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Doenças Cardiovasculares
Profª. Luanna Ehrich R. de S. Santos
Março/2017
CARDIO = Coração
VASCULARES = Vasos Sanguíneos
As Doenças Cardiovasculares (DCV) afetam o sistema circulatório, ou seja, o coração
e os vasos sanguíneos (artérias, veias e vasos capilares). São de vários tipos, sendo as mais
preocupantes a doença das artérias coronárias (artérias do coração) e a doença das artérias
do cérebro. Quase todas são provocadas por ATEROSCLEROSE, ou seja, pelo depósito de
placas de gordura no interior das artérias que dificultam a circulação sanguínea nos órgãos,
podendo chegar a impedi-la.
A aterosclerose aparecendo nas artérias coronárias pode causar angina de peito, infarte
do miocárdio. E, aparecendo nas artérias do cérebro pode causar alterações da memória,
tonturas, acidente vascular cerebral (AVC).
A situação pode ser alterada, pois essas doenças podem ser prevenidas pela adoção de
um estilo de vida saudável e vigilância médica regular.
COMO PREVENIR AS DOENÇAS CARDIOVASCULARES?
Controlar os fatores de risco* é a melhor forma de prevenção.
(*Fator de Risco é uma condição que aumenta o risco cardiovascular, ou seja, aumenta a
probabilidade de sofrer uma doença cardíaca)
Os fatores de risco podem ser divididos em 2 categorias: fatores de risco modificáveis e
fatores de risco não modificáveis.
Fatores de Risco Modificáveis
 Diabetes;
 Colesterol elevado;
 Triglicerídeos elevado;
 Hipertensão arterial;
 Excesso de peso / Obesidade;
 Hábito de fumar;
 Abuso de bebidas alcoólicas;
 Sedentarismo.
Fatores de Risco não Modificáveis
 Idade;
 Sexo;
 Genética;
CRISE HIPERTENSIVA
É a elevação, repentina, rápida, severa e sintomática da pressão arterial, em indivíduos
normotensos ou hipertensos.
Sinais e Sintomas
 Mal estar;
 Ansiedade e Agitação;
 Cefaleia;
 Epistaxe;
 Tontura;
 Visão turva;
 Dor no peito;
 Falta de ar.
Condutas
 Avaliação da vítima;
 Manter a vítima em repouso;
 Tranquilizar a vítima;
 Administrar O2;
 Verificar sinais vitais;
 Transportar em decúbito elevado.
Fonte: 7ª Diretriz Brasileira de Hipertensão Arterial – SBC, 2016.
ANGINA
É um desconforto torácico que ocorre quando o músculo cardíaco não recebe O2 em
quantidades adequadas (isquemia do músculo cardíaco).
1. Angina Estável: ocorre episódios de desconforto torácico.
Ex: estresse emocional; esforço físico
2. Angina Instável: ocorre desconforto torácico em repouso ou a mínimos esforços. Apresenta,
geralmente uma duração superior a 10 minutos.
Sinais e Sintomas
 Dor precordial (rápida);
 Queimação;
 Peso no peito;
 Dor na região epigástrica, pescoço, mandíbula, ombros, cotovelos, punho.
(OBS: Apresenta melhora após repouso)
Condutas
 Avaliação da vítima;
 Manter a vítima em repouso;
 Tranquilizar a vítima;
 Administrar O2;
 Verificar sinais vitais;
 Transportar em posição confortável.
INFARTO AGUDO DO MIOCÁRDIO
É uma lesão (necrose) de uma parte do músculo cardíaco por privação súbita de sangue e
O2.
Sinais e Sintomas
 Dor precordial (demorada);
 Queimação;
 Peso no peito;
 Dor na região epigástrica, pescoço, mandíbula, ombros, cotovelos, punho.
(OBS: Não apresenta melhora após repouso)
 Palidez;
 Náuseas / vômitos;
 Sudorese;
 Ansiedade;
 Sensação de morte iminente.
Condutas
 Avaliação da vítima;
 Manter a vítima em repouso;
 Tranquilizar a vítima;
 Administrar O2;
 Verificar sinais vitais;
 Transportar a vítima imediatamente para o hospital;
 Se tiver em mãos, administrar no paciente 2 comprimidos
de AAS para mastigar (antigoagulante – desobstrui a artéria,
desmancha o coágulo formado).
DICAS PARA MANTER O CORAÇÃO SAUDÁVEL
1. Seja ativo
A prática de exercício físico aumenta a qualidade de vida.
Se você fizer, pelo menos, 30 minutos de atividade física moderada por dia, 5 dias por
semana (Ex: caminhada) irá se sentir melhor e, ao mesmo tempo, diminui o risco de ter uma
doença cardiovascular ou diabetes.
Crianças também precisam fazer atividade física por dia. Assim, encontre atividades que
também possa praticar com seus filhos para ajudar a manter uma vida saudável.
2. Controle o seu nível de colesterol
O controle contribuirá para que suas artérias se mantenham limpas e impedirá que se
criem obstruções.
Uma boa alimentação e a prática de atividade física contribuem para baixar o seu
colesterol.
3. Coma melhor
A comida saudável é o combustível que o nosso corpo usa para construir novas células e
para produzir a energia que precisamos para viver e combater doenças. Para manter uma boa
saúde devemos comer vegetais, frutas, fibras, laticínios, carne magra e peixe.
Evite alimentos salgados, como conservas, e não adicione sal no prato. Reduza o
consumo de alimentos ricos em açúcar e gorduras, como bolos e salgadinhos. Deixe os doces
para os dias de festa.
4. Controle sua pressão arterial
A PA alta é um dos principais fatores de risco para as doenças cardiovasculares. A PA
dentro dos limites recomendados não sobrecarregará o coração, artérias e rins e contribuirá
para os manter saudáveis. Para o controle da pressão tenha uma dieta saudável, reduza o
consumo de sal, pratique atividade física, mantenha o peso adequado, evite estresse e bebidas
alcoólicas e não fume.
5. Perca peso
Gordura acumulada, especialmente no abdômen, o indivíduo apresenta um maior risco de
ter hipertensão, colesterol elevado e diabetes. A redução e a manutenção do peso poderá
reduzir o risco de doenças cardiovasculares. A perca de peso ajuda a diminuir a PA.
Procure saber seu índice de massa corporal (IMC) e veja se precisa perder peso.
IMC = Kg /(altura)²
6. Reduza o açúcar no sangue
A maioria dos alimentos que comemos se transforma em açúcar que o nosso corpo usa
para a obtenção de energia. Se o nível de açúcar no sangue é inferior a 100, ótimo. Mas, se for
superior, cuidado com a diabetes! Diabéticos possui um risco maior de ter doença
cardiovascular. Assim, reduza o consumo de refrigerantes, doces, sobremesas e pratique
atividade física.
7. Deixe de fumar
Fumantes tem um maior risco cardiovascular. Fumar danifica todo o sistema circulatório,
pois endurece as artérias e forma coágulos. Além disso, diminui valores do bom colesterol
(HDL) e a capacidade respiratória. O cigarro também prejudica a saúde de outras pessoas que
o rodeiam e que não são fumantes. Para deixar de fumar consulte seu médico, pois ele pode
lhe aconselhar um tratamento para parar de fumar.
8. Diminua o seu estresse
O estresse pode levar a adoção de maus hábitos, como fumar, ingerir bebidas alcoólicas,
alimentar inadequadamente, que são fatores de risco para doenças cardiovasculares. Mudar o
seu comportamento, controlando o estresse, ajudará a reduzir o risco dessas doenças.
Exercício físico (caminhada, natação, ciclismo, dança, ioga, etc) e meditação tem efeitos
bastante positivos no controle da ansiedade e estresse.
Escolha uma atividade que goste e usufrua dela com prazer para reduzir o estresse e
contribuir para um melhor bem-estar físico e psíquico.