Diário de ataques de pânico

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FADBA

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Carine Figueiredo

10/03/2016

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Diário de ataques de pânico
Definição de ataque de pânico: crises espontâneas, súbitas, de mal-estar e sensação de perigo ou morte iminente, acompanhadas de diversos sintomas físicos, tais como:
	Falta de ar (1)
Sudorese (2)
Visão turva (3)
Mãos frias e úmidas (4)  
Coração acelerado (5)
	Tremor nas mãos (6)
Náusea (7) 
Boca seca (8)
Adormecimento nos lábios (9)
Ondas de frio e calor (10)
	Formigamento das extremidades (11)
Urgência para urinar/defecar (12)
Tontura, balanço e flutuação (13)
Estranheza em relação ao corpo/ ambiente (14)
 
Intensidade do Ataque de Pânico 
0—————2—————4—————-6—————8
nada          pouco          moderado          acentuado          grave
 
	Data
	Duração
(em minutos)
	Intensidade
	Situação ou local 
	Sintomas presentes