micronutrientes

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**Micronutrientes**
Os micronutrientes são vitaminas e minerais necessários em pequenas quantidades, porém
fundamentais para o bom funcionamento do corpo.
**Vitaminas:** Auxiliam em processos metabólicos. Exemplos: vitamina C, complexo B, vitamina D.
**Minerais:** Participam da formação óssea, contração muscular e equilíbrio hídrico. Exemplos: cálcio,
ferro, potássio.