Corrida de Revezamento no Atletismo

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ATLETISMO 
 
 
CORRIDA DE 
REVEZAMENTO 
 4 X 100 E 4 X 400 
• QUATRO CORREDORES CORRENDO DISTÂNCIAS 
SEMELHANTES (100m ou 400m) CONDUZINDO UM 
BASTÃO. 
• REALIZANDO-SE TROCAS DE MÃO EM MÃO DENTRO DA 
ZONA DE PASSAGEM QUE É UM ESPAÇO DE 20 METROS 
SITUADOS DENTRO DA ÁREA. 
• 4 X 100 - 10m ANTES e 10m DEPOIS DE CADA 100 m (3 
ZONAS DE PASSAGEM). 
• 4 x 400 – NO INÍCIO DA PISTA (1 ZONA DE PASSAGEM). 
 
FASES PARA PASSAGEM DO BASTÃO 
TIPOS OU ESTILOS DA PASSAGEM DO 
BASTÃO 
• DESCENDENTE 
O CORREDOR QUE VAI RECEBER O BASTÃO 
ESTENDE UM DOS BRAÇOS PREVIAMENTE 
COMBINADO COM A PALMA DA MÃO VOLTADA 
PARA CIMA. 
O CORREDOR QUE CONDUZ O BASTÃO COLOCA-O, 
ATRAVÉS DE UM MOVIMENTO DE CIMA PARA 
BAIXO NA MÃO DO RECEPTOR. 
TIPOS OU ESTILOS DA PASSAGEM DO 
BASTÃO 
• ASCENDENTE 
O CORREDOR COLOCA O BRAÇO PARA TRÁS 
COM A PALMA DA MÃO VOLTADA PARA O 
COMPANHEIRO. 
O BASTÃO É COLOCADO ATRAVÉS DE UM 
MOVIMENTO DE BAIXO PARA CIMA. 
 
FORMA DE PASSAGEM DO BASTÃO 
 
FORMAS DE PASSAGEM DEPENDE DA 
DISTÂNCIA (100m ou 400m) 
 
• PASSAGEM NÃO VISUAL - “AS CEGAS”: 
NO MOMENTO EM QUE ESTÁ PASSANDO O 
BASTÃO O CORREDOR QUE RECEBE O FAZ SEM 
OLHAR PARA TRÁS, DE FORMA AUTOMÁTICA. 
 
EDUCATIVOS 
FORMA DE PASSAGEM DO BASTÃO 
 
FORMAS DE PASSAGEM DEPENDE DA 
DISTÂNCIA (100m ou 400m) 
 
• PASSAGEM VISUAL 
 COM O RECEPTOR OLHANDO A AÇÃO DO 
CORREDOR. 
MÉTODOS 
• COMPLETAM O MECANISMO DA PROVA DE 
REVEZAMENTO. 
 
• MANEIRA PELA QUAL O BASTÃO DEVE SER 
CONDUZIDO DURANTE A TRAJETÓRIA DA 
PROVA, OU SEJA, A MÃO NA QUAL O 
BASTÃO DEVE SER TRANSPORTADO. 
 
• UNIFORME 
 
• ALTERNADO. 
MÉTODO UNIFORME 
 
• HÁ TROCA DE MÃOS DURANTE A 
PASSAGEM DO BASTÃO. 
 
• NÃO É O MAIS INDICADO. 
MÉTODO ALTERNADO 
 
• NÃO HÁ TROCA DE MÃOS DURANTE A 
PASSAGEM DO BASTÃO. 
 
• É PRECISO ADOTAR ALGUMAS MEDIDAS 
PARA A DISPOSIÇÃO DE CADA ATLETA 
DENTRO DA PISTA. 
 
CONSIDERAÇÕES 
• O BASTÃO NÃO PODE SER PASSADO FORA DOS 
20 METROS DA ZONA DE PASSAGEM. 
 
• ZONA OPCIONAL: 10m ANTES DA ZONA DE 
PASSAGEM, ONDE O CORREDOR PODE SE 
COLOCAR EM POSIÇÃO DE ESPERA. 
 
CONSIDERAÇÕES 
 
• DOIS TIPOS DE SAÍDA DO CORREDOR QUE VAI 
RECEBER O BASTÃO: SAÍDA ALTA (EM PÉ, 
LIGEIRAMENTE INCLINADO PRA FRENTE, COM 
PESO NA PERNA DA FRENTE) E SAÍDA SEMI-
AGACHADA(TRÊS APOIOS E MÃO CONTRÁRIA 
AO PÉ DA FRENTE APOIADA NO CHÃO).