Atividade Física em Estudantes Universitários

Prévia do material em texto

UNIP - UNIVERSIDADE PAULISTA
BACHARELADO EM EDUCAÇÃO FÍSICA
NÍVEL DE ATIVIDADE FÍSICA E PERCEPÇÃO DA QUALIDADE DE VIDA EM ESTUDANTES UNIVERSITÁRIOS
Projeto de Trabalho de Conclusão de Curso
Apresentado ao Curso de Educação Física - Bacharelado da Universidade Paulista (UNIP)
Como requisito parcial para a obtenção do título de Bacharel em Educação Física
Nome do(a) Acadêmico(a)
Cidade - Ano
UNIP - UNIVERSIDADE PAULISTA
BACHARELADO EM EDUCAÇÃO FÍSICA
NÍVEL DE ATIVIDADE FÍSICA E PERCEPÇÃO DA QUALIDADE DE VIDA EM ESTUDANTES UNIVERSITÁRIOS
Projeto de Trabalho de Conclusão de Curso apresentado ao Curso de Educação Física - Bacharelado da Universidade Paulista (UNIP), como requisito parcial para a obtenção do título de Bacharel em Educação Física.
Acadêmico(a): Nome do(a) Acadêmico(a)
Orientador(a): Nome do(a) Orientador(a)
Cidade - Ano
SUMÁRIO
1. Introdução .................................................... 3
2. Problema de Pesquisa ......................................... 4
3. Objetivos .................................................... 4
 3.1 Objetivo Geral ............................................ 4
 3.2 Objetivos Específicos ..................................... 4
4. Justificativa ................................................ 5
5. Revisão de Literatura ........................................ 6
6. Metodologia .................................................. 7
7. Cronograma .................................................. 8
8. Referências .................................................. 9
1. Introdução
A prática regular de atividade física tem sido amplamente reconhecida como um dos pilares para a promoção da saúde e prevenção de doenças crônicas não transmissíveis. Diversos estudos apontam que indivíduos fisicamente ativos apresentam melhores indicadores de saúde, tanto no aspecto físico quanto psicológico, em comparação com aqueles sedentários.
No contexto acadêmico, os estudantes universitários frequentemente enfrentam jornadas intensas de estudo, sobrecarga de trabalhos e, muitas vezes, conciliação com atividades profissionais. Essa rotina pode levar ao sedentarismo, ao estresse e à diminuição da qualidade de vida. Assim, compreender a relação entre atividade física e percepção de qualidade de vida nesse público torna-se relevante, especialmente para a área da Educação Física, que tem como um de seus focos principais a promoção da saúde e do bem-estar.
2. Problema de Pesquisa
Qual é a relação entre o nível de atividade física e a percepção da qualidade de vida em estudantes universitários?
3. Objetivos
3.1 Objetivo Geral
Analisar a relação entre o nível de atividade física e a percepção da qualidade de vida em estudantes universitários.
3.2 Objetivos Específicos
1. Identificar o nível de atividade física dos estudantes por meio do questionário IPAQ.
2. Avaliar a percepção de qualidade de vida dos participantes utilizando o questionário WHOQOL-Bref.
3. Correlacionar os resultados obtidos entre nível de atividade física e os domínios da qualidade de vida.
4. Comparar a qualidade de vida entre os estudantes considerados ativos e sedentários.
4. Justificativa
O ingresso na universidade é marcado por mudanças significativas na rotina do indivíduo, como aumento da carga de estudos, adaptação social e, em muitos casos, acúmulo de funções profissionais e pessoais. Essas alterações podem contribuir para a adoção de um estilo de vida sedentário, impactando diretamente na saúde e na qualidade de vida.
A atividade física desempenha papel fundamental na promoção da saúde física e mental, além de melhorar aspectos sociais e emocionais. Dessa forma, avaliar a relação entre atividade física e qualidade de vida em estudantes universitários permite compreender melhor os fatores que influenciam seu bem-estar e embasar estratégias de intervenção e promoção da saúde.
5. Revisão de Literatura
A relação entre atividade física e qualidade de vida é amplamente explorada na literatura científica. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS, 2020), a atividade física regular reduz o risco de doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2, hipertensão e depressão.
De acordo com Nahas (2017), a prática regular de exercícios físicos contribui para a manutenção do peso corporal, melhora da resistência cardiorrespiratória, aumento da força muscular e benefícios psicológicos como redução do estresse e ansiedade.
Estudos como o de Matsudo et al. (2002) demonstraram que indivíduos fisicamente ativos apresentam maior percepção de bem-estar e vitalidade, o que reforça a ligação entre a atividade física e a qualidade de vida. Além disso, pesquisas recentes têm destacado a importância da prática de exercícios para o público universitário, que muitas vezes apresenta níveis elevados de estresse e baixa adesão a programas de atividade física (Souza & Silva, 2020).
O WHOQOL-Bref, instrumento desenvolvido pela OMS, tem sido amplamente utilizado para medir a qualidade de vida em diferentes populações, incluindo universitários, enquanto o IPAQ é um questionário consolidado para avaliar o nível de atividade física. A associação entre esses instrumentos permite análises mais precisas sobre como os hábitos de vida influenciam o bem-estar geral.
6. Metodologia
A presente pesquisa será do tipo descritiva, de caráter quantitativo e transversal.
A amostra será composta por aproximadamente 30 a 50 estudantes universitários, de ambos os sexos, com idades entre 18 e 35 anos. Os critérios de inclusão serão: estar regularmente matriculado em curso de graduação e aceitar participar da pesquisa por meio do Termo de Consentimento Livre e Esclarecido (TCLE).
Instrumentos de coleta:
- Questionário IPAQ (versão curta), para avaliação do nível de atividade física.
- Questionário WHOQOL-Bref, para avaliação da qualidade de vida em quatro domínios.
Os dados serão tabulados em planilhas eletrônicas e analisados estatisticamente. Será utilizada estatística descritiva (média, desvio-padrão) e testes de correlação (Pearson ou Spearman) para identificar associações entre as variáveis. Para comparar grupos ativos e sedentários, poderão ser aplicados testes de diferenças entre médias (teste t ou Mann-Whitney).
7. Cronograma
	Etapas
	Período
	Responsável
	Levantamento bibliográfico
	Março - Abril
	Acadêmico
	Definição da amostra e TCLE
	Abril
	Acadêmico
	Coleta de dados
	Maio - Junho
	Acadêmico
	Tabulação e análise dos dados
	Julho
	Acadêmico
	Redação final do TCC
	Agosto - Setembro
	Acadêmico
	Entrega e apresentação
	Outubro - Novembro
	Acadêmico
8. Referências
Matsudo, S., Araújo, T., Matsudo, V., Andrade, D., Andrade, E., Oliveira, L., & Braggion, G. (2002). Questionário Internacional de Atividade Física (IPAQ): estudo de validade e reprodutibilidade no Brasil. Revista Brasileira de Atividade Física e Saúde, 6(2), 5-18.
Nahas, M. V. (2017). Atividade física, saúde e qualidade de vida: conceitos e sugestões para um estilo de vida ativo. 7ª ed. Londrina: Midiograf.
Organização Mundial da Saúde (OMS). (2020). Diretrizes da OMS sobre atividade física e comportamento sedentário. Genebra: OMS.
Souza, A. C., & Silva, R. P. (2020). Atividade física e saúde mental em universitários: uma revisão sistemática. Revista Brasileira de Ciências do Esporte, 42(3), 1-9.