metilação. Para saber
se o paciente está metilando. Uma homocisteína muito alta
acima de nove, existe o risco cardiovascular, e nós temos
uma noção de que o paciente não está metilado e está
faltando alguns nutrientes para ele, como o B3, B6, B9, B12.
A hemoglobina glicada.
Sabendo que o mesmo está glicando demais, sabemos que
ele está extremamente in�amado. Contudo, ao saber que a
pessoa está consumindo muitos alimentos à base de tudo o
que se transforma em açúcar, carboidratos, álcool, frutas e
entre outros, é preciso fazer uma dieta livre desses
açúcares.
O TSH.
Ele vai mostrar o comportamento, um panorama da
tireoide. E quando temos um paciente in�amado e
desnutrido, o resultado é um TSH alterado. Este paciente
terá hipotireoidismo. Então, nós estamos tendo muitos
pacientes com um comportamento de hipotireoidismo sub
clínico, apresentando cansaço, fadiga e queda capilar. E o
que é um hipotireoidismo subclínico? A tireoide dele de
verdade está boa, mas o que falta são nutrientes para
tireoide.
Para a tireóide funcionar de maneira adequada, ela
depende de ferro, zinco, selênio, cobre e magnésio. E se
tiver excesso de �úor e de metais pesados, eles ocupam o
lugar desses nutrientes. Por isso é preciso detoxi�car,
limpar o organismo e retirar os metais pesados porque eles
não são bené�cos. E no lugar colocamos os minerais
necessários. Uma vezfeito isso a melhora é nítida, 60 dias
depois é nítida, depois que o paciente melhora a
alimentação e que suplementa da maneira correta. Isso
você irá ver nos próprios exames do seu paciente. Por quê?
Porque esta sendo entregue o que faltava para tireoide
funcionar.
O Gama GT
(Gama Glutamil Transferase), é um marcador do fígado
onde acontece a detoxi�cação, ao ter um gama GT muito
alto, é perceptível que há intoxicação, de xenobióticos,
metais pesados, toxinas e não está produzindo enzimas
antioxidantes, su�ciente. Com o gama GT se sabe que essas
enzimas não estão trabalhando do jeito que deveriam. Além
do gama GT, há outros exames onde se entende a situação
de como o fígado está reagindo com o processo
in�amatório, mas quando já há uma hemoglobina glicada
alterada não é necessário tantos exames para entender que
é necessário suplementar.
PCR.
É um marcador in�amatório muito sensível . Os médicos
cardiologistas utilizam muito para ver o risco de infarto de
um paciente, para veri�car se o PCR está muito alterado.
Com o PCR conseguimos ter uma sensibilidade para saber
o quanto o paciente está in�amado.
Exame de B12.
Quando o paciente tem uma de�ciência de B12 ele vai ter
problema de memória. Muitos pacientes vão chegar para
vocês com memória fraca, lenta, ele demora muito tempo
para lembrar, isso nada mais é que de�ciência de B12. E aí
ele percebe que a memória dele está mais cansada. Outros
sintomas são dores neuropáticas, dores de �bromialgia,
muitas vezes é uma de�ciência de B12. A de�ciência de B12,
baixa memória causa neuropatia, cansaço e fadiga. Não tem
metilação, porque precisa de B12 para metilação.
Vitamina D3.
Responsável por equilibrar o nosso sistema imune e
melhorar a �xação do cálcio, associada a vitamina K2 (MK7)
que ajuda a direcionar o cálcio do nosso organismo para o
lugar certo. Então é importante veri�carmos os níveis de
vitamina D3 do nosso organismo, do nosso paciente.
Triglicérides e colesterol.
Fazem parte da síndrome metabólica, com a hemoglobina
glicada e o gama GT. Então esses exames que foram
apresentados é o básico para que você entenda, se você vai
suplementar e como vai suplementar o paciente. Você
entender isso já é um bom caminho para que você possa
ajudar os seus pacientes.
POR QUE SUPLEMENTAR?
Agora começaremos a entender a suplementação. Talvez
você esteja se perguntando “Nossa, só agora vamos entrar
na parte de suplementação de fato?” Sim. E por quê?
Porque suplementação, não é só tomar, mas é por que
tomar e como tomar. Você precisa saber indicar, caso
contrário irá gastar dinheiro à toa, às vezes está jogando
dinheiro fora e não é isso que nós queremos.
Nós vamos suplementar basicamente por quatro motivos:
para fazer a limpeza do organismo, detoxi�cação, a nutrição
e para equilibrar o excesso de radicais livres.
Primeiramente é preciso limpar o organismo, limpar o
terreno biológico, fazer uma faxina, tirar os parasitas,
xenobióticos, metais pesados, tudo aquilo que falamos nos
capítulos anteriores.
O segundo passo é fazer um detox no organismo. Quando
nós fazemos um detox no organismo devolvemos a
vitalidade dele. O detox é como se fosse colocar água em
uma planta para ela crescer. Então limpamos e
detoxi�camos, ou seja, drenamos aquela sujeira que está no
organismo. Organizamos tudo, colocamos as coisas no
lugar. Tiramos os metais pesados que estavam ocupando o
canal de comunicação do zinco, cobre, do ferro.
Num terceiro momento nutrimos, entregamos nutrição,
vitaminas. Nós vamos entregar cofatores para células como,
por exemplo. Magnésio. Zinco. Selênio. Cobre. Manganês.
Complexo B. Vitamina B1. B2. B3, B5. B6. B7. B9. B12. Para
que esse organismo nutrido volte a fazer o que ele sabe
fazer de perfeito, porque o criador criou perfeitamente para
funcionar tudo de maneira perfeita. Então devolvemos os
nutrientes para este organismo.
Por �m, precisamos equilibrar o excesso de radicais livres.
Então faremos tudo isso para fazer uma homeostasia que
chamamos de sistema redox, de um sistema de
antioxidante com os oxidantes. Nós vamos causar um
equilíbrio porque eles precisam estar equilibrados. O radical
livre não é de todo um mal. E ele trabalha junto porque é
ele que estimula os antioxidantes. Se eu não tiver radical
livre, não tem estímulo antioxidante. Então eu tenho que ter
os dois juntos.
Suplementos
Os suplementos são vitaminas, minerais, aminoácidos que
usamos para suprir as necessidades de nutrição das células.
Aquilo que o nosso corpo produz internamente ou
precisaríamos ingerir, sendo os essenciais e os não
essenciais. Isso são suplementos. Por isso que eles são livres
de prescrição.
O que nós temos é o fato da indústria ter colocado em
cápsulas alguns suplementos, encapsular para tornar mais
fácil a ingestão e garantir o consumo desses suplementos.
Fitoterápico
Já os �toterápicos são fabricados a base de vegetais ou
plantas medicinais, com o poder de aplicar algumas ações
terapêuticas no nosso organismo. Nós temos uma
abundância de �toterápicos que podemos utilizar. A
naturopatia trabalha muito com �toterápicos. Por isso
decidi fazer doutorado em naturopatia, porque eu queria
entender mais o universo dos �toterápicos e a importância
deles no organismo.
Homeopatia
O uso da lei dos semelhantes, anunciada por Hipócrates no
século IV antes de Cristo, segundo a qual os semelhantes se
curam pelos semelhantes. Isto é, para tratar o indivíduo que
está doente, é necessário aplicar um composto quando
experimentado em um homem sadio, apresentando os
mesmos sintomas que o doente apresenta. Esse princípio é
parecido com as vacinas. Então a homeopatia semelhante
cura semelhante. É assim que funciona na homeopatia,
mas em doses muito pequenas. Chamamos de doses
homeopáticas.
Alopatia
O que é alopatia? É um tratamento cujo objetivo é
combater os sintomas com remédios que produzem efeitos
contrários aos sintomas causados. Porém, toda vez que eu
ingiro uma substância que não é da natureza, que foi criada
em laboratório, o meu organismo vai tentar combater,
porque ele não reconhece, porque não foi o criador quem
criou. Eu não tenho homeostasia no processo e o
organismo passa a se in�amar e começa a produzir radicais
livres.
O uso da alopatia é importante na doença, com certeza. O
que eu quero que você tenha em mente é que trabalhamos
com a prevenção. Alopatia é usada quando a doença já está
instaurada e a função do órgão já está dani�cada. Aí preciso
de uma medicação por um tempo até recuperar. Alguns
pacientes, infelizmente, não dá para �car mais sem a
medicação. Ele vai ter que seguir com a medicação, porque
era o que tínhamos, uma medicação alopata. Por outro
lado, alguns pacientes conseguem reverter o quadro e
recuperar uma nutrição mais adequada e por meio de uma
melhor qualidade de vida. Por isso que nem todos os
medicamentos alopáticos são eternos. O médico pede para
o paciente retornar para ver se precisa retirar, porque a
intenção não é que use a alopatia o resto da vida. A
intenção é que você use ela por um determinado tempo,
que os sintomas vão embora e aí a gente continua com a
prevenção para que esses sintomas não voltem mais.
DESPARASITAÇÃO
Primeiro passo quando eu pego um paciente, eu preciso
desparasitá-lo. Os parasitas são importantes? Com certeza,
eles fazem parte do nosso microbioma. Só que dentro desse
microbioma eu vou ter parasitas bené�cos e parasitas
malé�cos que roubam os nossos nutrientes. Nós faremos o
que com os parasitas malé�cos? Nós vamos reduzir a
quantidade deles. Por quê? Porque esses parasitas em
excesso vão fazer mal ao nosso organismo. E como
equilibramos essa questão dos parasitas?
Fazemos a desparasitação desde os primórdios e em algum
momento os tratamentos convencionais deixaram de fazer
como se os vermes não existissem mais. Porém, eles
existem e continuam sugando a energia e a vitalidade do
nosso organismo. Parasitas sempre estarão presentes. Eu
quero que você entenda isso, sempre os parasitas estarão
presentes. Não existe uma pessoa sem parasitas.
É ideal que façamos a desparasitação