Planejamento de Carreira e Sucesso Profissional exercícios

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Planejamento de Carreira e Sucesso Profissional exercícios
Tema 2
Como Estudar Melhor
1
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A área multidisciplinar de conhecimento que analisa o sistema nervoso para entender as bases biológicas do comportamento é chamada de
A
Neurociência.
B
Neurologia.
C
Neurofisiologia.
D
Neuroanatomia.
E
Neuropsicologia.
2
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Dos fatores internos que afetam a aprendizagem, a motivação, experiências anteriores, os conflitos vivenciados e a autoestima são considerados:
A
fatores metacognitivos.
B
fatores cognitivos.
C
fatores emocionais.
D
fatores fisiológicos.
E
fatores individuais.
3
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De acordo com o que estudamos, a aprendizagem ocorre em cinco etapas, que estão apresentadas no esquema a seguir. Mas atenção, duas das etapas estão em branco.
Escolha, das opções a seguir, a que apresenta o nome das duas etapas que faltam na figura.
A
Praticar e criar.
B
Praticar e repetir.
C
Associar e construir.
D
Descobrir e criar.
E
Assimilar e acomodar.
4
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A autonomia e a capacidade de estabelecer relacionamentos saudáveis são componentes fundamentais do desenvolvimento socioemocional. Em contextos colaborativos, tanto em ambientes de estudo quanto profissionais, a habilidade de trabalhar de maneira independente enquanto mantém relacionamentos positivos e produtivos é essencial.
 
Com base nos conceitos discutidos, analise as afirmativas abaixo:
 
Afirmativas:
 
- Afirmativa I: Autonomia é a habilidade de tomar decisões e resolver problemas sem a influência de outras pessoas, o que, em alguns casos, pode dispensar o desenvolvimento de habilidades de relacionamento.
- Afirmativa II: O desenvolvimento da autonomia pessoal pode promover a autoestima e a segurança emocional, o que impacta positivamente as relações interpessoais.
- Afirmativa III: Em ambientes colaborativos, o relacionamento interpessoal e a autonomia devem estar equilibrados, de forma que a criatividade e a eficácia sejam otimizadas.
 
Marque a alternativa que apresenta a(s) afirmativa(s) correta(s):
A
Apenas a I. 
B
Apenas a II. 
C
II e III apenas. 
D
I e II apenas. 
E
I, II e III. 
5
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Analise as afirmativas a seguir:
I - Conforme Howard Gardner, não devemos tratar a inteligência como se fosse algo único e simples, mas devemos pensar em termos de múltiplas inteligências.
II - Ainda que as inteligências sejam múltiplas e restritas a um número de oito ou nove, elas sempre se desenvolvem do mesmo modo em cada pessoa, sendo possível prever e identificar o único modo como todos nós aprendemos.
III - Gardner entende que a inteligência interpessoal está baseada numa capacidade de compreender, se comunicar e se identificar com os outros indivíduos, seus estados de ânimo, temperamentos, motivações e intenções.
Está correto apenas o que se afirma em:
A
I.
B
II.
C
III.
D
I e III.
E
II e III.
6
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A criatividade é uma competência essencial que impulsiona a inovação e pode ser desenvolvida por qualquer pessoa. Em ambientes de trabalho e educação, a proatividade e a análise crítica desempenham um papel fundamental na capacidade de resolver problemas e criar soluções originais.
 
Com base nos conceitos discutidos, analise as afirmativas abaixo:
Afirmativas:
 
- Afirmativa I: A criatividade depende exclusivamente de habilidades inatas, portanto, não pode ser desenvolvida por meio de prática e aprendizado.
- Afirmativa II: A proatividade implica antecipar desafios e agir de forma independente para solucionar problemas, uma característica valorizada tanto em ambientes de trabalho quanto educacionais.
- Afirmativa III: A inovação se beneficia diretamente de ambientes que incentivam a experimentação e aceitam o erro como parte do processo de aprendizado.
 
Marque a alternativa que apresenta a(s) afirmativa(s) correta(s):
A
Apenas a I. 
B
Apenas a II. 
C
I e III apenas. 
D
II e III apenas. 
E
I, II e III. 
7
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O estudo desenvolvido por Howard Gardner nos permite identificar alguns tipos de inteligência. Assim, marque a alternativa em que uma implicação desse estudo na aprendizagem é adequadamente apresentada.
A
Se percebemos fragilidades e grande dificuldade em alguma capacidade ou tipo de inteligência, o correto é estudarmos apenas as disciplinas ou os conteúdos que mobilizam o tipo de inteligência em que somos mais fortes.
B
Em um curso no Ensino Superior, o mais comum é trabalharmos apenas com um tipo de inteligência, assim, após identificarmos esse tipo de inteligência, podemos deixar de lado as demais capacidades ou inteligências.
C
Ao perceber um baixo desenvolvimento em determinado tipo de inteligência, a melhor estratégia de aprendizagem é ignorar as demais capacidades e focar exclusivamente naquilo que vamos mal.
D
Cada estudante deve se desenvolver naquela capacidade em que tem melhor resultado, pois tanto na vida acadêmica quanto profissional não temos como aprender ou nos motivar com a identificação de nossas fragilidades.
E
Devemos desenvolver diferentes tipos de inteligência e, inclusive, nos valer daquelas capacidades em que vamos bem para nos animar ou motivar a lidar com capacidades ou inteligências em que vamos muito mal.
8
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Robert Dilts elaborou um modelo de Ciclo da Aprendizagem constituído por quatro estágios. No primeiro deles, o mais elementar, o indivíduo desconhece aquilo que ainda não sabe e pode aprender.
A esse estágio ele deu o nome de:
A
Competência inconsciente.
B
Incompetência inconsciente.
C
Incompetência cognitiva.
D
Incompetência consciente.
E
Competência consciente.
9
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Mariana gosta de se organizar para estudar. Planeja o que vai fazer e utiliza diferentes métodos de estudo. Um deles consiste em selecionar os conceitos principais do conteúdo estudado e organizar uma representação gráfica, em que os conceitos são interligados na forma de proposições.
Esse método é chamado
A
método Cornell.
B
mapas mentais ou mapas conceituais.
C
memorização.
D
método pomodoro.
E
flash cards.
10
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Os estilos de aprendizagem estão relacionados com
A
A predisposição do aluno em relação a determinada estratégia de aprendizagem para com as tarefas em geral.
B
A predisposição do aluno em relação a determinada estratégia de aprendizagem para com uma tarefa específica.
C
A abertura do aluno em relação a qualquer estratégia de aprendizagem, mas limitada a objetivos apenas de longo prazo.
D
A decisão do aluno em relação a um método de estudo específico de acordo com suas limitações cognitivas.
E
Hábitos e comportamentos de estudo impostos pela escola ou universidade para obtenção de alta performance.
Tema 3
Finanças Pessoais e Educação Financeira
1
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Existem diversas formas de se pagar uma compra. Quando compramos pela internet, nos são oferecidas algumas possibilidades de se fazer o pagamento dessas compras. Mesmo nos dando garantia de devolução dos valores em caso de descontentamento com o produto entregue, a forma mais segura de se pagar uma compra pela internet ainda é o uso do:
A
PIX.
B
Cartão de crédito.
C
Cartão de débito.
D
DOC/TED.
E
Cartão-presente ou pré-pago.
2
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Gerir as finanças pessoais de maneira organizada é uma habilidade essencial para alcançar o equilíbrio no orçamento e, por consequência, manter a saúde financeira ao longo do tempo. Para atingir esse objetivo, é necessário seguir um conjunto de etapas que formam uma sequência lógica e estruturada no processo de gestão financeira pessoal. Quais as etapas de uma gestão organizada das finanças pessoais necessária para que o equilíbrio do orçamento seja mantido como alvo dessa gestão financeira e qual a sequência lógica dessas etapas?
A
Planejar, mensurar, controlar e executar.
B
Controlar, ajustar, executar e replanejar.
C
Mensurar, planejar, executar e controlar.
D
Mensurar, planejar, ajustar, executar e controlar.
E
Mensurar, ajustar, planejar, executar.
3
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Perder o emprego é algo que nenhuma pessoa quer ou planeja. Ser demitido em uma empresa que gostamos de trabalharé um trauma psicológico e pode acarretar muitos problemas, até mesmo familiares para o demitido. Assim, estar preparado para o momento da demissão é essencial para maior tranquilidade em todo o processo. Conhecer seus direitos e ter um plano B podem ajudar muito. Qual outra recomendação é importante para a melhor transição desse momento conforme indicam especialistas em finanças pessoais?
A
Ter uma reserva financeira programada para esses momentos de transição, em aplicação com alta liquidez.
B
Ter uma aplicação de longo prazo com saques pré-determinados e baixa liquidez para enfrentar essa transição.
C
Ter uma aplicação com baixa liquidez e deixar para planejar apenas perto da demissão, utilizando todo os valores recebidos.
D
Ter uma reserva financeira pequena, já que a demissão não irá acontecer com frequência.
E
Ter uma reserva de pelo menos 18 meses de salário para atravessar o momento da demissão, principalmente para servidores públicos.
4
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Qual das razões apresentadas nas letras a seguir pode ser considerada como uma das principais razões para se desenvolver um controle efetivo das finanças pessoais?
A
Controlar apenas as despesas de uma família, desconsiderando a quantidade de recursos que essa família consegue ganhar em mesmo período.
B
Controlar apenas as receitas de uma família, desconsiderando os gastos ocorridos no mesmo período, gerando sempre superávit para as finanças.
C
Aumentar a segurança das aplicações realizadas durante a vida com o objetivo de longo prazo deixando o de curto prazo mais solto e com menos controle.
D
Aumentar o controle das ações de curto prazo para que não sejam feitos gastos supérfluos quase que de forma militar, elevando a aplicação de longo prazo.
E
Aumentar a segurança e a paz para lidar com a prudente gestão dos recursos, auxiliando na criação de hábitos saudáveis e minimizando precipitadas decisões.
5
Marcar para revisão
Quais os tipos de gastos possíveis para uma pessoa realizar em seu planejamento financeiro?
A
Gastos transitórios, gastos gerais, gastos obrigatórios, gastos de investimentos.
B
Gastos gerais, gastos obrigatórios, gastos de investimentos.
C
Gastos obrigatórios, gastos supérfluos e gastos de investimentos.
D
Gastos transitórios, gastos supérfluos, gastos diários.
E
Gastos gerais, gastos obrigatórios, gastos supérfluos e gastos de investimentos.
6
Marcar para revisão
(FCC, 2006 Banco do Brasil - Escriturário)
É correto afirmar:
A
Os fundos de investimento devem contabilizar mensalmente todos os ativos integrantes de suas carteiras pelos seus preços médios ao longo do mês.
B
Fundos abertos são aqueles com prazo determinado de duração, cujos valores investidos não podem ser resgatados.
C
O recolhimento do imposto de renda, nos fundos de investimento, ocorre sempre no momento do resgate.
D
O valor diário da cota de um fundo é obtido dividindo o seu patrimônio líquido pelo número de cotas emitidas, ambos calculados no mesmo momento de tempo.
E
Sobre os rendimentos obtidos nos fundos de investimento, há incidência de IR à alíquota de 25%.
7
Marcar para revisão
João Maria da Silva é um trabalhador, todo final do mês ele reclama que seu dinheiro não dá para suprir as necessidades das despesas da casa. Uma boa maneira de resolver essa situação é realizar diagnóstico sobre as receitas e despesas. É preciso saber quanto e quais são essas despesas que estão comprometendo a saúde financeira. Nesse sentido, o plano de contas doméstica se faz necessário, dessa forma as contas são compostas por receitas e despesas que são termos que fazem parte da base da Educação Financeira.
Assinale a alternativa que representa uma Receita e Despesa, respectivamente:
A
Recebimento de Salário e restituição do imposto de renda
B
Pagamento da conta de energia e pagamento do aluguel
C
Pagamento da conta de energia e pagamento do carro
D
Recebimento de aluguel e pagamento de aluguel
E
Pagamento da prestação da casa e pagamento de aluguel
8
Marcar para revisão
Hoje, em nosso sistema financeiro nacional, existem diversos tipos e meios de pagamento disponíveis para o cidadão. Cada tipo de meio de pagamento oferece vantagens e desvantagens. O meio de pagamento eletrônico que oferece como vantagem a inexistência de custos, a transferência instantânea dos valores e a inexistência de restrição de horário para utilização é:
A
Cartão de débito.
B
Cartão de crédito.
C
DOC/TED.
D
Pagamento com transferência de direitos.
E
PIX.
9
Marcar para revisão
(CESGRANRIO, 2018 - Adaptada, Banco da Amazônia - Técnico Bancário)
A descrição do fundo de investimento é a seguinte: "Fundo destinado a pessoas físicas que procuram investimentos de longo prazo. Os recursos desse fundo são aplicados preponderantemente em títulos do governo com o objetivo de oferecer rendimento acima de outros fundos equivalentes. O investimento inicial é de R$5.000,00, e a taxa de administração é 1,50% (a.a.)."
De acordo com essas informações, qual tipo de fundo de investimento está sendo tratado nessa descrição?
A
Fundos multimercado
B
Fundos de renda fixa
C
Fundos de renda variável
D
Fundos imobiliários
E
Fundos de investimentos no exterior
10
Marcar para revisão
(CESGRANRIO, 2018 - Adaptada)
A descrição do fundo de investimento é a seguinte: "Fundo destinado a pessoas físicas que procuram investimentos de longo prazo. Os recursos desse fundo são aplicados preponderantemente em ações negociadas em bolsa de valores com o objetivo de oferecer rendimento acima de outros fundos equivalentes. O investimento inicial é de R$ 25.000,00, e a taxa de administração é 0,50% (a.a.) sobre a rentabilidade, podendo chegar a 1% se o fundo ultrapassar em 120% a meta de rentabilidade estabelecida para o ano."
De acordo com essas informações, qual tipo de fundo de investimento está sendo tratado nessa descrição?
A
Fundos multimercado
B
Fundos de renda fixa
C
Fundos de renda variável
D
Fundos imobiliários
E
Fundos de investimentos no exterior
Tema 4
Gestão de Carreira e Mercado de Trabalho
1
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Em relação aos eixos do conhecimento para a empregabilidade, assinale a afirmação correta:
A
A empregabilidade depende de nosso autoconhecimento.
B
O capital social é um dos elementos do conhecimento do quem.
C
O conhecimento do porquê é o mais importante dos eixos.
D
Ter um título de inglês tem a ver com o conhecimento do como.
E
O networking faz parte do conhecimento do que.
2
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Considerando a importância do autoconhecimento para orientar a carreira, indique qual dessas dimensões não faz parte desse conhecimento:
A
Propósitos na nossa vida.
B
Competências profissionais destacadas.
C
Fraquezas em relação a nossas atitudes.
D
Nível de renda familiar.
E
Os valores que consideramos mais importantes.
3
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Em relação às dinâmicas do mercado de trabalho, a escassez de mão de obra acontece quando:
A
Não há operários suficientes no setor da construção.
B
Há mais demanda de trabalho do que pessoas qualificadas para essas vagas.
C
A oferta de trabalho é maior que a demanda de trabalho.
D
As tecnologias ficam obsoletas e deixam de ser usadas.
E
O valor dos salários está acima do que as empresas podem pagar.
4
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As transformações tecnológicas e sociais determinaram as grandes mudanças no mercado de trabalho ao longo da história. Indique qual afirmação é incorreta em relação a esse processo:
A
Na maior parte da história da humanidade, o trabalho esteve focado no setor primário.
B
Na Primeira Revolução Industrial a força física era a principal fonte produtiva.
C
A indústria 4.0 está vinculada à globalização.
D
A Era do Conhecimento implica uma valorização da educação.
E
A figura do empregado se consolida na Segunda Revolução Industrial.
5
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Definir etapas de desenvolvimento da carreira tem limitações pois
A
Depende, entre outros fatores, das decisões pessoais de cada um.
B
Não são todas as pessoas que vivem até chegar à aposentadoria.
C
Depende, entre outros fatores, das exigências físicas de cada ocupação.
D
Não é todo o mundo que completa sua carreiraprofissional.
E
Está condicionado pelas estruturas econômicas de cada país ou região.
6
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Quando estudamos o desenvolvimento da carreira, a que nos referimos?
A
Às capacitações que realizamos ao longo de nossa carreira.
B
A prolongar nossa carreira para além da aposentadoria.
C
Aos direcionamentos que tomamos na vida profissional.
D
Aos cargos que ocupamos ao longo da carreira.
E
Aos diferentes cenários que encontramos com o passar do tempo.
7
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A partir dos anos 1990, o protagonismo das pessoas passa a ser predominante nos estudos de carreira. O indivíduo se torna o principal responsável pela gestão de sua carreira e dá espaço ao surgimento das novas carreiras, sobre as quais podemos dizer que:
A
A estrutura organizacional é a prioridade.
B
Acontecem somente dentro da organização.
C
São gerenciadas mais pela organização do que pela pessoa.
D
Têm a pessoa como prioridade.
E
Têm a hierarquia organizacional como balizadora da carreira.
8
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Existem vários setores no mercado em relação aos produtos comercializados. Indique a afirmação incorreta em relação a eles:
A
O fornecimento de luz faz parte do setor secundário.
B
O setor primário é o mais antigo e tradicional.
C
Uma loja de sapatos é parte do setor terciário.
D
O setor de serviços é complementar ao setor primário e secundário.
E
O setor secundário é o que mais emprega no Brasil.
9
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Quanto aos testes de personalidade para orientar nossas escolhas profissionais, assinale a opção incorreta:
A
Os resultados do teste são definitivos para o autoconhecimento.
B
Recomenda-se que sejam implementados por um psicólogo.
C
Pode ajudar-me a encontrar o perfil de trabalho mais adequado à minha personalidade.
D
Se minha personalidade é extrovertida, talvez tenha problemas para trabalhar em casa.
E
Há muitos testes de personalidade, com foco em diferentes aspectos.
10
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Existem dois papéis na gestão de carreira, o da empresa e o da pessoa. O papel da empresa é o de oferecer estímulo e suporte à carreira da pessoa. Paralelamente, a pessoa também tem um papel nessa gestão, que envolve:
A
Planejar sua própria carreira e gerenciar sua competitividade profissional.
B
Apoiar a empresa na qual trabalha em seus objetivos empresariais.
C
Obedecer à hierarquia organizacional para crescer na carreira.
D
Trabalhar sempre em equipe para aumentar sua prodividade.
E
Ter responsabilidade sobre o seu trabalho e o dos colegas.
Tema 5
Gestão do Tempo: Eficácia e Produtividad...
1
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UFPR (Adaptada), 2017
Cientista ensina como ter sucesso no trabalho ao controlar distração digital
Não há dúvidas de que as redes sociais e outras ferramentas [aviso de mensagem no WhatsApp] de comunicação digital facilitem a vida moderna. O problema é que ascensão e a onipresença dessas ferramentas [alerta de marcação em foto no Facebook] transformou em cacos a atenção de trabalhadores.
Quem afirma isso é o americano Cal Newport, cientista que estuda o impacto da tecnologia no trabalho. Seguindo a tendência das chamadas filosofias "_____", de tentar isolar as distrações da vida moderna, ele criou o "____________" (trabalho profundo, em tradução livre). [...]
Newport afirma que as redes sociais e a tendência geral à hiperconectividade estão prejudicando carreiras e impedindo o sucesso e a excelência profissional.
De modo geral, o cientista da computação diz que atividades superficiais na internet, como checar e-mails constantemente ou ver as atualizações na ________ de uma das inúmeras redes sociais existentes, tomam um tempo excessivamente grande em troca de muito pouco.
Segundo Newport, a tentativa de fazer muitas coisas ao mesmo tempo leva a um trabalho com menor valor agregado e facilmente replicável. Ele chama isso de "shallow work" (trabalho superficial).
Do outro lado, o "___________" seria a realização de atividades profissionais em estado de concentração, o que levaria as capacidades cognitivas ao limite e, consequentemente, produziria conhecimento, valor e resultados dificilmente replicáveis.
Uma das bases do pensamento de Newport é a questão da atenção residual. Segundo ele, à medida que alternamos entre atividades, uma parcela de nossa atenção permanece na tarefa original.
A ideia é partilhada por Dora Góes, psicóloga do Programa de Dependências Tecnológicas do Hospital das Clínicas da USP. "Essa história de cérebro multitarefa não existe. Se estou fazendo várias coisas, haverá foco maior em uma delas e as outras ficarão deficitárias. Mas achamos que damos conta".
O resultado disso, tanto para a psicóloga quanto para Newport, é uma menor capacidade para aprender novas coisas. "Isso interfere na nossa memória a longo prazo, na nossa concentração", afirma Góes. "A mente que está agitada entre um aplicativo e outro é muito diferente de uma que está concentrada lendo um texto mais profundo". [...] (Folha de S. Paulo, 10 jan. 2017. Adaptado)
Assinale a alternativa em que as palavras preenchem as lacunas de forma satisfatória:
A
Deep, trabalho, linha, trabalho.
B
Deep, deep work, timeline, deep work.
C
Deep, deep work, timeline, trabalho.
D
Trabalho, deepwork, linha, deep work.
E
Deep, trabalho, linha, timeline.
2
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A técnica GTD - de David Allen procura desenvolver e organizar as atividades relacionadas à gestão do tempo de tal forma que o tempo seja aproveitado da melhor maneira possível. Nessa técnica, a gestão das informações e atividades deve ser segregada em recipientes, "bandejas", para ser organizada e receber o tratamento mais adequado. Essa técnica coloca que para operacionalizá-la é necessário seguir três etapas, essas etapas são:
A
Planejando, processando e revendo
B
Coletando, planejando e revendo
C
Coletando, processando e planejando
D
Coletando, processando e revendo
E
Coletando, planejando e aplicando
3
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Segundo Daniel Kahneman, ganhador do prêmio Nobel, nós temos dois tipos de possibilidades de tomada de decisão frente a algum obstáculo ou problema. Essas duas formas recebem o nome de:
A
Racional e destrutivo
B
Racional e irracional
C
Intuitivo e emocional
D
Racional e informacional
E
Intuitivo e racional
4
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(CESGRANRIO - 2016)
Uma das ferramentas de administração mais utilizadas é a matriz urgente-importante, também conhecida como matriz de Eisenhower. Um profissional de secretariado pode utilizar essa matriz para determinar quais tarefas devem ser feitas primeiramente. A prioridade é dada com base na análise dos graus de urgência e de importância de cada tarefa, sendo que o conceito de importância está associado à(ao)
A
Quantidade de pessoas envolvidas na realização da tarefa.
B
Prazo para realização da tarefa.
C
Custo financeiro envolvido na realização da tarefa.
D
Tempo em que a tarefa está esperando para ser realizada.
E
Contribuição de tal tarefa para o alcance de objetivos.
5
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Uma das recomendações dadas por grandes CEOs ao longo da história é a capacidade de delegar suas tarefas a subordinados. Para que essa delegação seja bem-sucedida, é necessário que a pessoa que receberá as tarefas delegadas possua, entre outras características:
A
Confortáveis e tenham a capacidade e condições de realizar as atividades.
B
Confiáveis e tenham a capacidade e condições de realizar as atividades.
C
Aceitáveis e tenham a capacidade e condições de realizar as atividades.
D
Negociáveis e tenham a intenção e condições de realizar as atividades.
E
Reconhecíveis e tenham a intenção e condições de realizar as atividades.
6
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VUNESP (Adaptada) - 2020
Para pessoas que pretendem melhorar a sua performance, atingirem seus objetivos e otimizarem os resultados obtidos diariamente, é imprescindível que apliquem técnicas de gerenciamento das rotinas e do tempo. É imprescindível, também, que estabeleçam indicadores para medir o quanto se está atingindo os objetivos, cumprindo as metas e conseguindo alcançar ou superar seus resultados. Os indicadores que medem o cumprimento dos objetivos são indicadoresde
A
eficácia.
B
eficiência.
C
produtividade.
D
lucratividade.
E
qualidade.
7
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(APICE - 2021)
Nem sempre a eficácia e a eficiência andam de mãos dadas. Uma empresa pode ser eficiente em suas operações e pode não ser eficaz, ou vice-versa. Pode ser ineficiente em suas operações e, apesar disso, ser eficaz, muito embora a eficácia fosse bem melhor quando acompanhada da eficiência. Com base nestas afirmações, informe qual das alternativas está relacionada à eficácia.
A
Fazer corretamente as coisas.
B
Relação técnica entre entradas e saídas.
C
Razão entre o esforço e o resultado.
D
Relação entre despesa e receita.
E
Alcance dos objetivos por meio dos recursos disponíveis.
8
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IBFC (Adaptada) - 2021
Avaliar o desempenho na gestão do tempo é algo muito importante. Todas as pessoas se organizam para perseguirem objetivos. Sendo assim, o desempenho de uma pessoa pode ser avaliado pela medida em que os objetivos são realizados.
Assinale a alternativa que apresenta o nome que se dá ao realizar tarefas de maneira correta, sem erros sem atrasos, de maneira inteligente, com o mínimo de esforço e o maior aproveitamento dos recursos disponíveis.
A
Eficácia
B
Efetividade
C
Foco
D
Eficiência
E
Produtividade
9
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Quando dizemos "não" a uma pessoa, estamos tornando a nossa vida produtiva mais organizada. Isso acontece, pois, com menos tarefas a realizar, podemos fazê-las com mais eficiência e eficácia. Um grande autor nessa área, Josh Billings, coloca que:
A
"todos os problemas desta vida podem ser atribuídos a dizer 'sim' muito rapidamente e não dizer 'não' cedo o suficiente."
B
"metade dos problemas desta vida podem ser atribuídos a dizer 'não' muito rapidamente e não dizer 'sim' cedo o suficiente".
C
"todos os problemas desta vida podem ser atribuídos a dizer 'não' muito rapidamente e não dizer 'sim' cedo o suficiente".
D
"alguns poucos problemas desta vida podem ser atribuídos a dizer 'não' muito rapidamente e não dizer 'sim' cedo o suficiente".
E
"metade dos problemas desta vida podem ser atribuídos a dizer 'sim' muito rapidamente e não dizer 'não' cedo o suficiente".
10
Marcar para revisão
Quando aplicamos os diversos métodos de priorização de atividades para gerar uma ordem de prioridades e organizar as nossas atividades na busca pela gestão do tempo, matrizes como as de Eisenhower, ou outras matrizes, colocam que as atividades que são urgentes e não têm prioridade devem ser delegadas a outras pessoas. Essa forma de tratar algumas atividades nos garante a expansão de nossa capacidade produtiva e de gestão do nosso tempo, ampliando o nosso alcance e realizações. A essa prática está relacionada com a melhoria
A
da eficácia
B
da eficiência
C
econômica
D
operacional
E
da ineficácia
Tema 6
Saúde Pessoal
1
Marcar para revisão
Um famoso estudo que observou que pessoas estressadas tinham mais risco de experimentar doença cardiovascular e hipertensão foi:
A
Harvard Alumni Study.
B
New York Academy of Sciences Study.
C
Framingham Heart Study.
D
NIH Health Study.
E
The London Bus Study.
2
Marcar para revisão
Sobre a teoria do Mindset, o mindset do tipo fixo é aquele que
A
aceita com naturalidade os desafios.
B
vê cada desafio como uma oportunidade.
C
vê que o indivíduo é um projeto em constante construção.
D
não se sente ameaçado por qualquer desafio.
E
teme que cada novo desafio destrua a concepção que tem de si mesmo.
3
Marcar para revisão
Os nutrientes que podem fornecer energia são:
A
Carboidratos e proteínas.
B
Lipídios e vitaminas.
C
Carboidratos e minerais.
D
Proteínas e vitaminas.
E
Vitaminas e minerais.
4
Marcar para revisão
Ao exame de detecção do câncer de cólon de útero dá-se o nome de:
A
PSA.
B
Autoexame.
C
Dosagem de colesterol.
D
Papanicolau.
E
Exame de sangue venoso.
5
Marcar para revisão
"Forças naturais dentro de nós são as verdadeiras curas para as doenças". Essa é outra frase de Hipócrates, e a partir dela podemos entender que
A
Os alimentos são o principal fator para curar as doenças.
B
Basta nos mantermos longe de acidentes que nossa saúde se manterá independentemente do que fizermos.
C
O corpo tem sistemas, como o imunológico, que se estimulados com exercício, por exemplo, são capazes de prevenir e mesmo curar doenças.
D
O médico grego defendia que consumir gorduras na dieta era uma forma de ser mais saudável.
E
Hipócrates emitiu essa opinião simplesmente com base em suas crenças e não lastreado em observações de inúmeros pacientes.
6
Marcar para revisão
Autoeficácia significa
A
O sentimento da pessoa que acredita que todos os desafios são positivos.
B
Crenças de uma pessoa sobre o quanto ela pode se engajar e executar de forma bem-sucedida determinado comportamento.
C
Emoções que surgem como consequência do estresse positivo.
D
Uma sensação que aumenta à medida que uma pessoa vai se tornando bem-sucedida nos projetos da vida.
E
Emoções que surgem como consequência do estresse negativo.
7
Marcar para revisão
São sintomas psicológicos de estresse negativo:
A
Descontrole emocional e insônia.
B
Dor de cabeça e excesso de sono.
C
Descontrole emocional e alegria.
D
Insônia e medo de enfrentar desafios.
E
Medo de enfrentar desafios e dor de cabeça.
8
Marcar para revisão
São fatores que ajudam na saúde mental ou emocional:
A
Comer bem e ser sociável.
B
Evitar cigarros e lidar com os próprios problemas sem ajuda.
C
Lidar com os próprios problemas sem ajuda e dormir bem.
D
Gerenciar o estresse e fumar.
E
Ajudar os outros e lidar com os próprios problemas sem ajuda.
9
Marcar para revisão
Entre os benefícios do exercício aeróbico estão:
A
Manutenção da concentração de LDL.
B
Redução da concentração de HDL.
C
Aumentar a massa muscular (hipertrofia).
D
Redução do risco de diabetes.
E
Manter o porcentual de gordura corporal.
10
Marcar para revisão
Um dos fatores que aceleram o processo de aterosclerose é:
A
Comer menos gordura.
B
Comer a quantidade de carboidratos que se precisa todos os dias.
C
Fazer exercício.
D
Tabagismo.
E
Ter alta concentração de HDL.
Tema 7
Vida Universitária
1
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As Diretrizes para o funcionamento do Ensino Superior no Brasil são uma responsabilidade do Ministério da Educação. Sobre esta prerrogativa, analise as afirmativas abaixo:
I. Cabe ao Ministério determinar a quantidade de horas necessárias para a integralização dos cursos superiores no país.
II. É facultativa a criação de um Projeto Pedagógico de curso.
III. Os trabalhos de Conclusão de Curso existem em todos os cursos superiores, obrigatoriamente.
Estão corretas:
A
Apenas a afirmativa I
B
Apenas a afirmativa II
C
Apenas a afirmativa III
D
Apenas as afirmativas I e II
E
Apenas as afirmativas II e III
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O Projeto Pedagógico de Curso (PPC) é um documento que registra todos os aspectos relevantes de um curso, desde sua concepção até sua operação.  Qual é a finalidade da inclusão da estrutura do curso no PPC?
A
A estrutura do curso é um elemento secundário do PPC, sem grande importância para a formação dos estudantes.
B
A inclusão da estrutura do curso no PPC é uma formalidade burocrática, sem impacto na gestão do curso.
C
A estrutura do curso é importante apenas para o planejamento das atividades extracurriculares.
D
A estrutura do curso é fundamental para orientar o processo de ensino e aprendizagem, bem como para garantir a qualidade do curso.
E
A estrutura do curso não tem relação com a matriz curricular, que é o elemento mais importante do PPC.
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A avaliação é uma ferramenta importante para garantir a qualidade dos cursos de graduação. Qual a sua importância na gestão de um curso de graduação?
A
A avaliação não é importante para a gestão de um curso de graduação, pois não influencia na qualidade do ensino.
B
A avaliação é importante apenas para identificar os pontos fracos do curso, sem impacto na gestão da instituição.
C
Aavaliação é importante para identificar tanto os pontos fortes quanto os pontos fracos do curso, permitindo uma gestão mais eficiente e focada na melhoria contínua.
D
A avaliação é importante apenaspara avaliar o desempenho dos estudantes, sem relação com a gestão do curso.
E
A avaliação é importante apenas para avaliar o desempenho dos estudantes, sem relação com a gestão do curso.
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Com a chegada do século XXI, a sociedade passou por diversas transformações em relação ao século XX. Essas mudanças também afetaram o ambiente universitário, transformando o que significa ser um estudante universitário hoje em dia. Quais foram as mudanças que afetaram o ambiente universitário no século XXI?
A
Aumento da expectativa de vida e da média de filhos por família.
B
Utilização de dispositivos de comunicação como telex e fax.
C
Acesso ao ensino superior reduzido e fontes de conhecimento limitadas a bibliotecas físicas e professores.
D
Utilização de mídias digitais como principais meios de informação e acesso a repositórios virtuais de conhecimento.
E
Aumento do tempo médio em um emprego para 20 anos.
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Administrar o tempo de forma adequada constitui-se em uma necessidade do século XXI. Entretanto, especialistas afirmam que boa parte da população organiza de forma inadequada seus horários e compromissos. Não é raro que tarefas cujo prazo está distante ou que não possuem um prazo definido sejam negligenciadas pelos indivíduos. Uma das razões para isso é a tendência a dedicarmos maior atenção para atividades mais simples e com mais vantagens em curto prazo do que para outras, mais complexas e com benefícios obtidos somente a longo prazo. Dessa forma, organizar as responsabilidades imediatas e conciliar o tempo com os planos futuros é um desafio enfrentado por muitos adultos na atualidade. OLIVEIRA, Clarissa Tochetto de; CARLOTTO, Rodrigo Carvalho; TEIXEIRA, Marco Antônio Pereira; et al. Oficinas de Gestão do Tempo com Estudantes Universitários. Psicologia: Ciência e Profissão, v. 36, n. 1, p. 224-233, 2016. Disponível em:  https://www.scielo.br/scielo.php?pid=S1414-98932016000100224&script=sci_abstract&tlng=pt. Acesso em: 8 Mar. 2021.
Considerando o texto acima, assinale a alternativa correta.
A
Administrar o tempo ajuda a organizar sua rotina, aumentando sua produtividade.
B
Administrar o tempo pode ou não auxiliar na produtividade.
C
O gerenciamento de tempo é um problema que não existe no século XXI.
D
Atividades de curto prazo são sempre mais fáceis de fazer, por isso ignoramos as demais atividades de médio e longo prazo.
E
No século XXI a tendência é não ignorar nenhuma tarefa, independente de seu prazo.
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A inteligência emocional é uma habilidade cada vez mais requisitada, especialmente em ambientes dinâmicos e em um mundo onde a empatia e a adaptabilidade são essenciais para lidar com o impacto da tecnologia e as relações humanas.
 
Pergunta: Considere as afirmativas:
 
- Afirmativa I: A empatia é um componente fundamental da inteligência emocional, pois permite que as pessoas compreendam e validem as emoções dos outros, promovendo relacionamentos mais colaborativos e respeitosos.
- Afirmativa II: A automotivação depende unicamente de fatores externos, como reconhecimento e recompensas, que impulsionam o indivíduo a persistir diante das adversidades.
- Afirmativa III: A autorregulação emocional ajuda o indivíduo a responder adequadamente a situações de estresse, prevenindo reações impulsivas e mantendo o equilíbrio em momentos de pressão.
A
I e II apenas. 
B
II e III apenas. 
C
I e III apenas. 
D
I, II e III apenas. 
E
II apenas. 
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Sobre os cursos lato sensu, considere a relação entre as asserções abaixo:
I. Estes cursos, também chamados de especialização, têm como função o aperfeiçoamento ou atualização de uma área específica
PORQUE
II. Uma de suas finalidades é qualificar o egresso para uma determinada função.
Sobre a relação entre as asserções assinale a alternativa correta.
A
Ambas são verdadeiras, mas a II não complementa a I
B
Ambas são falsas.
C
A afirmativa I é verdadeira e a II é falsa.
D
A afirmativa II é verdadeira e a I é falsa.
E
Ambas são verdadeiras e a II complementa a I
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A interação entre docentes e estudantes é um dos principais aspectos do processo de aprendizado na comunidade acadêmica. De que forma a interação entre eles pode ocorrer nesse cenário?
A
Apenas de forma presencial, em salas de aula.
B
Apenas de forma virtual, por meio de conteúdos digitais.
C
Apenas em atividades práticas realizadas em laboratórios.
D
De diversas formas, incluindo presencialmente em salas de aula, virtualmente por meio de conteúdos digitais, em atividades práticas realizadas em laboratórios, além de compartilhamento de conteúdo inovador em vídeos, podcasts ou textos digitais.
E
Apenas em tutorias individuais, sem interação em grupo.
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Tanto para professores quanto para alunos, aprender a conviver com o outro e respeitar a diversidade são aspectos fundamentais para que a comunidade de conhecimento seja um lugar relevante e de crescimento para a sociedade. Nesse sentido, é preciso refletir sobre questões como inclusão, diversidade, direitos humanos e ética, pois o ambiente educacional reflete e ressignifica as características do mundo. Assinale a alternativa que apresenta corretamente a ideia principal do texto.
A
A importância do ambiente educacional para a comunidade.
B
A diversidade na comunidade acadêmica.
C
A construção de relações respeitosas na comunidade de aprendizagem.
D
A reflexão sobre os direitos humanos no ambiente educacional.
E
A relação entre o mundo e o ambiente educacional.
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O Projeto Pedagógico de Curso (PPC) é um documento fundamental para garantir a qualidade do ensino em uma instituição de ensino superior. Qual a importância da concepção do curso no PPC?
A
A concepção do curso é importante apenas para a elaboração do perfil do egresso.
B
A concepção do curso é um elemento secundário no PPC, sem grande impacto na formação dos estudantes.
C
A concepção do curso é fundamental para a definição dos objetivos e metas do curso.
D
A concepção do curso não tem relação com a estrutura curricular do curso.
E
A concepção do curso é um elemento exclusivo do PPC, não influenciando outras áreas da instituição.
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