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Síndrome de Burnout e Qualidade de Vida 
 Síndrome de Burnout
A Síndrome de Burnout é um transtorno psíquico que provoca esgotamento físico e mental. Sua manifestação está diretamente relacionada ao ambiente de trabalho, ou seja, não decorre de outro contexto e não deve ser confundida com cansaço comum, rotineiro. Em razão da pandemia, a saúde mental dos trabalhadores brasileiros foi afetada, evidenciando sintomas como ansiedade e aumento do nível de estresse.
“É uma condição que merece toda atenção, pois se não tratada adequadamente, podem se desenvolver outras condições de saúde emocional, tais como a depressão e outras manifestações, inclusive, na saúde física”
Conforme levantamento realizado pela Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz), a pandemia e o isolamento social afetaram a saúde mental dos trabalhadores que atuam em áreas essenciais. A pesquisa revelou que sintomas de ansiedade e depressão atingem 47,3% desses trabalhadores, no Brasil e na Espanha.
A síndrome, definida por Maslach (1994) como uma reação à tensão emocional crônica, afeta de forma negativa os profissionais e suas relações com o trabalho, acarretando no desgaste, estresse e até na desistência do indivíduo de trabalhar ou em caso mais grave de viver.
Causas do Burnout e Fases 
Não respeitar horários de entrada e saída do trabalho;
Isolamento e falta de integração entre os membros da equipe;
Prazos de entrega que não são factíveis;
Chefes abusivos;
Aumento da carga de trabalho sem recompensas claras;
Insegurança quanto a estabilidade no emprego;
Falta de clareza sobre os objetivos da equipe e empresa.
Hiperprodutividade
Agressividade
Exaustão
Características: - Exaustão emocional – perda de energia e recursos emocionais nas situações clínicas - Despersonalização – sentimentos e atitudes negativas, indiferentes e cínicas - Realização profissional reduzida – afeta as habilidades interpessoais relacionadas com a prática profissional
DESMISTIFICANDO O ESTRESSE
Crônico
Situações vivenciadas por período prolongado com pouca opção de controle
Manifestações biológicas
Manifestações comportamentais
Doenças
Burnout
Fadiga por compaixão
Burnout
Estresse pós traumático
Agudo
Prepara o indivíduo para o enfrentamento das
situações inesperadas do cotidiano
Ameaça
Desafio
Luta
Fuga
 Síndrome de Hardy
“Excesso de trabalho pode levar ao desânimo ao descredito de si mesmo, conduzindo a pessoa ao desgaste de fatores importantes como a auto estima.” 
PORTARIA Nº 1339, DE 18 DE NOVEMBRO DE 1999
	Sensação de Estar Acabado ("Síndrome de Burn-Out", "Síndrome do Esgotamento Profissional") (Z73.0)	 Ritmo de trabalho penoso (Z56.3)
 Outras dificuldades físicas e mentais relacionadas com o trabalho (Z56.6)
LISTA DE DOENÇAS RELACIONADAS AO TRABALHO
RELAÇÃO DE AGENTES OU FATORES DE RISCO DE NATUREZA OCUPACIONAL, COM AS RESPECTIVAS DOENÇAS QUE PODEM ESTAR COM ELES RELACIONADAS
TRANSTORNOS MENTAIS E DO COMPORTAMENTO RELACIONADOS COM O TRABALHO (Grupo V da CID-10)
 Dados Estatísticos – FIESP 
...Dados da OMS apontam que o Brasil é o país mais ansioso do mundo e o mais depressivo da América Latina. Em 2017, os episódios depressivos geraram mais de 43 mil auxílios-doença previdenciários, inserindo a depressão na lista das 10 doenças que mais afastaram os brasileiros do mercado de trabalho, de acordo com a Previdência Social. Izabella destacou que, em 2018, o número de licenças relacionadas a doenças neuronais aumentou em 12% se comparado a 2017. Entre elas estão, além da depressão e da Síndrome de Burnout, o transtorno de personalidade e o déficit de atenção...
 Inteligência emocional
...“Não ensinam a lidar com as emoções na escola”, disse Sâmia Aguiar, psicóloga e mestre em Neurociências e Comportamento, no painel sobre Inteligência Emocional.  Ela destacou que entender e lidar com suas emoções é tão importante quanto o aprendizado de matérias como matemática, ciências e português, e revelou cinco fatores-chave para a inteligência emocional: alto grau de autoconsciência, gerenciamento do humor, automotivação, empatia e manejo nos relacionamentos. ...
 Qualidade de Vida 
 A síndrome de burnout é consequente a prolongados níveis de estresse no trabalho e compreende exaustão emocional, distanciamento das relações pessoais e diminuição do sentimento de realização pessoal.
“Há quatro fatores que podem estar associados à SB a organização, o indivíduo, o trabalho e a sociedade.”
Em diferentes estudos, os resultados apontam para a relação entre estilo de vida, carga de trabalho e o absenteísmo como preditores da Síndrome de Burnout. Pessoas com estilo de vida mais saudável, tendem a ter menos chances de incorrer na Síndrome. Atividade física foi um fator comum encontrado que auxilia no tratamento e na prevenção, tanto quanto a maior flexibilidade nas relações interpessoais.
Conforme a OMS, Burnout “é uma síndrome conceituada como resultante do estresse crônico no local de trabalho que não foi administrado com sucesso”.
 Estilo de Vida sem Stress 
A qualidade de vida é um importante aspecto sobre a saúde física e mental, que pode ser afetada pelo burnout.
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